Катание на лошадях и позвоночника
На протяжении многих веков лошади были верными компаньонами людей и вносили некий вклад в их жизнь. Однако не всем известно, насколько важную функцию выполняют лошади в лечении физиологических и психологических заболеваний человека.
Сейчас иппотерапией называют любое взаимодействие лошади и человека в лечебных целях. К сожалению, термин весьма обобщен и четкого разграничения в лечении различных заболеваний не существует. Однако эффективность иппотерапии настолько велика, что многие развитые страны используют этот метод как основной в реабилитации людей с ограниченными возможностями.
Целебную силу общения с лошадью заметил еще Гиппократ. В своих трудах он советовал такое лечение особенно тем людям, которые страдают меланхолией, ведь мрачные мысли рассеиваются, а мир наполняется красками после общения с животными. Лечение верховой ездой запускает саморегуляцию организма. В некоторых случаях иппотерапия производит больший эффект, чем медикаментозное лечение. Однако наибольшую пользу несет комбинация традиционной терапии и занятий на лошади.
Эффективность иппотерапии
Основой для коррекции опорно-двигательного аппарата является синхронность движения животного и всадника. Во время сеансов терапии между лошадью и пациентом устанавливаются эмоциональная связь и физическое взаимодействие. Во время прогулки верхом животное передает человеку более ста двигательных импульсов в минуту. В седле организм пациента подвергается колебаниям, которых сложно добиться во время обычной физкультуры. Тело движется не только влево-вправо и вперед-назад, но и вниз-вверх. Постоянные толчки обеспечивают массаж внутренних органов.
На протяжении всей тренировки на лошади работают все основные группы мышц человека. Интенсивность нагрузки на организм пациента во время сеанса иппотерапии приблизительно равна нагрузке при пешей прогулке. Но упражнения на лошади тренируют вестибулярный аппарат, так как постоянные колебания провоцируют пациента рефлекторно корректировать положение своего центра тяжести.
Во время движения лошадь спиной передает множественные ритмичные толчки всаднику. Это заставляет работать его мышцы корпуса, которые обычно редко напрягаются. Так формируется мышечный корсет, обеспечивающий поддержку позвоночнику.
Конный спорт в борьбе со сколиозом
Врачи называют сколиозом деформацию позвоночника. Заболевание сопровождается сутулостью, появляется боль в спине, асимметрия тела, головная боль, иногда ограниченность движения.
Сеансы иппотерапии провоцируют усиленную работу вестибулярного аппарата, позвоночник непроизвольно возвращается в правильное положение, работают все основные группы мышц. Неустойчивое положение пациента в седле заставляет работать мускулатуру спины, что оказывает ключевое действие на формирование правильной осанки.
При езде на лошади мышцы человека работают намного интенсивней, чем при ходьбе, плавании и беге, с гораздо меньшей энергозатратностью и утомляемостью. Коррекция осанки и укрепление спины зачастую происходит за счет мышечного напряжения в пояснице во время того, как лошадь наклоняется или разворачивается. Формирование осанки важно для того, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.
Исследования показали, что у детей со сколиозом уже после года верховой езды деформация уменьшается в среднем на 13%. Среди многих оздоровительных эффектов иппотерапии можно отметить следующие:
- Интенсивная тренировка мышечного корсета.
- Укрепление мышц спины.
- Снятие ограниченности движений мышц спины, плечей, таза и поясницы.
- Улучшение кровообращения.
- Тренировка органов дыхания.
- Положительное влияние на эндокринную систему.
Практический опыт пациентов
Не редко врачи-ортопеды советуют занятия верховой ездой пациентам, которые жалуются на изменения в осанке и боль в спине. Укрепление мышц спины и ног наблюдается уже после первых тренировок. Наездники чувствуют уменьшение интенсивности болей в спине. Уже через несколько месяцев улучшается выносливость, физическое состояние, сила мышц. Упражнение на лошади под контролем тренера заключается не только в прогулке верхом. Во время выполнения гимнастики пациент должен достать кончиками пальцев до ушей животного, выполнить скручивание, дотянуться до носков и прочее. Верховая езда включает в себя выполнение разнообразных аллюров, прыжков. Наиболее эффективно на улучшение состояния пациента влияют занятия без седла. Так достигается более тесный контакт, и всадник лучше чувствует импульсы животного.
Влияние верховой езды на другие показатели здоровья
Лошади лечат не только опорно-двигательный аппарат. Не лишним будет узнать, какие еще органы и системы получат положительный лечебный эффект во время занятий конным спортом:
- Встряска во время конной прогулки стимулирует работу внутренних желез и органов. Так, положительному влиянию подвергается половая система, предотвращая гинекологические заболевания у женщин и болезни простаты у мужчин.
- Верховая езда обеспечивает профилактику заболеваний органов зрения.
- Нельзя переоценить эффект иппотерапии на развитие органов чувств.
- Иппотерапию назначают после операции на тазобедренном суставе.
- Диабетики отмечают снижение уровня сахара при постоянных тренировках.
Стоит помнить о том, что лошадь является животным с развитым характером и повадками. Однако вся опасность, как правило, заключается в пугливости животного. Стоит учесть, что такая терапия не совсем подойдет для гиперактивных и излишне громких детей. Очень важно в начале занятий найти подход к животному, подружиться и установить доверительные отношения. Всем известно, что конный спорт достаточно травмоопасный, но для упражнений животные подбираются очень спокойные и стойкие к непривычным звукам и неловким движениям пациентов.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Сложности хирургического лечения сколиоза
Сколиоз — это разновидность искривления позвоночника, точнее, боковое искривление позвоночника (в отличие от искривления назад — кифоза, и искривления вперед — лордоза).
Пищевая сода как лечебное средство
Мало, кто знает о нетрадиционных способах применения пищевой соды, о ее воздействии на организм. Ниже приведены несколько примеров народных методов лечения пищевой содой при проблемах с…
Позвоночная грыжа и ее лечение
Существует множество видов заболеваний, но грыжу можно назвать одним из наиболее распространенных и часто встречаемых нарушений. Это заболевание приносит большое количество болевых ощущений, часто…
Рахит: симптомы и лечение
Рахит – это заболевание, вызванное нехваткой в организме витамина D, нарушениями обмена в организме фосфора и кальция, при которых происходят нарушения развития опорно-двигательного аппарата….
Виктория
2017-11-30 17:47:39
Хочу выразить благодарность врачу с золотыми руками-Сорокину Сергею Дмитриевичу! Долгие годы периодически меня мучают боли в пояснице и шейном отделе. Наблюдалась у разных врачей в разных клиниках и вот попала на приём в клинику Бобыря к этому доктору! Сказать, что я очень довольна-ничего не… Читать дальше
Галина Шаюк
2015-04-05 16:41:54
Благодарю Доктора Халили Рамазана Нусретовича, за его высокий профессионализм и Доброту! Это наш семейный Доктор, уже несколько месяцев. У мужа боли в спине и плече мучили несколько лет. Терпел. Пока от боли спать перестал. После нескольких сеансов у Доктора боли утихли и состояние улучшилось…. Читать дальше
Ольга
2018-09-15 21:17:29
Огромная благодарность замечательному доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Больше спасибо за высокий профессионализм! Это удивительный доктор, который видит руками. В клинику Бобыря на Алексеевской попали случайно, искали через интернет доктора для внучки 3,5 года. Сейчас ей 6,5 лет. Про… Читать дальше
Валерия
2014-10-23 20:19:39
Очень благодарна доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Я, обратилась в клинику Бобыря (м. Алексеевская) для лечения у врача остеопата, по совету лечащего меня врача-невролога. Что такое остеопатия я абсолютно не знала, но в силу большого доверия своему врачу, решила попробовать этот метод лечения…. Читать дальше
Врачи клиники Бобыря
стаж работы от 10 лет
Источник
По коням!
Еще Гиппократ утверждал, что больные поправляются быстрее, если ездят верхом. Такие занятия он особенно охотно «прописывал» меланхоликам, считая, что бег галопом, иноходью или рысцой очень полезен для позитивного образа мыслей и улучшения настроения. А французский философ Дени Дидро и вовсе посвятил верховой езде целый трактат, считая ее самым полезным из всех физических упражнений.
Что же полезного в верховой езде? Многое! Лошадь передает всаднику более 100 разных двигательных колебаний в минуту: вверх-вниз, вперед-назад, из стороны в сторону и т. д. Это вынуждает человеческий организм очень физиологично корректировать свои движения. При верховой езде в работу включаются все основные группы мышц. Чтобы не свалиться с лошадиного крупа, во время езды всадник вынужден совершать разные движения телом, а также обеими руками и ногами – этого эффекта невозможно достичь никакими другими видами движения! Причем старания наездника по удержанию равновесия в седле побуждают к активной работе как здоровые, так и пораженные мышцы. И что важно, это происходит на рефлекторном уровне – сам человек столь сложной работы своего тела не замечает, а просто получает удовольствие от движения и общения с великолепным животным. Очень полезна иппотерапия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сколиозе, артрозе суставов. Она нормализует мышечный тонус, улучшает координацию движений, укрепляет мышцы и даже улучшает походку. При оптимальной нагрузке вокруг позвоночника создается сильный мышечный корсет, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ в межпозвонковых дисках, поэтому при начинающемся остеохондрозе верховая езда – то что надо!
«Массажер» с добрыми глазами
Температура тела у благородного животного на 1,5–2 °С выше, чем у человека, поэтому лошадь является одновременно и живым тренажером, и «массажером с подогревом». При езде в седле у всадника массируются мышцы ног, усиливается кровоток и разогревается область таза, что хорошо для людей обоих полов. Мужчинам – для профилактики и лечения простатита, женщинам – от избавления от гинекологических заболеваний.
Кроме того, у наездников активизируется деятельность многих внутренних органов, поэтому иппотерапия эффективна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (например, дискинезии), а также при сердечно-сосудистых заболеваниях. Регулярные занятия ею нормализуют уровень сахара в крови у диабетиков и т. д.
Ездить верхом полезно после перенесенного инфаркта или инсульта, в период восстановления после операции. Сердце всадника бьется со скоростью до 170 ударов в минуту, а циркуляция крови усиливается в 5–10 раз. Но при этом в самой сердечной мышце никаких негативных изменений не происходит, поэтому верховая езда подходит даже для сердечников и гипертоников, для которых ни тренажеры, ни аэробика не разрешены.
Тряска в седле – прекрасное средство и для лечения ожирения. Привлекают лошадей и для адаптации больных аутизмом, неврозами, синдромом Дауна.
Я люблю свою лошадку
Особенно сильный целебный эффект верховая езда оказывает на детей.
Общение с лошадью решает у них такие сложные проблемы, как гиперактивность и синдром дефицита внимания.
Но помимо этого, верховая езда всесторонне развивает ребенка, делает его смелым, ловким, выносливым, решительным и находчивым.
Занятия верховой ездой полезны и немолодым людям. Ученые подсчитали, что работа мышц при езде шагом аналогична быстрой ходьбе, а при галопе – бегу.
И при этом нагрузки на суставы почти никакой. Езда на лошади приводит к улучшению мелкой моторики, что помогает немолодым людям легче справляться с бытовыми заботами. Кроме того, развитие мелкой моторики тесно связано с речевым аппаратом.
Читайте в соцсетях!
Источник
Ограничения
Противопоказано заниматься верховой ездой тем людям, у которых есть следующие заболевания: гемофилия, аллергия на перхоть лошадей, астма, несовершенный остеогенез, а также период обострения хронических болезней. Обязательно расскажите тренеру о наличии в прошлом травм и их характере, тем более если были повреждения в области поясничного и крестцового отделов, а также суставов и позвоночника. Предупредите его об имеющихся ограничениях по нагрузкам.
Все подобные сведения нужно сообщать тренеру до начала занятия.
Начинающим наездниками до 14-ти лет необходимо взять справку у врача о разрешении посещения занятий.
Положительное влияние верховой езды.
Контакт человека с лошадью это и
гимнастика и радость от верховой езды. Прогулки в седле оказывают
положительное воздействие на органы кровообращения, дыхательную и
эндокринную систему, оказывают положительное воздействие на
пищеварительные функции человека все это было установлено врачами
наблюдавшими за пациентами с данными проблемами. Уникальные источники
эмоционального и физического воздействия на организм человека в
верховой езде дала заключение современная медицина.
При верховой езде нагрузка на организм зависит от того как идет лошадь.
При спокойной езде человек испытывает на много меньше нагрузку на
позвоночник и суставы, чем при беге или быстрой ходьбе, но что бы
сохранить равновесие ему приходится задействовать все группы мышц.
В лечебных целях верховая езда рекомендуется всем категориям возрастов.
Рекомендуется при заболеваниях с малоподвижным образом жизни.
Выздоравливающим при необходимости минимальных нагрузок.
Вот не полный список заболеваний когда верховая езда оказывается
эффективной. Это группа людей с ортопедическими заболеваниями:
искривление позвоночника, нарушения координаций движения, полные и
частичные параличи ног .рук. Верховая езда создает крепкий мышечный
корсет вокруг позвоночника. Одновременно обеспечивает работу всех групп
мышц в теле наездника. Поскольку всаднику инстинктивно нужно сохранять
равновесие, что бы не упасть с лошади , он тем самым побуждает к
активной работе все мышечные группы.
Хороший эффект оказывает верховая езда при гинекологии, хронических
заболеваний у женщин. За счет укрепления мышц промежности и живота, а
также улучшения кровообращения малого таза.
При терапевтических заболеваниях верховая езда показана при
вегетососудистой дистонии, бронхиальной астме, заболеваниях кишечника,
прямой кишки, нарушениях обмена веществ.
Верховая езда в лечебных целях используется в хирургии. После операций и
после несчастных случаев для восстановления способности к
передвижению.
В психиатрии и невралгии верховая езда на лошади может применятся при
следующих заболеваниях: для облегчения социальной адаптации,
наркомании, синдрома Дауна, депрессий и неврозов.
При общении человека с красивым и большим животным оказывает огромное
влияние на психику человека и большое эмоциональное воздействие. При
верховой езде тело человека вынуждено следовать за движениями лошади, а в
это время позвоночник и суставы совершают пассивные движения за счет
которых и происходит лечебный эффект.
Лечебный эффект от верховой езды создается на комплексном воздействии
лошади на организм человека. У лошади температура тела выше чем у
человека примерно на 1.5 градуса. Даже при спокойной ходьбе лошади ,
тело всадника находящееся в контакте с ней массирует и разогревает тело
человека, в следствии чего улучшается кровообращение всадника. Это
также влияет на детей с ДЦП и на больных с невралгией.
Лошадь это живой тренажер не имеющий аналогов, эффективный метод
реабилитации инвалидов.
Школа верховой езды на КСК Ромашково
© 2008-2020 Конное Ромашково | admin@romaskovo.ru |
Источник
#1
Здравствуйте!
Кратко расскажу историю болезни. Меня зовут Инесса, 25 лет. Сидячая работа + занятия верховой ездой — около 3-4 раз в неделю. Часто беспокоили ломота в пояснице — думала, что от долгого сидения на работе — разминала ездой на лошади — становилось лучше. Со временем спина начала болеть уже и после езды — боли похожие как на боль от усталости, поэтому считала, что на пользу, — вроде мышцы ноют, тк поработали хорошо. С ноября 2011 года начали интенсивно готовиться к соревнованиям по выездке — ездила почти каждый день по часу — в основном на учебной рыси (это когда посадка в седле глубокая, не приподнимаясь на темп лошади в седле, а работая активно поясницей на каждый темп, не отрываясь от седла), — через месяц таких тренировок начали беспокоить тянущие боли в левой ноге по линии седалищного нерва — от поясницы до икроножной мышцы. Сначала посчитала что застудила мышцу, тк занимались в холодную ветренную погоду. Боли в ноги возникали в основном при сидячем положении на стуле на работе, при езде болей не возникало — становилось даже лучше на время. Через два месяца пошла к неврологу — где поставили диагноз воспаление седалищного нерва и назначили 10-дневный курс лечения мовалисом и мильгаммой. Предложили на неделю прекратить занятия верховой ездой. После уколов боли прошли, я продолжила ездить, участвовала в соревнованиях 19 февраля. Через неделю после соревнований боли в ноге начались снова еще большей интенсивности. Снова повторили курс уколов, боль только нарастала — появилась острая боль — как будто сильно сводит ноги при вставании из положения сидя — приходилось секунд пять стоять на мсте и после этого только идти. 11 марта был первый приступ — когда меня уже в перекошенном состоянии с острой болью в пояснице и сведенной ногой привезли на мрт, где обнаружили грыжу диска (самого нижнего перед крестцом) размером 8,6ый корешок без секвестриации, направленную назад в позвоночный канал, которая сдавливала нервн и тремя протрузиями вышестоящих дисков. Два месяца не вставала — проходила комплексное лечение — уколами, таблетками, электрофорезом, покоем. Сейчас боли прошли — три недели могу свободно ходить — ногу чуть потягивает. Сижу пока недолго — минут 10-15 могу — потом появляется тянущяа боль в ноге небольшая. Вроде иду на поправку — скоро делаем контрольное МРТ и начнем плавание.
Но вот мой главный вопрос — я не хочу бросать конный спорт, это уже часть жизни, смысл ее можно сказать, есть своя лошадь. Хочу вернуться хотя бы к шаговым прогулкам — ни о каком спорте речь уже не веду конечно. Когда можно начать шагать? Ездить на облегченной рыси — можно ли будет если это не будет причинять неудобств?
#2
Ездить на облегченной рыси — можно ли будет если это не будет причинять неудобств?
если ваш врач сможет вас полностью восстановить, то в любительском варианте проблем не будет.
#3
Проблема в том, что мой врач, который крайне далек от лошадиной темы — категорически запрещает любой вид езды, грозя мне чуть ли не инвалидным креслом, после первой же моей попытке проехаться верхом. Но ведь при умелой езде — приподнимаясь на ногах на рыси — никакого биения об седло нет. Компрессионные нагрузки при поездке в авто на наших дорогах — гораздо более сильные, чем на лошади. Такк что теперь из дома не выходить? Просто хочется знать — категорически нет — или просто нужно выждать время — все же 8,9 грыжа — немаленькая и расположение ее неудачное. Как понять — что произошло полное восстановление???
#4
Проблема в том, что мой врач, который крайне далек от лошадиной темы — категорически запрещает любой вид езды, грозя мне чуть ли не инвалидным креслом, после первой же моей попытке проехаться верхом. Но ведь при умелой езде — приподнимаясь на ногах на рыси — никакого биения об седло нет
Ваш врач просто мало компетентен в этих вопросах.
#5
Вообще очень тяжело найти компетентного врача в этих вопросах)))) В основном нахожу советы конников-недокторов, которые ездят с теми же проблемами — на свой страх и риск, но это тоже не дело…Я бы обратилась к Вам в клинику, но до Киева намооочень далеко)) Я из МСК
#7
8,6 в 25 лет и такое упорство… Кажется, начинаю понимать врачей, которые начинают кошмарить как только входишь в кабинет, с удовольствием глядя в белеющее лицо…
Какое полное восстановление? Грыжа обратно не вправляется. Наверное, тому кто это научится делать, дадут Нобелевскую премию, но это будет уже не в этой жизни.
#8
Какое полное восстановление? Грыжа обратно не вправляется.
а после операции?
#9
Сейчас осталось
МСК — это Москва)
упорство только в том чтобы хотя бы вернуться в седло и просто тупо шагать. Меня наверное только конники поймут….- остальные только пальцем у виска покрутят. Но без лошадей уже никак. Многие советовали делать операцию и не мучиться более с грыжами — но ровно половина врачей категорически против ее в моем случае, тк присутствуют также другие протрузии и дегенеративные изменения — пообещали, что после операции все как карточный домик посыпется — пока весь позвоночник не перекрою. Сейчас после ужасныхдвухмесячных болей — вроде наступает успокоение и уже ничего не болит — врачи этому также удивлены — обычно при таких размерах грыж такого быстрого облегчения не наступает.
#10
После операции удаляется выпавшая часть. Но я не думаю, что Инесса хочет довести себя до операции, только чтобы кататься на лошадке, хотя кто знает?
А о том, что операция дает полное восстановление, очень хотелось бы услышать, ну просто бальзам на душу… Но увы и ах! боюсь, не дождусь.
#11
нет, езду на операцию менять не стану естественно. Только вот операция — это не пнацея — а иногда лучше горазды было бы обойтись без нее. Еще не понимаю — что за пренебрежительный тон у Антенны? Я же предупредила, что не конники не поймут этого сумашедшего стремления ездить))) поэтому прошу мне это в укор не ставить.
#12
меня улыбнуло тоже про полное восстановление после операции! Да после операции противопоказаний к н
агрузкам и образу жизни гораздо больше, чем ДО операции. О каком восстановлении может идти речь вообще??? Считаю, что операцию нужно делать только в крайнем случае — когда боль не уходит и уже жить не дает, когда появляется синдром конского хвоста и сильное онемение ноги.. — вот тогда…
#13
Еще не понимаю — что за пренебрежительный тон у Антенны? Я же предупредила, что не конники не поймут этого сумашедшего стремления ездить))) поэтому прошу мне это в укор не ставить.
НЕт, Вам показалось, я добрейшей души человек))) И ничего не ставлю в укор. Ваша спина, Ваше здоровье, да и тема Ваша)) В любом случае сорри. Желаю выздоровления!
#14
НЕт, Вам показалось, я добрейшей души человек))) И ничего не ставлю в укор. Ваша спина, Ваше здоровье, да и тема Ваша)) В любом случае сорри. Желаю выздоровления!
Спасибо) А вам желаю больше никогда-никогда не столкнуться с этой проблемой. Для меня это просто очень животрепещущий вопрос. Жила я этим спортом — а тут все раз и оборвалось в момент.
И лошадь — любимый и продавать его не собираюсь, все близкие тоже добивают и нагнетают тему лошадей — что все проблемы у меня из-за этого начались, а то что работа сидячая, и что врачи не порекомендовали сразу делать мрт с непроходящей болью в ноге и спине, длящуюся почти 3 месяца и не запретили физическую нагрузку — это никто в счет не ставит — во всем только меня винят, ну и лошадей конечно же.(((
#16
Аир — это фамилия?или название медцентра?
#17
И лошадь — любимый и продавать его не собираюсь, все близкие тоже добивают и нагнетают тему лошадей —
восстановите функцию позвоночника и ничего не будет вам мешать осуществлять прогулки, спокойно в стременах
#19
спасибо
Как понять, что функции позвоночника восстановились? Когда не будет ощущаться какого-либо дискомфорта при любых движениях?
Источник