Как одеть носки при больном позвоночнике
Пояснично-крестцовый корсет – широкий пояс со специальными вставками для необходимого уровня фиксации. Изделие производят из эластичных материалов, которые пропускают воздух. Чтобы обеспечить эффективность пояснично-крестцового корсета, нужно знать, как его правильно подобрать и носить.
Пояс надевают в период реабилитации после травм и операций, для снижения болей при радикулите, остеохондрозе, межпозвонковых грыжах. Корсет помогает снизить нагрузку на мышцы и поврежденные позвонки, поддерживает скелет, фиксирует позвоночник в анатомическом положении.
Как выбрать пояснично-крестцовый корсет?
Чтобы правильно подобрать изделие, необходимо проконсультироваться с ортопедом. Пояса выпускаются разной степени жесткости. Следует ориентироваться на размерные таблицы производителей изделий. Если вы интересуетесь, как подобрать поясничный корсет по размеру, предлагаем основные рекомендации: измерьте обхват талии и бедер; сумму двух измерений разделите на два, результат будет соответствовать размеру корсета; некоторые производители указывают размер по объему талии, другие – по обхвату поясницы (замеряйте ниже талии на 8 см).
Таблица размеров по усредненному объему
Таблица размеров с различием для мужчин и женщин
Для комфортного ношения и эффективности корсета выбирайте модель из эластичной и прочной ткани, имеющей поры для циркуляции воздуха. Приятно и удобно пользоваться изделиями из натуральных материалов. Самый комфортный – трикотажный корсет, который не выделяется под одеждой. Сетчатая структура позволяет коже дышать, тело не потеет.
Жесткость и степень фиксации определяет врач в зависимости от состояния пациента. Жесткий корсет рекомендуют при сильных болях, отдающих в пах и ягодицы. Изделия назначают при обострении остеохондроза, травмах позвоночника, межпозвонковых грыжах. Приспособление предназначено для полной фиксации, оно способствует разгрузке и стабилизации позвонков. Полужесткие модели эффективны для снятия болевого синдрома при радикулите, смещении позвонков. Их надевают в послеоперационном периоде.
Как одевать корсет?
После массажа, занятий ЛФК, при восстановлении после травм и в период обострения остеохондроза и радикулита нужно надеть пояснично-крестцовый корсет и сделать это правильно.
Основные правила:
- Выполняйте манипуляции в горизонтальном положении.
- Отстегните боковые стяжки от пояса (2).
- Заведите изделие под поясницу. Позвоночник должен находиться между ребрами жесткости (3).
- Застегните основную застежку (1). Сильно затягивать не нужно.
- Подтяните боковые стяжки (2) и зафиксируйте на поясе.
- Осторожно поднимитесь, в случае необходимости поправьте положение изделия.
Полужесткий корсет рекомендуется носить не снимая не более 3 часов. Потом дайте телу передышку в течение 1 часа, и можно вновь надеть ортез.
Правила ношения корсета
Если вы не знаете, как правильно носить поясничный корсет, следует придерживаться общих правил:
- не носить изделие более 2-3 часов;
- использование корсета сильной фиксации от 6 до 12 часов должно быть согласовано с врачом;
- в нем нельзя спать, на ночь изделие снимают;
- надевать пояс следует при болях и нагрузках, при постоянном ношении мышцы не работают и атрофируются;;
- под корсет лучше надеть нижнее белье из натуральных материалов, чтобы жесткие элементы не натирали;
- сильно не затягивайте стяжки, чтобы не препятствовать кровотоку.
Признаком чрезмерного затягивания является пульсация в зоне пупка. В такой ситуации необходимо ослабить фиксацию. Если бандаж прокручивается на талии, легко смещается, соскальзывает, значит, изделие затянуто недостаточно – не поддерживает позвоночник должным образом.
Как поясничный корсет должен прилегать к спине?
Правильно, если по всей площади прилегание одинаковое. Нижним краем изделие должно плотно обхватывать верхнюю область таза, нижним – прилегать к поясничному отделу. Женщинам с узкой талией рекомендуется приобретать модели, разработанные с учетом анатомии женского тела.
Поясничный корсет можно одевать как прямо на кожу, так и на нательное белье, что более правильно. Наличие слоя ткани не допустит натирания, минимизирует потоотделение. Если спина сильно вспотела, после снятия ортеза тщательно протрите кожу, чтобы избежать простуды. При уходе за ортопедическим изделием следует придерживаться рекомендаций производителя. Обычно изделия можно стирать на деликатном режиме, лучше – в специальном мешке.
Остались вопросы? Позвоните!
Санкт-Петербург, ул.Ольминского, 5
Единый номер телефона +7 (812) 407-27-73
E-mail: info@orto-s.ru
Заказать обратный звонок
Источник
Очень часто мы лечим больную спину неправильно. Специалист объясняет, как грамотно восстановиться после ударных майских работ на даче
Елена БАБИЧЕВА
Забудьте любимую позу дачника: склониться над грядкой головой вниз, пятой точкой кверхуФото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН
Изменить размер текста:
Что поможет побыстрее привести позвоночник и мышцы в порядок, рассказывают травматолог-ортопед, к.м.н. Ислам Шахабов и врач-невролог Галина Строева.
О ЧЕМ СИГНАЛИТ БОЛЬ
1. Не разогнуться – не повернуться, болит вся спина. Вы перенапрягли мышцы, либо от чрезмерных нагрузок произошло небольшое смещение позвонков.
Что делать? Дать мышцам покой: не делать резких движений, отложить лопаты и ведра, полежать. Подолгу сидеть при больной спине вредно – эта поза слишком напрягает и без того натруженные мышцы. Снять болевые ощущения помогут противовоспалительные препараты. Самые популярные — на основе ибупрофена (нурофен, бруфен), но они плохо действуют на желудок, их не надо пить натощак; или же на основе нимесулида (найз, нимесулид-тева). Если боль сильная, лучше использовать и таблетки, и мази вместе. Одна лишь «мазилка» не поможет, ведь очаг воспаления может находиться глубоко.
Боль в спине — не разогнуться и не повернуться.Фото: Наиль ВАЛИУЛИН
2. Резкая боль в пояснице. Может длиться и полчаса, и несколько дней. Обычно возникает, если резко поднять что-то очень тяжелое или неудачно повернуться. При этом боль отдается в ягодицу, бедро и самое тревожное – если спускается ниже колена или даже до пальцев ног. Это так называемый корешковый синдром (он же люмбаго, ишиас, радикулит).
Что делать? Массаж, и попытки что-то «вправить» просто опасны и могут довести до сильнейшего ущемления нерва. Нужно зафиксировать поясницу. На этот случай хорошо бы купить корсет для спины и надевать на время тяжелой работы. Если его нет, плотно обвяжите поясницу полотенцем или шарфом, но только не шерстяным. Греть мышцы нежелательно, разогревающие мази только вызовут прилив крови к воспаленному месту и могут навредить. Дополнительно протестируйте свое состояние – попробуйте пройтись на носках или на пятках. Не получается, мешает слабость в стопе или вообще не чувствуете ногу? Значит, срочно к врачу. Если этот процесс запустить, то можно довести ногу до пареза (паралича).
Резкая боль в пояснице.Фото: Наиль ВАЛИУЛИН
3. Тянущая ноющая боль в пояснице лишь с одной стороны. Возможно, вы слишком доверились коварному майскому солнышку, и вас продуло на сквозняке. Разгоряченная работой мышца на холоде воспаляется, вызывая боль и скованность движений. Иногда при этом поднимается температура до 37,5 градусов.
Что делать? Если мышцы болят из-за переохлаждения, то больное место можно растереть противоспалительной мазью.
Тянущая ноющая боль с одной стороны.Фото: Наиль ВАЛИУЛИН
КСТАТИ
— Вопреки мифам, кровать при больной спине не должна быть слишком жесткой. Наши спины неидеальны: у кого-то кифоз, у одних изгибы слишком сглажены, у других – выгнуты. Так что если с больной спиной уляжетесь спать на полу или на досках, никакой пользы это спине не принесет. Но и слишком мягкие пышные матрацы противопоказаны: поясница не должна проваливаться.
— При боли в спине не используйте согревающие мази (кроме случаев, когда явно продуло). При растирании такой мазью спазмированной мышцы происходит приток крови, отек тканей усиливается, вместе с ним и боль. Лучше всего пострадавшим от ударного труда мышцам помогает холод. Самый простой вариант — положить кусочки льда из холодильника в пакет, обмотать плотным полотенцем и приложить такой компресс минут на 10-15 к больному месту.
ВАЖНО!
Главные правила здоровой спины
— Начинайте с легкой работы, чтобы разогреть мышцы — это как у спортсменов разминка.
— Не поднимайте тяжести рывком или в согнутом положении – в этом случае во много раз возрастает нагрузка на нижний отдел позвоночника, что может привести к смещению позвонков и образованию грыжи межпозвонкового диска. Тяжелые ведра, мешки поднимайте с прямой спиной, слегка присев, чтобы нагрузка приходилась на всю спину и на ноги. По такой же схеме следует и опускать тяжести на землю.
— Избегайте скручивающих движений: когда ноги на месте, а поворачивается лишь корпус. Если достаете что-то из багажника, переступите ногами в сторону груза. Если вскапываете огород, выбрасывайте землю с лопаты в сторону, а не резко за спину. При каждом движении лопаты вверх спину выпрямляйте полностью.
— Забудьте любимую позу дачника: склониться над грядкой головой вниз, пятой точкой кверху. Так вы можете «разбудить» корешковый синдром (радикулит — воспаление или «зажим» нервов в пояснице). Для работы на грядке заведите низенькую скамеечку, в крайнем случае, можно работать на четвереньках.
— От хорошей работы становится жарко, но не спешите скидывать с себя свитера и футболки – даже небольшой ветерок может вызвать переохлаждение и воспаление мышцы. Лучше сразу перед работой одеться во что-то легкое, чтобы и не вспотеть, и не замерзнуть.
ИСТОЧНИК KP.RU
Источник
Грудопоясничный корсет: когда применять, как правильно выбрать и пользоваться, цена
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Позвоночник каждого человека выполняет опорную функцию, заключающуюся в поддержании тела в вертикальном положении. Кроме того, это стержень, к которому крепятся все остальные кости и мышцы организма. Работа, которую он ежедневно выдерживает, в сочетании с малоактивным способом жизни, значительными физическими нагрузками, дегенеративными заболеваниями позвонков, травмами, без сомнения, влияет на способность позвоночного столба выполнять свои функции. В таких ситуациях на помощь приходит грудопоясничный корсет – медицинское приспособление, создающее позвоночному столбу внешнюю жесткую основу, позволяющую восстановить нарушенные функции.
Содержание статьи:
Когда применять
Виды
Как правильно выбрать и одевать
Где купить, цена ортезов
Когда рекомендуется применять корсет
Основной функцией позвоночного столба человека является функция осевого скелета. Это дает возможность телу держаться вертикально. Выделяют 5 частей позвоночника:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
-
шейную часть, состоящую из 7 позвонков; - грудную часть, представленную 12 позвонками;
- 5 позвонками, объединенными в поясничную часть;
- крестцовую часть, включающую 5 позвонков;
- 3-5 сросшимися позвонками, именуемыми копчиком.
Природа создала позвоночник таким образом, что он имеет естественные изгибы – шейный и поясничный лордоз (изгиб вперед), грудной и крестцовый кифоз (искривление кзади). Иногда эти искривления выражены слишком сильно. При определенных неблагоприятных условиях возможно искривление позвоночного столба в стороны (сколиоз). Эти состояния требуют применения корсетов. Кроме того, корсет используется в следующих случаях:
- после операций на позвонках;
- при травмах спины;
- при воспалительных процессах в суставах позвоночника;
- при изменениях позвонков, появившихся на фоне остеохондроза.
С профилактической целью грудопоясничные бандажи применяют спортсмены, люди, работающие тяжело физически, водители-дальнобойщики. Хорошо зарекомендовали себя корсеты у подростков для профилактики искривлений в период, когда он начал активно расти.
Виды корсетов
Корсет для фиксации грудопоясничного отдела спины представляет собой медицинский пояс, конструкция которого разработана таким образом, чтобы разгрузить пораженную болезнью область грудного или поясничного отдела позвоночного столба, перераспределить нагрузку равномерно на другие его области, провести коррекцию искривлений позвоночника.
В зависимости от производителя, при изготовлении устройства используют разные виды материалов – непроницаемой для воздуха ткани, латекса, эластичного материала, способного «дышать». Для большей эффективности изделие снабжено ребрами жесткости – тонкими длинными, в то же время, довольно плотными пластинами, позволяющими лучше подогнать корсет под особенности фигуры и фиксировать его к телу.
Высота изделия спереди и сзади разная. Передний вертикальный размер значительно меньше заднего. Это сделано для того, чтобы не сковывать дыхательные движения грудной клетки. Задний же размер больше. Сзади корсет охватывает расстояние от верхнего отдела грудной части позвоночника и заканчивается на границе поясничного и крестцового его отделов.
По предназначению корсеты бывают:
-
фиксирующие – призваны разгружать пораженный патологией отдел позвоночника и перераспределять нагрузку на другие отделы; - корригирующие – исправляют дефекты позвоночника, поддерживая его одновременно.
Современная медицина предлагает широкий выбор фиксаторов в зависимости от структуры:
- жесткий грудопоясничный (ортез) корсет;
- корсет ортопедический полужесткий;
- эластичный.
Все они, в зависимости от строения, имеют разное предназначение и выполняют разные функции.
Эластичные фиксаторы
Материал, из которого изготавливаются эластичные бандажи, по внешнему виду и структуре напоминает эластический медицинский бинт. Однако, плотность его несколько выше. Эластичные фиксаторы применяют у пациентов с незначительно выраженными нарушениями осанки.
Удобно использовать такие бандажи у детей любого возраста, даже маленьких. За счет отсутствия ребер жесткости и незначительной толщины, ребенок не испытывает неприятных ощущений. Его движения ничего не сковывает. Малыш быстро забывает о корсете и продолжает активные игры. Такие приспособления причиняют наименьший дискомфорт, однако, его лечебное воздействие оказывается в необходимом объеме.
Полужесткие фиксаторы
Этот вид корсетов рекомендуется носить с профилактической целью:
-
перед выполнением работы, требующей значительных физических усилий, непривычных для пациента; - перед спортивными тренировками;
- если предполагается длительная езда по неровной дороге;
- при болезненных ощущениях области спины, вызванных остеохондрозом.
Бандажи такого вида отлично фиксируют грудопоясничный отдел спины снаружи, разгружают эту область и перераспределяют нагрузку равномерно на весь позвоночник. Такое действие помогает избежать чрезмерного напряжения мышц спины. Кроме того, происходит легкий массаж спины под поясом.
Жесткие фиксаторы
Главным их отличием от «соплеменников» является наличие ребер жесткости, вмонтированных внутри бандажа. Ребрами жесткости называют длинные неширокие пластины, имеющие металлическую или пластиковую структуру. Основное их задание – максимально усилить лечебный эффект корсета. Наряду с этим, жесткий элемент данного вида медицинских приспособлений позволяет наиболее точно подогнать изделие под изгибы тела и фиксировать его в нужном положении.
Жесткие бандажи применяют:
- после перенесенных на позвоночнике операций;
- в ранний период после травм.
С помощью жестких корсетов удается восстановить опорную функцию пораженного отдела позвоночника, фиксировать позвонки в правильном положении и предотвратить их смещение во время движений. Если придерживаться всех рекомендаций по применению бандажа, удается сократить период восстановления пациента.
Отдельной группой выделяют корсет грудопоясничный гиперэкстезионный. Эти приспособления позволяют с одной стороны – жестко фиксировать позвоночник в нужном положении, с другой – по необходимости, менять угол сгибания и разгибания позвоночника. Такая их особенность дает возможность двигаться пациентам даже после очень тяжелых травм и операций.
Как пользоваться фиксаторами
Корсет не является самостоятельным методом лечения. Он применяется только комплексно с другими методами. В ситуации, когда предполагается длительное применение подобного рода приспособлений для грудопоясничного отдела спины, важно придерживаться нескольких правил:
- нельзя применять фиксатор без предварительной консультации с врачом;
- за один день носить фиксатор следует не дольше 6 часов;
- через каждые 2 часа использования корсета лучше делать перерыв длительностью до 60 минут;
- перед сном его нужно снять.
Подбирая ортез для определенного пациента, врач учитывает выраженность проблемы, его способ жизни и характер работы, степень жесткости. Делая это самостоятельно, больной рискует только ухудшить свое состояние.
Корсет выполняет функцию внешнего фиксатора позвоночника. У здорового человека с этой задачей справляются мышцы. Если не придерживаться четко установленных правил и носить бандаж длительно, собственные мышцы окончательно ослабнут и перестанут удерживать позвонки в правильном положении. В результате этой ошибки заболевание позвоночника только быстрее начинает прогрессировать.
Для каждого больного опытный специалист разрабатывает для пациента комплекс упражнений лечебной физкультуры. Основной задачей этого является тренировка мышц спины. В будущем регулярные занятия дадут возможность без какого-либо дискомфорта отказаться от корсета.
Как правильно одевать корсет
Важно не забывать, что фиксаторы всех видов одевают обязательно на нижнее белье. Лучше, если оно будет из натуральной ткани и, обязательно, будет плотно прилегать к телу. В противном случае на белье могут образовываться складки, которые способны травмировать кожу под изделием. Белье должно быть чистым. Для этого ежедневно вечером оно обязательно снимается и стирается.
В условиях специализированной клиники или санатория корсет лучше одевать после выполнения комплекса упражнений лечебной физкультуры, массажа, подводной вытяжки. Если это делает пациент в домашних условиях, нужно выполнить, хотя бы несколько, прописанных врачом ЛФК, физических упражнений. Это позволит взбодрить мышцы спины, улучшить кровообращение в них.
Перед первым применением жесткого ортеза нужно постараться максимально подогнать жесткие ребра под изгибы туловища. Это даст возможность в дальнейшем избежать неприятного давления на грудную клетку.
Как правильно выбрать корсет
Перед выбором корсета важно уяснить, что хорошее медицинское приспособление не может дешево стоить. Ответственно необходимо подойти к выбору производителя и продавца товара. Только покупая медицинские изделия в аптечной сети либо салонах медицинской техники с хорошей репутацией, можно быть уверенными, что приобретаете качественный товар, а не подделку. Наличие приятных отзывов и длительность пребывания на рынке медицинских товаров могут характеризовать выбранный покупателем салон с положительной стороны.
Стоит обратить внимание на материал, который применяется в изделии. Это должен быть качественный, максимально натуральный материал, способный пропускать воздух. Это даст возможность коже совершать теплообмен с окружающей средой. Такой материал не позволит появляться опрелостям и раздражениям кожи.
Получив рекомендацию врача по поводу степени жесткости корсета, важно определиться с его размером. Для этого в положении стоя нужно измерять окружность талии, бедер, рост. Эти параметры должны совпадать с размерами, указанными на упаковке изделия.
Где можно купить корсет
В Москве целый ряд точек, где можно приобрести качественные корсеты для грудного и поясничного отделов позвоночника:
- Интернет салон товаров для здоровья и жизни zdravplanet.ru – 8(495)740-31-55; 8(495)740-91-50.
- Компания «Ладомед» — это сеть ортопедических салонов в разных городах России. Тел.8-800-100-99-19; 8-495-258-98-98.
- Салон медицинских товаров «НетРан» +7(495)268-02-57
Салоны медицинских ортопедических товаров заботятся о своей репутации и здоровье клиентов. По этой причине они работают только с проверенными производителями.
Здесь можно приобрести медицинские изделия в широком ценовом диапазоне (от 2900 до 25000 руб.). Регулярные акции позволят купить качественный товар и при этом получить приятный бонус в виде экономии семейного бюджета. Опытные консультанты дадут исчерпывающую информацию по каждой интересующей покупателя теме, научат правильно ухаживать за изделием.
Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!
Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!
Получить книгу
Источник