Что такое плазмолифтинг для лечения позвоночника

Что такое плазмолифтинг для лечения позвоночника thumbnail

Известно, что единственным радикальным способом лечения грыжи межпозвонкового диска является оперативное вмешательство, и удаление этого грыжевого дефекта. Современные малоинвазивные операции мало напоминают оперативное лечение конца прошлого века. Пациент может прийти в стационар, прооперироваться под местным наркозом, и даже вечером этого дня, или следующим утром уйти домой уже без грыжи, и на своих ногах.

Полный стеноз.

Грыжевой дефект невозможно растворить, рассосать, уменьшить в размерах каким-либо консервативным способом. Однако паллиативное лечение межпозвонковых грыж без операции до сих пор является очень популярным, поскольку отечественные пациенты не хотят сразу оперироваться, и пробуют любые способы лечения грыж без операции. Новым и перспективным методом лечения является плазмолифтинг при грыжах позвоночника.

Несмотря на то, что при всех без исключения методах лечения без операции грыжевое выпячивание сохраняется, консервативные способы лечения позволяют уменьшить или ликвидировать боль, и увеличить объем движений в спине. Но вот в отношении протрузий, то есть выпячивания межпозвонковых дисков при сохранении их целостности, современная медицина может предложить новый консервативный способ лечения, который позволяет, если не избежать превращения протрузии в грыжу, то, по крайней мере, этот процесс. А если пациент начнёт дополнительно заниматься лечебной гимнастикой, плаванием, нормализует массу тела, научиться правильно и дозированно поднимать тяжести, — то протрузия в грыжу может и не превратиться. Что же это за метод? Это плазмолифтинг, или PRP-терапия.

Что это за метод, кому он показан, как его нужно правильно проводить? Все эти вопросы будут тщательно разобраны. В заключение статьи, в помощь пациентам будут предложены вопросы. Эти вопросы следует задать тому лечащему врачу, который назначил плазмолифтинг, или непосредственно медицинскому персоналу перед проведением первой процедуры. Если пациент не получит ответа на эти вопросы, то это будет говорить о том, что плазмолифтинг проводится качественно и со знанием дела. Если же они будут озадачены этими вопросами, либо поставлены в тупик, то это будет говорить о том, что частный медицинский центр, в котором пациенту планируется это инновационное лечение, просто зарабатывает деньги, и лучше туда не обращаться за помощью.

Принцип действия плазмолифтинга и отличие его от лекарств

У плазмолифтинга есть второе название, PRP — терапия, или «platelet rich plasma». В переводе на русский язык это «плазма, обогащенная тромбоцитами», или клетками крови, отвечающими за процессы свертывания. Многие пациенты путают буквы, и вместо PRP они ищут в поисковике RPR. Такая аббревиатура тоже имеется, но это уже анализ крови, который называется «тест быстрых плазменных реагинов», и чаще всего он применяется при диагностике сифилиса. Поэтому при наборе будьте внимательны к последовательности букв.

Этот метод является действительно эффективным, и плазмолифтинг в настоящее время изучается в разных странах. Опубликовано более 9000 статей по применению собственной обогащенной аутоплазмы в самых различных отраслях медицины: от стоматологии и спортивной медицины до косметологии и нейрохирургии.

Что же такое плазмолифтинг? Это использование собственных тромбоцитов и собственной плазмы крови пациента, введенные внутрисуставно. Оказывается, тромбоциты занимаются не только свёртываемостью крови. Они вырабатывают особые вещества, которые очищают рану, и активизируют фибробласты. Это клетки, вырабатывающие эластин и коллаген, то есть составные части хряща.

Поэтому если собственную плазму пациента обогатить его собственными тромбоцитами, и увеличить их количество в 4 и более раз, то увеличивается и количество биологически активных веществ, или факторов роста, которые содержат тромбоциты. Вот некоторые из этих факторов:

  • инсулиноподобный фактор, который занимается ростом, дифференцировкой и миграции клеток;
  • тромбоцитарный фактор роста — определяет регенерацию и время выживания клеток;
  • трансформирующий фактор — снижает выраженность воспаления, стимулирует синтез коллагена и предотвращает клеточный апоптоз;
  • сосудистый фактор — улучшает кровоснабжение;
  • фактор роста фибробластов — улучшает качество соединительной ткани и стимулирует рост кровеносных сосудов.

Также известны и другие тромбоцитарные факторы роста. Почему помогает плазмолифтинг при протрузиях?

Эффективность плазмолифтинга при осложнениях остеохондроза

В лечении дискогенных осложнений остеохондроза важно, что многие тромбоцитарные факторы стимулируют продукцию хрящевого матрикса, и образование коллагена 1 типа. Сам по себе, будучи разрушенным при образовании грыжи, хрящ восстановиться уже не может. Но все-таки, пока межпозвонковый диск ещё не разорвался, и наружные, циркулярные слои диска сдерживают давление центральных областей, — с помощью плазмолифтинга можно увеличить эластичность и прочность наружных слоев диска. А это означает, что риск разрыва диска и образования грыжи будет меньше, и можно в идеале остановить развитие дискогенных осложнений на стадии протрузии. Поэтому профилактика образования грыжи – вот главное показание к PRP – терапии при остеохондрозе.

После проведения сеансов улучшается не только синтез коллагена. Тромбоцитарные факторы стимулируют кровообращение, разрешают мышечный спазм, тормозят разрушение хряща, улучшают питательные качества синовиальной жидкости. Все это приводит к устранению болевого синдрома и увеличению объема движений спине. В отличие от многих консервативных способов лечения, доказано, что при правильно проведенном сеансе плазмолифтинга существует выраженный хондропротективный эффект. Хондроциты улучшают свою функцию, экспрессируются гены, которые отвечают за синтез компонентов хрящевой ткани.

Плазмолифтинг позитивно влияет на мезенхимальные стволовые клетки, которые происходят из субхондральных участков костей, или синовиальной оболочки. Они становятся более активными, способными к пролиферации, миграции и адгезии. В результате сеансов терапии обогащённой плазмой, хрящ становится более эластичным и способным выдерживать значительные нагрузки.

Читайте также:  Физ лечение с позвоночником

Показания и противопоказания

Как уже понятно, показаниями к сеансам плазмолифтинга при межпозвонковом остеохондрозе является наличие протрузии, но отсутствие грыжевого выпячивания. Грыжу не имеет смысла делать «упругой и эластичной», она будет точно так же давить на окружающие структуры.
Поэтому главное показание при осложненном остеохондрозе — это профилактика образования грыжи, и наличие протрузии.

Мы не будем описывать показания к плазмолифтингу в других отраслях медицины, скажем только, что наиболее часто он применяется при патологии связок, сухожилий и мышц, при наличии артритов и артрозов. И вообще, наибольшее число показаний — это патология опорно-двигательного аппарата.

Очень важно знать противопоказания. Некоторые частные клиники «закрывают на них глаза», и заявляют, что это «инновационный метод», не имеющий противопоказаний. Конечно, это не так. Абсолютными противопоказаниями, при которых ни в коем случае нельзя проводить сеансы плазмолифтинга, это:

  • злокачественное новообразование;
  • аутоиммунные болезни, такие как ревматоидный артрит, системная красная волчанка, синдром Шегрена, системная склеродермия и другие;
  • тромбоцитопения и нарушение свертываемости крови;
  • наследственные тромбоцитопатии;
  • клинические признаки анемии и низкий уровень гемоглобина (менее 90 г/л);
  • непереносимость цитрата натрия. Это вещество добавляется в пробирку с кровью при приготовлении плазмы и предупреждает ее свертываемость;
  • различные врожденные и приобретенные иммунодефициты;
  • сепсис;
  • эпилепсия и психические заболевания.

Относительными противопоказаниями, то есть такими, когда можно проводить сеансы плазмолифтинга, но нужно немного подождать, считаются острые инфекционные заболевания, в том числе банальный насморк, лихорадка, прием антикоагулянтов и препаратов, уменьшающих свертываемость крови, герпесвирусная инфекция, беременность.

Этапы проведения сеанса RPR — терапии 

Кто предупрежден, тот вооружен. Пациенту желательно хотя бы ы общих чертах знать, как нужно правильно проводить сеансы плазмолифтинга. Доверяй, но проверяй. Итак, начинается все с процедуры подготовки пациента.

Подготовка пациента 

Самое главное — получить качественную плазму крови и активные тромбоциты. Желательно за 2 недели до первого сеанса и до забора плазмы крови прекратить курить, употреблять спиртные напитки, отменить при возможности те лекарства, которые уменьшают свертываемость крови (главным образом это сердечный аспирин), который применяется в маленьких дозировках.

Пациенту желательно прекратить принимать лекарства из группы нестероидных противовоспалительных препаратов, например Мовалис и Кетонал, Диклофенак и Нимесулид.

Пациенту желательно за 2 недели до первой процедуры начать питаться полноценно, со включением в рацион источников витаминов группы B и аскорбиновой кислоты. Это цельнозерновые каши, смородина, жимолость, квашеная капуста. Желательно нормализовать режим дня и хорошо высыпаться. Перед тем, как пациент придёт на первый сеанс плазмолифтинга, необходимо взять рутинные анализы кровь на гепатиты B и C, на сифилис и на ВИЧ-инфекцию. Для определения противопоказаний необходимо исследовать данные клинического анализа крови на наличие анемии, тромбоцитопении, высокого СОЭ и так далее.     

Приготовление плазмы

Из локтевой вены пациента забирается не более 50 миллилитров крови. Она помещается в пробирку с цитратом натрия, а затем — в лабораторную центрифугу. Целью центрифугирования будет разделение крови на форменные элементы и плазму, а затем, с помощью особых режимов, плазма обогащается собственными тромбоцитами пациента. В результате обогащения в микролитре должно быть не менее 1 миллиона тромбоцитов, что примерно в 3-5 раз превышает обычную концентрацию их в крови.

Крайне важно правильно центрифугировать. С помощью регулирования скорости вращения одни клетки осаждаются, а другие остаются взвешенными. Первое центрифугирование должно происходить в течение 10 минут со скоростью 1800 оборотов в минуту. После этого цельная кровь разделяется на плазму и клеточный состав. Затем необходимо обогатить плазму тромбоцитами, и для этого проводят второе центрифугирование, со скоростью не менее 3400 оборотов в минуту, также в течение 10 минут. Поскольку плазмолифтинг – это новый метод, то единых стандартов и протоколов приготовления обогащенной плазмы пока нет.

Тонкости техники

Согласно международным исследованиям, можно получить несколько видов плазм. С 2011 года существует классификация обогащенной плазмы, которая подразделяется на четыре различных типа, в зависимости не только от количества тромбоцитов, но также и от количества попавших в плазму белых кровяных телец, или лейкоцитов, а также в зависимости от наличия или отсутствия активации полученной плазмы.

Так, для лечения пациентов с воспалительными заболеваниями опорно-двигательного аппарата наиболее целесообразным считается применение активированной плазмы с помощью хлорида кальция, наименьшим возможным количеством лейкоцитов, и пятикратным увеличением концентрации тромбоцитов по сравнению с нормальной кровью.

Выполнение инъекций

Самое главное, что должно быть во время выполнения инъекции обогащенной плазмы — это проникновение ее непосредственно в полость межпозвонкового сустава. Поскольку нужно попасть точно в сустав, необходимо специальный навык, опыт, очень тонкая игла, и контроль УЗИ. Перед тем, как ввести обогащенную плазму, проводят местную анестезию, и поэтому процедура проводится обычно безболезненно.

Обычно хватает 20 минут, чтобы выполнить одну инъекцию. В некоторых случаях после процедуры может незначительно усилиться боль, но затем она исчезает. Во время курса плазмолифтинга не рекомендуется проведение массажа, физиопроцедур, горячих ванн, посещение саун, спортивные занятия, физические нагрузки, курение и прием алкоголя.

Стандартная схема лечения — 5 отдельных процедур, интервал между процедурами 4-5 дней, до недели, в течение года проводится два таких курса. Каковы же преимущества и недостатки плазмолифтинга?

Преимущества и недостатки, осложнения

Преимущества говорят о значительной безопасности этого метода лечения для пациентов. Это полная совместимость вводимого вещества и пациента, поскольку, все, что вводится человеку, забрано у него самого. Соответственно, нет риска заразить пациента ВИЧ-инфекцией или вирусными гепатитами через кровь. Сеанс плазмолифтинга обладает пролонгированным влиянием, и не требует ежедневных повторов.

Собственные компоненты крови, в отличие от нестероидных противовоспалительных средств, не вредят слизистой желудочно-кишечного тракта. Наконец, нет никакой аллергии, и нет вредного системного действия.

Несмотря на все плюсы, метод является инвазивным, иглу необходимо подвести как можно ближе к пораженному межпозвонковому диску. По сути дела, если чуть-чуть изменить действующий фактор, и не вводить тромбоциты, а использовать лазерный светодиод, то мы уже получаем современное малоинвазивное нейрохирургическое вмешательство.

Существует определенная опасность инфицирования медицинского персонала, хотя пациента этот недостаток обычно не волнует. В том случае, если у пациента есть патология крови, тромбоцитопения и тромбоцитопатия, геморрагический синдром, — то этот метод применять нельзя.

Нет оптимальных данных по концентрации тромбоцитов, современные рандомизированные исследования пока не смогли показать точную корреляцию между клиническими эффектами и концентрацией тромбоцитов. Также существуют сложности приготовления плазмы, при которых в готовый материал для инъекций могут попадать эритроциты. Они равнозначны кровоизлиянию в полость сустава, вызывают индукцию воспаления и усиление боли. Также требуется соблюдение параметров двухэтапного центрифугирования, и выдерживание временных и скоростных режимов. Если уменьшать время и скорость при центрифугировании, то в надосадочном слое, который собирается для второго этапа, будет много лейкоцитов и эритроцитов, что ухудшит результат.

Наиболее частым осложнением можно считать возникновение болевого синдрома, когда пациенту вводится активированная плазма, а в ней находится большое количество высвобожденных тромбоцитарных факторов роста. Боль в пораженном позвонке может длиться до нескольких дней. Помогает снять боль лечебно-охранительный режим, ношение корсета. Применяются компрессы, отвлекающие и охлаждающие мази, и короткий прием нестероидных противовоспалительных средств.

Также, к сожалению, нельзя исключить местный абсцесс мягких тканей, инфильтрат, связанные с нарушением процедуры введения материала. Также может быть возникновение гематомы, которые, впрочем, быстро рассасываются и недолго беспокоят пациента.

Стоимость

С одной стороны, себестоимость процедуры является невысокой, поскольку единственное, что нужно — это центрифуга, аппарат УЗИ, и недорогой инструментарий. «Узкое место» — это наличие врача, который умеет быстро и безошибочно выполнять укол в область межпозвонкового диска. Также это довольно модная и востребованная методика, и цена может быть достаточно высокой.

В среднем, стоимость одного сеанса в Москве начинается от 4000 рублей, и вполне может достигать верхней отметки в 9000 руб. При этом высокая стоимость вовсе не гарантирует, что будут соблюдаться все правила приготовления плазмы и подготовки пациента. Обычно цена зависит от конкуренции, потока пациентов в клинику, сервиса, аренды или собственности помещений, месторасположения клиники.

В крупных городах России цены ниже, но не всегда:

  • Саратов, в АртроМедЦентре: 2350 рублей за сеанс;
  • Волгоград, центр «Сфера»: сеанс плазмотерапии – 2500 рублей;
  • Краснодар, цены в клинике «Еввро LPS»: 4000 рублей за сеанс.

Выводы, или как определить шарлатанов

Поскольку стоимость процедуры плазмолифтинга достаточно дорогая, то существует большое количество любителей получить эти деньги от пациентов «просто так». Поэтому, если врач назначил эти сеансы, то пациент должен сделать определенные выводы, стоит ли доверять этому врачу и этой клинике. В том случае, если:

  • никакой подготовки пациента не требуется, и у пациента не берут соответствующие анализы перед плазмолифтингом;
  • специалист не может ответить, на каком режиме будет центрифугироваться плазма, сколько оборотов в минуту будет вращаться центрифуга, и какая будет длительность центрифугирования;
  • специалист не знает о четырёх типах готовый плазмы;
  • будет сказано, что инъекция будут проводиться глубоко в мышцы, то есть паравертебрально, —

то тогда не имеет смысла платить деньги, поскольку сотрудники просто не имеют базовых знаний и не владеют методикой проведения процедуры. Значительно проще сделать лечебную паравертебральную блокаду, и она обойдется, как минимум, втрое дешевле.

Приготовление.

В заключение следует сказать, что если у пациента все-таки есть грыжа и протрузия, или множественное поражение дисков, то ему необходимо в первую очередь проконсультироваться у нейрохирурга и узнать, можно ли ликвидировать грыжевые дефекты с помощью современного оперативного вмешательства.

В странах с более высоким уровнем развития медицины, таких как Германия, Великобритания и даже Чехия, выполнить операцию и удалить грыжу вряд ли будет более сложно, чем провести курс плазмолифтинга. На высоком уровне, и с хорошими результатами эти операции выполняются не только в странах Западной Европы, но и в бывших республиках Варшавского договора, например в Чехии. Причем стоимость операции ниже, чем в США или Израиле, а качество выполнения находится на мировом уровне.

Источник

Суперскидка!
от 4 700 рублей
*Акция действует до конца месяца месяца

Нейромодуляция межпозвонковых грыж — комплексная инновационная процедура, которую успешно практикуют врачи ортопеды-травматологи клиники «ДалиМед».

Cуть метода: паравертебральное введение препаратов, оказывающих оперативное и эффективное воздействие на уменьшение, а часто и исчезновение межпозвонковых грыж.

Ход процедур: В область позвоночных столбов, либо в зону надкостницы (поперечных отростков и фасцетных суставов) вводятся препараты в определенной последовательности. Завершающей стадией курса по уменьшению межпозвоночных грыж является плазмолифтинг позвоночника и озоновые капельницы.

Читайте также:  Упражнение для растяжки позвоночника седалищного нерва

Препараты: группа специальных субстанций, обладающих противоболевым и противовоспалительным действием. Группа препаратов, обладающих регенерирующим воздействием на костную ткань. Заболевания с которыми успешно справляется курс лечения — Нейромодуляция межпозвонковых грыж: межпозвонковые грыжи, протрузии, артрозы, артриты, атеросклероз сосудов позвоночника, синдром позвоночной артерии, спондилез, спондилоартроз, невриты, обизвествление связок и мышц.

Курс нейромодуляции межпозвонковых грыж состоит из 5-6 процедур, которые нужно выполнять 2 раза в неделю. Процедуры абсолютно безопасны и безболезненны.

ВНИМАНИЕ!  Скидка 20% распространяется также и на курсовое лечение!

Плазмолифтинг позвоночника: бескровная альтернатива операции и что о ней нужно знать

Межпозвоночный грыжи, запущенный остеохондроз и прочие патологии спины опасны. Без лечения они быстро прогрессируют и в конечном итоге снижают качество жизни. Могут привести к инвалидности. Пациент не в силах ни ходить, ни спокойно сидеть. Не говоря уже о работе и увлечениях. Поэтому расстройства нужно лечить и как можно быстрее. Но каким способом?

Операция — мера рискованная. Таблетки дают временное действие и создают побочные эффекты. Выходом становится малоинвазивная процедура. Плазмолифтинг позвоночника.

В клинке «ДалиМед» ортопеды-травматологи с опытом работы более 15 лет проводят комплексную процедуру на основе плазмолифтинга позвоночника, прежде всего, направленную на уменьшение межпозвоночных грыж: нейромодуляция межпозвоночных грыж. Подробнее о процедуре можно узнать по телефону: +7 (812) 676-17-17

Что такое плазмолифтинг позвоночника

Плазмотерапия — это метод, при котором в поврежденную область вводят препараты на основе крови пациента. Речь идет о жидкой фракции — плазме. Можно выделить несколько этапов терапии.

  • Специалисты берут небольшой объем крови из вены.
  • Полученный препарат пропускают через центрифугу, чтобы отделить фракции крови.
  • Получают собственно плазму. Она лишена эритроцитов, зато богата другими форменными клетками. Тромбоцитами. Эти клетки ускоряют регенерацию, восстановление организма после травм и повреждений.
  • Средство вводят в позвоночную область. Осторожно и медленно.
  • Помимо плазмы вводят витамины и микроэлементы. Скорость восстановления в разы выше.
  • Конечный этап — капельницы озона. Чтобы усилить эффект.
  • Хрящевая ткань, мягкие ткани восстанавливаются.

Как только процедура закончена, пациент может отправляться домой. В некоторых случаях одной инъекции мало. Потому врачи предпочитают вводить препараты курсами. Так эффект будет куда выше.

Такой метод лечения межпозвонковых грыж и проблем со спиной полностью безопасен и не причиняет боли.

Когда назначается плазмолифтинг позвоночника, и каких результатов ждать

Показаний к процедуре довольно много:

  • Остеохондроз позвоночника. Хроническое воспалительное расстройство. Оно сопровождается сильными болями и за считанные годы провоцирует межпозвоночные грыжи.
  • Собственно сами межпозвонковые грыжи. Плазмолифтинг назначается в качестве лечения. Задача — уменьшить их размеры, снять возможную компрессию тканей, нервных корешков в заданной локализации. Лечение межпозвонковых грыж должно быть комплексным. Одной плазмотерапии хватает не всегда.
  • Спазмы местной мускулатуры. Обычно встречаются на фоне межпозвоночных грыж. Плазмолифтинг помогает вернуть мышцы позвоночника в нормальное состояние. Снимают гипертонус.
  • Артриты, артрозы.
  • Перенесенные травмы. В этом случае плазмолифтинг позвоночника — метод вторичной профилактики и реабилитации.

Это неполный список. Чтобы понять, можно ли делать плазмолифтинг, обратитесь к врачу. Лично или по телефону: 676—17-17

После курса терапии вы можете рассчитывать на значительные результаты:

  • Сойдет отечность, опухлость местных тканей.
  • Боль также отступит.
  • Метод подходит для лечения межпозвонковых грыж. Поскольку препараты восстанавливают нормальный кровоток, нормализуют тонус мускулатуры. Корсета, который и поддерживает позвоночник.
  • Свобода движения также приходит в норму. Вы сможете ходить, сидеть, лежать без боли и дискомфорта.
  • Межпозвоночные грыжи уменьшаются.

Методика безопасная и эффективная.

Почему лучше к нам?

Большой стаж. Для нас не существует распространенного понятия ^средний стаж». У ведущих специалистов клиники стаж более 20 лет.

Не боимся браться за возрастных пациентов. Мы улучшаем качество их жизни и помогаем насладиться элегантным возрастом.

Личный лечащий врач. За пациентом закреплен личный лечащий врач, под контролем которого проводятся все процедуры, в том числе капельницы и даже массаж, во избежание обострений и осложнений.

Акцент на лечении без таблеток. Мы стараемся избежать системного медикаментозного лечения там, где это возможно.

Лечение без операции. Новейшие методы лечения суставов позволяют во многих случаях избежать операции

Врач на связи. Пациент всегда может созвониться со своим лечащим врачом по любому волнующему вопросу.

Противопоказания

В основном среди противопоказаний хронические патологические процессы.

  • Коагулопатии. Когда кровь плохо сворачивается.
  • Опухоли. Как правило, злокачественные. При доброкачественных неопластических процессах пройти процедуру можно. Вопрос стоит задать своему лечащему врачу. Также вы можете получить консультацию у нас.
  • Беременность, послеродовой период. Кормление.
  • Гипертермия. Повышенная температура тела.
  • Психическая неадекватность. При острых психозах. Когда пациент не осознает себя.

Побочные эффекты

Встречаются меньше чем в проценте случаев. К тому же их не так много: если речь о лечении межпозвонковых грыж без операции, возможны неприятные ощущение во время инъекции. Лечение межпозвонковых грыж без операции — инновационный, эффективный и полностью безопасный метод. Лучше всего проходить терапию курсами. Клиника «Дали Мед» предлагает полный комплекс лечения.

  • Плазмолифтинг позвоночника проводят врачи с опытом более 20 лет.
  • Мы ведем больных до полного выздоровления.

Заболевание, которое раньше можно было вылечить только оперативным путем, теперь поддается эффективному безоперационному лечению с помощью курса нейромодуляции межпозвонковых грыж.

Подробнее вы можете узнать по телефону: 676—17-17

Если у Вас есть пожелания или претензии по работе нашей клиники, вы можете написать их управляющей клиники — Васкановой Светлане Анатольевне по электронной почте: dalimanager@mail.ru

Санкт-Петербург, Литейный, 52

Маяковская, Достоевская, Владимирская, Площадь Восстания, Гостиный двор, Чернышевская

Как добраться

Клиника находится в 10 минутах пешком от станций метро Маяковская, Достоевская и Владимирская. И в 15 минутах пешком от станций метро Площадь Восстания, Гостиный двор и Чернышевская.

  • Троллейбусы: 3, 8, 15
  • Маршрутки: К90, К177, К258

Источник