Как остеопат выпрямляет позвоночник

Подростки под материнское «Не сутулься!» сгибают поясницу, сводят лопатки, поднимают выше подбородок. Попытка удержать «красивую осанку» за счет осознанного сокращения мышц приводит к боли и усугубляет дисфункцию. Как ни ровняйся, одно плечо оказывается выше другого, ребра ниже, а таз – перекручен. Позже выявляется разная длина ног, торчащие лопатки и сколиоз. Считается, что спазмированные мышц обеспечивают скручивание позвонков. Может ли остеопат вылечить сколиоз, если его задача – обеспечить свободу структурам, фасциям для восстановления функции.
Причина сколиозов – адаптация нервной системы к дисфункции, которая заставляет тело подстраиваться для поддержания вертикальной позы.
[toc]
Общие факты о сколиозе
Каждый 7-8 ребенок из 10 сейчас сталкивается со сколиозом в возрасте от 10 до 15 лет. Деформации появляются у обоих полов, но у женщин в 3-5 раз чаще развиваются тяжелые формы. Сколиоз протекает бессимптомно, и потому часто начальные стадии упускается из виду.
Ортопеды классифицируют сколиозы по обратимости, тяжести, этиологии, типу и расположению кривой. Выделяют две основные группы деформаций:
- функциональные (вторичные) – это компенсации, которые созданы нервной системой для адаптации под определенную асимметрию изменением балансы и длины натяжения мягких тканей – мышц;
- структурные – вызваны изначальным костным компонентом, дефектами развития.
Длительные постуральные компенсации в конечном итоге декомпенсируются в смежных структурах – мышцах, органах, сосудах. Пациент начинает испытывать симптомы заболевания в виде утомляемости и боли. С тех пор, как популярность обрела остеопатия, и сколиоз перестает быть заболеванием, связанным исключительность с позвоночником.
Классификация сколиозов
Около 70-90% диагностированных сколиозов – идиопатические, не имеют известной причины развития. Остеопаты чаще определяют, что деформации, названные необратимыми, обычно выходят из дисфункции черепа или крестца – краниосакральной системы.
Воздействие единого психоэмоционального поля влияет на телесные напряжения. Например, поджатые или свернутые плечи, задержка дыхания, сведенные лопатки и так далее.
Остеопатия рассматривает микроскопические движения костей черепа в такт выработке ликвора и его выброса по спинномозговому каналу. При прохождении ребенка по родовому каналу череп выдерживает значительное давление. С первым вдохом и грудным вскармливанием за счет натяжения мышц кости возвращают нужную форму. Если деформация была избыточной или присутствуют нарушения в перинатальный период, то краниальная дисфункция сохраняется. Натяжение передается по всем тканям через систему черепных и периферических нервов, так развивается сколиоз.
Аналогично дисфункции на уровне крестца вызывают натяжение вдоль позвоночника до самого затылка. Причиной может быть тазовое предлежание, сжатие тазовых костей во время схваток, травмы копчика в раннем детстве.
Последние исследования показали связь между сколиозом и пониженной плотностью костей. Состояние связано с широким спектров фактором: генетикой, уровнями эстрогена, питанием, физической активностью, приемом лекарств. Опыт показали, что минерализация снижается даже под воздействием пестицидов и нехватки питания. Плохой аппетит в детстве, скудный рацион могут стать причиной сколиоза.
Остеопаты выявляют «наследственные» сколиозы или схожие дисфункции в теле людей, принадлежащих одной семье.
Термин «структурный сколиоз» был введен еще Гиппократом, когда методы лечения были грубыми с применением силы. Сейчас используются миофасциальные техники, дыхательная гимнастика и тяговые корректирующие усилия по исправление дисбаланса.
Структурные изменения сопровождается функциональными нарушениями в органах грудной и брюшной полости, психологическими и эмоциональными нарушениями. Степень дисфункции пропорциональна физической деформации.
Функциональные сколиозы касаются структурно нормальных позвонков и ребер. Считается, что причиной многих случаев становится неравномерная длина ног. Но при анализе выявляется, что перекос связан с мышечным дисбалансом и укорочение – ложное. Остеопаты применяют мышечные техники, работают с позвонками и нервами, чтобы устранить дисбаланс.
Разновидность функциональных являются висцеральные сколиозы – вызванные натяжением капсулы и связочного аппарата органа. Аппендэктомия создает условия для сколиоза в поясничном отделе.
Обычно функциональному сколиозу предшествует сколиотическая осанка:
- округлые плечи;
- выпирающий живот;
- плоскостопие.
Осанка характерна для слабости мышц, объединенных в одну цепочку – глубинную цепь, которая является поддерживающей для органов. Сколиоз развивается из-за нарушений тазовых органов, диафрагмы и связанных с ней органов, а также после ангин и заболеваний глотки.
По мнению остеопата, функциональный сколиоз — это физиологическая осанка, которую может принять любой ребенок или взрослый, если перенесет вес тела на одну ногу стоя. Она становится патологический, если входит в привычку. Изначально тело начинает «падать» в сторону из-за слабости мышцы, которая должна удерживать тело в вертикальном положении. Потому всегда нужно искать несколько составляющих дисфункции:
- конституционный дефект в мышцах;
- напряжение в связках;
- изменение осанки;
- нарушения в органах;
- изменение в положении костей.
Человек не всегда стоит так, будто падает, теряя опору – на самом деле, так нервная система компенсирует слабость мышечной поддержки. К сожалению, вылечивать сколиозы без комплексного взгляда на проблему, не удается никому.
Лечение сколиоза у детей
Многие вредные факторы, провоцирующие сколиозы, появляются в утробе матери или в момент рождения. Обычно это касается сжатия височных костей, дисфункции затылочной кости на уровне мыщелков. Перекос на уровне черепа и шейного отдела встречается наиболее часто. Остеопатия при сколиозе у детей идет по «горячим» следам патологии, ведь дети обычно приходят с матерями на прием. Врачу важно знать многое:
- как проходили роды;
- были ли колики;
- как часто болел в детстве ребенок;
- об ангинах, воспалениях легких, отитах;
- об аппетите и дефекации;
- о травмах, эмоциональных стрессах.
Каждый фактор отражается на осанке и может быть предпосылкой для сколиоза.
Цель остеопата – устранить натяжение тканей, связанное с воздействием фактора. Перенесенные ангины влияют на натяжение тройничного нерва, затылочную кость, яремное отверстие – фактически, обуславливают дисбаланс мышц шеи.
Поскольку дети еще не имеют мышечных спазмов, то остеопат лечит сколиоз у детей эффективнее, чем у взрослых. До 12-13 лет кости таза и крестец соединены хрящами, которые потом окостеневают. Именно потому проблемы с позвонками становятся явными у подростков. Лечение у остеопата будет эффективнее именно до указанного возраста.
Функциональные сколиозы, которые появились под действием факторов в подростковом периоде, можно корректировать. Они не связаны с краниальным ритмом, черепом и крестцом, но влияют на него в итоге. Остеопат освобождает органы от напряжения после воспалительных процессов – легкие, перикард, желудок. Связки перестанут тянуть ребра и позвонки, осанка меняется из-за восстановления функции мышц.
Может ли остеопат исправить сколиоз? Зависит от первопричины дисфункции и компенсаторных изменений, которые накапливаются в теле годами.
Лечение сколиоза у взрослых
Деформации позвоночника бываю скомпенсированными и нескомпенсированными. Человек может иметь несколько изгибов в спине, функциональных блоков, но чувствовать себя вполне прекрасно. Почему? Потому что падение тела, вызванное изначальной патологией, остановлено одной из компенсаций. Нервная система удачно отключила мышцу вниз или вверх по цепочке, чтобы выровнять тело для вертикального положения. Компенсации могут нарушаться заболеваниями, травмами, стрессами. Новые очаги напряжения влияют на нервную систему, осанку, заставляют тело адаптироваться.
Даже если сколиоз перешел на структурный уровень, остаются причинные факторы, которые поддаются остеопатическому лечению. Врач рассматривает тело с головы до ног, а не только позвоночный столб. Оценивается уровень ушей, плеч, лопаток, ребер, подвздошных костей. Проводятся динамические тесты, определяющие влияние конечностей на положение в поясничном отделе. Остеопатия при сколиозе обращает внимание на грудную клетку, положение ребер, их подвижность.
Если искривление сохраняется в положении сидя, то вновь проверяется объем расширения грудной клетки. Асимметрия может указывать на проблему внутренних органов, диафрагмы с одной стороны.
Пациента осматривают лежа на спине: проверяют длину ног, расположение тазовых костей, движение крестца. Врач обратит внимание на смещение пупка, высоту реберной дуги, развитость мускулатуры, физиологические лордозы, положение плечевого пояса.
Обязательно оценивается краниальный механизм, чтобы выявить и исправить:
- асимметрию движения;
- неправильное положение костей.
Врач расспрашивает о состоянии зубов, поскольку положение челюсти и напряжение в жевательных мышцах влияет на баланс тела. Обычно взрослые пациенты приходят на прием со снимками МРТ по поводу остеохондроза и болей в спине. Подробная история обследования помогает понять, какие патологии попутно нужно излечивать.
Как проходит лечение?
Остеопат практически всегда работает с черепом, крестцом, чтобы восстановить краниосакральный ритм. Фактически он указывает на взаимодействие центральной нервной системы и периферической, что и приводит к сколиозам. Коррекция затрагивает симпатические нервные сплетения.
Обязательно прорабатываются ребра, связки внутренних органов – структуры, которые непосредственно влияют на положение позвонков. Работать нужно с нервами и сосудами, проходящими через грудную и брюшную полость.
Остеопат использует фасциальные техники, чтобы расслабить мышцы, которые образуют выпуклую сторону дуги. Цель лечебного воздействия – способствовать восстановлению подвижности структур, которые удерживают позвонки в положении ротации. Затем показывает пациенту ряд упражнений для укрепления ослабленной мускулатуры.
Можно ли исправить сколиоз полностью?
Остеопат лечит сколиоз ориентируясь на общее состояние организма. Пациентов удивляет то, что работа не всегда начинается с позвоночника и окружающих его структур. Однако остеопат оценивает факторы, влияющие на зону поражения. Чтобы лечить кость, не всегда надо воздействовать именно на нее. При детских сколиозах остеопат сначала устраняет основной фактор, а на последующих сеансах смотрит на реакцию нервной системы. Легкие степени искривления могут вылечиваться за 2-3 приема.
Остеопат при сколиозе у взрослых дает ресурс телу для компенсации дисфункции. Задача при работе со зрелым скелетом и привыкшими работать в дисбалансе мышцами: улучшить подвижность, снять боль, обрести тонус для поддержания положения тела.
Поэтому основной упор терапии делается на улучшение осанки и мышечного равновесия. Взрослому человеку придется работать, чтобы улучшить осозанность, осанку и проприоцепцию – понять, как сохранить правильное взаимное расположение частей тела. взрослые при тяжелых степенях сколиоза приходят лечиться периодически, поскольку многие шаблоны движений тяжело переработать заново.
Поможет ли остеопат при сколиозе? Однозначно будут улучшения в ощущениях, осанке, самочувствии. При сочетании с лечебной гимнастикой изменения будут сильнее и стабильнее.
Источник
Королевская осанка делает красивым любого человека. Также она свидетельствует о здоровом образе жизни ее обладателя, потому что причины сколиоза — это злоупотребление гаджетами, неправильная организация рабочего места и отсутствие физической активности в течение дня. О том, как исправить проблемы с осанкой или не допустить их у своего ребенка, рассказал доктор Александр Иванов.
Нарушение осанки и сколиоз довольно часто встречаются в моей практике врача-остеопата. Причем обращаются за помощью как дети, так и уже взрослые люди Фото: «БИЗНЕС Online»
ЧТО ТАКОЕ ОСАНКА
Нарушение осанки и сколиоз довольно часто встречаются в моей практике врача-остеопата. Причем обращаются за помощью как дети, так и уже взрослые люди. Много вопросов по осанке и ее исправлению задают мне в социальных сетях. В этой статье попробуем разобраться, что такое нарушение осанки и сколиоз, может ли врач-остеопат быть эффективным при таких нарушениях и что нужно делать, чтобы позвоночник оставался всегда здоровым.
Под осанкой понимают привычное положение тела в пространстве в покое и при движении. Осанка является своего рода визитной карточкой человека и служит маркером здоровья и даже его социального статуса. В поддержании осанки участвует скелетная мускулатура, формируя определенный двигательный стереотип у человека, который индивидуален. Вспомните, к примеру, слова из известной песни: «Я милого узнаю по походке».
Осанка — это язык тела. Если осанка красивая, то и все движения тела гармоничны, сбалансированы. Сутулый человек не может изящно двигаться. Психологи давно заметили, что уверенные в себе и успешные люди обладают, как правило, здоровой и красивой осанкой.
КОГДА ФОРМИРУЕТСЯ ОСАНКА
Осанка начинает формироваться с того момента, когда ребенок встал на ноги. В возрасте одного года формируются так называемые физиологические изгибы позвоночника и двигательный стереотип. В этот период родителям важно следить за осанкой ребенка, поскольку именно тогда могут быть заложены нарушения, которые приведут к сколиозу в более позднем возрасте. В этом возрасте можно показать ребенка врачу-остеопату для устранения возможных нарушений. В идеале, конечно, необходимо, чтобы остеопат осмотрел ребенка в первый месяц жизни, потому что именно в этот «нежный» период могут быть эффективно устранены мембранозные нарушения, которые позже приведут к сколиозу.
В возрасте от 7 до 15 лет происходит бурный рост позвоночника детей, в этот период также важно следить за осанкой ребенка. Занятия физкультурой, соблюдение эргономики учебы и отдыха, а также своевременная остеопатическая помощь помогут предупредить развитие сколиоза.
Окончательное формирование позвоночника и двигательного стереотипа происходит к 20–25 годам жизни. Следовательно, до этого возраста лечение будет максимально эффективным. В более зрелом возрасте коррекция также возможна, но на это уйдет больше времени и сил.
Осанка начинает формироваться с того момента, когда ребенок встал на ноги. В возрасте одного года жизни формируются так называемые физиологические изгибы позвоночника и двигательный стереотип Фото: pixabay.com
КАКУЮ ОСАНКУ МОЖНО НАЗВАТЬ НОРМАЛЬНОЙ
Наш позвоночник в норме имеет S-образную форму, в нем выделяют четыре физиологических изгиба: два лордоза (шейный и поясничный) — изгиб по направлению вперед — и два кифоза (грудной и крестцовый) — изгиб назад. Такая форма позвоночника позволяет выполнять амортизацию при движении, работая как пружина.
Выделяют пятьь типов осанки: нормальная, круглая спина, плоская спина, плоско-вогнутая спина и вогнуто-круглая спина.
- Круглая спина возникает при значительно выраженном грудном кифозе.
- Плоская спина появляется при сглаженности всех изгибов позвоночника.
- Плоско-вогнутая спина характеризуется усилением поясничного лордоза.
- При кругло-вогнутой спине значительно выражен грудной кифоз и поясничный лордоз — «седловидная» спина.
НА ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ РОДИТЕЛЯМ
Если ваш ребенок жалуется на боль в ногах, спине, головную боль, а также на быструю утомляемость, если он сутулится, а при визуальном осмотре заметны искривление позвоночника, асимметрия лопаток, плечевого пояса и таза, вам следует немедленно обратиться к специалисту.
Нарушения осанки часто связаны с гиподинамией, то есть недостаточной физической активностью в течение дня. В результате мышцы становятся слабыми, атоничными, что приводит к деформации скелета Фото: pixabay.com
ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ
Нарушение осанки часто связаны с гиподинамией, то есть недостаточной физической активностью в течение дня. В результате мышцы становятся слабыми, атоничными, что приводит к деформации скелета. Также нарушение питания, режима дня, эргономики работы и учебы усугубляют процесс. Некоторые заболевания могут способствовать нарушению осанки и сколиозу: родовые травмы, дефицит витамина Д, рахит, остеопороз, остеохондроз, плоскостопие, неправильный прикус, грыжа межпозвоночного диска, боли в спине, травмы позвоночника, нарушение зрения и слуха, неправильно подобранные очки, нарушение прикуса.
СКОЛИОТИЧЕСКАЯ ОСАНКА И СКОЛИОЗ: В ЧЕМ РАЗНИЦА
Сколиотическая осанка — это боковое отклонение одного отдела позвоночника в одной плоскости (фронтальной). Это функциональное нарушение, которое связано с патологией скелетной мускулатуры, таза. Чаще всего такие нарушения обусловлены родовыми травмами, функциональным укорочением одной ноги, заболеваниями внутренних органов, последствиями послеоперационных рубцов. При осмотре, как и при истинном сколиозе, наблюдается асимметрия таза, плеч, наклон позвоночника. В положении лежа, как правило, тело выравнивается. Сколиотическую осанку эффективно лечит врач-остеопат. Порою достаточно одного сеанса для того, чтобы убрать дисфункцию.
Сколиоз — это фиксированное боковое искривление позвоночника с ротацией позвонков. Формирование сколиоза начинается возрасте 6–7 лет и достигает своего пика в пубертатный период 13–15 лет. Чем интенсивнее растет ребенок, тем быстрее может прогрессировать сколиоз. Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Важны все те же факторы риска: травмы (особенно крестца и копчика), неправильный прикус, сидячий образ жизни, отсутствие регулярных физических нагрузок, занятие спортом (да-да, на приеме много деток, которые занимаются спортом, и у них сколиоз!), нарушение эргономики работы и учебы, неправильное питание.
Лечение сколиоза — процесс длительный, особенно у взрослых людей. Остеопат может быть эффективен в данном случае, если пациент не нарушает рекомендации врача, выполняет специальные упражнения, укладки и посещает остеопата в среднем один-два раза в месяц на протяжении года. В некоторых случаях удается остановить прогрессирование сколиоза, выровнять позвоночник.
Остеопатический подход подразумевает выравнивание оси между затылочной костью и крестцом. Особое внимание уделяется работе с первым шейным позвонком — атлантом Фото: «БИЗНЕС Online»
ЧТО ДЕЛАЕТ ОСТЕОПАТ ПРИ СКОЛИОЗЕ И НАРУШЕНИИ ОСАНКИ
Остеопатический подход подразумевает выравнивание оси между затылочной костью и крестцом. Особое внимание уделяется работе с первым шейным позвонком — атлантом. Остеопат убирает блок между атлантом и затылком, освобождая череп и восстанавливая первичный дыхательный ритм. Далее остеопат работает с тазом, главным образом с крестцом. С помощью техник крестец «ставится на место» — выравнивается по осям. Дело в том, что крестец выполняет роль своего рода подставки для позвоночника, и если есть наклон и смещение крестца, то весь позвоночник как бы подстраивается под него и искривляется. Остеопат расслабляет все глубокие мышцы и связки таза, освобождает все позвонки от шейного отдела до поясничного. Далее идет «балансировка» твердой мозговой оболочки — футляра головного и спинного мозга и всех спинномозговых корешков, в результате чего тело вытягивается и выравнивается. Меняется стереотип движения, человек после сеанса распрямляется, ему больше не хочется сутулиться.
Остеопат работает также с костями черепа — затылочной, височной и клиновидной, поскольку их движение влияет на равновесие тела; восстанавливает биомеханику костей в черепе, их нормальное движение. Также идет коррекция височно-нижнечелюстного сустава и жевательных мышц, поскольку это также влияет на равновесие тела. В некоторых случаях требуется помощь врача-ортодонта и коррекция прикуса (как правило, после 8–9 лет у детей).
После сеанса остеопатической коррекции в теле могут возникнуть специфические ощущения, иногда появляется болезненность в мышцах, так как тело перестраивается к новому положению в пространстве.
Количество сеансов коррекции строго индивидуально, в среднем это пять сеансов.
Полезны для позвоночника плавание в бассейне, аквааэробика, занятие подвижными видами спорта — футболом, волейболом и т. д. Фото: pixabay.com
КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ
1. После рождения покажите ребенка врачу-остеопату, это может предотвратить негативные последствия со здоровьем в будущем. Особенно если ребенок рожден с помощью кесарева сечения или были проблемные роды (см. статью «Остеопатия для малышей).
2. Следите за питанием ребенка, оно должно быть разнообразным и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Дефицит кальция и белка может влиять на развитие костно-мышечной системы ребенка, приводя к сколиозу.
3. Давайте ребенку витамин Д круглый год в профилактических дозах 1000 МЕ в сутки. Этот витамин влияет на минеральный обмен и формирование скелета.
4. Занимайтесь с детьми физкультурой, особенно хорошо делать гимнастику по Стрельниковой, начиная с 4–5 лет. Полезны для позвоночника плавание в бассейне, аквааэробика, занятие подвижными видами спорта — футболом, волейболом и т. д.
5. Не давайте детям гаджеты и ограничивайте просмотр телевизора. Длительное пользование этими устройствами в неудобной позе формирует неправильный мышечный стереотип.
6. Правильно организуйте место для учебы: должен быть удобный стул и стол — это обеспечит ребенку высокую работоспособность. Проверка в этом случае достаточно проста: поверхность стола должна быть выше локтя сидящего ребенка на 2–3 см, а сиденье стула — располагаться на уровне коленного сустава.
На рабочем столе не должно быть ничего лишнего. Для профилактики нарушений осанки необходимо обращать внимание также на освещение во время письма и чтения. Если ребенок правша, то естественный свет из окна должен падать слева. В левом же углу стола нужно поставить настольную лампу, оптимальная мощность которой должна составлять 75 ватт. Нормальное расстояние от глаз до тетради или книги — 30–35 сантиметров.
Будьте здоровы!
Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат,
член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью
Персональный сайт www.osteopat-ivanov.ru
Источник