Грыжа шморля грудного отдела позвоночника массаж

Грыжа шморля грудного отдела позвоночника массаж thumbnail

[dropcap]С[/dropcap] этой болезнью сталкиваются люди всех возрастов, но наиболее подвержены грыже Шморля дети младшего и старшего возрастов. Появление недуга связано с нарушением минерального обмена веществ и слабостью хрящевой ткани. В этой статье будет рассмотрена методика лечения заболевания – массаж.

Отличие грыжи Шморля от классической

Что это такое?

Грыжа Шморля, в отличие от других выпячиваний в области позвоночника, образовывается по другому механизму и возникает в любом отделе позвоночника. Позвоночник человека состоит из структурных элементов: позвонков и дисков между ними. Вследствие ослабления костной ткани, снижения ее эластичности, происходит деформация диска, он вдавливается в сегменты верхнего или нижнего позвонков. Такое состояние опасно для здоровья пациента, поскольку происходит защемление спинного мозга, из-за чего нарушаются опорная, амортизационная функции организма, проведение нервных импульсов, кровообращение.

Показания и противопоказания

Один из методов лечения заболевания – прохождения сеансов массажа у квалифицированного врача. Не стоит забывать, что существуют противопоказания, которые нужно учитывать, проходя сеанс.

Наличие болезни – уже достаточное показание для проведения процедуры. Кроме этого, качественный массаж поможет при:

  1. Болях. Воздействуя на место поражения, доктор вызывает приток крови, снимая воспалительный процесс, ускоряя регенерационные процессы, а также устраняя давление на нервные корешки.
  2. Скованности в движениях. Во время процедуры, мышцы разогреваются и расслабляются, снимаются зажимы. Кости, ткани от тактильного воздействия укрепляются, становясь эластичными.
  3. Начавшихся патологических процессах. Приток питательных веществ, вызванный точечным массажем, благоприятно влияет на ткани, замедляя дегенерационные процессы.
  4. Сколиозе, других искривлениях позвоночника. Эффект достигается благодаря укреплению мышечного корсета от тактильного воздействия на мышцы спины.

Баночный массаж при грыже позвоночника

Помимо полезного эффекта для спины, процедура расслабляющее воздействует на организм, что способствует снятию болей и психологическому равновесию, с которым легче переносить недуг. Тактильное воздействие на кожу, жировую прослойку, мышцы в месте поражения, оказывает поддерживающий эффект, препятствуя прогрессированию недуга, развитию осложнений.

При всей пользе процедуры, она имеет ряд противопоказаний:

  • открытые повреждения на коже спины: царапины, ранки, новообразования, бородавки и т.д.;
  • острый воспалительный процесс;
  • сильные болевые ощущения;
  • беременность;
  • температура тела, выше 38 градусов по Цельсию;
  • инфекции в организме.

Эти состояния требуют дополнительной консультации у терапевта или ортопеда. Каждый пациент – индивидуальный случай, поэтому длительность, интенсивность, частота сеансов подбираются индивидуально лечащим врачом.

Массаж

Наиболее эффективным для лечения заболевания считается точечный массаж. Суть заключается в том, что врач точечно воздействует на места поражения, отдельные мышцы, костные ткани, болевые точки. Во время процедуры:

  • оказываются надавливания на разные места с разной степенью интенсивности;
  • надавливания разные по длительности: коротки (до 10 секунд), длинные 30-40 секунд.

Мануальная терапия при грыже позвоночного отдела

Минус сеансов – болезненность, однако при этом достигается хороший оздоровительный, обезболивающий эффект. После сеанса пациенты отмечают снятие усталости и болевых ощущений.

Весь процесс показан на видео ниже

[mir_sh class=»you»]https://www.youtube.com/watch?v=GzR69yjDw_0[/mir_sh]

Для лечения недуга используются также другие виды массажей: классический, тайский, шведский, сегментарный и т.д.

Тайский

[mir_sh class=»you»]https://www.youtube.com/watch?v=WJ4L5oZkfRs[/mir_sh]

Сегментарный

[mir_sh class=»you»]https://www.youtube.com/watch?v=Z96JODEyXuQ[/mir_sh]

Шведский массаж

[mir_sh class=»you»]https://www.youtube.com/watch?v=bL5NoGvS90A[/mir_sh]

Классический

[mir_sh class=»you»]https://www.youtube.com/watch?v=_1Hbr4_LfVs[/mir_sh]

Подведем итог

Грыжа Шморля отличается от других видов выпячивания, а потому методики ее лечения имеют особенности, о которых мы поговорили выше. Одним из составляющих комплексной терапии является массаж, который назначается каждому пациенту индивидуально исходя из индивидуальных характеристик организма, течения болезни. Делитесь с нами в комментариях своим опытом лечения недуга, задавайте интересующие вопросы по теме.

Источник

Грыжа Шморля грудного отдела

Грыжа Шморля грудного отдела.

Грыжа Шморля грудного отдела — что это такое и почему такое название? Давайте об этом узнаем подробнее ниже.

Проблемами позвоночника занимаются уже давно. Так, к примеру, проблема хрящевых узлов позвоночника, которые развиваются при болезни Шейрмана-Мау, глубоко изучал Христиан Георг Шморль еще в 1830 годах. Он очень много посвятил изучение различных паталогий. В честь него даже в 1952г. был назван институт паталогии в Дрезден-Фридрихштадте.  Шморль описал патологоанатомическую картину хрящевых узелков, развивающихся при болезни Шейермана-Мау в губчатой кости позвоночника, названную после его смерти грыжей Шморля. Что же за данный недуг грыжа Шморля?

Данное заболевание характеризуется вдавливанием в тело позвонка межпозвоночного диска. И хотя грыжа Шморля считается неопасным заболеванием, поскольку изменения в позвоночнике, которые при нём происходят, часто не имеют симптомов и никак не проявляются, мало кто знает, что данная болезнь у него есть. Но медики принципиально обращают внимание пациентов на серьёзность последствий, возникающих в результате развития грыжи подобного рода.

Поэтому, если у Вас нет явных признаков болезни, и она Вас пока не беспокоит, это не значит, что лечить её не надо.

Для того, чтобы наверняка знать, какие угрозы несёт эта патология, необходимо разобраться, что такое грыжа Шморля и, как осуществляется её лечение.

Весь наш позвоночник состоит из позвонков, которые могут быть здоровыми, а могут быть повреждёнными. Если в нарушенном позвонке происходит вдавливание диска в губчатообразную костную ткань позвонка, то это и есть грыжа Шморля. Вокруг места вдавливания ткань позвонка уплотняется и не даёт возможность межпозвоночным дискам в полной мере выполнять свою амортизирующую функцию. Этот дефект обусловливает соприкосновение позвонков друг с другом, которого быть не должно.

Характерно, что данная патология редко сопровождается болью, это происходит из-за отсутствия поблизости нервных отростков. Но бессимптомное течение болезни идёт не на пользу, а во вред пациенту, потому что болезнь переходит в запущенную форму, повреждение и вдавливание может достигнуть середины позвонка и тогда начинаются большие проблемы.

Читайте также:  Снижение высоты позвонков грудного отдела позвоночника

Причины грыжи Шморля.

Позвоночная грыжа Шморля формируется по многим причинам:

  • Генетическая предрасположенность к заболеванию.
  • Нарушения в росте – слишком быстрые или медленные темпы роста.
  • Несоразмерные силовые нагрузки на позвоночный столб.
  • Травмы позвоночника.
  • Слабо развитые мышцы корсета позвоночника.
  • Статическая нагрузка при однотипной работе.
  • Недостаточность кальция в костях организма.

Симптомы грыжи Шморля.

Начальная стадия заболевания проходит бессимптомно. Узелок Шморля, формируясь внутри позвонка, не задевает нервные корешки, сосуды, не происходит спазма мышц, воспалений мышечных тканей.

Тем и коварна грыжа Шморля — симптомы ее практически отсутствуют. Часто проблемы обнаруживают на рентгене.

На более поздних стадиях заболевания человека начинают беспокоить боли в спине:

  • Усиливающиеся болезненные симптомы из-за нагрузок.
  • В случаях длительного сидения, стояния.
  • Чувство покалывания в ногах и руках.
  • Потеря гибкости в позвоночнике.

Позвоночная грыжа Шморля у людей пожилого возраста возникает по причине снижения плотности позвонков, у молодых людей происходит при поднятии очень тяжелого груза, из-за сильного удара.

В период активного роста ребенка хрящ диска развивается быстрее, чем ткань позвонка. Вследствие прыжков с высоких объектов диск может прорвать защитный слой, нарушая целостность кости.

Грыжа Шморля грудного отдела может развиваться на любом сегменте из двенадцати позвонков, которые составляют грудину. Все они крепятся межпозвоночными дисками, которые вмещают фиброзное кольцо и центр позвонка – пульпозное ядро.

Грыжу Шморля пациенты могут спутать с центральным вываливанием межпозвоночного диска. Это два разных способы грыжевого образования, при этом центральное грыжевое вываливание считается более опасным, чем грыжа Шморля.

Сама по себе грыжа Шморля грудного отдела, как и поясничного – это не полноценная болезнь в классическом смысле этого слова. Врачи называют это скорее предвестником возможной болезни позвоночника. Посредством МРТ или рентгенографии можно заметить небольшие деформации позвонков в виде просветлений. Это значит, что хрящевая ткань диска продавила верхние или нижние позвонки. Медики отмечают возможность возникновения таких очагов в нескольких сегментах позвоночника одновременно. Хотя, конечно, случаются и одиночные случаи.

Грыжа Шморля грудного отдела – это удел подросткового возраста. Поскольку такое грыжевое образование считается наследственным и врожденным, то первые симптомы заметны уже у детей. Больше они начинают проявляться в подростковом возрасте. Она развивается потому, что ребенок начинает ускоренно расти, а вместе с ростом увеличивается и просвет в позвонке или позвонках.

Симптомы такого заболевания условно разделяют на первичные и вторичные. К первичным можно отнести обнаружение очага болезни, то есть, появление просветов позвоночника в грудине. Это можно обнаружить случайно, когда человека обследовали по другим причинам.

Если на этом этапе не начать лечение. Тогда начнут развиваться вторичные симптомы, которые уже будут сигнализировать о прогрессе заболевания. Важно заметить, что грыжа Шморля – это предвестник образования настоящей грыжи, которая в самых плохих случаях может привести даже к параличу. Поэтому лечение следует начинать как можно раньше.

Когда ребенок растет, мягкие ткани начинают расти быстрее, чем кости. Тем более, в грудном отделе позвоночника, где сложная соединительная структура костей и мышечного корсета. В таком случае, кости просто не успевают увеличиваться с такой скоростью, как связки и мышцы. В такие моменты образуются просветы, куда попадает хрящевая ткань.

Начинают происходить дегенеративно-дистрофические изменения, которые влекут за собой травматизации замыкательной пластины. Именно поэтому в будущем такое заболевание чревато образованием настоящего грыжевого вываливания.

Во взрослом возрасте позвоночник о сегменте грудины может страдать от такого заболевания после разного рода травм или когда человек перенес воспалительные болезни, которые частично разрушили тело позвонков. Опасным является и ухудшения кровообращения в организме и позвоночнике.

Вторичная симптоматика может проявляться в идее болей в грудине, но это встречается достаточно редко, поскольку образования Шморля редко ущемляют нервные корешки или спинной мозг. Случается это только тогда, когда вываливание становится слишком большим и выходит за рамки пораженного позвонка. Боли в грудном отделе, как правило, усиливаются при нагрузке и полностью пропадают после прекращения применения физической силы. При обнаружении грыжи Шморля доктора могут выписывать препараты, которые должны снижать воспаление и питать межсуставные диски.

Медикаментозное лечение, действительно, приносит облегчение пациентам. Но, к сожалению, оно только на время устраняет симптомы, а болезнь при этом развивается и прогрессирует. Тот же эффект имеют болеутоляющие и успокаивающие средства, электротерапия, а также компьютерно-магнитная терапия.

Эффективные методы лечения грыжи Шморля.

К наиболее эффективным методам лечения данного заболевания относятся:

  1. Массаж.
  2. Иглоукалывание.
  3. Выправление позвоночника с использованием различных масел, способствующих восстановлению межпозвоночных дисков.
  4. Плаванье и лечебная гимнастика в воде.
  5. Метод визуализации (человек должен представлять, что его позвоночник выздоравливает, боль исчезает).

Хирургическое вмешательство при данном заболевании требуется крайне редко. При постановке диагноза позвоночная грыжа Шморля рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями, которые способствуют укреплению мышечного корсета спины. Особенно хорошо действует на пациентов процедура вытяжения.

Консервативное лечение становится необходимо в том случае, когда появляется боль в спине. Это является сигналом в развитии болезни в более серьезную форму.

И все же истина известная нам всем:

Любое заболевание легче не допустить, чем потом лечить.

Поэтому желаем всем не допускать лени по отношению к своему здоровью, делайте зарядку, выполняйте профилактические мероприятия с помощью тибетского точечного самомассажа, и у Вас получится предотвращать самые различные недуги.

Читайте также:  Протрузии в грудном отделе позвоночника

Оставайтесь здоровыми!

Источник

При обнаружении грыжи Шморля в грудном отделе позвоночника следует как можно быстрее начать лечение, поскольку присутствие патологии чревато сильным искривлением спины и осложнениями другого характера. Появляется такая грыжа чаще всего у людей взрослых.

При обнаружении грыжи Шморля в грудном отделе позвоночника следует как можно быстрее начать лечение, чтобы избежать неблагоприятных последствий

При обнаружении грыжи Шморля в грудном отделе позвоночника следует как можно быстрее начать лечение, чтобы избежать неблагоприятных последствий.

Человеческий позвоночник имеет сложное строение. Он состоит из нескольких частей, каждая из которых включает в себя позвонки и каналы. Часть, которая называется грудной, имеет 12 позвонков. Они образуются из тел и отростков. Промежуток между позвонками заполнен хрящевой тканью.

Причины

Если в позвоночнике наблюдается пролабирование диска, т. е. его опущение во внутреннюю часть тела позвонка, то специалисты диагностируют грыжу Шморля. Наиболее часто такое состояние возникает в грудном отделе позвоночного столба.

Можно выделить целый ряд причин, которые приводят к данной патологии:

  • нарушения в ходе формирования костной и хрящевой тканей;
  • генетическая предрасположенность человека к заболеванию;
  • небольшие переломы, наличие травм в области позвоночного столба;
  • занятие спортом, в т. ч. тяжелой атлетикой;
  • регулярное поднятие тяжестей;
  • нарушения в области позвоночника, в т. ч. сколиоз и грудной кифоз;
  • длительное пребывание в сидячей позе за рабочим столом, малоподвижный образ жизни;
  • нарушения обмена веществ, в т. ч. минерального;
  • инфекции кишечника;
  • дефицит необходимых микроэлементов, в т. ч. кальция;
  • сбои в работе кровообращения, которые приводят к недостаточному питанию позвонков;
  • остеохондроз.

Грыжа данного вида может появиться у людей, которые ходят заниматься в зал для поддержания хорошей физической формы. Большие нагрузки или технически неверно выполненные упражнения могут привести к негативным изменениями в позвоночнике.

Нередко грыжей данного вида страдают женщины, ждущие ребенка. Связано возникновение патологии с нехваткой микроэлементов.

Существует целый ряд профессий, которые сопряжены с риском появления заболевания. К ним относятся прежде всего кассиры, водители, повара, программисты и др.

Смещение дисков в грудном отделе позвоночника объясняется тем, что из-за сбоя в обмене веществ меняется структура костной ткани, что приводит к ухудшению ее прочности. В результате чего диски проваливаются.

Симптомы

Особенность данного вида заболевания состоит в том, что при нем не наблюдается компрессии, или защемления, нервных окончаний и сдавливания мелких кровеносных сосудов. На первых этапах развитие грыжи данного вида определить трудно, т. к. пациенты ни на что не жалуются. Если же появились болевые ощущения, то это свидетельствует о том, что патология находится уже в запущенной стадии.

Указывать на развитие грыжи Шморля может боль в грудной части позвоночника

Указывать на развитие грыжи Шморля может боль в грудной части позвоночника.

Признаки, которые могут указывать на проблемы с позвонками в области грудной клетки, состоят в следующем:

  • несильная боль в грудной части позвоночника;
  • искривление осанки;
  • возникновение неприятных ощущений в области спины при длительном пребывании в одном положении;
  • наличие одышки;
  • быстрое появление усталости в спине.

Боли, которые имеют ненавязчивый характер, становятся сильнее при сидячем, стоячем положении, могут появиться при наклоне корпуса. Если человек ложится, они ослабевают. Распространяется болевой синдром в верхнюю часть тела.

Грыжа способна начать множественное прогрессирование, распространяясь на другие сегменты позвоночного столба. Это может привести к нарушению его работы. Так, например, снижение гибкости уменьшает активность человека, потому что ему становится трудно делать быстрые движения. При отсутствии адекватного лечения может появиться спондилоартроз.

Диагностика

При жалобах пациента на боли в области груди специалист назначает комплексное обследование.

Обязательно для установки диагноза назначается магнитно-резонансная томография

Обязательно для установки диагноза назначается магнитно-резонансная томография.

Для того чтобы поставить диагноз, необходимо пройти рентгенографическое исследование, осмотр у невропатолога. Обязательно назначается компьютерная (КР) или магнитно-резонансная (МРТ) томография, чтобы исключить наличие межпозвоночной грыжи.

Врач подробно расспрашивает о состоянии больного и проводит физикальное обследование, в т. ч. пальпацию, перкуссию и др.

При беседе с врачом следует максимально подробно описать те процессы, которые протекают в организме, а также постараться определить, как давно они наметились, с какой интенсивностью себя проявляли и пр.

При посещении невролога и ортопеда клиническая картина дополняется показателями рефлексов, объемом движений и уровнем чувствительности.

Нарушения в позвоночном столбе можно выявить аппаратными методами. Так, на рентгеновских снимках специалист может увидеть признаки такого заболевания, как остеохондроз, которое начало развиваться в грудной части. На кадрах можно заметить и процесс разрушения костной ткани (остеопороз), смещение позвонков. У подростков выявляются искривления позвоночника в ту или иную сторону.

На рентгеновских снимках специалист может увидеть признаки остеохондроза, который начал развиваться в грудной части

На рентгеновских снимках специалист может увидеть признаки остеохондроза, который начал развиваться в грудной части.

Лечение

При вдавливании диска в позвонок грудного отдела терапия назначается не во всех случаях. Так, например, если грыжа была обнаружена случайно и до этого не проявляла себя никакими признаками, вмешательство не осуществляется.

Если же патология начинает вызывать болевые ощущения, то ее терапия сводится к улучшению процесса обмена веществ в костной ткани данной части позвоночного столба. При этом больному приходится менять привычный образ жизни, следить за тем, чтобы на спину не приходилось больших нагрузок. Все мероприятия направлены на предупреждение развития возможных осложнений.

При лечении главные акценты делаются на следующих аспектах:

  • увеличении двигательной активности, в т. ч. посредством плавания;
  • приеме средств, содержащих кальций;
  • проведении курса физиопроцедур;
  • растирании всех участков спины;
  • мануальной терапии;
  • вытяжении под водой.
Читайте также:  Упражнения для позвоночника при сколиозе грудного отдела позвоночника

Лечение во многом определяется тем, на каком этапе находится развитие грыжи, в каком возрасте больной и каковы его физиологические особенности.

При лечении грыжи Шморля главные акценты делаются на прием средств, содержащих кальций

При лечении грыжи Шморля главные акценты делаются на прием средств, содержащих кальций.

Учитывается физическая форма пациента, переносимость лекарств, присутствие других заболеваний. Терапия может проводиться в амбулаторных условиях.

Медикаменты

Лечение грыжи Шморля сопровождается приемом нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС).Чаще других врачи назначают такие лекарственные средства, как Диклофенак, Ортофен, Мовалис и др. Но длительные курсы таких препаратов вредны, поскольку негативно отражаются на состоянии слизистой желудка.

Чтобы избавиться от слабых болевых ощущений, нередко достаточно растирания мазями или гелями.

Если состояние позвонков плохое, они проваливаются и наблюдается развитие остепороза, то обязательно выписываются препараты, которые призваны улучшить обмен кальция. Кроме лекарств, нередко назначается курс витаминов и минералов. Такие средства, как Алостин, Компливит Кальций Д3, Миакальцик и др., эффективно зарекомендовали себя при лечении грыжи данного вида.

Среди перечисленных лекарств хорошо помогает Миакальцик. Он уменьшает риск возникновения переломов, травм, улучшает прочность тканей позвоночника, купирует болевые ощущения. Препарат снижает активность клеток, которые разрушают ткани.

Нельзя пить данные лекарственные средства без назначения врача, т. к. они требуют строгой схемы приема, которую разрабатывает специалист. Кроме того, ряд средств имеет противопоказания.

Консервативная терапия

Часто при лечении патологических процессов в грудной клетке позвоночника врачи прибегают к приемам консервативной терапии. Если она не имеет эффекта, назначают оперативное вмешательство.

Массаж на фоне лекарственных средств дает быстрый положительный результат.

При посещении кабинета массажиста у человека, страдающего грыжей Шморля, скоро проходят болевые ощущения в спине, усиливается кровообращение, восстанавливается метаболизм.

При провалах позвонков доверять процедуры лечебного массажа можно только опытным специалистам. Основными приемами при такой терапии становятся поглаживание, растирание и разминание. Нередко массаж сопровождается посещением кабинета физиотерапии.

При провалах позвонков доверять процедуры лечебного массажа можно только опытным специалистам

При провалах позвонков доверять процедуры лечебного массажа можно только опытным специалистам.

Чтобы процесс выздоровления проходил быстрее, пациенту важно осознать необходимость изменения образа жизни. Правильный рацион, отказ от тяжелых нагрузок, поддержание нормального веса, повышение двигательной активности — это неполный перечень тех принципов, которые следует ввести в жизнь. Необходимо избегать любых нагрузок, которые могут ухудшить состояние позвоночника.

Народные средства

Средства народной медицины в любом лечении идут как вспомогательные меры. Заменить основную терапию они не могут. Применять их нужно только после консультации с лечащим врачом и с его одобрения.

Чтобы укрепить костную ткань, знатоки народной медицины предлагают принимать смешанную с медом и лимонным соком измельченную скорлупу яиц. Однако данное средство имеет противопоказания. Так, например, его нельзя употреблять людям, страдающим варикозным расширением вен.

Компрессы из картофеля и хрена помогут снять боли в спине. Таким же эффектом обладает мазь, сделанная из чеснока, мумие и натурального меда.

При патологиях в грудном отделе позвоночника помогут отвары трав, а также употребление продуктов с высоким содержанием кальция и фосфора.

При патологиях в грудном отделе позвоночника поможет употребление продуктов с высоким содержанием фосфора

При патологиях в грудном отделе позвоночника поможет употребление продуктов с высоким содержанием фосфора.

Лечебная гимнастика

Устранение грыжи Шморля предполагает прохождение курса лечебной гимнастики, которая позволяет мышцам расслабиться, что способствует исправлению осанки. При грыже такого типа специалисты рекомендуют заниматься бегом в небыстром темпе, плаванием, вытяжением, скандинавской ходьбой. Полезны занятия на специальных тренажерах. При патологиях позвоночника в грудном отделе помогают упражнения на пресс, наклоны, прогибы, отжимания.

Регулярная лечебная физическая нагрузка укрепит мышечный корсет, улучшит состояние хрящевой ткани, повысив ее упругость.

Многим больным с диагнозом грыжа Шморля помогла гиперэкстензия. Это упражнения, которые делают на приспособлениях, помогающих выпрямить спину, укрепляющих мышцы бедер и ягодиц.

Операция

Нередко с помощью комплекса лечебных процедур удается избежать хирургического вмешательства. Оно проводится в исключительных случаях, когда грыжа выпячивается между позвонками или наблюдается перелом позвоночного столба.

Операция проводится в исключительных случаях, когда грыжа выпячивается между позвонками

Операция проводится в исключительных случаях, когда грыжа выпячивается между позвонками.

Возможные последствия

Грыжа Шморля не является опасным заболеванием, если своевременно провести адекватное лечение. Если признаки ее проявления игнорируются, то последствия могут предстать в виде компрессионного перелома, возникновения межпозвоночной грыжи, корешкового синдрома, развития двигательных патологий и др.

Межпозвоночная грыжа сопровождается сильными болями в спине, груди, частыми проявлениями парестезии (покалывание, мурашки), онемением в некоторых частых тела.

Особенности питания

При поражениях грудного отдела позвоночника больному следует придерживаться здорового рациона. В первую очередь следует снизить употребление соли, обогатить меню кисломолочными продуктами.

Необходимо включать пищу с большим содержанием белка, употреблять в день не менее 500 г свежих фруктов и овощей.

Восполнить дефицит кальция в костной ткани помогут морепродукты, сыр, творог и др. Из напитков рекомендуется употреблять листовой чай, отвары.

После нормализации функционирования позвоночника следует продолжать придерживаться лечебного рациона.

Warning: file_get_contents(https://www.googleapis.com/youtube/v3/videos?id=S2-SMcpOwp0&part=id,contentDetails,snippet&key=AIzaSyBneuqXGHEXQiJlWUOv23_FA4CzpsHaS6I): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 403 Forbidden
in /var/www/u0456645/data/www/gryzha.guru/wp-content/themes/ortopedia03/functions.php on line 1384

Warning: file_get_contents(https://www.googleapis.com/youtube/v3/videos?id=N6t8GJ7S5ZU&part=id,contentDetails,snippet&key=AIzaSyBneuqXGHEXQiJlWUOv23_FA4CzpsHaS6I): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.0 403 Forbidden
in /var/www/u0456645/data/www/gryzha.guru/wp-content/themes/ortopedia03/functions.php on line 1384

Профилактика

Главная причина, по которой возникает грыжа Шморля грудного отдела, состоит в неправильном образе жизни. Чтобы минимизировать возможность развития патологии, следует больше двигаться, заниматься спортом, есть витаминизированную пищу, беречь позвоночник, давая ему расслабиться.

Нельзя поднимать тяжелые предметы. Необходимо следить за осанкой и поддерживать оптимальный вес.

Если в спине появились болевые ощущения, нужно, не откладывая, посетить врача.

Источник