Хондроз грудного отдела позвоночника что это

Хондроз грудного отдела позвоночника что это thumbnail

Грудной отдел позвоночника — самый «неприкосновенный» из всех: заболевания затрагивают его реже других. Он наименее подвижен и в основном выполняет функцию защиты внутренних органов, нежели опоры. Но порой болезни возникают и в этой части позвоночного столба. К таким относится хондроз грудного отдела.

Хондроз грудного отдела симптомы

Хондроз грудного отдела симптомы

Что это за болезнь?

Часто люди путают остеохондроз и хондроз. На самом деле в медицинской терминологии названия «хондроз» не существует — оно появилось в разговорной сфере. Эти два заболевания имеют множество схожестей, но есть и некоторые различия.

Остеохондроз — это патологические изменения, касающиеся позвонков, межпозвоночных дисков, нервных окончаний, хрящей и сосудов. Он имеет несколько стадий развития. Первая стадия и называется хондрозом: это такой период развития болезни, при котором в позвонках еще не наблюдается дегенеративный процесс, а хрящи уже затронуты патологией.

Хондроз в грудном отделе позвоночника в самом начале захватывает лишь небольшой участок позвоночного столба, а позже распространяется дальше, задевая даже внутренние органы. Такая болезнь приводит позвоночные диски к дистрофии, из-за чего они лишаются эластичности.

Хондроз грудного отдела – одна из стадий развития остеохондроза

Хондроз грудного отдела – одна из стадий развития остеохондроза

Хондроз встречается у каждого третьего человека. Но это вовсе не говорит о малой опасности такого заболевания — если пустить его на самотек и не начать лечение, то осложнения неизбежны. Со временем вероятно развитие остеохондроза и даже появление межпозвоночной грыжи, поскольку костные ткани в позвоночнике станут  уязвимыми к травмам. При этом часто возникает защемление нервных окончаний, что заставляет человека испытывать сильную боль.

Болезнь довольно коварна, потому что на ранних стадиях развития диагностировать ее крайне сложно. Больной может не ощущать никакого дискомфорта и не предъявлять жалоб врачу. Симптомы в виде болей появляются позже, спустя несколько месяцев.

Хондроз грудного отдела позвоночника что этоДля того, чтобы лучше понять, как возникает и развивается болезнь, стоит изучить строение позвоночника. В нашей статье вы сможете узнать о том, из каких частей он состоит, как функционирует, а также как выглядит грудной отдел.

 Симптоматика

Спутать симптомы этой болезни с симптомами, например, грыжи в грудном отделе, достаточно просто. Самостоятельно вы можете и не определить, что именно начинает беспокоить. Посетить врача при появлении дискомфорта в спине надо в любом случае, и он определится с характером  поражения.

Симптомы хондроза в грудном отделе можно легко спутать с симптомами других болезней

Симптомы хондроза в грудном отделе можно легко спутать с симптомами других болезней

Симптомы остеохондроза представлены несколькими симптомами.

  1. Боль в груди. Поскольку при хондрозе происходят лишь незначительные патологические изменения, боль может проявляться не слишком сильно. Пациент обычно испытывает ее при глубоком вдохе, при беге или других физических нагрузках. Боль может возникнуть при долгом пребывании в одном положении, поэтому нередко человек испытывает ее утром, после сна. Локализация неприятных ощущений обычно распределяется в задней и передней части грудной клетки, а также между лопатками. Часто люди путают боль при хондрозе грудного отдела с болью в сердце. Но эти синдромы можно отличить: если при движении ощущения усиливаются, значит, причина в позвоночнике. Если ничего  не меняется — вероятно, у человека проблемы с сердцем.

    Боль в груди при хондрозе

    Боль в груди при хондрозе

  2. Ощущение сдавливания в груди. Такой симптом может проявляться нерегулярно и не слишком сильно, однако это явный сигнал возникновения хондроза. Человек чувствует, словно его грудь находится в тисках с обеих сторон. Из-за этого ему становится сложнее дышать, общее состояние организма ухудшается, могут возникнуть тошнота, мигрень и головокружение.

    Ощущение сдавливания в груди

    Ощущение сдавливания в груди

  3. Болевые ощущения при движениях. Когда человек, страдающий хондрозом грудного отдела, пытается поднимать руки, наклоняться или поворачиваться, он скорее всего будет испытывать боль в спине и грудной клетке. Такие ощущения непостоянны, но с течением времени могут становиться все сильнее, лишая человека подвижности.
  4. Ощущение «мурашек» на груди, спине, животе и конечностях. Это признак ухудшающейся чувствительности. Место, в которых может возникнуть такое ощущение, зависит от диска, который поражен хондрозом. На почве этого появляется онемение, а позже, при отсутствии лечения, полная потеря чувствительности отдельных частей тела. Чаще всего страдают кисти  рук, поскольку за верхние конечности отвечает именно грудной отдел.
  5. Проблемы с внутренними органами. Несмотря на то что хондроз — болезнь позвоночника, он может повлиять и на работу других систем. В грудном отделе пролегает большое количество вегетативных нервных окончаний — они контролируют нормальную работу большинства жизненно важных внутренних органов: сердца, легких, печени,  желудка. Поэтому из-за хондроза грудного отдела могут возникнуть гастрит, язва, тахикардия, ишемическая болезнь и даже инфаркт миокарда.
  6. Проблемы с желудочно-кишечным трактом. У пациента, страдающего хондрозом грудного отдела, могут возникнуть запоры или диарея, метеоризм, его могут мучить постоянная боль в нижней части живота. Это происходит из-за защемления нервов вдоль позвоночника. Может отмечаться и воспаление мочевого пузыря, которое сопровождается болями при мочеиспускании, их учащением или, напротив, временным исчезновением. Всем этим симптомам предшествуют и проблемы с пищеварением. Часто люди, которые страдают от хондроза в грудном отделе, обращаются к гастроэнтерологу с болью в эпигастральной области, считая, что у них проблема с желудком. Однако у такого симптома есть свои особенности: он не имеет сезонности (тогда как больные гастритом и язвой страдают от болей, как правило, в переходные времена года), а после продолжительного отдыха  может полностью стихнуть, днем – возобновиться. Именно благодаря таким признакам можно отличить симптомы болезни желудка от проблем с позвоночником.

    Проблемы с желудочно-кишечным трактом

    Проблемы с желудочно-кишечным трактом

  7. Половая дисфункция или проблемы с репродуктивной системой. Пациенты с таким заболеванием могут испытывать проблемы с либидо. Женщины, желающие в этот период зачать ребенка, могут потерпеть неудачу из-за нарушения нормальной работы органов.
  8. Ухудшение состояния зубов, волос и ногтей, а также шелушение кожи. Все эти симптомы — свидетельство проблем с сосудами.
  9. Межреберная невралгия, которая характеризуется болевыми ощущениями, распространяющимися по грудине и ребрам. Боли усиливаются практически при любом движении: при поворотах, наклонах, подъемах тяжелых предметов, даже при чихании и кашле.

    Межреберная невралгия

    Межреберная невралгия

Дорсалгия и дорсаго

Помимо перечисленных симптомов существуют болевые синдромы при хондрозе грудного отдела. В медицине они называются дорсаго и дорсалгией.

Читайте также:  Лечение при переломе грудного отдела позвоночника симптомы
НазваниеВидыОписаниеОтличия
ДорсалгияХондроз грудного отдела позвоночника что этоСуществует два типа дорсалгии: вертеброгенная, миофасцильная и неспецифическая.
Первый тип возникает непосредственно при заболеваниях позвоночника. Боль появляется из-за защемления нервов, которые было вызвано травмами или болезнями грудного отдела. В случае осложнений на почве вертеброгенной дорсалгии может возникнуть радикулит.
Второй тип, миофасцильная дорсалгия, появляется вследствие спазма в мышцах. Это становится причиной появления боли.
Иногда первый и второй тип объединяются (то есть сильно спазмированные мышцы переживают нервные окончания), и болевые ощущения становятся еще сильнее. Спазм мышц приводит и к спазму сосудов, из-за чего костная ткань позвоночника и межпозвоночные диски не получают питания и буквально усыхают.
Конечно, это становится причиной появления новых болезней опорно-двигательной системы.
Неспецифическая же дорсалгия появляется из-за различных болезней внутренних органов, которые “передают” болевой симптом и на позвоночник.
При хондрозе грудного отдела может возникнуть как верхняя дорсалгия (боли в шейно-грудном отделе), так и нижняя (боли в грудо-поясничном отделе). Они различаются силой и локализацией боли: как правило, при втором типе боль более сильная, а движения более сковывающие. В первом случае боль будет распространяться от груди в шею, а во втором — от груди к пояснице.
Дорсалгия развивается постепенно: сначала человек испытывает несильные боли, которые могут быть практически незаметны пациенту. Они со временем усиливаются. Это продолжается на протяжении двух-четырех недель. Дискомфорт присутствует постоянно. Боль может становиться сильнее тогда, когда человек глубоко вдыхает или совершает физические упражнения, связанные с наклонами или поворотами.
Боль сопровождается повышенным напряжением мышц, из-за чего движения человека становятся ограниченными. Также из-за такого спазма человек ощущает сдавленность в груди и недостаток воздуха.
Чаще всего боли усиливаются ночами, когда человек долгое время находится в лежачем положении. В течение дня болезненность может стать слабее или пропасть вовсе.
Нередко дорсалгию путают с воспалением легких из-за внешней схожести симтомов. Однако при пневмонии у пациента наблюдается кашель и боль в горле, чего нет при хондрозе грудного отдела.
Дорсалгия отличается медленным развитием, однако при дорсаго человек испытывает резкие стреляющие или колющие боли.
Дорсалгия может развиваться на протяжении долгого времени — дорсаго же — одномоментная боль, но может спустя некоторые время повториться.
ДорсагоХондроз грудного отдела позвоночника что этоНе подразделяется на типы.Это резкая сильная боль в грудном отделе, которая появляется совершенно внезапно. Чаще всего возникает потому, что человек долгое время находится в одном положении — и так происходит регулярно (обычно проявляется у людей, занимающихся сидячей работой). Может проявиться и из-за пребывания в неудобном положении.
Иначе дорсаго в народе называют “грудными прострелом”, потому что боль и правда похожа на вонзание ножа в грудь или между лопатками.
Боль непостоянна, возникает приступами, которые слишком сильны из-за напряжения мышц. У человека может быть затруднено дыхание, и при этом он испытывает отдачу в лопатку и в область по ходу ребер. При пальпации может чувствоваться боль в том месте, где нервный корешок отходит от спинномозгового канала.
Часто пациенты путают дорсаго с симптомами инфаркта миокарда, который также может возникнуть при хондрозе. Однако если при приеме препаратов для сердца боль не исчезает, значит, проблема все же с позвоночником — именно таким образом можно отличить заболевания.

Боль при хондрозе грудного отдела может быть как тупой, так и ноющей, как резкой, так и приступообразной. По этой причине определить точное заболевание сразу не всегда удается: пациенту могут быть поставлены разные первичные диагнозы, такие как опущение почки, мочекаменная болезнь или холецистит. Лишь благодаря тщательной профессиональной диагностике и наблюдению за пациентом будет поставлен точный диагноз.

Причины

Основной причиной появления такого заболевания является сидячий образ жизни. У людей, постоянно нагружающих свой организм умеренными физическими нагрузками, редко возникают болезни позвоночника: если человек заботится о своем здоровье, то его организм получает все необходимые питательные вещества благодаря нормальному их обмену.

Сидячий образ жизни – частая причина появления заболеваний позвоночника, в том числе и хондроза в грудном отделе

Сидячий образ жизни – частая причина появления заболеваний позвоночника, в том числе и хондроза в грудном отделе

Если человек целый день на работе находится в сидячем положении, а затем, приходя домой, устраивается за компьютером или лежит перед телевизором, то позвоночник испытывает постоянный стресс, потому что на него оказывается слишком большая нагрузка. А «отдыха» в виде занятий спортом или обычной физкультурой не происходит. Со временем позвоночник теряет возможность выдерживать такое давление постоянно, и из-за этого возникают болезни опорно-двигательной системы.

Если сложилось так, что работа требует постоянного сидячего положения, необходимо несколько раз в неделю посвящать время спорту: достаточно будет часа в день, проведенного на стадионе или в спортивном зале, и тогда риск возникновения хондроза в грудном отделе и других болезней существенно снизится.

Упражнения можно делать даже в домашних условиях

Упражнения можно делать даже в домашних условиях

Повредить грудной отдел в повседневной жизни довольно сложно. Но если человек регулярно переносит тяжелые предметы, то рискует столкнуться с хондрозом грудного отдела.

Цены на пояса для спины

Причиной могут стать и ранее полученные травмы позвоночника. Если человек уже знаком с грыжей межпозвоночного диска и после этого продолжает небрежно относиться к своему здоровью, он может столкнуться и с хондрозом, и с любыми другими болезнями опорно-двигательной системы. Позвоночник у такого человека навсегда остается ослабленным, поскольку окончательно поврежденное место зажить не может. Поэтому до конца жизни ему придется соразмерять свои действия.

Грыжа межпозвонкового диска

Грыжа межпозвонкового диска

К причинам можно отнести и сколиоз — искривление позвоночника, которое со временем может привести к хондрозу в грудном отделе. Лучше следить за своей осанкой и от любых искривлений избавляться сразу же при помощи бандажей и лечебной физкультуры.

Искривления позвоночника

Искривления позвоночника

Психосоматика изучает связь психики и физического состояния. По мнению специалистов, стресс и нервное напряжение могут привести к хондрозу грудного отдела. Стресс оказывает психологическое давление на человека, что отражается на всем организме. Человек, страдающий от хондроза, испытывает давление в грудной клетке, сжатие и напряжение, которое мешает ему дышать полной грудью. Поэтому нужно заботиться и о своем эмоциональном состоянии, избегая различных триггеров, способных заставить излишне нервничать.

Если человек испытывает постоянный стресс и напряжение, вполне вероятно, что вскоре у него возникнет хондроз в грудном отделе

Если человек испытывает постоянный стресс и напряжение, вполне вероятно, что вскоре у него возникнет хондроз в грудном отделе

Но даже человек, регулярно занимающийся своим здоровьем, может быть сильно подвержен возникновению хондроза в грудном отделе, если это «записано» у него в генетике. Таким людям необходимо быть очень осторожными и избегать факторов риска, которые могут вызвать травмы и болезни в позвоночнике.

Лечение и профилактика

Лечение хондроза в грудном отделе может быть назначено только после тщательного обследования. Это нужно потому, что причин такого заболевания может быть немало, а как видно из симтоматики, болезнь можно спутать с другими недугами.

Диагностика при подозрении на хондроз в грудном отделе крайне важна: она покажет ясную картину

Диагностика при подозрении на хондроз в грудном отделе крайне важна: она покажет ясную картину состояния позвоночника

Хондроз грудного отдела позвоночника что это

Если вы хотите более подробно узнать, что показывает МРТ грудного отдела позвоночника, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Диагностика включает в себя общий анализ крови, рентгеновский снимок или снимок с аппаратов МРТ и КТ. В некоторых случаях понадобится наблюдение за пациентом для правильной постановки диагноза. Самостоятельно пытаться определить свое заболевание, наблюдая за изменениями в своем организме, нельзя. Вы можете ухудшить свое состояние и «заработать» осложнения, от которых избавиться будет уже куда сложнее.

Если пройдено обследование, и выставлен диагноз «хондроз грудного отдела»,  необходимо приступать к лечению.

Оно может включать в себя:

  • прием медикаментов (анальгетических средств, миорелаксантов);
  • прием витаминов для укрепления костной ткани и улучшения общего состояния организма;
  • занятия лечебной  физкультурой — это всегда эффективный способ лечения и укрепления организма; главное — выполнять нужные упражнения регулярно и делать это правильно, чтобы не навредить себе;
  • сеансы физиотерапевтических процедур;

    Физиотерапия

    Физиотерапия

  • массажи и мануальную терапию;
  • народные средства: различные компрессы, настойки, использующиеся наружно и внутрь.

При хондрозе в грудном отделе на помощь могут прийти народные средства, благодаря которым избавиться от недуга можно будет быстрее и проще

При хондрозе в грудном отделе на помощь могут прийти народные средства, благодаря которым избавление проходит быстрее и проще

  • правильное питание, включающее в себя пищу, насыщенную полезными веществами и микроэлементами, способствующими улучшению состояния здоровья;
  • отказ от вредных привычек — они всегда приводят к пагубным последствиям и незаметно для человека ухудшают его здоровье.

    Отказ от вредных привычек очень важен

    Отказ от вредных привычек очень важен

Цены на средства народной медицины при болях в спине

Видео — Упражнения при хондрозе грудного отдела позвоночника

Профилактика хондроза

Профилактика хондроза грудного отдела позвоночника достаточно проста: необходимо двигаться как можно больше, правильно питаться, избегать неадекватно завышенных нагрузок и сидячей работы, а также следить за весом и не злоупотреблять сигаретами и алкоголем. Это поможет любому человеку сохранить здоровье на долгие годы.

Следите за своим здоровьем, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь без боли

Следите за своим здоровьем, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь без боли

Хондроз грудного отдела — заболевание коварное, потому что долгое время оно может никак не проявлять себя. Но поскольку позвонки  еще не повреждены, излечение обычно проходит быстро. Понадобятся лишь небольшие усилия — и спустя месяц вы не почувствуете, что когда-либо страдали от подобного недуга.

Хондроз — клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Хондроз — специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Рекомендуем статьи по теме

Источник

С годами хрящевая ткань и межпозвоночные диски теряют свою эластичность и может возникнуть хондроз грудного отдела позвоночника, симптомы, лечение которой приобретает огромное значение для специалистов. Это заболевание наиболее часто поражает людей, уже перешагнувших пятидесятилетний рубеж. Оно встречается как у мужчин, так и у женщин.

Причины

Виды остеохондрозаДля того, чтобы отчетливо понимать, как лечить эту патологию, необходимо знать, из-за чего она может возникнуть.

Грудной хондроз обычно развивается под воздействием ряда неблагоприятных факторов. К ним относятся:

  • повышенные физические нагрузки;
  • заболевания позвоночного столба;
  • постоянное пребывание в неудобной позе;
  • нарушение обмена веществ;
  • травма;
  • ущемление нервного корешка;
  • несбалансированное питание;
  • ожирение;
  • изменение деятельности сосудов.

Симптомы болезни

Нужно обязательно очень отчетливо представлять себе основные симптомы и лечение такого тяжелого заболевания, как грудной хондроз.

Очень важно понимать, что его проявления не всегда бывают ясными. Иногда патология длительное время носит латентный характер, а потом постепенно начинает давать о себе знать. Для того, чтобы лечить грудной хондроз, следует четко представлять себе процессы, которые его сопровождают.

Это заболевание по мере своего прогрессирования приводит к тому, что межпозвоночные диски перестают выполнять свою функцию, разрастаются, патологически изменяются, что приводит к защемлению нервов и сосудов. Хрящевая ткань постепенно начинает разрушаться.

Хондроз грудного отдела и его симптомы могут проявляться по-разному. Они могут быть выражены такими признаками, как:

  • прострел между ребрами;
  • бегание мурашек по верхней конечности и по всему телу;
  • общее недомогание;
  • бессонница;
  • изменения настроения.

Симптомы хондроза включают в себя также сильную боль в спине, значительны трудности при движении, слабость, быструю утомляемость, дискомфорт в брюшной полости и тяжесть в желудке.

Нередко пациент ощущает боль в груди, у него возникают трудности с дыханием. Человеку сложно сгибать и разгибать туловище. Часто он чувствует онемение в руке, покалывание за грудиной.

Особенности протекания хондроза грудного отдела позвоночника

Вылечить эту патологию вполне возможно. Наибольшая сложность заключается в четкой дифференциации ее симптомов. Несмотря на то, что очаг заболевания локализован в позвоночном столбе, именно эта структура редко дает о себе знать открытыми проявлениями.

Особенное внимание нужно обратить на то, что боль способна отдавать во все близлежащие области и даже во внутренние органы. Пациент постоянно испытывает дискомфорт в шее, плечах, реберной дуге, верхней части живота, лопатке, ключице.

Поэтому хондроз грудного отдела позвоночника и его симптомы могут быть ошибочно приняты за проблемы с сердцем.

Нередко боль отдает также в плечевой пояс и тогда пациенту становится трудно двигаться, а бывает, что у него болит спина. Тогда симптомы, которыми проявляется грудной хондроз можно ошибочно принять за проявления панкреатита или межреберной невралгии.

Грудной хондроз нуждается в обязательном лечении. Если упустить время, то все может кончиться развитием тяжелых последствий, влекущих к инвалидности и требующих проведения операции.

Диагностика

Для того, чтобы четко выявить грудной хондроз и его симптомы, а также назначить соответствующее лечение, необходимо быть точно уверенным в его наличии. Очень важно знать, что речь идет именно об этом заболевании. Время, упущенное на изучение сходных проявлений, может дорого обойтись пациенту. Точно также требуется понять, что в данном случае можно спокойно исключить инфаркт, язву желудка или панкреатит. Не оказанная медицинская помощь при таких патологиях может обернуться смертью человека.

Хондроз грудной клетки диагностируется при помощи ряда специальных методов. Чаще всего применяется:

  1. рентгенография;
  2. ультразвуковое исследование;
  3. электрокардиография;
  4. ЭХО-КГ;
  5. дуплексное сканирование;
  6. КТ;
  7. МРТ.

Необходимо также убедиться, что легкие, пространство грудины, сосудистая сеть, пищеварительная система, сердце полностью здоровы.

Лечить хондроз следует с учетом его основных особенностей. Поэтому обращаться необходимо к опытному специалисту. Он должен не только диагностировать это заболевание, но и исключить наличие схожих патологий. Необходимо также не упустить их, если они сопутствуют хондрозу.

Поэтому требуется четкое знание главных методов определения этого заболевания, особенностей его протекания, наиболее действенных и современных методов лечения. Нужно провести полное обследование всего организма пациента в целом для того, чтобы судить о правильности назначенного ему лечения.

Терапия

Хондроз грудного отдела позвоночника обычно сначала лечится консервативным путем. Для этого назначаются:

  • анальгетики;
  • противовоспалительные препараты;
  • хондропротекторы;
  • миорелаксанты;
  • иммуностимуляторы;
  • мочегонные средства;
  • витамины.

Лечение хондроза грудного отдела позвоночника также обязательно подразумевает применение наружных лекарственных веществ. Они позволяют восстановить нарушенное кровообращение, устранить ишемию тканей, активизировать отток лимфы, снять боль.

Для купирования хондроза грудной клетки, симптомы которого причиняют множество страданий пациенту, обычно применяются специальные мази, гели, растворы, компрессы, растирания. Необходимо также специальное средство, снимающее воспаление, устраняющее застойные явления, ликвидирующее отечность. Оно значительно облегчит состояние человека.

Упражнения при боли в груди

Лечение грудного хондроза обычно дополняется другими методами воздействия на это заболевание. К ним относится физиотерапия, вакуумная терапия и УВЧ. Способствует купированию его симптомов мануальная терапия, массаж, акупунктура, рефлексотерапия. Пациенту рекомендуется лечебный корсет, который следует носить постоянно до полного исчезновения признаков болезни.

Профилактика

Для того, чтобы симптомы грудного хондроза больше не возобновились, необходимо соблюдение профилактики. Ее программу обычно разрабатывает лечащий врач. Она подразумевает предотвращение переохлаждений, выполнение ежедневного комплекса ЛФК, массаж.

Для того, чтобы исключить в дальнейшем хондроз грудного отдела позвоночника и его симптомы, лечение должно включать лабораторный контроль за показателями крови. К ним относится уровень глюкозы, кальция, холестерина, С-пептида.

О том, что такое можно увидеть в полученных результатах анализов, нужно спрашивать только врача. Самостоятельно интерпретировать данные не имеет смысла. Несмотря на то, что обычно одновременно указываются референсные значения, понять степень и сущность изменения какого-либо показателя может только специалист. Он же скорректирует эти значения, а также определит, насколько хондроз подвергся улучшению в процессе лечения.

Прогноз при полном выполнении требований специалиста обычно бывает благоприятным.

Лечение хондроза в домашних условиях подразумевает постельный режим при его обострении, исключение каких-либо нагрузок на патологически измененный позвонок, пребывание в удобной позе. Необходим регулярный прием медикаментов и проведение требующихся процедур.

Для того, чтобы признаки хондроза навсегда исчезли, нужно следить за массой тела, правильно питаться, отказаться от вредных привычек. Желательно приобрести ортопедический матрас и подушку. Кроме того, необходимо регулярно проходить осмотр у специалиста.

Источник