Физическая нагрузка после компрессионного перелома позвоночника

ЛФК при компрессионном переломе позвоночника поясничного отдела является основной частью терапии, назначаемой параллельно или сразу после традиционных методов лечения. В зависимости от степени тяжести повреждения позвоночника и времени заживления, врачи задействуют разные формы лечебной гимнастики. Но чтобы лечебные упражнения оказали желаемый эффект, выполнять их необходимо правильно и согласно всем врачебным рекомендациям. Подробнее об этом и пойдет речь в данной статье.

Упражнения при компрессионном переломе позвоночника поясничного отдела

Что это такое

Под понятием «компрессионный перелом позвоночника» подразумевается травма спины, сопровождающаяся повреждением одним из позвонков. Несвоевременное оказание медицинской помощи при таких травмах может привести к серьезным последствиям, например, к параличу. Для того чтобы распознать серьезное повреждение и отличить его от обычного ушиба, нужно ознакомиться с особенностями компрессионного перелома.

Реабилитация после компрессионного перелома позвоночника

Причины возникновения

Как правило, компрессионный перелом позвоночника возникает в результате серьезной травмы:

занятие экстремальными видами спорта, например, акробатикой, гимнастикой или другим родом занятий, где повышается опасность для позвоночника;
последствия ДТП;
Компрессионный перелом позвоночника на рентгене
прыжки в воду с большой высоты или падение на твердую поверхность;
сильные удары по спине (как неумышленные, так и умышленные);
различные травмы бытового характера;
профессиональные травмы, например, при работе грузчиком.

Карта позвоночника

Цены на пояса для спины

Помимо механических повреждений в виде травм, в качестве причинного фактора могут выступать некоторые заболевания. Чаще всего это болезни опорно-двигательного аппарата хронического характера, доброкачественные или злокачественные образования в области позвоночника, туберкулез костей, остеопороз и т. д. Развитие этих патологий способствует появлению травмы позвоночника.

Что такое туберкулез костей

Что такое туберкулез костей?

Характерные симптомы

О переломе позвоночника свидетельствуют следующие признаки:

приступы тошноты;
потеря чувствительности в нижних конечностях или пальцах;
сильная головная боль;
болевые ощущения в руках и ногах;
острая боль в спине.

Признаки травмы позвоночника

На заметку! С болезненными ощущениями человек, как правило, сталкивается намного позже полученной травмы (ДТП, удара, падения и т. д.), поэтому после инцидента нужно как можно скорее обратиться к врачу для диагностического осмотра. При постановлении диагноза остеопороз больной должен находиться под постоянным контролем врачей, чтобы избежать сжатия позвонков.

Остеопороз

Особенности ЛФК

Степень тяжести полученной травмы будет влиять на проведение ЛФК, то есть на основные задачи лечебной гимнастики. Как показывает статистика, длительность лечебного курса при компрессионном переломе составляет около 12 месяцев. Этого периода хватает для полного восстановления подвижности позвоночника. Если травма сопровождается осложнениями в виде разрыва спинного мозга, то процесс реабилитации может занять намного больше времени. Применение ЛФК в период реабилитации способствует устранению негативных последствий гиподинамии, оказывая на организм больного тонизирующее и стимулирующее воздействие. С помощью лечебной гимнастики улучшается работа всех внутренних органов и систем, восстанавливаются нервные процессы.

Лечебная гимнастика

На заметку! Регулярные выполнения специальных упражнений усиливают защитные функции организма, благодаря которым снижается вероятность появления серьезных осложнений. Как правило, такие осложнения вызваны длительным пребыванием тела в одном и том же положении.

Задачи и средства лечения

ЛФК имеет много преимуществ, среди которых активизация обменных процессов в организме, предотвращение атрофии мышечных тканей, восстановление поврежденных участков позвоночника. Благодаря активным упражнениям можно укрепить мышечный корсет, восстанавливая тем самым осанку и предотвращая дальнейшие проблемы с этой зоной. Важность физических упражнений в процессе реабилитации после повреждения позвоночника неоспорима.

Если вы хотите более подробно узнать, как проводить ЛФК при компрессионном переломе позвоночника поясничного отдела, а также ознакомиться с противопоказаниями к лечебно-гимнастическим занятиям, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Периоды восстановления

Разумеется, при переломе позвоночника проводится консервативное лечение. Для этого больного кладут на твердую поверхность вместо кровати, а специальные валики ложатся в местах изгиба тела. Обязательное условие такой кровати заключается в приподнятом изголовье. Для разжимания поврежденного позвоночника используется валик, который подкладывается в место травмы. Данная процедуры позволяет снизить давление на сжатые позвонки благодаря растягиванию продольных связок. Терапия проводится в несколько этапов, подробное описание которых приведено ниже.

Правила выполнения упражнений

Цены на Коврики для занятий йогой и фитнесом

Таблица. Периоды ЛФК при компрессионных травмах.

Периоды лечения	Особенности проводимых занятий
Первый период (7-10 дней)	На данном периоде все действия направлены на улучшение самочувствия больного, облегчение болезненных симптомов и восстановление функционирование мышечных тканей.
Второй период (3-4 недель)	Главная задача ЛФК на данном этапе заключается в улучшении притока крови в пораженной области. Это позволяет ускорить процесс восстановления поврежденных тканей и подготовить организм к дальнейшим процедурам (к более интенсивному лечению). На протяжении второго периода пациенту разрешается лежать на животе, что позволяет расширить комплекс упражнений.
Третий период (1-3 месяца)	Цель лечебной гимнастики – восстановление работоспособности поврежденных позвонков. На протяжении третьего периода интенсивность и длительность занятий увеличиваются (добавляются упражнения с усилением и отягощением). Все нацелено на укрепление мышечного корсета.
Четвертый период (до полного выздоровления)	Гимнастика направлена на полное восстановление поясничного отдела больного (функционирование и подвижность позвоночника, восстановление атрофированных мышечных тканей). К тому же ЛФК способствует выработке правильной осанки.

Нагрузки должны быть плавными и постепенными

Главное правило лечебного физического комплекса – это постепенный и плавный переход к нагрузке, оказываемой на поврежденный позвоночник. Медленное увеличение интенсивности и количества упражнений позволит добиться желаемого терапевтического эффекта.

Ортопедические матрасы

Комплекс упражнений

Лечебный комплекс заключается в выполнении полезных, но в то же время простых упражнений для спины. Подбор комплекса ЛФК происходит индивидуально, при этом врач должен учитывать много различных факторов (возраст пациента, его состояние, степень тяжести повреждений и т. д.). Подбором гимнастических упражнений занимается врач-реабилитолог. Только квалифицированный специалист в состоянии трезво оценить ситуацию и рассчитать необходимые нагрузки на поясницу пациента. Поскольку терапия при переломе позвоночника состоит из четырех этапов, рассмотрим комплекс упражнений каждого из них отдельно.

Реабилитация после перелома позвоночника

Этап №1

Упражнения на данном этапе должны выполняться в положении лежа. Все попытки пациента подняться категорически запрещены, так как это может усугубить и без того непростую ситуацию.

На данном этапы упражнения выполняются в положении лежа

При выполнении упражнений нужно следовать некоторым рекомендациям:

перед началом выполнения физических упражнений необходимо освоить правильную технику дыхания «животом». Речь идет о диафрагмальном дыхании. На живот пациенту кладут небольшой мешочек, наполненный песком или солью. При вдыхании он должен поднять мешок или хотя бы попытаться это сделать;
нельзя забывать о разработке рук. Необходимо вращать руками в локтевом суставе на протяжении 20 секунд, а затем сжимать кулаки;
медленно вращайте стопами против часовой стрелки, а потом в обратную сторону. Данное упражнение позволит разработать мышцы нижних конечностей;
прижимая ноги к постели, аккуратно разводите их в стороны, а затем так же медленно вернитесь в исходное положение. Упражнение нужно повторить не менее 10 раз;
по возможности напрягайте спинные мышцы, зафиксировав их на пике сокращения, а затем медленно расслабьтесь. То же самое проделайте с мышцами бедер и голени;
в качестве заключения нужно повторить заново дыхательное упражнение. Это улучшит питание мышечных тканей кислородом.

Диафрагмальное дыхание

Этот комплекс упражнений нужно повторить как минимум 5 раз. Разумеется, в первые дни тренировок нельзя подвергать свое тело большим нагрузкам, поэтому количество повторений поначалу должно быть небольшим.

Этап №2

На втором этапе упражнения, выполняемые после перелома позвоночника, уже более сложные. Здесь присутствуют новые упражнения, такие как разведение руками в стороны, сгибание их в локтях, сгибание стоп и т. д. На данном этапе лечения пациент может поднимать и опускать голову. Разумеется, все должно проходить плавно и без резких движений. В начале и в конце тренировки должно присутствовать лечебное дыхание. Все упражнения нужно повторять по 4-5 раз.

На что направлена лечебная физкультура

Этап №3

Если на первом/втором этапе больной выполнял все упражнения в положении лежа, то на третьем присутствуют упражнения, выполняемые на четвереньках. Вдобавок к вышеперечисленным упражнениям пациент должен прогибать спину, опираясь на руки и колени. Лежа на спине, больной поднимает ноги вверх перпендикулярно кровати. При поднятии головы уже требуется дополнительная нагрузка. Как правило, на данном этапе терапии дополнительный вес не используется – роль противодействия выполняет помощник. Количество повторений постепенно возрастает (7-8 раз).

Упражнения

Этап №4

Здесь упражнения выполняются в положении лежа или стоя. В положении лежа выполняется диафрагмальное дыхание, сгибание рук в локтях с применением дополнительного отягощения, вес которого не должен быть больше 4 кг. Еще одно упражнение – раздвигание ног с незначительным сопротивлением. В положении стоя выполняются следующие упражнения:

перекатывание с носка на пятку;
поочередное сгибание ног в колене;
отведение ног назад по очереди;
приседание на носочках в неполную амплитуду. При этом должны быть задействованы мышцы ягодиц, бедер и спины.

Упражнения при компрессионном переломе позвоночника

Количество повторений на четвертом этапе должно колебаться в пределах от 7 до 10 раз. После выполнения всего комплекса больному требуется отдых для восстановления сил.

Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки

Есть ли противопоказания

Несмотря на большое количество преимуществ и полезных свойств, ЛФК при повреждении позвоночника имеет свои противопоказания, которые обязательно нужно учитывать.

Возможные противопоказания

В первую очередь, от лечебных упражнений нужно отказаться в таких случаях:

болевые ощущения в органах желудочно-кишечного тракта;
усиление неврологических симптомов, создающих много дискомфорта;
развитие гипертонии или гипотонии;
резкое повышение температуры тела, что часто сопровождается ухудшением состояния больного;
резкая боль в зоне поясничного отдела (в месте повреждения позвоночника);
общая слабость организма, ухудшение состояния.

Рекомендации к выполнению ЛФК

При выполнении лечебных упражнений важно не только подобрать правильные физические нагрузки, но и соблюдать все рекомендации лечащего врача. Это позволит максимально ускорить процесс выздоровления и предотвратить развитие серьезных осложнений.

Если вы хотите более подробно узнать, как проходить лечение и реабилитацию, после компрессионного перелома поясничного отдела позвоночника, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Видео – ЛФК при переломе позвоночника

Перелом позвоночника — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Перелом позвоночника — специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Рекомендуем статьи по теме

Источник

реабилитация после компрессионного перелома позвоночника Компрессионный перелом позвоночника – это особая травма, которую может получить практически любой человек, причем не придав ей значения. Это происходит одновременно при сжатии и повороте позвоночного столба, часто является следствием ненормированной физической нагрузки без подготовки и при резком увеличении механического давления, например, в результате автомобильной аварии.

Особенности травмы и клинические проявления

Получить данный вид травмы может практически любой человек, независимо от возраста. Причиной порой становится неудачный прыжок, нарушение структуры костей, включая остеопороз, профессиональная травма или же неудачное ныряние в воду на отдыхе.

Следует обратить внимание и вовремя пройти соответствующее обследование при следующих симптомах:

сильные острые боли в любом отделе позвоночника;
возникновение эффекта затрудненного дыхания;
опоясывающие боли с отдачей в живот;
ощутимое чувство онемения;
ограничение подвижности;
сильное утомление и слабость;
ярко выраженная боль при надавливании на отдельные позвонки.

Сломанный позвонок и характер травмы, а также степень повреждения нервных окончаний и спинного мозга можно определить на МРТ и КТ.

реабилитация после компрессионного перелома позвоночника Часто повреждаются позвонки шейного и поясничного отдела. Причем это происходит не только у пожилых людей, но чаще в результате нарушения питания позвоночного столба и несоизмеримой физической нагрузки. Причем при повреждении грудного отдела больные быстрее обращаются за помощью из-за ограничения дыхательной функции.

При недостаточном и неполноценном питании подобное повреждение позвонков может иметь место у детей. Соответственно, проведение реабилитационных процедур и восстановление эластичности костей будет во многом связано с изменением характера питания, что позволит устранить причину возникшей проблемы.

Эффективная реабилитация: питание, физиопроцедуры, ЛФК, иглоукалывание и массаж

Первый этап лечения и реабилитации относится к периоду покоя, когда больной находится на постельном режиме. В этот момент максимально снижены возможности передвижения и какая-либо нагрузка на позвоночный столб. Основная стратегия лечения связана с естественными процессами сращивания кости в результате действия остеобластов. Главная задача в данном случае состоит в фиксации правильного положения позвонков.

Читайте также: Как проводится лечение компрессионного перелома поясничного отдела позвоночника

Восстанавливающий рацион питания

Хоть вам и не удастся сократить время постельного режима, можно значительно повысить эффективность этого периода, изменив рацион питания:

Принимайте ежедневно коллагеновое молоко, представляющее собой 1 столовую ложку желатина, растворенного в 1 стакане коровьего молока. При возможности и желании можно заменить миндальным или кунжутным молоком, являющимся мощным источником кальция, необходимого для формирования костей. Этот напиток улучшает структуру и эластичность костей.
В рацион должны входить углеводы, являющиеся исходным сырьем для образования синовиальной жидкости, поддерживающей эластичность костей и суставных соединений. Компрессионный перелом часто является следствием недостатка питания костей. В рационе должны присутствовать органические сахара. Это может быть сахароза, в частности, мед, или фруктоза.
При переломах рекомендуют на постоянной основе принимать камедь в качестве восстанавливающего средства: алтайское мумие, экстракт босвелии (ладан), кедровую и сосновую живицу. Эти добавки к пище можно чередовать или принимать совместно. Экстракт босвелии и мумие стимулирует остеосинтез, то есть ускоряет срастание и восстановление костей.
В питании должен присутствовать инулин в качестве БАД или природных экстрактов. Это вещество позволяет увеличить на 40% плотность костей. Для восстановления структуры и прочности рекомендуют принимать порошок крапивы и одуванчиков.
Одним из самых лучших средств для восстановления костей считается медвежий жир. Его прием гарантирует полное восстановление костного матрикса.

ЛФК и физическая нагрузка

реабилитация после компрессионного перелома позвоночника Основная проблема состоит в том, что физическая нагрузка на позвоночник после компрессионного перелома допустима только через 4 месяца. Занятия проводятся по специальному комплексу. Альтернативой ЛФК считается плавание. Этот вид нагрузки хорошо восстанавливает подвижность суставов, при этом предполагает разгрузку позвоночного столба.

Хорошо помогает в восстановлении кинезитерапия, тренажер «Кипарис», занятия на доске Евминова. Физическая реабилитация должна проводиться под наблюдением врача. Уже через короткое время можно добиться выраженного результата и правильной осанки, укрепления мышечного корсета и распределения нагрузки на позвонки, что исключает компрессионное воздействие.

Компрессы, физиопроцедуры, массаж и иглоукалывание

В большинстве случаев компрессионный перелом позвоночника не повреждает спиной мозг, но всегда в той или иной мере задевает нервные окончания. В их восстановлении помогает массаж, физиопроцедуры и иглоукалывание.

Пойдут на пользу и домашние процедуры по реабилитации, в частности ежедневные компрессы:

листья или мякоть хрена – для вывода солей, нарушающих кровообращения;
на основе меда – улучшает питание и эластичность позвонков;
прогревающий из шерсти, восстанавливает нервные окончания;
на основе конского жира, убирает воспаления, которые могут привести к грыже позвоночника, и насыщает позвонки полисахаридами;
на основе АПИ-мазей с добавлением пчелиного яда, кедровой живицы и медвежьего жира.

Данный комплекс процедур и рекомендаций поможет довольно быстро восстановить все функции позвоночника. Желаем вам крепкого здоровья!

Источник

Восстановление после компрессионного перелома
ЛФК терапия при компрессионном переломе
Корсет при компрессионном переломе позвоночника
Компрессионный перелом позвоночника лечение реабилитация
Где лечиться?
ЛФК при компрессионном переломе позвоночника

Компрессионный перелом позвоночника

Вследствие того, что в наше время возникает острая необходимость занятий спортом, нормализации рациона и режима дня, а ритм жизни не позволяет сбалансировано питаться, такие явления, как нарушения работы опорно-двигательного аппарата, уже давно перестали кого-то удивлять. Ослабленные кости, в которых не хватает минералов, таких как кальций, который колоссальными количествами вымывается кофе, употребляемого в больших количествах, не могут принимать на себя ту нагрузку, которую временами мы на них прикладываем. В результате сильной нагрузки сдавливающего характера, слабые позвонки не выдерживают, и происходит их деформация, которая иначе именуется, как компрессионный перелом позвоночника. Для этой разновидности перелома характерно уменьшение размера позвонка, что напрямую влияет на нарушение его функций в частности и всего позвоночника в целом. Последствия компрессионного перелома позвоночника страшны тем, что имеется риск повреждения самого спинного мозга, а это фатальный факт для здоровья человека, так как может привести вплоть до паралича конечностей.

Восстановление после компрессионного перелома

перелом позвоночника Диагностика и лечение перелома позвоночника

Восстановление после компрессионного перелома позвоночника – крайне важная мера после назначенного лечения.

Диагностика и лечение перелома позвоночника компрессионного характера

Компрессионный перелом позвоночника симптомы которого связаны зачастую с болевыми ощущениями в пораженной области, опуханием тканей, напрямую прилегающих к поврежденному позвонку, является заболеванием, которое требует немедленных действий. Вот краткий перечень первой помощи при подозрении на перелом:

мгновенно поместить пострадавшего на ровную твёрдую поверхность
незамедлительно позвонить в службу скорой помощи
максимально быстро обезболить пострадавшую зону
в кратчайшие сроки обездвижить больного, дабы не повредить сам спинной мозг

Компрессионный перелом позвоночника 1 степени является менее опасным, чем переломы 2-й и 3-й, при которых размер позвоночника уменьшается в два раза.

При 1 степени позвоночник становится меньше на треть, и это позволяет лечить его без хирургического вмешательства. Однако стоит отметить, что при наличии сдавливания или повреждения самого вещества спинного мозга, «ложиться под нож» все-таки придется. Мало того, чем быстрее будет принято решение о посещении врача с целью проведения операции, тем проще пройдет процесс самой операции, тем меньше будет риск рецидивов и различных проявлений полученной травмы в будущем.

ЛФК терапия при компрессионном переломе

лфк терапия при компрессионном переломе ЛФК при компрессионном переломе позвоночника

К тому же, восстановление после перелома позвоночника также подразумевает целый комплекс мер, такие как ЛФК, фиксация пораженного участка позвоночника, подготовка к мануальной терапии, сама мануальная терапия, а также различные противовоспалительные и болеутоляющие действия со стороны лечащего врача.

Компрессионный перелом позвоночника поясничного отдела, к примеру, по отзывам врачей и пациентов, часто удаётся вылечить консервативными методами. Для быстрейшего выздоравливания, специалисты разрабатывают целый комплекс физических упражнений.

ЛФК при компрессионном переломе позвоночника имеет строгую направленность и несет в себе целый спектр упражнений, которые призваны обеспечить равномерную нагрузку на позвоночник, вызвать у организма регенеративные процессы, которые свойственны ему. Мало того, физические нагрузки позволяют нормализовать ток крови и лимфы, что обеспечивает ускоренное выздоровление за счет большего притока кислорода и питательных веществ в пораженные области.

Компрессионный перелом позвоночника у детей лечится с акцентом на нюансы развития позвоночника в период роста.

В рацион пострадавшего включается колоссальное количество витаминных и минеральных добавок, которые обеспечивают организму материал для восстановления. Не стоит забывать и о необходимости массажей, как метод обеспечения улучшенного обмена веществ, так и как средство подготовки к мануальной терапии.

Корсет при компрессионном переломе позвоночника

Корсет при компрессионном переломе позвоночника так же важен, как и изменение рациона и режима сна, так как он несет фиксирующую и сдавливающую функцию, не позволяя пострадавшему позвонку двигаться и причинять вред соседним тканям и тканям спинного мозга. Методы диагностики переломов так же различны, но необходимость рентгена остается актуальной. Благодаря рентгеновским снимкам можно определить не только локализацию, но и решить, есть ли необходимость операции. Также, необходимо в период обострения минимизировать передвижения больного, так как острые части переломанного позвонка, равно как и смещение цента силы, которая действует на позвоночник, способны нанести непоправимый вред здоровью.

Обилие витаминов, минералов, сна, общих оздоровительных процедур так же является обязательными факторами, которые нужно рассматривать вместе с таким понятием, как реабилитация после компрессионного перелома позвоночника. Практика, отзывы пациентов и врачей показали, что пациенты, соблюдающие режим, предписанный им врачом, имеют тенденцию к более быстрому выздоровлению сравнительно с пациентами, игнорирующими необходимость лечения на дневном стационаре.

Компрессионный перелом позвоночника лечение реабилитация

Компрессионный перелом позвоночника — лечение, реабилитация

Компрессионный перелом позвоночника лечение реабилитация – обязательная мера и ее эффективность будет зависеть от исправности соблюдения рекомендаций.

Компрессионный перелом грудного отдела позвоночника лечение< которого предполагает сложный комплекс мер, которые предусматривают наличие специальных навыков, образования и аппаратуры, явление крайне неприятное и неожиданное, так как подобную травму можно получить «на ровном месте».

Всегда важно знать, какие меры предпринимаются, быть готовым морально к необходимости диагностики и, возможно, операции.

Важно, чтобы пострадавшему была оказана первая медицинская помощь, чтобы он был наиболее оперативно доставлен в больницу.

Многие источники рассказывают о случаях, когда больной, получив подобную травму, не обращался в больницу, не имея данных, которые бы вызвали подозрение на что-то более серьёзное, чем ушиб мягких тканей спины при падении.

Впоследствии, консолидация подобного перелома приводила к непоправимым хроническим заболеваниям, симптомы которых связаны не только с болевыми ощущениями, но и с полной или частичной потерей работоспособности пострадавшего. Несмотря на тот факт, что даже смена позы сна не уменьшала