Искривление в шейном отделе позвоночника причины

Искривление в шейном отделе позвоночника причины thumbnail

Сегодня многие люди знают, что такое сколиоз. Данное заболевание в последнее время получило огромное распространение во всем мире. Часто искривление шейного отдела позвоночника приводит к нарушению состояния организма и деятельности органов и систем.

Патология может развиться в любом возрасте, она провоцирует деформирование позвоночника, встречается в 45% случаев из всех заболеваний опорно-двигательного аппарата. У женщин сколиоз развивается намного чаще, чем у мужчин. Причины его формирования неоднозначны, предположительно на развитие недуга может оказывать влияние травмы, что получена в детском возрасте.

Характеристика шейного сколиоза

Шейный сколиоз — это искривление позвоночного столба по вертикальной плоскости в левую или правую сторону в шейном его отделе (с первого по седьмой позвонок).

Заболевание опасно тем, что провоцирует нарушение кровоснабжения головного мозга из-за передавливания артерии.

Недуг может появиться в любом возрасте, чаще всего он наблюдается у детей, которым больше десяти лет.

В медицине сколиоз шейного отдела позвоночника может проявляться в следующих формах:

  • Врожденный сколиоз развивается во внутриутробном периоде, когда часть позвоночника полностью не формируется или появляется острый угол, который по мере роста ребенка будет прогрессировать;
  • Идиопатическое искривление шеи развивается от рождения до момента остановки роста ребенка. Данная патология появляется по неизвестным причинам, что и затрудняет ее лечение;
  • Неврогенный сколиоз появляется в результате нарушения деятельности нервной системы;
  • Статистический сколиоз появляется из-за аномального развития конечностей;
  • Диспластический сколиоз характеризуется боковым искривлением позвоночника из-за нарушения обмена веществ в его тканях и дисках, а также торсии.

Шейный сколиоз

Врожденная форма патологии встречается редко. В большинстве случаев признаки недуга начинают проявляться в подростковом возрасте. В 80% случаев причины сколиоза не имеют научного объяснения.

Болезнь имеет несколько степеней тяжести:

  1. Сколиоз шейного отдела позвоночника 1 степени характеризуется опущенным положением головы и контрактурой плеч из-за искривления позвоночника до десяти градусов;
  2. Вторая степень обуславливается наличием угла искривления от десяти до двадцати пяти градусов. При этом наблюдается торсия, асимметрия линии шеи, которая просматривается при любом положении тела;
  3. Третья степень, при которой угол изгиба составляет от двадцати пяти до сорока градусов. У человека сильно выражена торсия, контрактура мышц, наблюдаются также все признаки, которые присущи второй степени тяжести;
  4. Сколиоз шейного отдела четвертой степени тяжести характеризуется искривлением позвоночника больше чем на сорок градусов. На этом этапе мышцы в патологической области растянуты, симптоматика заболевания значительно усиливается, появляется нарушение деятельности сосудистой и нервной системы.

Причины формирования сколиоза шеи

Точной причины появления патологии в медицине нет. Существует несколько теорий, согласно которым может развиваться недуг:

  1. Нарушение функции эндокринной железы принято считать главной причиной появления искривления позвоночника в области шеи. В подростковый период происходит гормональная перестройка организма, что оказывает влияние на развитие скелетного аппарата, делая его более пластичным. Поэтому позвоночник может изменяться под воздействием нагрузок;
  2. Нарушение развития мышечной ткани и связок при ускоренном росте ребенка. В данном случае связки и мышцы становятся слабыми и не могут удержать позвоночник в определенной форме;
  3. Изменение в костной ткани, которое приводит к развитию дисплазии;
  4. Нарушение деятельности нервной системы, что приводит к появлению сирингомиелии и деформации спины.

Также сколиоз шеи может появиться при рождении из-за нарушения внутриутробного развития.

Причины шейного сколиоза

Сегодня дети проводят много времени сидя за монитором ПК, они практически не занимаются физической деятельностью. Это может спровоцировать искривление позвоночника в шейном отделе.

Симптомы и признаки развития сколиоза

Искривление шейных позвонков нарушает композицию и строение позвоночника, что приводит к его деформации и нарушению работы органов и систем. На первых двух стадиях патологии симптоматика болезни отсутствует, пациент не предъявляет никаких жалоб.

На третьем этапе развития недуга наблюдается асимметрия положения головы и контура плеч, при этом можно увидеть, что уши человека находятся на разном расстоянии относительно горизонтальной линии. В тяжелом случае шейный сколиоз симптомы проявляет в виде нарушения формирования костей черепа. Данные явления сопровождаются головными болями, слабостью и головокружением, развитием бессонницы, нарушением памяти и заторможенностью сознания.

Нервные рефлексы со временем ослабевают, появляется боль в шее, которая становится сильнее во время кашля или чихания, затылочные мышцы находятся в постоянном напряжении, конечность со стороны искривления немеет. При деформации костей черепа может развиться сколиоз грудного отдела.

Симптоматика патологии проявляется на последних двух стадиях болезни, поэтому важно диагностировать ее на начальном этапе развития во избежание негативных последствий в будущем.

Искривление позвоночника в шейном отделе может привести к инвалидности, развитию парезов или паралича конечностей. Это нередко происходит по причине сдавливания кровеносных сосудов и нервов в позвоночнике. Данную патологию необходимо лечить, так как она самостоятельно не проходит.

Диагностические мероприятия

Перед тем как исправить искривление шейного отдела позвоночника, врач должен поставить диагноз. Диагностирование заболевания начинается с изучения анамнеза и осмотра пациента. Для определения искривления позвоночника пациенту необходимо наклониться вперед, опустив при этом руки.

Врач изучает линию позвонков, асимметрию тела и наличие искривления. Для постановки точного диагноза назначается рентгенография. Этот метод также позволяет выявить градус угла искривления для определения стадии развития патологии.

Нередко врач назначает КТ и МРТ для более детального изучения проблемы. Дополнительные методы исследования применяются для установления степени поражения внутренних органов, кровеносных сосудов и нервов.

Лечение патологии

Сколиоз шейного отдела лечение предполагает комплексное. Выбор метода терапии зависит от степени поражения позвоночника, формы болезни и общего состояния организма.

Консервативное лечение направлено на исправление осанки, остановку патологического процесса для того, чтобы не допустить использование хирургического вмешательства. С этой целью используются различные методики:

  • Мануальная терапия применяется для купирования болевых ощущений, восстановления формы позвоночника;
  • Иглоукалывание для прекращения воспалительного процесса;
  • Массаж для нормализации кровообращения, снятия отека и улучшения процесса обмена веществ;
  • Терапия Цзю используется для нормализации кровотока и питания тканей, а также для поступления кислорода в головной мозг;
  • PRP – терапия является современные методом, предназначенным для активизации процессов регенерации костной ткани, восстановления деятельности органов и опорно-двигательного аппарата;
  • Электростимуляция мышечной ткани в пораженной области.

Корсет на шею

Также врач назначает ношение корсета, правильное питание и сон на жестком матрасе, ЛФК и гимнастику, а также закаливание.

Медикаментозные средства в лечении искривления позвоночника не применяют. Врач может только назначить обезболивающие препараты для купирования боли, а также кальций и фосфор.

В некоторых случаях сколиоз шейного отдела позвоночника лечение предполагает хирургическое. Операция проводится при отсутствии эффекта от консервативной терапии, а также в запущенных формах болезни и наличии сильной невыносимой боли. В данном случае могут использоваться следующие методики:

  1. Хирургическое вмешательство для остановки роста позвонков, при которой происходит удаление пластины и диска с той стороны, что выпячивается;
  2. Остановка искривления позвоночника. Для этого используют костный трансплантат, который размещают между позвонками для придания им неподвижности;
  3. Оперативное вмешательство для устранения косметического дефекта.

В некоторых случаях операция может спровоцировать развитие серьезных осложнений в виде нарушения деятельности сосудистой системы, повреждения спинного мозга, разрушения позвонков, развития гнойного воспаления.

После проведения хирургической операции должно пройти три месяца, прежде чем срастутся кости. Врач назначает гипсовую повязку и ношение корсета для поддержания и укрепления спины. Через пять недель пациент должен посетить ревматолога для прохождения совместных занятий с целью восстановления позвоночника. Эти занятия обычно проходят три раза в неделю в течение двух месяцев. После реабилитации пациент должен ограничивать физические нагрузки всю свою жизнь.

Лечение шейного сколиоза

Сколиоз шейного отдела позвоночника лечится многими способами, но лучше всего это делать на ранней стадии развития болезни или совсем не допускать ее появление.

Прогноз и профилактика

Прогноз патологии чаще всего благоприятный. В тяжелых случаях возможно развитие инвалидности.

С целью профилактики медики рекомендуют вести здоровый образ жизни с умеренными физическими нагрузками. Питание должно быть полноценным и качественным, рекомендуется совершать пешие прогулки.

Источник

Сказ про искривление шейного отдела позвоночника. Какие виды искривления шейного отдела позвоночника бывают? Какая степень искривления самая сложная? Какие симптомы этой хвори и как лечить? Сейчас расскажу. Поехали!

— Бабушка! А почему у тебя такая кривая шея?
 — Я не бабушка! И это не искривление, а место для кота на плече!..
Привет, друзья! Знаете, женщины в три раза чаще болеют сколиозом. Может, поэтому Баба Яга в сказках — горбатая и перекошенная, а старик-колдун почти всегда прямой? Но я расскажу сегодня о проблеме только одного фрагмента нашего костяка — про то, почему происходит искривление шейного отдела позвоночника, и как с этим можно бороться.

Что за зверь на шею прыгнул?

По-научному это называется — сколиоз. Он может быть в любой части позвоночника. Определение ему дано такое: «стойкое боковое искривление по фронтальной плоскости, с поворотом вокруг оси».

Стойкое — значит, постоянное, вынужденное, которое самому уже обратно не выпрямить. Боковое — значит, вбок. Где у человека фронтальная плоскость — всем известно. Она делит нас, прямостоячих, на перед и зад.

Ось наша проходит через позвоночник, вокруг него и могут быть повёрнуты отдельные позвонки, создавая хаос там, где должен быть порядок.
Шейный сколиоз ещё называют «высоким», поскольку у человека он селится на самом высоком месте позвоночного столба.

Искривление бывает трёх видов:

  • с одним извивом, или с-образное;
  • с двумя извивами, или s-образное;
  • с тремя извивами, или z-образное.

А больше извиваться некуда, особенно в шее. Не такая она длинная.

Искривление шейного отдела позвоночника: откуда принесла нелёгкая?

Теорий возникновения недуга несколько, но точных ответов они не дают. По одной версии, он от недостаточности мышц и связок, по другой — от гормональных нарушений, особенно в процессе полового созревания, когда организм подростка полностью перестраивается. Поклонники третьей теории утверждают, что виноваты кости, в которых не те процессы происходят, а четвёртой — что все болезни от нервов.

Я скажу так: причин у хвори всегда больше одной, и для каждого человека они разные. Есть врождённый сколиоз, из-за родовых травм и неправильного расположения плода в утробе матери. Все остальные поводы приобретённые.

Выделю основные:

  • плохое кровоснабжение позвоночника;
  • травмы шеи, неадекватные нагрузки и неправильная осанка;
  • наследственность;
  • болезни тяжёлые — рахит, ревматизм, полиомиелит;
  • перенесённые операции на сердце и лёгких;
  • излишний вес при малоподвижной жизни.

Есть ещё такая болезнь — кривошея, от деформации мышц и связок, которые тянут, опускают и поворачивают голову в одну сторону. Чаще такое бывает у детишек, грудничков, в результате родовых травм. Не леченная кривошея может привести к сколиозу, но спутать две хвори может только неопытный.

Чаще всего причины остаются неясны, но искривление возникает в раннем возрасте. Поэтому очень важно присматривать за своими детьми и вовремя принимать меры на исправление их осанки. Это позволит не допустить развитие болезни.

Как далеко он зашёл?

Искривление шейного отдела позвоночника имеет четыре степени.

Первая и самая лёгкая, которую не всегда заметно — это кривизна от одного до десяти градусов. Её иногда оставляют без внимания, или списывают на врождённую особенность. А зря! Он приходит тихонечко, а потом гнёт нашу шею сильнее и сильнее, и бросать его без внимания — всё равно что согласиться со следующим этапом!

Вторая степень посерьёзнее — от одиннадцати до двадцати пяти градусов. При таком искривлении процесс может прогрессировать быстро, и требуется срочное лечение.

Третья ещё хуже — аж от двадцати шести до сорока. С таким сколиозом уже в армию не берут, лечить его трудно, но можно и нужно.

Четвёртая — больше сорока градусов — несёт самые неприятные последствия, и бороться с ней очень сложно.

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
  • Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
  • Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

Что нарушил?

Что при этом чувствует человек? Это зависит не только от кривизны, но и от того, есть ли поворот позвонков вокруг своей оси. Первые две степени никак не выражаются, живёт с ними человек без особых ощущений. А вот в двух последних случаях появляются общие симптомы:

  • голова заметно смещена от оси тела в сторону;
  • болезненность шеи, болит сильнее утром, усиливается при кашле или чихании;
  • напряжение затылочных мышц;
  • немеет рука со стороны искривления.

Позвонки могут давить на позвоночную артерию — и тогда добавятся признаки недостаточного кровоснабжения мозга:

  • дурнота;
  • головокружение;
  • слабость, вялость.

Неправильное положение головы может привести к изменениям в костях черепа, и даже повлечь дальнейшее искривление и развитие сколиоза грудного отдела, нарушение работы лёгких и сердца.

Заподозрил искривление шейного отдела позвоночника — к врачу!

Врач легко поставит диагноз на основании осмотра. Особенно хорошо видно искривление позвонков, если заставить больного наклониться и вытянуть руки вперёд. Лишние извивы его шеи сразу же проступят.
Дополнительную картину даёт рентген.

Внутренние причины, дисбаланс гормонов, недостаточность микроэлементов для формирования костей и связок, нарушение жирового обмена можно установить при помощи анализов крови.
Поставили диагноз — надо выбрать, как лечить недуг.

Два пути

Как исправить искривление шейного отдела позвоночника? Постараться пройти по первому пути и не допустить второго.

Консервативный

Он направлен на то, чтобы исправить осанку, остановить процесс и не довести до операции.

Включает в себя:

  • лечебную гимнастику (упражнения при сколиозе следует делать под наблюдением профессионала, чтобы не навредить);
  • специальный жёсткий матрас для сна;
  • плавание;
  • массаж;
  • электростимуляцию мышц;
  • борьбу с лишним весом;
  • специальные бандаж и корсеты.

Хирургический (не дай Бог до него дойти!)

Он применяется, когда иные средства не дают результатов, и требуется срочно остановить искривление.

Операция может иметь такие цели:

  • остановка роста асимметричных позвонков при помощи их урезывания;
  • костный трансплантат, чтобы остановить дальнейшую деформацию;
  • хирургическое устранение дефектов шейного отдела позвоночника.

Меры нужно выбирать индивидуально, исходя из состояния своего здоровья, и изначальной причины искривления. Но если недуг уже одолел — надо поддержать свой позвоночник, попытаться развернуть его в нормальное состояние и временно зафиксировать.

Подойдут для этого качественные ортопедические средства, которые можно выбрать под свои индивидуальные особенности в сети ортопедических салонов. Там помогут подобрать шейные бандажи и ортезы, исходя из возраста и степени искривления шейного отдела позвоночника.

А что делать, если есть нужда бороться с излишками жира и жизнь свою сбалансировать? Обращайтесь к моему «Курсу Активного Похудения». Вкупе со специфическим лечением искривления, он поможет вернуть хорошее самочувствие и радость!

На сегодня всё.

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.

И погнали дальше!

Источник

Лечение и профилактика искривления шейного отдела позвоночника

Сегодня многие люди знают, что такое сколиоз. Данное заболевание в последнее время получило огромное распространение во всем мире. Часто искривление шейного отдела позвоночника приводит к нарушению состояния организма и деятельности органов и систем.

Патология может развиться в любом возрасте, она провоцирует деформирование позвоночника, встречается в 45% случаев из всех заболеваний опорно-двигательного аппарата. У женщин сколиоз развивается намного чаще, чем у мужчин. Причины его формирования неоднозначны, предположительно на развитие недуга может оказывать влияние травмы, что получена в детском возрасте.

Характеристика шейного сколиоза

Шейный сколиоз — это искривление позвоночного столба по вертикальной плоскости в левую или правую сторону в шейном его отделе (с первого по седьмой позвонок).

Заболевание опасно тем, что провоцирует нарушение кровоснабжения головного мозга из-за передавливания артерии.

Недуг может появиться в любом возрасте, чаще всего он наблюдается у детей, которым больше десяти лет.

В медицине сколиоз шейного отдела позвоночника может проявляться в следующих формах:

  • Врожденный сколиоз развивается во внутриутробном периоде, когда часть позвоночника полностью не формируется или появляется острый угол, который по мере роста ребенка будет прогрессировать;
  • Идиопатическое искривление шеи развивается от рождения до момента остановки роста ребенка. Данная патология появляется по неизвестным причинам, что и затрудняет ее лечение;
  • Неврогенный сколиоз появляется в результате нарушения деятельности нервной системы;
  • Статистический сколиоз появляется из-за аномального развития конечностей;
  • Диспластический сколиоз характеризуется боковым искривлением позвоночника из-за нарушения обмена веществ в его тканях и дисках, а также торсии.

Лечение и профилактика искривления шейного отдела позвоночника

Врожденная форма патологии встречается редко. В большинстве случаев признаки недуга начинают проявляться в подростковом возрасте. В 80% случаев причины сколиоза не имеют научного объяснения.

Болезнь имеет несколько степеней тяжести:

  1. Сколиоз шейного отдела позвоночника 1 степени характеризуется опущенным положением головы и контрактурой плеч из-за искривления позвоночника до десяти градусов;
  2. Вторая степень обуславливается наличием угла искривления от десяти до двадцати пяти градусов. При этом наблюдается торсия, асимметрия линии шеи, которая просматривается при любом положении тела;
  3. Третья степень, при которой угол изгиба составляет от двадцати пяти до сорока градусов. У человека сильно выражена торсия, контрактура мышц, наблюдаются также все признаки, которые присущи второй степени тяжести;
  4. Сколиоз шейного отдела четвертой степени тяжести характеризуется искривлением позвоночника больше чем на сорок градусов. На этом этапе мышцы в патологической области растянуты, симптоматика заболевания значительно усиливается, появляется нарушение деятельности сосудистой и нервной системы.

Причины формирования сколиоза шеи

Точной причины появления патологии в медицине нет. Существует несколько теорий, согласно которым может развиваться недуг:

  1. Нарушение функции эндокринной железы принято считать главной причиной появления искривления позвоночника в области шеи. В подростковый период происходит гормональная перестройка организма, что оказывает влияние на развитие скелетного аппарата, делая его более пластичным. Поэтому позвоночник может изменяться под воздействием нагрузок;
  2. Нарушение развития мышечной ткани и связок при ускоренном росте ребенка. В данном случае связки и мышцы становятся слабыми и не могут удержать позвоночник в определенной форме;
  3. Изменение в костной ткани, которое приводит к развитию дисплазии;
  4. Нарушение деятельности нервной системы, что приводит к появлению сирингомиелии и деформации спины.

Также сколиоз шеи может появиться при рождении из-за нарушения внутриутробного развития.

Лечение и профилактика искривления шейного отдела позвоночника

Сегодня дети проводят много времени сидя за монитором ПК, они практически не занимаются физической деятельностью. Это может спровоцировать искривление позвоночника в шейном отделе.

Симптомы и признаки развития сколиоза

Искривление шейных позвонков нарушает композицию и строение позвоночника, что приводит к его деформации и нарушению работы органов и систем. На первых двух стадиях патологии симптоматика болезни отсутствует, пациент не предъявляет никаких жалоб.

На третьем этапе развития недуга наблюдается асимметрия положения головы и контура плеч, при этом можно увидеть, что уши человека находятся на разном расстоянии относительно горизонтальной линии. В тяжелом случае шейный сколиоз симптомы проявляет в виде нарушения формирования костей черепа. Данные явления сопровождаются головными болями, слабостью и головокружением, развитием бессонницы, нарушением памяти и заторможенностью сознания.

Нервные рефлексы со временем ослабевают, появляется боль в шее, которая становится сильнее во время кашля или чихания, затылочные мышцы находятся в постоянном напряжении, конечность со стороны искривления немеет. При деформации костей черепа может развиться сколиоз грудного отдела.

Симптоматика патологии проявляется на последних двух стадиях болезни, поэтому важно диагностировать ее на начальном этапе развития во избежание негативных последствий в будущем.

Искривление позвоночника в шейном отделе может привести к инвалидности, развитию парезов или паралича конечностей. Это нередко происходит по причине сдавливания кровеносных сосудов и нервов в позвоночнике. Данную патологию необходимо лечить, так как она самостоятельно не проходит.

Диагностические мероприятия

Перед тем как исправить искривление шейного отдела позвоночника, врач должен поставить диагноз. Диагностирование заболевания начинается с изучения анамнеза и осмотра пациента. Для определения искривления позвоночника пациенту необходимо наклониться вперед, опустив при этом руки.

Врач изучает линию позвонков, асимметрию тела и наличие искривления. Для постановки точного диагноза назначается рентгенография. Этот метод также позволяет выявить градус угла искривления для определения стадии развития патологии.

Нередко врач назначает КТ и МРТ для более детального изучения проблемы. Дополнительные методы исследования применяются для установления степени поражения внутренних органов, кровеносных сосудов и нервов.

Лечение патологии

Сколиоз шейного отдела лечение предполагает комплексное. Выбор метода терапии зависит от степени поражения позвоночника, формы болезни и общего состояния организма.

Консервативное лечение направлено на исправление осанки, остановку патологического процесса для того, чтобы не допустить использование хирургического вмешательства. С этой целью используются различные методики:

  • Мануальная терапия применяется для купирования болевых ощущений, восстановления формы позвоночника;
  • Иглоукалывание для прекращения воспалительного процесса;
  • Массаж для нормализации кровообращения, снятия отека и улучшения процесса обмена веществ;
  • Терапия Цзю используется для нормализации кровотока и питания тканей, а также для поступления кислорода в головной мозг;
  • PRP – терапия является современные методом, предназначенным для активизации процессов регенерации костной ткани, восстановления деятельности органов и опорно-двигательного аппарата;
  • Электростимуляция мышечной ткани в пораженной области.

Лечение и профилактика искривления шейного отдела позвоночника

Также врач назначает ношение корсета, правильное питание и сон на жестком матрасе, ЛФК и гимнастику, а также закаливание.

Медикаментозные средства в лечении искривления позвоночника не применяют. Врач может только назначить обезболивающие препараты для купирования боли, а также кальций и фосфор.

В некоторых случаях сколиоз шейного отдела позвоночника лечение предполагает хирургическое. Операция проводится при отсутствии эффекта от консервативной терапии, а также в запущенных формах болезни и наличии сильной невыносимой боли. В данном случае могут использоваться следующие методики:

  1. Хирургическое вмешательство для остановки роста позвонков, при которой происходит удаление пластины и диска с той стороны, что выпячивается;
  2. Остановка искривления позвоночника. Для этого используют костный трансплантат, который размещают между позвонками для придания им неподвижности;
  3. Оперативное вмешательство для устранения косметического дефекта.

В некоторых случаях операция может спровоцировать развитие серьезных осложнений в виде нарушения деятельности сосудистой системы, повреждения спинного мозга, разрушения позвонков, развития гнойного воспаления.

После проведения хирургической операции должно пройти три месяца, прежде чем срастутся кости. Врач назначает гипсовую повязку и ношение корсета для поддержания и укрепления спины. Через пять недель пациент должен посетить ревматолога для прохождения совместных занятий с целью восстановления позвоночника. Эти занятия обычно проходят три раза в неделю в течение двух месяцев. После реабилитации пациент должен ограничивать физические нагрузки всю свою жизнь.

Лечение и профилактика искривления шейного отдела позвоночника

Сколиоз шейного отдела позвоночника лечится многими способами, но лучше всего это делать на ранней стадии развития болезни или совсем не допускать ее появление.

Прогноз и профилактика

Прогноз патологии чаще всего благоприятный. В тяжелых случаях возможно развитие инвалидности.

С целью профилактики медики рекомендуют вести здоровый образ жизни с умеренными физическими нагрузками. Питание должно быть полноценным и качественным, рекомендуется совершать пешие прогулки.

Источник