Искривление позвоночника массаж видео уроки
Понятие сколиоз (от греческого — Skoliosis) представляет собой четко выраженное фронтальное позвонковое искривление. Недуг возникает от неправильной осанки или же в результате определенных воспалительных процессов, происходящих непосредственно в позвоночных тканях.
В некоторых случаях заболевание регрессирует на фоне интенсивных физических нагрузок или смены образа жизни. А дугообразное искривление удается исправить с помощью курса лечебного массажа.
Влияние массажа на организм человека ↑
Профессиональный и грамотно выполняемый массаж оказывает лечебное, восстанавливающее, расслабляющее действие на организм.
Известно, что при правильном подборе массажных методик можно не только избавиться от имеющихся заболеваний, но и предупредить их возникновение в будущем.
Массаж оказывает весьма благотворное влияние на:
- нервную систему: благодаря массирующим движениям нервные клетки быстро реагируют на механические раздражители, и в нервную систему поступает поток положительных импульсов. Массажем можно успокоить нервную возбудимость.
- суставы и связки: массажные движения способствуют лучшему кровяному снабжению суставов, и более быстрому движению синовиальной жидкости. В результате суставы становятся более эластичными.
- кровеносную систему: массаж ускоряет кровяной поток и движение лимфы в организме;
- обмен веществ: массаж идеально справляется с целлюлитными проявлениями благодаря улучшению обменного процесса;
- кожу: массажные движения позволяют удалить с поверхности кожи старые клетки эпидермиса. Он улучшает работу потовых, сальных желез, подтягивает и восстанавливает кожную структуру.
Правильно подобранный массаж позволяет исправить начальный сколиоз.
Теории массажа при сколиозе спины ↑
На сегодняшний день существует две массажные теории при спинном сколиозе.
Первая гласит, что цель массажных процедур – достигнуть состояния расслабленности непосредственно в напряженных мышцах и тонизировать ослабленные.
Теория, получившая название «тетива лука» гласит, что напряженными считаются мышцы вогнутой позвонковой зоны; а со стороны выпуклой — мышцы более расслаблены.
Здесь позвоночную дугу отождествляют с луком, на основании чего делают заключения: мышцы спины (как луковую тетиву) растягивают по позвоночнику в вогнутую зону так, что противоположная его сторона остается расслабленной.
«Луковой» версией широко пользуются современные хирурги.
Вторая теория утверждает обратное: напряженной считается выгнутая мышечная сторона.
Это подтверждается многочисленными замерами у пациентов показателей спинного потенциала. Его значение в выпуклой зоне всегда больше. Теория получила и больше доказательств в практической медицине.
Однако нельзя категорически делить область спины на две зоны: только напряженную, и только ослабленную. Позвонковые мышцы на сторонах могут находиться в разном состоянии. Как правило, более напряжены они именно выпуклой зоне.
Осуществляя массаж позвоночника, следует учитывать данный фактор, но особенное внимание уделять группе отдельных мышц.
Формы и требования к его проведению ↑
Специалисты выделяют общую форму профессионального лечебного массажа и так называемую частную форму.
В общей форме массируются все участки тела, уделяя особое внимание проблемным зонам.
Массажные процедуры выполняются каждый день и длятся около часа — в зависимости от сложности.
В частной форме пристальное внимание уделяется отдельным частям тела: спинной зоне, рукам, ногам, кистям и т.д.
Время массажа может составлять 4 минуты, а может – ½ часа. Все зависит от используемых массажных приемов и от массажируемой области тела.
Чтобы начать массаж, необходимо выполнить определенные требования:
- Больного уложить в такое положение, при котором его мускулатурные мышцы будут расслабленны.
- Обеспечить пациенту неподвижное, но комфортное положение на протяжении всего сеанса.
- Изменять положение больного в период массажа запрещается.
- Перед началом проведения спинного массажа требуется выровнять физиологическое позвонковое искривление.
Противопоказания к проведению ↑
Прежде чем, записаться на курс лечебного массажа, нужно посетить доктора, чтобы узнать наличие возможных противопоказаний.
Их намного больше, нежели у массажа гигиенической формы:
- заболевания крови;
- предрасположенность к слишком частным кровотечениям;
- частые воспалительные процессы определенного характера;
- болезни кожи, ногтей, волосяной части головы;
- имеющиеся гнойные различные процессы в организме;
- ссадины, тещины и другие кожные механические повреждения;
- всевозможные воспаления лимфоузлов и сосудов;
- различные обостренные недуги нервной системы;
- перенесенные кровоизлияния;
- реакции аллергического характера;
- постоянные психические и физические переутомления;
- туберкулез, имеющий активную форму;
- ишемическая форма миокарда;
- психические отклонения;
- склероз сосудов в головном мозгу;
- отеки Квинке;
- имеющиеся респираторные болезни;
- венерические осложнения;
- тошнота и рвотные приступы;
- гипертонический криз.
Подробную информацию о наличии того или иного противопоказания можно уточнить у терапевта, хирурга или врача ЛФК.
Необходимо учитывать, что в послеоперационный период массаж при сколиозе позвоночника нельзя осуществлять при наличии:
- сердечной/сосудистой недостаточности;
- почечной/печеночной недостаточности;
- при эмболии, образовавшейся в артерии (легочной);
- различных аллергических приступах.
Многие противопоказания имеют временный характер, и после их устранения массаж может быть назначен лечащим врачом.
Необходимо также помнить, что ручной массаж нельзя производить при наличии болезней кожи (экземы, псориаза и других).
Методика и техника ↑
Массажные техники при сколиозе спины просты – необходимо укрепить или вернуть тонус ослабленным мышцам, расслабить напряженные.
Лечебный массаж начинают с мышц ног, потом – бедер, за ними следует живот, и заканчивают самой спиной.
Особенности
Следует учитывать массажную методику, которая включает:
- специальные положения, помогающие скорректировать позвонковую деформацию;
- подбор минимальных, но самых эффективных массажных приемов;
- высота массажного стола регулируется к уровню вытянутых пальцев в состоянии опущенных рук.
Существуют разные виды массажа в зависимости от типа сколиоза.
Массаж при сколиозе I, II, III и IV степенях
При I ст. сколиоза деформация незначительна. Боковой угол отклонения равняется 10 градусам. При II ст. – 25 градусов, III ст. – 40 градусов.
IV ст. характеризуется явно выраженным позвонковым искривлением и появлением «горба».
Для сколиоза I степени характерны:
- опущенное положение головы;
- сведенные плечи;
- сутулость;
- ассиметричная талия;
- выраженный поворот позвонков вокруг своей оси.
Искривление позвоночника II степени сопровождается:
- торсией;
- ассиметрией шейных контуров;
- образованием мышечного валика в зоне поясницы;
- выпячиванием грудной клетки.
При сколиозе III степени у больного:
- образуются слабые очертания «горба»;
- мышцы живота ослабевают;
- передние ребра начинают выпирать.
В сколиозе IV степени:
- остро усиливаются симптомы, возникшие на начальной стадии заболевания;
- мышцы в зоне позвоночного искривления сильно растягиваются.
Фото: сколиоз 3 (слева) и 4 (справа) степени
Массаж при сколиозах I – IV ст. проводится следующим образом:
- выявляются изгибы по фронтальной области позвоночника;
- спина визуально делится на квадраты;
- подбирается методика воздействия на позвонковые мышцы, учитывая степень искривления;
- массажируется спина, область живота и грудной клетки, чтобы укрепить мышечный корсет.
Проводится в 3 этапа:
- Разогревание массируемого участка тела.
- Массажный процесс (разминание, вибрации различного типа, растягивание, сдвигание, движения растирающие, ударные приемы).
- Расслабляющий этап (поглаживания, надавливания и методы разминания).
Детский массаж
При сколиозе у ребенка осуществляется по определенной методике:
- Ребенок лежит на животе. Со стороны грудного отдела специалист осуществляет расслабляющие движения (поглаживание, седативное воздействие и расслабляющие приемы). Затем совершаются растирания и вибрационные действия в зоне грудного сколиоза, далее – в области поясничной вогнутости.
- Ребенок ложится на левый бок. Здесь массажистом применяются методы, позволяющие оттянуть подвздошный гребень справа.
- Ребенок переворачивается на живот. Массаж продолжается в поясничной области. Затем производится расслабление и растягивание подлопаточной зоны.
- Ребенок ложится на спину. Массажируется передняя грудная поверхность.
- Сеанс массажа оканчивается поглаживаниями спины и надплечной области.
Очень эффективной и широко применяемой считается массажная методика Адели Максовны Чунц. Специально разработанные приемы учитывают все нюансы детского сколиоза.
При поясничном сколиозе
Здесь массаж обычно начинается с поглаживания полностью всей зоны спины.
Далее специалист-массажист воздействует непосредственно на длинные мышцы спины (кругообразные разминания, а так же гриф двойной, особые флаги кольцевые/ комбинированные, выполняемые только согнутыми пальцами). Межреберные промежутки тоже тщательно массажируются.
В зоне поясницы мышцы аккуратно разминаются подушечкой или потом бугром большого пальца только в прямолинейном направлении; используется при этом прием пиления/пересекания.
Массаж заканчивается, как правило, расслабляющими движениями и более легкими похлопываниями по всей спинной поверхности.
Видео: гимнастика
При грудном сколиозе
Обычно массаж при грудном сколиозе специалистами назначается непосредственно для расслабления мышц и придания плечу естественного положения.
Массажист оттягивает деформированное плечо так, чтобы оно могло принять симметричное положение к соседнему плечу. Потом осуществляется воздействие исключительно на мышцы груди (это только ординарные приемы, особое кольцевое/комбинированное разминание, а так же гриф двойной).
Абсолютно все промежутки между ребер аккуратно массируются в прямолинейном/кругообразном направлении.
При s-образном искривлении
Этот вид массажа затрагивает поясницу и грудной отдел позвоночника. Он производится по вышеописанным методикам.
Тайский
В лечении сколиоза пользуются техниками тайского массажа, акценты в котором делаются на устранение проблем с помощью механических приемов.
В период сеанса пациент лежит на полу, его руки заведены за спину, под плечо подложена подушка.
Массажист располагается рядом с ягодицами больного и совершает мягкие надавливающие действия в спинной зоне. Затем массажу подвергается область поясницы.
Далее массажируется боковая часть. Здесь манипуляции проводятся вращением корпуса массажиста, исключая руки.
Последним этапом осуществляется растяжка рук и мягкие надавливающие движения по бокам тела.
Дифференцированный
Этот массажный метод использует дифференцированные приемы давления на мышцы спины (расслабляющие, тонизирующие действия и растягивающие).
Манипуляции совершаются со спинными мышцами, а так же животом, всей областью груди, зоной ягодиц и конечностями.
Видео: дифференцированный массаж
Мануальный
Мануальный массаж относится к классу лечебных процедур. Его техника нынче широко применяется при излечении заболеваний позвоночника.
Он включает комплекс механических воздействий на проблемные участки тела. Хороший массажист использует обычно разминание, растягивания, вибрационные движения и поглаживания.
Мануальный массаж помогает восстановить позвоночную структуру и пропускную способность кровеносных сосудов. До начала проведения такого массажа непременно нужно пройти полное обследование.
Баночный
Баночный массаж являет собой специфическую лечебную процедуру – прямое воздействие на больной орган оказывается с помощью вакуума.
Такой массаж усиливает процесс крово- и лимфообращения и весьма активно питает ткани.
Его можно проводить в домашних условиях. Считается, что для этого вовсе не требуются специальные навыки и знания.
Как правило, сначала поясничная зона больного растирается и разогревается массирующими движениями.
После, его спина обрабатывается обычным вазелиновым/ массажным маслом или жирным детским кремом. И только после того, как все масло уже впитается, необходимо взять медицинскую баночку, спирт и пинцет.
Чистый ватный тампон обмакивается в спирте и тут же поджигается. Специалист-массажист вводит пинцет с этим горящим тампоном в баночку на 2 секунды, дабы создать там вакуум и разжижить воздух. Затем эта баночка быстро устанавливается на тело больного.
На следующем этапе уже осуществляются так называемые прямолинейные легкие баночные движения.
Они производятся исключительно в длину позвоночника.
Можно совершать не только прямолинейные, но и кругообразные, и различные зигзагообразные движения медицинской баночкой. Массаж длится 5-15 минут, после чего баночка снимется, а остатки масла и удаляются салфеткой.
Видео: техника
Точечный
Не зря точечный массаж в наши дни все больше применяется непосредственно для лечения сколиоза. Этот метод связан с общедоказанной точечной теорией.
В нашем организме, как известно, существует просто огромное множество точек, которые взаимосвязаны с определенными органами. Если орган здоров, точка на определенном участке будет безболезненной, и наоборот.
Чтобы справиться с заболеванием, необходимо точно знать точки на теле и их значение.
Надавливание лишь кончиками пальцев на болезненную точку в течение 5 секунд помогает восстановить работоспособность определенного органа.
Для лечения сколиоза используются точки «большого позвонка», «искривленного пруда» и «соединение костей».
Точечный массаж требует определенных знаний и профессионализма.
Как часто необходимо делать? ↑
Курс любого массажа у взрослых и детей составляет 10-20 дней и зависит от степени искривления позвоночника. Через месяц или спустя пол года врач назначает повторный курс лечебного массажа.
В год нужно проводить примерно 2-3 курса индивидуальных массажных процедур.
При несколько более длительном или слишком частом проведении эффективность массажа постепенно снижается.
Следует учитывать, что при сколиозе, массаж проводится совместно с лечебной физкультурой. Физические упражнения подбираются индивидуально и выполняются ежедневно либо несколько раз в 7 дней.
Лечебной физкультурой рекомендуется заниматься и при улучшении состояния позвоночника, чтобы предотвратить появление сколиоза в будущем.
Ожидаемый эффект от процедур ↑
Профессиональный и, конечно же, лечебный массаж против сколиоза помогает не столько устранить боли в спине, но и быстро оказывает весьма благотворное воздействие непосредственно на весь организм.
Специалисты рекомендуют проводить лечебный массаж при любой степени сколиоза.
Регулярные массажные процедуры позволяют скорректировать искривления позвоночника и всего тела. В целом, они отлично укрепляют мышцы, повышают кровообращение, снижают болевые синдромы и чувства хронической усталости.
В результате массажа спины:
- происходит формирование мышечного корсета;
- осуществляется постепенно исправление позвоночных искривлений;
- снимаются болевые ощущения.
Одного курса массажа недостаточно для устранения сколиоза и выравнивания позвонков.
Необходимо пройти годичный курс, совместно с другими процедурами (ЛФК, физио процедуры).
При правильно подобранных методиках можно навсегда избавиться от сколиоза. Главное, не затягивать этот процесс, а вовремя обращаться к врачу.
Не рекомендуется заниматься массажными процедурами самостоятельно.
Массаж – это важная и эффективная составляющая в надлежащем лечении сколиоза. Но, ограничиться одним лишь массажем нельзя. А вот совокупность других методов и массажных процедур принесет ощутимую пользу.
Источник
Массаж при сколиозе позвоночника является обязательной составляющей комплексного лечения. Этот метод позволяет улучшить состояние мышечного корсета и на начальных стадиях позволяет устранить заболевание, а в более серьезных случаях значительно облегчить симптомы и замедлить прогрессирование.
Что такое сколиоз позвоночника
Сколиоз представляет собой стойкое отклонение позвоночного столба от своей оси во фронтальной плоскости. В зависимости от того, в какую сторону произошло смещение, выделяют правосторонний или левосторонний сколиоз позвоночника. Заболевание наиболее часто встречается в период интенсивного роста скелета, то есть в возрасте 4–7 лет и 11–15 лет.
У подростков и детей причиной развития сколиоза могут являться:
- Слабые мышцы спины из-за отсутствия достаточной физической нагрузки.
- Несбалансированное питание с дефицитом микроэлементов и витаминов.
- Ношение портфелей или сумок на одном плече.
- Неправильная поза во время занятий за столом.
- Врожденные дефекты опорно-двигательного аппарата (позвонков, связок и мышц).
Иногда сколиоз сочетается с искривлением позвоночника в сагиттальной (переднезадней) плоскости. Такое поражение называется кифосколиоз.
Зачем нужен массаж
Массаж при сколиозе позвоночника позволяет ликвидировать или значительно уменьшить дисбаланс в мышечном тонусе, возникающий при этом заболевании. Применяя специальные техники воздействия, специалист сможет расслабить излишне спазмированные мышцы и привести в тонус ославленные. Правильно выполненное воздействие улучшает микроциркуляцию и обмен веществ, оказывает благотворное влияние на состояние связок и сухожилий.
Основные принципы
Предварительное проведение обследования. Необходимо выявить стадию заболевание, а также наличие или отсутствие противопоказаний к лечению. Массаж должен делать только специалист, прошедший специальное обучение. Неправильно сделанные процедуры могут нанести вред здоровью.
Не рекомендуется принимать пищу в течение двух часов до сеанса и в течение часа после него. В помещении должно быть тепло. Оптимальное количество сеансов 15–20. В течение года рекомендуется проходить 2–3 курса лечения. Поверхность, на которой проводится массаж, должна быть ровной и в меру жесткой. Лучший вариант – специальный массажный стол.
Противопоказания
Массаж нельзя проводить в следующих случаях:
- Воспалительные процессы любой локализации.
- Повышение температуры тела.
- Артериальная гипертензия.
- Заболевания кожи.
- Новообразования.
- Период менструации.
- Заболевания нервной системы.
- Период обострения любых хронических заболеваний.
- Оперативное вмешательство в течение последних 6 месяцев.
- Любое недомогание в день процедуры.
Проработка биологически активных точек помогает быстро снять напряжение с мышц и купировать болевые ощущения в спине
Виды массажа
Воздействие может быть общим, когда массируется все тело, и частным, когда прорабатываются определенные зоны. Виды лечебного массажа могут быть следующими:
- Мануальный. Массажист оказывает воздействие собственными руками.
- Баночный. Лечебное действие достигается за счет вакуума, создаваемого в специальных банках, устанавливаемых на спину пациента. Во время процедуры специалист перемещает банки вдоль позвоночника прямыми, круговыми или зигзагообразными движениями. Такое воздействие оказывает выраженный лимфодренажный эффект и значительно улучшает кровообращение в тканях.
- Точечный. Суть этой методики в воздействии на специальные акупунктурные точки организма.
- Дифференцированный. При этом виде на разные участки оказываются разные приемы воздействия.
- Аппаратный. Процедуру проводят с помощью специальных аппаратов: массажное кресло, массажная подушка, специальный ручной массажер, вибромассажер для тела и другие. Для такого массажа существуют строгие показания, поэтому самостоятельно использовать аппараты не рекомендуется.
Какой вид применять в каждом конкретном случае, может определить только врач.
Техника выполнения
В зависимости от того, в каком отделе позвоночника произошла деформация, а также от степени тяжести заболевания, применяются разные техники воздействия. Главная задача при выполнении массажа – добиться расслабления чрезмерно напряженных мышц и придать тонус ослабленным.
Общие правила:
- Массаж выполняется при положении пациента лежа на животе. Руки свободно лежат вдоль туловища. Под голеностопные суставы кладется специальный валик, для максимального расслабления мышц поясницы.
- Сначала проводится разогревание мышц и усиление в них кровотока.
- Более интенсивный этап. Сначала массируют мышцы со стороны выпуклого сегмента позвоночного столба. Там мышцы растянуты и нередко атрофированы, поэтому массажист специальными техниками улучшает тонус мышц.
- Далее воздействуют на вогнутый сегмент. Тут мышечные волокна спазмированы и укорочены. Воздействуя на них, массажист добивается расслабления мышц и восстановления из нормального функционирования.
- Завершают сеанс поглаживающими движениями по всей спине.
Особенности проведения процедуры при разной степени сколиоза
Массажное воздействие при каждой степени заболевания имеет свои особенности.
Массаж при сколиозе 1 степени
На первой стадии изменение положения позвоночника выявлено нечетко, поэтому достаточно проводить разминающие и растирающие движения в зоне между лопатками и вдоль позвоночника. Массаж при сколиозе у детей может проводиться в домашних условиях после, того, как родители прошли курс обучения базовым приемам специалиста. Чтобы исправить искривление позвоночника на начальной стадии, массаж часто достаточно провести несколькими курсами в сочетании с лечебной гимнастикой.
Читайте также:
Массаж при сколиозе 2 и 3 степени
Для того чтобы придать тонус ослабленным мышцам, требуется постепенно наращивать воздействие как во время текущей процедуры, так и от сеанса к сеансу. При второй и третьей степени кривизны желательно воздействовать на точки акупунктуры и знать особенности проведения массажа при поражении различных отделов позвоночника. Поэтому при сколиозе 2 степени и выше, детский массаж лучше доверить специалисту, чем неумелыми действиями нанести вред здоровью малыша.
Основные приемы: стимуляция, расслабление, оттягивание
Особенности проведения у взрослых
Лечение сколиоза у взрослых гораздо сложнее. Тут специалист имеет дело со сформировавшимся опорно-двигательным аппаратом, а не пластичным, как у ребенка. К тому же у взрослых сколиоз часто сочетается с остеохондрозом. Тем не менее, если заболевание не запущено, то даже у взрослых массаж поможет его скорректировать.
На первых этапах выполняется интенсивное неглубокое воздействие с целью повышения общего тонуса организма. На этапе коррекции деформации и стабилизации достигнутых результатов массаж становится более глубоким, интенсивным и продолжительным. У взрослых особое внимание уделяется воздействию на мышцы груди, живота, шеи и ягодиц. Часто возникает необходимость глубокой проработки нижних конечностей при искривлении позвоночника в поясничном отделе.
Важно то, что массаж всегда применяется совместно с ЛФК (лечебной физкультурой), физиотерапией и, при необходимости, медикаментозными средствами. Только в этом случае можно добиться эффективного лечения сколиоза у взрослых. Нередко пациенту рекомендуется носить специальный корсет или пояс.
Таким образом, массаж спины при сколиозе как у детей, так и у взрослых является обязательной составляющей терапии, и чем на более ранних стадиях заболевания он начат, тем эффективнее. Важным условием является соблюдение техники массажного воздействия, а также сочетание массажа с другими методами лечения, рекомендованными врачом.
Источник