Йога для позвоночника видео татьяна голдман
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Домашняя белочка
Супер топ
33 621
06.11.2020
Нравится22Нравится22 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Муж учит танец
Супер топ
31 520
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Как в мультике
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Танцы от малышей
Супер топ
3 819
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
10 из 10
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Водные процедуры
Супер топ
6 494
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Всё брат, будь здоров
Супер топ
8 919
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Игры папы с сыном
Супер топ
7 821
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Вот это улов!
Супер топ
4 002
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Игрушка из Китая
Супер топ
3 164
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Животные весёлого настроения
Супер топ
2 493
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Высокие технологии подъехали
Супер топ
3 397
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Впечатлил жену
Супер топ
3 833
06.11.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Как вовремя!
Супер топ
2 676
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Игрушка для деток
Супер топ
2 515
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
И так каждый раз и каждый день
Супер топ
2 791
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Иииигооорь!
Супер топ
2 255
06.11.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда жена ищет твою заначку
Супер топ
2 980
06.11.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Легче новую купить
Супер топ
2 216
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Дети спели на свадьбу сестры, до слёз
Супер топ
1 075
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Максимум боли
Супер топ
2 340
06.11.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Мамина дочка
Супер топ
2 069
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Марио вышел из-под контроля
Супер топ
1 729
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Наглая белка
Супер топ
2 582
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Источник
Воскресенье, 01 Марта 2015 г. 12:45
+ в цитатник
Йогатерапия — еще не Йога, но ее преддверие, — надежная проверенная практикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма.
С помощью Йога-терапии исцеляются практически любые функциональные расстройства и многие органические нарушения: заболевания органов дыхания и кровообращения, системы пищеварения, крови, эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата, нервно-психические расстройства, болезни мочеполовой сферы, хронические воспалительные процессы, последствия травм, операций, инфекционные заболевания, нарушения иммунной системы, аллергические реакции, ослабление адаптивных способностей организма и др.
Йога-терапия — это также естественные, гармоничные и надежные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций.
Сегодня мы вместе с Татьяной Голдман поговорим о йога-терапии позвоночника, точнее его пояснично крестцового отдела.
Часть1
Часть2
Советы практикующим:
- Перед занятием хорошо проветривать помещение. Не допускать сквозняков во время урока.
- Желательно кушать за 2-3 часа до практики.
- Перед практикой опорожните кишечник и мочевой пузырь. Если возникнет такая потребность во время занятия-прекратите практику и сходите в туалет.
- Занимайтесь в удобной не стесняющей движении одежде, босиком или в носках хлопчато-бумажной ткани. В зимний период можно использовать одежду с длинным рукавом.
- Принимать душ желательно перед занятием, чтобы поры были открыты. Пот, который выделяется в процессе практики считается целебным, его рекомендуется втирать в тело тщательно. (В случаях, когда того требуют обстоятельства, примите теплый душ, а лучше с достаточно горячей водой. Холодная вода не рекомендуется, т.к после урока будет способствовать изменению состояния энерго-фона в сторону перевозбуждения).
- Отключите телефон или поставьте на сигнал Беззвучный, чтобы ничто вас не отвлекало.
- Желательно снять украшения, мешающие свободному кровоснабжению (часы, браслеты, кольца, цепочки, серьги-гвоздики, девушкам лучше использовать резинки вместо заколок при выполнении перевернутых асан).
- Коврик для занятий должен быть липким (в хатха-йоге), чтобы руки и ноги не скользили. Плед для шавасаны.
Толщину и размер коврика вы выбираете по вашему росту. Чтобы вы могли лечь в шавасану и вам было комфортно.
При заболеваниях суставов выбрать следует коврик потолще, тогда локти и колени не будут испытывать напряжения при соприкосновении с полом.
Цвет можно выбрать по своему усмотрению. Все качественные йога-маты можно использовать годами и стирать в машинке при температуре 30-40 градусов. - Если в процессе практики вы устали, сбивается ритм дыхания — расслабьтесь на коврике, закройте глаза, дождитесь восстановления ритма дыхания и далее продолжите практику.
- Даже, если вы выполнили всего несколько асан, пранаяму или бандхи циклом в пять-десять минут — завершайте обязательно практику расслаблением (шавасаной).
Успехов в практике!
Интересное по теме:
Йогатерапия: гармонизация позвоночника
Йогатерапия: создание правильной осанки
Йогатерапия: Оздоровление внутренних органов
Метки:
йогатерапия
татьяна голдман
йогатерапия позвоночника
пояснично-крестцовый отдел
Процитировано 29 раз
Понравилось: 6 пользователям
Источник
| В категории объявлений: 199 Показано объявлений: 112-114 | Страницы: « 1 2 … 36 37 38 39 40 … 66 67 » |
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Название: Йога-Терапия. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Шейно-грудной отдел позвоночника
Автор: Татьяна Голдман
Производство: Россия
Жанр : обучающее видео, здоровье, йога
Год: 2008
Продолжительность: 00:56:33 + 00:50:35
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 1,44 Гб
Видео кодек: XviD
Видео: XviD, 640×480 (1.33:1), 25.000 fps
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch., RUS
«Йога-терапия» от Татьяны Голдман – уникальное направление, которое сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Эти комплексы подходит людям, у которых есть проблемы с позвоночником, суставами, так как более мягко воздействует на организм, чем обычная практика йоги. Регулярные занятия позволяют не только укрепить тело и обрести физическое здоровье, но и избавиться от депрессий, стрессов, эмоциональных расстройств. Таким образом, йога-терапия, воздействуя в целом на организм, дарит здоровье и отличное настроение.
Медикаментозное лечение во многом не оправдывает себя, оно лишь пытается устранить отдельные симптомы заболевания. Йогические асаны же работают с глубинными настройками нашего организма. Комплексно воздействуя на нервную и эндокринную систему, асаны корректируют всю систему взаимосвязей в организме, как следствие — устраняются первопричины заболевания.
Название: Телестудия утренней йоги
Год выхода: 2012
Жанр: видеоуроки
Производство: Телестудия Йоги
Ведущие: В. Смирнов, Л. Кондакова, О. Кузовкова, Н. Бортниченко, П. Бублик, О. Курочкина
Выпущено: Украина, ТК «Погода»
Перевод: не требуется (русский)
Продолжительность: 30х15 мин.
Размер: 3,2 ГБ
Шесть ведущих инструкторов киевской школы йоги проводят ежедневные утренние занятия на телеканале. Каждое занятие посвящено определенной теме.
Темы занятий:
1. Йога-терапия — В. Смирнов
2. Йога исцеления — О. Курочкина
3. Женские практики — О. Кузовкова
4. Йога-драйв — Н. Бортниченко
5. Йога антидепрессант — П. Бублик
6. Стройность — Л. Кондакова
Формат: AVI
Качество: SATRip
Видео: XviD, 640×480, 25 fps, 870 kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 128 kbps
Название: Йога для всех
Автор: Андрей Левшинов
Выпущено: Россия
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2005
Продолжительность: 41 мин.
Размер: 544,44 Мб
Язык: русский
Андрей Левшинов. Йога для всех (Обучающее видео): Глядя на экран, вы легко научитесь первым шагам в йоге, больше узнаете о себе и окружающем мире. Иногда даже первые шаги приводят к большому Пути.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XVID, 1709 Кбит/сек, 25,000 кадров/сек, 640х480
Аудио: MP3, 28 Кбит/сек, 2 канала, 48 000 Hz
Йога есть везде, где вы ее практикуете. Эта древняя традиция обретения физической и духовной гармонии доступна любому человеку в любом возрасте.
В этом фильме представлены разминка классической йоги и ежедневный комплекс упражнений, который укрепляет здоровье, очищает сознание, защищает от стрессов и уменьшает степень их воздействия. А также улучшает настроение, восстанавливает деятельность внутренних органов и многих физиологических функций.
Глядя на экран, вы легко научитесь первым шагам в йоге, больше узнаете о себе и окружающем мире. Иногда даже первые шаги приводят к большому Пути…
НАШИ ОНЛАЙН
СЕМИНАРЫ
Научись понимать свою жизнь
НОВОСТИ АСТРАЛЬНЫХ ПАЛОМНИКОВ
Тета-практики и глубокие медитации для выхода в Астрал
МАГИЧЕСКАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Вышел новый видеокурс
МАГИЧЕСКОЕ СОЗНАНИЕ
7 ступень обучения
МАГИЧЕСКОЕ СОЗНАНИЕ. ВНУТРЕННЯЯ МАГИЯ.
8 ступень обучения
МАГИЧЕСКАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. РАБОТА С ЭГРЕГОРАМИ И СОЦИУМОМ
9 ступень обучения
МАГИЧЕСКАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. РАБОТА С СИТУАЦИЯМИ И СТИХИЯМИ
ПОДРОБНЕЕ
МЕНЮ САЙТА
Источник
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Домашняя белочка
Супер топ
33 621
06.11.2020
Нравится22Нравится22 людям
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Муж учит танец
Супер топ
31 520
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Как в мультике
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Танцы от малышей
Супер топ
3 819
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
10 из 10
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Водные процедуры
Супер топ
6 494
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Всё брат, будь здоров
Супер топ
8 919
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Игры папы с сыном
Супер топ
7 821
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Вот это улов!
Супер топ
4 002
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Игрушка из Китая
Супер топ
3 164
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Животные весёлого настроения
Супер топ
2 493
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Высокие технологии подъехали
Супер топ
3 397
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Впечатлил жену
Супер топ
3 833
06.11.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Как вовремя!
Супер топ
2 676
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Игрушка для деток
Супер топ
2 515
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
И так каждый раз и каждый день
Супер топ
2 791
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Иииигооорь!
Супер топ
2 255
06.11.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда жена ищет твою заначку
Супер топ
2 980
06.11.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Легче новую купить
Супер топ
2 216
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Дети спели на свадьбу сестры, до слёз
Супер топ
1 075
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Максимум боли
Супер топ
2 340
06.11.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Мамина дочка
Супер топ
2 069
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Марио вышел из-под контроля
Супер топ
1 729
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Наглая белка
Супер топ
2 582
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Источник