Екатерина югова упражнения для позвоночника

Екатерина югова упражнения для позвоночника thumbnail

????Гибкость, питание и фитнесс — три составляющих физической культуры ????

  • Информация

Всего за 15 минут по утрам для увеличения гибкости и улучшения осанки и фигуры

1

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

8

☀РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ И ОТЗЫВ УЧАСТНИЦЫ ОНЛАЙН — ПРОГРАММЫ
«ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ» (П6Н) ПОСЛЕ 1-НЕДЕЛИ.
Завершена первая неделя. Я сбросила 2,7 кг. Я стала меньше есть, вечером почти ни чего не хочу ни чего есть. Для меня это достижение.
М.И.

Подробнее: https://www.facebook.com/groups/pohudetza6nedel

#похудетьза6недель

1

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

6

☀РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ И ОТЗЫВ УЧАСТНИЦЫ ПРОГРАММЫ «ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ» (П6Н) ПОСЛЕ 1-НЕДЕЛИ.

Результаты за неделю: Вес: минус 2,4 кг
Талия: минус 5 см, Бедра: минус 5 см
Первая неделя была познавательной! И в плане данных, которые нам давал инструкотри в плане познания своего тела. Поняла, что много чего не знаю и теле и его функционировании, хотя я этим интересовалась.Так же было много ложных данных в области питания и физ.нагрузки. Убедилась в очередной раз,что если есть работающая технология, её нужно точно соблюдать и не добавлять свои «умные» вещи в неё. Спасибо Инструктору за заботу.
Н. Д.

#похудетьза6недель

1

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

7

1

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

6

⭐ ОТЗЫВ О ПРОГРАММЕ «ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ» (П6Н)

Третья неделя не снизила вес, но укрепила и улучшила контуры тела. Те, кто меня не видел эти три недели, отмечают как сильно постройнело и подтянулось мое тело.
О. В.

1

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

8

♨ ЧЕМ ПРОГРАММА «ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ» (П6Н) ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ «МАРАФОНОВ ПОХУДЕНИЯ»?

П6Н — это довольно «жесткий», технический курс, построенный на точных формулах. На каждой неделе есть СВОИ особенные цели и свои специфические задачи. То, что хорошо на одной неделе — плохо на другой.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

4

????КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ГОЛОДОВКИ И МУЧЕНИЙ? УЗНАЙТЕ САМИ
#ваш_поиск_завершен
Однажды я заметил, что сильно растолстел и мне не нравится свое отражение в зеркале. Стало трудно завязывать шнурки, тяжело ходить и появилась одышка. Постоянно хочется или есть, или спать. А иногда, даже стали появляться шуточки за спиной: «Вот жиртрест!»…Порывшись в интернете, я обнаружил, что предлагаются тысячи разных «способов похудеть».
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

6

Отзыв за первую неделю Программы похудения П6Н. Хорошего за эту неделю:

1)Самое главное, что я для себя понял, то что это не просто очередная теория, а вполне работающая технология. На мне она тоже работает.)))

2) С удовольствием отметил, что как и обещано, вес уменьшился и объёмы тоже.)
Показать полностью…

1

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

6

♨ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ЭТИМ ЛЮДЯМ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЕЙ ПО ПОВОДУ ПРОГРАММЫ «ПОХУДЕТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ» (П6Н).Они ответят на ваши вопросы и помогут записаться на Онлайн-Программу эффективного похудения без голодовки и мучений.

1. Яна Кузьмина: https://www.facebook.com/profile.php?id=1183405865
2. Марина Артемьева: https://www.facebook.com/hyppokrat
3. Алексей Могильный: https://www.facebook.com/instruktorp6n
Показать полностью…

1

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

7

♨ МОДА НА ФИТНЕС: НАФИГА ВАМ ХУДЕТЬ❓

«Масса тела в значительной степени бессмысленна как индекс здоровья, физического состояния, привлекательности и фактически всего, что связано с человеческим телом. Если вы не атлет, соревнующийся в определенной весовой категории, то вам важна композиция вашего тела, а не вес.
Показать полностью…

1

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

10

Источник

YouTube0:52

Зарядка Юговой Тизер к видео

Екатерина Югова

188 просмотровгод назад

YouTube1:50

ПОЧЕМУ ЛЮДИ БЫСТРО СТАРЕЮТ? КАК ОСТАНОВИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ И ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ?

Екатерина Югова

215 просмотровдва года назад

YouTube1:15

КАК ВЫБРАТЬ НУЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ПРИ ЭТОМ НИЧЕГО НЕ УПУСТИТЬ?

Екатерина Югова

170 просмотровдва года назад

YouTube2:34

Нужна ли гибкость мужчинам? Вопросы-ответы о моей утренней зарядке

Екатерина Югова

35 просмотров6 месяцев назад

YouTube13:39

Как побороть лень и заняться спортом?

Екатерина Югова

13 просмотровгод назад

YouTube1:07

Наули. Техника наули. Упражнения для живота

Екатерина Югова

42 просмотрагод назад

YouTube11:10

Я никогда не хотела создать зарядку! Что меня привело к этому?

Екатерина Югова

70 просмотров9 месяцев назад

YouTube1:23

О зарядке Катя Югова и Оливия

Екатерина Югова

136 просмотровтри года назад

0:26

Отзыв о моей зарядке для бизнесменов в коворкинге Names

Екатерина Югова

62 просмотра7 месяцев назад

YouTube1:05

Самое главное было — не упасть в воду!..

Екатерина Югова

26 просмотровгод назад

YouTube1:17

Как я серфила на сказочном острове Бали )))

Екатерина Югова

334 просмотрадва года назад

YouTube1:01

Серф-лагерь в Марокко

Екатерина Югова

49 просмотровгод назад

YouTube1:01

Серф-школа в Марокко

Екатерина Югова

55 просмотровгод назад

YouTube1:01

Серф школа и лагерь в Марокко

Екатерина Югова

32 просмотрагод назад

0:14

Впервые в пачке

Екатерина Югова

1 190 просмотровгод назад

YouTube1:00

Остров Бали и мое вдохновение там

Екатерина Югова

96 просмотровдва года назад

YouTube1:00

Закат на океане на Бали и Югова Екатерина

Екатерина Югова

116 просмотровдва года назад

YouTube15:32

Интенсивная растяжка с Екатериной Юговой

Екатерина Югова

75 просмотровгод назад

0:59

Шпаргалка к Зарядке

Екатерина Югова

478 просмотровгод назад

YouTube0:39

Уникальная авторская ЗАРЯДКА. Введение

Екатерина Югова

396 просмотровтри года назад

YouTube1:06

Что я делаю уже 10 лет перед сном в кровати? Упражнения для спины

Екатерина Югова

162 просмотрадва года назад

YouTube7:57

Что мне помогает иметь плоский живот? Я это делаю каждое утро…

Екатерина Югова

165 просмотровдва года назад

0:30

вау

Записки Успешного Человека

15 587 просмотровгод назад

YouTube1:00

Красивый серфинг в Марокко вместе с нами

Екатерина Югова

154 просмотрадва года назад

YouTube0:39

Вечер на океане

Екатерина Югова

177 просмотровтри года назад

0:06

В Португалии

Екатерина Югова

341 просмотргод назад

0:39

Без названия

Екатерина Югова

863 просмотрадва года назад

YouTube33:49

ШКОЛА ГРАНЯ! Или, как раскрыть гениальность ребенка?

Сергей Грань

1 358 просмотровдва года назад

YouTube3:51

Растяжка на поперечный шпагат

Екатерина Югова

29 просмотровдва года назад

YouTube4:44

Как сесть в шпагат?

Екатерина Югова

106 просмотровдва года назад

Источник

YouTube1:06

Упражнения для спины перед сном. Скручивание позвоночника

О ЗАРЯДКЕ НА ГИБКОСТЬ И МОЛОДОСТЬ ТЕЛА

42 просмотрадва месяца назад

YouTube0:52

Утренняя зарядка. Рекламный ролик

О ЗАРЯДКЕ НА ГИБКОСТЬ И МОЛОДОСТЬ ТЕЛА

5 просмотровдва месяца назад

YouTube1:50

ПОЧЕМУ ЛЮДИ БЫСТРО СТАРЕЮТ? КАК ОСТАНОВИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ И ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ?

Екатерина Югова

215 просмотровдва года назад

YouTube1:15

КАК ВЫБРАТЬ НУЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ПРИ ЭТОМ НИЧЕГО НЕ УПУСТИТЬ?

Екатерина Югова

170 просмотровдва года назад

YouTube13:39

Как побороть лень и заняться спортом?

О ЗАРЯДКЕ НА ГИБКОСТЬ И МОЛОДОСТЬ ТЕЛА

2 просмотрадва месяца назад

YouTube2:34

Нужна ли гибкость мужчинам? Вопросы-ответы о моей утренней зарядке

О ЗАРЯДКЕ НА ГИБКОСТЬ И МОЛОДОСТЬ ТЕЛА

1 просмотрдва месяца назад

YouTube1:07

Наули. Техника наули. Упражнения для живота

О ЗАРЯДКЕ НА ГИБКОСТЬ И МОЛОДОСТЬ ТЕЛА

1 просмотрдва месяца назад

YouTube11:10

Я никогда не хотела создать зарядку! Что меня привело к этому?

О ЗАРЯДКЕ НА ГИБКОСТЬ И МОЛОДОСТЬ ТЕЛА

1 просмотрдва месяца назад

YouTube5:40

Комплекс упражнений для укрепления спины и улучшения гибкости

Екат?