Дыхательные центры в позвоночнике
Наиболее частыми жалобами при остеохондрозе грудного отдела позвоночника являются боли в области сердца и грудины, дискомфорт в области грудной клетки и ощущение затруднения дыхания. В результате длительных систематических перегрузок грудного отдела позвоночника, которым способствуют сидячий образ жизни, искривление осанки, длительная работа за компьютером, возможные травматические повреждения мышечно-связочного аппарата позвоночника, возникают дистрофические изменения в хрящевой, соединительной тканях позвоночника. В связи с этим развиваются остеохондроз и спондилоартроз грудного отдела позвоночника.
Вследствие идентичности клинических проявлений, остеохондроз грудного отдела позвоночника необходимо дифференцировать с заболеваниями органов грудной клетки, а именно: с заболеваниями сердца, щитовидной железы, органов дыхания. Грудной отдел позвоночника относительно малоподвижен, однако при травмах, нестабильности позвонков, наличии краевых костных разрастаний (остеофитов), межпозвонковых грыжах и др., компрессия того или иного корешка может приводить к нарушению иннервации, а, следовательно, и функции различных органов и анатомических образований, соответствующих повреждённым сегментам.
Симптомы нарушений в грудном отделе
Клинические проявления при патологии грудного отдела позвоночника разнообразны. Специалисты Клиники доктора Войта часто наблюдают у пациентов следующие симптомы:
- быстрая утомляемость мышц спины;
- невозможность длительного пребывания в вертикальном положении;
- постоянные боли в спине, усиливающиеся при нагрузках, отдающие в грудину, по межреберным промежуткам, в область сердца, под лопатку;
- затруднение дыхания;
- нарушение сердечного ритма и др.
Дыхательные нарушения чаще всего проявляются приступами нехватки воздуха при вдохе, вплоть до одышки (учащения дыхания), появлением храпа во время ночного сна (вплоть до развития приступов ночного «апноэ»).
Болевой синдром при грудном остеохондрозе носит продолжительный характер. Основное различие между ишемической болезнью сердца и остеохондрозом заключается в том, что при остеохондрозе на электрокардиограммах не определяются нарушения, характерные для ИБС. Боль в позвоночнике при остеохондрозе грудного отдела часто является «предупреждением» о том, что иннервация внутренних органов также нарушена. Не стоит игнорировать первые проявления остеохондроза, следует сразу обратиться к врачу. Чтобы вылечить остеохондроз, нужно лечить не только симптомы, но и исключать причины заболевания. Остеохондроз — заболевание, которое легко приобрести, но от которого очень трудно избавиться. Специалисты Клиники доктора Войта напоминают нашим уважаемым пациентам, что чем раньше Вы обратитесь за помощью к врачу вертеброневрологу, тем быстрее и эффективнее будет процесс выздоровления. Не следует забывать о том, что, занимаясь лечением позвоночника, мы одновременно предупреждаем развитие тяжёлых заболеваний внутренних органов.
В этой статье мы постарались ответить на Ваши вопросы:
- Каковы симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника?
- Почему возникает остеохондроз грудного отдела позвоночника?
- Как проявляется остеохондроз грудного отдела позвоночника?
- Как отлечить болезнь сердца от остеохондроза грудного отдела позвоночника?
Подробнее о связанных заболеваниях и симптомах:
Торакалгия (боль в груди). Причины и проявления
Торакалгия (боль в груди) — это боль, возникающая в груди вследствие сдавливания или раздражения межреберных нервов окружающими их тканями или вследствие поражения нерва вирусами и другими факторами. подробнее »»Панические атаки и депрессия при остеохондрозе
Если у человека нет врожденной предрасположенности к депрессивному состоянию, в жизни не произошло значимых событий, которые «выбили из колеи», в 90% случаев речь идет о проблемах с физическим состоянием систем жизнедеятельности — сердечно-сосудистой и кровеносной. Причиной неконтролируемой паники и нежелания радоваться жизни в случае с остеохондрозом является дистрофия позвоночных хрящей в том или ином виде, которая приводит к нарушению работы окружающих нервных корешков и сосудов. подробнее »»Депрессия при остеохондрозе: Лечение.
Главная причина для повышенной тревожности, апатии и депрессии при остеохондрозе — это кислородное голодание мозга. При сидячей и стрессовой работе, малоподвижности, отсутствии регулярных физических нагрузок происходит деформация костной ткани в области шеи. подробнее »»О причинах депрессии
Несмотря на предупреждения врачей, что боль терпеть нельзя, не все прислушиваются к этому совету. И регулярные боли в совокупности со стрессами, гиподинамией и пагубными привычками приводят к состоянию угнетенности. Это и есть первая фаза депрессивного состояния. подробнее »»Депрессия при остеохондрозе: Причины и предпосылки
Опыт невропатологов показывает, что заболевания физиологического и психологического характера часто взаимосвязаны. Организм не может постоянно работать «как часы», особенно если нет регулярной «подзаводки». Активный образ жизни, физические упражнения, правильное питание, положительные эмоции – этих удовольствий люди лишают себя в погоне за материальным благосостоянием. Результат: дистрофия хрящей, нарушение кровообращения, и связанные с ней последствия: головокружение, неадекватная реакция на психоэмоциональные раздражители, повышенная тревожность, иногда панические атаки. подробнее »»
Комплексные программы:
Прессотерапия
Осеннее преображение
Также на эту тему:
Источник
НПФ «НОВЬ» Уважаемые читатели, данная публикация является продолжением темы «Мой позвоночник – мое здоровье!».
Итак: «Спинной мозг и позвоночник. Управление дыханием»
Спинной мозг – стержневой управляющий центр нашего тела. Без его контроля не может обойтись ни один орган, ни одна клетка нашего организма. Даже самый мощный компьютер, созданный человеком, не может и на тысячную долю сравниться с этим сверхсложным вычислительным и управляющим центром обширной сети нервов, проходящих по нашему телу. Сегодня, мы рассмотрим роль спинного мозга и позвоночника в управлении процессами дыхания.
Дыхание – это непрерывный биологический процесс газообмена между организмом и внешней средой. В процессе дыхания атмосферный кислород связывается в легких с гемоглобином крови и доставляется в клетки. Основной и, по сути, единственной функцией кислорода является его участие в окислительно-восстановительных реакциях. В присутствии кислорода происходит окисление (сжигание) углеводов, жиров и белков с извлечением энергии для потребностей организма.
Совокупность процессов дыхания заключается в следующем:
• присоединение кислорода к молекулам гемоглобина (транспорт кислорода);
• диффузия (проникновение) молекул кислорода из кровеносных сосудов в тканевую жидкость, а затем в клетки;
• диффузия молекул углекислого газа (побочного продукта окисления питательных веществ) в тканевую жидкость, а затем в кровеносные сосуды;
• выделение углекислого газа альвеолами легких во внешнюю среду;
• выделение энергии в результате окисления органических молекул;
• совершение актов вдоха и выдоха.
К совершению актов вдоха и выдоха имеет непосредственное отношение собственно спинной мозг.
Спинной мозг содержит двигательные центры дыхательной мускулатуры, которые представлены двигательными нейронами в области передних рогов. Иннервацию осуществляет шейный отдел на уровне позвонков С3 — С5 и грудной – Th1 — Th6. Первый уровень управляет диафрагмой, второй иннервирует межреберные мышцы.
Дело в том, что легкие не имеют собственной подвижности. Их движение целиком и полностью зависит от сокращения мышц. Легкие пассивно «следуют» за движением грудной клетки и диафрагмы. Когда мы вдыхаем, диафрагма смещается вниз, а межреберные мышцы растягивают грудную клетку. На выдохе диафрагма поднимается, а грудная клетка сжимается.
Безусловно, все вышеизложенное это только часть описания сложнейшего процесса управления дыханием. Спинной мозг контролируются в свою очередь продолговатым мозгом, варолиевым мостом, гипоталамусом, лимбической системой. У каждого из этих отделов ЦНС свое предназначение. К примеру, дыхательный центр продолговатого мозга обеспечивает последовательную смену вдоха и выдоха, гипоталамус регулирует дыхание во время движения, там же находится высший центр терморегуляции (учащение дыхания в жаркую погоду с выделением тепла и напротив – снижение частоты дыхания в холодную погоду). Лимбическая система отвечает за регуляцию дыхания при эмоциях (смех, плач, тревога, волнение…). Но все эти функции реализуются исключительно через соответствующие нервные сплетения спинного мозга – «рабочей» инстанции.
Спинной мозг анатомически располагается в спинномозговом канале позвоночного столба. В «осевшем», сократившемся позвоночнике расстояние между позвонками меньше, чем это необходимо, и нервы, выходящие через отверстия позвоночных дуг, сдавливаются. При длительном смещении позвонков сначала появляется «предупреждающая» боль, которая возникает как в самом позвоночнике, так и в органе, который контролируется защемленным спинным нервом. В случае с дыхательной системой боли могут проявляться в виде межреберной невралгии, особенно интенсивной на вдохе.
При поражении сегментов С3 — С5 и Th1 — Th6 может сократиться «легочная экскурсия». Это значит, что легкие перестанут полностью «расправляться». В легочной ткани будут развиваться явления застоя, с последующим наслоением патогенной микрофлорой и развитием бактериального и вирусного воспаления (бронхиты, пневмонии). Нарушится газообмен.
Так что же делать в этом случае? Как избежать «оседания» позвонков? Как помочь своей спине?
Проанализировав взаимосвязь позвоночника и спинного мозга, мы выяснили, что для нормальной работы спинных нервных волокон нужен здоровый, гибкий позвоночник.
Теперь стоит перейти к практическим рекомендациям.
Особое внимание следует обратить на биологически активные добавки, богатые минеральными веществами, такими как кальций, кремний, фосфор, магний и марганец. Эти минеральные вещества необходимы для формирования костей позвонков, хрящей межпозвоночных дисков и тканей связочного аппарата.
Кальций важен для восстановления клеток всего организма. Является главным компонентом костей скелета, который на 90 % состоит из этого элемента. Если человек не употребляет достаточного количества натурального органического кальция, повреждаются не только кости, но и мышцы и внутренние органы.
Кремний. Если кальций является элементом прочности костной ткани, то кремний – это элемент упругости, пластичности, способности к растяжению и возвращению тканей к исходному состоянию. Применительно к позвоночнику кремний определяет упругость хрящей и собственно костной ткани, способность к обратимой деформации без появления дефектов в виде уплощения межпозвоночных дисков – основной причины сдавливания спинномозговых корешков.
Фосфор. Чтобы формировалась здоровая костная система и не было проблем с обменом веществ, организму необходимо определенное соотношение фосфора, кальция, кремния и витаминов А и D.
Магний помогает кальцию и витамину D в образовании костной системы. Он также важен для предупреждения размягчения костей.
Марганец разносит кислород из крови к клеткам. Он необходим для межпозвонковых дисков и хрящей, которые не имеют прямого кровоснабжения (см. статью «Синовиальная жидкость – уникальная смазка суставов»).
Белки и аминокислоты являются основными структурными компонентами мышц и связочного аппарата, входят в состав и костной ткани и межпозвонковых дисков.
В современных продуктах содержание этих элементов катастрофически низкое! Организму необходим дополнительный источник минеральных веществ.
Помните: Минеральные вещества должны быть естественными!
БАД «Оптисорб» – это сочетание природного неорганического цеолита с минералом органической природы – диатомитом (продукт осаждения диатотомовых водорослей), цеолитсодержащие БАД «Литовит-М», «Литовит-Ч» и «Литовит-О» в контексте темы являются эффективными донорами кальция, кремния, фосфора, магния и марганца в минеральный обмен. Но действие цеолитсодержащих БАД не ограничивается донорством вышеперечисленных элементов. Цеолитсодержащие энтеро-, доноросорбенты являются средством регуляции ВСЕГО (!) минерального 
баланса, поставляя в организм недостающие макро- и микроэлементы и выводя содержащиеся в избытке. Как селективные энтеросорбенты – «Оптисорб», «Литовит-М», «Литовит-Ч» и «Литовит-О» – удаляют из организма токсины. Детоксикационные свойства БАД распространяются на межклеточное пространство, что, безусловно, влияет на скорость самовосстановления тканей, костей и суставов. Все цеолитсодержащие энтеро-, доноросорбенты являются дополнительным источником кислорода, необходимого для профилактики и реабилитации при заболеваниях органов дыхания.
В комплексе с цеолитсодержащими БАД в схемах оздоровления позвоночника рекомендуется использовать продукт специализированного питания – «НовоПротеин», обладающий высокой витальной ценностью по содержанию белков и незаменимых аминокислот в соотношении, которое позволяет обеспечивать полноценный белковый обмен в хрящевой и костной ткани, мышечном и связочном аппарате.
Рекомендуемая схема оздоровления позвоночника (профилактическая):
«Оптисорб»
15 дней по 2,5г – 2 раза в день (утром и вечером, до, либо после еды)
5 дней перерыв,
15 дней по 2,5 г – 2 раза в день.
Запивать растворимым напитком «Литовит Брусника» в указанной дозировке (1 чайная ложка гранулята на 100-150 мл фильтрованной воды комнатной температуры).
НовоПротеин 30 г (2 столовых ложки) сухого продукта размешать с 200 мл тёплой воды или низкожирных молока, кефира или сока. Употреблять готовый коктейль 1 раз в день вместе с приемом пищи.
Рекомендуемая схема оздоровления при остеохондрозах:
В период ремиссии – «Литовит-О» (утром и вечером, до, либо после еды):
В период обострения – «Литовит-Ч» (утром и вечером, до, либо после еды):
15 дней по 1 г утром и 1,5 г вечером, 5 дней перерыв,
15 дней по 2,5 г – 2 раза в день.
Запивать растворимым напитком «Литовит Брусника» в указанной дозировке (1 чайная ложка гранулята на 100-150 мл фильтрованной воды комнатной температуры).
НовоПротеин 30 г (2 столовых ложки) сухого продукта размешать с 200 мл тёплой воды или низкожирных молока, кефира или сока. Употреблять готовый коктейль 2 раза в день вместе с приемом пищи.
Рекомендуемая схема оздоровления при травмах позвоночника:
ЭТАП 1.
«Оптисорб»
15 дней по 2,5г – 2 раза в день (утром и вечером, до, либо после еды)
5 дней перерыв,
15 дней по 2,5 г – 2 раза в день.
Запивать растворимым напитком «Литовит Брусника» в указанной дозировке (1 чайная ложка гранулята на 100-150 мл фильтрованной воды комнатной температуры).
НовоПротеин 30 г (2 столовых ложки) сухого продукта размешать с 200 мл тёплой воды или низкожирных молока, кефира или сока. Употреблять готовый коктейль 2 раза в день вместе с приемом пищи.
ЭТАП 2.
«Литовит-М» (утром и вечером, до, либо после еды):
15 дней по 2,5 г – 2 раза в день, 5 дней перерыв,
15 дней по 2,5 г – 2 раза в день.
Запивать растворимым напитком «Литовит Брусника» в указанной дозировке (1 чайная ложка гранулята на 100-150 мл фильтрованной воды комнатной температуры).
НовоПротеин 30 г (2 столовых ложки) сухого продукта размешать с 200 мл тёплой воды или низкожирных молока, кефира или сока. Употреблять готовый коктейль 2 раза в день вместе с приемом пищи.
Схемы рекомендуется дополнить витаминами А и D.
И не забывайте: позвоночник должен быть сильным, крепким и гибким!
Автор статьи – Никитин А.Н. научный консультант НПФ «НОВЬ», врач – фитотерапевт.
Источник
Остеохондроз шейного отдела на рентгене.
По мере прогрессирования остеохондроза в деструктивно-дегенеративный процесс вовлекаются не только позвоночные структуры, но и нервная система. У человека появляются неспецифические для патологий опорно-двигательного аппарата симптомы. Это изнуряющий кашель, ощущение присутствия инородного предмета в горле, боль в области сердца. Одышка при остеохондрозе обычно возникает при патологии грудной локализации. Причиной неприятного, тревожного симптома становятся повышенный мышечный тонус или деформация позвонков и межпозвоночных дисков.
КТ позвоночника при остеохондрозе.
Иногда ощущение нехватки воздуха субъективно, не в полной мере соответствует протекающим в организме процессам. Кислород в головной мозг поступает в достаточном количестве, все системы жизнедеятельности оптимально функционируют. Но при сильном смещении позвоночных структур вероятно нарушения работы легких, сердца, ЦНС значительно повышается.
Клинические проявления одышки
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…» Читать далее…
Одышка — приспособительная функция организма, которая выражается в изменении частоты, ритма и глубины дыхания. При остеохондрозе человек начинает дышать чаще, стараясь компенсировать недостаток кислорода. Ощущение нехватки воздуха вариабельно и зависит от локализации поврежденных позвоночных сегментов и степени их поражения.
Одышка — один из признаков остеохондроза.
Если грудному остеохондрозу сопутствует межреберная невралгия, то у человека возникают трудности с совершением глубокого вздоха. Причина — сильная, острая или тупая, давящая боль. Она возникает в результате напряжения межреберных мышц, иррадиирует в бока и нижнюю часть живота. Чтобы поддерживать необходимый уровень кислорода, больной непроизвольно дышит часто и поверхностно.
При грудной патологии расстраивается иннервация органов, которые расположены в среднем отделе грудной полости (средостении). Поэтому неврогенные симптомы остеохондроза, сопровождающие одышку, многочисленны и разнообразны:
- ощущение присутствия инородного предмета в горле («ком» в горле);
- навязчивый сухой или влажный кашель;
- першение в горле.
Ком в горле может сигнализировать о проблемах со внутренними органами.
«Ком» в горле может сигнализировать о дисфункции пищевода. Повышенный мышечный тонус и раздражение чувствительных нервных окончаний провоцируют замедленное продвижение пищевого комка. В отдельных случаях это становится причиной изъязвления слизистых оболочек, что косвенным образом отражается на дыхании.
Нарушение функционирования диафрагмы чаще происходит во время рецидивов шейного остеохондроза из-за раздражения блуждающего нерва. На начальном этапе кислородное голодание малозаметно. Одышка возникает после физических нагрузок, что считается естественным. Но вскоре ее выраженность нарастает даже после непродолжительной прогулки. Затем присоединяются и другие клинические проявления гипоксии:
- снижение остроты зрения и слуха;
- повышенная утомляемость, слабость, сонливость;
- головные боли по типу мигрени;
- головокружения, нарушения координации движений;
- апноэ, или кратковременная остановка дыхания во сне;
- храп в ночные часы;
- кончики пальцев и носогубный треугольник принимают синюшный оттенок.
Выраженным симптомом гипоксии становится зевота — рефлекторный дыхательный акт. Сначала больной делает глубокий затяжной вдох, а затем относительно быстрый выдох при широко открытом рте. Таким способом организм пытается устранить дефицит молекулярного кислорода в системном кровотоке и головном мозге.
Почему возникает одышка
На приеме у врача пациенты часто интересуются, может ли быть одышка при грудном остеохондрозе. Но сначала ощущение нехватки воздуха чаще приводит людей к кардиологу, отоларингологу, но не к ортопеду или вертебрологу. Несомненно, причина одышки будет установлена, а больной направится к специалисту соответствующего профиля. При выборе терапевтической схемы врач учитывает не только наличие этого специфического симптома в клинической картине. Не менее важен ее патогенез. А проблемы со вдохом могут возникать по нескольким причинам:
- нарушение функционирования диафрагмы — непарной мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости, служащей для расширения легких;
- боли, сопровождающие практически каждый глубокий вдох;
- расстройство кровоснабжения головного мозга из-за замедленного течения крови в сосудах шейного отдела позвоночника.
Работа диафрагмы расстраивается из-за повреждения, обычно ущемления, нерва. Он расположен в четвертом шейном позвонке, поэтому с этим связано частое появление одышки при шейной патологии. Сдавливание диафрагмального нерва также приводит к икоте, сердечным болям, дискомфорту в правом подреберье. Нарушается работа органов, которые иннервирует именно это сплетение пучков нервных волокон. Возникающий во время сокращения мышц диафрагмы дискомфорт чаще субъективен. Развивающаяся устойчивая гипоксия способна провоцировать расстройство некоторых функций ЦНС, регулирующей работу всего организма.
Частая причина одышки при грудном остеохондрозе — ущемление чувствительных нервных окончаний, расположенных в области поврежденных грудных межпозвонковых дисков и позвонков. Человек старается не дышать полной грудью, потому что при вдохе сразу возникает сильная боль. Болезненность сопровождает и кашель, чиханье, громкий смех. Поверхностное, частое дыхание приводит к уменьшению содержания двуокиси углерода в кровеносном русле. А при снижении давления углекислого газа сродство кислорода к гемоглобину повышается, что затрудняет переход кислорода из капилляров в ткани. Возникают следующие симптомы:
- ощущение нехватки воздуха;
- сильнейшие головокружения;
- нарушение равновесия, которое может привести к опасному падению.
Головокружение, потеря равновесия — опасные симптомы.
Одышка при поражении шейных и верхних грудных позвонков связана и с расположением около них кровеносных сосудов, снабжающих кровью головной мозг. Дефицит кислорода становится причиной угнетения дыхательного центра. Если это произойдет в ночное время, то возникает ситуация, опасная для жизни человека. Даже кратковременная остановка дыхания может привести к необратимым осложнениям из-за гибели клеток, в том числе нейронов.
Редко одышка наблюдается при пояснично-крестцовом остеохондрозе. В этом случае причиной нехватки воздуха становится повышенный тонус скелетной мускулатуры. С помощью постоянного избыточного напряжения поперечнополосатых мышц организм пытается стабилизировать положение позвоночника при статических и динамических нагрузках. Общность иннервации предрасполагает к расстройству функционирования диафрагмы.
Чем опасна одышка при остеохондрозе
Может ли быть одышка при остеохондрозе — да, но появляется ощущение нехватки воздуха далеко не у всех больных. Проблемы с дыханием обычно возникают у людей с лишним весом или ведущих малоподвижный образ жизни.
Ожирение — предрасполагающий фактор для появления одышки.
Одышка чаще диагностируется у пациентов с остеохондрозом, спровоцированным врожденными или приобретенными аномалиями грудной клетки или позвоночника, предшествующими травмами.
Ощущение нехватки дыхания не всегда означает, что в организме недостаточно кислорода. В этом случае одышка скорее доставляет психологический дискомфорт, особенно мнительным людям. Вместо того чтобы обратиться к врачу, они могут искать и находить у себя множество заболеваний, чаще всего смертельных. Постоянные переживания за свое здоровья провоцируют неврогенные клинические проявления:
- психоэмоциональную нестабильность;
- расстройства сна;
- апатию;
- депрессивные состояния.
Одышка при остеохондрозе грудного или шейного отдела гораздо опасней, если она является признаком кислородного голодания. В состоянии длительной гипоксии головным мозгом запускаются компенсаторные защитные процессы для обеспечения жизнедеятельности в условиях нехватки кислорода. В системный кровоток начинают вбрасываться биологически активные вещества, которые повышают тонус кровеносных сосудов. А это провоцирует постоянные скачки артериального давления и учащенное сердцебиение.
У людей с остеохондрозом любой локализации чаще диагностируются инфекционные патологии верхних и нижних дыхательных путей. Расстройство иннервации нарушает эвакуацию слизистого секрета из бронхов, легких, гортани. Вязкая мокрота, прочно прикрепленная к слизистым, застаивается, что предрасполагает к росту и активному размножению патогенных микроорганизмов.
Как избавиться от одышки
Одышка — только симптом, потому устранить ее возможно в процессе проведения терапии остеохондроза. Только после излечения основной патологии исчезают все ее клинические проявления. Остеохондроз относится к заболеваниям, которые пока окончательно не поддаются терапии. Но с помощью курсового приема фармакологических препаратов удается остановить распространение деструктивного процесса, снизить выраженность симптоматики.
| Препараты, устраняющие одышку при остеохондрозе | Терапевтическое действие |
| Пентоксифиллин, Трентал, Никотиновая кислота, Эуфиллин | Улучшают микроциркуляцию, обладают ангиопротективным, антиагрегационным действием. Расширяют кровеносные сосуды, оказывают стимулирующее действие на дыхательный центр, повышают частоту и силу сердечных сокращений |
| Мидокалм, Толперизон, Сирдалуд, Баклосан, Баклофен | Расслабляют скелетную мускулатуру, устраняют мышечные спазмы, препятствуют ущемлению нервных корешков и кровеносных сосудов |
| Мильгамма, Комбилипен, Нейробион, Пентовит, Нейромультивит | Обеспечивают питание нервных клеток организма глюкозой, нормализуют проведения нервных импульсов, повышают способность нервных тканей к регенерации |
Для улучшения дыхания во время проведения терапии врачи рекомендуют регулярно заниматься лечебной гимнастикой и физкультурой, йогой, плаванием. Избавиться от одышки часто позволяет сон на ортопедическом матрасе и подушке.
Ортопедический матрас.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник