Йога для позвоночника челябинск

Новая программа «здоровая спина». Тренировка, основанная на системе Джосефа Пилатеса
Основными целями программы являются: проработка глубоких слоев мышц спины, участвующих в сгибании и разгибании позвоночно столба, поддерживающих позвонки в правильном положении, естественном для каждого. «дыхание позвоночником». Особое внимание уделяется межпозвоночным дискам, кровоснабжению тканей, насыщению кислородом костной ткани. Проработка суставного аппарата(связки, хрящи)
В программу добавлены элементы различных техник, помогающих осознать свое тело и расслабить ум. Все упражнения связаны с дыханием, что позволяет очистить сознание от негативных мыслей и настроиться на творческую работу-излечение самого себя.
Программа позволяет избавиться от болей в спине, головных , суставных болей. , сделать тело более подвижным, текучим, осознанным, гибким.
Что бы движение вам доставляло радость. И просветление :@) 🙂

Норкина Анна

Виды йоги:фитнес-йогаВиды йоги:здоровая спинаВиды йоги:Кундалини йога

Йога – это эффективная техника для счастливой жизни: для физического здоровья и красивой фигуры, для душевной гармонии, для энергии и вдохновения. Для кого-то это целый образ жизни. Однако, чтобы получить результат, не обязательно полностью посвящать себя йоге. Можно просто регулярно заниматься ей, уделяя внимание своему душевному и физическому состоянию. Этого будет достаточно, чтобы улучшить качество своей жизни и почувствовать себя лучше. Йога – это приятно и интересно!

Аксения Никитина

Виды йоги:Терапевтическая йогаВиды йоги:Парная йогаВиды йоги:Аштанга Виньяса йогаВиды йоги:Женская йогаВиды йоги:Пренатальная йогаВиды йоги:Йога нидраВиды йоги:здоровая спинаВиды йоги:Йога-стрейтчВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Классическая йогаВиды йоги:Корректный подход к позвоночникуВиды йоги:Силовая йогаВиды йоги:Виньяса-флоу йогаВиды йоги:Йога для беременных

Сертифицированный преподаватель йоги.

Опыт более 8 лет.

2013 Выпускница курса обучения преподавателей хатха-йоги по методике Йога108.

2015 Выпускница курса обучения преподавателей хатха-йоги Московского Аштанга Йога Центра и Agapkin Yoga Station

2016 Проходит обучение на курсе «ЙОГАТЕРАПИЯ» г. Санкт Петербург под руководством Артема Фролова

Ксения Булдыгерова

Виды йоги:Мантра йогаВиды йоги:Терапевтическая йогаВиды йоги:Женская йогаВиды йоги:Йога нидраВиды йоги:здоровая спинаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Васишта йогаВиды йоги:Йога для беременных

Преподаватель йогатерапевтических практик, в том числе, направленных на восстановление здоровья позвоночника. Основные направления:

Леонова Светлана

Виды йоги:здоровая спинаВиды йоги:Йога Айенгара

Образование и квалификация:

Уральский Государственный Университет физической культуры.

Челябинский государственный институт искусства и культуры.

Занимается хатха-йогой с 2004 года, йогой Айенгара с 2006 года.

Преподает хатха-йогу c 2006 года, йогу Айенгара с 2009 года.

Закончила 2-х годичный курс по подготовке преподавателей в Уральском центре Айенгар йоги под руководством Егора Ротова в Екатеринбурге (2009-2011 гг.)

Ежков Антон

Виды йоги:Универсальная йогаВиды йоги:здоровая спинаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Йога 23Виды йоги:Силовая йога

Источник

До 9 октября скидка на участие в семинаре — 20 евро.

Информация

Болит спина, и ничто не радует?
МРТ, «иголки» и «блокады» стали частью вашей жизни?
НАВСЕГДА УБРАТЬ БОЛЬ в спине возможно!Как? Ответы на Семинаре Леонида Гарценштейна «ПОЛНОЕ ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА ЧЕРЕЗ ЙОГАТЕРАПИЮ»
Показать полностью…

Мероприятие состоялось 18 октября 2015

ЙОГАТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ САНАТОРИЙ
это прежде всего про индивидуальный и бережный подход к лечению под личным наблюдением САДЖИ по персонально составленной программе

каждый участник получает:

Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА МЕРОПРИЯТИЯ с САДЖИ в ЧЕЛЯБИНСКЕ / 2019

будь в курсе событий и подписывайся на группу САДЖИ в ЧЕЛЯБИНСКЕ, где мы будем делиться новостями о предстоящих мероприятиях и полезными секретами из практики Саджи и его учеников.
мы актуализировали всю информацию и собрали её в одном месте для вашего удобства.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

129

Балансы на одной ноге, упражнения на раскрытие таза и интенсивные растяжки можно делать далеко не всем беременным и женщинам после родов. Почему?

Во время беременности повышен риск возникновения нестабильности таза. Тело, готовясь к родам, под влиянием гормональных перестроек, становится более гибким. Повышается эластичность связок, подвижность сочленений таза.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Есть ли жизнь после родов?
В смысле – качественная жизнь. Чтобы были силы на детей, мужа и себя! А вид собственного живота не огорчал! Я точно знаю: 5-10 минут в день могут кардинально изменить состояние тела после родов (а значит и души!). Подарок тем, кто дочитает до конца:)
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Кому подходят онлайн-занятия «Здоровая спина», а кому нет? Подходят, если у вас:
Периодически болит спина из-за сидячей работы, отсутствия правильной двигательной активности.
Просле занятий обычной йогой ваша спина стала чувствовать себя хуже, чем всегда.
У вас остеохондроз позвоночника, протрузии, но нет серьёзных грыж.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Отзыв о курсе «Женское здоровье» от Татьяны. Таня рассказала, как курс помог ей восстановиться после родов

Уже 1 октября стартует новый курс, на этот раз, в онлайн-формате. Это отличная возможность узнать как буквально за 5-10 минут в день можно улучшить свое самочувствие. Мамы малышей, у которых не хватает времени на фитнес, это ваш шанс!

Еще три дня действует скидка 1000 руб. Регистрируйтесь личным сообщением
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Источник

Уникальная методика оздоровления позвоночника и всех систем организма

Информация

Гимнастика показывает высокую эффективность при лечении заболеваний позвоночника и суставов, с первых занятий методика позволяет остановить развитие болезни, избавиться от болевых ощущений и обратить процессы разрушения.

Если у вас болит спина, вы сутулитесь, мучают головные боли, боли в шейном отделе, у вас грыжи, протрузии, остеохондроз, вы испробовали разные способы и ничего не помогает, приходите и почувствуйте результаты казахской гимнастики «Айкуне»!

Закрыто
Откроется в понедельник

УПРАЖНЕНИЕ ТАМА

На видео лайт версия выполнения данного упражнения!

Отлично корректирует холку, укрепляет мышечный каркас, раскрывает грудной отдел, а так же показано при сколиозе.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

КРАСИВО?
⠀
Мне, очень, но кто не пробовал, хоть раз, гимнастику для позвоночника (да, это не описка, именно для позвоночника!), даже не представляет какой это труд и работа над собой.
⠀
Айкуне тренирует выносливость, оголяет ваши истинные эмоции, заставляет наконец-то услышать и почувствовать своё тело.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

ДЕЛАЙ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!
⠀
Упражнения для плечевого пояса и осанки (5-7 повторений)
⠀
1. Делаем круговые вращения обоими плечами вперед. Затем круговые вращения обоими плечами назад.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Узнали себя? И грустно и смешно

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

178

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

210

Всем привет!

Открыт набор в дневную и вечернюю группы.

Расписание смотрите в ленте
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

192

Как сохранить хорошую осанку ребёнка?
Принято считать, что основная причина детской сутулости — сидячий образ жизни.
Сейчас дети с ранних лет начинают проводить больше времени в сидячем положении, например, сидя за столом перед компьютером или в школе за партой. Сидячий образ жизни ведет к тому, что мышцы спины ослабевают, и у ребенка наблюдается сутулость.
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

175

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

176

Периодически напоминаете себе о том, что нужно выпрямить спину? Ваше тело непроизвольно начинает сгибаться и сутулиться? Человек сутулится не потому, что забывает держать спину прямо, а потому, что для его тела такое положение максимально комфортно. Наши скелетные мышцы обладают своеобразной памятью.

Может ли обычный человек добиться балетной осанки? Может. Благодаря методике Айкуне! Телу больше не понадобятся напоминания Вашего мозга, оно будет само возвращаться в привычное положение. Тут главное — перебороть старую «мышечную память» и выработать новую.

Приходите к нам на БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ 89123007878, 89085834703 What’sApp Viber

#айкунечелябинск #здоровыйпозвоночник#здороваяспинаишея #гимнастика#протрузиядиска #грыжапозвоночника#сколиозлечение #лордозлечение

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

168

Почему позвоночник влияет на зрение?
⠀
⠀В шейном отделе позвоночника есть позвонок, который отвечает за зрение.
При плохой осанке позвонки в шейном отделе смещаются.Появляется нарушение кровообращения, защемления нерва. Развивается остеохондроз.
⠀
Показать полностью…

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

159

Источник

Бережные занятия с внимательным подходом, с использованием лечебных элементов йога-терапии.

Марина Гуляева

Виды йоги:Терапевтическая йога

Образование
— Челябинский государственный университет, специальность «Фиолог», 1998г.
— Школа рекламы (г. Москва) 1997-1999г.
— Британской школе бизнеса. Менеджмент. (ЮУрГУ) 2001 г.
— Международный Эриксоновский университет коучинга. Трансформационный коуч. 2014г.
— Обучение Веданте и йоге в Индии у просветленного Учителя Свами ПарманандМахардж Шри и Мастера Сурья Канта Джи.
— Индия (2007, 2012, 2013)
— Россия (2007, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013)
— Курсы сертифицированных инструкторов

Личная практика йоги

Мария Гончарова

Виды йоги:Йога нидраВиды йоги:Бикрам-йогаВиды йоги:Терапевтическая йога

Сертифицированный инструктор оздоровительной йоги.
Координатор в центре йоги и духовных практик «Ананда мэ».
Преподаватель направления «Йога стройности».
Ведущая 3-х дневного курса «Терапевтическая йогаi Нидра».
Постоянный участник семинаров и фестивалей йоги.

Образование, семинары:

Городецкая Анна Людвиговна

Виды йоги:Терапевтическая йогаВиды йоги:Йога для беременных

«Йога учит меня экологии отношений, ясности, ощущению единства с природой. С открытым сердцем я делюсь своим опытом, который помогли мне приобрести мои учителя.»

Преподает йогу с 2010 г. Высшее образование. Имеет троих детей.

Аксения Никитина

Сертифицированный преподаватель йоги.

Опыт более 8 лет.

2013 Выпускница курса обучения преподавателей хатха-йоги по методике Йога108.

2015 Выпускница курса обучения преподавателей хатха-йоги Московского Аштанга Йога Центра и Agapkin Yoga Station

2016 Проходит обучение на курсе «ЙОГАТЕРАПИЯ» г. Санкт Петербург под руководством Артема Фролова

Пономарева Ольга

Виды йоги:Универсальная йогаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Силовая йогаВиды йоги:Терапевтическая йога

С 2012 ежегодно обучаюсь на курсах Универсальной Йоги (USA national Educational Standarts of Yoga Aliance) у А.В.Лаппы.
Весной 2014 — внутренним практикам в монастыре Катманду традиции Карма Кагью, Karma Leksheyling Institute.
Январь 2014 «обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата» центр йоги Прана, Москва.
С октября 2011 – по январь 2012 — 200 часовой Vinnyasa Yoga Teacher Training Sonic Yoga school, Нью Йорк.

Неганова Елена

Виды йоги:Парная йогаВиды йоги:Йога нидраВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Терапевтическая йогаВиды йоги:Йога для беременных

Виды йоги: хатха-йогаi, терапевтическая йога, йога-нидра, детская йогаi, парная йогаi, йога для беременныхi

Учителя йоги: Юг Пуруш Махамандалешвар Свами Пармананд Гири Махарадж Джи,

Сурья Кант Джи Добхал (Индия).

Диплом с отличием Урал ГУФК на право ведения деятельности в сфере физической культуры и спорта (оздоровление населения методами Востока). Дипломная работа на тему: « Влияние хатха-йоги на психоэмоциональное состояние женщин во время беременности»

2010г.- 1 ступень Глубинное касание

Ольга Мещерякова

Виды йоги:Терапевтическая йогаВиды йоги:Йога Айенгара

Высшее образование.
Психолог.
Сертифицированный инструктор по всем видам аэробики («World Class») г. Москва.
Выпускница учительского курса Московского центра йоги Айенгара (2007-2010 гг.).
Сертифицированный учитель йоги Айенгара, уровень «Базовый 2».
(Российская Федерация йоги Айенгара «Йога – Практика» г. Москва).
Выпускница терапевтического курса, уровень «Junior» 2011-2012 гг.
Сертификат Международного уровня «Introductory-2» 2013 (Институт RIMYI г. Пуна). bksiyengar-yoga.ru
Постоянный участник международных конвенций по йоге Айенгара.

Ксения Булдыгерова

Отзывы на курс для учителей 2010г

Одни люди прошли весь курс (4 недели), другие половину курса (2 недели) и закончат обучение в следующем году. Но отзывы у всех хорошие!

Меркулова Дарья

Виды йоги:Парная йогаВиды йоги:Хатха-йогаВиды йоги:Йога для беременныхВиды йоги:Терапевтическая йога

Инструктор по хатха-йоге

Источник

Направления →

11103 просмотра

КПП, Йога КПП, Йога для позвоночника, Correct approach to the spine, CAS.

Йога
→
Корректный подход к позвоночнику в Челябинске.

К сожалению, в настоящее время в рамках многих спортивных школ господствует ущербный подход в отношении позвоночника, и этот подход, как правило, влечёт за собой различные травмы. Однако благодаря изысканиям специалистов в области йоги на свет родился метод, могущий укрепить и даже частично…
Что такое Корректный подход к позвоночнику? (полное описание)

Статьи по теме свернуть ↑

Плохая осанка обычно включает деформацию одного или более из трёх главных физиологических изгибов позвоночника: шейного и поясничного лордозов (прогибов вперёд) и грудного кифоза (выгиба назад между лопатками).

Изгибы позвоночника помогают амортизировать давление, создаваемое на позвонки силой тяжести… Читать дальше

Дорогие друзья!
Вы однозначно все слышали такое выражение: «Все болезни от нервов».
Ведь слышали?
Так вот я сегодня не буду обсуждать неврологию, а хочу с вами поговорить про позвоночник.
Мы все с детства ходим по разным врачам для лечения разных органов, в нашем сознании живёт убеждение, что каждый… Читать дальше

Время чтения: 2 минуты. От здоровья позвоночного столба зависят внутренние органы, мышечная система и головной мозг. Когда что-то в работе нашей главной оси идёт не так, страдает весь организм.

Самая распространённая травма позвоночника — родовая.

Природа предусмотрела всего двух участников процесса… Читать дальше

Стрессы, часто постоянные, малоподвижный образ жизни, неправильно оформленное рабочее место, недосыпание и др. факторы, могут превратить жизнь в настоящий кошмар, с которым многие борются регулярным приёмом обезболивающих, что может привести к снижению эффективности собственной системы организма по борьбе… Читать дальше

Направление используют

Московский Университет Йоги (Москва), Центр «Атлас-Стандарт» (Москва), Школа Духовного развития «Мир РуНаКи» (Москва), Проект «Yogatour info — путешествия с практикой йоги по всему миру» (Москва), Валентина (Москва), Компания «Могу-Студио» (Москва), Проект «Развитие» (Москва), Проект Анастасии Большаковой «Практика Самопознания» (Москва), Творческая студия для детей и взрослых «Круг интересов» (Москва), Тренинговый центр «Синтез-Знание» (Москва), Центр йоги «Йога в городе» (Москва), Школа Мастеров (Москва), Йога-центр YogaFlow Константина Харьковского (Санкт-Петербург), Центр йоги «Йога Дом» (Иркутск), Центр гармоничного развития «Аравинда» (Челябинск), Центр гармоничного развития человека Samadeva (Санкт-Петербург), Центр Дикуля (Иркутск), Центр доктора Бубновского (Томск) (Томск), Центр здорового позвоночника «Айкуне» (Челябинск), Центр здоровья Владимира Гламазды «Мир Человека» (Киев).

Наталья Галкина (Челябинск), Ольга Назарова (Челябинск), Светлана Леонова (Челябинск), Сергей Юрьевич Соловьёв (Челябинск), Юлия Скрябина (Челябинск), Людмила Дюрягина (Челябинск), Полад Байрамов (Москва), Павел Юрьевич Воронов (Москва), Ольга Ивановна Иванова (Новосибирск), Олег Милованов (Нур-Султан), Олег Задорожный (Красноярск), Николай Леонидович Прокунин (Москва), Наталья Назарова (Красноярск), Наталья Карзанова (Новосибирск), Надежда Батыкова (Пермь), Роман Мальков (Москва), Михаил Геннадьевич Пузанов (Сургут), Матвей Вениаминович Одинцев (Москва), Мария Богдан (Красноярск), Марина Краснова (Москва).

Александр Волосков (Москва), Ринат Фаритович Каримов (Москва), Мария Богдан (Красноярск), Матвей Вениаминович Одинцев (Москва), Михаил Геннадьевич Пузанов (Сургут), Николай Леонидович Прокунин (Москва), Олег Милованов (Нур-Султан), Ольга Ивановна Иванова (Новосибирск), Роман Мальков (Москва), Лилия Юрьевна Карипанова (Москва), Светлана Уварова (Новосибирск), Сергей Биленко (Москва), Сергей Викторович Виноградов (Москва), Сергей Владимирович Смоляков (Москва), Татьяна Титаренко (Белгород), Юрий Петрович Пугачёв (Калининград), Марина Краснова (Москва), Лариса Фомина (Екатеринбург), Александр и Полина Романовы (Германия), Галина Владимировна Ратникова (Новосибирск).

Отзывы о мероприятиях по данному направлению свернуть ↑

Валерия Шипилова (гость)

написала 13 августа 2019

Очень понравился индивидуальный подход к каждому ученику! Прохожу уже второй курс! Показать критерии оценки

Корректный подход к позвоночнику
в других городах

Москва,
Нижний Новгород,
Воронеж,
Санкт-Петербург,
Тольятти,
Самара,
Ростов-на-Дону,
Херсон,
Пермь,
Крым,
Нижний Тагил,
Екатеринбург,
Тюмень,
Новосибирск,
Томск,
Новокузнецк,
Красноярск,
Иркутск,
Комсомольск-на-Амуре,
Хабаровск.

Спасибо, за интерес к теме «что такое Корректный подход к позвоночнику»!

Источник