Компресс при грыже поясничного отдела позвоночника

В случае развития первой симптоматики межпозвоночной грыжи нужно немедленно обратиться к врачу, не дожидаясь острой боли. В 90% случаев в операции нет необходимости. Врач может порекомендовать лечение грыжи поясничного отдела позвоночника народными средствами.

Лечебная гимнастика

Регулярное выполнение ЛФК укрепит мышечный скелет и избавит от болезненных симптомов.

Комплекс упражнений:

1. Встать на четвереньки и передвигаться так, чтобы спина и руки были прямыми.
2. Стоя на четвереньках, одновременно поднимать прямыми левую руку и правую ногу, задерживаясь на 2-3 секунды в наивысшей точке движения. Повторить 10-15 раз. Аналогично выполнить для правой руки и левой ноги.
3. Лечь на спину и немного согнуть ноги в коленном суставе. Максимально напрячь пресс и остаться в таком положении 5-10 секунд. Дыхание должно быть ровным. Выполнять 10-15 раз.
4. Лечь на спину, вытянуть прямые ноги. Опираясь стопами о пол, слегка приподнять корпус вверх и задержаться в такой позе на 3-5 секунд. Плавно опустить в прежнее положение. Выполнять 10-15 раз.
5. Лечь на спину, согнуть ноги в коленном суставе. Приподнять таз, напрягая мышцы поясничного отдела, и находиться в таком положении 3-5 секунд. Выполнить 10-15 раз.
6. Лечь на спину и по очереди подтягивать колени в согнутом положении к груди.
7. Лечь на спину и немного согнуть ноги в коленном суставе. Правой рукой оказывать давление на колено левой ноги, при этом сопротивляться движению колена по направлению к голове. Задержаться на 10 секунд и принять первоначальное положение. Повторить по 10 раз для каждой ноги.
8. Лечь на спину, опереться на локти. Вытянуть спину так, как это делают для полумостика. Задержаться в такой позе 2-3 секунды и принять прежнее положение. Выполнить 10-12 раз.
9. Лечь на спину и выпрямить ноги. Одновременно поднять правую руку и правую ногу и побыть в таком положении 2-3 секунды. Выполнить по 5 поворотов на каждую сторону.
10. Лечь на спину, выпрямить ноги. Одновременно поднимать их, только одна должна быть согнутой, а другая — прямой. Выполнить по 10 раз на каждую сторону.

Вытяжение позвоночника

Это эффективный способ лечения грыжи, благодаря которому быстро уходит боль. Но некоторые медики отрицательно относятся к вытягиванию, т. к. подобные нагрузки на позвоночник нередко разрывают фиброзные волокна, чем усугубляют состояние пациента.

Проводится вытяжение позвоночника в вертикальном и горизонтальном положениях. Инверсионное вытяжение основано на применении специальных тренажеров, при помощи которых пациент находится в перевернутом положении.

Способы вытяжения позвоночника:

1. Аутогравитационное — вытяжение происходит под действием собственного веса человека.
2. Аппаратное — требуется дополнительное утяжеление грузами.
3. Сухое — вытяжение проводится в помещении с применением специальных тренажеров.
4. Мокрое — процедура проводится при погружении человека в воду.

Массаж

Проведение массажа входит в курс терапии грыжи позвоночника. Делать его должен специалист, применяя для максимального эффекта эфирные масла, настойки лекарственных трав, разогревающие мази. После массажа пациент должен ощутить облегчение, почувствовать расслабленные мышцы. Также восстанавливается правильная циркуляция кровных и лимфатических потоков.

Виды массажа при лечении грыжи позвоночного столба:

• баночный;
• общий;
• сегментарный;
• точечный;
• тайский;
• лечебный всего позвоночника.

Независимо от техники и вида массаж не должен доставлять пациенту боль и дискомфорт. В противном случае от сеанса лучше отказаться.

Самая эффективная методика:

1. Поглаживать, растирать и разминать околопозвоночную зону снизу-вверх.
2. Поглаживать и растирать область таза.
3. Поглаживать, растирать, разминать, похлопывать зону ягодиц.
4. Массаж болевых точек в околопозвоночной зоне, в межостистых промежутках, в области таза по гребню остистых костей — поглаживание, глубокое растирание, вибрация и поколачивание.

Длительность первых двух сеансов составляет 8-15 минут. В дальнейшем продолжительность увеличивают до получаса.

Компрессы

Эффективное лечение грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника невозможно без использования компрессов:

1. Из красной глины. Ее обильно смочить водой, сделать лепешку и уложить в марлю. Нагреть до 37°C, приложить к пояснице и закрепить платком. Держать лепешку до полного высыхания.
2. Из мумие и меда. Растворить 1 г мумие в 10 мл кипяченой воды. Добавить 100 г натурального меда. Обработать область поясницы маслом пихты, затем нанести тонким слоем раствор мумие. Втирать в кожные покровы, пока состав полностью не впитается.
3. Из конского жира. Взять большой кусок полиэтилена, чтобы хватило на всю пораженную часть спины и смазать жиром. Приложить слой к больному участку спины и закрепить х/б тканью и платком. Не снимать компресс 2 суток.
4. Растворить 3 г каменного масла (белое мумие) в 300 мл теплой воды комнатной температуры. Смочить раствором марлю и приложить на область спины, утеплив полиэтиленом и платком. Снять компресс через 1-3 часа.

Настойки и отвары

Народные методы лечения грыжи поясничного отдела позвоночника включают настойки и отвары целебных трав, которые подходят для применения внутренне и наружно.

Рецепты:

1. Средство подходит для растирок и приема внутрь. Залить 100 г измельченного корня сабельника болотного 1 л медицинского 40%-ного спирта. Настаивать состав в темной стеклянной емкости 3 недели в прохладном помещении. Прием вести 3 раза в сутки, разбавляя 10 мл средства 1/3 стакана воды.
2. Залить 30 г осиной коры 250 мл кипятка. Настаивать 30 минут, процедить и принимать по 30 мл 4 раза в сутки.
3. Залить 30 г листа каменной костянки 1 стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, профильтровать и принимать по 50 мл 3 раза в день.

Народные рецепты

В домашних условиях лечить грыжу поясничного отдела помогут самостоятельно приготовленные отвары, настои, мази, примочки.

Для наружного применения

Устранить боль и дискомфорт в спине помогут следующие средства для наружного применения:

1. Удалить с поверхности листка каланхоэ защитную пленку и наложить мясистой стороной на поверхность кожи в области грыжи. Закрепить лейкопластырем и оставить на ночь.
2. Измельчить 400 г чеснока, залить 250 мл водки. Настаивать 10 дней, а затем растирать пораженное место 2 раза в сутки.
3. Измельчить луковицу и листья индийского лука, смешать с медом в равном количестве и втирать смесь в область поражения. После процедуры утеплить спину махровым платком.
4. Мелко нарубить 100 г конского жира, добавить 10 мл йода, 1 желток (использовать домашние яйца). Полученную мазь уложить на слой марли и привязать к области грыжи. Сверху прикрыть полиэтиленом, утеплить и ходить целый день. Курс лечения — 2 недели.
5. Растолочь в порошок красный кирпич. Взять 20 г сырья, добавить 1 яичный белок, 100 мл белого вина, 10 г древесной смолы. Перемешать все для однородной консистенции. Полученную смесь уложить в виде компресса на больную часть спины. Проводить процедуру ежедневно до полного выздоровления.
6. Маслом березы и зверобоя натирать область спины перед массажем. Чтобы приготовить масло березы, рекомендуется в начале лета собрать свежие листки и настоять их на кукурузном масле 7 дней. Чтобы получить масло зверобоя, нужно собрать свежую траву и залить любым рафинированным маслом. Настаивать 2-3 недели, пока состав не приобретет красный оттенок. Полученные масла смешивать в равной пропорции и наносить 2 раза в неделю.
7. Мазь из корня окопника готовится путем соединения таких компонентов: 20 г настойки сабельника (залить 30 г окопника лекарственного 2 стаканами спирта, настаивать 3 недели), 1 тюбик ланолинового крема, 10 мл настойки красного перца, 3 капли витамина Е, 20 г меда. Все перемешать до однородности и растирать спину 2 раза в день.
8. Втирать 10 г сосновой живицы, разбавленной любым маслом, в кожу в области спины до покраснения.
9. В ванну можно добавить такие компоненты: хвойный экстракт — 100 г, клевер белый ползучий — 50 г, отвар корней сабельника болотника — 20 мл. Принимать ванну 10-15 минут.
10. Масло герани втирать в область поясницы во время массажа 2 раза в неделю. Оно оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

Для внутреннего применения

Для приема внутрь эффективны следующие рецепты:

1. Залить 20 г отрубей 2 стаканами воды. Томить на огне 30 минут, профильтровать и принимать 3 раза в сутки по 50 мл.
2. В равной пропорции соединить настойку шиповника и ромашки аптечной. На 20 г смеси приходится 250 мл кипятка. Настаивать 30 минут, процедить и принимать по 100 мл 3 раза в сутки.
3. Залить 40 г шишек хмеля 2 стаканами кипятка. Томить на огне 10 минут, настаивать 30 минут, профильтровать и поделить на 6 порций. Выпить все за 2 дня.
4. Залить 20 г сушеной травы чабреца 1 стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, процедить и принимать по аналогии с хмелевым отваром.

Заговор

Этот способ терапии не назовешь эффективным, но в тандеме с остальными методами лечения испытать действенность заговора можно. Делать это нужно в ночь, когда на небе нет луны, и повторять следующие слова заговора от межпозвонковой грыжи в поясничной части спины:

«Ломатица, щипатица, костный родимец, все суставы и полусуставы, позвоночки, спотягалища, не скрипите, не болите у раба (-ы), чтобы ему (ей) больше не страдать, дайте спать. Аминь».

Что способствует быстрому восстановлению поясницы

Лечение патологии народными средствами даст максимальный эффект, если придерживаться следующих рекомендаций:

1. Соблюдать режим нагрузки на позвоночный столб. Нельзя переносить тяжести более 2 кг. Запрещены резкие повороты корпусом тела и наклоны.
2. Защищать спину от холода, который пагубно сказывается на состоянии здоровья ослабленной поясницы.
3. Носить лечебные корсеты.

Отзывы

Мария 37 лет, Тюмень: «Вытяжка — самый эффективный метод лечения грыжи в поясничном отделе. После курса в санатории стала чувствовать себя лучше, ушли боли, прострелы. До этого я не могла нормально ходить, но теперь все проблемы закончились. Главное, чтобы лечение было регулярным — 1-2 раза в год».

Андрей, 43 года, Смоленск: «Боль в спине удалось победить при помощи компрессов и лепешек из глины. Когда стал полноценно передвигаться, пошел на массаж. Через 2 недели мышцы спины окрепли, теперь передвигаюсь нормально, но тяжести не ношу».

Чтобы избавиться от грыжи позвоночника, прибегать к хирургическому способу рекомендуется только в крайних случаях. Существует немало народных методов и средств избавления от этого заболевания. Лечить грыжу позвоночника, используя народные средства, может каждый, ведь все компоненты для настоек, компрессов и мазей можно весьма дёшево купить в аптеке, а необходимые упражнения несложно выполнять в домашних условиях.

Мы уже писали о том, как избавиться от боли в спине и позвоночнике народными средствами. Ниже будут рассмотрены некоторые способы лечения межпозвоночной грыжи народными средствами, которые позволят избавиться от данного заболевания.

Растирки и компрессы

1. Травяной компресс. Для приготовления данного средства нужно взять:

• две ложки (столовые) чабреца;
• две ложки (столовые) полыни горькой;
• четыре ложки (столовые) череды;
• две ложки (столовые) корня алтея.

Перемешать эти ингредиенты и в течение одного часа размачивать их в 1,5 литрах холодной воды. Далее 10 минут варить на малом огне. Получившийся таким образом компресс кладется на позвоночную грыжу.

2. Компресс из водки и чеснока. Для приготовления этой смеси нужно:

• Раздавить 300 грамм чеснока и смешать его с 50 миллилитрами водки.
• Настаивать получившуюся смесь десять дней.
• Сделать из настойки компресс, взяв бинт либо марлю и сложив их.
• Компресс кладется на поражённое место позвоночника и накрывается сверху полиэтиленом. Больного обязательно кутают в одеяло.

Мази и масла

1. Мазь, основой которой служит внутренний свиной жир. Для ее приготовления нужно:

• Растопить свиной внутренний жир (250 г.) на водяной бане.
• Процедить его для получения 150 г. чистого жира.
• Вновь поставить на водяную баню посуду с жиром и, помешивая, добавить к нему одну столовую ложку пихтового масла, а также две столовые ложки желтого воска (измельченного).
• По достижении однородности массы, не прекращая помешивать, дать ей чуть остыть, затем добавить туда еще одну ложку (столовую) аммиака либо скипидара.
• Вечером перед сном натереть готовой мазью позвоночник от копчика до шеи, хорошо укутаться, а затем лечь спать. Процедуру следует проводить каждый вечер до выздоровления. Одновременно нужно принимать настойку, приготовленную из корней сабельника.

2. Мазь из индийского лука, купить которую можно в магазине трав либо аптеке. Для приготовления этого средства осуществляем следующие действия:

• Цельную луковицу с листьями перекручиваем в мясорубке.
• К получившейся смеси добавляем жидкий мёд из расчета один к одному.
• Мазь тщательно перемешиваем, после чего наносим на участки поражённого отдела позвоночника.
• Больное место нужно держать в тепле и беречь от сквозняков. Мазь втирается один раз в день.

3. Метод лечения с применением камфорного масла с живокостом. При проведении лечения позвоночника, используя данный метод, нужно:

• Намазать спину камфорным маслом вдоль всего позвоночника.
• Накрыть сверху полотенцем, смочив его предварительно в горячем молоке, (оставить такой компресс надо не менее чем на два часа).
• Убрать ткань, а затем помассировать спину (особенно на месте грыжи).
  В ночное время на позвоночник (его больное место) положить перетёртую кашицу, содержащую мед и корень живокоста.

4. Масло, изготовленное из берёзовых листьев. Это средство оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект, растворяя склеротические бляшки, устраняя отеки, а также выводя из суставов соли. Оно способствует восстановлению нервных окончаний, находящихся в межпозвонковых канальцах.

Для приготовления масла следует собрать листья березы и подвялить их несколько часов на солнце. Затем заполнить ими банку объемом три литра, после чего залить литром кукурузного масла. Первую неделю банка держится на солнце и каждый день встряхивается. Далее на две недели она ставится в тёмное и тёплое место, при этом её также следует ежедневно встряхивать. После этого масло фильтруется через марлю. Хранится оно в холодильнике.

Травы, настройки и бальзамы

1. Травяная настойка, составленная из пяти компонентов. Для приготовления настойки берутся высушенные компоненты (по 100 грамм каждого):

• земляники (цветы и листья);
• берёзовых почек;
• травы зверобоя;
• цветков бессмертника и ромашки.

Всё это нужно залить двумя литрами кипячёной холодной воды, после этого дать настояться две недели, а затем принимать перед едой 3 раза в день.

2. Лечение одуванчиковой настойкой. Чтобы её приготовить, нужно:

• Собрать три килограмма стеблей одуванчика, предварительно удалив цветки.
• Выдавить из стеблей сок, перекрутив их через мясорубку, и отжать тщательным образом.
• Залить спиртом в пропорции 1:1, а затем на две недели поставить в холодильник.
• Готовую настойку надо немного подогреть, после чего осуществлять её тщательное втирание в позвоночную грыжу в течение 10 дней. Курс повторить трижды, делая 10-дневные перерывы.

Лечебные ванны

Лечение позвоночной грыжи возможно не только мазями, компрессами и настойками. К примеру, хорошо помогает принятие ванн с настойкой, состоящей из горчицы и льна. Чтобы её приготовить, нужно:

Взять 0,5 килограмма семян льна, после чего заварить их в кастрюле объемом 3,0 литра.
В течение трех часов дать содержимому настояться, а затем вылить его в набранную ванную и перемешать воду.

В ванне рекомендуется лежать в течение получаса. При принятии ванны на следующий день разбавьте в ней пакетик горчицы, которая стимулирует работу сосудов, а это улучшает функционирование шейного позвоночного отдела, где самое большое скопление капилляров, артерий и вен. Воду не нужно делать слишком горячей — вполне достаточно температуры 45 градусов.

Такие процедуры нужно делать 10 дней и повторить спустя месяц. Прием ванной из семян льна — очень полезная процедура для кожи, поэтому таким способом лечится спина, а также некоторые кожные болезни. Подобное средство замечательно своей универсальностью.

Массаж и лечебная физкультура

При позвоночной грыже применение народных средств в процессе лечения недостаточно. Чтобы восстановить тонус мышц, тем самым избежав рецидива, нужно обязательно выполнять комплекс лечебно-профилактических упражнений для позвоночника. Однако их неправильное выполнение может ухудшить состояние, поэтому перед лечением позвоночной грыжи с помощью лечебной физкультуры нужно обязательно получить консультацию врача.

В период восстановительного лечения очень помогает массаж, который улучшает кровообращение, расслабляет и растягивает спазмированные мышцы. Также массаж уменьшает возбудимость нервных окончаний, болевой синдром, а также предупреждает атрофию мышц. Как правило, его выполняют в период отсутствия болевого синдрома, либо когда он слабо выражен.

При грыже позвоночника техника массажа бывает разной. Какой тип массажа должен применяться в конкретном случае (точечный, классический или сегментарно-рефлекторный) определяет врач. После сеанса пациент должен чувствовать ощущение тепла, расслабленности и комфорта в массируемой области, также должна увеличиваться подвижность суставов, а вместе с тем улучшаться общее самочувствие.

Периодичность и количество назначенных процедур определяются тем, каково состояние пациента, его возраст, а также где находится массируемая область. Как правило, продолжительность одного курса лечения составляет 20 процедур. Между курсами предусматриваются перерывы до трех месяцев. Отметим, что один массаж без применения других способов лечения не может принести устойчивого положительного результата. Поэтому в процессе лечения позвоночника должен применяться комплексный подход.

Резюмируя вышеизложенное, можно сделать выводы:

• Лечение грыжи позвоночника путем хирургического вмешательства стоит проводить лишь в крайних случаях. Довольно часто помогают народные средства и методы.
• При использовании народных средств от грыжи нужно четко придерживаться перечня ингредиентов, используемых при приготовлении настоек, мазей, масел, и их дозировки.
• Обязательным условием лечения грыжи позвоночника являются массаж и лечебная физкультура.
• В процессе лечения грыжи позвоночника должен применяться комплексный подход.

Предлагаем вам также посмотреть видео о народном лечении межпозвоночной грыжи: