Как высушить грыжу позвоночника

Как высушить грыжу позвоночника thumbnail

Межпозвонковая грыжа поддаётся лечению даже в домашних условиях — в этом я убедился на собственном опыте!

Прошло уже много лет, спина не болит, поэтому и решил в ознакомительных целях поделиться этим способом лечения со всеми, у кого есть эта неприятная болезнь.

И если Вы решите начать лечение по этому варианту, то обязательно сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе для Вас представленных здесь упражнений!

Далее я кратко изложил причину боли в спине при грыже позвоночника. Кто уже в курсе, пропустите этот раздел.

Межпозвонковая грыжа диска

Межпозвонковая грыжа диска — это самый частый вид из всех грыж, появляющихся в позвоночнике.

Согласно медицинской статистике, возникновению грыжи чаще подвержены два последних межпозвонковых диска, на которые приходится максимальная нагрузка — это диски между позвонками L4-L5 и L5-S1.

Первое, что заставляет человека начать беспокоиться о своём здоровье – это болевые ощущения в пояснице. Именно боль заставляет нас побороть лень и начать заниматься своим здоровьем!

Если игнорировать первые симптомы боли и начать самостоятельное лечение – приглушать боль обезболивающими, то постепенно появятся первые признаки серьезных неврологических осложнений.

Из-за нарушения обменных процессов, в тканях межпозвонковых дисков появляются дистрофические изменения, которые сопровождаются обезвоживанием диска и значительным уменьшением эластичности — диск постепенно теряет амортизационные функции, уплощается и расстояние между позвонками уменьшается.

При повышенной нагрузке на этот участок позвоночника, дегенеративно изменённый диск смещается в спинномозговой канал, оказывая раздражающее действие на проходящие там спинно-мозговые нервы. Такое смещение диска называют «протрузия».

В случае чрезмерных физических нагрузок или наклонов, в диске появляются разрывы, из которых, как крем из сжатого пончика, выдавливается содержимое диска – желеобразное вещество, которое и представляет собой межпозвонковую грыжу.

Позвоночная грыжа

Появившаяся грыжа давит на близлежащий нерв, прижимая его к кости позвонка. К пережатому нерву меньше поступает крови, возникает отёк, расположенные рядом мышцы сокращаются и в пояснице появляется сильная боль — это защитная реакция нашего организма.

Поэтому болит не сама грыжа, а расположенные рядом мышцы соответствующего повреждённого отдела позвоночника — шейного, грудного или пояснично-крестцового.

Бытует мнение, что с помощью улучшения кровоснабжения окружающих тканей, появившаяся грыжа диска в дальнейшем рассасывается.

Проявления грыжи могут быть опасными, если от неё оторвётся кусочек вещества и попадёт в спинно-мозговой канал. Этот случай называется «секвестрированием грыжи», а оторвавшаяся часть – «секвестром».

Сама грыжа не угрожает жизни, но если не начать своевременное лечение, то последствиями могут быть: потеря функций по проведению нервных импульсов, онемение отдельных участков тела, потеря чувствительности в конечностях и даже возможная инвалидность.

При возникновении боли в позвоночнике не ждите, что грыжа пройдёт сама, а сразу обращайтесь за консультацией к врачам – терапевту, неврологу, вертебрологу или нейрохирургу. Врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение исходя из степени заболевания.

Поясничная грыжа — это временная неприятная болезнь, которая лечится комплексно!

При помощи диагностических методов исследования выявляют точную причину боли в спине. Наличие грыжи в позвоночнике определяют с применением магнитно-резонансной томографии (МРТ) и компьютерной томографии (КТ).

МРТ определяет протрузии и размеры грыжи, ширину позвоночного канала, дегенеративные болезни позвонков и наличие воспалительных явлений в мягких тканях, а КТ показывает четкие послойные изображения состояния позвоночника: аномалии развития позвонков, сужение спинномозгового канала, воспаление, новообразования в костной ткани.

Видео:   что делать, если появилась грыжа в межпозвонковом диске?

межпозвонковая грыжа

Моя история лечения межпозвонковой грыжи

Моя история лечения дома межпозвонковой грыжи

Как не старайся, а проблемы со спиной будут всегда: сидишь за компьютером — нагрузка идёт на поясничный отдел, работаешь на даче или поднял груз неправильно — «сорвал» спину или защемил седалищный нерв.

Читаем, как надо ПРАВИЛЬНО поднимать тяжести.

Первые проблемы с поясницей у меня возникли после нескольких лет ударных трудовых будней. Работал на складе готовой продукции и там приходилось еженедельно грузить и разгружать различные изделия. Тогда-то и случился первый «прострел» — неудачно поднял коробку и поясничные мышцы сковало так, что еле-еле разогнулся.

Выручила мазь «Диклофенак» и через неделю был как новенький. Но уже через пару лет нарисовалась другая проблема — появилась тупая боль в поясничном отделе, которую списывал на усталость мышц. И вот как-то незаметно болевые ощущения усилились, вызывая некоторый дискомфорт. Мазь категорически отказалась помогать и тогда в ход пошли обезболивающие уколы и таблетки «НАЙЗ».

Химия сделала своё дело и боль на полгода утихла. Вы спросите: «Почему к врачам не обращался?» — Обращался, ходил по разным частным клиникам и поликлиникам, выписывали горы лекарств, пил и кололся, но эффект был временный, а боль между тем усиливалась.

Итог такого «лечения» оказался неожиданным — однажды утром не смог встать с кровати от резкой боли при движении. Поясница согнулась в дугу — так и передвигался по квартире. Спать мог только на боку, не шевелясь, и поджав ноги.

В надежде, что вдруг «отпустит», прошло ещё два дня. Но ни уколы, ни таблетки уже не действовали на мой нашпигованный химией организм и спасибо жене — настояла поехать в больницу. Было это в 2012 году.

Врачи быстро осмотрели и оформили в палату, сразу поставили капельницу из смеси лекарств, чтобы выпрямился и сделали МРТ. Глядя на снимок, врач-вертебролог огласил результат: «Медианная грыжа 8мм диска L5-S1 и две протрузии дисков L3-L4 и L4-L5».

Десять дней лечили капельницами и таблетками, а через три дня сделали первую “блокаду” — укол в поясничный отдел, где появилась грыжа. Позже сделали ещё одну, а от третьей сам отказался — любая химия вредна для организма.

Ещё записался на иглоукалывание и физиопроцедуры, но эффекта не почувствовал никакого. Помогли только капельницы и «блокады». Боль в поясничном отделе прошла и консилиум нейрохирургов решил, что удалять грыжу не будут!

Я был несказанно рад, что избежал операции! Но оказалось не всё так радужно — на десятый день, когда оформлял документы на выписку, внезапно появилась тянущая боль по правой стороне бедра — от поясницы и до ступни.

Я реально струхнул и поинтересовался у лечащего врача: «Почему ногу стало тянуть?» Тот молча дал листок с упражнениями, написал список лекарств и многообещающим тоном сказал: “Станет хуже – приходи, дорогу знаешь!”

Дома боль в ноге только усиливалась — без обезболивающих было трудно ходить. Постепенно правая ступня ослабла и провисла, и я ходил, шлёпая ногой, как гусь.

Посмотреть провисла ли ступня или нет, можно так: стали коленками на стул и обернувшись назад, смотрим в каком положении находится больная ступня относительно здоровой.

Через некоторое время появилась боль и в левой ноге – грыжа увеличилась, сдавливая уже другой нерв. От такого состояния в душе началась паника – что делать, как и чем лечиться? Я понимал, что обезболивающие не спасут — это ненадолго и нужно какое-то серьёзное лечение. В голове промелькнула мысль — приглашение хирурга вернуться, однако страх перед операцией и возможными последствиями оказался сильнее.

Читайте также:  Медикаменты для лечения грыжи позвоночника

И тогда я твёрдо решил — сделаю всё, но вылечу грыжу позвоночника без операции! Для начала обратился в клинику доктора Бубновского. Полторы недели я растягивал позвоночник на тренажёрах, но эффект был кратковременный — выходишь и летать охота, а вечером боль снова возвращалась. 10 дней конечно было мало, но из-за отсутствия постоянного дохода лечение пришлось прекратить.

Решил тогда искать другие способы избавления от позвоночной грыжи L5–S1. Вдохновившись этой мыслью, перерыл кучу информации в журналах, книгах, в интернете. Изучил список упражнений, что дал доктор при выписке, и как позже узнал – это были упражнения из йоги на скрутку позвоночника “КРОКОДИЛ”.

Вспомнил, как в центре доктора Бубновского растягивал позвоночник и для пользы дела тоже стал дома тянуться. Дополнительно к скруткам добавил понравившиеся упражнения из «ВИДЕО» и в итоге получился замечательный комплекс лечебных движений.

Когда в литературе искал способы лечения позвоночных грыж, попадались на глаза и рецепты НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. Выбрал по отзывам людей проверенные рецепты и добавил к лечению. По вечерам жена делала УКОЛЫ с витаминами группы «B», плюс «Алоэ» и «Алфлутоп» в ампулах — эти лекарства я сам для себя выбрал.

Кстати, если сразу не начать делать упражнения, то спинной нерв дольше будет пережат грыжей и проводимость нервных импульсов в ущемлённом нерве будет только ухудшаться. В результате появится чувство онемения в бедре или 2-3х пальцев стопы.

Из-за больших размеров грыжи лечиться пришлось долго и были дни, что даже пропадало желание заниматься – боль никак не проходила, а наоборот, мучили частые и сильные обострения.

В такие моменты отчаяния возникали мысли бросить лечение и сделать операцию. А утром, приняв обезболивающие, с упорством продолжал делать упражнения, иногда даже и через сильную боль, со злости.

И только через пять месяцев! ежедневных занятий неожиданно наступило долгожданное исцеление – боль исчезла! В мыслях ещё некоторое время сидел страх — вдруг завтра встану и снова появятся болезненные ощущения в пояснице. Но прошла неделя, месяц, год и до сих пор проблем со спиной нет!

И теперь я твёрдо знаю, что межпозвонковая грыжа лечится без операции даже в домашних условиях!

А для успешного лечения боли нужны только желание, самодисциплина и вера в исцеление! И как дополнительный стимул в лечении грыжи позвоночника — мой пример!

Чтобы больше спина не болела и в позвоночнике снова не появилась грыжа — делайте упражнения на скрутку еженедельно, позвоночник скажет за это только спасибо!

Кстати, МРТ больше не делал — зачем тратить деньги при хорошем самочувствии!

В чём принцип лечения грыжи позвоночника?

Всех, кто сейчас читает эту страницу, интересует один вопрос: «Как же побыстрее избавиться от боли и грыжи?»

За себя отвечу так: мне помогли спиральные упражнения из йоги «КРОКОДИЛ», список которых мне дал нейрохирург после выписки, для варианта выпадения моей грыжи, и ежедневное вытяжение позвоночника, плюс народные мази-растирки. По поводу народных рецептов думаю, что можно было и без них обойтись, но всё-равно хуже не будет.

В интернете встречал много информации, где пишут, что скрутку позвоночника нельзя делать! Если Вам нельзя — не делайте! Именно эти упражнения из йоги и помогли лично мне вылечиться!

Растяжка позвоночника дома

Я растяжку и скрутку делал в домашних условиях спокойно, без спешки, прислушиваясь к внутренним ощущениям в пояснице и максимально вытягивая руки и ноги, как на картинке (пятки от себя, мыски к себе).

Поэтому только упражнениями и вытяжением позвоночника можно избавиться от боли и грыжи. А если хотите ускорить процесс выздоровления — надо делать весь комплекс 2-3 раза в день и один комплекс желательно сделать непосредственно перед сном. Сделали упражнения и сразу в постель, ходить нежелательно, иначе растянутые позвонки снова сойдутся.

Важно: растяжение позвоночника надо делать как можно чаще и особенно после каждого выполненного упражнения на скрутку!

Если грыжа больших размеров — от 6мм и более, то не стоит рассчитывать на быстрое излечение. Здесь надо запастись терпением, выдержкой и ежедневно делать лечебные упражнения. На лечение может уйти несколько месяцев — результат стоит того, поверьте!

Когда боль прошла, то в дальнейшем я старался сильно не нагружать позвоночник, а если приходилось поднимать тяжести или долго сидеть за компьютером — одевал ортопедический корсет.

В перерывах я его снимал, иначе мышцы спины могут ещё сильнее ослабнуть. Постепенно надобность в корсете отпала — грыжа диска либо усохла, либо рассосалась самим организмом.

Пару раз в неделю я обязательно делаю весь комплекс упражнений, но уже для профилактики и поддержания позвоночника в тонусе. Эффект от этих упражнений замечательный — позвоночник становится подвижным и гибким.

Дополнительно делаю упражнение «планка», укрепляю мышцы спины и пресса — свой «мышечный корсет».

Зачем надо укреплять «мышечный корсет»?

Мышцы кора

Мышечный корсет (чаще называют «кор») — это мышцы спины и пресса, мышцы ягодиц и бёдер, отвечающие за стабилизацию позвоночника и правильное расположение внутренних органов.

Сильные мышцы, окружающие позвоночник, улучшают осанку и координацию движений, поддерживают спину вертикально, уменьшают боль в спине при долгом сидении.

Тренировка мышц торса не лечит грыжу, а только полезна для профилактики проблем с позвоночником. А вот чтобы предотвратить эти проблемы и улучшить физическую форму, укреплять мышцы кора просто необходимо!

Оптимальный вариант для начала тренировки — это начать заниматься по прошествии 2-х или 3-х лет, когда наступит уже стойкая ремиссия после исчезновения боли и грыжи.

А до этого времени необходимо еженедельно делать упражнения на скрутку и вытяжение позвоночника, чтобы грыжа окончательно или максимально уменьшилась.

Упражнения из йоги «Крокодил» должны войти в привычку, тогда вы сохраните свой позвоночник гибким и подвижным до глубокой старости, как у индийских йогов!

Медики утверждают, что любой человек наперекор годам может в значительной мере замедлить процесс старения позвоночника, выполняя специальные упражнения и рационально питаясь.

Источник

  1. Фанат БМВ

    Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    1,102
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    Чуть менее года назад обнаружил по МРТ 7 грыж, 4 мелких по 1 мм и три в поясничном отделе по 3-4мм. Ездил в ЦИТО (если память не изменяет), сказали плавать, массаж и тренажерка. Из всего выбрал пока только тренажорку, вертикальную нагрузку на позвоночник не даю, гири поднимаю только из положения сидя, иногда правда забываю…
    полгода спина меня не беспокоила, но две недели назад потаскал пару 20л канистр с водой и начались тянующие боли, сходил в зал и покачал спину «вертикальный жим к груди и за спину» и трындец. Боли сильные уже неделю. Нагрузку не даю, легче не становится. Упражнения для спины делаю.

    Вопроса два, первый не поперли грыжи дальше? Стоит ли опять делать снимок?

    Реально вообще их как-нибудь вылечить? Шаманские варианты не предлагать. Возможно ультразвук или магнитная терапия или мануальщики? Жить с грыжей напрягает капитально.

  2. Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    773
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    У вас грыжа то по сути маленькая, а после цито и мрт уже пора осознавать что можно и что нельзя. Сейчас у вас отличный рецидив, в зал нельзя сейчас нельзя, лфк нельзя никаких растяжек и мануалок, пить нпвс миорелаксанты можно физио. Осевые нагрузки ваши в зале, как жим сидя или стоя(хз как делали) это вообще то упражнение на дельты, а никак не на спину. Присед низя, становую низя, блины лучше не таскать и бутылки тоже. Можно бассейн и делать в зале блоки, гиперэкстензии, но только после снятия болевого синдрома, сам в прошлом кмс и тоже спина
    зы вертикальная нагрузка и при жимах сидя вообще то не детская идет на спину. Отказаться от всех жимов, жать только лежа с ногами на скамье и чтобы гантели тоже подносили и снимали.

  3. Руслан333
    Участник тусовки

    Регистрация:
    3 окт 2010
    Сообщения:
    188
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    Водит:

    В г. Ейске Краснодарского края есть сильнейший мануальщик, сейчас у отца тоже нашли 2 грыжи. Будет у него лечиться, вроде курс лечения 2 недели. К этому мануальщику приезжают со всей России, если интересно, позже сообщу как и что

  4. Фанат БМВ

    Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    1,102
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    Спасибо за полезный совет!
    Можно бассейн и делать в зале блоки, гиперэкстензии, но только после снятия болевого синдрома, сам в прошлом кмс и тоже спина
    А что за блоки? Блины никто не будет за меня таскать
    И так стараюсь много нагрузки не давать, хочется нормальную фигуру иметь и без фанатизма. На грудь делать планирую максимум 80кг, сейчас 50. Развод руками на горизонтальной скамье делаю (там еще можно попросить гантели подать). Становую тягу не делаю и не собираюсь, вот тут точно грыжи полезут.
    Вертикальная нагрузка — я ведь сверху вниз тяну. Могут грыжи полезть что ли? Считай подтягиваюсь (хотя сильные боли после этого начались). Поясницу тренирую различными упражнениями, она каменная стала. Врач сказал больше 3кг не поднимать, но это не тренированному человек, блин ровно 15кг можно из положения сидя поднимать, при прямом позвоночнике? Лежа с ногами на скамье пробовал. Пока вес маленький нормально, но 50кг могут придавать нафиг, если ноги на полу для равновесия не держать.

  5. Фанат БМВ

    Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    1,102
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    Спасибо!
    Буду признателен за отзыв, но с трудом представляю свою поезду в Ейск на 2 недели, тут в Москве то со временем проблема. Хотя, если припрет-придется.

  6. 1.вырости могли ( у меня выросли из протрузий в грыжи и в размерах сильно).
    2. снимок сделай.

  7. Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    773
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    Блоки-тяга к животу сидя, к груди, за спину и тому подобные вариации. Тянуть можно сидя, а вот жать сидя не стоит, не делать то, что вызывает боль либо после трены либо во время. Хорошо разминайтесь, растягивайтесь и укрепляйте спину, гиперэкстензий и блоков достаточно. А сейчас пейте найз, уколы вольтарена, мильгамму поколоть можно

  8. Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    773
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    Снимок делать сейчас смысла нет

  9. Регистрация:
    22 янв 2013
    Сообщения:
    197
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург

    У меня секвесторная (вроде так) грыжа шейного отдела.
    пол года не проходило. И гормоны колол и на операцию собирался.
    Приятель с грыжей поясничного отдела дал курс Дикуля.
    Упражнения простые с палочкой. Все прошло через пар-тройку недель

    ПыСЫ:
    вроде с поясничной грыжей все проще

  10. Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    773
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    По ссылкам на ютубе это тяги к животу и груди, делать можно, вторую вы почему то в 1 сообщении обозвали жимом сидя))) гиперэкстензии желательно делать, можно обратные попрообовать, главное смотрите чтобы болей не было, но это все, когда снимите болевой синдром

  11. Фанат БМВ

    Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    1,102
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    у меня сильные боли начались после упражнения к груди (верхняя часть спины качается), возможно неправильно делал, увеличил вес…

  12. Регистрация:
    2 май 2008
    Сообщения:
    893
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:

  13. Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    773
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

  14. Регистрация:
    12 сен 2004
    Сообщения:
    976
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Пензенская обл.

    в декабре обнаружили грыжу в пояснице.с утра болело так, что сидеть не мог, в течение дня более-менее разрабатывал. врач прописал аэртал, сирдалуд, еще какой-то порошок, который на спину насыпают и потом прогревают, массаж, бассейн и небольшие физ.нагрузки.

    после 19л бутылок спина болит

    ps грыжа у меня 5мм, врач сказал, что небольшая

  15. Фанат БМВ

    Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    1,102
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    Если писать точнее восстанавливают не грыжу, а дуральный мешок и при грамотной терапии с соблюдением всех правил пациентом, грыжа рассасывается, связки возвращаются в нормальное статическое положение.

    Могу описать всё подробнее, да был бы смысл, так как в основном многих волнует болевой синдром, а не полное восстановление связочного аппарата.

    А большинству неврологов так же очень удобно получать не плохие заработки за выписывание нейролептиков и противовоспалительных препаратов, которые при органических повреждениях всего лишь помогают снять болевой синдром на время. С

    Расскажите поподробней пожалуйста. Мне бы излечить на подольше )

  16. Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    5,054
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    Максимальная нагрузка на позвоночник, как раз из положения сидя!!!!!

    Stop hovering to collapse…
    Click to collapse…

    Hover to expand…
    Нажмите, чтобы раскрыть…

  17. Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    773
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    И как успехи? Мне лично никакие таблетки не помогают, уколы тоже слабовато. А бутылки поднимать и носить правильно надо, у меня не болит

  18. Регистрация:
    12 сен 2004
    Сообщения:
    976
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Пензенская обл.

    таблетки помогли. сейчас более-менее нормально, хотя иногда кааак кольнет

    как бы правильно ни поднимал, все равно через некоторое время болит

  19. Регистрация:
    21 сен 2009
    Сообщения:
    101
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:

    Мдааа ! отпишусь тоже!
    Грыжа появилась где то 5 лет назад, вначале не особо донимала — когда начала донимать уже была 6,4 мм — между 4 и 5, вроде поясничный отдел. Походил к одному мануальщику, он снял болевой синдром и где то на полтора года забыл про спину, ну как забыл она конечно напоминает постоянно, но жить можно. Полтора года назад стало уже совсем невозможно жить и год назад однажды с утра почувствовал как правая нога начинает терять чувствительность. (до этого уже записался на прием к новому мануальщику — уж очень его друзья рекомендовали). Перед осмотром — МРТ, грыжа увеличилась до 10,4 мм, и вылезла с другой стороны. Ну думал все. Доктор, который осматривал — сказал сразу — кошмарный вариант, но взялся. Прошел два курса массажа + нагревание как в бане с травками (бочка он называет)+ мануалка. Первый курс зимой, второй осенью (через где то 6-7 месяцев).
    Итог — Контрольная МРТ после 2 курса — основная грыжа «ушла» — до 4,6 мм, вторая — до 1.1 мм. Доктор порекомендовал где то раз в месяц два в нему ездить на прием (ощупывает и так далее) + конечно гимнастика + обязательно бассейн (кстати во время процедур тоже самое говорил — но я успешно забил ) + добавка к пище помогающая восстанавливать хрящевую ткань (если я не ошибаюсь) он рекомендовал геленк нарунг (но потом новый америкосовский препарат — osteo be flex) — кстати я его как раз и использую.
    Из запретов — полностью пиво с воблой ( нарушал, но терь все ни капли пива и другого алкОголя), ничего не толкать (типо помоги машину вытолкать из сугроба ) не понимать — ну тяжести вверх, выше пояса (сумки конечно тАскаю, как без этого). ну и вроде все. Вот в принципе наверное и все.
    П.С. про операцию говорил — что не стоит этого делать все таки.
    Если кому интересно могу скинуть гимнастику для спины.
    Ну а сейчас спина периодически болит, кстати практически всегда после пьянки

    Stop hovering to collapse…
    Click to collapse…

    Hover to expand…
    Нажмите, чтобы раскрыть…

  20. Регистрация:
    12 сен 2004
    Сообщения:
    976
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Пензенская обл.

    а почему пиво с рыбой нельзя?

  21. Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    773
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    Жук, скидывайте и координаты мануальщика тоже можно, почему сейчас у него не лечитесь

  22. Регистрация:
    7 мар 2006
    Сообщения:
    5,922
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    США
    Водит:

    Блин, все такие умные пипец! Не врачи, снимков не видели, а упражнения советуют
    Только специалист, может, глядя на снимки (МРТ), сказать, какие можно упражнения делать и нужно, а какие — нет.
    В какую сторону грыжа вылезла, насколько, что задевает (сама грыжа не болит), какая ширина канала спинномозгового и т.д. А тут все и так все знают

    По теме — вылечить ее (т.е. запихать обратно) нельзя, хотя, думаю, многие будут обещать.. Хирургически можно вырезать, остальное — это консервативное лечение, ЛФК, грамотный подбор упражнений на тр-ках и пр. Вполне можно с ней жить. Я живу Приседаю, делаю тяги до 180 кг

    PS Увеличиться, она, естественно, может. Делайте МРТ еще раз, увидите

    Stop hovering to collapse…
    Click to collapse…

    Hover to expand…
    Нажмите, чтобы раскрыть…

  23. Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    773
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    2belok
    Врач же сказал-ходить в тренажерный зал и посещать бассейн, да и мало кто из врачей (ну кроме дикуля и бубновского) вряд ли будет обсуждать с вами тему упражнений в тренажерном зале с вашими грыжами, у них ответ один-не более 5 кг в 1 руке. Так что тут только рассчитывать на себя и свои ощущения.
    Да и гиперэкстензии, тяга блоков это все стандартные упражнения, которые использует Дикуль, бубн и другие в закачке спины.
    Никто ж ему не советует делать становую тягу, приседы и рывки и тому подобные упражнения.
    А делать мрт я вообще считаю глупо и бессмысленно, ну и что что у него грыжа 2,3, 5 мм л5с1 она или л3-л4, что толку то? Только нервы, тратишь деньги, грыжи есть у всех, почитайте литературу. Да и алгоритм лечения от этого не зависит. Вот если реально скрутит и писаться начинаешь — тогда да, делать мрт

  24. Svetlana Y.

    Регистрация:
    4 фев 2010
    Сообщения:
    9,408
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва

    Сейчас родственница лечит. Отпишусь по результатам. Какие-то уколы немецким препаратом. который «высушивает грыжу». Лекарство не бюджетное. привозили сослуживцы из германии.

  25. Trishe

    Регистрация:
    13 апр 2009
    Сообщения:
    9,269
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    У нас тоже делают. Знакомому кололи. Врач сказал, что грыжа огрубевает (или что-то подобное). Курс там ого-ого, месяцы. За это время ЛФК правильная пять раз поможет. ТОлько конечно, это ж заниматься надо, проще под укол лечь.

  26. Trishe

    Регистрация:
    13 апр 2009
    Сообщения:
    9,269
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    С рыбой можно, с солью нельзя — образуются нерастворимые соединения.

  27. Фанат БМВ

    Регистрация:
    20 ноя 2010
    Сообщения:
    1,102
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    какой курс лечения? Сроки?

  28. Svetlana Y.

    Регистрация:
    4 фев 2010
    Сообщения:
    9,408
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва

    Пока не знаю. находится в процессе лечения

  29. Регистрация:
    15 мар 2009
    Сообщения:
    1,908
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.

    Были большие грыжи L4-5, L5-S1, отнималась левая нога, постоянные прострелы по бедру. Сдался нейрохирургам, починили меня за две операции. Уже 4 года никаких проблем, постоянно на спорте.