Гимнастика при дорсопатии грудного отдела позвоночника

Дорсопатия грудного отдела позвоночника: особенности лечения

Спина – это главный опорно-поддерживающий аппарат нашего организма, она как фундамент для дома. Если фундамент неправильно лежит, осел или ещё что-то с ним случилось, то рухнет весь дом. Также и с нашим организмом.

Здоровье всей опорно-двигательной системы зависит от позвоночного столба. Поэтому любые патологические изменения и нарушения могут привести к катастрофе.

Но если раньше люди задумывались о своём здоровье, вели здоровый образ жизни, каждое утро и вечер делали зарядку, то сейчас, к сожалению, люди обленились, изобрели огромное количество автоматических систем, выполняющих работу, а сами либо целыми днями работают за компьютером, либо просто ведут не очень-то активный образ жизни.

Всё это привело к развитию такого заболевания как дорсопатия.

Особенности нарушения

Дорсопатия – это целая группа заболеваний позвоночника, включающая все нарушения, сопровождающиеся дегенеративно-дистрофическими процессами в костях и суставах. Локализация процесса может быть в шейном, грудном и поясничном отделах.

Грудной отдел позвоночника больше всех остальных отделов находится в движении. Это происходит из-за того, что рёбра и мышцы этой части спины участвуют в акте дыхания.

Поэтому, считается, что поражение этого отдела встречается реже и течение процесса более доброкачественное. Чаще всего поражаются нижние позвонки грудного отдела, так как они больше верхних подвергаются компрессии и меньше задействованы в экскурсии грудной клетки.

По международной классификации болезней всемирной организации здравоохранения, в группу дорсопатий грудного отдела входят:

• сколиоз грудного отдела;
• остеохондроз;
• спондилез;
• спондилоартроз;
• артроз межпозвоночных суставов;
• остеопороз грудного отдела позвоночника.

Множество причин, и не одной конкретной

Причины грудной дорсопатии:

• самая частая этиологическая причина, на фоне которой развивается данный недуг – это остеохондроз;
• инфекционные заболевания;
• генетическая предрасположенность;
• гиподинамия;
• избыточный вес;
• эндокринные заболевания;
• часты травмы и переохлаждения;
• физические нагрузки.

К факторам риска стоит относить:

• малоподвижный образ жизни;
• возраст;
• избыточный вес;
• статическое неудобное положение тела;
• тяжелый физический труд;
• неравномерное распределение нагрузки на позвоночный столб и др.

Набор признаков, характерных для нарушения

Симптомы дорсопатии грудного отдела позвоночника довольно разнообразны и позволяют диагностировать болезнь.

Болевой синдром

Боль может быть разнообразного характера: острая, тупая, колющая, режущая, ноющая, стреляющая, усиливающаяся, затихающая и т.д.

Локализуется боль в грудном отделе позвоночника, часто в верхнем его отделе, поэтому эту патологию часто путают с болевыми атаками сердечного генеза.

Это происходит ещё и потому, что боль часто носит характер внутренней боли. То есть, пациенту кажется, что болит у него не спина, а, например, сердце.

Очень часто болевые ощущения возникают при усиленных физических нагрузках, после принятия горизонтального положения неприятные ощущения, как правило, медленно стихают и на время прекращаются.

Боли могут носить приступообразный характер, то есть сильная острая боль может сменяться светлыми безболезненными промежутками. Также болевой синдром может носить постоянный ноющий характер.

Возможно поверхностное дыхание по типу астматического приступа. Это возникает из-за спазма мышц, участвующих в процессе дыхания, а также из-за болевого приступа.

Неврологические симптомы

Проявляются они чувством покалывания, ползанья мурашек, онемением, ломотой в разных отделах позвоночника, а также рук и ног.

Отмечается парестезия (повышение чувствительности) или, наоборот, потеря чувствительности верхнего или нижнего пояса конечностей.

Снижение количества двигательной активности

Это происходит из-за сильных болей при повороте, наклонах, то есть, при движении.

К возникновению боли может даже приводит акт дыхания, так как грудные мышцы задействованы в этом процессе. Всё это приводит к тому, что больной старается как можно реже двигаться.

Внешние проявления

Из-за снижения двигательной активности, чувства онемения и спазма мышц происходит атрофия мышц, уменьшение мышечной массы.

Также инволюции подвергается и кожа в области груди. Тургор кожи снижается, она иссыхает и становится дряблой.

Раздражительность, как результат

Всё это приводит к постоянному раздражению, апатии, нервозности. Подсоединятся психологические нагрузки, что только ухудшает состояние больного.

Диагностические методики

Диагноз дорсопатии грудного отдела осложнён тем, что проекция болей совпадает с проекцией болей при сердечных болевых атаках.

Также ее можно спутать с болевым приступом на фоне акта дыхания. Все это усложняет постановку диагноза и требует дополнительного времени и методов для обследования.

Врач-невропатолог ставит диагноз исходя из клиники заболевания, жалоб, анамнеза и результата обследований.

Комплекс обследования стандартный:

1. Сперва осуществляется забор общего и биохимического анализа крови, это стандартная процедура, малоинформативная для дифференциации этой патологии, но позволяющая исключить другие острые заболевания.
2. Далее, назначается рентген, компьютерная или магнитно-резонансная томография грудного отдела позвоночного столба.
3. Как вариант применяется ультразвуковое исследование.
4. Помимо этого, проводятся неврологические тесты. Их существует огромное множество, она разработаны специально для выявления и дифференцировки такого рода заболеваний.

Исходя из всех полученных данных, устанавливается диагноз и назначается лечение.

Помимо дорсопатии грудного отдела, встречаются еще и поражения шейного и поясничного отделов.

Болевые ощущения и симптомы заболевания этих отделов, часто могут иррадиировать в грудной отдел, имитирую дорсопатию грудной части. Поэтому следует более тщательно относиться к диагностике и дифференциации нарушения грудного отдела от других болезней.

Терапевтические цели и методы

Лечение дорсопатии грудного отдела позвоночника направлено на снятие болевого синдрома, купировании воспаления и улучшения жизни больного.

В первую очередь, на время лечения необходимо назначить постельный режим. Это нужно для снятия малейшего напряжения и нагрузки на позвоночный столб.

Назначаются противовоспалительные нестероидные средства: Ибупрофен, Диклофенак.

При острых болях назначается внутримышечно баралгин, анальгин. Назначать такие препараты самостоятельно не рекомендуется.

Далее, можно назначать согревающие мази. Они увеличивают приток крови, способствуют снятию воспаления и спазма мышечной мускулатуры. К таким мазям можно отнести Вольтарен, Финалгон, Хондроксид.

В тяжёлых случаях назначаются лечебные блокады. Обычно комплекс препаратов, например, сильное обезболивающее и глюкокортикостероидное противовоспалительное средство, вводится в область проекции нервного ствола.

В медицине это называется стволовая анестезия. Это уменьшает боль, снимает воспаление. Проводится процедура в условиях стационара врачом. Часто её проводить не рекомендуется.

Миорелаксанты – назначаются для устранения спазма мышц и из расслабления.

Можно применять успокаивающие средства, например, простая настойка корня валерианы или пустырника. Снимет эмоциональное напряжение и поможет восстановить психологическое равновесия пациента.

Хирургия — крайняя мера, но эффективная

Возможно использование хирургических методов лечения. Они используются редко и только в очень тяжёлых случаях, например, при выбухании суставного диска, протрузии или позвоночной грыже.

Суть операции заключается в устранении давления на прилежащие нервные окончания, что снизит боль, а также на восстановление целостности фиброзного суставного кольца.

Восстановительная терапия

После устранения острой стадии воспаления назначается поддерживающая терапия. Она обязательно должна включать в себя:

1. Лечебно-физкультурный комплекс.
2. Физиотерапевтические процедуры – это, как правило, воздействие теплом, например, УВЧ. Тепло улучшает кровообращение в месте повреждения, снимает боль.
3. Массаж – назначается только в виде растираний и поглаживаний. Главная цель массажа – это снять спазм и напряжения с мышечного аппарата позвоночника.
4. Мануальную терапию.

В наше время широкое применение стали получать такие методы лечения как магнитная и лазерная терапия. Считается, что воздействие магнитных волн и лазерных лучей снижают воспаление, улучшают приток крови к области повреждения. Всё это способствует к восстановлению работоспособности грудного отдела позвоночника.

Эффективные методики массажа при нарушениях в грудном отделе позвоночника:

Профилактика проста, как дважды два

Профилактика такого заболевания, как дорсопатия, это, в первую очередь, активный образ жизни. Необходимо выполнять элементарные упражнения, обязательно 2-3 раза в день.

Избегайте переохлаждения, травмы или тяжёлой физической работы. Чаще ходите пешком, проводите время на природе.

Своевременно лечите любое инфекционное и вирусное заболевания. Обязательно, хотя бы раз в год, проходите комплексное профилактические медицинское обследование.

Это поможет вам уберечь себя не только от дорсопатии, но и от огромного количества других, не менее серьёзных заболеваний.

Осложнения и проблемы

Это заболевание опасно огромным количеством осложнений. Помимо снижения двигательной активности, наблюдается ухудшение общесоматического состояния.

Любое движение спины в грудном, да и в других отделах позвоночника, приносит боль. Часто эти боли могут иррадиировать в другие части тела.

Само по себе оно ухудшает жизнь больного, снижает его работоспособность, приводит к снижение двигательной активности. Это приводит к тому, что постепенно человек выпадает из привычного ему образа жизни.

Он уже не может выйти на прогулку, погулять с собакой, встретиться с друзьями, радоваться и радовать внуков, детей, друзей или просто окружающих. Следите за здоровьем вашей главной опоры жизни и здоровья – спиной, потому что она – главный залог вашего хорошего самочувствия.

Гимнастика при лечении спондилеза грудного отдела позвоночника — эффективный метод, который используется при борьбе с недугом. Разрастание костной ткани в грудном отделе является хроническим заболеванием. Для избавления от симптомов применяются не только лекарственные препараты, но и методы ЛФК. Какой комплекс упражнений необходимо делать при спондилезе грудного отдела? Как часто следует проводить тренировки? Эти и другие вопросы рассмотрим более детально.

Польза от комплекса упражнений

В настоящее время физические упражнения не являются общепринятым методом лечения спондилеза. Однако многие пациенты, а также лечащие врачи, замечают положительные результаты, которые достигаются при выполнении регулярных физических упражнений.

Упражнения способствуют:

• укреплению мышц;
• помогают сохранить подвижность суставов.

Лечебная физкультура:

• замедляет развитие болезни;
• снижает болевой синдром;
• повышает общий тонус всего организма.

Однако нужно помнить, что перед тем, как начинать выполнять комплекс упражнений, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Лечащий врач определит, не повредят ли вам физические нагрузки, что достаточно важно, поскольку внешнее воздействие на суставы может привести к обострению заболевания.

Упражнения в воде

Гимнастика при шейном спондилезе может проводиться в воде. Плавание не только способствует улучшению физической формы, но и повышает подвижность суставов. Кроме этого, гидротерапия поможет избавиться от болевого синдрома, который часто сопровождает человека, страдающего спондилезом грудного отдела позвоночника.

Как правило, комплекс физических упражнений в воде определяет физиотерапевт. Бассейн нагревается до нужной температуры, а затем начинается терапия. В воде наше тело расслабляется. Именно поэтому симптомы спондилеза достаточно быстро исчезают. Многие тренеры рекомендуют плавание «кролем». В таком положении тело практически не напрягается, вред позвоночнику не наносится. В большинстве случаев хватает около 6 сеансов по полчаса, чтобы добиться видимых улучшений.

Если вы используете гидротерапию в качестве средства для борьбы с недугом, обязательно «слушайте» свой организм. При малейшем дискомфорте, например, при резкой боли в суставах или мышцах, следует немедленно прекратить процедуры. В таком случае можно выбрать иной вид физических упражнений, которые смогут замедлить развитие болезни.

Программа лечебной гимнастики

Упражнения для лечения спондилеза можно проводить и в домашних условиях. На сегодняшний день разработаны различные комплексы физических нагрузок, которые помогают избавиться от симптомов заболевания.

Лечебная физкультура восстанавливает подвижность шеи, а также мускулатуру, которая находится вокруг нее. Кроме того, данный вид лечения устраняет изменения, которые происходят в мышечно-связочном аппарате. Благодаря этому исключается отложение солей кальция и исчезают болевые ощущения.

1. Основная поза — лежа на спине. Именно такое положение помогает максимально разгрузить позвоночный столб, при этом создается минимальная компрессия. Все упражнения необходимо делать медленно и плавно. Резкие движения создают дополнительную нагрузку на позвоночник, что может привести к негативным результатам.
2. Итак, лежа на спине плавно поднимаем руки вверх, растягивая спинные мышцы. Носочки тянем на себя, затем расслабляемся и повторяем движения. Благодаря этому упражнению можно почувствовать, как работает спина.
3. Затем следует поворачивать голову вправо и влево, периодически фиксируя ее в центре. Задание выполняется несколько раз подряд. Также под голову можно положить средней твердости валик. В таком положении следует приподнимать голову вперед, а затем возвращать ее в изначальное положение.
4. После этого повернитесь на живот. Расположите руки вдоль тела и начинайте медленно поднимать плечи и грудь, не отрывая ноги от пола. Такое упражнение не только способствует укреплению грудного отдела позвоночника, но и пресса.
5. Стоит помнить, что результаты, полученные при выполнении упражнения, могут быстро исчезнуть, если в дальнейшем пациент не будет правильно держать осанку. Поэтому необходимо выполнять задания и для спины. Для этого встаньте спиной к стене, чтобы затылок, ягодицы и пятки соприкасались с вертикальной поверхностью. Зафиксируйте тело в таком положении на 15–20 секунд, а затем отойдите. Постарайтесь сохранить отработанное положение в течение 20–30 минут. Повторяя задание ежедневно, вы выработаете хорошую привычку поддерживать правильную осанку, перестанете сутулиться.
6. Для закрепления осанки можно выполнять приседания. Для этого поставьте ноги на ширине плеч, согните их в коленных суставах и оставайтесь в таком положении несколько секунд. При этом следует сохранять правильную осанку. Это упражнение укрепляет мышцы спины, помогает замедлить развитие спондилеза грудного отдела позвоночника.

Зарядка по утрам может состоять из вышеперечисленных заданий. Однако основную часть упражнений следует выполнять днем, по 5–7 подходов ежедневно. Следует помнить, что стабильные физические нагрузки принесут желаемые результаты уже через месяц. Если по какой-то причине вы пропустили тренировочное время, не следует увеличивать нагрузку в следующий день. Повторяйте упражнения ровно столько раз, сколько необходимо делать за день. Дополнительная нагрузка на позвоночник не повлияет на итоги лечения, а лишь усугубит ситуацию.

В комплекс ЛФК при лечении спондилеза грудного отдела позвоночника следует включать большое количество упражнений с вращением головы, скручиванием плеч и туловища.

Противопоказания

Следует помнить, что в период обострения болезни заниматься ЛФК не рекомендуется. В это время физические нагрузки будут способствовать сдавливанию нервных окончаний, а от этого болевой синдром лишь усилится.

Комплекс упражнений должен подбирать физиотерапевт для каждого пациента в отдельности. Самолечение может стать губительным для организма.

Кроме этого, исключите поднимание тяжелых вещей и предметов, дабы исключить дополнительную нагрузку на больной позвоночник.

Антон Игоревич Остапенко

• Карта сайта

• Диагностика
• Кости и суставы
• Невралгия
• Позвоночник
• Препараты
• Связки и мышцы
• Травмы