Болезни ног и позвоночника лечение
Нижние конечности и позвоночный столб- это важнейшие структурные части опорно-двигательного аппарата человеческого тела, если болит одновременно позвоночник и суставы ног, то это может быть признаком серьезной системной патологии ревматоидного типа, такой как системная красная волчанка, суставная форма болезни Бехтерева и т.д.
Мышцы и связки нижних конечностей контролируется с помощью сложной системы иннервации, включающей в себя корешковые нервы, спинной мозг, мозжечок и гипоталамус. Для базового равновесия устойчивости в вертикальном положении и ориентирования на местности выполняет свои функции вестибулярный аппарат. Вот такая сложная система, при любой патологии в которой может развиваться частичная или полная неспособность передвигаться на своих ногах.
Если появилась боль в позвоночнике и отдает в ногу, следует как можно быстрее направляться на прием к вертебрологу. Это состояние чревато развитием дистрофии и атрофии мышечной ткани нижних конечностей. Ниже разберёмся, как позвоночник человека и ноги взаимосвязаны, и станет совсем понятно, что остеохондроз пояснично-крестцового отдела – это не просто постоянная боль внизу спины. Это потенциальная угроза здоровью всех тканей нижних конечностей.
Как связаны позвоночник и мышцы ног
Позвоночный столб – это центральный проводник нервных импульсов от различных отделов тела к структурам головного мозга и обратно. Таким образом осуществляется управление жизнедеятельностью. При потере подобного пути проведения импульсов нарушается активность и функции.
Позвоночник и мышцы ног также связаны между собой двумя видами аксонов (нервной ткани). Первая половина отвечает за передачу чувствительности от мышечной структуры в спинной мозг. Вторая – за передачу двигательного импульса от церебрального центра к мышцам. В первом случае центральная нервная система получает информацию о воздействии на мышцы факторов внешней среды. Во втором случае посылается команда совершить сокращение или расслабление с целью движения. На простом примере это выглядит следующим образом:
- к поверхности кожи прикасается горячий предмет;
- в головной мозг передается сигнал об этом по чувствительным типам аксонов;
- церебральные структуры мгновенно проводят анализ раздражающего фактора, и, если температура не приемлемая для сохранения целостности эпидермиса, то посылается обратный сигнал;
- по двигательным типам аксонов к миоцитам поступает импульс, заставляющий их совершить движение для резкого отведения в сторону той части тела, в отношении которой определяется негативное тепловое воздействие.
Подобные импульсы поступают в ступни, голени, бедра, пальцы. Все мышечные структуры подчинены подобному алгоритму взаимодействия с центральной нервной системой при посредничестве структур спинного мозга, включая корешковые нервы.
Аналогичным образом связаны пальцы ног и позвоночник, поэтому при остеохондрозе и его осложнениях пациенты испытывают онемение, болезненность, чувство похолодания в дистальных отделах ступней.
Иннервация охватывает не только мышцы. Она регулирует функциональность сосудистой стенки. Примерно 70% случаев развития варикозного расширения вен нижних конечностей связано напрямую с нарушением иннервации и хроническими дегенеративными процессами, происходящими в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Варикоз – это прямое следствие длительно текущего остеохондроза.
Другим грозным осложнением становится атеросклероз артерий и артериол нижних конечностей и облитерирующий эндартериит. Эти заболевания зачастую приводят к вынужденной ампутации нижних конечностей. Человек навсегда становится инвалидом.
А ведь достаточно вовремя обратить внимание на первичные признаки в виде болей в ногах, чувства онемения, нарушения кровоснабжения, выражающегося в отечности, тяжести, бледности кожных покровов и т.д.
Боли при грыже позвоночника в ногах
Появившиеся боли в позвоночнике и ногах – это повод срочно обратиться к врачу и провести полное обследование. Чаще всего выявляются грыжа позвоночника и боли в ногах, причем эти два состояния взаимосвязаны.
При грыжевой деформации межпозвоночного диска происходят следующие дегенеративные изменения:
- нарушается процесс поступления жидкости с помощью диффузного обмена в структуру фиброзного хрящевого кольца диска;
- обезвоживание приводит к появлению микроскопических трещин на его поверхности;
- происходит потеря эластичности и упругости;
- фиброзное кольцо теряет свою способность удерживать форму и начинает постепенно «проседать», терять свою физиологическую высоту;
- при этом увеличивается площадь поверхностей диска, соприкасающихся с костными структурами расположенных вверху и внизу тел позвонков;
- за счет увеличившегося давления начинается процесс деформации внутреннего пульпозного ядра;
- оно отдает избыточную влагу фиброзному кольцу и уменьшается в размерах;
- становится менее упругим и легко при избыточном давлении с внешней стороны проскальзывает в микроскопическую трещину в фиброзном кольце.
Так формируется первичная межпозвоночная грыжа. Её размер может составлять всего лишь 2-3 мм. Но уже на этом этапе своего появления грыжа дает сильнейший болевой синдром. Буквально парализуются мышцы ног. Пациент испытывает мышечную слабость, у него появляется ощущение, что нижние конечности ему не подчиняются. Ощущается неустойчивость положения при попытке устоять на ногах.
Если в таком состоянии не начать лечение, то грыжа быстро увеличивается в размерах и может произойти её секвестрирование. В такой ситуации пациенту будет показана экстренная хирургическая операция, поскольку длительно нарушенная иннервация в пояснично-крестцовом отделе позвоночника ведет к тотальной дисфункции органов брюшной полости им алого таза. Страдают не только ноги, но и кишечник (отсутствие опорожнения), мочевой пузырь (пациент не может помочиться), желчный пузырь, желудок и т.д.
Грыжа позвоночника, болят ноги: что делать?
Первое, что делать, если болят ноги и позвоночник, это обращаться за медицинской помощью. В этой ситуации можно обратиться за помощью к участковому терапевту или при наличии возможности к невропатологу. Но беда в том, что данные специалисты проводят лишь симптоматическое лечение подобных заболеваний. Пациенту будут назначена противовоспалительная терапия. Она снимет приступ боли и даже позволит опять начать нормально себя чувствовать. Но вот на грыжу (если она есть) это не окажет абсолютно никакого влияния. Да, при случайном движении может даже произойти самостоятельное вправление грыжевого выпячивания. Однако при отсутствии эффективного лечения, направленного на восстановление целостности фиброзного кольца путем возврата нормального диффузного обмена между мышцами и хрящевой тканью, чуда не произойдет. Буквально спустя несколько недель или даже дней после окончания курса лечения, назначенного терапевтом, приступ может повториться вновь и с удвоенной силой.
Гораздо эффективнее, если грыжа позвоночника и болят ноги, обратиться за помощью к мануальному терапевту. Этот специалист проводит настоящее лечение, направленное на устранение самой причины неприятных ощущений. Здесь не применяются никакие фармакологические препараты, поскольку они приносят больше вреда, чем пользы.
Если у пациента присутствует грыжа позвоночника и онемение ноги, то вероятнее всего наблюдается выраженная компрессия седалищного нерва. Для того,
Чтобы её устранить, достаточно провести несколько сеансов тракционного вытяжения. В ходе этой процедуру восстанавливается нормальное положение тел позвонков. В образовавшемся пространстве восстанавливается нормальная высота межпозвоночного диска. В сочетании с остеопатией, массажем и рефлексотерапией это дает очень быстрые и впечатляющие результаты. Уже после второго сеанса пациент отмечают значительное улучшение своего состояния.
Общие принципы лечения
Существуют общие принципы лечения ног и позвоночника, которые позволяют с минимальными усилиями вернуть здоровье опорно-двигательного аппарата и обеспечить свободу движений. Для начала важно понимать, что путь к выздоровлению должен быть совместный с лечащим доктором. Пациент должен с точностью выполнять все рекомендации врача. Каким бы опытным не был специалист по мануальной терапии, он не сможет устранить факторы негативного влияния за пациента. А ведь необходимо в процессе лечения следует сделать следующее:
- организовать свое рабочее и спальное место в соответствии с современными нормами гигиены и эргономики (зачастую именно неправильно подобранная мебель является причиной развития остеохондроза в молодом возрасте);
- обеспечить выполнение разработанного комплекса ежедневной гимнастики;
- изменить свой рацион и режим питания;
- пить в сутки большое количество питьевой воды;
- проводить много времени на свежем воздухе;
- уменьшить влияние стресса и психологической напряженности;
- отказаться от курения и употребления алкогольных напитков;
- проводить комплексную борьбу с лишним весом (если он есть).
Помимо этого, врачом могут быть даны рекомендации индивидуального характера в зависимости от образа жизни, профессиональной занятости пациента и других факторов.
Лечение ног и позвоночника с помощью методов мануальной терапии позволяет не только устранить существующие заболевания, но и улучшить общее состояние организма, повысить жизненный тонус. Очень важно не останавливаться после окончания курса терапии. Продолжайте вести свой новый образ жизни, делайте комплекс гимнастических упражнений. В этом случае позвоночник будет здоровым и боли в мышцах ног вас больше не побеспокоят.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Вы можете воспользоваться услугой бесплатного первичного приема врача (невролог, мануальный терапевт, вертебролог, остеопат, ортопед) на сайте клиники «Свободное движение». На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.
Был ли полезен материал?
(3) чел. ответили полезен
Источник
Болезни ног развиваются под воздействием различных эндогенных и экзогенных факторов. Общим проявлением таких отклонений в здоровье является боль, которая со временем становится причиной появления мучительного дискомфорта при ходьбе. Методику лечения подбирают для каждого пациента с учетом поставленного диагноза. Терапия включает длительный прием медикаментов, соблюдение особой диеты и ряда профилактических мер.
Виды и характеристика
Классификация заболеваний предполагает их разделение по виду пораженной части конечности:
- болезни костей. Характеризуются нарушением прочности и гибкости твердого органа, основу которого составляет костная ткань;
- патологии суставов. Возникают на фоне воспаления подвижных соединений костей;
- сосудистые заболевания. Связаны с нарушением кровообращения и ухудшением состояния стенок вен или артерий ног;
- патологии мышц. Возникают при поражении части опорно-двигательного аппарата, обладающей способностью к сокращению.
Отдельно выделяют болезни стоп и доброкачественные опухоли в области нижних конечностей.
Читайте также
Заболевания костей
Связаны с высоким риском переломов при незначительной физической нагрузке. Существуют следующие патологии такого типа:
- остеопороз. Характеризуется прогрессирующим снижением плотности костей. Основная причина заболевания связана с недостаточным поступлением или усвоением веществ, необходимых для нормального формирования костной ткани. Диагностируют остеопороз чаще у женщин во время беременности или послеродовом периоде (организм матери отдает большую часть микронутриентов эмбриону), а также у пожилых людей (возрастные изменения);
- рахит. Развивается у детей по причине недостаточного усвоения организмом кальция и витамина D. Кости становятся мягкими, что приводит к деформации скелета и задержке роста ребенка;
- остеомиелит. Представляет собой гнойно-воспалительный процесс инфекционной природы, затрагивающий кости, надкостницу и костный мозг. В 38% случаев остеомиелита воспаление затрагивает бедренную кость. Повреждения после травмы наиболее часто являются причиной развития патологии;
- болезнь Педжета. Состояние, характеризующееся нарушением процесса ремоделирования и восстановления тканей костей. Возникает по причине воспаления, вызванного вирусами. Заболеванием чаще страдают люди после 40-50 лет. К опасным последствиям патологии относят перерождение очагов поражения в злокачественные опухоли.
Внимание!
Важную роль в лечении таких заболеваний играет возраст пациента. У пожилых людей процесс восстановления более длительный.
Патологии суставов
Боль в ногах нередко возникает по причине дегенеративно-дистрофических и воспалительных изменений в подвижных соединениях костей. К первому типу заболеваний относят артроз. Основная причина его возникновения заключается в нарушении обмена веществ, при котором хрящевая ткань теряет эластичность. В зависимости от очага поражения классифицируют артроз ног на следующие виды:
- коксартроз (изменения в тазобедренном суставе);
- гонартроз (поражение коленного сустава);
- голеностопный;
- пальцев.
Клиническая картина характеризуется схожими симптомами, среди которых отмечают боль при движениях, отечность и визуально видимые деформации суставов.
Общим названием воспаления, которое локализуется в подвижных соединениях костей, является артрит. Существуют следующие виды патологии:
- моноартрит (поражение одного сустава);
- полиартрит (воспаление нескольких суставов);
- подагрический артрит (подагра). Характеризуется сбоем в обмене пуринов, что приводит к отложению в подвижных соединениях костей солей мочевой кислоты. В большинстве случаев воспаление такого типа локализуется в области большого пальца.
Боль при артрите возникает даже при прикосновении к пораженному месту.
Заболевания суставов становятся причиной снижения физической активности человека и при отсутствии лечения грозят инвалидностью.
Сосудистые патологии
Эта группа заболеваний возникает под воздействием внешних и внутренних факторов, провоцирующих развитие сбоев в системе кровообращения и ухудшение состояния стенок сосудов. К основным отклонениям подобного типа относят:
- атеросклероз. Связан с отложением на стенках сосудов холестериновых бляшек. Со временем они заполняют просвет артерий, мешая движению крови. Ткани органов при этом испытывают дефицит кислорода и питательных веществ, что приводит к нарушениям в их функционировании;
- варикоз. Характеризуется увеличением диаметра поверхностных вен, которое сопровождается несостоятельностью клапанов. Кровь при этом идет не к сердцу, а вниз, провоцируя развитие застойных явлений. Человек испытывает тяжесть и боль в ногах, что затрудняет его передвижение;
- эндартериит. Представляет собой патологию, возникающую по причине чрезмерного курения. Никотин оказывает негативное воздействие на артерии, что приводит к сужению их просвета, блокаде кровотока в ногах, отмиранию тканей. Боль обычно локализуется в области, голени, икр и стоп. Эндартериит характеризуется высоким риском закупорки сосудов, единственным решением при котором является операция. Несвоевременная медицинская помощь грозит ампутацией пораженной конечности;
- ангиопатию. Снижение тонуса сосудистых стенок приводит к изменениям их структуры и нарушению функционирования, что отражается уменьшением скорости движения крови в организме. Патология может охватывать сосуды разного калибра. Диагностируют ее в основном у пациентов с сахарным диабетом;
- тромбоз. Характеризуется образованием сгустков крови в венах нижних конечностей. Высокую предрасположенность к заболеванию имеют люди, злоупотребляющие алкоголем и никотином, работа которых связана с повышенной физической нагрузкой, длительным пребыванием в сидячем или стоячем положении.
Внимание!
Самым опасным заболеванием подобного типа считают тромбофлебит. Патологию относят к осложнению тромбоза, возникающему по причине воспаления стенок вен. Характеризуется высоким риском развития ТЭЛА, при которой смерть от удушья наступает в первый час ее развития.
Болезни, связанные с поражением сосудов, все чаще диагностируют у молодых людей. Это связано с высоким пристрастием подростков к алкоголю и никотину. Такие патологии считают самыми опасными, так как они становятся причиной ранней смертности.
Патологии мышечной ткани и связочного аппарата
Характеризуются поражением поперечнополосатых мышц, которыми человек управляет сознательно, или их концевой структуры. К основным патологиям такого вида относят:
- миозит. Представляет собой воспалительное заболевание хронической формы, развивающееся при инфекционном или травматическом поражении мышц. При отсутствии лечения возрастает риск атрофии конечностей;
- трохантерит. Редкая патология, связанная с поражением сухожилий бедренной кости. По симптоматике напоминает коксартроз, что является частой причиной ошибочного диагноза;
- тендинит. Характеризуется воспалительно-дистрофическим изменением тканей ахиллова сухожилия с высоким риском разрыва связок. При переходе воспаления на мышцу развивается миотендинит;
- флегмона. Патология возникает вследствие развития инфекции, сопровождающейся гнойным поражением и отмиранием мягких тканей. Лечение осуществляют хирургическим методом.
При воспалении мышечной ткани пациенты жалуются на сильные боли, которые ограничивают движение. Пренебрежение лечением приводит к укорочению, атрофии мышц, что отражается на качестве жизни и грозит инвалидностью.
Доброкачественные новообразования
Опухоли на ногах часто образуются после перенесения травмы и характеризуются четко очерченными границами, медленным развитием и отсутствием склонности к появлению метастазов.
Самыми распространенными патологиями такого типа являются:
- гигрома. Опухоль чаще образуется возле голеностопного сустава или на пальцах ног и имеет плотную оболочку, содержащую серозную жидкость с примесями слизи. Гигрома формируется в виде единичных или множественных образований, под воздействием провоцирующих факторов склонна к стремительному росту;
- липома. Представляет собой жировую опухоль, которая локализуется в основном под кожей;
- хондрома. Доброкачественное новообразование, состоящее из клеток гиалинового хряща, в области нижних конечностей образуется на костях стопы или бедра. В начальной стадии патологии отмечают скудную клиническую картину, но по мере роста опухоль деформирует пораженный участок, что нередко приводит к перелому. Выявляют хондрому в основном у пациентов в возрасте 11-16 лет;
- рабдомиома. Опухоль локализуется в поперечно-полосатой мускулатуре и характеризуется высоким риском перерождения в злокачественную. Лечение проводят только хирургическим путем;
- остеохондрома. Характеризуется появлением костных наростов на длинных трубчатых костях (бедренная, большеберцовая и малоберцовая). В медицинской терминологии такое образование носит название экзостоз. Его размеры равны 2-12 см.
Опасность таких новообразований заключается в сдавливании соседних тканей, что приводит к защемлению нервов.
Внимание!
При ряде патологий отмечают высокий риск малигнизации клеток, поэтому при повышении температуры тела на фоне болезненного дискомфорта в области ног рекомендуют обратиться к врачу.
Болезни стоп
Развитие таких заболеваний связывают с повышенной нагрузкой на нижнюю часть ноги. По статистике, человек за всю жизнь проходит около 100 км, что негативно отражается на состоянии стопы. К самым распространенным патологиям относят:
- бурсит. Возникает при частом ношении неудобной обуви или по причине генетической предрасположенности и характеризуется смещением сустава большого пальца;
- мозоли и натоптыши. Представляют собой ороговевшие участки кожи, образующиеся при длительном ее трении об обувь. Факторами риска служат различные патологии, характеризующиеся повышенным потоотделением, лишним весом, нарушением кровообращения. Лечение не предполагает госпитализации;
- пяточная шпора – костное разрастание в области пятки, возникающие вследствие нарушения обмена кальция;
- подошвенный фасциит. Основной симптом патологии заключается в болевом синдроме, локализующемся в пятке и усиливающемся при физической нагрузке. Дискомфорт обусловлен воспалительно-дегенеративными изменениями плантарной фасции. Осложнением патологии является пяточная шпора;
- синдром нейропатической или ишемической стопы. Развивается на фоне сахарного диабета. В первом случае причиной служит защемление нерва (ощущение жара в стопе). Второй тип патологии обусловлен нарушением кровообращения при поражении сосудов (ноги постоянно холодные);
- неврома. Представляет собой фиброзное доброкачественное разрастание ткани подошвенного нерва в области между 3-м и 4-м пальцами стопы. Заболевание обычно имеет односторонний характер, диагностируют чаще у женщин молодого возраста.
Патологии такого вида не опасны для жизни, но приносят серьезный дискомфорт при движении. Во избежание снижения чувствительности стопы рекомендуют начинать лечение при первых проявлениях ухудшения ее состояния.
Причины
Заболевания ног имеют различную этиологию, но их развитие обусловлено общими провоцирующими факторами:
- сбои в работе щитовидной железы. Орган регулирует баланс кальция и фосфора;
- чрезмерные физические нагрузки;
- хождение в неудобной обуви (неправильно подобранный размер, грубый материал);
- работа, связанная с ношением тяжестей, длительным пребыванием в стоячем или сидячем положении;
- злоупотребление алкоголем и никотином;
- присутствие в рационе питания продуктов с высоким содержанием кальция. Переизбыток вещества в организме отражается снижением плотности костной ткани;
- хронические инфекции вирусной и бактериальной природы;
- генетическая предрасположенность;
- малоподвижный образ жизни;
- травмы;
- частые стрессы и нервные перенапряжения;
- систематические переохлаждения;
- нарушение обмена веществ;
- недостаток витаминов, ведущий к ослаблению иммунитета;
- сахарный диабет и другие хронические патологии внутренних органов.
Клиническая картина заболеваний имеет схожие признаки, поэтому причину болей и другого дискомфорта в ногах может определить только врач путем проведения ряда диагностических мероприятий. Проведение самостоятельного лечения без подтверждения диагноза может усугубить состояние больного, стать причиной развития опасных последствий.
Симптомы
Основным признаком является боль в нижних конечностях различной интенсивности, продолжительности, локализации. Чаще она возникает при движениях, что приводит к дискомфорту при хождении, но при ряде патологий проявление симптома наблюдают в спокойном состоянии.
Внимание!
Боль может усиливаться по ночам, при тепловом воздействии, длительном пребывании в вертикальном положении.
Также отмечают следующие симптомы, свидетельствующие о развитии заболеваний ног:
- судороги;
- на фоне воспаления наблюдают повышение температуры тела, слабость и отсутствие аппетита;
- ощущение жара или холода в стопах;
- тяжесть в конечностях;
- отечность ног;
- припухлость, покраснение, онемение, жжение и снижение чувствительности в пораженной области;
- повышенная усталость при ходьбе;
- переломы при незначительных повреждениях;
- деформация костей;
- утренняя скованность в ногах;
- при сосудистых патологиях отмечают появление видимой сосудистой сетки и венозных узелков на икрах;
- на рахит указывает замедление роста ребенка.
Характер клинической картины заболеваний ног зависит от вида патологии и степени ее тяжести. Она не всегда проявляется в начальной стадии, поэтому болезнь могут выявить при прохождении профосмотра или диагностики других отклонений.
Диагностика
Способ лечения болезней ног подбирают с учетом поставленного диагноза. При болях в нижних конечностях человеку нужно обратиться к травматологу, хирургу или флебологу. После осмотра, изучения анамнеза и уточнения характера симптоматики врач назначает пациенту пройти ряд диагностических мероприятий:
- клинический анализ крови и мочи;
- биохимия крови;
- при подозрении на сбои в работе щитовидной железы назначают анализ на уровень гормонов.
Лабораторные исследования помогают выявить изменения в уровне лейкоцитов, эритроцитов, СОЭ, кальция, фосфора и мочевой кислоты.
Аппаратная диагностика включает следующие виды обследований:
- УЗИ внутренних органов, нижних конечностей;
- рентгенограмма болезненного участка ноги, позвоночника;
- МРТ;
- КТ.
На основании результатов исследований делают вывод о состоянии и наличии патологических изменений костей, суставов, сосудов, мышечных тканей. При наличии в анамнезе хронических патологий, выступающих причиной развития отклонения, назначают консультацию лечащего врача (невропатолог, эндокринолог).
Лечение
Методика терапии зависит от вида патологии, стадии ее развития, возраста и общего состояния пациента. Она включает прием лекарств, действие которых направлено на устранение первопричины, облегчение симптоматики, восстановление функциональной пораженной части ноги. В тяжелых случаях и при неэффективности медикаментозного лечения проводят хирургические операции.
Медикаменты
Комплексная терапия предполагает прием следующих препаратов в форме таблеток, мазей, гелей или растворов для инъекций:
- НПВС с обезболивающим эффектом (Диклофенак, Долобене, Вольтарен, Долгит);
- миорелаксанты (Тизанидин);
- хондропротекторы (Структум, Хондроксид, Артра);
- анестетики (Новокаин);
- глюкокортикостероиды (Преднизолон);
- антидепрессанты (Деприм);
- витаминно-минеральные комплексы.
При сосудистых патологиях дополнительно назначают антикоагулянты, флеботоники и плазмозамещающие препараты, действие которых направлено на предупреждение процесса тромбообразования.
Внимание!
Вид препарата, его дозировку и схему приема определяет врач.
Лечение болезней ног включает курс физиопроцедур (массаж, ЛФК, электрофорез с Димексидом, магниты, лазер), способствующих улучшению кровообращения в пораженной конечности, диетотерапию, акупунктуру, ношение компрессионного белья и ортопедической обуви. В ходе терапии пациенту рекомендуют некоторое время соблюдать полный покой, отказаться от вредных привычек, снизить норму физических нагрузок.
Народная медицина
С разрешения врача для повышения эффективности медикаментов используют средства на основе лекарственных растений, обладающих противовоспалительным, обезболивающим и регенерирующим воздействием.
Для облегчения болей рекомендуют использовать следующие лекарства:
- заливают в 3-х литровый бутыль 0,5 л свежего сока свеклы, 0,2 л сока алоэ, добавляют по 0,5 кг моркови и черной редьки. Емкость доверху заполняют жидким медом и хорошо перемешивают ее содержимое. Настаивают 7 суток под закрытой крышкой, процеживают, удаляя осадок, и принимают перед сном по 40 мл. Длительность минимального курса лечения составляет 1 мес.;
- переливают стакан кефира в пол-литровую емкость, добавляют измельченный ржаной хлеб до ее полного заполнения и 1 ч.л. соды. Оставляют в тепле на 5-6 дней, фильтруют, отжимая осадок. Средство используют для примочек (днем) и компрессов (на ночь). Эффект облегчения боли наступает через 3 дня. Спустя неделю дискомфорт проходит.
Противовоспалительным действием обладают листья мать-и-мачехи. Их рекомендуют прикладывать на ночь в течение 10 суток.
Для устранения мозолей и натоптышей к проблемному месту на ночь прикладывают массу из тертого картофеля и лука, помещенную в марлю, или лист алоэ (внутренней частью). Средства создают эффект распаривания. Утром мозоль обрабатывают пемзой, мажут кремом жирной текстуры. Процедуру повторяют до полного исчезновения ороговевших участков кожи.
Профилактика
Во избежание развития подобных заболеваний рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:
- отказаться вредных привычек;
- сбалансировать рацион питания;
- вести активный образ жизни, контролируя уровень физических нагрузок;
- избегать стрессов и травм;
- при работе, связанной с длительным пребыванием в положении сидя, каждый час делать перерыв на 5-10 мин. (поднять ноги на стол, пройтись по ступенькам);
- обогатить рацион питания растительной пищей, молочными продуктами и снизить потребление соли, жирной пищи;
- после рабочего дня выполнять массаж ног;
- при хронических патологиях не пренебрегать терапевтическими курсами;
- носить удобную обувь на невысоком каблуке;
- проходить плановые медосмотры.
При наличии наследственной предрасположенности к определенному виду болезни ног, советуют периодически осуществлять прием препаратов, действие которых предупредит ее развитие.
Читайте также
Боль в ногах всегда сопряжена с дискомфортом при ходьбе. При ее частом проявлении ухудшается качество жизни человека, снижается работоспособность, а отсутствие лечения может привести к инвалидности. Во избежание опасных последствий нужно своевременно обращаться к врачу и соблюдать его рекомендации.
Источник