Гимнастика для позвоночника с пластиковой бутылкой
Каждый человек настолько молод,
насколько молод его позвоночник.
Бернар Макфадден
Здоровый позвоночник — это ваш колокольчик
Если Вам надоело ходить согнувшись, сидеть кряхтя и охая, растирать онемевшую спину, присоединяйтесь и мы изучим лучшие упражнения для позвоночника в домашних условиях. Маленьким бонусом в конце статьи я расскажу, как дополнительно сделать домашний тренажер для восстановления позвоночника и один шикарный оздоровительный прием для офисных работников.
Ну начнем. Позвоночник – позвонить – звоночек – колокольчик. Никакие ассоциации не возникают? Ваш позвоночник и должен быть содружеством колокольчиков, дружным содружеством, а не утрамбованной намертво цементной массой. Он Ваша жизнь, здоровье и радость. В некоторых источниках его называют основным энергетическим каналом. Вот в чем секрет – все здоровье заключено в нем.
Бутылка нам поможет
Интернет забит упражнением для позвоночника, которое я сейчас покажу в рисунках, но те, кто пробовал его (я лично общался с ними), сказали, что оно малоэффективно или очень трудное. Я его рекомендовал людям в возрасте 65 лет, и они были благодарны. Есть одна предосторожность. Лучше проконсультироваться с лечащим доктором, если у Вас очень серьезные осложнения с позвоночным столбом. Но и тогда его можно делать, но аккуратно.
Это упражнение я просто разложу по полочкам. Вопросов не будет. И так смотрим на рисунок 1 и представляем его. Соблюдайте каждый пункт и все будет прекрасно.
1. Выполняется только на твердом полу (ковер).
2. Руки и ноги четко выстраиваются как на рисунке.
3. Ролик сворачивается на первых порах из мягкого полотенца.
4. Диаметр ролика – ваши ощущения от выполнения — это легкий дискомфорт, не торопитесь делать объемный ролик.
5. Первая позиция – ролик под крестцом (время от 30 сек, со временем увеличим до минуты).
6. Через 30 секунд смещаем ролик выше по спине. И так же лежим 30 секунд.
7. Таким образом ролик помещаем в пяти местах поочередно до шеи. На ваше усмотрение. Время общего выполнения от 2 до 5 минут.
8. Важно. Техника безопасности. На первых порах и в зависимости от состояния Вашего позвоночника, Вас за шею поддерживает, поднимает и опускает оппонент и он же помогает сместить ролик. Если такового нет, тогда вы перекатываетесь на бок и только тогда смещаете ролик и ложитесь назад.
9. Диаметр ролика увеличиваем, когда совсем перестаем чувствовать давление на спине, но постепенно. Можно в полотенце вкладывать пустую пластиковую бутылку, 0.5 – 1-1.5 литра и со временем наполнять их водой. Максимально можно лежать на 2 литровой бутылке с водой и кататься на ней, но это уже через полгода -год.
10.Занимаемся два раза в день. Утром и вечером.
11. Результат начнет проявляться через месяц -два.
12.Если начались боли, отложите на время.
Сыграем в теннис.
Обещанный бонус. Покупаем в аптеке сеточку, которой фиксируют бинт на руке. Затем берем 7 теннисных мячиков. Если не хотите покупать (из-за цены), спросите у теннисистов. У них полно почти новых, поскольку ворс стирается и они не пригодны для игры. Затем сеточку, с одной стороны, завязываем и туда укладываем мячики. И завязываем, с другой стороны. Получилась такая гусеница. Вот на ней мы и лежим, укладываем вдоль позвоночника.
Читаем книгу нижними полушариями
Второй бонус.Засиделись на работе и спина отваливается? Можно с самого начала взять не очень толстую книгу (со временем потолще или две) и подкладываем ее под одну ягодицу. Вы получили смещение тазовых суставов, крестца и позвоночника вдоль оси. Посидели минутку и книгу переложили под другую ягодицу. Вот так попеременно и тренируйтесь и стимулируйте позвоночный столб.
Всегда рад вашему приходу. Подписывайтесь, если понравилось, ставьте лайки, а я постараюсь писать больше полезных и нужных статей. Всем Удачи.
рис 1
Источник
Каждый человек настолько молод,
насколько молод его позвоночник.
Бернар Макфадден
Здоровый позвоночник — это ваш колокольчик
Если Вам надоело ходить согнувшись, сидеть кряхтя и охая, растирать онемевшую спину, присоединяйтесь и мы изучим лучшие упражнения для позвоночника в домашних условиях. Маленьким бонусом в конце статьи я расскажу, как дополнительно сделать домашний тренажер для восстановления позвоночника и один шикарный оздоровительный прием для офисных работников.
Ну начнем. Позвоночник – позвонить – звоночек – колокольчик. Никакие ассоциации не возникают? Ваш позвоночник и должен быть содружеством колокольчиков, дружным содружеством, а не утрамбованной намертво цементной массой. Он Ваша жизнь, здоровье и радость. В некоторых источниках его называют основным энергетическим каналом. Вот в чем секрет – все здоровье заключено в нем.
Бутылка нам поможет
Интернет забит упражнением для позвоночника, которое я сейчас покажу в рисунках, но те, кто пробовал его (я лично общался с ними), сказали, что оно малоэффективно или очень трудное. Я его рекомендовал людям в возрасте 65 лет, и они были благодарны. Есть одна предосторожность. Лучше проконсультироваться с лечащим доктором, если у Вас очень серьезные осложнения с позвоночным столбом. Но и тогда его можно делать, но аккуратно.
Это упражнение я просто разложу по полочкам. Вопросов не будет. И так смотрим на рисунок 1 и представляем его. Соблюдайте каждый пункт и все будет прекрасно.
1. Выполняется только на твердом полу (ковер).
2. Руки и ноги четко выстраиваются как на рисунке.
3. Ролик сворачивается на первых порах из мягкого полотенца.
4. Диаметр ролика – ваши ощущения от выполнения — это легкий дискомфорт, не торопитесь делать объемный ролик.
5. Первая позиция – ролик под крестцом (время от 30 сек, со временем увеличим до минуты).
6. Через 30 секунд смещаем ролик выше по спине. И так же лежим 30 секунд.
7. Таким образом ролик помещаем в пяти местах поочередно до шеи. На ваше усмотрение. Время общего выполнения от 2 до 5 минут.
8. Важно. Техника безопасности. На первых порах и в зависимости от состояния Вашего позвоночника, Вас за шею поддерживает, поднимает и опускает оппонент и он же помогает сместить ролик. Если такового нет, тогда вы перекатываетесь на бок и только тогда смещаете ролик и ложитесь назад.
9. Диаметр ролика увеличиваем, когда совсем перестаем чувствовать давление на спине, но постепенно. Можно в полотенце вкладывать пустую пластиковую бутылку, 0.5 – 1-1.5 литра и со временем наполнять их водой. Максимально можно лежать на 2 литровой бутылке с водой и кататься на ней, но это уже через полгода -год.
10.Занимаемся два раза в день. Утром и вечером.
11. Результат начнет проявляться через месяц -два.
12.Если начались боли, отложите на время.
Сыграем в теннис.
Обещанный бонус. Покупаем в аптеке сеточку, которой фиксируют бинт на руке. Затем берем 7 теннисных мячиков. Если не хотите покупать (из-за цены), спросите у теннисистов. У них полно почти новых, поскольку ворс стирается и они не пригодны для игры. Затем сеточку, с одной стороны, завязываем и туда укладываем мячики. И завязываем, с другой стороны. Получилась такая гусеница. Вот на ней мы и лежим, укладываем вдоль позвоночника.
Читаем книгу нижними полушариями
Второй бонус.Засиделись на работе и спина отваливается? Можно с самого начала взять не очень толстую книгу (со временем потолще или две) и подкладываем ее под одну ягодицу. Вы получили смещение тазовых суставов, крестца и позвоночника вдоль оси. Посидели минутку и книгу переложили под другую ягодицу. Вот так попеременно и тренируйтесь и стимулируйте позвоночный столб.
Всегда рад вашему приходу. Подписывайтесь, если понравилось, ставьте лайки, а я постараюсь писать больше полезных и нужных статей. Всем Удачи.
рис 1
| Pafanto | |
| Статус: Offline Весельчак Регистрация: 27.09.12 Сообщений: 198 | 190 Всем доброго времени суток, друзья. Постараюсь изложиться кратко, ибо не наделён талантом сочного слово-изрекания. И ещё заранее прошу прощение за поломаный слог, за коверканье слов, а так же за наверняка пропущенные запятые и за лишние точки.. перерастающие в никому не нужные многоточия.. и за прочий сор. Пунктуация, орфография и «афтар пишы ещё» — не моё это всё. Но, тем не менее, меня переполняют благие намерения. И удерживать их более в себе не вижу смысла я. Хотя, признаться, в Ад я не спешу. Итак, работа у меня сидячая. Тыжпрограммист я. Хобби тоже травмоопасное — занимаюсь пауэрлифтингом.. жму, тяну и присядаю кароч. И, как следствие, награждён соответствующими «проблемками» в спине. В итоге спасаюсь двумя литрами. Не в буквальном конечно смысле, а скорее в пластиково-тарном. Обыкновенная пластиковая бутылка, наполненная водой (тут кстати можно варьировать температурный режим, изначально можно налить туда горячей водицы, к примеру). А дальше всё проще паренной репы: ложитесь на неё спиной и катаетесь. Не бойтесь экспериментировать . Меняйте угол сгиба спины.. попробуйте на вдохе.. на выдохе.. включайте скорость «проката». И вам воздастся! Позвонки будут с приятным хлёстом вставать на свои законные места.. одеревенелые мышыцы разомнутся и набухнут кровью.. И.. опосля этой нехитрой процедуры — вы подыметесь как заново рождённым человечком. А вообще где-то в сети наверняка есть и подробные видосы.. и пикчи. Да и вообще наверняка 99.9% пиплов, населяющих ЯП всё и так прекрасно знают. Можете даже прикупить себе ролл для пилатеса — так будет и комфортней. Но дороже. В домашних условиях лично я спасаюсь пузырём ???? Чего и Вам желаю. А так же СОВЕТУЮ хотя бы ПОПРОБОВАТЬ сею методу. Не поленитесь. Как уже писали.. 21 день продержитесь, а дальше это войдет в привычку. Ваша спина будет вам благодарна. А вместе с ней и весь ваш организьм. И напишите отзыв.. что бы сподвигнуть другие ленивые жопы к сему простому способу самомассажа (интересно сколько народу «прикопается» к слову самомассаж ) Держитесь, хорошего вам настроения и здоровья! Давайте же беречь свои позвоночники и стараться жить на позитиве. Грядёт пятница. Ура. |
| Yap | |
Продам слона Регистрация: 10.12.04 Сообщений: 1488 | |
| Pontifex | |
| Статус: Offline Балагур Регистрация: 22.04.09 Сообщений: 964 | Делал в машине — клал между спиной и спинкой сиденья где-то на 4-5-й час езды. 1000 км проехал и спина как новая. |
| Шизоманьяк | |
| Статус: Offline Never Let Me Down Off Регистрация: 4.04.14 Сообщений: 1934 | нужно срочно новый выпуск «Очумелые ручки» про это выпустить |
| Arsrem | |
| Статус: Offline Приколист Регистрация: 20.05.13 Сообщений: 229 | о, как! а я не знаю и буду пробовать! премного благодарен, ТС! |
| Moloh22 | |
| Статус: Offline Хохмач Регистрация: 26.03.12 Сообщений: 629 | А можно кости таза на подушку плотную положить и спиной на пол лечь. При этому так ложиться, что бы какждый позвонок последовательно (по возможности) полка касался. После этого подбородок к груди и вытянутся. |
| Pafanto | |
| Статус: Offline Весельчак Регистрация: 27.09.12 Сообщений: 198 | Ребят, не поленитесь и попробуйте, кто не знал. Ей богу.. как новые будете!.. а главное что это просто пустая бутылка ???? в моём случае это было нефильтрованное темное пывасико )) |
| Pafanto | |||
| Статус: Offline Весельчак Регистрация: 27.09.12 Сообщений: 198 |
В том и дело, что вариантов скручиваний и прочего дела — море.. растяжки и прочее… а ЭТА же метода — именно МАССАЖ.. я просто под реальным впечатлением, уже как пару недель спасаюсь. Раньше знал в теории, но решил вот опробовать. И не жалею. | ||
| СИЛужеNET | |
| Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.06.15 Сообщений: 2691 | Благодарим за дельный совет, удачи тебе и твоей спине! |
| Kukrinikz | |
| Статус: Offline Сделан в СССР Регистрация: 1.02.10 Сообщений: 2020 | У родителей есть массажная кровать от Серагема (скептики идут лесом), там принцип аналогичен с той лишь разницей, что непосредственно на позвонки нет воздействия. |
| Brutal35 | |
| Статус: Offline Весельчак Регистрация: 13.12.13 Сообщений: 194 | Завтра пятница — пожалуй приобрету данный спортивный снаряд. Правда, боюсь, как с беговой дорожкой получится. Дорожку, конечно, до сих пор выбросить жалко. Но данный тренажер имеет несомненное преимущество: его можно покупать хоть каждый день! К тому же, можно использовать тренажер не совсем по прямому назначению, а как средство улучшения коммуникативности. В данном случае может потребоваться приобретение сразу двух тренажеров (Возможно и больше. Зависит от степени натренированности). |
| КЕЙДЖ | |
| Статус: Offline Приколист Регистрация: 13.03.13 Сообщений: 226 | Не знаю почему, но мне текст читался именно так)) Всем доброго времени суток, друзья! Это сообщение отредактировал КЕЙДЖ — 21.07.2016 — 21:49 |
| Dio575 | |||
| Статус: Online Ярила Регистрация: 9.06.11 Сообщений: 5129 |
А может просто перестать испытывать свой позвоночник на прочность ? Ну по мне так мутная идея эта с бутылкой, не так ляжешь не так нажмешь, вообще спецы должны подобными вещами заниматься. На худой конец просто мышцы спины тренировать, хотя я проще сделал, у меня побаливала спина, купил матрас за 30 тыс и кровать, теперь спина не беспокоит. | ||
| сергей31 | |
| Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.04.13 Сообщений: 4346 | Еще одно применение баклажки: |
| dude29 | |
| Статус: Online Ярила Регистрация: 29.03.13 Сообщений: 5863 | Интересный способ, попробую, но мрт ты все равно сделай |
| fantomass04 | |||
| Статус: Offline Хохмач Регистрация: 9.09.13 Сообщений: 701 |
ты это… на святое не покушайся… Сказано водой — значит водой зы А во внутрь можно | ||
| Bravo | |
| Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.01.07 Сообщений: 1287 | За совет спасибо,конечно,ТС… |
| Pafanto | |||
| Статус: Offline Весельчак Регистрация: 27.09.12 Сообщений: 198 |
Я со школы силовыми занимаюсь.. как мастера взял по жиму, так уже понял, что никогда не брошу. Становую до двухста добил и бросил. Травмы. Теперь только жму. Присед тоже в принцепе забросил. Теперь больше тренирую ) На счет спецов и позвонков скажу так. Мне пару лет назад как раз таки проф.врач советовала этот способ. Я же исполнил «ленивую жопу» и забыл благополучно. Недавно в зале узрел ролл для пилатеса. Опробовал. И переродился. Советую всем. Я понимаю что 100 человек прочтет. 20 скажут «фи». 10 подумают «неплохо бы». 1 попробует.. Я надеюсь, что кто-то для себя «откроет» этот способ. Как открыл его для себя я. | ||
| sergyx | |
| Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.05.15 Сообщений: 4008 | Спасибо тс, надо попробовать. |
| Nightt | |
| Статус: Offline Хохмач Регистрация: 6.04.12 Сообщений: 677 | добавлю- худым аккуратно- обмотайте бутылку чем нить мягким, чтобы отростки не повредить Это сообщение отредактировал Nightt — 21.07.2016 — 21:56 |
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
| 1 Пользователей читают эту тему (0 Скрытых Пользователей) | Просмотры темы: 33948 |
| 0 Пользователей: | |
Активные темы
Митинг Хабаровск в поддержку губернатора (353)
Последние секунды жизни водителя в Нижегородской области (1)
Будьте осторожнее со слабым полом (59)
Отдыхающие на пляже снимали гибель девочки на телефоны (368)
Красавцы! (0)
Путин ответил, почему Россия терпит хамство (97)
Клан Сопрано в Норвегии (3)
За что мужчины так ненавидят РСП — разведенных женщин с детьми? (3747)
Последний американский «анти-Шифровальный» законопроек… (1)
Живёшь с женщиной — не выпускай из рук кнут (3)
ЯП вокруг света. Германия, Австралия, Китай… (4764)
Неравнодушные люди помогают уставшей женщине–курьеру разгрузить … (61)
«Гиганты советской промышленности — что с ними случилось?&q… (696)
Илон Маск пообщался с семьёй академика Королёва (0)
Моряки умеют все (24)
Источник
(no title)
Поплывший овал, «бульдожьи щечки» … Все это признаки возрастных изменений.
И как ни прискорбно, но рано или поздно, с этими возрастными изменениями столкнутся многие женщины.
Вы, наверное, слышали о типах старения.
У кото-то образуется сетка морщин, а у кого-то плывет овал и появляются «бульдожьи щечки».
Но не стоит расстраиваться! С этими проблемами можно и нужно бороться.
Существует достаточно много способов борьбы с поплывшим овалом и если какой-то способ не помог, не стоит отчаиваться.
Надо пробовать новый и вы обязательно найдете тот способ, который подойдет именно вам.
2.Гимнастика для подтяжки овала лица: несколько минут в день, но какой эффект![more]
Сегодня речь пойдет о таком способе для подтяжки овала лица, как гимнастика и не спешите переходить на поиск другого, попроще.
Нет такого крема, который подтянет овал.
Помогите вашему лицу и подкачайте мышцы. А крем в данном случае поможет вашей коже быть более упругой и подтянутой.
Итак, приступим.
Для этой гимнастики необходимо взять 0,5 литровую пластиковую бутылку.
Обязательно продезинфицируйте горлышко и крышку спиртом, хлоргексидином или содовым раствором.
Это надо сделать обязательно, так как горлышко и крышка будет обхватываться губами.
Эта гимнастика достаточно проста и для ее выполнения требуется совсем немного времени.
Для начала возьмите пустую пластиковую бутылку и потренируйтесь удерживать ее в горизонтальном положении исключительно с помощью губ.
Только в таком случае будет эффект от такой гимнастики!
Зубы ни в коем случае в этой гимнастике не участвуют.
Когда вы научитесь правильно удерживать губами бутылку, то можно приступать к упражнениям.
2.1. Первая неделя
Первые 7 дней мы учимся правильно удерживать бутылку в горизонтальном положении.
- Для этого зажмите горлышко бутылочки губами и удерживайте в горизонтальном положении около 30 секунд.
- Далее расслабляем мышцы. Для этого выпустите громко воздух через губы, как фыркает лошадь.
- Далее опять зажмите горлышко губами и удерживайте бутылочку еще 30 секунд. И опять расслабляем мышцы.
- Таким образом делаем 8-10 подходов.
Не расстраивайтесь, если первое время больше 3 подходов не получится.
Со временем вы привыкнете и сможете выполнять упражнение не менее 10 раз.
Когда мышцы привыкнут к нагрузке, можно ее усилить.
2.2.Вторая неделя
Наполните бутылочку водой на 1/6 (около 2-3 см). Поднимаем бутылочку губами в горизонтальное положение и пытаемся ее удерживать 30 секунд.
Далее делаем расслабление мышц- фыркаем, как лошадь и опять 30 секунд удерживаем бутылку.
2.3.Третья неделя
Теперь, когда вы научились удерживать бутылку, можно приступать к прокачке мышц.
Хотя справедливости ради сказать, само удерживание бутылки дает приличное напряжение мышц и в это время идет их прокачка.
2.4. Упражнение от «бульдожьих щечек»
Чтобы скорректировать овал и убрать «бульдожьи щечки» необходимо захватить бутылку губами и поднимать ее нижнюю часть в течение 30 секунд- вверх/вниз.
Далее, как обычно, фыркаем, как лошадка.
И так до 10 подходов.
2.5. Упражнение от морщин вокруг рта
Захватываем горлышко бутылки губами, принимаем устойчивое горизонтальное положение и делаем движение нижней ее части слева направо на протяжение 30 секунд.
Далее- фыркаем.
И так – 10 подходов.
Когда вы научитесь делать эти упражнения без напряжения, необходимо заменить пластиковую бутылочку на такую же, но с более широким горлышком. При этом нагрузка увеличивается, что соответственно даст больший эффект.
И не забывайте использовать подтягивающие кремы и маски для лица.
В комплексе с гимнастикой они дадут супер-эффект!
3.Упражнения с бутылкой: отзыв и впечатления
Меня не так беспокоят морщины, как постоянно плывущий овал и “бульдожьи щечки”.
Поэтому все, применяемые мной домашние средства, направлены на подтяжку кожи, придания ей упругости и ,конечно же, на укрепление мышечного каркаса лица.
Я применяла много методик, но пока фаворитом являются эти упражнения с пластиковой бутылкой.
Вышеперечиленные упражнения я делаю 3 недели. Первое время было немного тяжело научиться удерживать горлышко именно губами, но со временем это получится.
Не спешите сразу наливать в бутылку воду, Вы попросту не удержите ее.
Дополнительным бонусом к этим упражнениям является то,что в связи с тем, что в упражнениях активно задействованы губы, улучшается их кровобращение и соответсвенно внешний вид. Они стали более гладкими и упругими.
Еще одним плюсом этих упражнений является то,что на их выполнение требуется немного времени- всего до 10 мнут утром и вечером. Работающие женщины,как никто поймут меня.
Об эффективности говорить рано. Но то,что мышцы чувствуют напряжение и, надеюсь прокачиваются, это факт. Через несколько недель я дополню свой отзыв о результатах упражнений с бутылкой.
красотаупражнениягимнастика
Источник: https://mettiss.livejournal.com/7338254.html
Неумывакин. Советы профессора
Татьяна Картавцева – Ноя 23, 2018 Комментариев нет
Неумывакин. Советы профессора. Советы оздоровления от профессора Неумывакина. Уважала и уважаю мнение, знания, опыт профессора медицинских наук — И.П.Неумывакина.
Слушала его беседы и многое записала и сохранила для себя…
Совсем простые, но для нас, уникальные советы по оздоровлению своего организма, правильного питания, приёма чистой воды, перекиси водорода 3%, гашёной соды и т.д. дают надежду на оздоровление и долголетие…
Причина любой болезни человека, это закисление организма, только эта общая причина вызывает любые болезни, которые у каждого человека свои… Методика оздоровления организма. И.П. Неумывакин.
Профессор медицинских наук И.П. Неумывакин
Здравствуйте, Уважаемые читатели моего блога.
Только от нас самих, нашего образа жизни, наших привычек и убеждений, зависит наше здоровье.
Составляю Сборник народных рецептов лечения по публикациям и «Вестнику ЗОЖ». Такой сборник помогает быстро найти нужный народный рецепт лечения и применить его.
Народные рецепты лечения по диагнозам
Слушая лекцию профессора И.П.Неумывакина по видео, записала кратко для себя…
от 08.01.2018. Советы профессора И.П.Неумывакина…
Почему человек слепнет. Неумывакин
Почему человек слепнет, что с человеком происходит, если что то случилось с головой? Написал книгу — «Болезни глаз, причины заболевания и профилактика».
У офтальмологов есть заболевание — глаукома, но такого заболевания нет. Глаукомы нет. Всё дело не в голове, не в глазах, а в шее… ШЕЯ — один из серьёзных разделов нашего организма. Шея в здоровом состоянии должна иметь перегибы…
Если встать к стене, упираясь затылком, спиной, задним местом, пяткой — они должны быть на одной прямой… У кого шум в голове — голова наклонена вперёд на 20 — 30 градусов… если встанете к стене, затылком стены не коснётесь…
В голове может быть — склероз, Паркинсон, Бехтерева болезнь, шизофрения и всё что угодно…Все заболевания, которые есть в голове, к голове никакого отношения не имеют… Всё дело в шее.
В шее происходит следующее, с годами происходят склеротические изменения в мышцах, мышцы стареют. Вместо мягких и эластичных мышцы становятся грубыми, не эластичными, как стальные тросы… Что делать и почему это происходит?
Сосуды наши имеют соединительно — тканную оболочку, сокращаясь от импульса сердца, сжалась, кровь пошла, сосуд расширился. Сердце остановилось, мышца расслабилась. Сосуды ещё работают, они в мозг привозят пищу клеткам…
Венозная недостаточность. Неумывакин
Но вены не имеют такой соединительно — тканной оболочки и передвигают кровь за счёт давления, которое создают эти сосуды, которые имеют соединительно тканную оболочку…
Такой атеросклероз наблюдается не только у пожилых людей. Причина склеротического процесса связаны с районом шеи…
А вены должны вывести отработанную кровь с продуктами метаболизма клеток, но вены не справляются, развивается ВЕНОЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ…
Всё, что происходит в голове, это из за венозной недостаточности… Что можно сделать?
Устройство этих позвонков такое, что они почти касаются друг друга, с просветом в пол миллиметра — спереди проходят сосуды, вены…структура позвонков начинает соединяться, они уплощаются. Между позвонками находится мениус* — за счёт этого мениуса* позвоночник питается. (мениус* — так услышала, может быть неточность)…
Позвоночник спереди соединился, а мениусу* нет места и тогда начинают расходиться позвонки сзади позвонков — мениус* вылезает и получается грыжа… Позвонки в связи с изменениями выпрямились и исчез изгиб на шее. Начинается проблема с кровоснабжением головного мозга…
Упражнения для позвоночника и шеи с бутылкой
Взять литровую, пластиковую бутылку, с завинчивающейся пробкой, наполнить водой, положить эту бутылку под шею во время сна, подушку пожёсче… чтобы бутылка работала… Она этот изгиб восстанавливает сзади наперёд… Плюс упражнения…
Наклонять голову вперёд, назад, влево, вправо, не только повернуть, но и посмотреть что там за спиной…покрутить головой по часовой стрелке, против часовой — упражнения делать 3 раза в день…и добиться того, чтобы позвонки крутились на 180 градусов…
Такое восстановление не сделает ни один массажист…
Кататься на бутылке от копчика до шеи — начиная снизу и колебательными движениями подниматься на бутылке вверх… Бутылка доходит до шеи, положить бутылку под лопатки и поехали назад…
Столько лет прожили и не знали о таких простых истинах правильного питания и приёма чистой воды. Привыкли кушать второпях, запивая еду чаем, водой или соком, оказывается сами вредили своему организму…
А пили чистую воду, только по необходимости, когда этого хотелось. Теперь надо всё изменить и работать над своими привычками…
Лечить и оздоравливать население официальная медицина не умеет. Население вымирает от разного рода рака, но помочь врачи ничем не могут… Они сами так же болеют гипертонией, так же мучаются и умирают от тяжёлых болезней…
Полезно при атеросклерозе
Яйца куринные, перепелинные свежие, домашние, сырые — очень полезны своими витаминами, гормонами, излечивают от атеросклероза… Это единственные стерильные продукты…
Советы оздоровления от профессора И.П. Неумывакина…
Мудрые и ценные советы для оздоровления организма человека…
Методика оздоровления от Ивана Павловича Неумывакина
Методика оздоровления от Ивана Павловича Неумывакина — профессора медицинских наук, ценные и нужные всем рекомендации для оздоровления нашего организма без лекарств. Краткие записи здесь…
Книги И.П. Неумывакина
Книги И.П.НЕУМЫВАКИНА — Читать… или Скачать бесплатно можно здесь — https://detectivebooks.ru/author/46776610
- «Сода — миф и реальность»
- «Перекись водорода — миф и реальность»
- «Беседа о здоровье и долголетии»
- «Человек и основные законы его жизни»
- «Резервные возможности организма»
- — «Оздоровительная система И.П.Неумывакина» пока не нашла эту книгу.
***
Буду рада Вашему комментарию. Подпишитесь на новости блога и узнайте их первыми.
С Уважением. Татьяна Картавцева
***
***
О чём рассказывает блог:
- Наше Здоровье
- Моё садоводство
- Вкусно и быстро
- Моё хобби
- Как я создала сайт
***
Источник: https://moesadovodstvo.ru/zdorove/neumyivakin-sovetyi.html
Источник