Гимнастика для позвоночника фролов
Цитата сообщения Москвичка_Татьяна
Лечение позвоночника — упражнения Фролова А
Лечение позвоночника. Психофизический комплекс
https://www.ozdorov.ru/blog/lechenie_pozvonochnika/2011-05-09-8 источник
Именно этот комлекс помог А.Фролову победить болезнь: «У меня была спортивная травма. Два года я был инвалидом и уже готов был делать операцию на позвоночнике. Но случайно натолкнулся на эти упражнения.. Где-то через 2-3 недели я почувствовал реальное облегчение, а в последующем — и выздоровление.
Упражнения эти лечебные. Они рассчитаны на больных людей, на можно сказать, инвалидов, таких, каким был я.
Главное с чего надо начать, — делать их с чувством удовольствия. Если вы не хотите себе навредить, делайте с удовольствием. Если вы будете концентрировать внимание на чувстве удовольствия и внимательно слушать свой организм, вам тело само начнет подсказывать именно тот вариант упражнения, такие нюансы, которые нужны организму именно сегодня, именно сейчас.
Поэтому упражнения делаются не жестко, а как бы в мягком варианте.
Можно ноги, допустим, чуть-чуть сжать или развести. Можно делать упражнение на вдохе или на выдохе… Руки регулировать, как хочется.
В любом упражнении можно менять положение тела так, как хочется. Главное, чтоб это приносило удовольствие. И за очень короткое время, допустим, при остеохондрозе — за 3 занятия, вы почувствуете реальное улучшение здоровья своего организма.
Еще один феномен. Если эти упражнения делать с удовольствием, то кроме огромнейшей пользы для позвоночника, появляется польза для нервной системы. Дело в том, что около позвоночника много зон, от которых зависит выработка эндорфинов. Эндорфины — это морфино- подобные вещества, которые успокаивающе действуют на нервную систему.
Так вот: чем с большим удовольствием мы делаем упражнения, тем больше эндерфинов вырабатывается в нашем организме.
Вот утром, например, когда вы с удовольствием потянулись, лежа в кровати, вы можете почувствовать микро опьянение от такого потягивания. При этом, кроме восстановления кровоснабжения мозга, вырабатываются эндорфины, которые и вызывают это микро опьянение.
И если в течение где-то получаса поделать комплекс упражнений с удовольствием, вырабатывается спокойное состояние сознания в сочетании с хорошим настроением.
Эндорфины успокаивают нервную систему и мы чувствуем себя абсолютно спокойными».
Комплекс упражнений восстанавливает позвоночник после травм, при остеохондрозе, ишиасе, межпозвоночных грыжах.
Начинать нужно на счет «10» и в меру сил, постепенно увеличивать время.
Цель упражнений — не сила, не гибкость, а УДОВОЛЬСТВИЕ — необходимое и достаточное условие для достижения максимального ЛЕЧЕБНОГО эффекта. Помним: ЧЕМ ПРИЯТНЕЕ — ТЕМ ПОЛЕЗНЕЕ.
При данном способе выполнения упражнений вырабатывается много эндорфинов — создается хорошее настроение, укрепляется нервная система, тренируется концентрация внимания, повышается уровень сознания, мышление становится ясным и отчетливым, усиливается интеллект.
ОПИСАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ
1.КОБРА Лежа на животе, опираясь на руки, медленно приподнимаем голову, шею и затем всю верхнюю часть туловища так, чтобы получить от этого максимальное удовольствие. На то, раздвинуты ноги или нет, отрывается ли пупок от пола, как широко раздвинуты руки и т.д. не обращаем особенного внимания. Помним, что это все будут вариации на тему кобры, какое бы положение вы не приняли. Главная цель — не положение тела и не рекорды гибкости, а максимальная положительная обратная связь от клеточек – удовольствие, доходящее до микроопьянения. Именно в этом случае вырабатываются эндорфины – вещества удовольствия, успокаивающие нервную систему и выводящие нас из состояния стресса. Именно такое исполнение упражнений является абсолютно безопасным для организма, так как постоянно ориентировано на обратную связь от клеточек. Максимальная концентрация внимания поможет нам в кратчайшие сроки достичь здоровья позвоночника и нервной системы |
2. Кошечка. Встаем на колени. Располагаем бедра поперпендикулярней к земле и стараемся грудью лечь на коврик. Задача – расслабиться и получить максимальное удовольствие. Наряду с коброй — кошечка — уникальное упражнение, способное снять напряжение с передней части позвоночника, и оказать благотворное влияние не только на грудной отдел, но и на все органы грудной клетки, в частности на сердце…Заметим, что многие животные инстинктивно делают эти упражнения. Ложимся на живот, отдыхаем. |
| 3.1. Полукузнечик. Укрепляет поясничный отдел позвоночника, используется в мануальной терапии для «самовправления» межпозвоночных дисков. Ложимся на живот, руки вдоль туловища. Одну ногу поднимаем и, немного смещая в сторону другой ноги, тянем вверх… Затем другую ногу. |
3.2. Полный кузнечик делаем для укрепления мышечного каркаса позвоночника и обретения стройности. Обе ноги поднимаем и тянем вверх… |
| 4. Лук Ложимся на живот. Кто-то протягивает руки назад и приподнимает ноги, а кто-то берется руками за щиколотки и тянет ноги вверх с прогибом спины назад. Укрепляем все мышцы задней поверхности туловища, рук и ног… |
5. Верблюд. Встаем на колени и, опираясь руками, кто о талию, кто о бедра, а кто и о пяточки, прогибаемся назад… |
| 6. Йога-мудра. Садимся на пяточки. Сгибаясь вперед ложимся на согнутые в коленях ноги и расслабляемся… |
| 7. Уголок Мышцы брюшного пресса являются частью мышечного каркаса позвоночника. Укрепляем их, выполняя последовательно с перерывами три варианта уголка: 7.1 Садимся, вытягиваем вперед прямые ноги. Сохраняя равновесие, держим ноги приблизительно на уровне лица, при этом пальчики рук направлены на пальчики ног.. |
| 7.2 То же самое, но ноги выше уровня лица, а руки параллельны коврику. |
| 7.3 Лодочка: Руки за головой ноги не высоко |
8. Наклоны вперед. Сидя, делаем плавный наклон сначала к одной, потом, после небольшого перерыва, к другой ноге. Напоминаю – главное не гибкость, а удовольствие от потягивания. Затем, оттягивая ягодицы назад, выпрямляя спину, делаем наклон вперед к обеим ногам. |
9.1.Скрутка лежа. Одно из лучших упражнений для самовправления межпозвоночных дисков. Ложимся на спину, правую ногу поднимаем вверх и кладем на левую сторону, а лопатками стараемся лечь на коврик. Затем в другую сторону |
9.2. Скрутка сидя. Для корешковых зон позвоночника. Садимся. Левую ногу располагаем прямо перед собой, правую ногу, согнутую в колене, поднимаем и ставим за левую. Левой рукой упираясь в правое колено, поворачиваемся вправо до появления чувства удовольствия от потягивания. Затем в другую сторону. |
9.3. Скрутка для седалищных нервов. Правую ногу сгибаем и кладем на коврик перед собой, Левую располагаем перед правой или, если удобно, заводим за правую. Скручиваемся туловищем так, чтобы растягивалась задняя поверхность бедра и ягодица – область седалищного нерва. Затем в другую сторону. Это упражнение хорошо помогает при ишиасе, когда «тянет» ногу. |
10. Березка. Кто-то делает «березку», просто подняв ноги, лежа на спине. Кто-то становится на лопатки, опираясь о локти, а кто-то на плечи. «Березка» улучшает кровоснабжение гипофиза, гипоталамуса и продолговатого мозга, нормализуя обмен веществ, гормональный фон и другие жизненно важные функции. |
11. Плуг. Находясь в «березке», закидываем ноги назад за голову, стараясь коснуться носочками пола, и переходим таким образом в плуг. |
12. Поза алмазной твердости. Сидя ягодицами на голенях, максимально отклоняемся назад, опираясь руками о ладони, локти или, если получается, ложимся сразу на спину. Растягиваем четырехглавые мышцы бедра – самые сильные мышцы тела. |
13. Мостик. Лежа на спине, упираемся руками и ногами в пол и стараемся приподнять туловище, прогибаясь назад. Если тяжело на руках, можно делать мостик на голове или плечах. Укрепляются все мышцы задней половины туловища. |
| 14. Собачка головой вниз. Противоположность «мостику». Стоя на ладонях и ступнях прогибаемся назад и тянем таз вверх. Руки и спина на одной прямой линии, ноги можно сгибать. Заменяет стойку на голове, тренирует сосуды головного мозга, омолаживает лицо. |
Оздоровление мочеполовой системы, повышение потенции
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОРГАНОВ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ И МАЛОГО ТАЗА
(Отрывок из книги А.И.Фролова «Жизненная сила»)
Наверное, Вы даже не слышали о ее существовании? Что ж, тогда она будет для Вас приятным сюрпризом, избавляющим от запоров, различных опущений внутренних органов, от застойных явлений и нарушений микроциркуляции и др. Пищеварение начнёт работать с такой силой, что в туалет «по-большому» будете ходить столько раз в день, сколько раз покушали, и никаких «недопереваренных» молекул в организм из кишечника поступать не будет.
Например, бывает у Вас так, что после принятия накануне вечером свекольного салата утром следующего дня в моче наблюдается свекольный цвет? Так вот такого не будет, моча будет кристально чистой.
Это и есть идеальная работа желудочно-кишечного тракта. Что..? Заинтриговал я Вас?
Тогда – к делу… Упражнение это из Йоги хитрое, я его никогда не описывал в книгах, поэтому не обессудьте, если что не так.
Представьте, что Вы стоите (или сидите на стуле), наклонившись вперёд, опираясь руками о колени… Сделайте глубокий вдох… затем с наклоном головы выдох, после выдоха задержите дыхание… Попробуйте сделать несколько дыхательных движений полной грудью, но не вдыхая воздух (на задержке дыхания), расслабив при этом мышцы живота… Что происходит во время этих движений грудной клеткой? Должно происходить активное втягивание в грудную клетку органов брюшной полости… живот как бы прилипает к позвоночнику… Есть? |
Во время расширения грудной клетки отрицательное давление должно втянуть органы брюшной полости внутрь… За одну задержку дыхания (после выдоха) нужно сделать несколько таких якобы дыхательных движений… и каждый раз органы брюшной полости будут подниматься и опускаться. Постепенно количество втягиваний доведите до 5 – 10. Если что-то у Вас болит, не делайте это упражнение, подождите, пока пройдёт…
Делать его надо на пустой желудок, лучше всего утром натощак или через 3 – 4 часа после приёма пищи… Всего таких «втягиваний» нужно сделать раз 30 – 40 за несколько задержек дыхания… но довести до этого количества постепенно, дождавшись, когда пройдут все болевые ощущения в животе. Усвоили или нет?
Выполняем то же самое, присев на корточки.
Перехожу к следующей части… Когда Вы втягивали живот, наверное, заметили, что низ живота не втягивается, не участвует в гимнастике. А ведь было бы неплохо избавиться от кист яичников, от фибромиом матки, от эндометриозов, простатитов, аденом простаты, опущений и выпадений, недержаний, геморроев и других проблем…
Хотите иметь здоровые органы малого таза? Тогда к предыдущему упражнению нужно сделать существенное добавление – подтягивание вверх органов малого таза, чтобы они попали в зону действия отрицательного давления, создаваемого грудной клеткой. Это делается с сильным сокращением мышц малого таза.
Описать это сокращение можно так: представьте, что Вам специалисты по очищению сделали двухлитровую клизму и дали задание держать воду в кишечнике не менее 10 минут. Вот Вы стоите недалеко от унитаза. И что делаете? Наиболее вероятно, что изо всех сил сокращаете мышцы ануса, чтобы не вылилась вода, но этого мало – переминаясь с ноги на ногу, Вы мощнейшим сокращением всех мышц малого таза как бы поднимаете его содержимое вверх. Если посмотреть со стороны, то покажется, что низ живота у Вас исчез, на его месте впадина… Вообразили? – Вот это сокращение мышц малого таза нужно скоординировать со втягиванием живота так, чтобы со стороны наблюдалось единое, гармоничное движение: сначала исчезает низ живота, а потом и весь живот «прилипает» к позвоночнику, а внутренние органы исчезают внутри грудной клетки. Потом все отпускаем. И так повторяем несколько раз.
Отныне и навсегда эти упражнения делаем в комплексе.
Упражнение для увеличения половой энергии, повышения потенции.
Можно оказывать специфическое воздействие на органы малого таза следующим упражнением:
надо сесть в удобную позу (по-турецки),
вдохнуть полной грудью… с наклоном головы вперёд выдохнуть и задержать дыхание…
с помощью грудной клетки втянуть живот и оставить его в таком положении…
несколько раз сильно сократить и расслабить только мышцы малого таза, поднимая и опуская органы.
На фоне одного втягивания живота несколько раз сокращаем и расслабляем мышцы малого таза.
Повторить пару раз. Как утверждают йоги, это упражнение повышает потенцию, увеличивает половую энергию, излечивает многие гинекологические и урологические заболевания, устраняет синдром хронической усталости и т.д. Всё это подтверждается моей врачебной практикой.
Весь комплекс лучше всего делать каждый день по утрам всю оставшуюся жизнь.
Источник
Аутотренинги и саморегуляцию А.Фролов проводит
каждую субботу с 11-00 до 12-00
по адресу: Москва, ул. Пятницкая 43, кор. 3, «Центр йоги»
М.Третьяковская, М.Новокузнецкая.
Запись по WhatsApp +7 (926) 9388700;
тел. +7 (495) 506-56-00
Желаете оздоровить свой позвоночник, укрепить нервную систему, избавиться от психосоматических заболеваний и научиться удерживать в теле жизненную силу, чтобы замедлить процессы старения?
Вам помогут программы ЖИЗНЕННАЯ СИЛА и ЖИЗНЕННАЯ СИЛА + КУЛЬТУРИЗМ СОЗНАНИЯ
Автор оздоровительной программы, врач-психотерапевт А.И.Фролов проводит РЕГУЛЯРНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ:
— м. Третьяковская 7 мин. (500м), Новокузнецкая 8 мин. (600м), Павелецкая 11 мин. (900м), Полянка (14 мин.1,2 км), Добрынинская 15 мин. (1,2 км).
ул.Пятницкая, д. 43, стр. 3. В арку и через двор прямо. Последний подъезд. «Центр Йоги»
По субботам ЛЕЧЕБНАЯ ЙОГА с 9-00 до 11-00;
АУТОТРЕНИНГ С 11-00 ДО 12-00.
— м. Домодедовская, м. Шипиловская. Ул. Борисовский проезд, д 22, кор 1, стр. 2. Клубная система «Орехово». «ЛЕЧЕБНАЯ ЙОГА». По воскресеньям с 8-30 до 10-00
М. Пролетарская. Ул. Динамовская, дом 1а. Последний вагон из центра, налево и еще раз в первый поворот налево. В торце ближайшего здания вход в ЦЕНТР ЙОГИ ( синяя вывеска).
По воскресеньям с 10-30 до 12-30 ЛЕЧЕБНАЯ ЙОГА.
Программа занятий:
САМОПРОГРАММИРОВАНИЕ НА ОМОЛОЖЕНИЕ. Мобилизация сил для преодоления инертности, лени, уныния. Активизация силы духа, силы воли, силы характера для саморазвития. Нужно представить свое физическое, психическое и духовное совершенство и перевоплотиться в образ. Признак успеха — «пламенение» духа. Омолаживает на 10-15 лет.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ. Очень эффективные упражнения для любого возраста и состояния здоровья. ЛЕЧЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯМИ ИЗ ЙОГИ для любого возраста. Комплекс упражнений для восстановления позвоночника после травм и при остеохондрозе. Помогает при межпозвоночных грыжах, ишиасе. Кто как может, тот так и делает — хоть с чего-то надо начать. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ — ВСЕ ДЕЛАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!! Удовольствие — положительная обратная связь от клеточек. «Микро опьянение» от потягивания — супер результат — кратчайшая дорога к здоровью. За 15 лет не было ни одного человека с остеохондрозом, который бы не почувствовал облегчение после 3-5 дней занятий. Напоминаю, цель упражнений — не сила, не гибкость, а УДОВОЛЬСТВИЕ — необходимое! условие для достижения максимального ЛЕЧЕБНОГО эффекта. Помните: ЧЕМ ПРИЯТНЕЕ, ТЕМ ПОЛЕЗНЕЕ.
При данном способе выполнения упражнений вырабатывается много эндорфинов — создается хорошее настроение, укрепляется нервная система, отлично тренируется концентрация внимания, повышается уровень сознания, мышление становится ясным и отчетливым, усиливается интеллект.ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОРГАНОВ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ И МАЛОГО ТАЗА. Эффективное упражнение для оздоровления мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта. Помогает при запорах, геморрое, простатитах, фибромиомах, повышает потенцию и др. ЛЕЧЕБНЫЙ АУТОТРЕНИНГ. Прокаливание тела энергией сознания. Приводит сознание в состояние спокойствия. Стимулирует жизненную силу в клеточках тела. Лечит заболевания на нервной почве, например, вегето-сосудистую дистонию, нормализует давление и т.д. Эффективен для снятия стресса и приведения сознания в состояние спокойствия, тренирует концентрацию внимания. Хорошо помогает при бессоннице. Форма одежды – удобная для упражнений
Вступайте а Клуб, записывайтесь на лечебные занятия!
Предварительная запись обязательна:
biosila@yandex.ru , 8(495)506-56-00, 8(926)727-42-42
Источник
«ЖИЗНЕННАЯ СИЛА И КУЛЬТУРИЗМ СОЗНАНИЯ» — интеллектуальный продукт высочайшего качества. На сегодняшний день — это лучшая оздоровительная система в России и странах СНГ. Успокаивающий аутотренинг в авторском исполнении в свое время вывел научную работу по лечению гипертонии на первое место на Всесоюзном съезде молодых ученых. Энергетический массаж– эксклюзив, творящий чудеса очищения и не имеющий аналогов. Саморегуляция снимает стресс. Упражнения для органов малого таза лечат запоры, геморрой, гинекологию, повышают потенцию до такой степени, что 75-летние люди начинают чувствовать себя молодыми. Лечебный комплекс для позвоночника именно в этом варианте восстановил автора после травмы и принес пользу многим. Как показала многолетняя практика, не было ни одного человека с остеохондрозом, который бы не почувствовал облегчение после 3-5 занятий. Особый способ выполнения упражнений способствует выработке эндорфинов (гормонов удовольствия). Создается хорошее настроение, укрепляется нервная система, отлично тренируется концентрация внимания, повышается уровень сознания, мышление становится ясным и отчетливым, усиливается интеллект.
Цель системы — оздоровление организма и развитие сильного сознания
Комплекс универсален и очень эффективен. Упражнения можно делать в любом возрасте и состоянии здоровья.
Эта психофизическая система не только лечит нейрофизиологию, но и помогает накопить жизненную силу, укрепить характер, усилить интеллект, развить силу воли, обрести внутреннее равновесие.
Упражнения очень простые не только для обычных, но даже для больных людей. Лечат позвоночник, оздоравливают сердечно-сосудистую систему, увеличивают половую энергию, тренируют концентрацию внимания, повышают устойчивость к стрессам и др.
Система особенно полезна для людей среднего возраста, ощутивших проблемы со здоровьем и желающих продлить молодость физическую и интеллектуальную.
По системе занимаются в лечебных и профилактических учреждениях России. Её внедряют в свою лечебную практику государственные республиканские центры здоровья для устранения риска психосоматики среди студентов, сотрудников организаций, педагогов, врачей, бизнесменов. За год в таких центрах оздоравливается 10–13 тысяч человек. О системе пишут в журналах и рассказывают по телевидению.
Хотите оздоровить свой позвоночник, укрепить нервную систему, избавиться от психосоматических заболеваний и научиться удерживать в теле жизненную силу, чтобы замедлить процессы старения?
Записывайтесь на онлайн-занятия!
УЧЕБНО — ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КУРС
ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ЕЖЕДНЕВНО С 10-30 ДО 11-30 УТРА И В 20-00 ВЕЧЕРОМ на канале You Tube. Вход на занятие по ссылке без регистрации, по предварительной записи.
ПРОВОДИТ автор системы доктор А.И. Фролов.
Александр Иванович — психотерапевт, врач оздоровительной медицины. Известен как специалист в области психосоматики. Его приглашают на передачи о здоровье на 1 канал ТВ, Россия, НТВ, ТВЦ, Доверие. На оздоровительные курсы доктора Фролова приезжают из Петербурга, Ростова, Волгограда, Киева, из Карелии, Германии и др.
После окончания мединститута работал врачом-психотерапевтом на кафедре кардиологии. Применил психотерапию в лечении гипертонии. Успокаивающий аутотренинг Александра Фролова превзошёл по эффективности медикаментозное лечение.
Закончил Австрийскую школу психоанализа. Сертифицированный гештальт терапевт. Автор «Эссенциальной терапии».
У Александра Фролова большой личный опыт самосовершенствования — голодал 40 дней, бегал марафон, был вегетарианцем 10 лет, избавился от вредных привычек, купается в проруби. Пришёл к выводу, что нужно придерживаться «срединного пути — ничего сверх меры», т.е. для восстановления здоровья и накопления жизненной силы нужно избегать перегрузок.
С 1998 г. руководит Клубом «Жизненная сила» и проводит практические курсы.
Занятия начинаются с оздоровления позвоночника. Доктор А. Фролов сам перенёс серьёзную травму позвоночника и сумел восстановиться без операции. Создаваемый «методом проб и ошибок» комплекс постепенно начал приносить облегчение. А полное восстановление здоровья (с некоторыми приятными сюрпризами) наступило примерно через год. Оказалось, что упражнения не только делают здоровым позвоночник, но ещё дают много энергии и необычайно эффективны для укрепления и развития психики. Автор на себе прочувствовал появление спокойствия, невозмутимости и главное — усиление концентрации внимания.
В ПРОГРАММЕ ОНЛАЙН — ЗАНЯТИЙ:
ЛЕЧЕНИЕ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ — Вам покажут упражнения для лечения гипертонии, остеохондроза, запоров, вегето-сосудистой дистонии, синдрома хронической усталости и др.
ПРОФИЛАКТИКА инфаркта, инсульта, онкологии, ожирения и др.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА — упражнения, которые оздоравливают сердечно-сосудистую, мочеполовую, эндокринную системы организма, лечат позвоночник, желудочно-кишечный тракт, увеличивают половую энергию, восстанавливают иммунитет, омолаживают кожу и подкожную клетчатку и др.
Вы научитесь правильно выполнять эти упражнения и сразу почувствуете лечебный эффект.
ИСПОЛЬЗУЮТСЯ УПРАЖНЕНИЯ:
С 10-30 ДО 11-30 УТРОМ:
Психофизическая гимнастика для позвоночника и суставов. Помогает при остеохондрозе, грыже межпозвонковых дисков и др. Укрепляет нервы. Цель упражнений — не сила, не гибкость, а УДОВОЛЬСТВИЕ — необходимое и достаточное условие для достижения максимального ЛЕЧЕБНОГО эффекта.
Самопрограммирование. Мобилизация сил для преодоления инертности, лени, уныния. Активизация силы духа, силы воли, силы характера для саморазвития. Нужно представить своё физическое, психическое и духовное совершенство и перевоплотиться в этот образ. Признак успеха — «пламенение» духа.
Гимнастика для органов брюшной полости и малого таза. таза. Эффективное упражнение для оздоровления мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта. Помогает при запорах, геморрое, простатитах, при фибромиоме, миоме, восстанавливает репродуктивную функцию, тонус мышц ; активизирует выработку основных женских и мужских гормонов, повышает потенцию.
Аутогенная тренировка. Стимулирует жизненную силу в клеточках тела.
В 20-00 ВЕЧЕРОМ:
Лечебный аутотренинг. Лечит заболевания на нервной почве, например, вегето-сосудистую дистонию, нормализует давление и т.д. Приводит сознание в состояние спокойствия, тренирует концентрацию внимания. Эффективен для снятия стресса — полностью расслабляет организм. Действует на причину психосоматических заболеваний — снимает эмоциональное напряжение. Хорошо помогает при бессоннице.
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЯ: только сейчас в связи с эпидемией и финансовыми трудностями — 100 руб.
Оплата на карту Сбербанка № 5469 3800 2833 7078 (Привязана к тел. +7 915 365-05-23)
Для тех, кто прошел учебно-оздоровительный курс, максимальные скидки — 30% на все выездные мероприятия!
Предварительная заявка обязательна.
После прохождения курса можно приобрести книгу автора и DVD с упражнениями со скидкой 50% и продолжать заниматься самостоятельно.
Запись и вопросы : по скайпу afrolov09; WhatsApp, Telegram, SMS по тел. +7 (926) 9388700
ЗАПИСАТЬСЯ
КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ПСИХОСОМАТИКА
Вы чувствуете упадок сил? Беспокоит позвоночник? Бывают головные боли и головокружения? Скачет давление? Перебои в сердце? Мучают запоры? Частые простуды? Растет раздражительность и снижается интерес к жизни?
Думаете это начало конца? — Да… Так оно и есть.
Мы все преждевременно (генетический ресурс жизни человека от 120 до 150 лет) умираем от психосоматических заболеваний, причина которых стрессы, хроническая усталость, ослабленная нервная система.
Гипертония, остеохондроз, сердечная аритмия, вегето-сосудистая дистония, ожирение, эндокринные нарушения, язвенная болезнь, гастриты, колиты, диабет, инфаркты, инсульты и многое другое — все это психосоматика, которая нас губит. Даже онкозаболевания зависят от состояния нервной системы. Каждую минуту в организме человека образуются 4 раковые клетки, которые подавляются иммунитетом. А если от хронических стрессов иммунитет в упадке – вот и онкология, аутоиммунные заболевания, подверженность инфекциям и т.д.
Стрессов в нашей жизни избежать невозможно. Единственный выход – оздоравливать организм и укреплять нервную систему.
Медикаментозно воздействуя на тело, мы лечим следствие, а причина остаётся. 70% заболеваний – ПСИХОСОМАТИКА, нервы. Поэтому болезни возвращаются.
Реальное лечение и профилактика психосоматических заболеваний – это оздоровление и укрепление нервной системы и приведение в гармонию всех механизмов саморегуляции.
ПЛАНИРУЕМ!
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПО СУББОТАМ с 11.00 до 12.00 Адрес: Метро Третьяковская, Новокузнецкая. Дойдете до 43 дома и увидите арку, сворачиваете в нее, далее во двор прямо, последний подъезд. Низкий первый этаж. Металлическая табличка «Центр йоги». |  |
Просмотров: 14124 |
Добавил: AFrolov |
Дата: 23.07.2018
ЛЕЧЕБНАЯ ЙОГА. АДРЕСА: 1. м. Третьяковская, Новокузнецкая . АУТОТРЕНИНГ с 11-00 до 12-00 2. м. Домодедовская, м. Шипиловская. Ул. Борисовский проезд, д 22, кор 1, стр. 2. Клубная система «Орехово». По воскресеньям с 8-15 до 10-00 |  |
Просмотров: 17290 |
Добавил: AFrolov |
Дата: 21.07.2018
ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА
По системе занимаются в лечебных и профилактических учреждениях России. Её внедряют в свою лечебную практику государственные республиканские центры здоровья для устранения риска психосоматики среди студентов, сотрудников организаций, педагогов, врачей, бизнесменов. За год в таких центрах оздоравливается 10–13 тысяч человек. по телевидению. Жители Южного округа Москвы занимаются в клубе А.И.Фролова «Жизненная сила» регулярно более 20 лет. Знают его как ведущего цикла передач «Здоровье» на канале «Экран-5» и автора эффективной оздоровительной системы.
За эти годы многие избавились от недугов и психологических проблем, поверили в свои силы, оздоровили позвоночник и органы малого таза, нормализовали работу кишечника, укрепили нервную систему, повысили устойчивость к стрессам и главное — ОСТАЛИСЬ ПРИМЕРНО В ТОМ ВОЗРАСТЕ, В КОТОРОМ НАЧАЛИ ЗАНИМАТЬСЯ. ОТЗЫВЫ>>
Телеканал «ДОВЕРИЕ»
А.Фролов продолжает дело наших известных специалистов по оздоровлению Н.Микулина, Ю,Николаева, Г.Шаталовой, Н.Амосова, Порфирия Иванова и делает следующий шаг.
На вопрос: «Почему традиционное оздоровление (правильное питание, очищение, закаливание и физкультура) не продлевают жизнь хотя бы до 100 лет?»
Он отвечает так: «Не хватало пятого элемента — ПСИХИКИ и ХОЛИСТИЧЕСКОГО ПОДХОДА. Из-за психосоматических заболеваний мы преждевременно умираем. Почему? — Эволюция человечества идет по пути развития сознания, а механизм естественного отбора в цивилизованном обществе — ПСИХОСОМАТИКА. Именно в этой точке и надо работать. Повышение устойчивости к стрессам, укрепление нервной системы, накопление ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ — это область оздоровительной психотерапии, которой официально пока не существует. Но это то, чем мы занимаемся. Наша система — ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА БУДУЩЕГО!«
Система особенно полезна для людей среднего и старшего возраста, ощутивших проблемы со здоровьем и желающих продлить молодость.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
т. 8(495)506-56-00; 8(926)727-42-42, обратная связь, dr.aifrolov@ya.ru,
WhatsApp +7 926 9388700
Источник