Комплекс для позвоночника цигун бутримов
Специальные комплексы для позвоночника рекомендованы всем, кто хочет восстановить, укрепить и поддерживать в хорошей форме свой позвоночник.
Это могут быть люди страдающие остеохондрозом, радикулитом, ишиасом, сколиозом, протрузиями и грыжами межпозвоночных дисков, когда хирургическое лечение не целесообразно.
Комплекс рекомендован для реабилитации позвоночника и в послеоперационом периоде под наблюдением лечащего врача.
Надеемся,что после комплекса этих упражнений ваш позвоночник будет как у молодого.
В течение более 30 лет отбирались наиболее эффективные упражнения для создания и укрепления «мышечного каркаса» позвоночника. Основная цель этих упражнений — формирование эластичности связочного аппарата, проработка стабилизаторов туловища.
С помощью вытягивающих и скручивающих упражнений достигается эффект «лиан, оплетающих позвоночник». Обязательное требование, они должны выполняться с внутренним расслаблением. Особый акцент делается на упругости и эластичности мышечно-связного комплекса, оплетающего позвоночник, а не на чрезмерно закачанных мышцах туловища. Только правильное и регулярное выполнение этого комплекса позволяет получить стабильный и длительный лечебно-оздоровительный эффект.
По сути «Специальные комплексы для позвоночника» — это предложение формирования нового оптимального психо-физического стереотипа, направленного прежде всего на «ось» нашего организма — позвоночник, как основу отличного самочувствия. высокой работоспособности и здоровья на долгие годы .
Лучшая тренировка для дисциплины — это когда возникает опасность оперативного вмешательства на позвоночнике или потеря трудоспособности или инвалидизация. Тогда, вдруг из ниоткуда, появляется ДИСЦИПЛИНА и все что для этого нужно.. или больничная койка и все что для этого нужно….
Специальный комплекс для позвоночника /часть №1/
Специальный комплекс для позвоночника /часть №2/.
This video requires the free Flash plugin.
Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника.
Лечебно-оздоровительный цигун: «Укрепление костей и суставов №1»
Лечебный-оздоровительный цигун: «Укрепление связок и суставов, восстановление позвоночника №2»
This video requires the free Flash plugin.
Специальный комплекс для позвоночника №3 /создания «Мышечного каркаса позвоночника«/.
This video requires the free Flash plugin.
Вы не поверите, но вы можете избежать огромных проблем со своим здоровьем. Самое смешное, что все это знают, но никто это не делает. А начинают делать только те, кому уже стало очень и очень «ХРЕНОВО».
Полное видео, каждого из обучающих комплексов, можно заказать у автора в разделе: «Заказать книгу и видеообучение«
Очень часто, начиная заниматься специальной гимнастикой для восстановления позвоночника, у пациента появляется хруст в позвоночнике, которого до этого не было.
Почему хрустит позвоночник.
Сам принцип возникновения хруста таков: каждый сустав или позвонок имеет маленький зазор между своими поверхностями, который наполнен синовиальной жидкостью. Некоторые из движений приводят к увеличению этого зазора, как следствие, снижается давление и образовываются микропузырьки, издающие при схлопывании хруст.
Очень часто при жалобе на хруст в позвоночнике врач ставит диагноз «отложение солей». Но существуют и другие причины этого явления.
Характерный хруст в позвоночнике можно услышать в самых различных ситуациях. Например, многие люди обращают на него внимание, когда делают специальные упражнения, направленные на растяжение различных отделов позвоночника или на увеличение его подвижности. Особенно слышен хруст при выполнении первых движений, затем обычно чувствуется облегчение.
Если вы долго засиделись за компьютером или при чтении книги занимали неподвижную позу, а затем решили размять мышцы шеи движением головы, может появиться хруст в позвоночнике. Особо волноваться не стоит, этот звук, как правило, не связан с каким-либо заболеванием.
При проведении определенных приемов в современной мануальной терапии желательно, чтобы у человека возникал легкий хруст в позвонках. Это характеризует правильно выполненные воздействия. В китайской гимнастике ушу существует раздел, содержащий упражнения для воздействия на позвоночник и суставы, в их случае основным признаком правильного выполнения упражнений тоже является наличие характерного хруста.
Но если хруст становится постоянным или очень часто сопровождает различные привычные движения, такие как ходьба, наклоны, приседания и т.п., и к тому же наблюдается в совокупности с болевыми проявлениями в суставах и позвоночнике — есть повод обратить серьезное внимание на свое здоровье.
Существует два основных фактора, которые влияют на процесс образования и отложения солей в организме: наследственность и ежедневное питание. Из-за «плохой» наследственности у вас может быть нарушен обмен веществ. В итоге они не до конца окисляются и образуются соли, которые откладываются на позвоночнике и суставных поверхностях. Из-за преобладания белковой, соленой и жирной и мучной пищи в вашем рационе также могут возникнуть подобные проблемы.
Информация с сайта: www.kakprosto.ru
Источник
Заказать книгу и обучающее видео у автора
Копировать и распространять без согласия автора — запрещено законом.
Стоимость книги «Оздоровительный цигун. Путь для начинающих и ищущих»
900 руб.
Условия получения и покупки книги — смотрите ниже в «Последовательность действий«
В формате PDF книгу вы получаете по ссылке, которая придет вам на почту.
Книгу можно получить только в электронном варианте!
Заказать обучающее видео /в формате AVI или MPEG/ по ссылке через интернет.
Стоимость одного видео = 500 руб.
Цигун для Сердца, Легких, ЖКТ, Почки, Кости суставы связки и позвоночник — созданы в двух комплексах обучающих видео, дополняющих друг друга.
Последовательность действий:
- Выбираете обучающее видео /одно или несколько/ или книгу
- Сообщаете на почту /указана на сайте/ о желании получить ссылку на книгу или обучающее видео.
- Выбираете и сообщаете на почту один из способов для перевода денег через карту сбербанка (как и через номер телефона, указанный на сайте), альфабанка или яндекс-деньги, webmoney, PayPal, «Золотая Корона»
- При поступлении денег на счет, вам на почту высылают ссылку на оплаченные видео или книгу, по котрому вы скачиваете книгу или интересующий вас комплекс лечебного цигун через интернет.
- Обязательно сообщите про перевод денег на мою почту.
После приобретения обучающего видео — вы имеете возможность консультироваться и обучаться по СКАЙПУ.
2-а обучающих видео-комплекса для Сердца и Сосудов
Комплекс для сердца и сосудов рекомендован тем, кто страдает хронической ишемической болезнью сердца, стенокардией напряжения, имеет постинфарктные состояния в стадии восстановления, гипертоническая болезнь (первый и второй функциональный классы), после операции на сердце в период реабилитации, пациентам с искусственным водителем ритма, а также при вегетососудистой дистонии и при других состояниях или заболеваниях, связанных с хроническим нарушением функции сердечно-сосудистой системы. И всем тем, кто хочет значительно укрепить свою сердечно-сосудистую систему.
1. «Успокоение сердца и выравнивание давления»
2. «Укрепляющий сердце и улучшающий кровь»
Для легких
2-а комплекса для Легких и Бронхов.
При систематических занятиях вы получаете мощную профилактику от многих серьезных заболеваний бронхолегочной системы. Комплекс рекомендован людям, которые длительное время страдают хроническим бронхитом и бронхитом с бронхоэктазами, пневмонией в стадии реабилитации, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), бронхиальной астмой, эмфиземой легких и другими хроническими заболеваниями бронхолегочной системы, плохо поддающихся стандартному лечению. При онкологических заболеваниях легких, только после консультации с лечащим врачом.
1. «Искусство по поддержанию Ци и укреплению легких»
2. «Комплекс из 9 форм для укрепления тела и легких»
Для Желудка и Селезенки
2-а комплекса для гармонизации Желудка и укреплению Селезенки
Комплекс рекомендован для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также людям, страдающим хроническими гастритами, язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки, имеющим хронические проблемы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезенки, хронические заболевания тонкого и толстого кишечника, геморрой, спастический колит.
При онкологических заболеваниях ЖКТ, только после консультации с лечащим врачом.
Комплекс показан в большинстве случаев хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
1. Мастерство по гармонизации желудка и укреплению селезенки №1
2. Мастерство по гармонизации желудка и укреплению селезенки №2
Для Печени и Желчного пузыря.
«Восстанавливающий Печень и нормализующий работу Желчного пузыря»
Прекрасный комплекс для восстановления и нормализации работы печени и желчного пузыря.
1. «Восстанавливающий печень и нормализующий работу желчного пузыря»
Оптимально выполнять комплекс вместе с двумя комплексами для «Желудка и селезенки», так как происходит целостное физическое и энергетическое воздействие на Желудочно — Кишечный Тракт /ЖКТ/.
1. Мастерство по гармонизации желудка и укреплению селезенки №1
2. Мастерство по гармонизации желудка и укреплению селезенки №2
Заниматься нужно ежедневно для получения наилучшего результата.
Приобретая обучающее видео, вы получаете подробное объяснение выполнения каждого движения с воздействием на важные Биологически Активные Точки /БАТ/ и Энергетические Меридианы.
Цигун при Сахарном Диабете
Цигун при Сахарном Диабете.
Выполняя комплекс, вы последовательно воздействуете на Биологически Активные Точки и с помощью «мягкого усилия» улучшаете «потоки энергии» в меридианной системе организма. Все это способствует улучшению функции и восстановлению работы поджелудочной железы и органов с ней связанных.
Для Суставов и Связок
2-а комплекса для Суставов, Связок и Позвоночника.
Эти комплексы рекомендованы тем, кто имеет хронические заболевания костно-мышечной системы.
Это могут быть артрозы, артриты, коксартрозы, миозиты, фибромиалгии, травмы и растяжения суставов, хронические воспалительные и дегенеративные изменения связочного аппарата.
Комплексы показаны всем, у кого есть хронические изменения в суставах, связках и мышцах.
Одновременное выполнение этих комплексов позволяет эффективно укреплять и восстанавливать позвоночник, но только при ежедневном выполнении двух комплексов подряд.
1. «Мастерство по укреплению костей и суставов. Восстановление позвоночника» №1
2. » Комплекс связки и суставы. Сохранение позвоночника» №2.
Для Почек и Потенции
2-а комплекса для Почек и Потенции:
1. «Восстанавливаем и укрепляем энергию Ци почек и потенции №1»
2. «Сохраняем и накапливаем энергию Ци почек и потенции №2»
Мощный комплекс показан всем, кто имеет нарушения или проблемы с мочеполовой сферой. Особенно у тех, кто подвержен частым стрессогенным атакам и психоэмоциональному напряжению в жизни. Комплекс способствует восстановлению и сохранению энергии Ци почек, что естественно повышает как сексуальную энергию, так и потенцию жизненной силы всего организма. Это значительно улучшает качество жизни и уверенность в своих силах. При ежедневных занятиях комплексом для почек, идет незаметное постепенное улучшение функции мочеполовой сферы, так и мощное нарастающее укрепление жизненной силы всего организма. Мы разбираем каждую форму движения и способы воздействия как на меридианную систему, так и на БАТ /биологически активные точки/ в этом комплексе.
Теперь можно приобрести 2-а целостных комплекса, которые оказывают мощное воздействие на систему почек и потенции /в широком смысле потенции: «изначальная Ци», творческая и духовная энергия, здоровье и долголетие, молодость и бодрость духа/.
Специальный комплекс для позвоночника №2
Специальный комплекс для позвоночника №2 /работа с прессом — формирование мышечного каркаса/
Это вторая часть целостного специального комплекса для позвоночника.
Рекомендован всем, кто хочет восстановить, укрепить и поддерживать в хорошей форме свой позвоночник.Это могут быть люди страдающие остеохондрозом, радикулитом, ишиасом, сколиозом, протрузиями и грыжами межпозвоночных дисков, когда хирургическое лечение не целесообразно.Комплекс рекомендован для реабилитации позвоночника в послеоперационом периоде.
Основное внимание направлено на формирование «Мышечного каркаса» за счет мощной проработки мышц пресса и мышц спины.
Как разминка, комплекс для позвоночника был создан доктором Бутримовым в 80-х годах и совершенствовался до конца 90-х. Последние 20-ть лет этот комплекс для позвоночника доказал свою мощность и эффективность в формировании «мышечного каркаса» вокруг позвоночника.
Выполняют комплекс два моих инструктора: Люда и Света /видео 2005 года/.
Очень важно:
1) выполнять комплекс только после консультации и под присмотром специалиста.
2) начинать комплекс нужно с нескольких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку.
3) в начале изучения выполнять каждое упражнение аккуратно и внимательно, без перегрузок.
4) главное это систематичность и постепенность.
5) выполнение этого комплекса и «Специального комплекса для позвоночника» — достигается максимальная эффективность для лечения и укрепления позвоночника на долгие годы.
6) Невозможно достичь стабильности в позвоночнике без сформированного «МЫШЕЧНОГО КАРКАСА».
Специальный комплекс для позвоночника №1
Специальный комплекс для позвоночника №1
Специальный комплекс для позвоночника создан доктором Бутримовым В.А., который в течение 35 лет отбирал наиболее эффективные упражнения для создания и укрепления «мышечного каркаса» позвоночника.
Этот комплекс уже помог тысячам больным по всему миру восстановить и вылечить свой позвоночник.
Основная цель этих упражнений — формирование эластичности связочного аппарата, проработка стабилизаторов туловища.
С помощью вытягивающих и скручивающих упражнений достигается эффект «лиан, оплетающих позвоночник». Обязательное требование, они должны выполняться с внутренним расслаблением.
Особый акцент делается на гибкости и эластичности мышечно-связочного комплекса, оплетающего позвоночник, а не на чрезмерно закачанных мышцах туловища.
Только правильное и регулярное выполнение этого комплекса позволяет получить стабильный и длительный лечебно-оздоровительный эффект.
По сути «Специальный комплекс для позвоночника» — это предложение формирования нового оптимального психо-физического стереотипа, направленного на «ось» нашего организма — позвоночник, как основу отличного самочувствия и высокой работоспособности.
Специальный комплекс для позвоночника рекомендован всем, кто хочет восстановить, укрепить и поддерживать в хорошей форме свой позвоночник. Это могут быть люди страдающие остеохондрозом, радикулитом, ишиасом, сколиозом, протрузиями и грыжами межпозвоночных дисков, когда хирургическое лечение не целесообразно. Комплекс рекомендован для реабилитации позвоночника в послеоперационном периоде.
Показан при различных хронических заболеваниях позвоночника.
Отзывы пациентов: https://www.butrimov.ru/therapeutic-practice/spine/testimonials6/
Общеукрепляющий комплекс /№1/ Даоинь Яншен Гун: «Укрепляющий здоровье и продлевающий жизнь»
Комплекс «Укрепляющий здоровье и продлевающий жизнь»
Данный комплекс целостно и гармонично воздействует на основные энергетические меридианы нашего тела. При ежедневном 20-минутной применении достигаются значительные преобразования в физическом и энергетическом теле человека. Это достаточно трудно доказать, но очень просто в этом убедиться — начните систематически заниматься Дао-инь яншен гун. Через несколько месяцев занятий отмечается усиление иммунитета, стабилизируется нервная система, улучшаются показатели крови и лимфы, укрепляется позвоночник, «ци и дыхание достигают гармонии». Комплекс можно рекомендовать людям, имеющим проблемы с нервной системой и ослабленным иммунитетом, страдающим различными хроническими заболеваниями, в том числе и онкологическими. (Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!). Комплекс показан лицам с хроническим аллергическим синдромом, а также при многих других сложных заболеваниях неясного или множественного генеза /причины/.
Рекомендуется всем, кто хочет сохранить здоровье, молодость, бодрость духа и радость жизни на долгие годы.
Общеукрепляющий комплекс /№2/ Даоинь Яншен Гун: «Восстанавливающий иммунитет и сберегающий здоровье»
Комплекс: «Восстанавливающий иммунитет и сберегающий здоровье»
Один из лучших комплексов лечебного цигун системы «Даоинь Яншен Гун» — «Восстанавливающий иммунитет и сберегающих здоровье». Рекомендуется для всех, кто хочет восстановить укрепить и сохранить мощный потенциал своего здоровья на долгие годы.
Только при ежедневном выполнении комплекса достигается максимальный эффект от лечебного цигун.
Тайцзи — Цигун
Комплекс «Тайцзи — Цигун»
Комплекс Тайцзи — Цигун увеличивает энергию, ловкость и гибкость, укрепляет суставы и мышцы, способствует восстановлению сил, контролю веса, омолаживает тело, разум и дух, снижает стресс и улучшает способность к концентрации.
Хороший комплекс для постепенного освоения таких направлений как — Тайцзи и Цигун. Может быть использован, как для начинающих в этой практике, так и для совершенствующихся.
Цигун «Столбовое стояние»
«Столбовое стояние» /Чжан чжуан/
1. Очень осторожно для тех у кого есть такие проблемы как: воспалительные изменения в суставах ног, склонность к гипертонии, «грыжи и протрузии» в позвоночнике /особенно при наличии болевого синдрома/, ИБС и перенесенный инфаркт миокарда, опущение внутренних органов, варикоз и тромбофлебит, геморрой.
2. Начиная такую практику — проконсультируйтесь с лечащим врачом, к сожалению не все инструкторы цигун знают о рисках для вашего здоровья в «столбовом стоянии».
3. Особенно остерегайтесь тех «мастеров», которые зазывают всех подряд — обещая «чудодейственное исцеление» от всех болезней при ежедневной часовой практики чжан чжуан.
4. Для более продвинутых в практике чжан чжуан можно прочитать на сайте: https://www.butrimov.ru/psycho-energetic-practice/meditation/
Ба Дуань Цзин
Комплекс «Ба Дуань Цзин»
Оздоровительный Цигун: «Ба Дуань Цзин» «Восемь кусков парчи».
Один из древних целостных оздоровительных комплексов цигун. Регулярное выполнение этого комплекса позволит избавиться от таких заболеваний, как избыточный вес, стресс, заболевания кровеносно-сосудистой системы (в результате улучшается и состояние системы кровообращения, кровяное давление нормализируется). Улучшается деятельность внутренних органов — печень, сердце, селезенка, почки и др. Выполнение «Восьми кусков парчи» способствует развитию системы связок, мышц, костей, делая эластичными сухожилия и мышцы, а кости гибкими до глубокой старости.
Тайцзи-цюань Ян
Тайцзи-цюань стиль Ян, 24 форма
Изначально Тайчи было серьезным боевым искусством, таким оно остается и в настоящее время. Возрастание внутренней силы при практике Тайчи оказывает мощное лечебно-оздоровительное воздействие на весь организм. Плавные, медленные, расслабленные движения с концентрацией внимания на энергетических центрах позволяют гармонизировать потоки энергии в вашем теле. Эта, внешне не видимая, внутренняя работа позволяет оказывать глубокое лечебно-оздоровительное воздействие на сердечно-сосудистую, бронхолегочную, пищеварительную и мочеполовую системы, гормональную и нервную системы, улучшает обмен веществ, способствуют укреплению мышц, суставов и сухожилий. Постоянное раскрытие — закрытие лопаток (зона дзя-дзи) укрепляет сердце и очищает легкие, а работа поясницы (зона мин-мэнь) значительно улучшает качество сексуальной энергии.
Все это способствует более полному потоку энергии в «малом небесном круге» и гармонизации энергии в 12 парных меридианах.
Выполняя комплекс в течение 10 минут утром и вечером, можно достичь стабильного и гармоничного состояния своего здоровья на долгие годы.
Книга «Оздоровительный цигун»
Книга: «Оздоровительный цигун. Путь для начинающих и ищущих»
Аннотация к книге
Данная книга предназначена для широкого круга читателей. Это могут быть как начинающие свой путь к здоровому образу жизни, так и уже совершенствующиеся в этом искусстве гармонии духа и тела.
В книге очень подробно изложены основные аспекты внутренней работы, без которой цигун будет просто физкультурой.
Около 400 фотографий позволят легко понять последовательность и тонкость всех упражнений, а подробное описание важнейших энергетических точек (на которые осуществляется воздействие через упражнения цигун) даст понимание того положительного лечебно-оздоровительного воздействия на организм, которое при этом происходит.
Копировать и распространять без согласия автора — запрещено законом.
Источник