Айкуне для позвоночника в москве

Клиника тибетской медицины→Методы лечения→Гимнастика Айкуне

Гимнастика Айкуне – это относительно новое направление лечебной физкультуры, основанное на многовековом опыте восточной медицины. Ее главное отличие и преимущество состоит в проработке мышц, которые не задействуются при обычных активных упражнениях. Этот уникальный эффект достигается благодаря медленным движениям. Эта гимнастическая техника подходит для самостоятельных занятий. Но все же лучшие результаты она дает при выполнении с персональным инструктором. Так как это происходит на сеансах ЛФК в клинике «Тибет». Благодаря правильному выполнению движений хорошо прорабатываются как поверхностные, так и глубокие мышцы спины, что позволяет эффективно снять мышечные спазмы и застойные явления в области позвоночника.

В чем суть гимнастики Айкуне?

Суть гимнастики Айкуне состоит в расслаблении и полной концентрации на своих ощущениях в процессе совершения упражнений. Все движения выполняются в медленном темпе, что исключает повышенные нагрузки и побочные эффекты. Одни упражнения являются подготовительными. Они предназначены для снятия мышечных спазмов и подготовке позвоночника к нагрузкам. Другие процессы улучшают кровообращение и кровоснабжение тканей, укрепляют мышечный корсет спины, помогают исправить осанку. Правильные движения оказывают лимфодренажный эффект – очищают ткани от токсинов и шлаков, повышают иммунитет, улучшают психо-эмоциональное состояние, повышают устойчивость к стрессам. Благодаря восстановлению высоты зазоров между позвонками высвобождаются защемленные нервные корешки, исчезают болевые синдромы. Таким образом, этот гимнастический метод оказывает комплексное оздоровительное действие.

или позвонить:

+7 812 643-20-70 (Санкт-Петербург)

Бесплатная консультация

Опрос, осмотр,

пульсовая диагностика

от 30 минут

Диагностика

УЗИ, МРТ, лабораторные

исследования (по назначению)

Лечение

Индивидуальный

план

При каких заболеваниях помогает гимнастика Айкуне?

В клинике «Тибет» гимнастика Айкуне применяется как самостоятельный или вспомогательный метод в комплексном лечении болезней позвоночника – остеохондроза, межпозвоночных грыж, протрузий, сколиоза. Хорошие результаты этот метод показывает при лечении депрессии, неврозов, детских неврологических заболеваний, тиков, энцефалопатии. Он помогает также при болезнях суставов – артритах, артрозах, дисплазиях. Способствует избавлению от избыточного веса, лечению ожирения, болезней желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и дыхательной систем, при иммунодефицитных состояниях и нарушениях обмена веществ. Кроме того, эта гимнастическая практика с успехом используется для ускоренного восстановления после травм спины (позвоночника).

Является ли Айкуне клинически испытанным методом?

Терапевтическое действие гимнастики Айкуне было исследовано в Новосибирском институте клинической и экспериментальной медицины. После успешного прохождения клинических испытаний в 2005 г. этот метод был официально рекомендован комитетом здравоохранения Санкт-Петербурга в качестве эффективной лечебной физкультуры.

Какой эффект ощущается от сеансов Айкуне?

После сеансов гимнастики Айкуне в клинике «Тибет» улучшается подвижность спины, суставов, исчезает ощущение скованности, уменьшаются или проходят боли в пояснице, спине, повышается настроение.

Кому показан метод?

Благодаря мягкому воздействию гимнастика Айкуне практически не имеет противопоказаний. Мы рекомендуем ее детям с 6-летнего возраста, взрослым и пожилым людям до 75-80 лет.

Как выполняется гимнастика Айкуне?

В клинике
«Тибет» гимнастика Айкуне выполняется под руководством персонального
инструктора ЛФК. Это очень важно для того чтобы добиться действительно
серьезных и стойких результатов, поскольку эффективность этой практики напрямую
зависит от правильности выполнения движений. Даже незначительные ошибки могут
привести к нулевому эффекту и напротив, правильное выполнение нетрудных, внешне
простых движений дает удивительные результаты. Длительность сеанса может
составить от 10-20 минут до получаса и более, в зависимости от диагноза и
показаний. Применение гимнастической практики Айкуне в клинике «Тибет» имеет строго
индивидуальный характер, что обеспечивает лучшие результаты этого вида лечебной
физкультуры.

Автор статьи

Айкуне для позвоночника в москве

Зам.главного врача в г.Санкт-Петербурге, врач-рефлексотерапевт, педиатр, реабилитолог, мануальный терапевт.
Стаж работы — 27 лет

Наши специалисты

Главный врач в г.Москве, врач-рефлексотерапевт, врач-невролог. Кандидат медицинских наук
Стаж 36 лет

Зам. главного врача в г.Москве, врач-рефлексотерапевт, врач-уролог, невролог, мануальный терапевт, остеопат
Стаж 44 года

Главный врач в г. Санкт-Петербурге. Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог
Стаж 27 лет

Зам.главного врача в г.Санкт-Петербурге, врач-рефлексотерапевт, педиатр, реабилитолог, мануальный терапевт
Стаж 27 лет

Врач – психоневролог. Профессор, доктор медицинских наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Награжден знаком «Отличник здравоохранения» Минздрава РФ
Стаж 26 лет

Заведующая консультативно-диагностическим отделением, невролог, фитотерапевт. Врач высшей категории, член Профессиональной ассоциации натуротерапевтов
Стаж 31 год

Врач-консультант, врач-рефлексотерапевт
Стаж 16 лет

Врач-кардиолог. Доктор медицинских наук, профессор, профессор кафедры терапии, кардиологии и функциональной диагностики ЦГМА Управления делами Президента РФ
Стаж 29 лет

Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 25 лет

Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 30 лет

Врач-рефлексотерапевт, гинеколог
Стаж 27 лет

Кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории, эндокринолог, терапевт, диетолог, специалист УЗИ
Стаж 35 лет

Врач-рефлексотерапевт. Врач высшей квалификационной категории
Стаж 38 лет

Врач-рефлексотерапевт, врач-психотерапевт
Стаж 31 год

Мануальный терапевт, рефлексотерапевт
Стаж 18 лет

Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры нелекарственных методов лечения и клинической физиологии Первого МГМУ
Стаж 25 лет

Врач-рефлексотерапевт
Стаж 31 год

Врач-рефлексотерапевт
Стаж 45 лет

Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 23 года

Врач-остеопат, рефлексотерапевт
Стаж 27 лет

Врач-рефлексотерапевт, невролог. Кандидат медицинских наук, доцент восстановительной медицины. Награждена знаком «Отличник здравоохранения» Минздрава РФ
Стаж 41 год

Мануальный терапевт
Стаж 40 лет

Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 37 лет

Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 25 лет

Мануальный терапевт, врач-остеопат
Стаж 6 лет

Врач-рефлексотерапевт, дерматовенеролог. Врач первой квалификационной категории
Стаж 21 год

Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 11 лет

Врач-рефлексотерапевт
Стаж лет

Специалист по массажу
Стаж лет

Главный редактор газеты «Тибетская медицина», автор книги «Правильное питание в тибетской медицине»
Стаж лет

Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)
Стаж 16 лет

Специалист по физиотерапии
Стаж лет

Врач-рефлексотерапевт, врач-консультант, г. Санкт-Петербург
Стаж 27 лет

Врач-рефлексотерапевт, терапевт, г. Санкт-Петербург. Член Российской Ассоциации Акупунктуры и Традиционной медицины (РААТМ), Международной Ассоциации медицинской Акупунктуры
Стаж 40 лет

Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, психотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 40 лет

Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт, специалист по УЗИ, г. Санкт-Петербург
Стаж 23 года

Врач-рефлексотерапевт, невролог, г.Санкт-Петербург
Стаж 6 лет

Врач-рефлексотерапевт, невролог, гирудотерапевт
Стаж 30 лет

Врач-рефлексотерапевт, г.Санкт-Петербург
Стаж 11 лет

Врач-рефлексотерапевт, гинеколог, г. Санкт-Петербург
Стаж 42 года

Врач-невролог, рефлексотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 31 год

Врач-рефлексотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 19 лет

Врач-рефлексотерапевт, врач-остеопат
Стаж 28 лет

Врач-рефлексотерапевт, невролог, гирудотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 12 лет

ВВрач-рефлексотерапевт, невролог, мануальный терапевт, г.Санкт-Петербург
Стаж 11 лет

Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, г. Санкт-Петербург
Стаж 13 лет

Почему «Тибет»?

«Тибет» — клиника восточной медицины в Москве и Санкт-Петербурге. Широкие возможности диагностики и лечения более 250 заболеваний.

Первичная консультация — бесплатно
Лечение без таблеток, гормонов и операций
Более 40 врачей с опытом более 30 лет
Помогли более 100 000 пациентов
Доступные цены
Без выходных
Своя парковка

Работаем с 2007 года.

Операторы нашего call-центра свяжутся с Вами с 9:00 до 10:00 с телефона единого контакт-центра Москвы и Санкт-Петербурга 8 495 781-57-57. Звонок для Вас будет бесплатным.

Источник

8 (499) 649-14-97

Часы работы:
с 06:00 до 22:00

«Дух спорта» рекомендует:

Гончаров
Вячеслав Владимирович
бокс, джиу-джитсу, дзюдо, самбо
Образование, спортивные звания:
• Чайковский …

Шпагина
Елена Александровна
ОФП, стретчинг, фигурное катание, хореограф
Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию …

Маркина
Ирина Николаевна
тренер по ОФП, фитнесу
Занимается фитнесом с 2007 года.
Международный сертификат персонального …

Алексеев
Дмитрий Юрьевич
тренер по боксу
Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта по боксу, 2009–2013 гг. …

Всего:
11 тренеров
76 отзывов
4,4 средняя оценка

1500
руб. средняя цена

93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**

* Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

оценка

4,96

$$$$

Воронков Антон Сергеевич

Дисциплины: ОФП, ЛФК, баскетбол, карате, айкуне. Ещё 6…

Образование, спортивные звания:
• Кандидат в мастера спорта по баскетболу, 2010 г.
• Пензенский государственный университет, бакалавр физической культуры, 2014–2018 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (тренер по баскетболу в школе и университете) — 8 лет.
• Школа №220 г. Заречного, учитель физической культуры, преподаватель-организатор ОБЖ, 2017–2020 гг.

Опыт работы 11 лет тренером в детских школах.
Опыт работы в общеобразовательной школе 5 лет.
Автор собственных методик для детей 2 -10 лет. Основатель инновационной детской школы Пенза-рост.
Предлагаю формат работы ОНЛАЙН-ТРЕНИНГА (скайп, zoom)

Скидка 20%

При абонементе на дистанционные занятия

Район: Тимирязевская. Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Цены и варианты занятий

Айкуне: 2000 руб. / ч (Онлайн тренировка)

ОФП: 1000 руб. / ч (Онлайн тренировка)

Баскетбол: 1000 руб. / ч (Онлайн тренировка)

Карате: 1000 руб. / ч (Онлайн тренировка)

Индивидуальные занятия: 300 руб. / 60 мин. (Онлайн тренировка индивидуальные тренировки с детьми 3-5 лет)

Дистанционные занятия: 300 руб. / 60 мин. (Онлайн тренировка индивидуальные, групповые тренировки для детей от 3-18 лет)

Разовое занятие; Дети; Дистанционная консультация; Категории учеников.

оценка

5,00

$$$$

Семёнова Виктория Вадимовна

Дисциплины: фитнес, ЛФК, пилатес, ОФП, айкуне. Ещё 6…

Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта России международного класса по тяжелой атлетике (с 2003 г.).
• Училище олимпийского резерва (КГУОР). Педагог по физической культуре и спорту, подготовка спортивного резерва в сборные команды страны по олимпийским видам спорта, 2009–2012 гг.
Опыт:
• Опыт работы тренером и инструктором — 18 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Двукратная чемпионка России по атлетике, многократный призёр чемпионатов России, многократный призёр Кубка России (с 2005 г.).

✅ Многократная чемпионка РФ по атлетике, профессиональный фитнес тренер и спортсмен более 18 лет. (подробнее о моём опыте в википедии).
✅ Моя работа — моё хобби, я посвятила этому всю жизнь! Помогу вам без использования химии (жиросжигание, восстановление и тонус).
✅ Первые результаты по моей программе после 10−15 тренировок.
✅ Тренирую индивидуально по видеосвязи и в спортзале (спб), на моём счету тысячи счастливых клиентов со всего мира!
✅ Стоимость персональных занятий 2500р.

Скидка 10%

— Ознакомительная тренировка 1000р.
— Скидка для постоянных клиентов на абонемент от 12 занятий
— Консультация бесплатно!
— Сотрудникам профи.ру скидка 50% на абонемент.

Район: Тимирязевская, Дубровка, Фили, Динамо, Смоленская. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Цены и варианты занятий

Фитнес: 2500 руб. / ч

ЛФК: 2500 руб. / ч

Пилатес: 2500 руб. / ч

ОФП: 2500 руб. / ч

Дистанционные занятия: 2500 руб. / ч

Индивидуальные занятия: 2500 руб. / ч

Разовые / регулярные; Абонемент; Категории учеников.

оценка

5,00

$$$$

Воронин Андрей Олегович

Дисциплины: самооборона, самбо, бокс, бои без правил, айкуне. Ещё 5…

Образование, спортивные звания:
• ООО «ЦПК Движение», программа профессиональной подготовки по специализации «тренер по спортивному и боевому самбо», 2020 г.
• ООО «ЦПК Движение», программа профессиональной подготовки по специализации «тренер по боксу», 2020 г.
• ООО «ЦПК Движение», программа профессиональной подготовки по специализации «тренер тренажерного зала», 2020 г.
Опыт:
• Опыт тренерской деятельности — 8 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Кандидат в мастера спорта по панкратиону (с 2013 г.).
• Кандидат в мастера спорта по боевому самбо (с 2014 г.).

Стаж тренерской деятельности с 2012 года

КМС по боевому самбо
КМС по панкратиону

Диплом о профессиональной переподготовки по специализации тренер тренажерного зала, тренер по боксу, тренер по спортивному и боевому самбо

Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Цены и варианты занятий

Самооборона: 1500-2500 руб. / ч

Самбо: 1500-2500 руб. / ч

Бокс: 1500-2500 руб. / ч

Панкратион: 1500-2500 руб. / 60 мин.

Дистанционные занятия: 500 руб. / 60 мин.

$$$$

Борисова Анна Валерьевна

Дисциплины: фитнес, ОФП, стретчинг, ЛФК, айкуне.

Образование, спортивные звания:
• Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, 2007–2012 гг.
• Государственный университет управления, менеджмент в спортивной индустрии, 2015–2016 гг.

Цены и варианты занятий

Фитнес: 500 руб. / ч

ОФП: 500 руб. / ч

Стретчинг: 500 руб. / ч

ЛФК: 500 руб. / ч

оценка

5,00

$$$$

Быков Дмитрий Александрович

Дисциплины: стретчинг, акробатика, фитнес, ОФП, айкуне. Ещё 6…

Персональный Тренер
Создатель авторской программы MULTIFIT.
Опыт: 15лет профессиональной работы в цирке и сложно-координационных видах спорта.
Сейчас тренирую в своей студии в центре Москвы взрослых и детей в следующих дисциплинах:
STRETCHING (тренировка по растяжке, использую не только классическую технику, но и восточные методы)
RINGS WORKOUT (тренировка на кольцах)
TRX (многофункциональная тренировка на все группы мышц)

Район: Менделеевская.

Цены и варианты занятий

Айкуне: 1500-2500 руб. / ч

Стретчинг: 1500-2500 руб. / ч

Акробатика: 2000 руб. / ч

Фитнес: 1500-2500 руб. / ч

$$$$

Иванов Антон Николаевич

Дисциплины: единоборства, фитнес, ОФП, кроссфит, айкуне. Ещё 5…

Образование, спортивные звания:
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, 2015 г.
• Лицей «Ученый фитнес». Первая доврачебная помощь, 2017 г.
Опыт:
• Dr. Loder Deluxe Fitness, фитнес-тренер, 2015–2019 гг.
Спортивные достижения, награды:
• Первенство России по кёкусинкай карате, 1 место, 2010 г.
• Первенство России по киокусинкай карате, 1 место, 2011 г.
• Первенство России по кёкусинкай карате, 1 место, 2012 г.

Являюсь экспертом в сфере фитнеса и единоборств. Женщинам и мужчинам помогаю достигать самых желанных результатов. Трёхкратный Чемпион России по Кёкусинкай Карате.

Район: Новые Черёмушки. Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Юг, Запад, Юго-Восток, Восток, Северо-Восток, МЦК: Запад, Большая кольцевая Юг.

Цены и варианты занятий

Айкуне: 1000 руб. / ч

Единоборства: 1000 руб. / ч

$$$$

Середа София Юрьевна

Дисциплины: ОФП, стретчинг, художественная гимнастика, айкуне.

Спортивные достижения, награды:
• КМС, 2018 г.

Занималась художественной гимнастикой 12 лет!
Опыт с детьми в области гимнастики был.
Работала в сфере танцев.
Сейчас учусь на психолога, так что все максимально конструктивно!

Район: Водный стадион. Выезд: Центр, Запад, Северо-Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Северо-Запад, МЦК: Север, Большая кольцевая Север, Рижская.

Цены и варианты занятий

Айкуне: 500 руб. / ч

ОФП: 700 руб. / ч

Стретчинг: 700 руб. / ч

Художественная гимнастика: 700 руб. / ч

$$$$

Кузьмин Денис Сергеевич

Дисциплины: фитнес, ОФП, бег, футбол, айкуне.

Тренировки по футболу детей от 3 до 15 лет. Опыт работы 4 года. Тренировки физ. подготовке опыт 4 года.

Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Цены и варианты занятий

Фитнес: 1500 руб. / ч

ОФП: 1500 руб. / ч

Бег: 1500 руб. / ч

Футбол: 1500 руб. / ч

оценка

5,00

$$$$

Конов Олег Борисович

Дисциплины: ЛФК, ОФП, фитнес, СФП, айкуне. Ещё 6…

Образование, спортивные звания:
• Педагогический колледж, 2006–2010 гг.
• Московская международная академия, 2012–2016 гг.
• Центр обучения «Аюрведа», 2017 г.
• Институт восстановительной медицины и ЛФК, 2018 г.
Опыт:
• Гимназия №1538, 2010–2012 гг.
• Специальная школа №834, 2012–2018 гг.
• Школа №158, 2016–2018 гг.
• ГКОУ СКОШИ №73 — 1 год.

Физическая культура, ОФП, Фитнес, Лечебная физическая культура (ЛФК), реабилитация, коррекционно-развивающая работа, диагностические меропрятия, Спортивный и десткий массаж, составление индивидуальных программ (физических, коррекционных, развивающих, реабилитационных, итд) Персональный тренер по футболу, проведение футбольных тренировок в СДЮШОР.

Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Цены и варианты занятий

Айкуне: 1500 руб. / ч

ЛФК: 1500 руб. / ч

ОФП: 1500 руб. / ч

Фитнес: 1500 руб. / ч

Отправка запроса выбранным тренерам:

Источник