Корректный подход к позвоночнику межакова
Стиль йоги «Корректный подход к позвоночнику» — специальная методика выполнения поз йоги (асан). Эта методика нацелена на работу именно с позвоночником, в частности, на его укрепление. Существует три основополагающих принципа в данном стиле: вытягивать, расслаблять и укреплять.
Вытягивание осуществляется при помощи мышц, которые расположены вокруг позвоночника.
Укрепление происходит, в процессе выполнения асан, которые оказывают влияние на позвоночник и его отдельные сегменты. Выполнение практик делает суставы гибкими и эластичными, а околопозвоночную мускулатуру — сильной.
Расслабление происходит во время релаксации и созерцательных техник, которые выполняются одновременно с асанами. Сосредоточенность внимания и осознание – основные факторы, от которых напрямую зависит эффективность методики.
Ключевые упражнения методики — это позы (асаны) выполняемые вместе с дыхательными техниками и практиками кумхаб: Кевала и Сахита.
Йога КПП отличается от других стилей тем, что большинство стилей основано на деформации позвоночника. Йога КПП, напротив, направлена на сохранение здорового позвоночника.
История возникновения стиля
Йога КПП — это очень молодой стиль йоги, но базируется он на древних учениях йоги и современных познаниях в медицине, анатомии и физиологии. Создатели стиля Юрий Главчев и Анатолий Пахомов соединили древние трактаты по Хатха йоге и новейшие научные исследования, при этом техника выполнения асан соответствует древнейшим трактатам по Хатха йоге и тибетской йоге Трулкор.
При создании КПП проводились эксперименты, в них фиксировалось влияние йогических практик на человеческий позвоночник. Причем исследования касались как воздействия на здоровый позвоночник, так и на позвоночник, имеющий нарушения. В результате стало понятно, что йогические практики имеют большое воздействие на позвоночник и могут производить восстанавливающий эффект. Однако создатели стиля решили пересмотреть общепринятые подходы к выполнению асан, чтобы снизить негативное влияние на позвоночник и усилить лечебные свойства упражнений.
Из данного стиля исключены такие упражнения и практики, при выполнении которых могут произойти смещения в позвоночнике или другие негативные моменты. К таким упражнениям относятся всевозможные виды скручиваний и прогибов.
Пахомов и Главчев создали новый стиль йоги на основе медицинских принципов. Когда ученик, имеющий заболевания позвоночника, начинает заниматься КПП, он может быть полностью уверен, что не ухудшит состояние своего здоровья, а, напротив, облегчит его.
В процессе становления стиля было выработано одно простое, но очень важное правило – во время занятий позвоночник должен всегда находиться в прямом положении.
Особенности и правила стиля
Первое правило – плоскость таза располагается параллельно плечам.
Второе правило – дыхание всегда должно согласовываться с движением.
Третье – осознание и различие. Осознание – понимание того, как различные позы и практики влияют на органы человеческого тела, а также на нервную систему и разум человека. Различие – принцип, который гласит, что необходимо различать методы йоги. Иначе говоря, есть методы и упражнения, которые здоровый человек не должен использовать, так как ему они могут навредить. Такие методы должны применяться только людьми, имеющими патологии для того, чтобы оказывать исцеляющее воздействие.
Четвертое правило – концентрация. Во время выполнения асан внимание ученика должно быть сосредоточено и направленно внутрь себя. Это поможет отслеживать происходящие в теле изменения и направлять концентрацию в нужные места. Без концентрации, эффективность йоги минимальна, либо эффект вообще отсутствует.
Пятое – плавность в движениях и постепенное освоение. Плавность движений дает возможность занимающемуся контролировать свое тело, с помощью этого избегать травм. Постепенное освоение йоги вырабатывает терпение. Кроме того, перейдя сразу к сложным практикам можно травмироваться.
Шестое – правильное применение симметрии и асимметрии. Ученик должен сначала освоить все позы с симметричным расположение тела и прямым позвоночником, и только потом, если в этом есть необходимость, практиковать ассиметричные асаны. Ассиметричные позы применяются только в специальных случаях, для того чтобы компенсировать патологии.
Седьмое правило — избегать скруток и гиперподвижности. Это необходимо во избежание травм позвоночника.
Восьмое правило – освобождение от эго. Для созидательного эффекта йоги разум должен находиться в покое. Наше Эго (Ахамкара) мешает правильному осознанию, и поэтому от него нужно освободиться.
Девятое правило йоги КПП – посвящать достижения в практике другим живым существам.
Источник
Открыта регистрация на семинар по Ваджра йоге с коррекцией позвоночника и последующих рекомендациях о том как обращаться со своим телом, чтобы избежать болезней. Как и в большинстве наших семинаров в Минске, этот семинар проводится в «Стайках».
Даты: 31 октября — 5 ноября.
Главчев Юрий Николаевич — костоправ, наш основной учитель
Межакова Ирина — Инструктор семинара
Программа семинара:
- Позвоночник. Строение и основная функция. Связь причин болезней с состоянием ЦНС.
- Необходимые навыки в грамотном использовании ресурсов своего тела. Принципы, соблюдение которых позволит осознать ценность здоровья.
- Тонко энергетическое устройство мира. Мир отражений и излучений. Эволюция души.
- Йога на ходу: способы восстановления психоэмоционального состояния.
- Тело — как инструмент для изучения и познания себя. Понимание индивидуальности для безопасного применения общепринятых видов физической активности.
- Особенности практики для женщин, система ВАГИТОН.
Цены на проживание, питание, участие, консультации и т.д.:
Опция | Стоимость |
Проживание в 2-местном номере за 5 суток на человека | 7 000 рублей |
Проживание в 1-местном номере за 5 суток на человека | 10 000 рублей |
Питание* (с обеда 31 октября по завтрак 05 ноября) | 4000 рублей |
Трансфер **Ж/Д вокзал –Стайки | Уточняется, ближе к дате семинара |
Трансфер **Аэропорт – Стайки | Уточняется, ближе к дате семинара |
Участиев полном семинаре | 13 000 рублей |
Участиев полном семинаре повторно | 12 000 рублей |
Участиев частичном семинаре | 10 000 рублей |
Без участия в семинаре,только лечение. | 2 500 рублей за сеанс |
Индивидуальная консультация по Вагитону | 4 000 рублей |
Посещение лекции разовое | 1 000 рублей |
Посещение занятия йогой разовое | 1 000 рублей |
Диагностика без коррекции позвоночника | 1 500 рублей |
Консультация по подбору индивидуальной диеты | 1 500 рублей |
Консультация по реинкарнациям | 2 000 рублей |
Индивидуальный подбор асан | 2 000 рублей |
* Питание возможно организовывать (начинать, заканчивать или исключать обеды, ужины и т.п.) по вашему желанию. Это, соответственно, отразится на общей стоимости питания.
При условии, что Вы решите уехать раньше в силу ускоренного прохождения коррекции позвоночника, перерасчет за питание и проживание не производится !
** Стоимость на трансфер ожидается. Окончательная стоимость может быть как меньше, так и больше. Это зависит от количества человек в группе на трансфер
Проживание преимущественно в 1- или 2-местных номерах с раздельными кроватями с удобствами в номере.
Питание трехразовое, вегетарианское. Обращаем ваше внимание на то, что бронирование мест в гостинице места проведения семинара возможно только на весь период семинара и при полном или частичном участии.
При намерении проходить только лечение позвоночника, с меньшим периодом проживания, поиск и бронирование мест производятся самостоятельно.
СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:
Стоимость семинара при полном участии — 13000 рублей,
Полное участие подразумевает под собой:
— утренние и вечерние занятия ваджра йогой (корректный подход к позвоночнику), Межакова И.
— посещения лекций Юрия Николаевича и Межаковой Ирины.
— коррекция позвоночника (все необходимые сеансы).
— посещение теоритического занятия по системе «ВАГИТОН».
— посещение практических занятий по расслабляюще -корректирующему массажу лица «ЗОГАН».
Так же на семинарае будет представлена небольшая развлекательная программа: световое шоу Евгения Лямина
Стоимость частичного участия семинара — 10000 р.
Вариант первый: — посещение лекций Юрия Николаевича и Межаковой Ирины — коррекция позвоночника.
Вариант второй: — утренние и вечерние занятия по Ваджра йоге, посещение лекций.
Стоимость коррекции позвоночника без участия в семинаре: 2500 р. за сеанс
Диагностика без коррекции позвоночника: 1500 р.
Консультация по подбору индивидуальной диеты с целью улучшения общего состояния/набор веса/для похудения/устранения воспалительных процессов, и т.д.: 1500 р. (список заранее составляйте под себя или по запросу списка для корректировки и распечатывания своего экземпляра).
Консультация по реинкарнациям с определением возраста души и прошлыми жизнями: 2000 р.
Индивидуальный подбор асан: 2000 р. — при наличии наглядного пособия (книга А.Пахомова или Главчева Ю.Н.).
РЕГИСТРАЦИЕЙ СЧИТАЕТСЯ ПОЛНАЯ ОПЛАТА СЕМИНАРА.
ПРИ СЕБЕ участникам семинара необходимо иметь коврик для йоги, теплую удобную одежду, плед, подушку или стульчик для медитации, при отсутствии последних можем помочь в приобретении.
Оплата принимается в рублях по курсу покупки на период проведения семинара. Регистрация завершается по мере формирования предельного количества участников (около 60 мест). Оплатить семинар можно наличными в школе йоги Ваджра или переводом на карту сбербанка. Номер сообщается индивидуально. Все вопросы присылайте на почту This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.»
И так же не сомневайтесь звонить: +7 965 424 6858 Инна.
Регистрация на семинар закрывается 26 октября.
Так же обращаем Ваше внимание на то, что при изменении решения по срокам продления или сокращения времени проживания в гостинице — перерасчет не возможен, как и возврат средств. Продление осуществляется самостоятельно и только через администрацию гостиницы.
РАСПОРЯДОК ДНЯ СЕМИНАРА:
07:00 — 09:00 — утреннее занятие
09:30 — 10:30 – завтрак
11:00 — 11:30 — массаж лица «ЗОГАН»
10:30 — 12:00 — свободное время (прием у Главчева Ю.Н. для тех, кто из Минска и тех, кто ограничен в сроке пребывания полного времени семинара)
12:00 — 13:30 — теоретическое занятие, беседы.
14:00 — обед
15:00 — 17:00 — свободное время, время для индивидуальных консультаций
17:00 — 18:00 — вечернее занятие
18:00 – ужин
19:00 — прием у Главчева Ю.Н.
Распорядок дня семинара 31 октября
14:00 — обед
15:00 — 16:00 — теоретическое занятие, беседы
16:30 — 18:00 — вечернее занятие
18:00 – ужин
19:00 — прием у Главчева Ю.Н
Распорядок дня семинара 5 ноября
07:00 — 09:00 — утреннее занятие
09:30 — 10:30 – завтрак
ДОРОГА:
Перелет: Москва — Минск — Москва р.
Плацкарт: Москва — Минск — Москва, около 5000 р.
Трансфер: Стоимость на трансфер пока не указана по причине уточнения. Окончательная стоимость может быть как меньше, так и больше. Это зависит от количества человек в группе на трансфер. Мы организовываем покупку авиа и ж/д билетов, трансфер только для участников семинара. Многие студенты открыли удобный способ — на автомобиле. Дороги в Беларуси прекрасные, добраться можно за восемь часов, при благоприятном стечении обстоятельств.
По утрам, начиная с 7:00, мы разбираем простые техники работы с вниманием, изучая природу своего ума, посредством наблюдения. В это же занятие входит разбор и практика энергетических замков (бандх), осваивая которые,у человека появляется возможность избежать застойных явлений в пищеварительной и репродуктивной системе. Комбинация этих замков с изменением кровеносного давления является профилактикой расстройств функций мочеполовой системы. И вместе с налаживанием информационно-обменных процессов в ЦНС (Центральная Нервная Система) очевидное улучшение работы этих органов. Разбор упражнений из древней традиции учения йоги, в первую очередь: доступным для каждого человека, чтобы служить помощником в равномерном циркуляции крови и лимфы по всему организму. Техники для глубокого расслабления как в группе, так и для самостоятельного применения. Лекционная часть затрагивает все заявленные темы, с учетом ответов на дополнительные вопросы. Занятия после обеда построены так, чтобы сопутствовать восстановлению организма на фоне перестраивания (перезапуска) работы ЦНС. Как правило это дыхательные упражнения, направленные на уравновешивание психо-эмоционального состояния.
Источник
Открыта регистрация на семинар по Ваджра йоге с коррекцией позвоночника и последующих рекомендациях о том как обращаться со своим телом, чтобы избежать болезней. Как и в большинстве наших семинаров в Минске, этот семинар проводится в «Стайках».
Даты: 31 октября — 5 ноября.
Главчев Юрий Николаевич — костоправ, наш основной учитель
Межакова Ирина — Инструктор семинара
Программа семинара:
- Позвоночник. Строение и основная функция. Связь причин болезней с состоянием ЦНС.
- Необходимые навыки в грамотном использовании ресурсов своего тела. Принципы, соблюдение которых позволит осознать ценность здоровья.
- Тонко энергетическое устройство мира. Мир отражений и излучений. Эволюция души.
- Йога на ходу: способы восстановления психоэмоционального состояния.
- Тело — как инструмент для изучения и познания себя. Понимание индивидуальности для безопасного применения общепринятых видов физической активности.
- Особенности практики для женщин, система ВАГИТОН.
Цены на проживание, питание, участие, консультации и т.д.:
Опция | Стоимость |
Проживание в 2-местном номере за 5 суток на человека | 7 000 рублей |
Проживание в 1-местном номере за 5 суток на человека | 10 000 рублей |
Питание* (с обеда 31 октября по завтрак 05 ноября) | 4000 рублей |
Трансфер **Ж/Д вокзал –Стайки | Уточняется, ближе к дате семинара |
Трансфер **Аэропорт – Стайки | Уточняется, ближе к дате семинара |
Участиев полном семинаре | 13 000 рублей |
Участиев полном семинаре повторно | 12 000 рублей |
Участиев частичном семинаре | 10 000 рублей |
Без участия в семинаре,только лечение. | 2 500 рублей за сеанс |
Индивидуальная консультация по Вагитону | 4 000 рублей |
Посещение лекции разовое | 1 000 рублей |
Посещение занятия йогой разовое | 1 000 рублей |
Диагностика без коррекции позвоночника | 1 500 рублей |
Консультация по подбору индивидуальной диеты | 1 500 рублей |
Консультация по реинкарнациям | 2 000 рублей |
Индивидуальный подбор асан | 2 000 рублей |
* Питание возможно организовывать (начинать, заканчивать или исключать обеды, ужины и т.п.) по вашему желанию. Это, соответственно, отразится на общей стоимости питания.
При условии, что Вы решите уехать раньше в силу ускоренного прохождения коррекции позвоночника, перерасчет за питание и проживание не производится !
** Стоимость на трансфер ожидается. Окончательная стоимость может быть как меньше, так и больше. Это зависит от количества человек в группе на трансфер
Проживание преимущественно в 1- или 2-местных номерах с раздельными кроватями с удобствами в номере.
Питание трехразовое, вегетарианское. Обращаем ваше внимание на то, что бронирование мест в гостинице места проведения семинара возможно только на весь период семинара и при полном или частичном участии.
При намерении проходить только лечение позвоночника, с меньшим периодом проживания, поиск и бронирование мест производятся самостоятельно.
СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА:
Стоимость семинара при полном участии — 13000 рублей,
Полное участие подразумевает под собой:
— утренние и вечерние занятия ваджра йогой (корректный подход к позвоночнику), Межакова И.
— посещения лекций Юрия Николаевича и Межаковой Ирины.
— коррекция позвоночника (все необходимые сеансы).
— посещение теоритического занятия по системе «ВАГИТОН».
— посещение практических занятий по расслабляюще -корректирующему массажу лица «ЗОГАН».
Так же на семинарае будет представлена небольшая развлекательная программа: световое шоу Евгения Лямина
Стоимость частичного участия семинара — 10000 р.
Вариант первый: — посещение лекций Юрия Николаевича и Межаковой Ирины — коррекция позвоночника.
Вариант второй: — утренние и вечерние занятия по Ваджра йоге, посещение лекций.
Стоимость коррекции позвоночника без участия в семинаре: 2500 р. за сеанс
Диагностика без коррекции позвоночника: 1500 р.
Консультация по подбору индивидуальной диеты с целью улучшения общего состояния/набор веса/для похудения/устранения воспалительных процессов, и т.д.: 1500 р. (список заранее составляйте под себя или по запросу списка для корректировки и распечатывания своего экземпляра).
Консультация по реинкарнациям с определением возраста души и прошлыми жизнями: 2000 р.
Индивидуальный подбор асан: 2000 р. — при наличии наглядного пособия (книга А.Пахомова или Главчева Ю.Н.).
РЕГИСТРАЦИЕЙ СЧИТАЕТСЯ ПОЛНАЯ ОПЛАТА СЕМИНАРА.
ПРИ СЕБЕ участникам семинара необходимо иметь коврик для йоги, теплую удобную одежду, плед, подушку или стульчик для медитации, при отсутствии последних можем помочь в приобретении.
Оплата принимается в рублях по курсу покупки на период проведения семинара. Регистрация завершается по мере формирования предельного количества участников (около 60 мест). Оплатить семинар можно наличными в школе йоги Ваджра или переводом на карту сбербанка. Номер сообщается индивидуально. Все вопросы присылайте на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.»
И так же не сомневайтесь звонить: +7 965 424 6858 Инна.
Регистрация на семинар закрывается 26 октября.
Так же обращаем Ваше внимание на то, что при изменении решения по срокам продления или сокращения времени проживания в гостинице — перерасчет не возможен, как и возврат средств. Продление осуществляется самостоятельно и только через администрацию гостиницы.
РАСПОРЯДОК ДНЯ СЕМИНАРА:
07:00 — 09:00 — утреннее занятие
09:30 — 10:30 – завтрак
11:00 — 11:30 — массаж лица «ЗОГАН»
10:30 — 12:00 — свободное время (прием у Главчева Ю.Н. для тех, кто из Минска и тех, кто ограничен в сроке пребывания полного времени семинара)
12:00 — 13:30 — теоретическое занятие, беседы.
14:00 — обед
15:00 — 17:00 — свободное время, время для индивидуальных консультаций
17:00 — 18:00 — вечернее занятие
18:00 – ужин
19:00 — прием у Главчева Ю.Н.
Распорядок дня семинара 31 октября
14:00 — обед
15:00 — 16:00 — теоретическое занятие, беседы
16:30 — 18:00 — вечернее занятие
18:00 – ужин
19:00 — прием у Главчева Ю.Н
Распорядок дня семинара 5 ноября
07:00 — 09:00 — утреннее занятие
09:30 — 10:30 – завтрак
ДОРОГА:
Перелет: Москва — Минск — Москва р.
Плацкарт: Москва — Минск — Москва, около 5000 р.
Трансфер: Стоимость на трансфер пока не указана по причине уточнения. Окончательная стоимость может быть как меньше, так и больше. Это зависит от количества человек в группе на трансфер. Мы организовываем покупку авиа и ж/д билетов, трансфер только для участников семинара. Многие студенты открыли удобный способ — на автомобиле. Дороги в Беларуси прекрасные, добраться можно за восемь часов, при благоприятном стечении обстоятельств.
По утрам, начиная с 7:00, мы разбираем простые техники работы с вниманием, изучая природу своего ума, посредством наблюдения. В это же занятие входит разбор и практика энергетических замков (бандх), осваивая которые,у человека появляется возможность избежать застойных явлений в пищеварительной и репродуктивной системе. Комбинация этих замков с изменением кровеносного давления является профилактикой расстройств функций мочеполовой системы. И вместе с налаживанием информационно-обменных процессов в ЦНС (Центральная Нервная Система) очевидное улучшение работы этих органов. Разбор упражнений из древней традиции учения йоги, в первую очередь: доступным для каждого человека, чтобы служить помощником в равномерном циркуляции крови и лимфы по всему организму. Техники для глубокого расслабления как в группе, так и для самостоятельного применения. Лекционная часть затрагивает все заявленные темы, с учетом ответов на дополнительные вопросы. Занятия после обеда построены так, чтобы сопутствовать восстановлению организма на фоне перестраивания (перезапуска) работы ЦНС. Как правило это дыхательные упражнения, направленные на уравновешивание психо-эмоционального состояния.
Источник