Домашняя энциклопедия здоровья ключ к здоровью позвоночника
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
№ 3 (39), сентябрь 2011 г.: Рецепты молодости карельского травника [Текст] / [сост.: Н. Анисимова]. — Смоленск : Толока, 2011. — 64 с. : ил.; 20 см.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2018, № 3 (73): Школа самомассажа. — 2019. — 63 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2019, № 2 (72): Целебные заготовки от «Народного доктора». — 2019. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2019, № 1 (71): Порча и сглаз: реальные истории исцеления. — 2018. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2018, № 4 (70): Реальные истории излечения у святых мест. — 2018. — 64 с. : ил.
ещё
Недоступно для просмотра
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2018, № 3(69): Ваш личный защитник: обереги на здоровье, удачу, богатство. — 2018. — 63, [1] с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2018, № 2 (68): Настольная книга гипертоника. — 2018. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2017, № 4 (66): Целительные мандалы для тела и души. — 2017. — 63 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2017, № 3(65): 100 шагов к здоровью. Лечебные методики разных стран. — 2017. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2017, № 2 (64): Реальные истории излечения от рака. — 2017. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2017, № 1 (63): Слово лечит. — 2017. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2016, № 4 (62): Кисты, полипы и папилломы. — 2016. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2016, № 2 (60): Магическая сила воды. — 2016. — 63 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2016, № 1 (59): Верние молодость суставам. — 2016. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2016, № 3 (61): Ключ к здоровью позвоночника. — 2016. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2015, № 4 (58): Календарь космических вибраций 2016. — 2015. — 62 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2015, № 3 (57): Как жить с гипертонией. — 2015. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2015, № 2 (56): Святые места, которые лечат. — 2015. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2015, № 1 (55): Исцеление молитвой. — 2015. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2014, № 4 (54): Самоисцеление: скрытые резервы нашего организма. — 2014. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2014, № 3 (53): Если болят суставы. — 2014. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2014, № 2 (52): Рак. Народные методы лечения и профилактики. — 2014. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2018, № 1 (67): Особое внимание ногам. — 2018. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2014, № 1(51): 100 рецептов для поддержки сердца. — 2014. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2013, № 4 (50): Секреты здоровья от наших предков. — 2013. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2013, № 2 (48): Здоровье пенсионера. — 2013. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2013, № 1(47): Судьбу предсказывают руны. — 2013. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2013, № 3(49): Домашний салон красоты. — 2013. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2012, № 4 (46): Исцеляющая сила слова. — 2012. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2012, № 3(43): Йога для здоровья. — 2012. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2012, № 2(42): Целебные родники православной земли. — 2012. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
№ 4 (40), ноябрь 2011 г.: Лечим печень [Текст] / [сост. : Валентина Шаливская]. — Смоленск : Толока, 2011. — 64 с. : ил. + 20 см.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2011, 3 1(37): Влияние Луны на судьбу человека [Текст] / [сост. Валерий Матвеев]. — 2011. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2010, № 4 (36): Школа самодиагностики [Текст] / [сост. Эдуард Витюк]. — Смоленск : Толока, 2010. — 64 с. : ил., портр.; ISBN 977-181-97826-78
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
№ 1 (33), январь 2010 г.: 12 волшебных трав / [сост. Эдуард Витюк]. — 2010. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
№2(26), апрель 2008 г.: Жизнь без аллергии / [сост. Наталья Федорова]. — 2008. — 64 с. : ил.; ISSN 1819-7825
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
№ 2 (34), апрель 2010 г.: Исцеление во сне / [сост. Эдуард Витюк]. — 2010. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2008, вып. 4 (28): Укрепляем иммунитет, или Секреты долголетия / [cост. В. Шаливская]. — 2008. — 64 с. : ил., портр.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
Вып. № 4 (24): Секс после 40 / [сост. Валентина Шаливская]. — Смоленск : Толока, 2007. — 64 с. : ил., портр.; 19 см.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2005, вып. № 2 (14): Аптека на грядке. — 2005. — 64 с. : ил.; ISBN (В обл.)
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2005, № 1 (13): Заболевание глаз : народные методы профилактики и лечения / [сост. В. Шаливская]. — 2005. — 64 с. : ил.; ISBN (В обл.)
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2003, вып. № 3 (7): Заболевания суставов: народные методы профилактки и лечения. — 2003. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2004, вып. № 4(12): Алкоголизм: народные методы профилактики и лечения / [сост.: В. Шаливская]. — 2004. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2006, № 4 (20): Домашний гастроэнтеролог / [сост. В. Запекина]. — Смоленск : Толока, 2006. — 64 с. : ил.; 19 cм.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
Вып. № 4: Заболевания кожи: народные методы профилактики и лечения. — [2002]. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
Вып. № 3: Женские болезни: народные методы профилактики и лечения. — [2002]. — 63 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
Вып. № 1. — [2001]. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
Вып. № 2: Мужские болезни: народные методы профилактики и лечения. — [2001]. — 63 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2005, Вып. 4(16): Женские болезни. — 2005 (ГУП Смол. полигр. комб.). — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2005, № 3 (15): Домашний невропатолог / [сост. В. Запекина]. — Смоленск : Толока, 2005. — 64 с. : ил.; 20 cм.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2019, № 4 (74): НИ ХАО. Секреты традиционной китайской медицины. — 2019. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2020, № 1 (75): Исцеляющая сила молитвы. — 2020. — 64 с. : ил.
ещё
Домашняя энциклопедия здоровья [Текст] : журнал / учредитель и издатель: ООО «Изд. дом «Толока». — Смоленск : Толока, 2001-. — 20 см.
2020, № 2 (76): Онкология — не приговор. — 2020. — 64 с. : ил.
ещё
Источник
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система автоматического сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Позвоночник – ключ к здоровью», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Не бойтесь закрыть страницу, как только Вы зайдёте на неё снова — увидите то же место, на котором закончили чтение.
Поль Брэгг
Позвоночник – ключ к здоровью
Данная книга не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Десять заповедей здоровья
Ты должен:
• почитать свое тело, оно – высшее проявление жизни;
• избегать ненатуральной еды и возбуждающих напитков;
• питаться только натуральной, живой пищей, не подвергая ее лишней обработке;
• зажечь в себе огонь любви и милосердия;
• разумно чередовать труд и отдых;
• почаще бывать на свежем воздухе и солнце;
• во время болезни не принимать никакой пищи;
• управлять своими эмоциями;
• изучать и уважать законы природы, жить в согласии с ней;
• помогать другим, идти по пути совершенствования.
Отчего болит позвоночник
Ох как болит спина!
С тех пор как человек научился ходить, а потом и говорить, эту фразу можно услышать на разных языках в любом месте планеты.
В отличие от животных, мы можем покорять Природу. Мы иначе воспринимаем окружающий мир. Но за это приходится платить. И хотя человек научился ходить сотни тысяч, а может статься, и миллионы лет назад, он до сих пор не научился правильной осанке! Чтобы не болела спина и не появилось множество связанных с этим недомоганий, с самого раннего детства человек должен правильно держать спину, контролировать свою осанку.
Почему так важно иметь здоровый позвоночник
От состояния позвоночника зависит здоровье всего организма. Позвоночник отвечает за выносливость человека, а она намного важнее обычной физической силы. Ведь человек бодр, активен, силен только в том случае, если все его мышцы и внутренние органы в хорошем состоянии. От этого зависит не просто отсутствие недугов, а гораздо большее – здоровье.
Почему же для организма человека так важен позвоночник? Позвоночник – это основная часть скелета. Он придает телу необходимую форму. К позвоночнику присоединяются большие и малые мышцы и связки спины и живота. Они противостоят силе тяжести, поддерживая тело в вертикальном положении, и фиксируют место всех жизненно значимых органов, которые размещены вдоль позвоночника.
В центре позвоночника располагается спинной мозг. Он начинается от головного мозга. В нем сосредоточена обширная сеть двигательных и чувствительных нервов, пронизывающих все части тела.
Я готов утверждать: неправильная осанка является истинной причиной многих заболеваний.
Из-за нагрузки на позвоночный столб и неосторожных движений может произойти смещение позвонков и защемление нервов, отходящих от спинного мозга, а это нарушит работу тех органов, которые управляются этими нервами.
Искривление позвоночника – сколиоз – пагубно влияет на весь организм. Так как мышцы и связки становятся длиннее или короче, происходит смещение внутренних органов, что и приводит к развитию заболевания.
Упражнения по оздоровлению позвоночника
Я разработал систему упражнений по оздоровлению позвоночника. Если вы будете выполнять их регулярно, то избавитесь от болезней, вызванных искривлением позвоночника. Эти упражнения нормализуют работу органов, пострадавших из-за нарушений в позвоночнике.
Но здоровье нельзя вернуть только с помощью этих упражнений. Нужно выполнять целый ряд условий и прежде всего наладить правильное питание и полноценный отдых. Упражнения по оздоровлению позвоночника – это не панацея от всех болезней! Лечит Природа! Но лечит лишь тогда, когда человек живет в согласии с ней. Только тогда человеческое тело способно самовосстановиться.
Система оздоровления позвоночника по Брэггу – борьба с болезнями без лекарств. Она избавит вас от многих недугов, возникших из-за плохой осанки, ослабевших мышц, вредных привычек, травм. Но прежде чем вы начнете выполнять комплекс оздоровительных мер, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Упражнения по оздоровлению позвоночника позволяют забыть о боли!
Ко мне приходили больные с разнообразными травмами, ушибами, смещениями костей, являющимися результатом падений, неловких движений, поднятия тяжестей, неправильных изменений положения тела. Этим людям приходилось терпеть сильные боли. Облегчить эти страдания смогли только разработанные мной упражнения.
Читать дальше
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Позвоночник – ключ к здоровью» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Позвоночник – ключ к здоровью» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.
Источник
Название: Позвоночник ключ к здоровью (сборник).
Автор: Поль С. Брэгг, Р. Нордемар.
1997.
В наше время заболевания позвоночника стали общей проблемой. Но именно от состояния позвоночника зависит физическая выносливость, столь необходимая в нашей напряженной жизни, а ненормальное состояние позвоночника, в свою очередь, является причиной многих болезней. Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них?
В этой книге вы найдете советы знаменитого доктора П.Брэгга, сохранившего юношескую подвижность в 90 лет и рекомендации известного ортопеда Р.Нордемара, упражнения йоги и старинные народные методы лечения остеохондроза, освоение которых поможет вам самим «омолодить» свой позвоночник — ведь наша жизнь становится все жестче, здоровье все дороже и расхожая формула: «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих» — обретает буквальный смысл. И в этом вам помогут ваши собственные руки — ведь пальцы органически связаны с мозгом и внутренними органами. Разнообразные воздействия пальцами и на пальцы стимулируют саморегуляцию организма, действуют просто, безопасно и эффективно.
В этой книге собраны также различные пальцевые методы самооздоровления — от наиболее универсальных методов самомассажа и гимнастики пальцев до точно нацеленных приемов акупрессуры, овладение которыми доступно любому человеку, желающему сохранить здоровье или вернуть его.
Позвоночник играет ключевую роль в здоровье. Физическая выносливость главным образом зависит от состояния позвоночника. Выносливость гораздо важнее мускульной силы. Это высшее состояние человеческого тела. Когда тело здоровое и каждый мускул и орган функционируют нормально, то вы становитесь энергичным и сильным. Физическая выносливость — это нечто большее, чем просто здоровье, чем отсутствие болезней.
Если кратко суммировать роль позвоночника в организме человека, то можно сказать следующее: позвоночник — это основа скелета, он придает телу нужную форму; к позвоночнику прикрепляются пласты больших и малых мускулов и связок спины и живота, предназначенные для удержания тела в вертикальном положении, а вгех жизненно важных органов — на своих местах. У животных органы подвешены под закругленным спинным хребтом. У двуногого и двурукого человека они расположены вдоль прямого позвоночного столба и поддерживаются им, противодействуя силе тяжести.
СОДЕРЖАНИЕ
П. С. БРЭГГ. Программа по оздоровлению позвоночника
П. С. БРЭГГ. Система ухода за ногами
С. П. МАХЕШВАРАНАНДА. Йога в помощь позвоночнику
Р. НОРДЕМАР. Боль в спине (причины, лечение, предупреждение)
В. ПРЕОБРАЖЕНСКИЙ. Нежность к пояснице
Домашние способы лечения остеохондроза
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Позвоночник ключ к здоровью (сборник) — Поль С. Брэгг, Р. Нордемар. — fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России.Купить эту книгу
Скачать книгу Позвоночник ключ к здоровью (сборник) — Поль С. Брэгг, Р. Нордемар. — depositfiles
Скачать книгу Позвоночник ключ к здоровью (сборник) — Поль С. Брэгг, Р. Нордемар. — letitbit
Дата публикации: 21.06.2011 05:40 UTC
Теги:
учебник по медицине :: медицина :: Брэгг :: Нордемар :: позвоночник
Источник