Как делать массаж позвоночника при остеопорозе
Остеопороз — патология опорно-двигательного аппарата, для которой характерно изменение структуры костей. Они становятся хрупкими, истончаются, травмируются даже в результате незначительного механического воздействия. Опасность заболевания заключается в практически бессимптомном течении. О развившейся патологии человек обычно узнает в травматологии, куда его доставляют с переломом. После инструментальной диагностики устанавливается степень потери костной массы, возникшие осложнения.
Лечение проводится консервативными методами, и массаж — один из них. Проведение нескольких сеансов терапевтических процедур способствует укреплению мышечного корсета. Массаж при остеопорозе помогает стабилизировать позвонки, суставы. А за счет улучшения кровообращения ускоряется обмен веществ, регенерация поврежденных костных, хрящевых, мягких тканей.
Особенности массажа при повышенной хрупкости костей
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Ведущее клиническое проявление остеопороза — частое травмирование позвоночника и суставов. Врачи рекомендуют пациентам воздерживаться от интенсивных физических нагрузок, носить удобную обувь, чтобы избежать падения, при необходимости применять трость. Казалось бы, что людям с хрупкими костями опасно пользоваться услугами массажиста. Сильное нажатие, резкое надавливание, вибрирующие движения могу стать причиной микро- или макротравмирования. Такая вероятность существует, если посещать массажиста, не знакомого с анатомическим строением позвоночника, не имеющего представления о патогенезе остеопороза.
Прежде, чем приступать к лечению, следует проконсультироваться с врачом ЛФК. При себе нужно иметь:
- медицинскую карту;
- назначение травматолога или ортопеда;
- результаты ультразвуковой денситометрии, рентгенографии и (или) КТ позвоночника.
Врач изучит анамнез, выслушает жалобы пациента, оценит общее состояние его здоровья, направит к опытному массажисту. В редких случаях, например, при потере 30% костной массы, лечебные процедуры не проводятся. Можно ли делать массаж при остеопорозе, решает только врач.
Основные задачи массажной процедуры
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Целью терапии любой дегенеративно-дистрофической патологии опорно-двигательного аппарата становится улучшение кровообращения поврежденных тканей. Это помогает восполнить запасы микроэлементов, витаминов, питательных веществ, необходимых для регенерации разрушенных структур позвоночника и суставов. Использование препаратов, улучшающих кровообращение, не всегда оправдано. Лекарственные средства не обладают избирательным действием, а при длительном курсовом использовании организм страдает от избыточной фармакологической нагрузки. Поэтому для оптимального кровоснабжения костных тканей применяются массажные процедуры. Лечебные манипуляции оказывают и другое положительное воздействие на позвонки, суставы:
- расслабляют скелетную мускулатуру, нормализуют иннервацию;
- ускоряют метаболические процессы, стимулируя выработку молодых, здоровых клеток;
- устраняют болезненные ощущения, спровоцированные мышечным спазмом, вынужденной скованностью движений.
Во время процедуры руки массажиста растирают спазмированные мышцы. Одновременно происходит укрепление мышечных волокон, повышение их прочности, эластичности. При остеопорозе организм стабилизирует позвоночник, перераспределяя нагрузку на мышцы. У физически ослабленного человека это становится причиной повышения мышечного тонуса, а иногда и защемления расположенных поблизости нервных окончаний. Регулярное посещение массажного кабинета сбалансирует нагрузки в результате укрепления мышечного корсета спины.
Массажные техники
Наиболее часто используется классический массаж, у клинической эффективности которого есть широкая доказательная база. При его проведении исключаются рубящие и давящие движения, способные повредить пораженные остеопорозом кости. Врачи ЛФК рекомендуют именно с него начинать физиотерапевтическое лечение, а после наращивания мышечного корсета пользоваться другими массажными техниками:
- шведская. Один из вариантов классического массажа с упором на тщательную проработку всех отделов позвоночного столба и суставов. Массажист использует растирания, похлопывания, легкую вибрацию, разминание, незначительное сдавливание. Во время лечебных манипуляций задействуются шея, спина, конечности. Длительность сеанса — 45-60 минут;
- сегментарно-рефлекторная. Массажист воздействует на определенные участки тела, которые имеют общую иннервацию с поврежденными костными структурами. Это позволяет при полном отсутствии интенсивного воздействия улучшить кровообращение в спине, устранить спазмированность и даже нормализовать работу внутренних органов. Продолжительность процедуры — час и более;
- точечная. Акупрессурой называется лечение остеопороза и предупреждение его прогрессирования через давление на определенные точки тела. Официальная медицина рассматривает точечный массаж, как разновидность рефлекторных мероприятий. При его проведении специалист давит на биологически активную точку с различной интенсивностью. В результате улучшается функционирование пораженных патологией позвонков и суставов. Длительность сеанса — 60 минут.
Иногда врачи ЛФК рекомендуют ослабленным пациентам баночный массаж. Во время его выполнения исключены резкие движения. На область поврежденных костных тканей устанавливаются пластиковые или стеклянные банки, из которых удален воздух. Под действием вакуума ускоряется кровообращение, нормализуется микроциркуляция.
Пациентам с остеопорозом массажные манипуляции выполняются в щадящем режиме — размеренно, медленно, аккуратно. Курс физиотерапии включает от 10 до 15 сеансов в зависимости от стадии течения заболевания. Спустя 2-3 месяца цикл повторяется вновь.
Противопоказания
Массажные процедуры назначаются пациентам только на стадии устойчивой ремиссии, когда результаты рентгенологических исследований не выявляют дегенеративно-дистрофических изменений костных тканей в течение нескольких месяцев. Физиотерапевтические мероприятия не отменяют приема препаратов, занятий физкультурой или гимнастикой. Рекомендуя какую-либо массажную технику, врач ЛФК учитывает наличие в анамнезе пациента других хронических патологий. Массаж при остеопорозе позвоночника не проводится в следующих случаях:
- острые и подострые воспалительные процессы, протекающие во внутренних органах или опорно-двигательном аппарате;
- сильные боли, локализованные в любой части тела;
- отечность и боли в лимфатических узлах различного происхождения;
- острые респираторные, кишечные, урогенитальные инфекции;
- злокачественные или доброкачественные новообразования;
- плохое самочувствие больного;
- высокое артериальное давление;
- тяжелые патологии мочевыделительной системы, желудочно-кишечного тракта.
Противопоказанием к проведению массажных процедур становятся микротравмы в обрабатываемой области тела — порезы, трещины, царапины, ранки. Если на коже есть папилломы, крупные родинки, то пациент направляется на консультацию к онкологу.
Пациенты с остеопорозом знают, что их заболевание пока до конца неизлечимо. Только курсовой прием препаратов и физиотерапевтические процедуры останавливают прогрессирование патологии. Больным рекомендовано регулярно заниматься лечебной физкультурой или гимнастикой, плаванием, йогой. Но многие пациенты, стараясь избежать травмирования и последующей длительной реабилитации, минимизируют двигательную активность. В результате ухудшения кровообращения костные ткани испытывают дефицит питательных и биологически активных веществ, провоцирующий их дальнейшее разрушение. К этому приводят мышечные спазмы, замедление обмена веществ. Таким пациентам массаж необходим, иначе неизбежна потеря работоспособности и инвалидизация.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Ревматолог высшей категории Олег Валентинович
34120
Дата обновления:
Октябрь 2020
Остеопорозом называется прогрессирующее заболевание, изменяющее костную структуру. Как следствие, кости становятся более ломкими, рыхлыми, хрупкими. Нарастает опасность возникновения переломов при незначительных травмах. В комплекс лечения входит массаж при остеопорозе.
Можно ли делать массаж при остеопорозе?
Массажные процедуры положительно влияют на лечение остеопороза и укрепляют мышцы
Данный вопрос волнует многих людей, страдающих этим заболеванием. При правильном выполнении массажные процедуры способствуют улучшению общего состояния человека, позволяя достичь следующих результатов:
- расслабление мышц, снижение их напряжения и спазма;
- улучшение местного кровообращения;
- уменьшение боли;
- борьба с хронической усталостью;
- нормализация уровня артериального давления;
- улучшение настроения и повышение работоспособности;
- стимуляция обменных процессов;
- улучшение питания поврежденных тканей.
Регулярное повторение массажных процедур позволяет укрепить мышцы, ввиду чего риск переломов в значительной степени снижается.
Показания
При остеопорозе массажные процедуры выполняются с большой осторожностью. Неправильно рассчитанная сила воздействия может вызвать повреждение хрупких костей, существенно осложнив состояние больного. Поэтому при выполнении массажа следует придерживаться таких правил:
- Массаж при остеопорозе разрешается выполнять только тогда, когда терапевтический курс будет завершен.
- После лечения остеопороза должно пройти не менее четырех месяцев.
- Выполнять массажные процедуры можно только по назначению врача.
Традиционная медицина запрещает любые попытки самостоятельного выполнения массажных процедур! Их проведение требует наличия определенных знаний, без которых можно нанести организму больного существенный вред.
Противопоказания
Массаж при остеопорозе костей противопоказан в следующих случаях:
- повышение температуры тела;
- острые боли;
- хронический остеомиелит;
- гнойные воспаления любой локализации;
- воспаление лимфоузлов;
- заболевания кожи различного характера, включая бородавки, повреждения и сыпи.
Как правильно делать массаж
Перед тем как начать процедуру, необходима консультация врача-ревматолога, для назначения более эффективного массажа
Конкретная техника массажа выбирается массажистом в соответствии с состоянием больного. Следует понимать, что только специалист способен адекватно оценить стадию заболевания и состояние костной ткани, чтобы выбрать наиболее эффективный и в то же время безопасный метод воздействия. Массажистом может быть врач или специалист со средним медицинским образованием.
Свое решение массажист принимает на основании заключения, данного лечащим врачом пациента.
Во избежание усугубления болезни специалисты настоятельно не рекомендуют следующие варианты массажа при остеопорозе:
- Самомассаж. В данном случае речь идет не только о недостаточных знаниях обычного человека, чтобы выполнить необходимые массажные процедуры, но и о банальной невозможности их осуществления. Выполняя массаж самостоятельно, пациент не может достичь полноценного расслабления мышц и правильно воздействовать на определенные участки тела. В лучшем случае подобные манипуляции не возымеют эффекта, в худшем – принесут вред, который иногда является непоправимым.
- Массажные процедуры, выполненные непрофессионалом. Ввиду чрезвычайной хрупкости костей при остеопорозе любое неверное движение может привести к непоправимым последствиям. Специалист знает не только точки, на которые стоит давить, но и обладает определенными техниками воздействия, может определить необходимое усилие и провести курс процедур с индивидуальными поправками для каждого пациента.
Нюансы профессионального лечебного массажа
Профессиональный массаж проводится по определенным правилам:
- процедуры проводятся, когда пациент лежит на спине или животе, что позволяет ему достичь максимального расслабления;
- если манипуляции проводятся с коленным суставом, то пациент может находиться в сидячем положении;
- для облегчения выполнения процедуры массажист может использовать различные масла;
- первые сеансы отличаются минимальной степенью воздействия: массажист осуществляет легкие растирания и аккуратные поглаживания с постепенным нарастанием интенсивности надавливания;
- необходимое воздействие на мышцы осуществляется посредством кончиков пальцев (таким образом специалист добивается расслабления мышц, после чего начинается процедура приведения их в тонус);
- массаж выполняется таким образом, чтобы минимизировать воздействие на кости;
- после нескольких процедур специалист начинает расширять спектр используемых движений, добавляя приемы разминания и поколачивания;
- основным правилом при выполнении такого массажа является предельная осторожность и размеренность движений – массажист воздействует на ткани не спеша.
Длительность курса подобного лечения составляет 10 сеансов. При необходимости количество посещений массажиста может быть увеличено. Процедуры повторяются ежегодно (иногда дважды в год) после соответствующего назначения врача. Средняя стоимость сеанса составляет 250-400 рублей.
Рекомендации специалистов
Здоровый образ жизни в дополнение к массажной терапии положительно влияет на лечение патологии
Что говорят о массаже при остеопорозе опытные врачи? Их профессиональные комментарии гласят:
- массаж позволяет отлично бороться с проявлениями практически всех форм остеопороза;
- процедуры должны исключать сильное механическое воздействие, ведь в противном случае пострадают и без того хрупкие кости больного;
- отличным дополнением к массажу является правильный образ жизни: полноценный сон, здоровое питание, активность, отказ от курения и алкоголя.
Массаж при остеопорозе костей является отличным способом повысить эффективность медикаментозного лечения. Он позволяет снизить боль и улучшить подвижность пораженных суставов, способствуя лучшему питанию и укреплению тканей.
Оцените статью
(голосов: 4, средняя оценка
4.25 из 5)
☆
☆
☆
☆
☆
Источник
Массаж при остеопорозе нужен для улучшения питания мышц и костной ткани. Он помогает снять болезненность, увеличить объем движений, препятствует прогрессированию заболевания. Не рекомендуется при гнойных процессах, опухоли, тяжелом нарушении кровообращения, аритмии. О том, как правильно делать массаж позвоночника, суставов, что поможет укреплению костей, читайте подробнее в нашей статье.
Можно ли делать массаж при остеопорозе
Снижение плотности костной ткани чаще всего отмечается при наступлении климактерического периода, когда в организме снижается уровень защитных женских гормонов. Остеопорозу также подвержены люди, близкие родственники которых страдали от переломов костей при незначительной травме. В группе риска находятся пациенты с заболеваниями:
- почек;
- эндокринных органов – щитовидная, половые железы, околощитовидные, надпочечники;
- при которых назначена терапия препаратами, аналогичными Преднизолону;
- пищеварительной системы;
- суставов (локальный остеопороз) – остеоартроз, ревматоидный артрит.
Разрушение костной ткани не всегда сопровождается болью, поэтому нередко патология выявляется уже на стадии перелома. Они чрезвычайно опасны после 60 лет, так как долго срастаются, приводят к обездвиженности и осложнениям, инвалидности и иногда заканчиваются смертельным исходом.
Роль массажа при остеопорозе костей вспомогательная. Он не сможет вылечить заболевание, но при его выполнении:
- Улучшается местный кровоток и доставка микроэлементов, аминокислот, которые нужны для укрепления костной ткани.
- Ускоряются обменные процессы и активность клеток-строителей кости (остеобластов).
- Расслабляются мышечные волокна. После разрушения костей меняется осанка, походка, перераспределяется нагрузка, объем движений ограничивается. Массаж помогает повысить подвижность.
- Снимается болезненность.
- Повышается общая работоспособность, переносимость физических нагрузок.
- Нормализуется уровень давления крови.
- Укрепляется мышечная система, что поможет снизить риск повторного перелома.
- Предупреждает атрофию (уменьшение силы и объема) мышц при недостатке двигательной активности.
- Восстанавливает работу нервной системы.
Мышцы спины
Все эти эффекты можно получить только в том случае, если у массажиста есть профильное медицинское образование. Без хорошего знания анатомии и последствий разрушения кости массаж способен ухудшить состояние больного. При заболевании разрешены не все виды техник, особенно в области позвоночника. Из-за повышенной хрупкости костной ткани неловкие движения, в том числе и при слишком интенсивных воздействиях, мануальной терапии бывают причиной перелома.
Поверхностное круговое скольжение, поглаживание и легкое растирание можно делать самостоятельно на любой стадии болезни. Это выполнимо в области коленного, лучезапястного суставов, плеча. Область позвоночника может быть в расслабленном состоянии только в положении лежа на животе. Поэтому ее массирует исключительно специалист.
Курс лечебного массажа обычно рекомендуется в комплексе с:
- диетой, в которой имеется достаточное количество кальция (молочные продукты, рыба, зелень, бобовые, орехи);
- приемом минералов совместно с витамином Д (например, Кальцемин);
- ежедневной лечебной гимнастикой не менее получаса;
- физиотерапевтическими процедурами (электрофорез, миостимуляция, магнитотерапия).
Рекомендуем прочитать статью об остеопорозе тазобедренного сустава. Из нее вы узнаете о причинах остеопороза тазобедренного сустава, степенях и симптомах, а также о методах диагностики и лечения остеопороза тазобедренного сустава.
А здесь подробнее об остеопорозе поясничного отдела.
Категорические запреты при поражении костей
Так как массажные движения оказывают как местное, так и общее действие на организм, то существуют состояния, при которых этот метод лечения противопоказан. Поэтому перед тем, как начать курс, необходимо, чтобы пациенту было выдано заключение о том, можно ли делать массаж. Не рекомендуется его проведение при:
- тяжелом течении стенокардии, сердечной недостаточности;
- нарушении ритма сердца – мерцательной аритмии, приступах желудочковой тахикардии;
- остром воспалении, травме, скоплении крови (гематома) кожи в зоне массажа;
- обострении хронических заболеваний;
- гнойном или опухолевом процессе любой локализации;
- лихорадке;
- показателях артериального давления выше 180/110 мм рт. ст.;
- нарушении мозгового кровообращения;
- варикозной болезни, тромбозе, тромбофлебите;
- увеличении лимфатических узлов;
- сосудистых аномалиях – расширение (аневризма), врожденные изменения строения (мальформация), препятствие кровотоку.
Как правильно делать массаж при остеопорозе
Для проведения лечебных процедур при остеопорозе костей важно правильно выбрать интенсивность движений, их последовательность и вид.
Плечевого сустава
Положение пациента – сидя на стуле. Начинается проработка с области шеи, надплечья. Затем постепенно переходят на область плеча и самого сустава. Движения рекомендуются обхватывающие, плавные. Вначале используют поглаживания, потом проводят растирания по передней и задней поверхности. Могут применяться точечные воздействия, спиралевидные растирания полусогнутыми пальцами. По окончании массирования плечевого сустава выполняют обработку мышечных групп плеча.
Позвоночника
Обычное положение больного на кушетке – лежа на животе. Под верхней частью груди и голеностопными суставами должны находиться специальные подушки, валики. Для тучных и пожилых пациентов может быть использована поза сидя или полусидя. Вся длительность массажа позвоночника не должна превышать получаса. Воздействия на эту область отличаются:
- мягкостью и плавностью, запрещены резкие движения, повороты в процессе процедуры, сильное давление;
- равномерным распределением;
- ритмичностью;
- низкой интенсивностью, особенно в первые три сеанса.
Смотрите на видео о технике массажа спины:
Можно применить поглаживание плоскостного или обхватывающего типа, нежное сжимание мышечных групп и растирание. С осторожностью выполняют разминание.
К разрешенным видам массажа относятся:
- классический щадящий;
- точечный – прорабатывают места выхода нервных волокон на кожу;
- рефлекторный – массируют зоны позвоночника, отвечающие за ту или иную область (например, поясница при остеопорозе тазобедренного сустава);
- нагретыми камнями (стоун терапия) – на область боли или нарушения структуры кости прикладывают тепло;
- шведский – похож на классический, но применяют техники глубокого вытяжения мышц.
Стоун терапия
Следует учитывать, что поясничный отдел запрещено массировать в период менструаций, а также при наличии фибромиомы у женщин, к противопоказаниям относятся и болезни почек в острой стадии.
Тазобедренного сустава
Процедура проходит в положении лежа, на ее протяжении массажист для лучшего доступа может попросить пациента перевернуться на здоровых бок или спину. Первая зона – пояснично-крестцовая, затем переходят на бедро и ягодицы по задней и боковой поверхности. В завершение прорабатывается передняя часть бедра.
При болевых ощущениях рекомендуется непрерывное поглаживание обхватывающими движениями, осторожное растирание по спирали.
При этом важно хорошо зафиксировать конечность. После того, как снята боль и спазм мышц, можно переходить к легкому поперечному разминанию мышечного массива.
Общие рекомендации для массажа при остеопорозе
При процедуре у пациента не должно быть напряжения. Если есть выраженная спастичность мышечной ткани, то к лечению подключают препараты – Сирдалуд, Мидокалм. Положение стремятся придать максимально удобное. В помещении рекомендуется поддерживать комфортную температуру, чтобы не допускать переохлаждения.
Движения выполняются ритмично, медленно, большинство из них прямолинейные или по спирали. Вначале специалист может применять только поглаживание и растирание, затем по мере расслабления мышц добавляют и другие массажные техники (легкие разминания, слабое надавливание). К противопоказанным способам при остеопорозе относятся:
- поколачивание,
- вибрация,
- хлопки,
- рубящие движения.
Количество сеансов зависит от индивидуальных нарушений двигательной активности. Чаще всего назначается не менее 10-15 процедур. Они проводятся через день или ежедневно. Для профилактики в год нужно 2 курса, а с лечебной целью их можно проходить раз в 3-4 месяца.
Массаж при остеопорозе помогает активизировать кровообращение, обменные процессы, ускорить процессы восстановления кости. Курс процедур снимает болезненность и спазм мышц, оказывает общее благоприятное действие на нервную и опорно-двигательную систему.
Рекомендуем прочитать статью об остеопорозе кистей рук. Из нее вы узнаете о причинах развития остеопороза, классификации, видах поражения кистей рук, а также о методах диагностики и лечения остеопороза рук.
А здесь подробнее об остеопорозе у мужчин.
Массажные техники должны выполняться плавно с низкой интенсивностью, запрещены резкие движения, поколачивание, вибрация. Для получения максимальной пользы лечение должен проводить специалист, имеющий медицинское образование, так как возможны осложнения.
Источник