Гимнастика для позвоночника саки

Кинезотерапия (не путать с прикладной кинезиологией) — наименование произошло от Kinezio (движение) + терапия — «лечение», или лечение через движение. Кинезотерапия является одной из форм лечебной физической культуры, когда, выполняя активные и пассивные движения, определённые упражнения лечебной гимнастики, достигается определенный терапевтический результат. Кинезотерапия — это активный метод лечения, при котором пациент полноценно участвует в оздоровительном процессе. Таким образом у пациента возрастает мотивация, появляется вера в собственные силы и в установление контроля над болезнью, что ускоряет восстановление.

Кинезотерапия представлена в санатории инновационными технологиями «ЭКЗАРТА», «ORMED-kinezo», ДЕТЕНЗОР-терапия, занятия на сенсомоторной подушке, а так же занятиями гидрокинезотерапией.

Кинезотерапия направлена на лечение заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы.

Кинезотерапия с помощью аппарата «ORMED-kinezo»

Кинезитерапия дает непринудительное вытяжение позвоночника в пассивном режиме, при положении лежа без активного участия мышц туловища с регулировкой действующего усиления (угла и амплитуды сгибания и разгибания).

Лечебные эффекты:

• профилактика и лечение остеохондрозов, кифозов грудного и поясничного отделов позвоночника;
• разработка подвижности звеньев всех отделов позвоночника, оказание лечебного и тренировочного воздействия;
• укрепление костной системы, снятие блоков и болей;
• микровытяжение в грудном и поясничном отделах позвоночника в пассивном режиме без участия мышц;
• общая физическая тренировка и коррекция вентиляционных органов, улучшение глубины дыхания;
• улучшение кровоснабжения пораженных болезнью участков тела;
• улучшение функций сердечно-сосудистой системы;
• активация кровообращения и лимфообращения в легких;
• повышение резервных и компенсаторных возможностей организма.

Кинезотерапевтическая технология «Экзарта» (гравитационная нейромышечная активация)

Описание

Нейромышечная активация – это современная, научно обоснованная методика кинезитерапии, сущность которой заключается в активации системы глубоких (локальных) мышц, обеспечивающих стабилизацию крупых суставов и позвоночника, с последующей коактивацией поверхностных мышц, добиваясь формирования кинематически верного движения, следствием чего является восстановление оптимального двигательного стереотипа.

В первую очередь, она включает ортопедическую, неврологическую, гериатрическую и другие реабилитации.

Показания

• боль в позвоночнике (шейном, грудном, поясничном отделах, крестце и копчике), различной этиологии:
• дорсопатии,
• сколиоз,
• нарушение осанки,
• грыжи межпозвонковых дисков с рефлекторно-мышечными,
• болевыми синдромами,
• люмбалгия,
• люмбоишиалгия;
• различные виды головных болей;
• боли в крупных суставах (тазобедреном, коленном, плечевом, локтевом, голеностопном);
• травмы позвоночника;
• последствия инсульта;
• последствия черепно-мозговых травм.

Особенности

• отсутствие боли при выполнении упражнений;
• выполнение упражнений на нестабильных основаниях для тернировки сесомоторного контроля;
• лестница прогрессии – увеличение нагрузки для каждой серии (если возможно).

ДЕТЕНЗОР-терапия

Описание

Детензор – терапия — метод щадящей (под воздействием собственного веса пациента) тракции, разгрузки, устранения болевого синдрома и коррекции позвоночника у взрослых и детей, исключает любой стресс для пациента и даёт стойкий положительный эффект.

Создаваемое длительное вытяжение позвоночного столба происходит в условиях релаксации и в оптимальных направлениях в сочетании с правильным положением позвоночника при сохранении его физиологических изгибов. Это обеспечивается конструкцией терапевтического мата, имеющей эластичные рёбра.

Основа лечения методом «Детензор» — это восстановление естественного биоритма ежедневного удлинения позвоночника путём долговременного безопасного вытяжения под действием собственной массы тела пациента.

Показания

• Острые и хронические заболевания позвоночника и боли в спине
• Перенапряжение мышц
• Протрузия межпозвонкового диска
• Пролапс ( выпадение межпозвонкового диска)
• Остеопороз 1-2степени
• Сколиоз
• Нарушения осанки
• Состояния после компрессионных переломов позвоночника
• Головные боли, цервикальные мигрени
• Хронические заболевания (дыхательная недостаточность , астма)
• В профессиональном спорте ( перенапряжение мышц, посттравматическая реабилитация)
• При гипертонусе матки у беременных
• Для инвалидов и лежачих больных

Противопоказания

• Абсолютные противопоказания: 
• Острые дисковые миелопатии
• Нарушения функций тазовых органов
• Спинальные и сосудисто–корешково – спинальные синдромы
• Окклюзия позвоночных артерий
• Опухоли позвоночного столба и спинного мозга в терминальной стадии
• Специфические и неспецифические инфекционные процессы позвоночного столба
• Острые и подострые воспалительные заболевания спинного мозга и его оболочек (миелит, менингит)
• Острые травматические повреждения позвоночного столба и спинного мозга

Относительные противопоказания

• Врождённые аномалии развития (незаращение дужек позвонков, сакрализация)
• Ревматизм в активной фазе
• Альтернирующий сколиоз
• Спондилолистез выше II стадии
• Нестабильность позвоночных сегментов III стадии
• Ранний послеоперационный период на позвоночнике (дискотомия, ламинэктомия и т.д.)
• Болезнь Бехтерева (жёсткость терапевтического мата «Детензор» подбирается на один пункт меньше. Так же поступают и при остеопорозе.)

Цели и задачи

Цели лечения «Детензор»

• Устранение или уменьшение боли
• Восстановление нормального объёма движений
• Восстановление функциональных двигательных стереотипов путём оптимизации нервно-мышечного контроля
• Предоставление пациентам возможности комфортного выполнения тракции и разгрузки позвоночника без стресса гравитации

Задачи лечения «Дететензор»

• Нормализация тонуса центральной нервной системы
• Усиление крово — и лимфообращения в позвоночнике
• Содействие мышечному расслаблению
• Увеличение вертикального размера межпозвонковых отверстий
• Профилактика спаечных процессов в позвоночном канале
• Улучшение функционирования основных систем организма
• Адаптация больного к бытовым и трудовым нагрузкам

Занятия на сенсомоторной подушке

Сенсомоторная подушка – универсальное приспособление для тренировок – это резиновый диск, частично заполненный воздухом. Для эффективного использования подушка должна быть заполнена воздухом до такого объема, чтобы сохранялось движение балансировки при использовании подушки в положении сидя или стоя. Занятия на подушке способствуют тренировке мышц спины за счет бессознательных реакций на удержание баланса.

Польза

Прежде всего, вырабатывается равновесие, улучшается реакция и укрепляется осанка. Упражнения на подушке позволяют задействовать все группы мышц ( в том числе мышцы-стабилизаторы), наладить их идеальное взаимодействие и значительно улучшить координацию движений.

Рельеф подушки воздействует непосредственно на стопу и повышает микроциркуляцию крови в тканях, способствует выведению токсинов из организма, восстанавливает физиологические функции ступней ног, укрепляет мышцы и связки.

Упражнения на сенсомоторной подушке способствуют снятию стресса, накапливаемого в организме мышечно-скелетной системой в течение дня, оказывают плавную сердечно-сосудистую тренировку. Через рефлекторные связи улучшается сон и общее самочувствие. А также получены данные о смягчении и устранении симптомов при различных головных болях различного происхождения, гипо- и гипертоническом синдроме, варикозной болезни, желудочно-кишечных заболеваниях, синдроме хронической усталости.

В тренировке присутствуют два компонента – непосредственная тренировка мускулатуры стопы и голени и опосредованная тренировка проприоцептивной системы (нервно-мышечное чувство) и вестибулярного аппарата, которые в свою очередь формируют устойчивый сбалансированный тонус мускулатуры нижних конечностей.

Преимущества

Занятия на сенсомоторной подушке относятся к занятиям «на нестабильной опоре». Главное отличие таких занятий от остальных в том, что при выполнении самых обычных упражнений, человеку приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие. Вот почему при использовании нестабильной поверхности в работу включается большее число мышц, чем без нее. И, как следствие, эффективность упражнения существенно возрастает. Упражнения на подушке требуют от организма больше физических затрат, т.е. большего расхода калорий.

«Нестабильную поверхность» часто используют во время самых обычных фитнес-тренировок с целью повышения нагрузок и достижения больших результатов от занятий.

Показания

• Оздоровительная и лечебная гимнастика
• Различные патологии ОДА и их профилактика
• Плоскостопие
• Реабилитация после травм и операций
• Реабилитация после ОНМК
• Рассеянный склероз
• Болезнь Паркинсона
• Реабилитация после ЧМТ
• Коррекция фигуры

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость материала
• Тяжелые ортопедические или соматические патологии
• Истико-цервикальная недостаточность

Гидрокинезотерапия

Основа реабилитации в Сакском санатории имени Н.И. Пирогова, в том числе пациентов с нарушениями движения и мобильности (инвалидов) — активизация двигательных функций организма и социальной адаптации человека. Гидрокинезотерапия — это максимально естественный путь восстановления людей с нарушениями органов движения.

Гидрокинезотерапия – это упражнения в воде, лечебное плавание, ходьба в бассейне. В современном бассейне функционируют системы подводного массажа, встречного течения и водопадов.

Основные задачи гидрокинезотерапии при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата и центральной и периферической нервной системы:

• улучшение кровообращения и трофических процессов, ликвидация (уменьшение) вегето-сосудистых и трофических расстройств регенерация поврежденного нерва
• укрепление связочного аппарата, ослабление мышечной дистонии
• предупреждение (устранение) мышечных контрактур и тугоподвижности в суставах
• усовершенствование движений и их координации (в том числе улучшение подвижности позвоночного столба и его искривления)

В медицинской практике существует множество методов кинезитерапии, каждый приём и методики которой имеют реальную терапевтическую силу.

Двигательные расстройства имеют огромное разнообразие клинических оттенков, поэтому наши специалисты в области кинезитерапии владеют широким спектром методов и умеют применять их в восстановительном лечении наших пациентов.

Пациентам санатория предлагается современный метод гидрокинезотерапии – аквагимнастика с аквапоясом AIREX, а также методика лечебного плавания.

Уроки лечебного плавания при заболеваниях позвоночника и суставов

Цели и задачи

Плавание с лечебными целями рекомендуется людям с нарушением осанки, заболевания и нарушения опорно-двигательного аппарата. Основная цель лечебного плавания – это сочетание лечения с формированием у людей необходимых навыков поведения в водной среде, применение водных оздоровительных процедур.

Цели и задачи лечебного плавания:

• разгрузка позвоночника – создание благоприятных физиологических условий для нормального роста тел позвонков и восстановления правильного положения тела;
• возможное исправление деформации;
• воспитание правильной осанки;
• улучшение координации движений;
• увеличение силы и тонуса мышц;
• коррекция плоскостопия;
• постановка правильного дыхания;
• улучшение функции сердечно- сосудистой и дыхательной систем;
• закаливание;
• приобретение навыков плавания – освоение техник плавания;
• развитие волевых качеств и создание психического стимула для дальнейшего лечения;
• эмоциональная разрядка больных, профилактика психической перегрузки.

Лечебное плавание является:

• уникальным средством лечебной физической культуры (ЛФК) и физической реабилитации человека в целом;
• незаменимым видом физических упражнений для лиц, имеющих существенные ограничения для занятий физической культурой на суше (такие, как варикозное расширение вен, опущение внутренних органов, остеохондроз, гипертония и многие другие);
• эффективным средством, которое укрепляет сердце, активизирует дыхание и кровообращение, снимает ощущение скованности в суставах и позвоночнике, улучшает обмен веществ, закаливает организм.

Показания и противопоказания

Лечебное плавание показано больным, находящимся на II-III санаторных режимах.

Лечебное плавание противопоказано:

а) заболевания органов кровообращения:

ИБС, стенокардия напряжения III и IV ФК;

недостаточность общего кровообращения выше I степени;

ИБС в стадии обострения или нестабильные ЭКГ показатели;

нарушения сердечного ритма и проводимости: частая политопная, групповая экстрасистолия, аллоритмия (би- и тригеминия), ранняя «R на Т» экстрасистолия, пароксизмальные тахиаритмии, АВ — блокада 2-3 степени, полная блокада левой ножки п. Гиса;

наличие имплантированного водителя ритма в сочетании с признаками сердечной недостаточности;

аневризмы сердца и сосудов;

аортальный стеноз и комбинированные пороки сердца с клиническими признаками перегрузки миокарда;

гипертоническая болезнь II-III стадии с АД выше 170/100 мм. рт. ст. и частыми гипертоническими кризами;

флебиты и тромбофлебиты сосудов, тромбоэмболии легочной артерии ранее, чем через 6 месяцев после острых явлений;

б) заболевания нервной системы:

последствия нарушения мозгового кровообращения с изменениями психики и нарушениями двигательной сферы, препятствующие проведению процедуры ДП, а также со склонностью к повторным нарушениям мозговой гемодинамики;

заболевания нервной системы с нарушением двигательной сферы (рассеянный склероз, миопатии, миостении и др.);

пароксизмальные расстройства сознания (эпилепсия и т.д.);

в) заболевания органов дыхания:

хронические неспецифические заболевания легких (ХНЗЛ) в фазе нестойкой ремиссии с обильным выделением мокроты и дыхательной недостаточностью выше I ст.;

г) заболевания ЛОР-органов:

острый и хронический гнойные отиты, дефекты барабанной перепонки, вестибулопатии;

Относительным противопоказанием является возраст 70 лет и старше. В этом случае вопрос о назначении лечебного плавания решается лечащим врачом индивидуально.

Описание

Лечебное плавание назначается лечащим врачом после 2-3-х дневного периода адаптации и необходимого обследования (для женщин — осмотр гинеколога не позднее 3-х месяцев, для мужчин анализ мочи. Особое внимание уделяется осмотру кожных покровов и стоп, при необходимости назначается исследование соскоба на мицелий грибка.

Процедура лечебного плавания относится к группе интенсивных тренировок и оказывает общее воздействие на организм. В связи с этим, важно рационально сочетать плавание с другими лечебными процедурами. В один день можно использовать не более двух процедур общего воздействия. Совместимы с плаванием воздушные, солнечные ванны, дозированная ходьба, лечебная гимнастика, массаж, электро- и светолечебные процедуры по методикам местного воздействия. Интервал между ними должен составлять от 30 минут до 1,5 — 2 часов.

Лечебное плавание целесообразно назначать не раньше, чем через 1,5 часа после приема пищи. Курс лечения 5-8 – 10- 12 процедур.

Аквагимнастика

В нашем санатории организован новый вид лечения — аквагимнастика! Это новая методика подводного вытяжения позвоночника с аквапоясом Швейцарской фирмы «AIREX».

Новая методика пассивного подводного вертикального вытяжения поясничного отдела позвоночника с помощью современного аквапояса «AIREX» (Швейцария) разработана на кафедре физиотерапии Симферопольского медуниверситета. Все специалисты отделения лечебной физкультуры лечебно-диагностического центра прошли учебу по этой методике и получили сертификаты акватерапевтов.

В основе лечебного эффекта вытяжения (тракции) позвоночника лежит механизм снижения внутридискового давления. Вытяжение улучшает условия кровообращения, уменьшает отек, ликвидирует реактивные явления в тканях, патологическое напряжение мышц.

Мягкие и надёжные аквапояса «AIREX» созданы по специальной технологии из современного пеноматериала . Он не стесняет движений при выполнении аквагимнастики и защищает от излишне большой амплитуды движения в позвоночнике. Приятное прикосновение мягкой пены дает ощущение комфортности и надежности в воде на протяжении всего сеанса. Для тех, кто не умеет плавать аквапояс обеспечивает положительную плавучесть.

Аквапояс позволяет удерживать тело в воде в вертикальном положении так, что ноги максимально погружены, но не касаются дна бассейна, а голова всё время находится над поверхностью воды. Благодаря надёжной и мягкой фиксации аквапояса к грудной клетке нижняя часть туловища провисает, обуславливая растяжение в поясничном отделе позвоночника, что обеспечивает разгрузку и его пассивное подводное вертикальное вытяжение.

Долговременное воздействие на позвоночник вытяжения с одновременным выполнением физических упражнений специальной аквагимнастики укрепляет мышцы, поддерживающие позвоночник, становится крепче т.н. «мышечный корсет позвоночника»

Сеанс пассивного подводного вертикального вытяжения позвоночника:

Проводится в виде аквагимнастики с аквапоясом на глубокой воде в малой группе из 8-12 человек под руководством сертифицированных специалистов ЛФК — с музыкальным сопровождением.

Продолжительность занятий в воде (t=28-29°C) 30 минут.

Сеансы ежедневно или через день, на курс 5- 10-12 процедур ,в зависимости от вашего срока пребывания в санатории.

Практическая работа и результаты внедрения показали как доступность и легкость методики в выполнении для пациентов, так и отсутствие осложнений и высокую клиническую эффективность.

Простота Методики, её доступность практически для любого человека и отсутствие осложнений позволяют рекомендовать её для самого широкого использования в санаторно-курортном лечении.

Облегченные и безболезненные движения в воде улучшают самочувствие и внушают веру в исцеление!

Занятия проводятся только в крытом бассейне!!!