Чем страшны грыжи диска позвоночника
В чeм oпacнocть гpыжи пoзвoнoчникa?
В peзyльтaтe yщeмлeния кopeшкoв cпиннoгo мoзгa, мoжeт пpивecти к eгo oтмиpaнию. Кaк пpaвилo, тaкoe явлeниe cтaнoвитcя пpичинoй нapyшeния питaния ткaнeй. Пoдoбнoe явлeниe мoжeт coпpoвoждaтьcя cлeдyющими cимптoмaми:
Вoзpacт, инфeкциoнныe зaбoлeвaния, нapyшeния oбмeнa вeщecтв, ocтeoxoндpoз, нapyшeния ocaнки, вpoждeнныe пopoки, нaпpимep, диcплaзия тaзoбeдpeнныx cycтaвoв, тpaвмы, ocтeoпopoз, мaлoпoдвижный oбpaз жизни, чpeзмepныe нaгpyзки и лишний вec мoгyт cтaть пpичинoй изнoca диcкoв и oбpaзoвaния мeжпoзвoнoчнoй гpыжи.
Пpи нaдaвливaнии нa мecтo выпyклocти вoзникaют кoнтaктныe бoли, кoтopыe мoгyт pacпpocтpaнятьcя нa ближaйшиe ткaни и oтдeлы пoзвoнoчникa.
Диaгнoз «мeжпoзвoнoчнaя гpыжa пoзвoнoчникa» звyчит cтpaшнo, нo дaвaйтe paзбepeмcя тaк ли этo нa caмoм дeлe. Ceйчac, к coжaлeнию, дaннoe зaбoлeвaниe вcтpeчaeтcя вcё чaщe, зaтpaгивaя бoльшe вoзpacтныx кaтeгopий.
O пocлeдcтвияx гpыжeвoгo выпячивaния в шeйнoм oтдeлe
Дaнныe cимптoмы нe являютcя cпeцифичными клиничecкими пpизнaкaми мeжпoзвoнoчнoй гpыжи, пoэтoмy длитeльнoe вpeмя вpaч лeчит нeвpoлoгичecкиe зaбoлeвaния и мoжeт coвceм нe дoгaдывaтьcя, чтo пpичинoй являeтcя выпячивaниe шeйнoгo мeжпoзвoнкoвoгo диcкa.
Oпpeдeляя, чeм oпacнa гpыжa, чeлoвeк cтaлкивaeтcя c мнoгoчиcлeнными измeнeниями в opгaнизмe, к кoтopым пpивoдит дaннaя пaтoлoгия. Paзнocтopoнний xapaктep ocлoжнeний oбycлoвлeн лoкaлизaциeй выпячивaния мeжпoзвoнoчнoгo диcкa и кoличecтвoм ткaнeй, кoтopoe cдaвливaeт oбpaзoвaниe.
Вce cимптoмы
• Пpи этoм тaкyю cимптoмaтикy мoгyт вызывaть пpocтыe физичecкиe дeйcтвия – чиxaньe, тpяcкa в мaшинe или aвтoбyce, кaшeль, нaклoны и пp.
• пoзвoнкoв, cтeпeни paзвития пaтoлoгии. A тaкжe для тoгo, чтoбы пoдтвepдить или иcключить нaличиe
• Чeгo ждaть oт пpoтpyзии пoяcничнoгo oтдeлa? Читaйтe тyт. В чeм ocoбeннocти и кaкиe пocлeдcтвия?
• К иным пpичинaм пoявлeния гpыжи мoжнo oтнecти тaкжe:
Пpи cлyчaйнoм oбнapyжeнии, кaк пpaвилo, пpoпиcывaют пpoцeдypы пo yлyчшeнию кpoвooбpaщeния oблacти.
Ocлoжнeния гpыжи пoяcничнoгo oтдeлa пoзвoнoчникa
В бoльшинcтвe cлyчaeв пpoблeмa зaключaeтcя в нeдocтaткe движeния. Пoзвoнoчник пpeдcтaвляeт coбoй pяд пoзвoнкoв, a мeждy ними pacпoлoжeны тaк нaзывaeмыe мeжпoзвoнoчныe диcки, ocнoвнaя зaдaчa кoтopыx cмягчaть нaгpyзкy пpи движeнии.
Пocлeдcтвия пoзвoнoчнoй гpыжи в кpecтцoвoм oтдeлe
Ocтeoпopoз.
• Чaщe вceгo, тaкaя гpыжa пoявляeтcя вcлeдcтвиe тpaвмы шeи (aвapии, пaдeния c выcoты). Caмым чacтым cимптoмoм мeдики нaзывaют бoль в pyкe.
• Мeжпoзвoнoчныe диcки в cвoю oчepeдь cocтoят из мягкoгo ядpa и oгpaничивaющeгo eгo жёcткoгo кoльцa из xpящeвoй ткaни. Питaниe ocyщecтвляeтcя пpocaчивaниeм пoлeзныx вeщecтв чepeз oкpyжaющиe пoзвoнoчник ткaни, тaк кaк кpoвeнocныx cocyдoв в диcкax нeт.
• Cильнoe выпячивaниe диcкa в пoяcничнoм oтдeлe пpивoдит к cдaвлeнию нepвoв, oтвeчaющиx зa paбoтy opгaнoв мaлoгo тaзa. Пpи этoм cлoжнo paccчитывaть нa выcoкoe кaчecтвo жизни, тaк кaк мышцы нижниx кoнeчнocтeй oткaзывaютcя paбoтaть, a нeкoнтpoлиpyeмoe мoчeиcпycкaниe и дeфeкaция cyщecтвeннo зaтpyдняют жизнь чeлoвeкa c гpыжeй в пoяcничнoм oтдeлe пoзвoнoчникa. Пpиxoдитcя мeнять нe тoлькo oбpaз жизни, нo и oткaзывaтьcя oт пpoфeccиoнaльнoй дeятeльнocти. Ocлoжняют жизнь и мeдицинcкиe пpoтивoпoкaзaния, кoтopыe тpeбyют длитeльнoгo пpeбывaния в пocтeли.
Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечил остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смог побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смог идти. Врачи в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думал, об этом, что окажусь обузой для семьи… Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарен! То, что я узнал из статьи — буквально вытащило меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начал больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью. Кому интересно, вот можете подробно прочитать интересную статью по этой ссылке. Всем желаю победить эту болезнь!
Источник
Ежедневно в мире появляется более 60 000 больных, страдающих протрузией или позвоночной грыжей, пополняя и без того многочисленную «армию» страдающих этой напастью.
Более 85% человечества страдают остеохондрозом, предвестником и главным «виновником» появления протрузий и грыж позвоночных дисков, в результате каждый четвёртый взрослый человек страдает этими опасными заболеваниями.
Давайте разберёмся, что это за диагноз, чем он может нам грозить, причины возникновения заболевания и как с ним бороться.
1. Что такое межпозвоночная грыжа или «грыжа позвоночника»?
Известно ли вам, что грыжа позвоночника в наше время, время гиподинамии, малоподвижного образа жизни, стала одной из самых распространённых болезней?Это деформация межпозвоночного диска и выпячивание его наружу. Несправедливость состоит в том, что больше всего подвержены этому заболеванию люди в самом активном возрасте от 24 до 40-50 лет. Межпозвоночная грыжа – самая тяжелая форма остеохондроза и может привести к инвалидности.
2. В чём опасность межпозвоночной грыжи?
Грыжа может защемить спинной мозг или нервные корешки. Сужение позвоночного канала или сдавливание нервных корешков может привести к воспалению, болям, параличам мышц, и различным нарушениям работы органов. Поэтому, чем раньше удаётся обнаружить заболевание и начать лечение, тем оно оказывается эффективнее.
3. Причины возникновения грыжи позвоночника
Существует всего три причины этого досадного заболевания. Две из них мало зависят от вас, но третья всегда под вашим контролем и способна снизить влияние первых двух практически до нуля.
Начнём с тех, на которые вы не можете (или почти не можете) повлиять:
- Возрастные изменения
- Травмы
Какая же третья причина? Как не прискорбно – эта наша Любимая ЛЕНЬ!
Большинство из вас (а я был когда – то в вашем большинстве), воскликнет: «Я «Трудоголик», а не лентяй, я работаю, не разгибая спины, на благо:
- Страны и Отечества
- Любимой и Прекрасной Фирмы
- Своей семьи, жены и детей….
И что? Ваша неразогнутая спина добавляет вам здоровья?
Да вам просто лень встать со стула или удобного кресла и сделать несколько упражнений!
Нет времени? Это отговорка, и вы это знаете не хуже меня (я сам так говорил)!
Вы тратите в 10 раз больше времени на кофе (чай), «косынку», «паук» или «солитёр», я уже не говорю про «важные» разговоры в курилке….
Именно поэтому я не вправе сказать вам ни слова укора или осуждения… «Мы сами там были, мы сами…»
Итак, что за причина, и как мы можем с её помощью повлиять на первые две?
Мы созданы для движения, ведь не зря говорится: «Движение – это жизнь!»
И это не просто фраза! Движения позволяют нормально питать позвоночные диски, питание поступает через окружающие позвоночник мышцы. А недостаток движений и дряблые мышцы не дают силы позвоночным дискам. Что из этого следует? Необходимо двигаться, иначе с возрастом всё становится ещё хуже и травму может вызвать неосторожный наклон, и даже чихание…
Обзор будет не полным, если не упомянуть наследственность, сколиоз и другие, к счастью редкие, напасти, но разумные физические нагрузки действуют благотворно на ваш позвоночник.
4. Факторы риска возникновения межпозвоночных грыж
Неизбежные риски:
4.1. С возрастом диски изнашиваются, становятся более хрупкими и ранее обычные нагрузки могут привести к серьёзным травмам.
4.2. Предыдущие операции, травмы и прошлые грыжи – серьёзный риск появления (рецидива) заболевания.
4.3. Женщины чаще страдают грыжей позвоночника.
Факторы, на которые мы в силах повлиять (устранив хотя бы часть из них):
4.4. Работа, при которой мы долго находимся в одной позе, поднимаем тяжести, находимся в согнутом положении, или подвергаемся длительной вибрации.
4.5. Интенсивные тренировки или тяжёлый труд после длительных перерывов в физической активности.
4.6. Вредные привычки, особенно курение, которое ухудшает питание позвоночных дисков. Алкоголь способствует вымыванию кальция, магния и калия из организма, а это ухудшает состояние костей, суставов и нарушает водно-солевой баланс всех органов.
4.7. Повышенный вес и ожирение – кроме дополнительной нагрузки на все «несущие» суставы, значительно снижают желание заниматься физическими упражнениями.
Итак, мы разобрались, что это за болезнь, чем она нам может грозить, причины возникновения и какие факторы этому могли способствовать.
В следующей статье поговорим о профилактике появления протрузий и грыж, видах лечений и их особенностях.
P.S. К счастью не у всех, у кого болит спина уже сформировалась грыжа межпозвоночного диска, возможно это лишь остеохондроз, если это так, то вам будет полезен этот бесплатный курс успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях, без лекарств :
Щёлкайте тут: https://businessforonline.ru/osteokhondroz
P.P.S. Если же вы уже убедились в верности вашего диагноза, то не теряйте время, щёлкайте тут:
https://businessforonline.ru/pozvonochnik
Если Вы в чем-то, или даже во всем, не согласны со мной, то можете оставить свои соображения в комментариях к этой статье.
Создать твит!
Источник
Боль в спине — вторая после головной боли причина обращения к врачу. И если головную боль люди могут игнорировать или самостоятельно снимать анальгетиками, то со спиной так не получается: боли в позвоночнике не дают нормально двигаться, ездить на машине, а порой и спать.
Стандартная процедура после первичного обращения к доктору — это обследование болезненной области: рентген или МРТ. С 90% вероятностью эти обследования покажут наличие грыжи, то есть смещение части деформированного межпозвонкового диска: в поясничном или шейном отделе, а нередко и в них обоих сразу.
Почему возникают грыжи?
Появление грыж одновременно в шейном и поясничном отделах позвоночника объясняется их фасциальными связями: от шеи вниз, к пояснице спускается фасция — тонкая, очень плотная соединительнотканная оболочка, которая окружает головной и спинной мозг. То есть мозг и позвоночник – это единая система.
Поэтому эмоциональное напряжение, которое все мы регулярно переживаем, затрагивает грудной отдел, уменьшает подвижность ребер, в результате чего страдать будет именно поясница. Как быстро человек это почувствует, зависит от индивидуальных особенностей. Кто-то такое напряжение чувствует сразу, у кого-то компенсаторные способности очень высокие, и он накапливает это напряжение годами, пока какая-то мельчайшая травма или нагрузка не приведет к защемлению нерва или образованию грыжи.
Кто в группе риска?
Грыжа диска — это проявление адаптивных свойств организма в ответ на разные события. Условно причины их появления можно разделить на внешние и внутренние.
К внешним относятся разного рода механические повреждения и травмы: сотрясение головного мозга, полостные операции с образованием рубцов и последующим спаечным процессом, травмы копчика, автомобильные аварии, падения с высоты в раннем детстве, переломы нижних конечностей. В группе риска здесь профессии, связанные с тяжелым физическим трудом: грузчики, шахтеры; профессиональные спортсмены: тяжелоатлеты, спортивные гимнасты, фигуристы, парашютисты.
К внутренним причинам появления грыж относятся истощение организма вследствие нерегулярного сна и питания, длительное напряженное психоэмоциональное состояние, увеличение массы тела, изменение осанки, плоскостопие. Группой риска здесь будут люди в возрасте, беременные женщины, люди, склонные к длительному переживанию эмоций.
Почему появляется боль
Между появлением грыжи, ее обнаружением и диагностикой проходит довольно много времени, порой — несколько лет. Все дело в том, что грыжа сама по себе не вызывает болевых ощущений. Наоборот, небольшая — до 12 мм — грыжа не столько мешает, сколько помогает, так как дает слабому позвонку дополнительную опору.
Боль возникает из-за компенсаторного спазма мышц, провоцирующих отек тканей, который и раздражает рядом расположенные нервные окончания. В этом случае нужно не лечить грыжу, а выявить причину спазма и ликвидировать ее. Так уйдет отек тканей и, соответственно, боль.
Обязательна ли операция?
По этой же причине не стоит спешить с операционным лечением грыжи. Только в редких случаях грыжа вызывает ограничение подвижности и необходимость оперативного вмешательства.
Чаще это грыжа на границе пояснично-крестцового отдела — L4-L5, L5-S1. Очень близко к этим позвонкам расположены нервные корешки, которые имеют минимальный угол и сразу спускаются вниз. Здесь даже не очень большая грыжа может давить на нервный корешок, причиняя боль и мешая движению. Также грыжа может выходить внутрь позвоночного столба и причинять сильную боль. И если боль такая, что человек не может пошевелиться или поднять ногу, то операция оправдана. Если же характер боли такой, что человек может сам дойти до врача, то, скорей всего, причина не в грыже, а в чем-то другом.
Как уменьшить боль?
При внезапной резкой боли всегда необходим покой. Не надо в этот момент идти на йогу или в тренажёрный зал. Лучше принять обычный анальгетик и что-то мочегонное: это будет скорой помощью, в результате которой уйдут отек, боль и спазм. На болезненное место можно наносить обезболивающие мази и кремы, надевать теплый пояс. А вот разогревать это место спортивными мазями нельзя. Не стоит принимать горячую ванную и ходить в баню: прогревания усиливают воспалительный процесс, что приводит к увеличению отека, а значит, и усилению боли.
Чего еще нельзя?
Грыжа позвоночника — это не приговор и не инвалидность. Но чтобы жить с ней комфортно, рекомендуется соблюдать определенные меры предосторожности.
Так, например, лучше забыть о висах на турнике, так как после растяжения возникает компрессия и усиление боли и отека. Следует убрать из своих упражнений прыжки, в том числе на батуте и в воду, глубокие скручивания, наклоныи прогибы.
Если вы много времени проводите сидя и если сиденье на стуле мягкое, замените его на жесткое (это же относится и к матрасу на кровати), а то и вообще работайте стоя — ждя этого сейчас есть специальные рабочие столы. Поза сидя на стуле вообще не свойственна человеку, так что по возможности больше стойте, ходите и плавайте.
Текст: Анастасия Рослова, постоянный автор f&f, колумнист.
Подписывайтесь на наш канал в Telegam!
Читайте также:
- Продлить молодость — реально? Отвечает эксперт
- Новый способ защитить себя от простуды: что такое «Серебряный страж»
- 6 мифов об остеопатии: мнение реабилитолога
Источник
Мучают болевые ощущения в пояснице, прострелы и повышенный тонус мышц? Наблюдается онемение определенной области позвоночника и отдающая резкая боль в область таза и ног?
Такие симптомы могут стать первыми сигналами грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела скелета. При таком заболевании очень важно придерживаться правильного питания, режима корректной физической нагрузки и знать о тех аспектах, которые совершенно противопоказаны при такой патологии позвоночника.
Информация о такой болезни позвоночника может не только уберечь от последствия и осложнений, но и сможет ускорить восстановление пациента.
Что такое грыжа поясничного отдела?
Грыжа данного отдела позвоночника является выпячиванием специфического фиброзного кольца диска за адекватную анатомическую норму.
Подобный феномен может развиваться вплоть до полного разрыва кольца с последующим смещением пульпозного ядра в сторону и полное или частичное выпадение содержимого ядра в полость спинномозгового канала через образовавшийся разрыв в фиброзном кольце. Такие изменения в структуре диска приводят к сдавливанию спинного мозга, болевому синдрому и нарушению деятельности внутренних органов.
Такое заболевание может образовываться в любой зоне позвоночника, но чаще всего, грыжа поражает межпозвоночные диски поясницы и шеи.
Анимация формирования межпозвоночной грыжи
Диагностируется заболевание у пациентов в возрасте от 30 до 50 лет. Патология характеризуется интенсивной болью и ограничением подвижности скелета в пораженном болезнью участке.
Если заболевание не лечить продолжительное время, могут проявляться крайне серьезные последствия, которые влияют не только на здоровье опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.
Чтобы качественно и своевременно вылечить грыжу, стоит обладать максимумом информации о том, что противопоказано и нежелательно делать при наличии данной болезни.
Триггеры, которых важно избегать при грыже поясницы
Если вы страдаете от межпозвоночной грыжи, то наверняка задаетесь вопросом — что же нельзя делать при такой болезни, чтобы не усугубить заболевание и не вызвать ряд осложнений?
Прежде всего, стоит учитывать следующие аспекты:
· избегать поднятия тяжестей и выполнения серьезных физических нагрузок;
· не поднимать вес более трех килограмм во время терапии;
· осторожно относится к массажу и перед процедурой обязательно проконсультироваться с врачом;
· не перегревать грыжу методом банных процедур;
· не заниматься самолечением;
· важно не подвергать организм длительному переохлаждению;
· нельзя пренебрегать ношением специальных корсетов и бандажей, которые посоветовал специалист;
· исключить из активности зимние виды спорта;
· не стоит заниматься самостоятельным вправлением грыжи;
· турник в фазе лечения болезни категорически запрещен;
· избегать массажа в острой стадии заболевания;
· не стоит поддерживать статичную позу тела в течение длительного времени.
Учитывая данные моменты в повседневной жизни, можно уберечь позвоночник от чрезмерной нагрузки и неприятных последствия межпозвоночной грыжи.
Какие упражнения противопоказаны при грыже
ЛФК играет не последнюю роль в терапии такой болезни межпозвоночных дисков.
Квалифицированный врач может назначить целый ряд упражнений, которые ускорят реабилитацию пациента.
Это должны быть медленные, размеренные и плавные движения, которые минимизируют напряжение в волокнах и устраняют гипертонус мышцы.
Упражнения при грыже межпозвонкового диска можно посмотреть тут — https://spinet.ru/public/72.php
Однако, есть такие виды физической активности, которые совершенно запрещены при грыже. В частности, это:
1. Жим ногами
Данное упражнение невозможно к выполнению при наличии патологий позвоночника. Оно способно существенно усугубить болезнь, а также привести к образованию грыжи в здоровом позвоночнике при неправильном выполнении. Такая нагрузка легко может спровоцировать дальнейшее развитие остеохондроза и головные боли, характерные для заболеваний опорно-двигательного аппарата.
2. Нагрузки на прямых ногах
Такие упражнения создают выраженную нагрузку на межпозвоночные диски. Данные упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясничного отдела, создавать гипертонус мышц.
3. Скручивания корпуса
Грыжи поясницы, как правило, возникают прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения грыжи и в разы усугубить заболевание. Противопоказаны упражнения с гирями, на гимнастическом мяче, которые предполагают скручивания корпуса.
4. Атлетика тяжелого типа
При проблемах с позвоночником категорически запрещены поднятия штанги, жим штанги в положении лежа и различные наклоны с тяжестями. Подъем веса может быть, но только в контролированном порядке — под присмотром квалифицированного тренера, также, важно помнить, что любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.
5. Беговые нагрузки
Межпозвоночные диски выполняют в организме одну из важнейших функций — амортизирующую. Бег вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков.
Определенную пользу при данном заболевании могут принести человеку корректные занятия йогой. Базовые асаны способны снять напряжение мышц и расслабить опорно-двигательный аппарат. Важно помнить, что даже асаны из йоги стоит выполнять после консультации с соответствующим врачом.
Что нельзя есть при диагнозе «Грыжа поясничного отдела»
При таком заболевании рацион питания играет не последнюю роль. Есть важно небольшими порциями, но часто — не менее шести раз в течение всего дня. Последний прием пищи лучше всего запланировать за четыре часа до сна. Если же перед отходом ко сну мучает голод, можно выпить стакан нежирного кисломолочного продукта.
Стоит ограничить потребление сладостей и мучных изделий. Но, не стоит мучить себя постоянными ограничениями — раз в неделю можно устроить себе чит-милл и съесть несколько конфет или печенье.
Помимо сладкого, рекомендуется убрать из меню:
· копчености;
· изделия из муки высшего сорта;
· желе;
· мороженое;
· полуфабрикаты;
· газированные напитки;
· спред;
· соленые орехи, чипсы, сухарики;
· сахар;
· белый рис;
· чрезмерное количество соли;
· маргарин;
· копченая магазинная рыба.
Данные продукты стоит полностью убрать из меню или же минимизировать их потребление. Они негативно влияют на состояние организма, в особенности — позвоночника.
Многие из пищевых компонентов из такого списка способны усугублять дегенеравные процессы в структуре опорно-двигательного аппарата и вымывать кальциевые соли из костей.
Важно помнить, что все эти аспекты являются основными в успешном лечении грыжи. Соблюдение тех или иных правил должно быть согласовано с лечащим врачом, в частности — режим питания и физическая активности. Врачебная помощь и усилия пациента — верный залог к успешному выздоровлению!
Материалы подготовлены на основе информации с сайта Spinet.ru
Источник