Кожа прилипает к позвоночнику

Позвоночник и его здоровье имеет большое значение как для внешности, так и для общего состояния организма. Предлагаем вам узнать насколько сильно влияние позвоночника на молодость кожи лица и тела.

Едва ли кто-то будет оспаривать известную фразу «На сколько женщина выглядит, столько ей и лет». И в самом деле, оценивая внешний вид, мы, по сути, оцениваем лицо, фигуру. Так сказать, наглядное состояние гармонии и здоровья. Но, оказывается, не только это. Ученые утверждают, что при оценке возраста мозг человека на бессознательном уровне ориентируется на добрую сотню критериев.

Молодость лица и позвоночник: какая связь?

Так вот, критериев оценки возраста много, но самые главные из них сводятся к состоянию позвоночника. Посудите сами, в первую очередь мы обращаем внимание на лицо, в т.ч. его пропорции, шею, осанку, походку. То есть все то, что имеет непосредственное отношение к позвоночнику. Женщина при искусном макияже, конечно, может выглядеть на все сто, но выпирающая холка в верхней части спины (в районе седьмого позвонка), сутулость, выдадут возраст с головой.

Занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!

Ну, ладно, скажете вы, спина – это понятно, а лицо? Оно-то какое отношение имеет к позвоночнику? Самое прямое. Оказывается, при уходе за лицом, когда в ход идут маски, кремы, сыворотки и другие косметические средства, мы упускаем главное. Мы почти не задумываемся о другом питании кожи лица и лицевых мышц, — о питании изнутри, о питании, поступающем ко всем частям головы из организма. Роль своеобразного «трубопровода» в данном случае исполняет шея. При нарушении «каркаса» этого «трубопровода», т.е. шейного отдела позвоночника, происходит смещение или сжатие межпозвонковых дисков. Нетрудно догадаться, что данная патология влечет за собой нарушения в нервных окончаниях, лимфоузлах, кровеносных сосудах. Страдают при этом все органы головы – мозг, кожа, мышцы и т.д. Кремами и даже массажами лица ситуацию не исправить, они тут просто бессильны. И бесполезны.

Шея – самое слабое звено

С возрастом происходит уплощение межпозвоночных дисков. И тогда даже в здоровом позвоночнике (хотя где уж найдешь такой после 50-ти) позвонки начинают проседать, менять свое положение. Шея становится короткой. Возникает гипертрофированный шейный прогиб (гиперлордоз), уродуя очертания естественного, очень красивого, изгиба шеи. В результате шейные позвонки как бы проваливаются от заднего края шеи вглубь ее. Процессу в огромной мере способствуют наши дурные привычки – ходить и сидеть, ссутулившись, не заниматься регулярно физическими упражнениями и др.

С потерей эластичности межпозвоночные диски теряют изначально заложенную в них амортизирующую способность и начинают сжимать кровеносные сосуды, которые идут к голове. Это же самое делает и отложение солей, и уплотнение соединительной ткани вокруг выпирающего седьмого позвонка в области шейного отдела (вдовий горбик, холка, жировик). Причем, эта патология опасна не только тем, что пережимаются артерии, а еще и тем, что повреждаются нервные окончания, иннервирующие мышцы лица. (Иннервацией называют снабжение органов и тканей организма нервными волокнами, обеспечивающими связь с центральной нервной системой).

Даже если нарушение кровоснабжения мозга минимально, неизменно возникают головные боли, раздражительность, слабость, нарушения сна. По причине нарушенного кровоснабжения и, как следствие, плохого обмена веществ происходит кальцинирование тканей лица и образование глубоких морщин. От состояния шейного отдела позвоночника зависит работа 70 (как минимум) лицевых мышц, спазмирование же позвонков и мышц шеи влечет за собой пережимание нервных волокон, и тогда прогрессирует атрофия мышц, а с ней неизбежно – деформация пропорций лица, провисание кожи и другие признаки старения.

Автор: Людмила Новицкая, врач-терапевт.

[sociallocker id=»6738″]

[/sociallocker]

Всплеск распространения деформаций позвоночника в последние десятилетия заставил серьезно задуматься над проблемой. В качестве выхода из положения врачами-вертебрологами были предложены подушки специальной формы из технологичных материалов. Переход с обычных пуховых на подголовники специальной формы рекомендуется ортопедами.

В чем заключается лечебный эффект

Не секрет, что позвоночник страдает от неправильного распределения нагрузки не только днем, но и ночью. Сон на боку, спине и животе при использовании обычных пуховых подушек приводит к чрезмерному сгибанию и напряжению шеи.

Деформация в шейном отделе позвоночника способствует развитию:

• остеохондроза;
• синдрома позвоночной артерии;
• мигрени;
• вегето-сосудистой дистонии.

Для профилактики или лечения названных заболеваний необходимо остановить еженощные перегрузки в области шеи, а значит, отказаться от старых постельных принадлежностей.

Люди, заменившие квадратный подголовник из пера и пуха на ортопедическую подушку, замечают улучшение самочувствия. У них:

• перестает болеть голова;
• проходит ломота в плечах;
• утром, после сна, не чувствуется усталость;
• улучшается зрение и слух;
• кожа лица выглядит свежее;
• подтягивается второй подбородок;
• нет утренней «помятости» на лице.

Эффект нового постельного аксессуара достигается за счет анатомической формы, созданной специально для поддержки шеи во время сна. Ортопедическая подушка дает возможность позвоночнику выпрямиться, расслабить дневные зажимы мышц. Циркуляция крови при этом нормализуется, а мозг получает достаточно кислорода.

Выбираем подушку правильно

Производители ортопедических постельных принадлежностей предлагают десятки моделей:

• различных форм и размеров;
• из синтетических и натуральных наполнителей;
• с покрытием из натуральных тканей со специальными добавками;
• значительно отличающихся в цене.

Как сделать правильную покупку? Ведь сегодня это скорее предмет медицинского назначения, чем простая постельная принадлежность.

Поиск модели должен основываться на особенностях телосложения, позе, в которой спит человек, и личных предпочтениях. Из мест приобретения можем порекомендовать магазин ортопедических подушек Pillow.Ru.

Форма

Ортопедическая подушка для шеи имеет прямоугольную форму. Стандартные размеры 80х60 и 60х40. Длина прямоугольника должна быть шире плеч. Поэтому перед походом в магазин этот параметр следует измерить.

Следующий габарит подголовника – высота. Она должна соответствовать длине плеча, если человек любит спать на боку, или компенсировать шейный лордоз для тех, кто спит на спине. В первом случае рекомендуют высоту 14-16 см, а во втором – 6-8 см.

Современные подушки «эргономичная волна» имеют специальный валик, обеспечивающий правильную высоту. Самые последние модели рассчитаны на оба варианта отдыха. В такой подушке один валик высокий, а другой – пониже. Если в «волне» вырезана выемка под плечо, то предмет придуман специально для тех, кто спит на боку.

Любители сна на животе должны выбирать самые низкие образцы. Для них наличие валика не обязательно.

Универсальным вариантом может стать подушка в форме косточки. Ее удобно пристроить под любой вариант отдыха.

Самые аскетичные сторонники здорового образа жизни могут воспользоваться цилиндрическим валиком, который подкладывают под шею. При этом голова покоится на матраце.

Ортопедические подушки для детей отличаются специальными размерами: 50х25, 43х23 и небольшой высотой: 5, 8 и 11 см.

В дороге пригодится специальный подголовник в форме рожка. Ортопедическая подушка для путешествий обхватывает шею и дает возможность спать в сидячем положении.

Наполнитель

Материал, из которого сделана подушка, для здоровья не менее важен, чем ее размеры и форма. Наполнитель обеспечивает:

• необходимую жесткость подголовника;
• его гигиеничность;
• простой уход;
• сохранение формы.

Пух и перо не отвечают высоким требованиям гигиеничности: в них заводятся пылевые клещи, грибок и другие паразиты. Такие постельные принадлежности могут стать источником дерматита или аллергического ринита.

В качестве заменителя пера и пуха предлагаются синтетические нетканые материалы:

• экофайбер;
• натуральный и искусственный латекс;
• холодная пена;
• вязкоэластичная пена с эффектом памяти.

Для отдыха на спине лучше выбрать подушку пожестче (из латекса), в положении на боку подойдет изголовье средней плотности, для сна на животе – самое мягкое.

Подушки с эффектом памяти «подстраиваются» под формы человека и не «выталкивают» голову вверх. Это создает особенно благоприятные условия для расслабления мышц шеи. После сна на подушке с эффектом памяти не болит голова.

Набивают современные ортопедические подушки и натуральными экзотическими наполнителями:

• вишневыми косточками;
• морскими водорослями;
• гречневой лузгой;
• волокнами бамбука.

Такие подголовники слегка массируют кожу. Но к ним нужно привыкнуть.

Наволочки

Чехлы и наволочки для подушек тоже могут иметь лечебные свойства. Во-первых, лучше отдать предпочтение хлопковым и шелковым чехлам. Они гипоаллергенны, легко стираются, долго служат.

Современные чехлы для постельных принадлежностей пропитывают экстрактами трав, в них вплетают волокна бамбука. Все эти полезные добавки благотворно действуют на кожу, гарантируют спокойный крепкий сон.

Выбор ортопедических аксессуаров для сна расширен за счет предметов с дополнительными свойствами. В этот список можно внести:

• музыкальные подголовники со встроенными динамиками;
• массажные – с охлаждением кожи;
• для беременных;
• антистрессовые – в красочных наволочках.