Чувствую слабость в позвоночнике
Одним из основных признаков остеохондроза является слабость. Сильная слабость при остеохондрозе может появляться при поражении шейного отдела позвоночника и сопровождается болевым синдромом, скованностью движений. Иногда пациенты жалуются врачу на хроническую усталость в конечностях и поясничном отделе. Такой симптом требует немедленного вмешательства, поскольку свидетельствует о наличии в организме серьезного воспалительного процесса.
Причины
Сильная слабость при остеохондрозе – это опасный симптом, свидетельствующий о запущенности заболевания, переходе остеохондроза в критическую стадию. В зависимости от того, какой отдел позвоночного столба поражен, слабость может возникать в руках, ногах или мышцах спины. Выделяют следующие наиболее распространенные причины такого симптома:
- Нарушение кровоснабжения вследствие спазма капилляров или компрессии крупных позвоночных артерий.
- Наличие воспалительного процесса в позвоночнике. Чаще всего возникает в период обострения патологии после переохлаждения организма, травмы или инфекции.
- Выраженный мышечный спазм в хронической форме. Постоянное пребывание спинных мышц в напряжении приводит к разрыву мышечных волокон и выделению продуктов полураспада, что негативно сказывается на общем состоянии больного.
- Возрастные изменения мышечной ткани.
- Атрофия скелетных мышц из-за отсутствия движения.
- Вегето-сосудистая дистония.
- Поражение головного мозга. Слабость ощущается в конечностях с одной стороны тела.
Также на появление слабости в руках и ногах при остеохондрозе влияют некоторые особенности анатомического строения тела, такие факторы, как постоянное сидение за компьютером, неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, вредные привычки.
к содержанию ↑
Симптомы и признаки
В результате остеохондроза мышцы теряют способность выдерживать различные нагрузки, человек постоянно ощущает слабость, проявление которой зависит от того, какой отдел позвоночника поражен. Первое время нехватка сил наблюдается в утреннее время, сразу после пробуждения, а с развитием заболевания вялость начинает преследовать человека на протяжении всего дня.
к содержанию ↑
Шейный отдел
Слабость при шейном остеохондрозе выражается в том, что человек не может быстро взять какой-нибудь предмет, сжать руку в кулак, пошевелить пальцами. В определенных положениях тела симптом усиливается или исчезает.
Слабость в руках при шейном остеохондрозе сопровождается головокружениями, болью в плечах или шее, онемением рук, ознобом. Иногда наблюдается повышение температуры тела, тошнота и рвота, обмороки.
к содержанию ↑
Грудной отдел
Остеохондроз грудного отдела позвоночника проявляется слабостью мышц брюшного пресса, рук. Одновременно с этим может нарушиться дыхание, развиться межреберная невралгия. Из-за защемления нервных окончаний плечевого сустава пациент жалуется на быструю утомляемость, скованность в движениях. Иногда мышцы настолько ослабленные, что человек не в состоянии поднять руку или повернуть голову.
к содержанию ↑
Поясничный отдел
При остеохондрозе поясничного отдела наблюдается нехватка сил в нижних конечностях, что проявляется такими признаками:
- тяжелая походка;
- подкашивание, волочение ног во время ходьбы;
- косолапость;
- ложное плоскостопие;
- «ватность» ног.
В запущенных случаях остеохондроза позвоночника в результате перенапряжения спинных мышц возникает общая слабость, могут наблюдаться спазм ягодичных мышц. Вследствие этого человек неуверенно передвигается, постоянно останавливается, быстро устает.
к содержанию ↑
Что делать?
Устранить слабость в ногах при остеохондрозе можно только путем избавления от дегенеративно-дистрофического процесса в позвоночнике. Для этого назначается комплекс мероприятий:
- Медикаментозная терапия: противовоспалительные средства, обезболивающие, миорелаксанты, хондропротекторы.
- Физиопроцедуры: электрофорез, ультразвук, иглоукалывание.
- Массажные процедуры.
- Мануальная терапия.
- ЛФК. Для устранения слабости в простых случаях достаточно делать утреннюю зарядку и периодически разминаться на протяжении дня. В запущенных ситуациях комплекс ЛФК должен подобрать лечащий врач.
- Витаминная терапия.
- Лечебная диета.
Помимо этого необходимо изменить образ жизни: отказаться от вредных привычек, больше двигаться, чаще давать конечностям отдохнуть, спать на твердой поверхности. Для снятия слабости и боли в ногах, можно воспользоваться мазью Хондроксид, Артра, Терафлекс. В самых запущенных случаях справиться с вялостью и нехваткой сил можно только хирургическим путем.
к содержанию ↑
Профилактика
Предупредить появление слабости можно, если соблюдать профилактические меры от остеохондроза:
- Избегать физического перенапряжения.
- Правильно, сбалансированно питаться.
- После физических нагрузок делать растяжку позвоночника.
- Следить за осанкой.
- Спать на ортопедическом матрасе средней жесткости.
- Не поднимать вес более 10-15 кг.
Для того чтобы не возникало слабости, боли и другой симптоматики, необходимо правильно распределять нагрузки и отдых.
к содержанию ↑
Вывод
Слабость при остеохондрозе – это признак дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночном столбе. Сильная усталость и вялость может возникать во время обострения и в период ремиссии. Если не начать лечение остеохондроза, то усталость может привести к потере равновесия, падению.
Источник
Дата публикации: 03.02.2019
Дата проверки статьи: 12.12.2019
Слабость — симптом, который часто сопровождает остеохондроз. Чаще упадок сил и апатию больные связывают с недостаточным количеством сна, частыми стрессами. Однако причиной возникновения слабости может быть дегенеративное поражение позвоночника. Больному трудно преодолеть расстояния, которые раньше казались привычными. Страдающий от остеохондроза в тяжёлых случаях не может поднять простой пакет с продуктами.
Существует тесная связь между остеохондрозом и слабостью. Остеохондроз — опасное заболевание, вызывающее дегенеративный процесс межпозвоночных дисков. При нарушении обмена веществ возникает их недостаток, провоцируется обезвоживание диска. На первоначальных стадиях слабость отсутствует или выражена слабо. Врачи выделяют несколько факторов, увеличивающих риск возникновения остеохондроза и его симптоматики:
- частые стрессовые ситуации;
- употребление спиртных напитков;
- физические повреждения опорно-двигательного аппарата;
- воздействие токсичных веществ;
- инфекционные заболевания;
- недостаточная физическая развитость;
- нарушения строения скелета;
- наследственный фактор;
- неправильно составленный рацион питания;
- другие болезни позвоночника;
- ношение тесной обуви;
- работа, подразумевающая вибрационное воздействие на позвоночник;
- недостаточная концентрация витаминов в организме.
Чаще слабость сопровождает поражение шейного отдела позвоночника.
О чём говорит слабость при остеохондрозе
Слабость — это один из итогов патологических изменений в позвоночном столбе. Заболевание характеризуется смещением межпозвоночного диска, изменением формы самих позвонков, развитием остеофитов — костных отростков, образованием грыжи. Это провоцирует сужение позвоночника, где локализуются важные сосудистые каналы и нервные корешки. Артерии сдавливаются, возникает нехватка питательных веществ в головном мозге. Появляется дефицит кислорода, который имеет несколько признаков. Один из них — слабость.
При остеохондрозе возможна слабость двух видов:
- исчезновение силы из верхних и нижних конечностей. Больной понимает, что требуется поднять пакет, но мышечные ткани рук не реагируют вовремя. Аналогичная ситуации с ногами. Появляется синдром так называемых ватных ног. Больной не в состоянии передвигаться из-за слабости мышц;
- слабость всего организма объясняется ограничением двигательной активности, когда любое движение сопровождается болезненными ощущениями. Недостаточная физическая активность провоцирует атрофию мышечных тканей.
Что делать при приступе слабости
Приступ слабости часто возникает после резких движений туловищем и шеей. Объясняется это увеличением давления на нервные окончания и сосуды. После обострения симптома требуется сделать массаж, размять мышечные ткани. Движения должны быть нерезкими. При отсутствии болезненных ощущений рекомендуется провести небольшую разминку для восстановления кровотока, возвращения подвижности. После возникновения первого приступа требуется консультация врача.
К какому врачу обращаться
При выборе профиля врача следует учитывать имеющуюся симптоматику, характер развития болезни. Чаще терапией дегенеративного поражения позвоночника занимается вертебролог или травматолог. При наличии неврологических симптомов требуется консультация невролога. Если точная причина возникновения слабости неизвестна, следует обратиться к терапевту. Доктор проведёт первичный осмотр, соберёт анамнез, направит больного к профильному специалисту, назначит дополнительные обследования.
Как лечить остеохондроз и слабость
Курс лечения определяется врачом в зависимости от имеющихся симптомов, стадии развития болезни, разновидности усталости. При обострении недуга больному показан постельным режим. На заключительных стадиях остеохондроза, при низкой эффективности лекарственной и консервативной терапии назначают оперативное вмешательство.
Медикаментозное лечение
При диагностировании остеохондроза пациенту назначают следующие препараты:
- для стимулирования кровообмена, разжижения крови назначают антикоагулянты;
- курс витаминов нормализует уровень питательных веществ;
- хондропротекторы стимулируют регенерацию хрящей, препятствуют дальнейшему развитию болезни;
- при эмоциональной нестабильности больному назначают антидепрессанты;
нейролептики помогают восстановить нервные связи.
Хирургическое лечение
В тяжёлых случаях используют оперативные методы терапии:
- хирургическим путём удаляют грыжи, костные отростки, новообразования, провоцирующие сужение позвоночника;
- удаляют межпозвоночный диск;
- заменяют поражённый элемент имплантом;
- проводят лазерную реконструкцию диска;
- стабилизируют положение позвоночника.
Консервативная терапия
Терапия имеет комплексный характер, кроме лекарств больному назначают физиотерапевтические процедуры, направляют на курсы массажа для стимуляции трофики сосудистых окончаний. Методы мануальной терапии положительно сказываются на осанке, исправляют сутулость. Занятия физической культурой укрепляют мышечные ткани, снижают риск возникновения осложнений и повторного развития дегенеративного заболевания позвоночника.
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Источник
Слабость при остеохондрозе – субъективное ощущение анергии, которое возникает чаще всего вследствие психических, а не органических причин. В статье мы разберем, может ли быть слабость при шейном остеохондрозе.
Остеохондроз
Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) недомогание и усталость обозначаются кодом R53.
Природа симптома
Слабость характеризуется усталостью, ощущением недостатка энергии, амотивацией и двигательной заторможенностью. Она может влиять на интеллектуальные функции:
- ухудшение памяти;
- концентрацию внимания;
- бдительность.
Иногда возникает измененное восприятие внешнего мира, расстройства личности и беспокойство.
Слабость также влияет на сексуальные функции и может вызывать тотальную эректильную дисфункцию. Наиболее распространенными физическими нарушениями являются:
- потеря аппетита;
- мышечная усталость;
- нарушения сна.
Слабость
Слабость не является синонимом сонливости. Сонливость и апатия («безразличие») могут быть симптомами нормальной усталости после физических нагрузок или отсутствия сна. Если эти состояния не исчезают после сна или отдыха, необходимо обратиться к врачу.
Другими частыми причинами астении являются:
- сердечные и онкологические заболевания;
- злоупотребление наркотиками;
- депрессия;
- беременность у подростков;
- обструктивный синдром апноэ во сне;
- конфликты в семье.
Обычно слабость преобладает утром и с течением времени меняется. Она не проходит или даже ухудшается в состоянии покоя и иногда вызывает сильные расстройства сна. У нормального человека она появляется после избытка физической или умственной активности.
Другие органические причины, которые могут вызывать такое состояние:
- Инфекции или действие цитокинов;
- Анемия;
- Гипотиреоз;
- Миопатия, миастения, дефицит калия или нарушения гликолиза;
- Целиакия, мальабсорбция;
- Неврологический дефицит;
- Ятрогенные: под действием определенных лекарств;
- Гормональные изменения;
- Отравление кадмием.
Если при остеохондрозе возникает постоянная слабость, нужно посетить доктора, поскольку это может свидетельствовать о депрессивном синдроме. В таких ситуациях слабость возникает в течение и уменьшается ко сну.
Целиакия
Как именно появляется слабость?
Определение «неврастении» или слабости расплывчатое.
Следующие симптомы должны насторожить пациента:
- постоянная усталость;
- сильное раздражение (также связанное с людьми);
- мышечная слабость в руке.
- нарушения сна;
- боль в мышцах (ступне, например) без видимой причины;
- проблемы с концентрацией внимания и выраженные головные боли.
Стойкие симптомы такого рода являются признаком психического расстройства, которое нуждается в терапии. Эти симптомы также могут быть вызваны другими заболеваниями. Самые первые признаки – колебания настроения. Проявление симптомов или сопоставление новых симптомов происходит беспорядочно. Особенно часто встречаются синдром выгорания и другие формы хронической усталости.
В очень редких случаях слабость в области ног или других частей тела обусловлена серьезным органическим заболеванием.
Если возникает идиопатическая боль, а также частичная или полная потеря функций организма, это, скорее всего, невропатия. Органически вызванная невропатия отличается от психического заболевания и требует другого лечения.
Диагностика
Необходимо отличать астению от усталости. Астения не проходит после отдыха. Не следует путать с хронической усталостью. Если симптомы возникают более 6 месяцев и не вызваны депрессией, это может указывать на серьезное заболевание.
Тяжелая астения может проявляться при многочисленных инфекциях и заболеваниях, как органических, так и функциональных:
- акромегалии;
- бактериальном тонзиллите;
- раке;
- инфекционном эндокардите;
- болезни Аддисона;
- болезн Вернике;
- амиотрофическом боковом склерозе;
- рассеянном склерозе;
- дистимии;
- фибромиалгии;
- брюшном тифе;
- волчанке;
- галактоземии;
- гипопаратиреозе в хронической фазе;
- начальной левожелудочковой недостаточности;
- мононуклеозе;
- ВИЧ.
А также астения характерна для туберкулеза.
Осложнения
Астения – очень частый симптом синдрома эмоционального выгорания. Невылеченная депрессия может привести к аутоагрессивному поведению (самоповреждению, злоупотреблению вредными веществами), а в худшем случае – самоубийству. Обычно болезнь развивается в течение нескольких лет после появление первых симптомов, которые зачастую игнорируются пациентом. Другим осложнением является тот факт, что неврастения также может быть вызвана неврозом. Постоянное ожидание чего-то плохого может привести к хроническому психическому истощению.
Неврозы (и ипохондрии) с трудом поддаются лечению, поскольку расстройство вызвано неправильным мышлением людей. В противном случае симптомы неврастении приводят к постепенному снижению качества жизни и социальной активности.
Невроз
Лечение
Поскольку астения – это чисто психическое заболевание, физические симптомы можно устранить с помощью методов релаксации. Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону помогает расслабить мышцы и устранить напряжение. Существуют и другие методы консервативного лечения:
- массаж;
- ванны с маслом;
- травяные чаи;
- ароматические свечи;
- медитация;
- занятия спортом.
Вышеперечисленные средства подходят для облегчения симптомов в сложной ситуации и отвлекают на время от негативных мыслей. Как правило, к лекарствам не нужно прибегать до тех пор, пока нет депрессии (которая сначала должна быть диагностирована). Даже при психосоматических симптомах, таких как головные боли и нервное подергивание, существует ряд альтернативных средств, которые могут успокоить пациента. Наиболее эффективным методом терапии неврозов принято считать когнитивно-поведенческую.
Невроз и астении могут успешно лечиться без лекарств с помощью психотерапии. Когнитивно-ориентированная терапия помогает проработать забытые и репрессированные в сознании переживания посредством беседы или упражнений. Признавая бессознательные конфликты, пациент можно найти путь к их решению. Поведенческая терапия объясняет невроз как привычку, приобретенную в неблагоприятных условиях. Такую привычку можно исправить под контролем врача.
Однако в психологической науке термин «астения» или «невроз» редко используются. Альтернативное, но более правильное название – психическое расстройство. Каждый год от 13 до 26% взрослых пациентов с неврозом получают рецепты на антидепрессанты. Тем не менее, только от трети до половины этих людей используют психотерапевтическое лечение.
В крайне редких ситуациях остеохондроз приводит к сжатию нервных корешков, что вызывает мышечную слабость. В таких случаях требуется немедленно обратиться к врачу.
В некоторых ситуациях у пациента развивается синдром конского хвоста (СКХ), который, однако, встречается редко (менее 1% пациентов с остеохондрозом). СКХ опасен для жизни и требует неотложной медицинской помощи. Несвоевременное лечение может привести к необратимому повреждению нервных волокон и, следовательно, неврологическим расстройствам различной степени тяжести.
СКХ
Совет! Если возникает сильное головокружение, боль в шее, тошнота, общее недомогание или паралич конечностей, нужно срочно обратиться к доктору.
Эти симптомы могут указывать на сдавливание нервов в грудном, поясничном или другом отделе позвоночника. В этом случае делать определенные упражнения или компрессы запрещено без консультации специалиста.
Источник
Слабость и общее недомогание при остеохондрозе – обычное дело, особенно если он локализуется в шейном отделе позвоночника. Подобная симптоматика присуща остеохондрозу не только шеи, но и грудного и поясничного отделов.
Больные ощущают разбитость, упадок сил, снижение концентрации и мотивации (ничего не хочется делать). Эпизодически возможна слабость мышц, что связанно с их перегрузкой на фоне компенсаторных спазмов.
Данная симптоматика изолированно не лечится: для ее ликвидации необходимо лечить сам остеохондроз, что может занять несколько месяцев (в сложных случаях – лет).
Может ли быть слабость при остеохондрозе, и почему?
Плохое самочувствие при остеохондрозе наблюдается у большинства больных, причем независимо от локализации заболевания. Замечено, что при поясничной и шейной локализации симптоматика, как правило, выражена сильнее и чаще, чем при грудной.
На начальных этапах самочувствие может и не портиться: болезнь вообще себя никак не проявляет, или проявляет, но очень слабо. Если же начинает проявляться необъяснимая слабость или недомогание – это говорит о том, что заболевание усиливается.
Общая слабость при остеохондрозе встречается часто
Причин для слабости при остеохондрозе достаточно много, мы выделим лишь наиболее частые из них:
- Нарушенное кровообращение при остеохондрозе шейного отдела. Возникает из-за спазма мелких артерий (капилляров), либо ущемления (компрессии) крупных позвоночных артерий, проходящих вдоль шеи.
- Выраженный хронический мышечный спазм. Если мышцы спины постоянно напряжены, это может приводить к нарушению общего состояния больного. В том числе из-за выделения продуктов полураспада от разрыва мышечных волокон.
- Воспалительные процессы, протекающие в костных тканях позвоночного столба. Особенно часто такое наблюдается при обострении болезни (после переохлаждения, инфекции, травмы или спонтанно без определенных причин).
- Нарушение работы вегетативной нервной системы, психосоматическая усталость. На фоне остеохондроза часто развивается ВСД, при которой возможна не только слабость, но и озноб с умеренным повышением температуры тела.
к меню ↑
Как проявляется слабость при остеохондрозе разных отделов?
Симптоматика зависит от того, какой именно отдел позвоночника поражен, насколько сильно и как давно. Также значение имеет и общее состояние организма больного: чем моложе и здоровее пациент, тем легче и незаметнее переносится слабость, и наоборот.
Проявление недомогания при поражении шеи:
- очень часто бывает озноб, возникает эпизодически и обычно в ночное время, продолжительность может быть небольшая;
- у большинства пациентов наблюдается онемение рук, ощущение их «ватности», возможны ощущения, будто руки не принадлежат телу;
- нередко возможны приступы лихорадки с повышением температуры тела не более чем до 37,5 градусов, отличительная особенность такой лихорадки – отсутствие дополнительных симптомов простуды (кашля, насморка, боли в горле);
- возможно головокружение при остеохондрозе, которое также приводит к слабости, тошноте, в редких случаях к приступам рвоты;
- могут появляться и головные боли при остеохондрозе, которые тоже могут приводить к тошноте и рвоте, слабости в верхних конечностях, психогенной дисфагии (больному кажется, будто пища проглатывается с трудом).
Недомогание при поражении грудного отдела:
- Ощущение слабости в верхних конечностях и в брюшном прессе, из-за чего может нарушаться процесс дыхания (оно становится напряженным, задействуются вспомогательные мышцы помимо диафрагмы).
- Часто возникает межреберная невралгия, многим больным напоминающая боли в сердце, из-за чего возможен стресс и психогенная (вегетативная) усталость.
- Скованность в движениях позвоночника, что приводит к нахождению больного в вынужденной позе. Из-за этого мышцы перенапрягаются, развивается их переутомление.
Помимо слабости при остеохондрозе часто бывают боли в мышцах
Слабость при поражении поясницы:
- чаще всего слабость проявляется в ногах: их может даже «подкашивать» во время ходьбы, возможно развитие косолапости и ложного плоскостопия при длительном течении заболевания;
- при тяжело протекающем остеохондрозе генерализованная (общая) слабость развивается у большинства больных, что связано с перенапряжением мышц спины в целом;
- возможны спазмы ягодичных мышц с их переутомлением, что негативно сказывается на процессе передвижения – во время ходьбы больные ощущают усталость, сбавляют шаг, делают передышки на длинных дистанциях.
к меню ↑
Слабость при шейном остеохондрозе: причины (видео)
к меню ↑
Что может ощущаться кроме слабости?
Если на фоне остеохондроза развилась общая слабость, то это означает, что заболевание уже точно не на начальных стадиях. А в этом случае невозможно развитие изолированной слабости, обязательно должны присутствовать и другие симптомы заболевания.
Симптоматика при этом у большинства больных одинакова (количественно). Другое дело, что различается интенсивность симптомов. Чем больше протекает заболевание без адекватной терапии – тем более выражены симптомы.
Возможно развитие следующих вспомогательных симптомов:
- Цервикогенные головокружения и головные боли, тиннитус (низкочастотный писк в ушах) – типичные проявления хондрозов шейной локализации.
- При поражении шеи также возможно появление зрительных артефактов (в виде вспышек, молний, пелены перед глазами).
- Болезненный синдром – спутник остеохондрозов любой локализации, хотя при поражении грудного отдела он наблюдается реже и протекает мягче (не считая изолированной межреберной невралгии).
- Озноб и лихорадка – проявляются сравнительно редко и обычно при запущенном заболевании. Угрозы не несут и купирования не требуют.
- Ортостатический коллапс (кратковременное потемнение в глазах при резкой смене положения тела), нарушение координации движений, нарушение моторики в целом.
- Примерно у 90% больных развиваются различные вегетативные нарушения, приводящие к проблемам с терморегуляцией и, в особенности, к развитию тревожно-мнительного характера или ипохондрии.
к меню ↑
Чем это опасно?
Прямой опасности слабость не несет: ее недостаточно для развития кахексии или подобных тяжелых состояний, связанных с истощением организма. Тем не менее, возможны косвенные проблемы, в том числе и достаточно опасные.
Среди всевозможных проблем стоит отметить наиболее опасную: на фоне постоянной слабости возрастает риск потери равновесия и падения.
Других серьезных угроз со стороны хронической слабости нет. Среди несерьезных последствий можно отметить частое развитие тревожно-мнительного характера. Многие больные начинают связывать свою хроническую усталость с различными внутренними заболеваниями, подозревая у себя опасные патологии (в том числе онкологические болезни).
Многие больные страдают из-за снижения трудоспособности, что чревато потерей работы или проблемами в семье. Могут создать проблемы ошибки врачей, которые очень часто не назначают агрессивную терапию остеохондроза таким больным, а просто рекомендуют им «больше спать».
На фоне слабости при остеохондрозе часто развиваются эпизоды головной боли
Выходит, что пока пациент подбирает наиболее оптимальный режим для более комфортного сна, а не занимается лечением, болезнь прогрессирует. Из-за этого полноценная терапия может начинаться позже, чем нужно.
к меню ↑
Что делать?
Нет смысла изолированно лечить только симптом (слабость). Пока не будет вылечено исходное заболевание – не пройдет и симптоматика: ее можно будет лишь временно «глушить».
Список наиболее эффективных методик лечения:
- Медикаментозная терапия. Подразумевает применение нестероидных противовоспалительных препаратов, болеутоляющих (если требуется) и протекторов хрящевой ткани (хондропротекторные средства).
- Витаминная терапия. Необязательна, но крайне полезна, так как увеличивает эффективность лечения и сокращает его сроки.
- Самым важным моментом является физкультура. В простых случаях достаточно обычной гимнастики (без ограничений!), при запущенной болезни требуется индивидуально подобранная лечебная физкультура.
- Физиотерапевтические методики. Наиболее эффективны акупунктура (иглоукалывание), лечебные ванны, массажные процедуры (при отсутствии противопоказаний допускается и мануальная терапия), УВЧ.
- Увеличение активности, изменение образа жизни в стороны. Больному нужно больше двигаться, уменьшать массу тела (если имеется ожирение), бороться с вредными привычками (прежде всего с табакокурением и/или пристрастием к алкоголю).
В сравнительно простых случаях лечение можно проводить самостоятельно (но это не рекомендуется). При тяжело протекающем остеохондрозе обязательно требуется консультация с врачом-неврологом и/или вертебрологом.
Источник