Книга а усенко здоровье вашего позвоночника и суставов

Как записаться на прием к врачам Центра и что необходимо для первичного осмотра?

 Ответ: Мы проводим прием пациентов по предварительной записи. Записаться на прием можно по телефонам: 268-09-29 или +7 (951) 844-72-44  (администратор). Первичный прием в Центре ведет врач высшей категории, к.м.н.: невролог — вертебролог УСЕНКО Александр Леонидович. Прием  проводится 3 раза в неделю с 8.00 до 18.00 (вторник, четверг и суббота).

На первичный прием возьмите с собой:

· направление (если таковое имеется)

· паспорт (документ удостоверяющий личность)

· результаты предыдущих исследований (рентгеновские снимки, снимки МРТ или РКТ) —  (если имеются)  — (самостоятельно ни какие исследование пожалуйста не проводите, если они будут нужны Вам их назначит врач.)

· медицинскую документацию (заключения специалистов, выписки из истории болезни и т.п.) — если есть

· документы, подтверждающие право на льготы ( пенсионное удостоверение) —  (если таковые имеются)

«Что такое «тестовое занятие» и для чего оно нужно?

 Ответ: Тестовое занятие — диагостически очень  важная часть лечебно-реабилитационного процесса в нашем Центре. Все лечебные мероприятия назначаются врачом после выполнения теста. Оно проводится в зале реабилитационных тренажеров инструктором  ЛФК по программе составленной врачом после  первичного (повторного) осмотра и анализа дополнительных исследований (МРТ, УЗИ) . Программа тестового занятия состоит примерно из 10 до 15  реабилитационных упражнений на тренажерах .  Для прохождения тестового занятия пациенту будет нужна  спортивная удобная одежда и  МРТ-снимки. Тестовое занятие в зале  позволяет оценить физическое состояние пациента с целью правильного подбора индивидуальной лечебно-реабилитационной  программы.  Продолжительность тестового занятия в зале 40-60 мин.  На тестовом занятии инструктором ЛФК подбираются безопасные дозировки нагрузок, приемлемые в любом возрасте. После выполнения тестового занятия, по его результатам, пациенту врач назначает комплексное курсовое лечение.  Которое, как правило состоит из ЛФК (кинезиотерапии), лечебного массажа, постизометрической релаксации — ПИРМ, миофасциального релизинга и  комплексов  специальных гимнастических  упражнений в домашних условиях и т.д.

смотреть ролик      Тестовое занятие в КИНЕЗИОТЕРАПИИ

«В чем отличие фитнеса от кинезиотерапии?»

Ответ:   Фитнес  (англ. fitness — букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе. Фитнес возник в США как альтернатива бодибилдингу. Если суть бодибилдинга заключается в наращивании мышечной массы (эффектной, но не всегда эффективной), то цель фитнеса — показать своё здоровье, тонус, подтянутость и внешнюю привлекательность.

Кинезиотерапия – это естественный метод восстановления нарушений опорно-двигательного аппарата, который воздействует на систему мышц, связок, суставов под контролем врача и инструктора ЛФК. Кроме того, кинезиотерапия широко применяется при заболеваниях органов дыхания (бронхиальная астма, пневмония и др.), сердечно-сосудистой системы, нарушения половой сферы у мужчин.  Значительная часть реабилитационных мероприятий в неврологии, ортопедии и травматологии основана на кинезиотерапии — ЛФК. Это не просто система медицинских занятий – это полноценный психологический процесс между пациентом и врачом, пациентом и инструктором, когда за счет установления контроля над болезнью, за счет обретения навыка владеть и управлять своим телом у пациента появляется вера в собственные силы, высокая мотивация, способствующая ускорению выздоровления.

«Чем отличается  Ваш центр от обычного тренажерного зала или фитнес-центра?»

Ответ: Несмотря на внешнее сходство, отличия очень серьезные. В первую очередь занятия кинезитерапией — это лечебный процесс, а не тренировка. Специалисты Центра обладают знаниями и опытом, позволяющим им учитывать пониженную физическую активность и болезни пациента. Это требует медицинского образования и знаний, которых просто нет у специалистов фитнес-центров или тренажерных залов, поскольку у них другая специфика работы. Многие упражнения, используемые в Нашем центре, предназначены именно для реабилитации и не имеют аналогов в фитнесе или бодибилдинге. В процессе лечения учитываются как сопутствующие болезни, так и изменение состояния пациента. Занятия обязательно проходят по индивидуальной программе составленной врачем Центра под руководством инструктора-кинезиолога. Оборудование Центра  предназначено для реабилитации и и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, и включает в себя уникальные разработки принятые в мировой медицине. Все занятия проходят под руководством врача, не только обладающего соответствующими профессиональными знаниями, но и прошедшего дополнительную подготовку в Российских и зарубежных клиниках. Поэтому следует говорить о  кинезитерапии, как составляющей ЛФК,  а не спортивным или фитнес тренингом.

  СМОТРЕТЬ наше видео

«Кинезиотерапия клиники » Я ЗДОРОВ!»

« В чем отличие протрузии от грыжи позвоночника?»

Ответ: ПРОТРУЗИЯ (предгрыжа, 1-я стадия формирования грыжи позвоночниного диска) — выпячивание пульпозного ядра (содержимого диска) за пределы диска до 3-4 мм для поясничного отдела и до 2-3 мм для шейного отдела. При этом сохраняется целостность фиброзного кольца окружающего пульпозное ядро диска. Если говорить проще, то протрузия диска — это предгрыжа позвоночника. ГРЫЖА межпозвонкового диска представляет собой деформацию (разрыв) фиброзного кольца — гибель межпозвонкового диска, через который выпячивается небольшая часть студенистого ядра, это и есть ГРЫЖА

«Сколько времени занимает курс лечения при грыже или протрузии?»

Ответ: Начальные результаты пациент начинает ощущать уже по завершении первого цикла — 12 занятий (1 месяц). Однако для эффективного закрепления результатов и получения длительного терапевтического эффекта требуется около 3-4 месяцев (или 3 классических циклов, подробнее здесь). Преждевременное прекращение курса лечения ведет к тому, что полученные результаты оказываются непродолжительными  и приводят к быстрому возникновению тех же проблем, которые привели пациента в наш Центр. После завершения основного курса лечения пациенты уже как правило способны справляться с бытовыми и профессиональными нагрузками, а в ряде случаев могут и поддерживать достигнутую физическую форму самостоятельно, хотя рекомендуется все же делать это под контролем врача и инструктора — кинезиолога или хотя бы в тренировочном комплексе, знакомом со спецификой кинезитерапии и обладающем необходимым оборудованием. Попытки самостоятельно проводить интенсивные тренировки все еще способны вызвать обострение в течение долгого времени после завершения основного курса лечения.

«Как проводятся занятия? «
Ответ: Занятия для всех категорий пациентов в Центре «Я ЗДОРОВ!» проходят всегда (какую бы программу они не выполняли) под постоянным врачебным контролем по индивидуальной программе составленной врачем, которая строго контролируется инструктором ЛФК в зале. Кроме формирования восстановительной программы, инструктор контролирует выполнение пациентом всех упражнений и обучает правильной технике их выполнения.  В случае необходимости инструктор имеет право прямо во время занятия корректировать программу пациента, о чем докладывает врачу . Инструктор также отвечает на возникающие у пациента вопросы, которые не требуют компетенции врача для ответа. 

«Как часто нужно посещать занятия?»
Ответ: Оптимальным является посещение занятий через день три раза в неделю.  Дни недели и время вы выбираете самостоятельно, как вам удобно. Для этого наш Центр работает 7 дней в неделю  с  8.00-21.00 без выходных и праздничных дней.  Особенно это касается 1-го курса. Другие схемы также возможны, но могут отрицательно влиять на эффективность лечения. Частые (4 и более) посещения будут снижать эффективность, поскольку мышцы растут во время отдыха, а вовсе не во время тренировки, как ошибочно полагают не знакомые с физиологией люди. Занятия лишь дают стимул к росту, для реализации которого необходимо достаточное время отдыха – как правило мышцы полностью «воспринимают» физическую нагрузку 36 часов. Поэтому если вы тренируетесь часто — ваши мышцы будут расти медленнее, поскольку не будут успевать восстанавливаться. Посещение занятий реже двух раз в неделю также нежелательно, поскольку снижается их эффективность. В этом случае ваши мышцы успевают не только полностью восстановиться, но и утратить полученный от предыдущих занятий «заряд», фактически возвращая вас к состоянию, в котором вы пребывали до прошлого занятия. Если пытаться повышать нагрузку на каждом занятии, следуя принципу роста нагрузки в ЛФК, то вы с высокой вероятностью спровоцируете обострение или осложнение заболевания. Наилучшим вариантом в плане частоты занятий является все же следование рекомендациям врачей центра. Занятия в зале кинезитерапии занимает в среднем 1-1,5 часа, но бывает и более (в зависимости от курса).

«Можно ли делать массаж при грыжах и протрузиях?»

Ответ: Массаж при грыжах и протрузиях делать можно и нужно. Для этого существуют специальные массажные практики — кинезиологический, остеопатический массаж, посизометрическая релаксация, миофасциальный релизинг.  Кинезиологический массаж представляет собой сложную систему воздействия на мышцы и связки, а также на биологически активные точки тела, которые служат ключевыми пунктами в регуляции всего организма. Специальная техника массажа которой владеют массажисты нашего Центра вызывает рефлекторный ответ в тех частях организма, где имеются нарушения, ставшие причиной болезни. Такой вид восстановления затрагивает самую основу организма как единой системы – систему нервной регуляции, кровоснабжения и скелетно-мышечной системы. Массажист воздействует на регулирующие системы, что позволяет не только устранить те или иные функциональные нарушения, но и в целом восстановить баланс организма, улучшить обменные процессы, нормализовать регуляторные процессы. В отличие от других видов массажа, кинезиологический массаж прорабатывает не только поверхностные, но и глубокие слои мышц, снимает напряжение и зажимы  мышц и оказывает мощный лечебный эффект, при грыжах и протрузиях. Кинезиологический массаж позволяет восстановить эмоциональный баланс, нормальную работу мышц и костно-мышечной системы в целом, а также адаптировать пациента к  силовым нагрузкам в зале реабилитационных тренажеров, призванным укрепить костно-мышечный корсет его тела.

Подробнее здесь

«Какие осложнения возможны если не лечить протрузию или грыжу позвоночника?» 

Ответ: Ошибочно мнение, что протрузии или грыжи встречаются чуть ли не у каждого. Грыжа позвоночника грозное и опасное заболевание и поддается лечению неохотно.  Если не лечить протрузию диска (предгрыжу), через полгода — год  она обязательно превратится в грыжу. Осложнениями грыжи межпозвонкового диска как в шейном , так и в поясничном отделах позвоночника могут стать парез или полный паралич мышц нижних конечностей (слабость, частичное или полное отсутствие движения в ногах и руках), расстройство чувствительности — онемение рук и ног, нарушение функции тазовых органов (импотенция, бесплодие, недержание мочи и кала). Нередкость когда грыжа в шейном отделе позвоночника является причиной инсультов и инфарктов. Нелеченная грыжа позвоночника  — это путь  к инвалидной коляске.
Подробнее здесь

«Что нельзя делать при грыже позвоночника? »

Ответ:

-Нельзя перегружать позвоночник, поднимать и переносить тяжести.

-Нельзя бегать, прыгать, ездить на велосипеде.Нельзя долго сидеть в вынужденной позе.

-Нельзя совершать резких движений, резких поворотов туловища в наклоне, резких наклонов, поднятий, резких (скручивающих) поворотов головы и корпуса.

-Разрушающе действует на хрящевую ткань дисков курение.

-Необходимо исключать стрессовые ситуации и пытаться избегать конфликтов.

-Необходимо прекратить заниматься травмоопасными видами спорта.

-Женщинам необходимо ограничить использование обуви на высоком каблуке.

«Что такое МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗИНГ, в чем уникальность метода в лечении  грыжи позвоночника? »

Ответ:

Миофасциальный релизинг – новый щадящий метод воздействия на опорно-двигательный аппарат при помощи рук мастера массажа и является альтернативой мануальной терапии.

Миофасциальный релизинг (МФР) — полное и абсолютно безболезненное расслабление тканей!

Новый метод щадящего воздействия  на ткани человека (мышцы, сухожилия, связки). Во время сеанса специалист массирует напряженные мышцы, сочетая растяжение и сдавливание. В результате такого воздействия те участки, которые были смещены или зажаты, безболезненно возвращаются в нормальное физиологическое состояние. МФР — это не массаж. Массаж воздействует на все физиологические системы организма, сосредотачиваясь на мышцах, а миофасциальный релизинг акцентируется на соединительной ткани (мышечной оболочке). Отсюда и название — (от лат. fascia — соединительнотканная оболочка – и англ. release — расслабление). От  массажа МФР отличается также тем, что вызывает у пациента исключительно комфортные ощущения и практически не имеет противопоказаний. У миофасциального релизинга нет возрастных ограничений – его можно применять даже в очень раннем возрасте.

Лечебный эффект миофасциального релизинга:

• Достигается полное расслабление мышц и соединительной ткани

• Снимается зажим, повышенное напряжение мышц, болезненные ощущения и отечность

• Улучшается кровообращение

• Устраняются симптомы стресса

Миофасциальный релизинг применяется при:

• болях в позвоночнике, конечностях, боль в шее, головокружении,
• лечении боли в спине и суставах,
• лечении межпозвоночной протрузии и грыжи,
• межреберной невралгии,
• лечении остеоартроза суставов,
• невралгиях

Особенности исполнения:

Включает в себя мягкие массажные, остеопатические техники и постизометрическую релаксацию.

Выполняет сертифицированный массажист нашего Центра.