Екатерина югова упражнения для позвоночника
Гибкость, питание и фитнесс — три составляющих физической культуры
Информация
Информация
Всего за 15 минут по утрам для увеличения гибкости и улучшения осанки и фигуры
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
8
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ И ОТЗЫВ УЧАСТНИЦЫ ОНЛАЙН — ПРОГРАММЫ
«ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ» (П6Н) ПОСЛЕ 1-НЕДЕЛИ.
Завершена первая неделя. Я сбросила 2,7 кг. Я стала меньше есть, вечером почти ни чего не хочу ни чего есть. Для меня это достижение.
М.И.
Подробнее: https://www.facebook.com/groups/pohudetza6nedel
#похудетьза6недель
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
6
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ И ОТЗЫВ УЧАСТНИЦЫ ПРОГРАММЫ «ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ» (П6Н) ПОСЛЕ 1-НЕДЕЛИ.
Результаты за неделю: Вес: минус 2,4 кг
Талия: минус 5 см, Бедра: минус 5 см
Первая неделя была познавательной! И в плане данных, которые нам давал инструкотри в плане познания своего тела. Поняла, что много чего не знаю и теле и его функционировании, хотя я этим интересовалась.Так же было много ложных данных в области питания и физ.нагрузки. Убедилась в очередной раз,что если есть работающая технология, её нужно точно соблюдать и не добавлять свои «умные» вещи в неё. Спасибо Инструктору за заботу.
Н. Д.
#похудетьза6недель
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
7
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
6
ОТЗЫВ О ПРОГРАММЕ «ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ» (П6Н)
Третья неделя не снизила вес, но укрепила и улучшила контуры тела. Те, кто меня не видел эти три недели, отмечают как сильно постройнело и подтянулось мое тело.
О. В.
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
8
ЧЕМ ПРОГРАММА «ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ» (П6Н) ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ «МАРАФОНОВ ПОХУДЕНИЯ»?
П6Н — это довольно «жесткий», технический курс, построенный на точных формулах. На каждой неделе есть СВОИ особенные цели и свои специфические задачи. То, что хорошо на одной неделе — плохо на другой.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
4
КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДОВКИ И МУЧЕНИЙ? УЗНАЙТЕ САМИ
#ваш_поиск_завершен
Однажды я заметил, что сильно растолстел и мне не нравится свое отражение в зеркале. Стало трудно завязывать шнурки, тяжело ходить и появилась одышка. Постоянно хочется или есть, или спать. А иногда, даже стали появляться шуточки за спиной: «Вот жиртрест!»…Порывшись в интернете, я обнаружил, что предлагаются тысячи разных «способов похудеть».
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
6
Отзыв за первую неделю Программы похудения П6Н. Хорошего за эту неделю:
1)Самое главное, что я для себя понял, то что это не просто очередная теория, а вполне работающая технология. На мне она тоже работает.)))
2) С удовольствием отметил, что как и обещано, вес уменьшился и объёмы тоже.)
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
6
ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭТИМ ЛЮДЯМ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЕЙ ПО ПОВОДУ ПРОГРАММЫ «ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ» (П6Н).Они ответят на ваши вопросы и помогут записаться на Онлайн-Программу эффективного похудения без голодовки и мучений.
1. Яна Кузьмина: https://www.facebook.com/profile.php?id=1183405865
2. Марина Артемьева: https://www.facebook.com/hyppokrat
3. Алексей Могильный: https://www.facebook.com/instruktorp6n
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
7
МОДА НА ФИТНЕС: НАФИГА ВАМ ХУДЕТЬ
«Масса тела в значительной степени бессмысленна как индекс здоровья, физического состояния, привлекательности и фактически всего, что связано с человеческим телом. Если вы не атлет, соревнующийся в определенной весовой категории, то вам важна композиция вашего тела, а не вес.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
10
Источник
YouTube0:52
Зарядка Юговой Тизер к видео
Екатерина Югова
188 просмотровгод назад
YouTube1:50
ПОЧЕМУ ЛЮДИ БЫСТРО СТАРЕЮТ? КАК ОСТАНОВИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ И ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ?
Екатерина Югова
215 просмотровдва года назад
YouTube1:15
КАК ВЫБРАТЬ НУЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ПРИ ЭТОМ НИЧЕГО НЕ УПУСТИТЬ?
Екатерина Югова
170 просмотровдва года назад
YouTube2:34
Нужна ли гибкость мужчинам? Вопросы-ответы о моей утренней зарядке
Екатерина Югова
35 просмотров6 месяцев назад
YouTube13:39
Как побороть лень и заняться спортом?
Екатерина Югова
13 просмотровгод назад
YouTube1:07
Наули. Техника наули. Упражнения для живота
Екатерина Югова
42 просмотрагод назад
YouTube11:10
Я никогда не хотела создать зарядку! Что меня привело к этому?
Екатерина Югова
70 просмотров9 месяцев назад
YouTube1:23
О зарядке Катя Югова и Оливия
Екатерина Югова
136 просмотровтри года назад
0:26
Отзыв о моей зарядке для бизнесменов в коворкинге Names
Екатерина Югова
62 просмотра7 месяцев назад
YouTube1:05
Самое главное было — не упасть в воду!..
Екатерина Югова
26 просмотровгод назад
YouTube1:17
Как я серфила на сказочном острове Бали )))
Екатерина Югова
334 просмотрадва года назад
YouTube1:01
Серф-лагерь в Марокко
Екатерина Югова
49 просмотровгод назад
YouTube1:01
Серф-школа в Марокко
Екатерина Югова
55 просмотровгод назад
YouTube1:01
Серф школа и лагерь в Марокко
Екатерина Югова
32 просмотрагод назад
0:14
Впервые в пачке
Екатерина Югова
1 190 просмотровгод назад
YouTube1:00
Остров Бали и мое вдохновение там
Екатерина Югова
96 просмотровдва года назад
YouTube1:00
Закат на океане на Бали и Югова Екатерина
Екатерина Югова
116 просмотровдва года назад
YouTube15:32
Интенсивная растяжка с Екатериной Юговой
Екатерина Югова
75 просмотровгод назад
0:59
Шпаргалка к Зарядке
Екатерина Югова
478 просмотровгод назад
YouTube0:39
Уникальная авторская ЗАРЯДКА. Введение
Екатерина Югова
396 просмотровтри года назад
YouTube1:06
Что я делаю уже 10 лет перед сном в кровати? Упражнения для спины
Екатерина Югова
162 просмотрадва года назад
YouTube7:57
Что мне помогает иметь плоский живот? Я это делаю каждое утро…
Екатерина Югова
165 просмотровдва года назад
0:30
вау
Записки Успешного Человека
15 587 просмотровгод назад
YouTube1:00
Красивый серфинг в Марокко вместе с нами
Екатерина Югова
154 просмотрадва года назад
YouTube0:39
Вечер на океане
Екатерина Югова
177 просмотровтри года назад
0:06
В Португалии
Екатерина Югова
341 просмотргод назад
0:39
Без названия
Екатерина Югова
863 просмотрадва года назад
YouTube33:49
ШКОЛА ГРАНЯ! Или, как раскрыть гениальность ребенка?
Сергей Грань
1 358 просмотровдва года назад
YouTube3:51
Растяжка на поперечный шпагат
Екатерина Югова
29 просмотровдва года назад
YouTube4:44
Как сесть в шпагат?
Екатерина Югова
106 просмотровдва года назад
Источник
YouTube1:06
Упражнения для спины перед сном. Скручивание позвоночника
О ЗАРЯДКЕ НА ГИБКОСТЬ И МОЛОДОСТЬ ТЕЛА
42 просмотрадва месяца назад
YouTube0:52
Утренняя зарядка. Рекламный ролик
О ЗАРЯДКЕ НА ГИБКОСТЬ И МОЛОДОСТЬ ТЕЛА
5 просмотровдва месяца назад
YouTube1:50
ПОЧЕМУ ЛЮДИ БЫСТРО СТАРЕЮТ? КАК ОСТАНОВИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ И ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ?
Екатерина Югова
215 просмотровдва года назад
YouTube1:15
КАК ВЫБРАТЬ НУЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ПРИ ЭТОМ НИЧЕГО НЕ УПУСТИТЬ?
Екатерина Югова
170 просмотровдва года назад
YouTube13:39
Как побороть лень и заняться спортом?
О ЗАРЯДКЕ НА ГИБКОСТЬ И МОЛОДОСТЬ ТЕЛА
2 просмотрадва месяца назад
YouTube2:34
Нужна ли гибкость мужчинам? Вопросы-ответы о моей утренней зарядке
О ЗАРЯДКЕ НА ГИБКОСТЬ И МОЛОДОСТЬ ТЕЛА
1 просмотрдва месяца назад
YouTube1:07
Наули. Техника наули. Упражнения для живота
О ЗАРЯДКЕ НА ГИБКОСТЬ И МОЛОДОСТЬ ТЕЛА
1 просмотрдва месяца назад
YouTube11:10
Я никогда не хотела создать зарядку! Что меня привело к этому?
О ЗАРЯДКЕ НА ГИБКОСТЬ И МОЛОДОСТЬ ТЕЛА
1 просмотрдва месяца назад
YouTube5:40
Комплекс упражнений для укрепления спины и улучшения гибкости
Екат?