Лечебный массаж пояснично крестцового отдела позвоночника

Классический массаж поясницы – один из самых эффективных и безопасных методов устранения боли и восстановления нормальной функции поясничного отдела позвоночника. Показаний для него множество – отдел довольно подвижный, он служит своеобразным динамичным звеном между более статичными крестцовым и грудным отделами позвоночного столба. Эта область принимает на себя внушительные нагрузки: наклоны и повороты туловища, сложные движения, амортизационные функции, поддержание работоспособности нижних конечностей. С помощью массажа удается расслабить мышцы, предупредить деформацию и патологические процессы хрящевой ткани, скорректировать положение пяти позвонков.

Показания к массажу поясницы

Врач может порекомендовать массаж людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Также он будет полезен и тем, чья деятельность связана с повышенными нагрузками и поднятием тяжестей. Перечень показаний к лечебному массажу поясничного отдела очень широк:

• сколиоз, лордоз, кифоз;
• остеохондроз поясничного отдела;
• межпозвонковая грыжа;
• спондилез;
• радикулит;
• протрузии дисков;
• люмбаго;
• миозит;
• ишиас;
• защемление седалищного нерва;
• перенесенная травма (компрессионный перелом поясничных позвонков);
• невралгии и пр.

Поясница представляет собой рефлексогенную область. Улучшение ее состояния положительно скажется на состоянии внутренних органов, конечностей, органов малого таза у представителей обоих полов.

Классический массаж поясницы и спины может быть рекомендован и как метод профилактики. Он позволяет устранить застойные явления, предупредить стойкие нарушения мышечного тонуса, поддержать здоровье позвоночника. Особенно актуально это для тех, кто не имеет возможности выполнять профилактические упражнения, имеет лишний вес, страдает от заболеваний других отделов позвоночника.

Противопоказания и ограничения

Массаж – полезная процедура с минимумом ограничений. Однако в некоторых случаях врач порекомендует отказаться от этого метода лечения и профилактики. Массаж поясницы не проводится при следующих заболеваниях:

• тромбоз, тромбофлебит, флебит;
• варикозная болезнь;
• онкологические заболевания;
• лейкоз;
• дерматологические заболевания в стадии обострения, свежие раны или ожоги в области спины;
• аневризма;
• туберкулез;
• острые заболевания почек, сердца, печени;
• обострение хронических недугов;
• миома матки, маточные кровотечения;
• желчнокаменная, мочекаменная болезнь.

Лучше отложить процедуру во время менструации. Усиление кровотока может привести к более обильным кровотечениям.

Лечебные эффекты

Массаж поясничного отдела позволяет достичь существенного улучшения за счет нескольких благоприятных эффектов:

• нормализация кровообращения, лимфотока, ускорение выведения продуктов распада и токсинов из тканей;
• улучшение проводимости нервных импульсов, повышение чувствительности тканей, иннервируемых нервами поясничного отдела спинного мозга, устранение онемений, «мурашек» в нижних конечностях;
• купирование болей, ускорение процесса выздоровления при воспалительных процессах;
• снятие мышечного спазма, устранение защемлений нервов, укрепление мышц, не получающих должной нагрузки;
• очищение кожи от ороговевших клеток, усиление эффекта от местных препаратов, применяемых по рекомендации врача.

Профилактические курсы массажа позволяют поддерживать здоровье позвоночника, а лечебные – быстрее справиться с неприятными симптомами и уменьшить период обострений.

Особенности проведения

Массаж проводится после того, как специалист убедится в отсутствии противопоказаний и выяснит основные жалобы. Первым этапом служит мягкое разогревание и подготовка тканей. Набор приемов и техник может варьироваться в зависимости от заболевания, жалоб, общего самочувствия человека. Массажист задействует поглаживания и растирания, щипки, вибрацию, нажатие и др. Обязательно учитывается локализация так называемых массажных линий – это способствует снятию боли и отека, улучшению самочувствия уже после первого сеанса.

Схематически этапы выполнения массажа поясничного отдела спины можно представить следующим образом:

• легкие поглаживания поверхности кожи от нижних ребер до ягодиц и в обратном направлении. Большие пальцы массажиста расположены вдоль позвоночника, остальные направлены в сторону периферии. По мере разогревания тканей нажим усиливается;
• растирание мышц круговыми движениями больших пальцев, смещение вниз и вверх по диагонали, горизонтали;
• разминания путем захвата части мышц пальцами, движения скользящие, мягкие;
• легкие хлопки для достижения небольшого эффекта вибрации. Интенсивные техники здесь не применяются, поскольку близко расположены внутренние органы;
• поглаживания между выполнением основных техник.

Уточнить цену массажа поясницы и записаться на сеанс вы можете в клинике «Семейный доктор». Мы предлагаем квалифицированную помощь опытных массажистов, благоприятную атмосферу и доброжелательное отношение персонала. Вы можете посетить клинику по предварительной записи в любое удобное время, в том числе вечером, в выходные и праздничные дни. Записаться к специалисту можно по телефону контакт-центра +7 (495) 775 75 66, заполнив форму on-line записи или обратившись в регистратуру клиники.

Стоимость

Массаж пояснично-крестцового отдела может быть:

• Классическим. Во время процедуры применяются традиционные массажные движения: поглаживания, разминание, растирание, скручивание, выжимание и т.д.
• Вакуумным. Выполняется с помощью специальных банок, которые располагают по направлению кровотока. За счет низкого давления внутри банок происходит прилив крови к пораженным участкам тела. В результате процедуры кровообращение в пояснично-крестцовом отделе значительно улучшается. Часто вакуумный массаж совмещают с приемами классического.
• Точечным. Воздействие производится на акупунктурные (биологически активные) точки на пояснице. Такой массаж редко используется в качестве самостоятельной процедуры, чаще является дополнением к классическому.

Показания к процедуре

Пояснично-крестцовый отдел всегда испытывает огромные нагрузки, ведь на него приходится большая часть веса всего тела. Этот участок напряжен даже во время сна. Поэтому плановый массаж в профилактических целях можно порекомендовать любому пациенту, особенно если он ведет малоподвижный образ жизни.

Внепланово массаж пояснично-крестцового отдела назначается при наличии таких симптомов:

• Боль в пояснице: тупая, ноющая, в некоторых случаях отдающая в ногу или область таза. При поднятии тяжестей, смене позы, кашле, чихании болевые ощущения не просто усиливаются, а становятся буквально нестерпимыми, особенно при движении после длительного нахождения в одном и том же положении.
• Постоянное напряжение мышц спины.
• Покалывание, чувство «мурашек» в ногах.
• Повышенная чувствительность ног к холоду.
• Сухость, шелушение кожных покровов на тех участках, где наблюдаются боли или нарушение чувствительности.
• Острая резкая боль (прострел) в пояснице после даже незначительного переохлаждения.
• Нарушение чувствительности в ногах (чаще в голенях и бедрах, реже стопах), ягодицах.
• Повышенное потоотделение.

Вышеуказанные симптомы способны усиливаться после пребывания на холоде или повышенных физических нагрузок.

Заболевания, при которых помогает процедура

Массаж пояснично-крестцового отдела применяется при комплексном лечении таких заболеваний:

• Остеоходропатия. Это негативные изменения в костных тканях, сопровождающиеся их разрушением и деформацией. Чаще всего заболевание диагностируется у детей и подростков.
• Остеохондроз пояснично-крестцового отдела (нарушение строения и функции межпозвонковых дисков).
• Межпозвонковые грыжи.
• Патологии опорно-двигательного аппарата.

Помимо этого, процедура ускоряет процесс восстановления после травм.

Детям массаж пояснично-крестцового отдела также назначается:

• при последствиях родовых травм;
• при рахите.

Противопоказания

Массаж пояснично-крестцового отдела противопоказан:

• при любых воспалительных и гнойных процессах;
• при грибковых поражениях кожи;
• при заболеваниях крови;
• при туберкулезе в активной форме;
• в случае повреждения кожных покровов в обрабатываемой зоне;
• при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• при гиперчувствительности кожи;
• при воспалительных заболеваниях вен, тромбозах;
• при остеомиелите (гнойно-воспалительном процессе в кости и костном мозге);
• при онкологических заболеваниях;
• при высокой температуре;
• при менструальных и других кровотечениях.

Проведение процедуры

Специальных подготовительных мероприятий перед массажем не требуется. Последний прием пищи рекомендуется осуществить за 2 часа до процедуры.

Пациент ложится на кушетку на живот. Сначала для расслабления мышц, усиления кровообращения в тканях и снятия болевых ощущений специалист легкими поглаживаниями массирует область крестца, поясницы, верхней части ягодиц. Движения осуществляются кончиками пальцев или ладонью. После этого для улучшения питания тканей и разогрева мышц используются растирания. Далее массажист пальцами или основанием ладони разминает область поясницы. Это позволяет усилить крово- и лимфоток и повысить эластичность связок. Затем выполняются вибрации (пальцами, ребром ладони или кулаком), вследствие чего активизируются процессы регенерации, устраняются неприятные ощущения, нормализуется местный метаболизм. Разные виды вибраций, в зависимости от потребности пациента, могут повышать тонус мышц (сильные движения) или снижать их (слабые). Заканчивается массаж легкими поглаживаниями.

В ходе процедуры специалист следит за реакцией пациента, и если видит, что манипуляции являются для него болезненными, снижает силу воздействия. Если речь идет об одностороннем остеохондрозе (поражена только одна стороны спины), сначала массируют здоровую половину, а затем прорабатывают пострадавшую.

Сеанс в среднем длится 15-20 минут, в некоторых случаях дольше — до 40 минут. Обычно первые процедуры короче и достаточно щадящие, так как пациент только привыкает к ним. Последующие сеансы могут быть длительнее и проводиться в более активном режиме.

Курс профилактического массажа обычно состоит из 5-7 процедур, а лечебного — из 10-15. Однако многое зависит от особенностей случая, и курс может быть как короче, так и длиннее. При наличии заболеваний курс массажа рекомендуется проводить 2 раза в год.

Принцип действия процедуры

Массаж пояснично-крестцового отдела позволяет:

• нормализовать крово- и лимфообращение в области поясницы, вследствие чего улучшается питание тканей и активируются процессы регенерации;
• снять боли и напряжение;
• ускорить местный метаболизм;
• восстановить структуру хрящевой ткани;
• повысить эластичность мышц, избавиться от их затвердения и зажатости;
• укрепить мышечный корсет, за счет чего возрастает выносливость пациента перед физическими нагрузками.

При наличии заболеваний процедуру совмещают с назначением медикаментов, лечебной физкультурой, массажем ног и всей спины, рефлексотерапией и физиотерапией.