Кем работать с больным позвоночником
Знаю бывшего коллегу с грыжей в позвоночнике работал электриком. Там ничего тяжелого не поднимал.кроме отвертки.
·٠•Туся•٠·˙ 9 января 2017
У свекрови, у нее сидячая работа, но она говорит, чем больше двигается,тем легче….если ложится,то потом сложно в ритм входить
Перелетная птица9 января 2017
норм работаем и справляемся. у меня во всех трех отсеках сколько себя помню. на фитнессе только аккуратнее. можно только статичная нагрузка, типа йоги и пилатеса.
Ivolga9 января 2017
инвалидность оформляете и не работаете…. «не сидеть, не стоять. не тяжести поднимать» — это что — плясать можно ? только это на ум пришло!
Мишина Мама9 января 2017
Найдите нормального врача,который посоветует как с грыжей нормально жить ,именно жить и работать.
Сами читайте что это таеое и как укрепить спину всвозможными упражнениями,предельно простыми,но очень эффективными.Живут диабетчики на диете и с лекарствами ,с уколами и помпами ,но ведь и живут и работают.Так и здесь .
Марфушка9 января 2017
да чё ты так нервничаешь, у меня 2 операции из за грыж, импланты в позвоночике, и работаю и в спорт зал хожу, тяжести ,правда, не ношу, лечись и будешь здорова ,как бык
Екатерина Нечаева9 января 2017
А оперировать если? Корсет для спины и.т.д Почаще в бассейн. А работать к примеру бухгалтером по удаленному доступу. Короче из дома. А там хоть боком, хоть раком.
Любовь Пяткова9 января 2017
А Вы на работе тяжести таскаете? Стоите? Если да, придется переквалифицироваться. У меня эта гадость уже лет… щас пощщитаю… 15 как нашли. Если вести себя разумно, то как бы и ничего. По крайней мере, ухудшения нет. (ттт!). Хожу нормально, могу пробежаться, но сугубо за автобусом.))) Кстати, хожу обычно быстро. При всем стараюсь позвоночник не грузить сверх меры. Чувствую усталость в спине, села, отдохнула. Но это не так уж и часто.
Если есть лишний вес, лучше сбросить. И не надо уже сразу становиться инвалидом.)))
БерНата9 января 2017
У нас у всех, кому за 30, на мрт будут грыжи дисков. У наших врачей прямо мания какая то лечить эти грыжи. Месяц щадящего режима, вода, в достаточном количестве, и мало мальская гимнастика для улучшения питания хрящей. И они сами проходят, эти страшные грыжи).
БерНата9 января 2017
У нас у всех, кому за 30, на мрт будут грыжи дисков. У наших врачей прямо мания какая то лечить эти грыжи. Месяц щадящего режима, вода, в достаточном количестве, и мало мальская гимнастика для улучшения питания хрящей. И они сами проходят, эти страшные грыжи).
Куда они уходят?))
алекс вк9 января 2017
Куда они уходят?))
История переписки2
Куда уходят не знаю
, но то что ядро диска восстанавливается, это абсолютно точно. Без всяких операций. Проверено на себе и родственниках.
БерНата9 января 2017
Куда уходят не знаю
, но то что ядро диска восстанавливается, это абсолютно точно. Без всяких операций. Проверено на себе и родственниках.
История переписки3
Опровергну.Проверено на себе.
алекс вк9 января 2017
Опровергну.Проверено на себе.
История переписки4
Сочувствую, что Вам не удалось вылечить грыжи.
БерНата9 января 2017
Сочувствую, что Вам не удалось вылечить грыжи.
История переписки5
Ерунда.)
алекс вк9 января 2017
Ерунда.)
История переписки6
Ничёсе — ерунда
! А как справляетесь? Если не секрет, конечно?
БерНата9 января 2017
Ничёсе — ерунда
! А как справляетесь? Если не секрет, конечно?
История переписки7
Сменил сферу деятельности,правда после 7 операций…)
алекс вк9 января 2017
Сменил сферу деятельности,правда после 7 операций…)
История переписки8
О,о(…. Меня сынуля определил к известному доктору кинезитерпевту. Я пахала как лошадь)), все восстановила. До этого встать не могла… Прямо ярчайшая демонстрация того, что правильное движение — жизнь))…
БерНата10 января 2017
О,о(…. Меня сынуля определил к известному доктору кинезитерпевту. Я пахала как лошадь)), все восстановила. До этого встать не могла… Прямо ярчайшая демонстрация того, что правильное движение — жизнь))…
История переписки9
У меня отпадали грыжи,отказывали ноги.Так что только скальпель и долото.
алекс вк9 января 2017
Куда они уходят?))
История переписки2
смотрела передачу как-то про здоровье, там тоже сказали — лечи-не лечи, она проходит сама. и только тяжелые случаи — операции.
☭Кошка — плюшка☭9 января 2017
смотрела передачу как-то про здоровье, там тоже сказали — лечи-не лечи, она проходит сама. и только тяжелые случаи — операции.
История переписки3
Да,наверное)
T9 января 2017
Работа сидячая, ничего вроде, справляюсь. Ещё и сад-огород… Единственно что — тяжести не поднимаю, практически совсем. Это действительно сильно сказывается.
Татьяна9 января 2017
Залечь на диван и холить-лелеять грыжи.
Маша 9 января 2017
Плющенко до сих пор скачет)
Источник
Людмила 26 3 года назад Сложно ответить однозначно. Вам нельзя работать там, где нужно много ходить, долго сидеть или стоять. Также вам противопоказана работа с поднятием и переносом тяжестей. У меня самой та же история. Поэтому я не смогла работать швеёй, так как напряжение на спину огромное. Не зная ваших возможностей, очень трудно что-то посоветовать конкретное. Если сумеете работать копирайтером, то уже половина проблемы решена. Ведь писать можно даже лёжа! автор вопроса выбрал этот ответ лучшим комментировать в избранное ссылка отблагодарить Shinshila 2 года назад С больной спиной нужно искать работу с минимальным количеством нагрузок на позвоночник. Как известно, хождение или стояние на ногах может только ухудшить состояние больной спины. Поэтому, работа для людей с больной спиной может быть только сидячая. Это может быть работа вахтера, телефонистки. А можно вообще попробовать и поискать работу удаленную. Но это, конечно, если позволяет знания и образование. комментировать в избранное ссылка отблагодарить rjczrcfif 3 года назад Работу необходимо находить всё равно болит спина или не болит, понимаю. Но, считаю, что даже с больной спиной (если дело зашло не очень далеко с болезнью) работу всегда можно найти. Трудно сидеть — работайте там, где не предполагается долго сидеть или стоять. Курьером сможете работать? Много работ, которые можно выполнять дома со свободным графиком. Трудно ходить? Сидячей работы гораздо больше, чем той, на которой надо двигаться. Важно ещё что вы умеете делать. Хороший специалист нигде не пропадёт. комментировать в избранное ссылка отблагодарить Tprkakrim 3 года назад Нужно лечить спину!Найти и искоренить очаг боли!Работу нужно подыскивать такую чтоб можно было и походить и посидеть и чтоб нагрузки на спину небыло.Возможно работник почты который принимает квитанции и выдает небольшие посылки.Может быть работник роспечати.Ну и конечно ваши возмлжности зависят от вашего возроста.Ну и в первую очередь в врачу!!! комментировать в избранное ссылка отблагодарить Алекс98 3 года назад Если больная спина, то устраивайтесь на любую работу, которая не связана с физическим трудом, то есть — сидячую. Также нужно выбирать ту работу, которая менее нервная и умственно тяжелая. Не нужно психически напрягать себя. Здоровье важнее работы. Помните это. комментировать в избранное ссылка отблагодарить Знаете ответ? |
Источник
Боли в спине — очень частая проблема, особенно в старшем возрасте. Они могут возникать по множеству причин: травмы, наследственные заболевания, искривление позвоночника, перенапряжение спинных мышц. К этому списку можно отнести и еще один фактор, который крайне негативно влияет на состояние спины — ваша работа. Рассказываем, какие профессии считаются самыми опасными для здоровья позвоночника.
1. Продавцы
Фото: jackmac34/pixabay.com
Этим трудягам очень не повезло. Характер их работы предполагает статичную нагрузку на позвоночник в течение 10–12 часов — им приходится стоять или сидеть практически в одном положении всю смену. Для спины это очень вредно и даже опасно — именно так люди и «зарабатывают» себе хронические заболевания.
2. Врачи и медсестры
Причина, в общем-то, такая же: чрезмерная статичная нагрузка на спину. Особенно страдает поясничный отдел. Представьте: врач-хирург может проводить одну операцию до 15 часов! И все это время его позвоночник должен держать весь вес его тела.
У медсестер проблема другая. Обычно они приходят в больницу и рассказывают примерно такую историю: «Поднимала тяжелого больного, и что-то в спине защемило». Это может быть грыжа, остеохондроз или остеопороз.
3. Грузчики и строители
Фото: GermansLat/pixabay.com
Представителям этих профессий приходится иметь дело с тяжелым физическим трудом, который негативно сказывается на состоянии позвоночника. И основная опасность заключается в том, что люди могут долгое время даже не догадываться о наличии заболевания, пока в один момент оно не станет критичным. В больницу такие работники попадают, как правило, в очень тяжелых состояниях.
4. Офисные работники
Несмотря на то, что никакой физически тяжелой работы эти люди не выполняют, да и стоять целыми днями им не нужно, они тоже частые пациенты больниц. И все дело в том, что практически никто из них не соблюдает правила сидения за компьютером. Поверьте, искривление осанки — это не бессмысленная страшилка, которой нас пугали в детстве. Это действительно очень серьезная проблема, которая влечет непоправимые последствия для вашего здоровья.
Как избежать боли в спине
Фото: pxhere.com
1. Заниматься спортом. Людям таких профессий очень важно укреплять спину. Для этого нужно заниматься спортом (хотя бы делать зарядку). Ведь крепкие мышцы спины дают поддержку позвоночнику, что значительно снижает риски развития многих заболеваний.
2. Спать на боку. Такая поза является наиболее правильной для здорового сна. В таком положении нагрузка на позвоночник минимальна.
3. Поддерживать правильную осанку. Если у вас не получается делать это самостоятельно, вы можете приобрести корсет — сейчас его можно купить в любом ортопедическом магазине. Не игнорируйте этот совет, это правда очень важно.
4. Бросить курить. Курение влияет не только на легкие и сердце, но и на спину. Дело в том, что табак вызывает спазм сосудов, что ухудшает питание межпозвоночного диска. У курящих людей в разы возрастает риск образования грыж.
Ранее мы рассказывали, могут ли суставы болеть «к дождю».
По материалам канала «Патолог» в Яндекс. Дзен.
Источник
Медицина для нас ⇒ Кем работать с больной спиной?
Модераторы: новикова наталья, Елизаров
Автор темы
Ирка&
Участник форума
Всего сообщений: 1691 Зарегистрирован: 05.12.2015
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: незаконченное высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 40
Кем работать с больной спиной?
Сообщение
Ирка& » Пт июл 06, 2018 8:32 pm
Я в поисках работы. Но вот уже месяца три дикие боли в пояснице, копчике, ягодицах и ногах
Делала рентген, там не хорошо что то, но кроме уколов и бассейна ни чего
Знаю нельзя тяжести, долго сидеть, стоять…..
А что же можно? Что можно что бы было на благо спине?
Спасибо!
Не сумма знаний, а «правильный образ мышления» и нравственное воспитание — вот цель обучения. М.В.Ломоносов.
Кастя
Участник форума
Всего сообщений: 7337 Зарегистрирован: 03.01.2010
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва ЗАО
Возраст: 39
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
Кастя » Пт июл 06, 2018 8:58 pm
мрт надо сделать.
) ) ) ) )
«Надейся на Господа всем сердцем твоим, и не
полагайся на разум твой».
Автор темы
Ирка&
Участник форума
Всего сообщений: 1691 Зарегистрирован: 05.12.2015
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: незаконченное высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 40
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
Ирка& » Пт июл 06, 2018 9:06 pm
Кастя: ↑
Пт июл 06, 2018 8:58 pm
мрт надо сделать.
Не направляют….
А сама не могу сейчас.
Вроде как бассейн помогает, значит не требуются дополнительные диагностики. Вот только на лето он закрыт (
Не сумма знаний, а «правильный образ мышления» и нравственное воспитание — вот цель обучения. М.В.Ломоносов.
Рани
Участник форума
Всего сообщений: 12681 Зарегистрирован: 18.02.2011
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Московская область, Дедовск
Возраст: 42
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
Рани » Пт июл 06, 2018 11:28 pm
Ирка&, так требуйте МРТ.
Юлю помните? А начиналось все с больной спины(((
Махаон
Участник форума
Всего сообщений: 472 Зарегистрирован: 16.04.2014
Я: многодетная мама
Сыновей: 0
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
Махаон » Пт июл 06, 2018 11:59 pm
Если бассейн помогает, то дальнейшей диагностики не требуется???? Требуйте МРТ. Жалуйтесь и стучитесь во все двери или платите. Надо обследоваться и лечиться, бассейн снимает нагрузку с позвоночника, поэтому и помогает.
Автор темы
Ирка&
Участник форума
Всего сообщений: 1691 Зарегистрирован: 05.12.2015
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: незаконченное высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 40
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
Ирка& » Сб июл 07, 2018 4:49 am
Рани: ↑
Пт июл 06, 2018 11:28 pm
Ирка&, так требуйте МРТ.
Юлю помните? А начиналось все с больной спины(((
Нет.
Отправлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Махаон: ↑
Пт июл 06, 2018 11:59 pm
Если бассейн помогает, то дальнейшей диагностики не требуется???? Требуйте МРТ. Жалуйтесь и стучитесь во все двери или платите. Надо обследоваться и лечиться, бассейн снимает нагрузку с позвоночника, поэтому и помогает.
Спасибо, буду настаивать.
Не сумма знаний, а «правильный образ мышления» и нравственное воспитание — вот цель обучения. М.В.Ломоносов.
Юлька1974
Участник форума
Всего сообщений: 743 Зарегистрирован: 06.11.2014
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 45
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
Юлька1974 » Сб июл 07, 2018 5:12 am
Для назначения МРТ в поликлинике должны быть симптомы выпадения, боли не достаточно. Попробуйте пролечиться как невролог назначила. МРТ можно платно сделать, проще 5 тыщ отдать, чем месяцами ругаться и портить нервы и себе и другим. Поверьте, врачи не монстры, они просто не имеют права делать необоснованные дорогие обследования.
Автор темы
Ирка&
Участник форума
Всего сообщений: 1691 Зарегистрирован: 05.12.2015
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: незаконченное высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 40
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
Ирка& » Сб июл 07, 2018 5:26 am
Юлька1974: ↑
Сб июл 07, 2018 5:12 am
Для назначения МРТ в поликлинике должны быть симптомы выпадения, боли не достаточно. Попробуйте пролечиться как невролог назначила. МРТ можно платно сделать, проще 5 тыщ отдать, чем месяцами ругаться и портить нервы и себе и другим. Поверьте, врачи не монстры, они просто не имеют права делать необоснованные дорогие обследования.
Я не была у невролога. А лечение уже давно прошла. Вот и хожу из угла в угол от боли.
Не сумма знаний, а «правильный образ мышления» и нравственное воспитание — вот цель обучения. М.В.Ломоносов.
РЕКА
Участник форума
Всего сообщений: 69484 Зарегистрирован: 19.05.2008
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: среднее специальное
Профессия: кроссфит за зп и премию
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва ВАО
Возраст: 48
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
РЕКА » Сб июл 07, 2018 5:26 am
МРТ так же вольно интерпретируется врачом, как и УЗИ верить в это исследование как в нечто стопроцентное бессмысленно.
Скажи мне, где? спит твоё сердце этой весеннею ночью, и когда? оно вернётся домой?
Хрюня
Участник форума
Всего сообщений: 3801 Зарегистрирован: 29.03.2014
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: неверующий
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва-Люблино
Возраст: 38
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
Хрюня » Сб июл 07, 2018 6:38 am
А остеопат? Массаж? Гимнастика?
Богатырь — 2002, сказочная девочка — 2010, цветочек — 2014.
Консультирую по вопросам ГВ
Anna_B
Участник форума
Всего сообщений: 5679 Зарегистрирован: 20.09.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 37
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
Anna_B » Сб июл 07, 2018 6:40 am
Нормально интерпретируется. Срочно мрт
миа
Модератоp
Всего сообщений: 2523 Зарегистрирован: 30.03.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
миа » Сб июл 07, 2018 6:48 am
Напишу про себя. Я мучалась со спиной года полтора, мне советовали искать остеопата и делать уколы и растяжки. Стоять долго не могла, от слова вообще. Болели плечи, спина и ноги. На работе делала перерывы, ходила в конференц зал, лежала на стульях. Делала Лфк, физио, мази-растирки (ничего не помогало). И однажды сотрудница, дала мне почитать книгу про спину, как правильно сидеть, стоять, ходить и даже спать. Этому не учат в школе, а очень зря! Я ооочень скептически отнеслась к ней, положила дома, но в очередной приступ, начала читать… прочитала ее за один день. И пересмотрела все, как хожу, сижу,лежу. И чудо-Боль ушла! Около года уже спина не болит. Я могу продолжать трудиться. название книги поищу.
Отправлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Массаж мне противопоказан, остеопата боюсь.
Последний раз редактировалось миа Сб июл 07, 2018 10:11 am, всего редактировалось 1 раз.
Индигирка
Модератоp
Всего сообщений: 48314 Зарегистрирован: 10.03.2008
Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Крайний Север
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
Индигирка » Сб июл 07, 2018 6:54 am
Ирка&: ↑
Пт июл 06, 2018 8:32 pm
Я в поисках работы. Но вот уже месяца три дикие боли в пояснице, копчике, ягодицах и ногах
Делала рентген, там не хорошо что то, но кроме уколов и бассейна ни чего
Знаю нельзя тяжести, долго сидеть, стоять…..
А что же можно? Что можно что бы было на благо спине?
Спасибо!
Нужна работа,где можно посидеть,прилечь,пройтись,короче,менять положение.
В единственно-устойчивом Мире все факты складываются в целостную картину Мира, в том числе и все те факты, которые будут известны в будущем.
marusya
Модератоp
Всего сообщений: 23386 Зарегистрирован: 01.12.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Профессия: сценарист, детский писатель
Многод.организация: не состою
Откуда: минск
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
marusya » Сб июл 07, 2018 6:55 am
РЕКА, ну, грыжи и протрузии видны на мрт.
А какие варианты? Ждать,что » само рассосется»?
Ирка&, а что конкретно на рентгене? Обычно с ним идут к неврологу, а он уже может и назначить более детальное обследование.
Нужно обязательно сделать это — ну,если есть возможность — все же сделайте мрт за свой счет( обзвоните разные места,цены могут очень отличаться) и потом уже с результатом к врачу.Диагноз и лечение ( или поддерживающая терапия) .
Ну а по поводу работы.
У меня полная фигня с позвоночником — грыжи и еще всякое .
Работа сидячая, тут без вариантов.
Что важно .
1.Зарядка каждый день. Особенно — прокачивать мышцы спины.Но это делается не на обострении и упражениня вам должен показать специалист.
2.Бассейн — в идеале раз в неделю или раз в 2 недели.
3.Держать вес — никаких лишних килограммов не таскать на себе.
4.Удобное спальное место.У вас должен быть хороший ортопедический матрас и хорошая подушка ( не высокая).Не экономьте на матрасе,больше потратите на лекарства.
5.Если работа сидячая — хороший стул с подлокотниками,поддержкой спины и тыпы. На этом тоже не экономить — купить и домой ( если приходится работать и дома) и на работу.
6.Научиться правильно поднимать то,что упало и так далее ( не наклоняться, а приседать с прямой спиной).
7.Стараться не поднимать тяжести.Вот меня этот пункт периодически подводит. Зимой подняла чемодан на ленту в аэропорту — фсе,кирдык спине на месяц. Берегите себя!
8.Старайтесь ходить пешком — это и правда полезно.Каждый день проходите несколько остановок ( просто выходите чуть раньше).
9. Остеопат или мануальный терапевт может помочь, но туда нужно идти с полным обследованием.ну и не всем это можно делать.Мне вот нельзя ничего вообще, только стараться поддерживать то,что есть.
У меня один муж, трое детей, четырнадцать книжек и два фикуса. Жизнь прекрасна!
Индигирка
Модератоp
Всего сообщений: 48314 Зарегистрирован: 10.03.2008
Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Крайний Север
Re: Кем работать с больной спиной?
Сообщение
Индигирка » Сб июл 07, 2018 6:59 am
И холодец
В единственно-устойчивом Мире все факты складываются в целостную картину Мира, в том числе и все те факты, которые будут известны в будущем.
Добавить комментарий
Для отправки ответа, комментария или отзыва вам необходимо авторизоваться
13 Ответы
2300 ПросмотрыПоследнее сообщение Батюшка
Ср ноя 03, 2010 6:20 pm1 Ответы
331 ПросмотрыПоследнее сообщение Саганова Елена
Вс окт 04, 2009 10:19 pm4 Ответы
1604 ПросмотрыПоследнее сообщение Татонка
Ср авг 03, 2011 10:11 pm
Вернуться в «Медицина для нас»
Перейти
- ↳ Болталка
- ↳ Персональные странички
- Полезные сайты
- ↳ Пять детей и больше!
- ↳ Форум жителей Москвы
- Давайте познакомимся
- ↳ Здравствуйте, многодетные!
- Многодетные и общество
- ↳ Новости, объявления, информация
- ↳ Нужна помощь многодетной семье!
- ↳ Поиск детей
- ↳ Юридическая консультация
- ↳ Общее дело
- ↳ Закон о многодетных
- ↳ Материнский капитал
- ↳ Планирование семьи и секспросвет
- ↳ Ювенальная юстиция
- ↳ Дискуссионный клуб
- ↳ Опросы
- ↳ Партии, чиновники, организации
- ↳ Белый список
- ↳ Чёрный список
- ↳ Партия многодетных
- Региональные объединения, новости, льготы
- ↳ Москва
- ↳ ВАО
- ↳ ЗАО
- ↳ НАО
- ↳ САО
- ↳ СВАО
- ↳ СЗАО
- ↳ ТАО
- ↳ ЦАО
- ↳ ЮАО
- ↳ ЮВАО
- ↳ ЮЗАО
- ↳ Зеленоград
- ↳ Московская область
- ↳ Коттеджные посёлки
- ↳ Москва. Социальные путёвки
- ↳ Санкт-Петербург
- ↳ ДФО
- ↳ Амурская область
- ↳ ЕАО
- ↳ Камчатка
- ↳ Магадан
- ↳ Приморский край
- ↳ Саха
- ↳ Сахалин
- ↳ Хабаровск
- ↳ Чукотский АО
- ↳ ПФО
- ↳ Башкортостан
- ↳ Киров
- ↳ Марий Эл
- ↳ Мордовия
- ↳ Нижний Новгород
- ↳ Оренбург
- ↳ Пенза
- ↳ Пермь
- ↳ Самара
- ↳ Саратов
- ↳ Татарстан
- ↳ Ульяновск
- ↳ Чувашия
- ↳ Удмуртия
- ↳ СЗФО
- ↳ Архангельск
- ↳ Вологда
- ↳ Калининград
- ↳ Карелия
- ↳ Коми
- ↳ Мурманск
- ↳ Новгород
- ↳ Псков
- ↳ СКФО
- ↳ Дагестан
- ↳ Кабардино-Балкария
- ↳ Ставрополь
- ↳ Чечня
- ↳ СФО
- ↳ Алтай
- ↳ Бурятия
- ↳ Иркутск
- ↳ Кемерово
- ↳ Красноярск
- ↳ Новосибирск
- ↳ Норильск
- ↳ «Семья»
- ↳ Омск
- ↳ Томск
- ↳ Чита
- ↳ УФО
- ↳ Екатеринбург
- ↳ Магнитогорск
- ↳ Тюмень
- ↳ ХМАО
- ↳ Челябинск
- ↳ ЯНАО
- ↳ ЦФО
- ↳ Белгород
- ↳ Брянск
- ↳ Владимир
- ↳ Воронеж
- ↳ Иваново
- ↳ Калуга
- ↳ Кострома
- ↳ Курск
- ↳ Липецк
- ↳ Орёл
- ↳ Рязань
- ↳ Тамбов
- ↳ Тверь
- ↳ Тула
- ↳ Ярославль
- ↳ ЮФО
- ↳ Адыгея
- ↳ Астрахань
- ↳ Волгоград
- ↳ Краснодар
- ↳ Крым
- ↳ Ростов-на-Дону
- ↳ Зарубежные страны
- ↳ Австралия
- ↳ Беларусь
- ↳ Болгария
- ↳ Германия
- ↳ Грузия
- ↳ Израиль
- ↳ Канада
- ↳ Украина
- Медицина, здоровье, внешность
- ↳ Медицина для нас
- ↳ Детская ортопедия
- ↳ Здоровье многодетных родителей
- ↳ Прививки
- ↳ Консультации гомеопата
- ↳ Быть красивой!
- ↳ Худеем правильно
- Родим, вырастим, воспитаем!
- ↳ Беременность и роды
- ↳ На аборт не пошла!
- ↳ Домашние роды: за и против
- ↳ Кесарево сечение
- ↳ Груднички
- ↳ Вскармливание младенца
- ↳ Воспитание детей
- ↳ Консультации взрослых
- ↳ Психология
- ↳ Соционика
- ↳ Развивающие игры
- ↳ Семейный детский сад
- ↳ detsadik.org
- ↳ Особые дети
- ↳ Образование и развитие наших детей
- ↳ Английский язык
- ↳ ЕГЭ
- ↳ Поборы
- ↳ Семейное обучение
- ↳ Ситуация в системе образования. Вчера, сегодня, завтра
- ↳ Спорт
- ↳ Репетиторы и инструкторы
- ↳ Приемные семьи
- ↳ Приёмные семьи. Страшные истории
- ↳
Княгиня9 января 2017
Это ж надо такое придумать…грыжники)))