Гимнастика для позвоночника екатеринбург

Лечебная физкультура в Екатеринбурге является одним из этапов эффективного лечения. Противопоказаниями к ЛФК являются острые состояния, воспаление. Но даже если у вас есть небольшой болевой синдром, вы можете заниматься, более того, эти занятия помогут снять боль лучше всяких таблеток! 

Сидячий малоподвижный образ жизни современного человека — это основная причина заболеваний позвоночника. Практически у каждого второго человека встречаются такие проблемы как грыжи, протрузии межпозвонковых дисков, остеохондроз (в основном шейного и поясничного отделов), то, что в народе называется «прострел» когда не то что работать или тренироваться в спортзале, а даже двигаться невозможно, каждый поворот вызывает резкую боль.

Традиционные методы лечения болей в позвоночнике — это различные обезболивающие средства, блокады и даже хирургическое вмешательство.

Но, к счастью, последнее время появляются новые подходы, которые не просто устраняют симптомы, но приводят к восстановлению и оздоровлению опорно-двигательного аппарата в целом и позвоночника в частности.

Мы предлагаем авторские занятия ЛФК для позвоночника, которые включают:

• Восстановление подвижности («раскачка» и растяжка) соединений позвоночника. На этом этапе у вас будет улучшаться подвижность и восстанавливаться чувствительность и координация движений.
• Закачка глубоких мышц позвоночника. Чтобы межпозвоночные диски восстанавливались, необходимо улучшить их питание, кровоснабжение. Это невозможно без работы мышц. Мы привыкли работать с крупными мышцами спины, корпуса, но зачастую забываем о том, что сильные мелкие глубокие мышцы позвоночника — это основа его здоровья. Поэтому данный этап включает множество специальных силовых упражнений, которые задействуют именно мелкие глубокие мышцы.
• Растяжка и мануальная терапия. Все мы знаем, что после того как мышца поработала, ее надо растянуть. Это касается и глубоких мышц позвоночника. Поэтому одним из обязательных блоков на наших занятиях является растяжка позвоночника. Так же очень хорошо, когда гимнастика для позвоночника сочетается с мануальной терапией, массажем и вытяжкой, это даст максимальный оздоровительный эффект. Поэтому мы разработали комплексную программу от фитнес-клуба Gymnasium и клиники Мануальной терапии Белая Ладья.

Наши специалисты подберут для вас индивидуальную комплексную программу, в которую будут входить занятия ЛФК, массаж, мануальная терапия и аппаратная вытяжка позвоночника.

Здоровый позвоночник — это залог здоровья внутренних органов и всего тела, поэтому гимнастика и движение должны войти у вас в привычку. 

Путь к здоровью начинается с простых упражнений, Вы можете начать его уже сейчас, сделав абонемент ЛФК. 

Упражнения лфк для спины

Перейти к расписанию

Инструкторы:

Заявка на клубную карту

Кинезиотерапия в тренажерном зале полезна всем, независимо от уровня физической подготовки и исходных данных. Квалифицированные инструкторы и врачи кинезиотерапии подберут для Вас индивидуальный курс тренировок.
Занятия проходят в зале по адресу г. Екатеринбург, ул. Московская 12.

Виды занятий в зале кинезиотерапии

• кинезиотерапия на тренажерах для разработки любых суставов после травм и операций Артромот, Tera-Vital, комплекс Alexandave
• кинезиотерапия с помощью интеллектуальной системы Тергумед 3D с биологически-обратной связью оценки диапазона движения позвоночника и тренировки мышц спины
• лечение через движение с использованием компьютеризированной, многофункциональной системы HUBER 360 с принципиально новым подходом к диагностике и реабилитации.

Преимущества метода кинезиотерапии

Лечебная физкультура при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

В Центре проходят занятия лечебной физкультуры при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: при комплексном лечении позвоночника, суставов, сколиоза и плоскостопия у детей и взрослых.

Лечебная физкультура является реабилитационной, подходит для людей любого возраста, независимо от уровня подготовленности. В программе используются различные методики тренировок:

• пилатес
• лечебная гимнастика для суставов
• лечебная физкультура с использованием уникальных дыхательных упражнений
• лечебная физкультура с элементами стретчинга
• миофасциальное расслабление
• функциональный тренинг
• даосские практики

Есть возможность заниматься лечебной физкультурой в группе и индивидуально.
Опытный тренер проводит специальные занятия гимнастикой для беременных.

Для посещения занятий кинезиотерапии и лечебной физкультуры необходима консультация врача физиотерапевта. Стоимость приема 796 руб. Предварительная запись по телефону (343) 253-14-73 с 8.30 до 17.00

Специалисты Центра владеют методикой кинезиотейпирования — наложения специального пластыря на травмированные участки тела. Метод улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению. Применяют при:
• артритах, остеохондрозах, артрозах
• сколиозах, грыжах, прочих болезнях опорно-двигательного аппарата
• ушибах, гематомах, растяжениях и других видах травм.