Юрий власов травма позвоночника
Известный американский тренер по тяжёлой атлетике Боб Гофман писал о Юрие Власове
«…Ты родился, чтобы помочь Человеку познать самого себя. Поверить в то, что у всех нас есть бесконечный запас сил. Что каждый из нас способен творить чудеса.. »
Всего две строчки, но в них вся правда о Юрие Петровичи Власове. Вся его жизнь, спортивная карьера, жизненные принципы это – пособие для молодых (да и не только) по гармоничному развитию человека. Причем не только физическому, но и духовному.
Я понимаю, что лучше Власова о Власове никто не расскажет, но этот пост я пишу не только для вас, но, в первую очередь, для себя. Именно мне нужно, чтобы то, что я понял, читая и изучая Власова, крепко-накрепко засело в голове и сердце. Что быстрее происходит, когда начинаешь формулировать мысли вслух, а еще лучше на бумаге.
Самый сильный человек на планете. Согласитесь, друзья, что большинство из нас воспринимает эту фразу с точки зрения физической силы. Поднял больше, метнул дальше… Но, если говорить о Юрие Власове, то тут надо иметь ввиду не только физическую, но и духовную силу. Силу воли и силу духа.
Начнем с физической силы.
Юрий Петрович, а не инопланетянин ли Вы?
Странно, но жизнь Юрий Петровича до Саратовского Суворовского училища закрыта за 7 замками. Может быть потому что, его отец был полковник ГРУ? Все может быть.
Но, кое-что из «засекреченной» биографии есть. Известно, что Юрий Власов родился 5 декабря 1935 года в городе Макеевка (Донецкая область). Про родителей знаем, что мама заведовала библиотекой, а папа — дипломат, полковник ГРУ. От мамы мальчику передалась любовь к книгам и литературе вообще. Но, видел себя Юра дипломатом-разведчиком, как отец.
Информации, конечно, маловато. И мы можем только предполагать какие упражнения выполнял мальчишка, какие нагрузки себе давал, чтобы уже в 14 лет иметь второй мужской разряд по легкой атлетике.
Но, то, как сформировал себя будущий олимпийский чемпион за годы учебы в училище достойно самого скрупулезного изучения, экспертных оценок и трактата под названием «Страсть к силе».
Вот некоторые результаты курсанта Суворовского училища Юрия Власова.
- Отжимание на параллельных брусьях – 40
- Подтягивание – 30 (при весе более 90 кг)
- Прыжок в длину – 6 м
- Метание гранаты (700 гр) – более 60 метров
- Приседание со штангой весом 200 кг – 8 раз за подход (Как писал Юрий Петрович: «такое было под силу, только чемпиону страны в тяжелом весе»). Через несколько лет тренировок вес штанги вырос до 300 кг.
Вот так смотрю я на все эти результаты 20 летнего молодого человека и все больше думаю о пробелах в биографии Власова. Юрий Петрович, а не инопланетянин ли Вы? Будем надеяться, что нет.
А теперь, очень важный момент!
Хочу сказать, что все эти результаты дались Юрию Петровичу относительно легко. Да, была разработана собственная система тренировок и были непомерные для простых смертных нагрузки. Но, для Власова это была физкультура. Он не думал о рекордах и чемпионстве. Он спокойно без рывков растил свою силу. Большой спорт начался потом. А когда, начинается спорт, заканчивается физкультура. А что будет, когда закончится спорт? Об этом ниже.
Большой спорт. Десятилетка Власова
А дальше начался стремительный поход к чемпионству. Стимулов было предостаточно. В том числе и, как тогда всем казалось, «вечные» рекорды американца Пола Эндерсона. Этим человеком вполне заслуженно восторгался весь мир. В 1956 он поднял планку силы на такую высоту, что многие спортсмены даже помышлять о ней не думали.
Судите сами.
Упражнение | Рекорд СССР | Эндерсон |
Толчок | Менее 180 кг | 200 кг |
Жим | Менее 160 кг | 185,5 кг |
Не думал об этой планке и Власов. Он просто восхищался талантом этого человека-силы. И у него даже в мыслях не было, что уже в 1959 году казалось незыблемое, рухнет.
Спорту лишь досуг
Окончив суворовское училище Власов продолжил образование в «Военно-воздушной инженерной академии имени Жуковского».
В отличие от училища, тренировки стали более целенаправленными. В смысле, тяжелая атлетика стала тем видом спорта, который все больше и больше увлекал Юрия.
Но и тут, основное время уделялось учебе. Тренировки только в свободное время. Хочу сказать, что досуга, по словам самого Власова, у него было достаточно. Учеба давалась легко, семьи не было, вредных привычек тоже.
Результаты пришли очень быстро. Уже на втором году обучения Власов вошел в пятерку лучших тяжелоатлетов Москвы. Ни одно соревнование не проходило без будущего чемпиона. Метал гранату, толкал ядро и, конечно, штанга. И что важно, ниже призового места он не опускался.
И между тем, спортивные победы не были самоцелью. Он любил спорт, но не считал его делом всей жизни. Первым делом учеба, литература, история. Ну а «золото»? А «золото» потом.
Самый сильный человек
1957 — в 22 года Власов – официально мастер спорта СССР. Он уже тренируется в ЦСКА и его тренером становится Сурен Петросович Богдасаров.
С этого момента и началась десятилетка Власова. Рекорды сыпались один за другим. Сначала союзные, а потом и мировые.
Для Власова не стало идолов. Он перестал бояться имен, а просто шел вперед и становился сильнее.
- 1957 — Рекорд союза в толчке (185 кг), а потом и в рывке (144,5 кг). Причем сделал это Власов на удивление для самого себя легко. Он просто не чувствовал вес штанги.
- 1959 – Первый мировой рекорд в толчке — 197,5 кг. Он был установлен в «Доме офицеров Ленинградского военного округа». Что там творилось потом, представить себе трудно. Ведь побит самый грозный рекорд Эндерсона!
Все! Стоп! С этого момента для Власова произошла переоценка ценностей. Он понял, что взвалил на себя ношу, самого сильного человека в мире. А она очень тяжела. Это звание кроме почета и славы, требует защиты. Неважно, какой ценой, но Власову предстояло постоянно доказывать себе и другим, что это титул он получил не случайно.
- 1959 — Победа на чемпионате мира в Варшаве после пятичасовой борьбы с двумя американскими атлетами. Обратите внимание, 5 часов борьбы, а приходил в себя наш герой в течение нескольких месяцев. Но пришел.
XVII летние Олимпийские игры в Риме. 1960 год. «Олимпиада Власова»
И, наконец, 1960 – триумф. По-другому не скажешь. До сих пор Олимпиаду в Риме считают «Олимпиадой Власова». Да, чтобы понять, это нужно видеть. К сожалению, телевидение 60х не может в полной мере отразить атмосферу тех соревнований, но что-то увидеть мы с Вами все же можем (в конце статьи есть видео).
Краткий репортаж и итоги.
Борьба развернулась между двумя американцами (Джим Брэдфорд и Норберт Шемански) и Юрием Власовым.
Бой был, как говориться, ни на жизнь…. С 21.00 до 3 утра. Ничего не скажешь, достойные соперники.
Жим. Власов делит 1 и 2 место с Брэдфордом — 180 килограммов. Шемански – третий.
Рывок. Советский штангист первый с результатом 155 кг. Брэдфорд отстал на пять кг, а Шемански — на пятнадцать.
Толчок — развязка.
Бредфорд поднимает 182,5. Это новый олимпийский рекорд в толчке и повторение мирового рекорда Эндерсона в троеборье (512,5). Попытка поднять 185 – неудача.
За дело берется Власов.
1 подход. На штанге 185. Вес взят. Власов – чемпион олимпийских игр с новым мировым рекордом в троеборье (520 кг)
2 подход. Штанга потяжелела на 10! килограмм. Зал гудит. Есть! Чисто! Очередной мировой рекорд в троеборье (530 кг)
3 подход. 202,5. Честно говоря, что твориться в зале не могу представить. Зрители уже стали свидетелями чуда. А тут такое….. И Власова уже не остановить. Вес взят. Мировой рекорд в толчке и мировой рекорд в троеборье (537,5 кг)!!!
И тишина. А потом взрыв трибун. Темпераментные итальянские зрители бросились к помосту. И даже музыканты бросили свои места, чтобы поприветствовать советского чемпиона. Браво, Юрий! Брависсимо!
«Хождение по золоту»
Следующий предолимпийский цикл для Юрия Петровича это – хождение по «золоту». Чемпионаты мира в Вене, Стокгольме, Будапеште. Соперников, кроме Норбета Шемански не осталось. Мировые рекорды сыпались один за другим. В итоге человек-сила поднял планку в троеборье до 580 кг.
В общем, на олимпиаду в Токио Юрий Петрович приехал явным фаворитом. И победа ему была нужна по двум причинам:
- Во-первых: Это Олимпийские игры. Этим все сказано
- И во-вторых: Власов заканчивал карьеру. И, сами понимаете, уйти он хотел непобежденным.
И, тем не менее, установив 2 очередных мировых рекорда, он проиграл. Проиграл своему товарищу по команде, будущей звезде тяжелой атлетики Леониду Жаботинскому. Как и почему это произошло, читайте здесь.
Вторая десятилетка Юрия Петровича Власова. Месть организма.
В 1966 году Власов окончательно ушел из большого спорта. И я возвращаюсь к вопросу: «Что потом?»
Есть целая плеяда советских и современных спортсменов, которые в свой звездный час творили чудеса. Они ставили рекорды, побеждали на самых престижных соревнованиях и вписывали свои имена в залы славы.
Но, приходило время, и нужно было уходить. Уход – это всегда стресс. А для профессионального спортсмена этот стресс превращается в настоящее испытание физических и духовных сил. И очень многие это испытание не выдерживают.
Я сейчас не про «пустоту». Хотя, это горькое чувство овладевало очень многими легендами. Ты больше не нужен, тебя нет. Страшное чувство. Но, Власова сия чаша миновала. У него другая беда.
Я говорю про «отложенный штраф», про месть организма за прошлые перегрузки. На мой взгляд, то, что творил Власов на пару с тренером со своим организмом даже перегрузками не назовешь. Это самоистязание, садизм по отношению к себе.
Если называть вещи своими именами, то Богдасаров и Власов ставили опыты над человеком. Организм Власова подвергался нереально-экстремальным нагрузкам с одной целью — посмотреть, как он отреагирует. Меня это шокирует.
Организм, естественно, реагировал. Ему это не нравилось. Но, экспериментаторы сказали «дахусим» и, несмотря ни на лихорадку, ни на бессонницу, ни на отсутствие аппетита, эксперименты продолжались.
И, к большому сожалению, они давали результаты. Да, это не опечатка. Именно, к сожалению! Возможно, если бы не эти периодические всплески силы, которые поднимали Власова на все новые и новые высоты, он бы вовремя остановился. И не пришлось бы потом 10 лет вести тяжелейшую борьбу за свое здоровье.
1968 год. Здоровье Юрия Власова конкретно пошатнулось. Появились сильные головные боли, одышка, аритмия.
Пришлось прекратить не то что железо тягать, но и просто физкультурой Власов уже не мог заниматься. Он не мог ни встать, ни сесть, ни повернуться. Голова просто раскалывалась. Давление сильно упало — 80/70, и, как следствие, вялость и слабость. Иммунная система ослабела до предела. Простуда и грипп следовали один за одним.
Весной 1970 года от былого атлета не осталось ничего. Мышцы стали рыхлыми, кожа дряблой, круги и мешки под глазами. Он похудел так, что потерял обручальное кольцо. И все это в 35 лет!
Дальше хуже. Засыпать без снотворного Власов уже не мог. Появились боли в печени. Лицо и шею покрыли пигментные пятна. Организм совсем ослаб. Самый сильный человек на планете был не в состоянии поднять даже 5 кг.
Извините, друзья. Самому неприятно такое писать. Но всё это правда. Правда и в том, что там, где не выдержал бы обычный человек и, мучаясь, отправился бы на кладбище, Власов выдержал!
Рассказывать сейчас через что пришлось пройти олимпийскому чемпиону и мировому рекордсмену в его борьбе за жизнь, я сейчас не буду. Скажу только что он, как всегда, победил.
Кому интересно, можете скачать прямо здесь его книгу «Стечение сложных обстоятельств»
Очень много интересного и поучительного можно в ней почерпнуть. Во всяком случае, я почерпнул. И знаете что? Есть сейчас передачи про неординарных людей, которые могут делать то, что не под силу другим. Так вот. Там всегда идут титры: «Не пытайтесь повторить!».
И, несмотря на уверенность Юрия Петровича в том, что победить болезнь и старость может каждый, мне в это слабо вериться. Не каждый. Власовыми, уважаемый, Юрий Петрович, не становятся, Власовыми рождаются. Я так думаю.
На этом, пожалуй, все. О феномене Власова можно долго рассуждать. Но, давайте не забывать, что Юрий Петрович прекрасный литератор. И то, как он описывает свою жизнь, гораздо интереснее читать, чем мои потуги.
Так что, друзья, вот качайте, читайте, изучайте
И этот фильм о Власове тоже посмотрите
С уважением, Юрий Меламуд и «dahusim.ru»
Источник
Книга Юрия Власова
Юрий Власов в 1964 году.
Wikimedia Commons/Photo Asahi Shinbun
Юрий Власов написал повесть «Стечение сложных обстоятельств» о возвращении себя…нет, нет не к жизни. Это было бы слишком просто. Он сделал большее – вернул себя к здоровью. Выдающийся тяжелоатлет не ограничился тем, что остался числиться в списке живых, питаясь лекарствами и без полноценной жизни: нет ни радости труда, ни творчества или хобби, ни движения в полную силу.
Повествование Юрия Власова оставляет потрясающее впечатление. Мало кто знает, что после ухода из большого спорта практически за два года он стал инвалидом с полупостельный режимом жизни. Человек от природы наделенный богатырской силой за 10 лет карьеры в большом спорте растратил свой запас сил и здоровья. Нагрузки были на пределе возможностей. Плюс участие в соревнованиях травмированным или больным.
После ухода из спорта на Юрия Власова навалились болезни. Кроме этого он страдал от общей ослабленности и простужаемости. Без снотворных Власов уже не спал. И в довершении всего при попытке сдвинуть шкаф четырехкратный чемпион мира сломал себе ребро. Его это страшно потрясло – он был обладателем титула «Самый сильный человек планеты». А тут, в общем, приплыли. После этого бывший спортсмен собрал всю свою волю и решил начать борьбу за восстановление здоровья. Начался тяжелый и долгий путь возвращения себя к жизни.
Книга Юрия Власова «Стечение сложных обстоятельств» как раз и описывает самый тяжелый период его биографии. Период борьбы за собственное здоровье, который затянулся практически на 15 лет. Только вдумайтесь – ПЯТНАДЦАТЬ лет! Пятнадцать лет преодолевать болезни, прилагать титанические усилия, постоянно посильно тренирововаться (а иногда и на пределе его тогдашних сил). Не все шло гладко в реабилитации у Власова. Он нередко шел методом проб и ошибок. Иногда ошибался в причинах и методах преодоления недуга. Часто торопился, из-за чего спотыкался и падал на пути восстановления, Ошибки и торопливость отбрасывали его к исходному состоянию. Но, тем не менее, он боролся.
Причины нездоровья Власова были комплексными:
- Последствия травмы позвоночника, полученной в начале спортивной карьеры. Чемпионом он стал с этой травмой. Интересно, что о характере этого повреждения бывший штангист наглухо молчит.
- Хроническая бессонница.
- Катастрофическое падение устойчивости к ОРВИ. Простужался по любому поводу часто и сильно.
- Лихорадочные приступы по ночам.
- Спазмы сосудов головного мозга, из-за чего он страдал сильными головокружениями.
Выход из болезни:
Одним из главных шагов для своего восстановления Юрий Власов определил восстановление естественного сна. Как уже было сказано, без таблеток он уже не спал. К тому времени «нормой» для него были уже 2 «таблэтки». К ним он приобщился еще в большом спорте, когда из-за возбуждения после нагрузок не мог заснуть. Причем, поскольку дело было в 60-х, скорее всего это были барбитураты. Это снадобье на самом деле дает не сон, а потерю сознания. Отсутствие нормально сна сильно ухудшало общее состояние организма и нервной системы.
Способом избавления от зависимости к снотворного препарата Власов избрал постепенное уменьшение вечерней дозы. Сначала 1,5 таблетки, потом 1, потом половинка, а половинку уменьшаем до четверти. Сон ухудшался, но оставался. Пришел день, когда вышло время и четвертинку таблетки принимать. Для бывшего спортсмена настало тяжелое время: бессонные ночи чередовались с ночами, когда он из-за крайней усталости все же засыпал без фармы. Постепенно количество часов естественного сна увеличивалось. Уменьшалось количество бессонных ночей. Проявив огромное терпение и волю он постепенно избавился от привычки к снотворному.
Следующим этапом было возвращение даже не к тренировкам, а просто к физической активности. Вначале олимпийский чемпион был такой развалиной, что пешая прогулка меньше километра была для него ощутимой нагрузкой. Постепенно он уходил дальше и дальше. Добавлял другие упражнения. И на пике тренинга суммарное время занятий в сутки (упражнения, занятия с гантелями или штангой плюс велосипед или велотренажер) доходило до 5 часов. В ходе освоения нагрузок он справился и с головокружениями. По поводу тренировок Юрий Власов высказал высказал отличный комментарий: говорят, что тренинг отнимает много времени – а болезнь мало времени отнимает?
Справился он и с простудами. Со времен учебы в суворовском училище кадет Юра тренировался на усиление своего здоровья и был довольно закаленным человеком. Закалка в спорте была потеряна потому, что для быстрого восстановления мышц надо было находиться в тепле. Все это не прошло даром.
Уже к концу периода восстановления случайно выяснилось, что у нашего героя больна печень. Этим и были вызваны ночные приливы пота. Лечение печени существенно ускорило восстановление Власова. После ряда операций на позвоночнике улучшилось и состояние спины.
Психология в реабилитации чемпиона
Подлинный перелом в восстановлении у Власова начался с изменения своего психологического настроя. Важность психологии для состояния здоровья бывший спортсмен узнал из книги Зощенко «Возвращенная молодость». Настоящим началом своего оздоровления он считает изменение своего отношения к людям, миру и постигшим его невзгодам. Он отказался от своей обиды на окружающих и на внешний мир. Не случайно книга Юрия Власова называется «Стечение сложных обстоятельств». В этом названии нет негативной эмоциональной оценки, нет обиды. Просто так случилось. Кроме этого, при выполнении упражнений он использовал словесное самовнушение. При тренировках им проговаривались «формулы воли» — например, слова о том что сосуды в мозгу расширенные и в хорошем состоянии.
Итоги работы над собой
По поводу своих достижений в восстановлении бывший чемпион резюмировал так: он стал даже более вынослив, чем во время спортивной молодости. Тогда он развивал взрывную силу. Сейчас же тренил комплексно. И в итоге своё 70-летие он отметил жимом лежа штанги весом в 185 кг!
При этом самокритично признавал, что все-таки в молодости нанес слишком большой урон своем здоровью и нельзя сказать, что далее уже не будет осложнений.
Выступление Ю.Власова.
Wikimedia Commons/Photo Panini
Человек может вынести практически все!
Это слова самого Юрия Власова. Человека, который как птица Феникс восстал из пепла. Не зря другая незаурядная личность – Арнольд Шварценеггер заявляет, что его кумир — Юрий Власов. Огромное по своему эмоциональному воздействию производит описание его прогулки за городом. Он шел в плавках по летнему лугу и потрясенно думал, что вот его освещает солнце, кожа ощущает ветер и он идет живой. Он понял, что выжил, выздоровел!
Таков вкратце рассказ о книге, которую написал Юрий Власов«Стечение сложных обстоятельств». Повествование о его титанической борьбе за здоровье однозначно стоит прочесть. Мотивация – будь здоров!
Поделиться ссылкой:
Источник