Курага для позвоночника при остеохондрозе

Читайте в статье:

1. Курага и ее необходимость
2. Чернослив и его польза
3. Инжир и его достоинства
4. Сухофрукты для проблем с позвоночником

Часто именно питание напрямую влияет на то, насколько здоровым будет человек. Состояние органов и систем зависит от принятия в пищу определенных продуктов. К примеру, отлично действует инжир курага и чернослив для позвоночника, делая его здоровее.

Ежедневно наш позвоночник принимает большую нагрузку. И, несмотря на возраст, возможно, даже очень молодой, могут появляться разные патологии. Лечить такие болезни достаточно сложно и это занимает много времени. Чаще всего это нужно делать всю свою жизнь. Поэтому намного проще было бы делать профилактику таких заболеваний, которая поспособствует сохранению позвоночника здоровым. Как показала практика, сухофрукты для восстановления позвоночника отлично оздоравливают.

Курага и ее необходимость

Курага является сухофруктом из абрикосов. Она обладает большим количеством калия, подходящего для сердечно-сосудистой системы. Еще в ней есть витамины А и В, улучшающие зрительные функции и положение нервной системы.

Курага положительно влияет на баланс гормонов в организме. Если регулярно употреблять этот сухофрукт, то можно избежать развития клеток рака. Продукт неплохо помогает диабетчикам и перенесшим инсульт.

Когда вы покупаете курагу, то не рекомендуется покупать плоды, имеющие ярко-оранжевый оттенок. Ведь в основном они приобретают подобной цвет потому, что обработаны при помощи серы. У натурального продукта цвет будет темно-оранжевым.

Чернослив и его польза

Чернослив – это засушенные сливы. В них в огромных дозах есть витамины К и Р. Благодаря им укрепляются стенки сосудов и активизируется оборот крови в сосудах. Тот, кто регулярно употребляет чернослив, меньше страдает от атеросклероза.

Также чернослив является сильным антиоксидантом. Если у человека есть предрасположенность к мочекаменной болезни, то ему очень важно включить в свое питание этот сухофрукт. Более полезные это плоды с косточкой, ведь в них сохраняются важные микроэлементы. Не покупайте светлый и переливающийся плод, ведь он, возможно, обработан глицерином. Если вы приобрели что-то подобное, то хорошенько вымойте продукт перед тем, как кушать их.

Инжир и его достоинства

Инжир является плодами фигового растения. Иногда его и называют – фиги. Когда человек только перенес болезнь, то ему очень важно кушать инжир, ведь в нем избыток натурального сахара, способствующего реабилитации организма.

В сухофрукте достаточно микроэлементов, благодаря которым:

• улучшается работа сердца;
• выводится холестерин;
• нормализуется нервная система;
• повышается иммунитет.

Люди в пожилом возрасте могут регулярно кушать эти продукты, ведь в них содержатся органичные сахара. Они поддерживают работоспособность. К тому же так можно предотвратить развитие болезней, приходящих с возрастом.

Человек, страдающий ревматизмом, проблемами с кишечником, атеросклерозом, также может начать есть плоды инжира. Его плоды часто темные или светлые. Более полезными признаны последние. На них есть белый налет из-за проступившего через плод сахара. Не стоит думать, что это плесень. Наоборот такие сухофрукты приносят большую пользу.

Сухофрукты для проблем с позвоночником

Сухофрукты имеют выраженный лечебный эффект. Если регулярно принимать курагу, чернослив и инжир, то это поспособствует:

• укреплению дисков между позвонками;
• созданию упругих и эластичных тканей дисков между позвонками;
• возврату позвонков на нужное место.

Можно каждый день выделить для себя по 5 плодов кураги, а чернослива и инжира по плоду, и принимать их.

Когда восстанавливают ткани межпозвоночных дисков, и они приходят в норму. Как этого можно добиться? К примеру, кушать смесь инжира кураги и чернослива для позвоночника, отзывы о которой можно встретить только положительные. Это необычный рецепт приготовления. Можно сказать, что это действенное лекарство от заболеваний позвоночника.

Для его заготовки вам потребуется блендер – в нем в одинаковой пропорции измельчается каждый сухофрукт. Возьмите по 300 г от инжира, кураги и чернослива и перемешайте их. Для лучшей консистенции и вкуса добавьте в смесь чуть-чуть натурального меда. Это очень действенная смесь, ведь благодаря ей можно восстановить здоровье позвоночника. Смешивая полезнейшие плоды добьетесь наилучшего эффекта.

Ежедневно перед тем, как ложиться спать, кушайте смесь или плоды в отдельности. Минимальный срок приема – полтора месяца. Курагу, инжир и чернослив считают пищей олимпийцев. Когда те, кто занимаются спортом, получают серьезные перегрузки, то им важно принимать то, что восстановит их позвоночник. Так вот сухофрукты – это как раз то, что нужно.

Роль сухофруктов для здоровья позвоночника незаменима, а ведь за его состоянием очень важно следить. Попробуйте и вы этот универсальный рецепт. Возможно, так сможете поправить и свое здоровье.

Читайте также статьи:

НЕДУГИ СПИННЫХ МЫШЦ И ОСОБЕННОСТИ ИХ ПОСТРОЕНИЯ

ОЗДОРОВЛЯЕМ ПОЗВОНОЧНИК ГИМНАСТИКОЙ ЦИГУН

ОЗДОРОВЛЯЕМ СПИНУ И ПОЗВОНОЧНИК ПРИ ПОМОЩИ ЙОГИ

Среди методов восстановления позвоночного столба есть и медикаментозное лечение, и мануальная терапия, и ЛФК, и применение различных инъекций. Но сегодня мы хотим рассказать вам о натуральном и очень вкусном способе укрепления позвоночника – добавлении в свой ежедневный рацион сухофруктов. В этой статье мы расскажем вам о применении инжира с курагой и черносливом для лечения позвоночника.

Полезные свойства кураги

Курага (сушёный плод абрикоса или, как его ещё называют, урюк) содержит в большом количестве:

• органические кислоты;
• витамин B5;
• кальций;
• фосфор;
• каротин;
• железо.

Плод сушёного абрикоса способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы.

Узнайте, как выводить соли из суставов.

Польза чернослива

В состав чернослива входят следующие витамины: A, С, E, K, а также вся группа витаминов B. В нём много следующих микроэлементов:

• кальция;
• магния;
• фосфора;
• железа;
• цинка;
• натрия.

Из сушёных слив делают настои, чрезвычайно полезные для печени и почек. Плоды чернослива эффективны при ревматических недугах и заболевании атеросклерозом. Высокое содержание витамина K в его составе способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и нормализации работы сердечной и нервной систем.

Чем полезен инжир

Плод инжира содержит огромное количество магния, кальция и фосфора, а также витамина C и витаминов группы B. Этот плод способствует омоложению организма в целом, является отличной профилактикой онкологических заболеваний. Улучшает работу щитовидки.

Пользу данного фрукта переоценить сложно. Но не забывайте, что в нём содержится около 70% сахара, так что людям, страдающим диабетом, он строго противопоказан.

Что делать, если хрустят суставы по всему телу?

Польза сухофруктов для позвоночника

Сухофрукты содержат полезные сахара: фруктозу и глюкозу. Их высокая калорийность помогает в кратчайшие сроки восстанавливать силы. А регулярное употребление таких сухофруктов как чернослив, курага и инжир способствуют:

• укреплению межпозвоночных дисков, а соответственно, и самого позвоночного столба;
• упругости, устойчивости и эластичности тканей межпозвонковых дисков;
• возвращению позвонков на их естественное место (хорошая альтернатива мануальной терапии).

Противопоказания

Как и у любого продукта, противопоказания есть и здесь. Итак, при наличии следующих заболеваний употребление сухофруктов в пищу запрещено:

• нарушений солевого обмена;
• болезней почек;
• энтерите;
• диабете;
• панкреатите;
• язве желудка;
• тяжёлых кишечных заболеваниях;
• аллергии на какой-либо из этих сухофруктов.

Стоит отметить, что даже абсолютно здоровому человеку, чтобы не нарушить свой обмен веществ, не следует в сутки съедать более десяти плодов сухофруктов, поскольку в сушёных плодах содержится очень большое количество именно быстрых углеводов, повышающих уровень сахара в крови.

Помимо этого, в них ещё содержатся и пуриновые основания, избыток которых может вызвать воспалительные процессы в костях, из-за чего при заболеваниях суставов употреблять их следует с большой осторожностью. Беременным также стоит проконсультироваться насчёт употребления сухофруктов со своим врачом.

Рецепты блюд

Каждый вечер, желательно непосредственно перед сном, съедайте:

• плод инжира – 1шт.;
• плод чернослива – 1 шт.;
• 5 плодов кураги.

Курс приёма составляет полтора месяца. Что примечательно, данный рецепт был подарен спортсменами-олимпийцами, восстанавливающими свои силы с помощью него после тяжёлых, продолжительных тренировок.

Смесь с мёдом

Также можно воспользоваться и более оригинальным, но не менее полезным способом употребления этих вкусных лекарственных плодов. Что интересно, эти три вида сухофруктов именно при смешивании образуют те самые вещества, которые так необходимы нашему позвоночнику. Для приготовления сухофруктов по этому рецепту нам понадобятся:

• инжир – 300 г;
• чернослив – 300 г;
• курага – 300 г;
• немного мёда (но только обязательно натурального).

Все ингредиенты измельчаются и смешиваются в блендере. Мёд придаёт смеси дополнительную пикантность, пользу, а также оптимальную консистенцию. Хранить такую смесь лучше всего в холодильнике. Съедать можно по 1-2 столовых ложки в день.

Как приготовить Адамово яблоко для суставов?

Узнайте, как снять спазм мышц шеи.

Драже

Все сладкоежки мечтают о том, чтобы их любимые сладости стали полезными, а то и лечебными. Как раз для них и будет следующий рецепт драже из различных орехов и сухофруктов. Для лечебных драже нам понадобятся следующие составляющие:

• курага — 150 г;
• инжир — 100 г;
• чернослив — 100 г;
• финики — 150 г;
• мёд — 4 ст. ложки;
• грецкие орехи — 50г;
• кунжут — 3 ст. ложки;
• миндаль — 100 г;
• фундук — 50 г.

Приготовление:

1. Распарьте сухофрукты и измельчите (можно в блендере) все виды орехов. Оставьте небольшую горсть каких-нибудь орешков для последующей начинки самих драже.
2. Добавьте мёд и хорошо перемешайте все ингредиенты.
3. Теперь скатывайте шарики, не забывая помещать в их центр один орешек (можно половинку, в зависимости от размера).
4. Сформировав шарики, обваляйте их в кунжутном семени.

Получившиеся драже ничем не уступают по вкусу кондитерским сладостям, а их натуральность и пользу переоценить невозможно. Но, к сожалению, и такое натуральное лакомство без меры есть нельзя. В день можно съедать только по три-четыре драже для повышения физической выносливости, повышения умственных способностей и профилактики различных недугов.

Совет! Большинство людей включают в данный рецепт сок лимона, но не стоит этого делать, поскольку углеводы не сочетаются с кислотами. И такое сочетание может вместо пользы принести лишь несварение желудка.

Отзывы врачей

Даже современные врачи признают пользу употребления этих трёх видов сухофруктов для нашего позвоночного столба. Они подтверждают информацию о том, что эти продукты действительно содержат очень большое количество разных полезных веществ.

Но врачи также настаивают и на том, что если имеются какие-то серьёзные проблемы, вылечить их одними сухофруктами в большинстве случаев не получится. За обследованием и назначением комплексной терапии необходимо обращаться непосредственно к врачу.

Даже если у вас возникли только подозрения на какое-то заболевание – идите за консультацией к специалисту. Никогда не занимайтесь самолечением.

Узнайте, какие есть препараты с кальцием.

Заключение

В заключении хотим обратить ваше внимание на то, что покупать нужно только тёмные, сморщенные и довольно неприглядные сухофрукты. Поскольку их яркая и красивая окраска свидетельствует от том, что они непосредственно перед продажей прошли специальную обработку диоксидом серы, который не вымывается из человеческого организма, накапливается в нём и вызывает аллергию. Следовательно, как бы ни притягивали наш взгляд глянцевые, яркие сухофрукты, с пользой для своего здоровья их употреблять нельзя.