Иван неумывакин о позвоночнике

Начались экзамены, отступать было некуда, и, несмотря на большой конкурс (а пришедших из армии вообще принимали без экзаменов, с ними проводилось только собеседование), меня зачислили в институт. Вскоре я принял решение пойти работать лаборантом на кафедру нормальной анатомии, где трупы стали моей привычной работой. Конечно, в моих мечтах я видел себя только хирургом, но здесь столкнулся с другой проблемой: я был левша, а в хирургии все было подчинено работе правой рукой. Моим учителем был в прошлом прекрасный хирург, а сейчас анатом, профессор Михаил Изральевич Мардерштейн, который посоветовал мне развивать правую руку игрой на музыкальных инструментах. После войны в стране появилось много аккордеонов, и я на первые заработанные деньги купил маленький аккордеон и за 1–2 года освоил нотную грамоту, и ни один студенческий вечер не обходился без моего аккордеона. Вспоминаю студенческие концерты, когда ведущий объявляет мой номер: «Вальс “Сказки Венского леса” Иоганна Штрауса на аккордеоне исполняет Иоган Нихтвашен». Johan Nichtwaschen — дословно — «неумытый»!

Так я развил обе руки и подчас не знал, где у меня левая или правая рука, но все-таки все тонкие операции производились правой, а если надо было вбить гвоздь или врезать кому-нибудь (было и такое), то вступала в работу левая рука. Вероятно, это способствовало тому, что я стал мастером спорта по фехтованию (военное троеборье). Еще, думаю, это также способствовало и тому, что оба моих полушария, и эмоциональное, и логическое, из-за перепутанных коммуникационных связей работая вместе, помогали мне решать многие проблемы, ответы на которые приходили как будто из ниоткуда, что именно мне было нужно в данный момент. Кстати замечу, что в цивилизованных странах для леворуких даже создана целая индустрия, в то время как в нашей, так называемой гуманитарной стране, до недавнего времени вся воспитательная машина была направлена на насильственное исправление этой «ошибки» природы. Подчас это превращало одаренных людей в психически неуравновешенных больных.

Работая в анатомичке, я связал прекрасный скелет под 2 метра, который был украшением анатомического музея. Эта работа позволила мне так изучить позвоночник, да и весь организм, как мало кто знал из студентов. Поэтому в жизни кем бы и где бы я ни работал (к сожалению, хирургом пришлось мало работать), я всегда рассматривал человека как единую, взаимосвязанную систему, которую без комплекса мероприятий, связанных с питанием, дыханием, водой, движением и т. д., практически поддерживать на должном физиологическом уровне нельзя. Вот почему я, будучи больше практиком, чем теоретиком, решил внести свое понимание о позвоночнике как главной составной части организма, обеспечивающей центровку организма, нарушение в котором приводит, как правило, к любому заболеванию. И, не восстановив нормальное положение позвонков относительно друг друга, вылечить человека нельзя.

Это с одной стороны. С другой, порой удивляешься той безграмотности, даже на уровне академических учреждений, когда утверждают о каких-то корешковых синдромах, которых на самом деле нет, что свидетельствует об элементарном незнании анатомии и физиологии позвоночного столба. К сожалению, говоря о дегенеративных изменениях в межпозвонковых дисках, в частности хряще, никто не говорит о обезвоживании организма, что особенно характерно для лиц пожилого возраста и что не может не сказаться на таких распространенных заболеваниях, как артриты, остеохондроз и т. д.

Работая над этой книгой, я познакомился с достаточно большим объемом литературы, и мне больше всего импонируют взгляды доктора медицинских наук П. Л. Жаркова на процессы, происходящие в позвоночнике и костно-суставной системе организма, равно как и кандидата медицинских наук С. М. Бубновского, которые я не только разделяю, но и в какой-то мере использую в своей книге.

Позвоночник — основа здоровья

ЧЕЛОВЕК МОЛОД НАСТОЛЬКО, НАСКОЛЬКО МОЛОД ЕГО ПОЗВОНОЧНИК

Позвоночник — это опора всего организма, на котором сказываются все жизненные невзгоды, удары, толчки, сотрясения и т. п., которые сопровождают человека всю жизнь. Что характерно, на изменение его функции влияют многие факторы, даже задолго до рождения ребенка. Дело в том, что от состояния позвоночного столба матери, костей ее скелета зависит и здоровье ребенка. Например, девушка ходит на высоких каблуках, что делает ее более красивой, если бы не одно но. При этом нарушается гармония взаимоотношений между мышечно-связочным аппаратом сгибателей и разгибателей ног, таза, в результате чего происходит смещение костей таза вверх, что сопровождается загибом матки вверх, усиливается лордоз поясничного отдела, вызывая уменьшение щелей между позвонками и т. п. В ряде случаев происходит искривление позвоночника, начиная с перекоса в тазовой области, а это приводит к укорочению одной ноги. Кстати сказать, это обязательно приведет к искривлению позвоночника и у ребенка.

Профессор Иван Павлович Неумывакин разработал уникальные упражнения для позвоночника, которые способствуют его полному оздоровлению. Как утверждает учёный, грыжа отделов позвоночника и остеохондроз достаточно легко поддаются лечению, причём тратить баснословные суммы на медикаментозные препараты и посещение профессиональных массажистов нет необходимости.

Лечение грыжи позвоночника, прежде всего, должно быть комплексным. Профессор на протяжении многих лет изучал всевозможные патологии позвоночника. Он разработал комплексные методики, в которые входят: массаж, физические упражнения, мази, компрессы. Следуя советам и рекомендациям, можно в короткое время укрепить мышцы спины, в разы снизить болезненную симптоматику и главное — остановить прогрессирование заболевания.

Гимнастика при межпозвоночной грыже

О грыже позвоночника профессор Неумывакин говорит следующее: «Заболеваний как таковых нет — есть только состояние человеческого организма. Через сознание человека можно активизировать его резервные возможности, что способствует быстрому оздоровлению».

Для нормализации функционирования позвоночника, необходимо систематически выполнять простые физические упражнения. Также обязательно использовать собственноручно изготовленные по рекомендованным рецептам мази, компрессы, растирки.

Комплекс для занятий на спине

Чтобы гимнастика против межпозвоночной грыжи принесла пользу, первое время каждое упражнение выполнять по 3 раза. Далее постепенно количество повторений нужно увеличить до 10 раз. Если заниматься ежедневно, не нарушая режим, то улучшение наступит уже спустя неделю занятий.

Медик предупреждает — при реализации физзарядки двигаться нужно без рывков, максимально плавно. Комплекс Неумывакина состоит из следующих упражнений:

1. Ладонями вниз под крестец положить руки, медленно поднять ноги примерно на 30 сантиметров и плавно вращать ими поочерёдно вправо и влево.
2. В положении лёжа, ноги согнуть, приподнять таз и на лопатках перемещаться вперёд / назад. Данное упражнение улучшает интенсивность кровообращения воротниковой области позвоночника и разрабатывает его грудной отдел.
3. Пластиковая бутылка ёмкостью в 1 л, которую надо наполнить водой до предела и положить поперёк шейных позвонков. Одну ногу положить на другую и повернуть их в сторону, голову повернуть в противоположную сторону. Затем всё наоборот.
4. Правую ногу расположить под колено левой и совершать повороты аналогично предыдущему упражнению.
5. Лёжа на спине под затылок подложить бутылку, ступни на полу, ноги согнуты. Делать повороты ногами в обе стороны (как маятник часов). При этом нужно, чтобы спина отрывалась от пола, а поясница прогибалась.

Согласно статистике различных интернет изданий, таким образом, из 100 человек, которые занимались этой гимнастикой, от болей в спине избавились около 78% опрошенных. Это не считая разных форумов и частных ресурсов.

Упражнения от межпозвоночной грыжи на животе

Данный комплекс выполняется следующим образом:

1. Руки вытянуть вперёд, ноги сомкнуть, носки вытянуть. Слегка раскачиваясь необходимо растягивать тело до возможного предела, при этом делать прогиб в спине.
2. Ладошки упереть в пол, верхнюю часть туловища приподнять и в спине сделать прогиб. Далее поворачивать голову вправо/влево, как бы пытаясь рассмотреть свои стопы.
3. Ладошки упереть в пол, спина прогнута, ноги согнуть, обхватить руками и поднять вверх. Далее нужно из стороны в сторону покачиваться.
4. Стоя на коленях руками упереться в пол. В положении прогнутой спины подбородком дотрагиваться к груди, а затылком к спине.

Для лечения патологий в районе позвоночного столба, таких как межпозвоночная грыжа, профессор Неумывакин разработал оздоровительный массаж. Процедура выполняется при помощи обычной кухонной скалки в такой последовательности:

• Положить скалку на пол и лечь на неё, чтобы она была поперёк позвоночного столба.
• Ноги согнуть в коленях, локти на полу. Делать перекаты по скалке вверх/вниз, при этом вес тела перенести на локти.
• Поднять руки, ноги выпрямить и соединить. Перекатываться на скалке в районе лопаток.

Проводить массаж на спине необходимо с предельной осторожностью, без фанатизма. На больных участках процедуру рекомендуется делать дольше. Процедура способствует резервной активизации всех без исключения отделов позвоночника. Чтобы не допустить застоя лимфы, надо растирать ладонями тело, ступни и обязательно уши.

На видео друг Неумывакина — Александр Закурдаев показывает упражнения для позвоночника.

По мнению Неумывакина, позвоночник человека является главной основой всего организма. Именно поэтому любые патологические трансформации в скелете провоцируют разбалансировку всей системы, что в свою очередь влечёт развитие самых разных заболеваний. Излечиться можно лишь восстановив в правильное положение позвонки от копчика до затылка.

Лечение остеохондроза шейного отдела по Неумывакину

Лечение шейного остеохондроза по Неумывакину эффективно помогает одолеть недуг без применения дорогих препаратов на химической основе. Профессор объясняет просто: организм человека это единая энергоинформационная система, регенерирующая повреждённые участки крестцов и хрящей. Все процессы в нашем организме управляются, как правило, головным мозгом. Мозговые клетки получают информацию от систем и, анализируя её, вырабатывают потребную реакцию. Далее по нервным клеткам передаются соответствующие приказы тому или иному органу.

Остеохондроз шейного отдела (как и любая иная болезнь) появляется от совокупности разных факторов. Именно эти факторы провоцируют сбой в функционировании определённых отделов мозга и нейронных связей. Иначе говоря — головной мозг перестаёт давать «правильные» приказы для отчётливой работы костно-мышечной системы. Это приводит не только к остеохондрозу, но и к более серьёзным последствиям.

Для оздоровления позвоночника учёный предлагает простой на практике проверенный способ:

• Литровую пластиковую бутылку наполнить водой.
• Далее лечь на бутылку спиной, ноги согнуть и перекатываться за один подход 15-25 минут.

Мышцы быстро придут в тонус, а позвонки начнут правильно работать. Более того, достаточно эффективно укрепляется мышечный корсет.

Избавиться от остеохондроза помогут простые упражнения:

1. Хождение на лопатках. Лечь спиной на пол, а плечи максимально прижать ровно вниз. В локтях согнуть руки к плечам. Начинать двигаться нужно попеременно одним и другим плечом. Движение — фиксация, движение — фиксация. Руки должны обязательно двигаться в такт. Важно: работает исключительно верхняя часть тела.
2. Хождение на ягодицах. В положении сидя поочерёдно двигать ногами вперёд/назад. Это упражнение позволяет одолеть остеохондроз поясничного отдела.
3. Покачивание. Лечь на спину, обхватить согнутые в коленях ноги руками, делать полукруговые покачивания справа-налево и вперёд-назад.
4. Растягивание. Лечь на живот и тянуться руками вверх, как только позволяет тело. Пятки при этом нужно отвести максимально дальше от себя. Это упражнение позволяет быстро вернуть эластичность хрящам.
5. Раскачивание. Исходное положение прежнее. Руками охватить щиколотки, немного покачиваясь тянуться вверх.

Лечение остеохондроза не требует значительных финансовых затрат, при этом простые советы учёного действительно помогают. Нормализовать функционирование систем также можно с помощью комплекса из внутреннего приёма 3%ной перекиси водорода и гимнастики.

Мази и растирки при болях в спине

При болях в позвоночнике профессор Неумывакин советует мази и растирки.

Рецепт мази с яйцом:

• До однородной консистенции смешать 1 сырое куриное яйцо, 1 ст. л. уксуса, 100 гр. сливочного масла, 1 ст. л. муки.
• На 4 дня смесь поместить в прохладное и тёмное место.
• Снять образовавшуюся плёнку сверху, мазь тщательно перемешать и намазать больную спину.

Рецепт мази с можжевельником:

• 10 гр. иголок можжевельника и 60 гр. лаврового листа измельчить в порошок.
• К порошку добавить 120 гр. сливочного масла, тщательно перемешать, доведя до однородной смеси. При остеохондрозе эта мазь воздействует как обезболивающее.

Рецепт мази с редькой и водкой:

• 100-125 гр. мёда, 50-60 мл водки, 2 ст. л. каменной соли и 15 гр. тёртой чёрной редьки. Тщательно смешать до однородной консистенции.
• Мазь можно использовать при болезненном остеохондрозе.
• Настаивать мазь не нужно.

Рецепт настоя:

• Смешать 250 мл подсолнечного масла с 250 мл керосина.
• Залить смесью 12 перцев чили и настоять в тепле 10 суток.
• Получившимся настоем натирать больные участки спины.

По рекомендациям доктора Неумывакина лечить позвоночник при остеохондрозе можно посредством компрессов.

Холодный компресс:

• Насыпать сухую горчицу на бинт и накрыть вторым слоем.
• Скрутить в неплотный жгут.
• Этим жгутом обмотать спину, сверху одеть тёплый свитер (жгут не снимать 3 суток). Если эффекта не последовало, приготовить новый жгут и повторить процедуру.

Аппликация:

• 2 сырых желтка, 2 ч. л. мёда, щепотка соли — всё тщательно смешать.
• Мазью намазать больной участок спины, накрыть ватой и обмотать бинтом, а сверху повязать шерстяной шарф. Процедура делается на ночь.
• После пробуждения аппликацию смыть водой.

Горячий компресс:

• 50 гр. измельчённого листа алоэ, 100 гр. мёда смешать с 15-20 мл водки.
• Настаивать в тёплом и тёмном месте 4 суток.
• Компресс даёт прогревающий эффект больного участка спины.

Аппликация с керосином:

• Мягкую ветошь смочить обильно керосином, затем хорошо отжать.
• Одну сторону тщательно намылить хозяйственным мылом и приложить другой стороной (ненамыленной) к поражённому участку.
• Накрыть полиэтиленовой плёнкой и сверху шерстяной тканью.
• Через 2 часа повязку снять и промыть этот участок тёплой водой.

Доктор Неумывакин И. П. при болезненном остеохондрозе рекомендует ещё компресс из пероксида водорода:

• Ткань обильно смочить 3%ной перекисью и приложить на спину.
• Обернуть компресс полиэтиленом и сверху обмотать шарфом. Повязку держать 20 минут.

Отзывы

Александр Коваль 41 год.
Очень долго в позвоночнике, особенно возле шеи, мучили боли. В больнице поставили диагноз «Износ шейного позвонка». Назначили 12 сеансов массажа. Но после посещения массажиста понял, что на весь курс у меня попросту не хватит финансов. Копаясь в интернете, нашёл один форум, посвящённый профессору Неумывакину и его методам лечения. Почитал отзывы и подумал, что хуже не будет, в принципе не ошибся. Начал делать гимнастику с бутылкой, т.е. повороты туловища и головы с подложенной под шею пластиковой бутылкой, наполненной водой. Вы знаете, эффект на лицо, боли перестали беспокоить уже на 2-й неделе занятий. Помимо этих упражнений я ещё делаю мазь из яйца, уксуса, муки и сливочного масла.

Виктория Лукашенко 38 лет.
После дачи, где пришлось изрядно потрудиться, поясница просто разрывалась от боли 5 дней, к тому же ещё добавились периодические мышечные спазмы в спине. Пошла в больницу, диагноз «Межпозвоночная грыжа». На протяжении месяца я пила лекарства. Ходила на массажи. Но ничего не помогало, а боли приняли хронический характер. Честно говоря, такого состояния врагу не пожелаю! Мне посоветовали книгу Неумывакина «Позвоночник — мифы и реальность». Какая прекрасная книга, описано всё до мелочей. Боли начали снижаться в интенсивности на четвёртой неделе. Очень помогают ежедневная зарядка и мазь из можжевельника и лаврового листа. Я по-настоящему ожила. Благодарю профессора от всей души.