Большой гибкостью обладает позвоночник у
Автор repoz На чтение 5 мин. Просмотров 188 Опубликовано 23.05.2020
Позвоночник — это основа опорно-двигательного аппарата человека и главный стержень тела. От его здоровья и подвижности зависит жизнь и деятельность человека. Одни люди на протяжении всей жизни активны, подвижны и не знают о проблемах функционирования позвоночника. Другие менее подвижны или постоянно сталкиваются с нарушениями деятельности спины. Чтобы понять, почему так, от чего это зависит, нужно знать, что обеспечивает гибкость и нормальное функционирование позвоночника.
Анатомия позвоночника
Позвоночный столб состоит из множества элементов, слаженная работа которых обеспечивают движения всего тела. Если вести неправильный образ жизни, не заниматься позвоночником, со временем это может привести к выходу из строя и некомфортному функционированию некоторых из этих составных частей.
Например, межпозвоночные диски с годами становятся тоньше, а мышцы и связки теряют эластичность.
Чтобы этого не произошло, человеку нужно вовремя задуматься о том, как сделать гибким позвоночник и сохранить его здоровым на долгие годы. Тем более что сделать это не так сложно, как может показаться.
Межпозвоночные диски
Позвоночный столб — это цепочка твердых костяных позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Благодаря тому, что диски представляют собой хрящ с желеобразной жидкостью внутри, обеспечивается мягкость и гибкость позвоночника.
Межпозвоночные диски создают не только надежную связку позвонков друг с другом, но и исполняют роль амортизации нагрузок на позвоночник и обеспечивают его подвижность.
Состав и структура диска, с одной стороны, очень мягкие, и поэтому позвоночник такой гибкий, с другой стороны, диски довольно уязвимы, при сильных нагрузках сжимаются, вытираются и теряют эластичность.
Маленькие дети гораздо более гибкие, чем взрослые, потому что межпозвоночные диски составляют больше половины длины позвоночного столба. С возрастом их общая длина не превышает 25% длины позвоночника, поэтому гибкость теряется. Чтобы сохранить здоровье межпозвоночных дисков, а также их комфортное функционирование, нужно запомнить несколько рекомендаций и выполнять несложные правила.
Что влияет на гибкость
Гибкость и сила позвоночника человека — это величины непостоянные. От нагрузок и неправильного образа жизни позвоночник теряет подвижность. Проверить гибкость можно при помощи нескольких упражнений, которые продемонстрируют максимальную амплитуду возможности тела сгибаться или наклоняться в разные стороны.
Продемонстрировать это могут наклоны вниз, в стороны, а также различные скручивания. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, занимаются сидячей работой или постоянно оказывают одинаковые сложные нагрузки на позвоночник, со временем становятся менее гибкими.
Йога для позвоночника
Если мышцы, связки, межпозвоночные диски мало или неправильно работают, это приводит к износу их возможностей. Любая составная часть спины нуждается в работе или умеренной нагрузке. То, что не используется долгое время, застаивается, теряя эластичность.
Еще одним фактором, влияющим на гибкость и функциональность позвоночника является сбалансированное питание, обеспечивающее поступление необходимых минералов и микроэлементов. Недостаток кальция в организме, малое потребление жидкости могут негативно сказаться на гибкости спины и силе позвоночника. Поэтому правильное питание является залогом хорошего здоровья.
Что поможет сохранить гибкость позвоночника
В детстве гибкость и подвижность позвоночника находятся на очень хорошем уровне. Для того чтобы сохранить хорошую подвижность спины и ее здоровое состояние, можно тренироваться. Для этого стоит выполнять несложные рекомендации:
- умеренные физические нагрузки — зарядка по утрам, занятия любым спортом или хотя бы длительные вечерние прогулки на свежем воздухе;
- плавание — отличный спорт для позвоночника в любом возрасте, который не только снимает нагрузку со спины, но укрепляет мышцы;
- умеренно жесткое спальное место позволит мышцам полностью расслабиться, ведь при любом прогибе матраца они продолжают работать; правильное питание, которое содержит в себе витамины и полезные минералы;
- полезной привычкой, помогающей сохранить гибкость и здоровье позвоночника, является отдых во второй половине дня, хотя бы 20-30 минут в горизонтальном положении.
Одним из самых эффективных видов спорта, который помогает развивать гибкость, силу, подвижность позвоночника и всего тела, является йога. Это не просто набор физических упражнений, это система занятий по совершенствованию своего организма, направленная на гармонизацию работы все органов, систем, частей тела.
Некоторые люди смотрят на то, что умеют делать профессиональные йоги, думаю, что это очень сложно и у них так никогда не получится. Но йога позволяет растягивать мышцы, развивая гибкость постепенно. Ограничений для занятий нет.
Каждому человеку, который заботится о своем здоровье или хочет оставаться полон сил долгие годы, нужно знать, как развить гибкость позвоночника. Регулярные тренировки, забота о себе, правильное питание, богатое кальцием и витаминами.
Упражнения для спины станет залогом хорошего самочувствия и гибкости всех частей тела. А гибкий позвоночник — это гарантия здоровья спины в целом. Заняться своим здоровьем никогда не поздно. Если есть ощущение зажатости мышц позвоночника, а некоторые движения даются с трудом, нужно включать в ежедневный режим зарядку или гимнастику.
Начинать делать упражнения нужно осторожно, не добиваясь максимальной амплитуды, чтобы дать мышцам возможность вспомнить свою работу. Спустя некоторое время можно будет увеличить нагрузку, добавить дополнительные упражнения.
Здоровье человека, особенно позвоночника, как основы всего организма, имеет большую ценность, поэтому забывать о себе, уделять мало времени активности и заботе о себе, не стоит. Развивая и поддерживая гибкость спины, человек обеспечивает себе активную и комфортную подвижность на долгие годы.
При боли в спине, врачи-редакторы нашего сайта рекомендуют использовать ортопедический лечебный пояс Космодиск Active. Помимо поддержки спины, Космодиск-пояс осуществляет массаж в области поясницы и оказывает тепловой эффект, вследствие чего мышцы в области позвоночника расслабляются, микроциркуляция крови улучшается, и боль уходит. Почитать о поясе более подробно и заказать консультацию можно на официальном сайте производителя.
Перейти на сайт
Источник
Источник «Яндекс.Картинки»
Позвоночник — одна из самых важных частей нашего скелета, связывающая верхнюю и нижнюю части тела, да и вообще дающая нам возможность перемещаться в пространстве. О том, что необходимо поддерживать гибкость и подвижность позвоночника, если вы хотите до старости хорошо себя чувствовать, знают все. Однако есть некоторые моменты, о которых хотелось бы рассказать.
Источник «Яндекс.Картинки»
Гибкость позвоночника дает свободу движений, но эта самая свобода может стать для вас источником травм. Например, вы занимаетесь и развитием гибкости, и силовыми упражнениями.
Во время выполнения приседаний со штангой на много повторений, больше 8-ми примерно, при выполнении последних повторений у многих возникает соблазн в верхней точке на какое-то время выключить мышцы, то есть полностью распрямить колени и спину, чтобы держать вес на суставах, а не с помощью мышц. И вот в этот самый момент, если у вас слишком гибкая спина, но слабые мышцы-стабилизаторы вокруг позвоночника, низ спины может резко прогнуться, а потом мышцы рефлекторно резко напрягутся для сохранения положения, и ваши сухожилия будут травмированы. Хотя менее гибкий человек никаких травм не получит, ибо его позвоночник просто будет оставаться в прямом положении.
С этим бороться довольно легко — по время приседа держать спину постоянно чуть наклоненной вперед, чтобы мышцы были всегда хоть немного натянуты, так вы избежите резких рывковых напряжений.
Источник «Яндекс.Картинки»
Второй пример — жим штанги стоя. Очень многие спортсмены травмировались на этом упражнении. Если при швунге вы проходите опасный участок за счет толчка ногами, то при жиме вам приходится в нижней части траектории чуть отклоняться назад, чтобы обвести штангу вокруг подбородка силой мышц плечевого пояса. И если в этот момент ваша спина будет расслаблена, а так делают многие новички, фокусирующиеся на работе рук, то есть большой шанс получить травму нижней части спины. Причем чем более гибкий у вас позвоночник, тем больше этот самый шанс на травму.
Источник «Яндекс.Картинки»
Также возможно получить травму при выполнении разных гимнастических упражнений, если спина будет слишком расслаблена и есть заметный прогиб.
Даже многие врачи в своих статьях рекомендуют не увлекаться чрезмерным развитием гибкости позвоночника, считая это опасным.
От себя могу добавить, что гибкость позвоночника — это хорошо, но к ней должны прилагаться две вещи.
Первая — это очень четкая техника выполнения силовых упражнений, не дающая мышцам, окружающим позвоночник, расслабляться в опасные моменты.
И вторая — необходимо вместе с гибкостью развивать и силу мелких мышц-стабилизаторов, окружающих наш позвоночник, как раз они и помогают сохранять его правильное положение в разных ситуациях. Для их развития подойдут упражнения типа приседаний со штангой над головой, ходьба и стойка на руках, жимы стоя с хорошей техникой и небольшим весом на много повторений.
Удачи в тренировках! Пока я готовлю новые статьи, рекомендую почитать то, что уже есть на канале:
Об отдыхе между силовыми тренировками
Опасности тяжелой атлетики
Как мы изучали ушу в СССР
Многосуставные упражнения — трастеры
Чем заменить становую тягу
Осталось ли ушу боевым искусством?
И многие другие.
Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите в комментариях, о чем еще хотели бы поговорить, буду раз поделиться тем, что знаю!
Источник
Все дело в коллагене
Кстати, считается, что эта патология имеет преимущественно женское лицо. Степень ее распространенности составляет 5–7% от общего количества населения, но с каждым годом количество гуттаперчевых женщин и мужчин растет. Более распространен этот синдром у восточных народов. Особенно много «каучуковых» людей живет в Азии, немного меньше их – в Африке и гораздо меньше в Европе.
В некоторых семьях необыкновенная растяжка передается по наследству. Но несмотря на то, что далеко не во всех случаях люди, обладающие змеиной гибкостью, нуждаются в лечении, все же иногда чрезмерная растяжимость связок может приводить к проблемам.
Заболевание, о котором сегодня идет речь, является следствием слабости связочного аппарата. А причина этого явления кроется в молекулярных изменениях внутри основного структурного белка организма – коллагена. Этот же белок входит в состав кожи, волос, ногтей, также из него состоят стенки сосудов и связки, поддерживающие внутренние органы (именно за счет этих «подвесок» печень, почки, матка и другие органы могут занимать в организме физиологически правильное местоположение).
При грубой генетической мутации, нарушающей в организме синтез коллагена, у человека могут возникать тяжелые, но, к счастью, редкие наследственные заболевания, при которых у больных отмечается избыточная гибкость суставов, а также в первом случае еще и множественные переломы костей, а во втором – очень растяжимая кожа и возможность спонтанного разрыва сосудов.
При синдроме гипермобильности суставов ситуация менее печальная, но неприятные последствия при этом тоже существуют. Измененный белок ухудшает упругость и эластичность связочного аппарата, вследствие чего связка в процессе движения сустава перерастягивается и становится вялой. К сожалению, изменения в молекулярном строении коллагена у людей с синдромом гипермобильности суставов передаются по наследству и сохраняются на всю жизнь.
Поскольку без участия коллагена не обходится практически ни одна система организма, то заболеваний, связанных со слабостью соединительно-тканных структур, может быть множество. Это и раннее появление морщин, и пролапс клапанов сердца (избыточное прогибание створок), и опущение внутренних органов, и варикозная болезнь. Но чаще всего у пациентов с гипермобильностью суставов встречаются проблемы с суставами и позвоночником. В частности, эту патологию можно считать фактором риска развития артроза.
Тянем-потянем
Чаще всего при этом синдроме первые жалобы возникают в период наиболее интенсивного роста, то есть примерно в возрасте 14–18 лет. «Гуттаперчивых» подростков начинают беспокоить боль в суставах (чаще коленных, голеностопных, мелких суставах кистей) или в позвоночнике. Боли могут быть от умеренных до очень сильных. Нередко у таких тинейджеров обнаруживаются сколиоз, хроническая усталость стоп, плоскостопие. Больные этим синдромом имеют высокую склонность к частым травмам (растяжения, подвывихи суставов). Кстати, эти симптомы (особенно если они появились в молодом возрасте) могут так же спонтанно исчезать, как и появляться. Поэтому раньше их ошибочно относили к «болям роста».
Определить, есть ли у подростка синдром гипермобильности суставов, врачу помогает простое скрининговое исследование по методу Бейтона. Врач просит юного пациента сделать 5 различных видов движений и оценивает их выполнение. Но всего упражнений – 9 (поскольку конечности у нас – парные).
За каждое движение, которое демонстрирует повышенную гибкость, насчитывается 1 балл. Говорить о наличии синдрома можно, если помимо боли в суставах у молодых людей набирается 4 балла и выше, а у тех, кому за 50, – от 1 до 3 баллов. А вот и упражнения теста (все, кроме последнего, выполняются и для правых, и для левых конечностей):
1. Отогнуть мизинец назад (1 балл – если угол отклонения более 90°).
2. Отогнуть большой палец кисти (1 балл – если тот легко касается внутренней стороны предплечья).
3. Выпрямить руку (1 балл – за переразгибание в локтевом суставе более чем на 10°).
4. Выпрямить ногу (1 балл – за переразгибание в коленном суставе более чем на 10°).
5. Наклон туловища вперед при прямых ногах (1 балл – за касание ладонями пола).
Однако при отсутствии жалоб со стороны опорно-двигательного аппарата избыточная подвижность суставов в сравнении со средним показателем может рассматриваться как конституциональная особенность и даже возрастная норма. Прежде чем назначить лечение, требуется провести дифференциальную диагностику, ее цель – исключить другие заболевания, при которых также могут страдать суставы (деформирующий артроз, ревматоидный артрит и др.). Пациенту придется сделать рентгенографию суставов (обязательно симметричных, на обеих руках или ногах), КТ или МРТ и сдать общий клинический анализ крови.
Физкультура, но не любая
Лечить болевой синдром при гипермобильности суставов нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), как это делается, например, при артрозе, – бессмысленно, поскольку болевые ощущения в этом случае вызваны не воспалением, а другой причиной. Предпочтительнее использовать анальгетики, хотя медикаментозное лечение в этом случае – далеко не главное. Рационально при стойких болях использовать эластичные ортезы (наколенники) и бинты.
Также больному придется исключить нагрузки, вызывающие боли и дискомфорт в суставах, особенно это касается игровых видов спорта. Под запретом прыжки, гимнастика и борьба. Зато очень полезно плавание – оно гармонично развивает мускулатуру, но главное – не вызывает перегрузки суставов, так как в воде масса тела меньше.
Необходима и специальная ЛФК (изометрическая гимнастика). Хотя с ее помощью, к сожалению, нельзя убрать чрезмерную растяжимость связок, но зато можно укрепить мышцы, окружающие болезненный сустав или участок позвоночника. Крепкий мышечный каркас возьмет на себя функцию связок, помогая стабилизировать сустав. В зависимости от того участка тела, который болит, следует выбирать распределение нагрузки: либо укреплять мышцы бедер, либо заняться мышцами плечевого пояса, спины и т. д.
При синдроме гипермобильности может помочь йога, а именно: статические фиксации формы тела (асаны), которые улучшают кровообращение суставной сумки и укрепляют соединительную ткань сустава, устраняя его излишнюю разболтанность, но не ограничивая нормальной подвижности.
При обнаружении каких-либо ортопедических отклонений больному назначаются специальная гимнастика, ортопедические стельки, в запущенных ситуациях – оперативное лечение.
Если же к боли присоединилось воспаление в околосуставных тканях, понадобятся мази и гели с НПВП, а также местное или инъекционное введение препаратов, подавляющих воспаление.
Кстати
При синдроме «разболтанных» суставов особенно остро встает вопрос профессиональной ориентации. Для больного опасен труд, связанный с физическим перенапряжением, длительной ходьбой или долгим стоянием. В этих случаях слабая, растянутая соединительнотканная часть сустава (связки, капсула) не выдерживает нагрузки, и тот «расшатывается», что и способствует развитию артроза. Несмотря на природную удивительную гибкость, которая вроде бы сама собой должна подталкивать человека к занятиям хореографией, в танцовщицы и балерины при этом синдроме идти не стоит категорически – иначе можно остаться инвалидом.
Смотрите также:
- Исцеляющий массаж: рольфинг избавит от вывихов, варикза и зажимов →
- Исцеление без лекарств. На что способна кинезиология? →
- Как справляться с болью в суставах осенью →
Источник
Строение позвоночника человека
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Анатомия позвоночника человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) дозволяет ходить прямо и сохранять баланс центра тяжести. Позвоночнику отводятся принципиальные функции:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- является твердой опорой для головы и тела,
- защищает спинной мозг и спинномозговые ганглии,
- является частью грудной клеточки.
Количество позвонков колеблется от 32 до 34, наличие 3-х изгибов защищает от перегрузок.
Сколько отделов в позвоночнике и за что отвечает каждый позвонок
Зная, каким является позвоночник человека, за что отвечает каждый позвонок, можно заблаговременно принять профилактические меры для его сохранения в здоровом состоянии.
Чтоб осознавать, откуда возникают болевые чувства, нужно разобраться, сколько отделов в позвоночнике человека. В позвоночнике 5 отделов:
- шейный,
- грудной,
- поясничный,
- крестцовый,
- копчиковый.
Позвонки состоят из последующих частей:
- тела,
- ножек,
- суставных отростков,
- позвоночного канала,
- дуг.
Тело позвонка размещается впереди. Сзаду находится часть, на которой находятся отростки (к ним крепятся мускулы спины). Межпозвоночные диски состоят из хрящевой ткани, размещены меж позвонками (составляющий элемент (кость) позвоночного столба).
В позвоночном канале находится спинной мозг, дуги позвонков защищают его от повреждений. Остистые отростки защищают позвоночник и ограничивают амплитуду движений.
Суставных отростков 4: 2 сверху и 2 снизу, они помогают межпозвонковым дискам верно работать.
Шейный отдел позвоночника отвечает за активность головы. У грудного меньшая активность, у поясничного —, большая. С помощью крестцового отдела (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии) соединяется таз с позвоночником. При нарушениях в хоть каком из отделов развиваются томные патологии.
При возникновении мощных головных болей, головокружения, дрожания конечностей, конфигурации походки и др. признаков часто требуется обследование позвоночника.
При дилеммах в шейном отделе появляются:
- неврозы,
- насморк,
- ухудшение памяти,
- головные боли,
- экзема,
- патологии щитовидной железы,
- невралгии,
- бронхиальная астма,
- ухудшение зрения и слуха,
- аллергические реакции,
- артрозы,
- боль в плечах,
- воспалительные процессы носоглотки и верхних дыхательных путей в приобретенной форме,
- боли в области ушей, глаз,
- увеличение артериального давления,
- одышка,
- приобретенная вялость.
При нарушении в первом шейном позвонке (С1) появляются неувязки с артериальным давлением. Сбои, связанные со 2-оем шейным позвонком (С 2), вызывают проблемы в функционировании нервной системы, зрения.
Нарушения С3 приводят к дилеммам с деятельностью нервной системы, разрушению зубов. В итоге повреждения С4 (при травмах) последствия скажутся на воротниковой зоне, С5 —, на связках гортани, С6 —, на шее, предплечьях.
При нарушении функционирования позвонков грудного отдела происходит сбой в деятельности внутренних органов (бронхов, сердечки, печени, желчных протоков, почек), отмечаются:
- боль в груди,
- бронхиты,
- кашель,
- нарушения (Правонарушение, действие или бездействие, противоречащее требованиям правовых норм и совершенное деликтоспособным лицом; «Нарушение», один из первых рассказов Сергея Лукьяненко) работы сердечки,
- боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) в верхних конечностях (суставные и мышечные),
- плеврит,
- бронхиальная астма,
- гипотония,
- ослабление иммунитета,
- нарушение работы пищеварительной системы,
- пневмонии,
- ревматизм,
- болезни репродуктивной системы,
- кожные заболевания.
Поясничный отдел отвечает за деятельность предстательной железы, кишечного тракта. При нарушениях, возникающих в этом отделе, возникают:
- грыжи (пупочные и паховые),
- колиты,
- нарушение менструального цикла,
- ишиас, люмбаго,
- неувязки со стулом,
- боли в коленных суставах, пояснице, стопах,
- болезни мочевого пузыря,
- судороги, чувство онемения в голенях,
- простатит в приобретенной форме,
- импотенция,
- пищеварительные колики,
- нередкое мочеиспускание.
Нарушение функционирования в крестцовом отделе и копчике вызывает:
- геморрой, боль в крестцовой области, дискомфорт в стопах, ногах, пальцах,
- боли в ногах,
- онемение, понижение чувствительности кожи ног,
- сбой в работе тазовых органов.
Сколько позвонков в шейном отделе
Разглядывая, сколько позвонков находится в шейном отделе, необходимо держать в голове, что они различаются маленькими размерами и незначимой крепкостью.
Шейный отдел —, самый подвижный, имеет С-образную форму и состоит из 7 позвонков. У С6 имеется большой передний бугорок. По соседству с ним проходит сонная артерия и при появлении кровотечения ее придавливают к бугорку.
Атлант является первым шейным позвонком, представлен в форме кольца из дуг, соединенных меж собой отлично развитыми элементами. На задней стороне находится углубление (под заглавием «зуб»).
Аксис также имеет зуб, наведённый ввысь. У него заостренная верхушка, вокруг —, атлант и череп. Впереди имеется участок, где происходит сопряжение с углублением в зубе атланта. Сзаду находится суставная часть.
Седьмой шейный позвонок можно просто нащупать, склонив голову вниз. Его остистый отросток большой, он не делится на части.
Уточняя, сколько шейных позвонков имеется у человека, следует знать, что не все из них несут таковую же перегрузку, как атлант.
Сколько изгибов имеет позвоночник человека
Изгибы позвоночника разрешают защищать его от перегрузок, сохранять равновесие, сгладить действие толчков и резких движений.
Плавные изгибы не числятся искривлением: они являются его свойством, которое дает возможность выдерживать давление и сохранять целостность.
Изгибы позвоночного столба придают ему S-образный вид. Изгибы вперед носят заглавие искревление, назад —, кифоз. В шейном имеется искревление, в грудном —, кифоз, в поясничном —, искревление. Сглаживание или повышение изгибов происходит при сколиозе, остеохондрозе. Это оказывает отрицательное влияние на крепкость и упругость позвоночника.
Сколько позвонков в грудном отделе позвоночника человека
Позвоночный столб различается неподвижным грудным отделом, состоящим из 12 позвонков (имеют обозначение от Т1 до Т12). Это количество обосновано 12 парами ребер. Тела позвонков в нем наиболее мощные (по мировоззрению ученых это соединено с завышенной перегрузкой и соединением с ребрами).
У межпозвоночных дисков грудного отдела маленькая высота, остистые отростки также имеют отличия: они больше, удлиненной формы, загибаются книзу.
Часто в грудном отделе возникает кифоз. При травмировании или неверной осанке позвоночник деформируется, что становится предпосылкой развития томных патологий. Чтоб не возникало ненужных отклонений, следует уменьшить уровень перегрузки, смотреть за положением тела.
Чтоб выяснить, сколько костей в позвоночнике (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)) человека, необходимо произвести легкий расчет, суммировав позвонки каждого отдела:
- шейных —, 7,
- грудных —, 12,
- поясничных —, 5,
- крестцовых —, 5,
- копчиковых —, от 3 до 5.
В общей трудности насчитывается от 32 до 34 позвонков. При изменении количества в сторону роста или уменьшения развиваются болезни, которые не угрожают летальным финалом, но могут становиться предпосылкой мощных болей и затрудненного движения.
Загрузка…
Источник: https://beauty-love.ru/zdorove/zdorovoe-pitanie/skolko-pozvonkov-u-cheloveka-i-za-chto-otvechaet-kazhdyiy-iz-nih
Как устроен грудной отдел позвоночника?
Грудной отдел позвоночника состоит из позвонков, межпозвоночных дисков, суставов, связок. Он имеет ряд отличительных черт от остальных отделов позвоночного столба. В материале рассмотрены индивидуальности его строения и функционирования, соответствующие болезни, строение позвонков в отделе.
Источник