Евгения черепанова здоровый позвоночник

В этой книге вы найдете множество сведений о боли в спине и о позвоночнике, которые противоречат почти всему, что вы каждый день слышите с экранов телевизоров, по радио и от своих врачей, читаете в газетах, журналах и рекламных буклетах коммерческих клиник. И при этом ее текст основан исключительно на качественных научных исследованиях, опубликованных в наиболее авторитетных профессиональных журналах и серьезных медицинских руководствах!
Несмотря на то, что практически любой врач сегодня имеет возможность ознакомиться с этими исследованиями, по-прежнему широко распространены неграмотные, абсурдные и бессмысленные представления о позвоночнике и болях в спине. Одна из причин этого — специфика медицинской системы: специалистам, которые нас лечат, оказалось выгодно поддерживать многочисленные мифы о боли в спине, от которых незаслуженно страдают пациенты. Другая причина заключается в том, что объем информации постоянно растет и у врачей нет ни сил, ни времени для того, чтобы успевать двигаться вперед.
Чтобы помочь читателям разобраться в противоречивой информации, опытный специалист представляет максимально достоверные и объективные сведения о позвоночнике и болях в спине, основанные на современных научных знаниях. Вы найдете ответы на самые важные вопросы и научитесь самостоятельно справляться с болью!
Издательство: Питер, Серия: Семейный доктор, 2012 г.
ISBN 978-5-459-00637-7
Количество страниц: 256.
Содержание книги «Школа «Здоровый позвоночник»»:
- 10 Предисловие
- 16 Позвоночник и боли в спине
- 16 Насколько велика проблема боли в спине
- 19 Почему мы так мало знаем о позвоночнике и насколько важно это изменить
- 24 Мифы о спине
- 30 Формирование позвоночника: исторический экскурс
- 38 Важнейшие элементы спины
- 38 Тела позвонков
- 40 Суставы
- 41 Связки
- 43 Мышцы
- 47 Спинной мозг и нервы
- 50 Позвоночник — главный орган в нашем теле?
- 51 Тайна диска
- 55 Как же на самом деле
- 64 Питание диска
- 66 Поясничный механизм
- 71 Почему болит спина?
- 73 Мышечные боли
- 76 Боли первого типа: дисковые
- 82 Боли второго типа: суставные
- 85 Боли третьего типа: грыжи и нервы
- 93 Другие настоящие болезни
- 95 Что скрывается под термином «остеохондроз»
- 99 Обследование и диагноз
- 111 Мозг и боль
- 122 Чего ждать от болей в спине
- 133 Все ли болезни от позвоночника? История мануальной терапии
- 144 Что же за диагноз — боль в спине?
- 147 Спасение утопающих
- 150 Операции на позвоночнике
- 153 Освободительные операции
- 156 Стабилизирующие вмешательства
- 159 Оперировать или нет?
- 163 Насколько опасны операции?
- 166 Каков главный приз?
- 169 Восстановление после операции
- 172 Медикаментозные блокады
- 177 Вы, извините, терапевт? Медикаментозное лечение
- 183 Мануальная терапия
- 187 Иглорефлексотерапия
- 188 Тракция (вытяжение)
- 190 Что значит лечить боли в спине
- 190 «Мы подсадим пациентов на ортопедическую иглу»
- 200 В чем смысл лечения болей в спине
- 204 Что такое курс лечения
- 206 Какое лечение самое лучшее?
- 206 Простые боли в спине
- 210 Аргументы против безнадежности
- 211 Общение с врачами
- 216 Физические упражнения при болях в спине
- 150 Операции на позвоночнике
- 223 Заключение
- 231 Подведем итоги
- 234 Послесловие
- 237 Список литературы
Инструкция как скачать книгу Евгений Черепанов: Школа «Здоровый позвоночник» в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.
Источник
Медикаментозное лечение
Опубликовано: 24.05.2019
При помощи операции можно удалить грыжу диска или зафиксировать позвонки, медикаментозная блокада позволяет подействовать на источник боли или на путь ее проведения. Если с этими методами связаны опасения, страхи и недоверие, то с лекарствами чаще связывают надежды и ожидания. Врачи и пациенты верят в волшебство медикаментов, без которых очень редко обходится лечение. Попадая с током…
Какие лекарства используют для лечения болей в спине?
Опубликовано: 24.05.2019
В нашей стране безумно популярны целые группы лекарств, эффективность которых при болях в спине либо никем не была проверена, либо вне всяких сомнений отсутствует. Любовь к лекарствам замешана на вере, что они способны реально что-то изменить в нашем позвоночнике — восстановить диск, уменьшить в размере грыжу, избавить от «отложения солей». Действие обезболивающих препаратов вполне понятно…
Лечение сколиоза без операции
Опубликовано: 01.04.2018
Использование корсетов и специальная гимнастика – два основных метода консервативного лечения, корни которых лежат еще в древних веках, а активное развитие началось приблизительно с XVI века. В свое время многие врачи прикладывали значительные усилия к совершенствованию корсетов, считая их перспективным методом лечения.
Что такое степени сколиоза и почему это важно?
Опубликовано: 01.04.2018
Врачи в своих классификациях используют множество параметров – таких, как количество дуг искривления, скорость прогрессирования или причину появления деформации (если она известна, поскольку чаще всего сколиоз возникает по неустановленной причине) Но основой для классификацие сколиоза является его выраженность.
Операции при сколиозе
Опубликовано: 31.03.2018
К счастью, хирургическое лечение сколиоза требуется очень редко. Однако это единственный по-настоящему эффективный способ повлиять на развитие заболевания и исправить форму спины.
Что такое сколиоз?
Опубликовано: 15.03.2018
В норме позвоночник имеет несколько изгибов, которые обращены кпереди (лордоз), либо кзади (кифоз) – эти изгибы хорошо видны, если посмотреть на человека в профиль. В противоположность этому правая и левая половина тела симметричны. У здорового человеа позвоночник либо не имеет боковых изгибов, либо они выражены слабо.
Что нужно делать при хронической боли?
Опубликовано: 19.11.2017
Я должен признать, что это один из самых сложных вопросов, с которыми мне приходится сталкиваться. Современная медицина еще далека от решения проблемы хронической боли в спине, особенно если говорить о полном излечении. Это не значит, что мы не можем помочь, но чаще всего реалистичными целями являются лучший контроль боли и повышение качества жизни. Одна из…
Что нужно делать чтобы спина никогда не болела и вообще?
Опубликовано: 12.11.2017
Не существует стопроцентных способов избежать проблем со здоровьем вообще и со спиной в частности. Хотя бы раз на протяжении всей жизни спину прихватывает у восьми человек из десяти, то есть почти у каждого из нас. Вероятность появления боли мало зависит от ваших привычек, питания или каких-то профилактических процедур. Если и можно уменьшить риск появления боли,…
Беспокоит боль по ночам и скованность в спине по утрам?
Опубликовано: 10.11.2015
Существует совершенно особый вариант болей в спине, при котором требуется иное лечение. Встречается он реже других болей и часто долго остается нераспознанным. Иногда пациенты безуспешно лечатся у неврологов или мануальных терапевтов и годами не могут попасть к правильному специалисту. Перечисленные ниже признаки врачи называют суставным синдромом, который чаще всего свидетельствует о воспалении в суставах позвоночника.…
Источник
В первую очередь – это честная и откровенная книга. Это самые частые слова, которые я слышу от своих читателей. И это очень приятно, поскольку я действительно старался просто и доступно рассказать те вещи, о которых врачи обычно не рассказывают.
В этой книге вы найдете множество сведений о позвоночнике и болях в спине, которые противоречат почти всему, что вы каждый день слышите с экранов телевизоров и по радио, читаете в журналах, газетах и рекламных буклетах коммерческих клиник. И при этом ее текст основан исключительно на качественных научных исследованиях, опубликованных в наиболее авторитетных профессиональных журналах и серьезных современных руководствах. Хотя любой врач имеет возможность ознакомиться с этими исследованиями, широко распространены неграмотные, абсурдные и бессмысленные сведения о болях в спине. Обычному человеку, который столкнулся с такой проблемой, почти негде получить о ней достоверную информацию.
Чтобы восполнить этот пробел, написана книга. Ее предназначение – сделать доступными обычному человеку наиболее современные знания о позвоночнике, которые позволят принимать правильные решения, важные для сохранения здоровья.
Для вас также доступна глава об операциях на позвоночнике.
Любой, кто обращался к разным специалистам по поводу болей в спине, знает как сильно могут отличаться их советы и назначения. Даже если у вас нет такого опыта, то вы должны были видеть рекламу различных клиник, специалистов или приборов. Каждая реклама сообщает о превосходстве какого-то метода лечения над другими. Противоречия существуют даже в профессиональной литературе, особенно если различается специализация авторов.
В своей книге я ничего и никого не рекламирую
Вы сами решаете, как, чем и когда лечиться. Я не только не являюсь автором никакой методики лечения болей в спине, но даже и не зарабатываю этим деньги, а потому не заинтересован искажать действительность. Более того, потратив 14 лет на помощь пациентам с заболеваниями позвоночника, я обнаружил, что врачебные решения входят в противоречия с интересами пациентов:
чем ближе врачебные решения к идеалу, тем ниже доход специалиста.
Многим врачам попросту невыгодно лечить пациентов правильно, а пациенты не знают даже простейших сведений о позвоночнике. Обилие заблуждений о позвоночнике, которые поддерживаются в обществе, делает многих людей уязвимыми. Не удивительно, что боли в спине – огромный бизнес, в котором задействованы не только специалисты, но и множество шарлатанов.
Эта книга появилась самым естественный образом. Мне не пришлось придумывать, о чем писать: я просто тщательно записывал вопросы своих пациентов. Поняв, что большинство людей волнуют одни и те же темы, с 2007 года я открыл специальную школу и в поисках оптимального способа предоставления знаний о здоровье провел десятки семинаров различного формата и продолжительности. Мои пациенты позволили мне прочувствовать противоречия между достижениями медицины и тем, с чем каждый день сталкиваются люди с болями в спине. Около двух лет мне потребовалось, чтобы научиться разговаривать о позвоночнике на одном языке с обычными людьми. И это то, чем я могу гордиться. Именно на школе и появилась идея этой книги – мои слушатели просили предоставить источник правдивой информации, к которому можно обратиться в любой момент. Работа над книгой заняла у меня два с половиной года и я использовал весь опыт, накопленный в ходе долгих разговоров о спине на наших семинарах. Когда мои пациенты сегодня задают вопросы о своей спине, в половине случаев я могу спокойно адресовать их к своей книге, потому что она отвечает на эти вопросы. Почти наверняка, что и вы найдете здесь ответы на свои вопросы.
Очень многое, из того, что вы прочитаете на страницах книги, может не совпасть с тем, что вы знали раньше.
Вероятно, что какие-то сведения вы получили от врачей, которые вам помогли и которым вы имеете больше оснований доверять, чем мне. Поэтому у меня нет другого выхода кроме как писать только о том, с чем очень трудно поспорить, а для этого любое утверждение должно быть тщательно проверено.
Все, о чем написано в этой книге, основано на серьезных научных доказательствах, которые опубликованы в наиболее авторитетных профессиональных изданиях.
Конечно, я не знаю ответов на все вопросы и не собираюсь делать вид, что способен помочь каждому из вас. Я лишь постарался написать честную и откровенную книгу о вашем позвоночнике. Возможно, некоторые из этих сведений постепенно будут признанными неверными, но есть все основания полагать, что общее направление мыслей книги останется актуальным еще долго.
Кому стоит читать эту книгу? Конечно, тем, кто сталкивался с болями в спине. Не важно, насколько сильно или насколько часто болит у вас спина, поскольку одна из самых больших проблем с болями в спине заключается в том, чтобы не дать им превратиться в хроническую. Увы, если к своим болям относиться неправильно, риск этого превращения значительно возрастает.
Если же боль уже стала хронической, то, как правило, ни один отдельно взятый метод лечения не помогает. В такой ситуации получение знаний становится очень важным шагом на пути к здоровью. Никакие процедуры, никакие таблетки или специалисты не могут решить проблему если вы сами активно не участвуете в процессе. Как бы банально эта фраза ни звучала, но невозможно достичь цели если идти с закрытыми глазами
Книга также должна быть интересна и для специалистов, которые не являются профессионалами в области заболеваний позвоночника – она позволит узнать несколько важных, простых и, что самое важное, современных советов, за которыми пациент может обратиться к любому доктору.
Обратите внимание, на то, что книга стоит совершенно символических денег. Это не источник дохода, я написал и реализую ее только с целью распространения объективной информации, которую очень трудно из получить из других источников. Приобрести книгу можно на сайте издательства “Питер“. Вы можете также заказать ее доставку, написав по электронной почте.
Источник
Закончил в 1999 году Новосибирский медицинский институт, в 2001 году ординатуру по специальности «травматология и ортопедия». В течение 8-ми лет работал в Российском центре патологии позвоночника — Новосибирском НИИТО. Являлся сотрудником отделения дегенеративных заболеваний позвоночника, дневного стационара, лаборатории биомеханики, с 2006 по 2009 г. заведовал ортопедическим отделением в центральной больнице №4 ОАО «РЖД».
С самого начала своей деятельности сочетал работу хирурга, научного сотрудника и мануального терапевта, лечил пациентов в тесном контакте с врачами других специальностей — нейрохирургами, неврологами, физиотерапевтами, ревматологами. Благодаря этому удалось сформировать широкий взгляд на проблему, не ограничиваться рамками отдельной специальности и выбирать для каждого пациента оптимальный вариант лечения — будь это медикаменты, физиопроцедуры или хирургическое лечение. В течение 3-х лет работал заведущим отделением ортопедии в больнице РЖД №4.
Изучение биомеханики позволило избежать многих ошибок благодаря более глубокому пониманию функционирования и устройства позвоночника. В частности, это дало защиту от опасных заблуждений, присущих мануальной терапии.
Являлся автором постоянной рубрики «Новости зарубежной вертебрологии» в журнале «Хирургия позвоночника».
Автор официальной русской версии Освестровского опросника — популярного в профессиональной среде инструмента для оценки влияния болей в спине на качество жизни.
C 2007 года ведёт занятия в рамках «школы здорового позвоночника», развивая действительно комплексный подход к лечению болей в спине, основа которого — партнёрские отношения пациента и врача.
Автор 3-х патентов на изобретения, 25 научных статей.
Автор книги «Школа «Здоровый позвоночник» (издательство Питер).
Автор сайта «Здоровая спина».
Скопировано с сайта «Самопознание .ру»
Видео — Евгений Черепанов
Евгений Черепанов — оценки и отзывы
свернуть ↑
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
- ВКонтакте
Источник
Вы находитесь на новой версии портала Национальной Электронной Библиотеки. Если вы хотите воспользоваться старой версией,
перейдите по ссылке .
Школа «Здоровый позвоночник». Истинная причина боли в спине
Москва и др.
Место издания
О произведении
Ответственность
Евгений Черепанов
Библиотека
Российская государственная библиотека (РГБ)
Еще
Ближайшая библиотека с бумажным экземпляром издания
Пожалуйста, авторизуйтесь
Вы можете добавить книгу в избранное после того, как авторизуетесь на портале.
Если у вас еще нет учетной записи, то зарегистрируйтесь.
Вы запросили доступ к охраняемому произведению.
Это издание охраняется авторским правом. Доступ к нему может быть предоставлен в помещении библиотек — участников НЭБ, имеющих электронный читальный зал НЭБ (ЭЧЗ).
В связи с тем что сейчас посещение читальных залов библиотек ограничено, документ доступен онлайн. Для чтения необходима авторизация через «Госуслуги».
Для получения доступа нажмите кнопку «Читать (ЕСИА)».
Если вы являетесь правообладателем этого документа, сообщите нам об этом.
Заполните форму.
Источник