Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника су джок
Ну что, продолжим дальше изучать наш Позвоночник?
Если в Шейном Отделе ты уже нашёл(ла) проблемные позвонки-диски-участки, то теперь знаешь Первопричину многих проблем со здоровьем и знаешь, какие Точки-Зоны всегда «ждут твоего внимания». Итак, Шею теперь надо «делать» регулярно и двигаться дальше.
Кстати, небольшой совет по поводу Хондроза. Просто автор знает, как людей порою Достаёт Шейный Хондроз (невыносимыми головными болями) и что не все могут что-то завязывать на шею-горло (по причине проблемной Щитовидки или Просто Трудно Дышать). И тут мы можем посоветовать ещё один простой способ Борьбы С Шейным Остеохондрозом — это Активно-Пассивный Самомассаж Шеи и Плеч С Помощью Самодельного Валика. Это так же Просто и это Тоже Надо Делать!
Итак, берём обычное Банное Полотенце (не сильно мягкое) и Плотно Скатываем из него Самодельный Валик диаметром примерно 12 см. А теперь попробуй полежать на нём и поёрзать, положив его под Шею и Прислушаться. Дело в том, что Размер Валика — это Параметр Индивидуальный. Здесь ты можешь экпериментировать как хочешь, Но Плотность Валика — Это Основной Залог Успеха (чем плотнее, тем лучше). Скажем даже более, если полотенец тебе покажется слишком мягким, то можешь попробовать скатать Простынь или Пододеяльник. Из них Валик получится действительно плотным, но начинать лучше с Полотенцем.
Дальше… Как использовать и сколько? По большому счёту, у каждого человека это всё Индивидуально. Здесь главное научиться Слушать Своё Тело, но при этом без излишней жалости. Тебе когда нибудь делали массаж Шеи-Спины? Думаешь будет достаточно просто погладить тебя? Вот и мы о том же! Хондрозные Соли Надо Вытаскивать Из Твоих Сухожильно-Мышечных Тканей Реальным Массажем + Теплом, поэтому думай сам(сама). Мы же просто предлагаем Бесплатный Самомассаж В Свободное Ночное Время, которое мы в любом случае Не Используем Эффективно, Нежась В Своих Мягких Постелях.
Можешь приучать себя Постепенно, а Можешь Сразу Сказать ПОДУШКЕ: «ДО СВИДАНИЯ!» Поэтому думай сам(сама), Нужен Тебе Хондроз или Уже Достал?.. Хочешь нормально высыпаться или нет?.. Если Хондроз Тебя Реально Достал, то Убирай Мягкую Кровать или положи на неё твёрдый щит. А если не можешь сделать ни того ни другого, то для эксперимента попробуй хоть одну ночь поспать на полу (можно на матрасике, но без сквозняков). Мы серьёзно! Хочешь Обрести Здоровье? — Отходи От Стереотипов! (автор всегда спит только на полу без подушек, главное тепло укутаться).
Кстати, если сделать два небольших, но плотных валика, то можно немного размять как Шею, так и Плечи! А если у тебя есть Проблемы С Поясницей, То Туда Он Нужен Также!
Извини, что отвлеклись от Су-Джока, просто автору Нужен Твой Реальный Результат, а не просто «бла-бла-бла» о здоровье. Кстати, если ты, Не Дай Бог, загремишь на больничку в отделение Неврологии или Нейрохирургии, то там ты Будешь Спать На Жестких Деревянных Щитах и Врачи Будут Правы! Мы не пугаем, а Просим Задуматься: Зачем Доводить Себя До Операции???.. Ок?..
А что касается Су-Джока, то тут всё Предельно Просто! Если ты уже начал массировать «свои шейные позвонки» на Системах Соответствия и ставить Душистый Перчик, то точно также ты Можешь Ремонтировать И Другие Позвонки (если быть точнее, то Межпозвоночные Диски). Просто не забывай, что Позвоночно-Ортопедические Проблемы решаются только Комплексным Методом. Не надо «молиться только на что-то одно», Применяй Всё! Включай смело всё своё Творчество и Ничего Не Бойся! Тело только твоё и всегда ждёт твоих мудрых и смелых решений! Главное, Не Вестись На Психо-Философию Жертвы. Если ты заметил(ла), мы всегда предлагаем Абсолютно Бесплатные Методы Оздоровления, чтобы хотя бы с нами ты забыл о «Власти Денег».
Итак, дальше у нас идёт Верний Грудной Отдел. Если в нём есть защемления, то это может сказываться на верхних конечностях — Руках (боль в спине и онемение руки). Как правило — это боковые смещения дисков после неравномерных поднятий тяжестей. Можно конечно долго повисеть на турнике, а можно не рисковать и просто сделать себе Постельный Режим На Недельку С Регулярной Семянотерапией или хотя бы поберечься, ничего не поднимать и Активно Применять Су-Джок.
Смещение-защемление в Среднем Грудном Отделе чревато Болями В Сердце (как будто иголкой колит). Решаем также. Кстати, Турник здесь уже просто необходим! Главное, если он высокий, Ни В Коем Случае Не Спрыгивать С Него!!! С Высокого Турника Слазиим Аккуратно На Стульчик, ну, а висеть надо, как можно дольше! После Турника Необходимо Прилечь и Расслабиться. Не забывай, что Турник мы используем как Вытяжку и поэтому каждая минута в вертикальном положении Убивает Всю Пользу Турника!
Нижний Грудной Отдел также добавляет нам Внутренних Проблем, поэтому его решаем также, как и предыдущий.
Поясничный Отдел. Поясница…
Знаешь, автор может целую Оду писать про Неё, но постараемся быть краткими. Итак, эта проблема есть у каждого первого, если не сейчас, то с возрастом точно появится, поэтому Данные Советы Потенциально Нужны Всем. А если у тебя Уже Имеется Защемление, Грыжа, Сколиоз и Смещение Диска, то слушай внимательно.
По Су-Джоку тут всё так же — ставим семена не жалея пальцы.
Но Наравне С Су-Джоком автор хочет поставить Ещё Одно Упражнение На Кручение. Итак, встаем, ноги на ширине плеч, руки «в замок» (левая кисть обхватывает правую ладонями вниз) впереди на уровне пупа, голову держим всегда ровно и смотрим только вперёд! А теперь начинаем плавный поворот руками сначала влево раз 10 с небольшим рывком в конце, а потом 10 — вправо. Поворачивая руки «в замке», плечи держим «сгруппированно» так, чтобы Крутилась Только Поясница, А Не Грудной Отдел! Это Очень Важный Момент! Слушай Свой Позвоночник! Мы Серьёзно! У нас нет желания тебе навредить, поэтому будь внимательней! Итак, повторяем, для Грудного Отдела Эффективней Турник, А Для Шейного и Поясничного — Упражнение На Кручение! Ок?
Итак, делая это упражнение, необходимо Слушать Поясницу, как Её Мышцы Растягиваются и Нагреваются. А для этого надо постепенно увеличивать количество поворотов, доведя их до 50 раз за один подход (50 влево и 50 вправо). Естесственно делать Это Каждый День По Нескольку Подходов. Ограничений Нет.
Огромная Просьба! Не ожидайте Быстрого Чуда, а Просто Делайте Его!
Делайте. Делайте. Делайте. Делайте…
…И тогда увидите и почувствуете Чудо!.. Бог в помощь!..
И ещё один момент — Пояснице Также Нужна ВЫТЯЖКА! Тут вариантов МАССА! Можно купить пояс-бандаж (главное, чтобы он был плотный, а не мягко-бесформенный), спортивный пояс, а можно его сделать самому или заказать портному из хлопчатобумажной плотной ткани (бязи) с возможностью затягивать его, как КОРСЕТ (автор сам спасался таким после двух операции на позвоночник, потому-что в магазинах не нашёл того, что надо).
Главное, чтобы он Имел Рёбра Жёсткости в виде вертикальных узких (примерно 3 см шириной) прошитых полос в которые можно протолкнуть наполнитель (например вату). Лучше, если КОРСЕТ будет завязываться шнурком, нежели липучкой, потому-что так можно будет Его Постепенно Затягивать Всё Туже и Туже. И это будет Гуд, сами почувствуете! Один Раз Сделать Себе Такой Пояс — Это Всё Равно Дешевле Чем Массаж, а Польза Будет Неоценимая! В нём даже подъём тяжестей не так опасен!
Кстати о Вытяжке! Автору после неудачного подъёма мешка с картошкой очень помогло следующее Эффективное, Но Простое Дополнительное Упражнение: надо просто лечь на спину на пол (на коврик), согнуть ноги в коленях и руками попытаться прижать колени к груди, приподнимая при этом голову. Стараться делать это как можно чаще и дольше!
Ну и напоследок хочется напомнить про «ночного друга» — про Валика Для Поясницы. Классная вещь, когда придёшь домой усталый с ноющей спиной! Сделать его можно из чего угодно, хоть из ненужного свитера! Скатай и завяжи верёвкой, чтобы не заматывать каждый раз и будет тебе счастье (противопоказан только тем, у кого смещение поясничных позвонков ВОВНУТРЬ).
Ну, с Позвоночником пока всё! Удачи! Если понравилось загляни в наш Telegramm, там более подробно обо всём.
Источник
Су Джок. Самодиагностика и лечениеГеннадий Михайлович Кибардин
Боли в спине
Пожалуй, все мы сталкивались с болью в спине и знаем, насколько это неприятно. Спина ноет, нельзя ни повернуться, ни согнуться, даже порой шнурки тяжело завязать.
Проекция позвоночника в системе «насекомого»
Не секрет, что болезни внутренних органов часто бывают связаны с защемлениями нервов в позвоночнике. Где находятся точки, которые помогут избавиться от болей в спине?
Это точки соответствия позвоночнику. Легче всего их находить в системах «насекомого» на тыльной поверхности пальцев, где соответствие позвоночнику располагается вдоль линии симметрии каждого пальца.
Для стимуляции зон соответствия лучше всего подходят металлические эластичные кольца. С их помощью можно воздействовать на всю поверхность зоны, не разыскивая отдельные точки соответствия. Прокатывайте массажное кольцо минимум десять раз по каждому пальцу кистей рук до ощущения тепла и покраснения кожи.
Длительность массажа должна составлять 3-10 минут. Таким образом можно снять даже острую боль в спине. Для быстрого достижения эффекта по системе подобия «насекомого» массируйте каждый палец рук, а при возможности – и ног. Это настолько эффективное и простое действие, что его можно проводить и на работе, и в транспорте, и дома (главное, чтобы руки были свободны).
Массаж эластичным кольцом зоны соответствия позвоночнику в системе «насекомого» при болях в спине
Воздействуйте на отдельную область, если вы хотите избавиться от боли в пояснице. Найдите болезненные точки в зоне соответствия пояснице и диагностической палочкой сделайте массаж. Вы почувствуете заметное облегчение. Если палочки у вас нет, можете массировать точки пальцами или заточенным карандашом. На зону соответствия позвоночнику можно прикрепить полоску лейкопластыря с цепочкой семян или зафиксировать на болезненных точках в проекции поясницы горошинки черного перца, семена гречихи, редиса, свеклы. Если вы будете периодически на них нажимать, боль быстро пройдет.
Семянотерапия при болях в пояснице
При возможности дополнительно прогрейте точки соответствия полынной сигарой или мини-моксой. Помните, что в прогреваемых участках должно появиться чувство глубокого движения тепла. Это особенно полезно сделать, если боли связаны с переохлаждением или поднятием тяжестей. Если вы не хотите привлекать к своим рукам внимание окружающих, наклеивайте перцовый пластырь на кисти рук на ночь, а утром снимайте пластырь с рук, продолжая аккуратно использовать зоны соответствия на стопах ног (сохраняя на ногах наклеенный ранее перцовый пластырь). Для длительного согревающего воздействия воспользуйтесь перцовым пластырем. Возьмите небольшую полоску пластыря подходящего размера и приклейте его на область соответствия позвоночнику в любой известной вам системе соответствия. При этом пластырь может оставаться наклеенным до двух-трех суток.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
Боли в спине
От болей в спине, по разным оценкам, мучаются от 50 % до 70 % всех жителей планеты. Чаще всего они посещают людей трудоспособного возраста (в возрасте от 35 до 60 лет). Причины появления болей могут существенно отличаться. Очевидно, что их возникновению способствуют
Гл. 7 ОСТРЫЕ БОЛИ В СПИНЕ
Грыжи поясничного отдела позвоночника
Мы продолжаем беседы с доктором Бубновским и переходим к грыжам поясничного отдела позвоночника.«ЗОЖ»: И все-таки «грыжа диска» — куда она исчезает в результате вашего лечения?С. Б.: Прежде всего я убежден,
Боли в спине
Боли в спине [ощущаются] в мышцах и во внутренних и наружных сухожилиях, окружающих позвоночник. Где бы они ни были, они возникают либо от холодности натуры и от сырой слизи, либо от большого утомления или частого совокупления. Бывают они и от причин, вызывающих
Боли в спине и позвоночнике
Боли в спине и позвоночнике возникают по разным причинам. Они могут быть вызваны нарушением осанки, травмой, инфекционными и воспалительными процессами в позвоночнике и прилежащих тканях. Они могут возникать при невоспалительных
БОЛИ В СПИНЕ
Почему состоянию позвоночника уделяется большое внимание? Да потому, что позвоночник может доставлять много неприятностей, особенно в среднем и старшем возрасте. Заболевания позвоночника относятся к болезням цивилизации, так как сидячий образ жизни
БОЛИ В СПИНЕ
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боли в спине. Однако в одних случаях боль может бесследно исчезать, а в других – со временем усиливаться, приводя к нетрудоспособности и вынуждая человека проходить лечение в стационаре.В настоящее
Боли в спине
? Смазать поясницу подогретым медом и туго обмотать льняным полотенцем, сделав несколько оборотов. Потом лечь на жесткую кровать и положить под спину на область боли грелку.? 50 г сока алоэ смешать со 100 г меда и 150 г водки. Применять при болях в спине в виде
ХИРОПРАКТИКА ПРИ БОЛИ В СПИНЕ
Хиропрактики используют мануальную терапию и другие альтернативные методы лечения, как теорию о том, что точные настройки скелетно-мышечных структур тела, особенно спины, делают возможным самоисцеление организма без операции и лекарств.
Боли в спине
50 г сока алоэ смешать со 100 г меда и 150 мл водки. Применять при болях в спине в виде компрессов на
Боли в спине
Пожалуй, все мы сталкивались с болью в спине и знаем, насколько это неприятно. Спина ноет, нельзя ни повернуться, ни согнуться, даже порой шнурки тяжело завязать.
Проекция позвоночника в системе «насекомого»Не секрет, что болезни внутренних органов часто
Боли в спине
При болях в спине помогут травяные компрессы с добавлением соды и лечебные ванны. Для такой ванны нужно залить травы (шалфей, ромашку, душицу) кипятком. На 1 л кипятка по 1 ст. л. каждой травы, настоять 1 ч. Затем процедить, всыпать 400 г пищевой соды и вылить
Боли в спине
? Смазать поясницу подогретым имбирным медом и туго обмотать льняным полотенцем, сделав несколько оборотов. Потом лечь на жесткую кровать и положить под спину на область боли грелку.? 50 г. сока алоэ смешать со 100 г. имбирного меда и 150 г. водки. Применять при
Глава III
Боли в спине
«Холодная» нога. Стеноз канала.«Прямая» шея. Висеть или нет?Грыжи Шморля. Аномалия Киммерли.Операция на позвоночнике. Корсет.Межреберная невралгияВопрос: С утра сильные боли в пояснице, не могу согнуться. В течение дня проходят. Болит уже два месяца.
От боли в спине
Лечат больного, стоя на мосту и читая ему в спину девять раз:
Пресвятая Богородица на мосту стояла,
Спина твоя болела, да перестала,
Кость к кости правильно встала,
Чтобы ты, поганая хворь,
Источник
Суджок — это лечение через биоактивные точки на кистях и ступнях. Такие же точки используются в иглоукалывании, тибетском массаже и моксотерапии – классических методах восточной медицины. Они называются точками акупунктуры. Суджок терапия отличается от классических методов рефлексотерапии только одним — выбором точек. Методы воздействия те же – прогревание, сильное нажатие или введение иглы.
В чем секрет популярности метода?
Су-джок получил широкое распространение и сегодня применяется во многих странах мира. Этот метод был разработан в 1980-х годах в Корее. Об этом говорит его называние. Су по-корейски означает кисть руки, а Джок – это стопа.
Большая популярность Су-Джок объясняется относительной простотой метода, быстротой результатов, высокой эффективностью и безопасностью. Но это лишь внешняя простота. Чтобы этот метод работал по-настоящему, необходима высокая квалификация врача. От этого зависит эффективность лечения.
Точки акупунктуры, которые используются в суджок, расположены близко друг от друга. Нужно не только найти нужные точки воздействия, но и не ошибиться с их выбором. Это один из примеров, когда чем проще метод, тем больших знаний и опыта он требует от специалиста.
Врачи, которые применяют Су-Джок терапию в клинике «Тибет», владеют этим методом в совершенстве. Это гарантирует лучшие результаты и высокую эффективность лечения.
или позвонить:
+7 812 643-20-70 (Санкт-Петербург)
Бесплатная консультация
Опрос, осмотр,
пульсовая диагностика
от 30 минут
Диагностика
УЗИ, МРТ, лабораторные
исследования (по назначению)
Лечение
Индивидуальный
план
В чем суть метода су- джок терапии?
В первых медицинских атласах Китая, составленных еще до новой эры, приводились сведения о трех сотнях биоактивных точек тела. С их помощью лекари облегчали боли и лечили болезни. Открытием этих точек мы обязаны древнекитайским врачам.
Неизвестно, как именно произошло это открытие. До нас дошли только легенды. Но так или иначе, иглоукалывание стало основой традиционной китайской медицины. Веками врачи накапливали опыт их использования. При этом они открывали все новые точки. Со временем обнаружилось, что большинство из них образуют цепочки. Этих цепочек оказалось 14. Они были названы меридианами тела. Оказалось, что 12 из них связаны с органами тела, каждая со своим. Два меридиана относятся к общей энергетической системе организма, они поддерживают баланс Инь и Ян.
Сегодня известно и описано более тысячи биоактивных точек. Далеко не все находятся на 14 меридианах. Оставшиеся образуют дополнительные небольшие цепочки, которые называют «чудесными меридианами». Большинство из них сосредоточено на ушных раковинах, кистях рук (пальцах, ладонях) и подошвах стоп.
Из-за того что эти меридианы очень короткие, они получили еще одно называние – бель-меридианы. «Бель» означает маленькие. Биоактивные точки ушных раковин стали использовать в аурикулотерапии, а точки на подошвах стоп, пальцах и ладонях рук – в Суджок терапии
Как работает метод суджок терапии?
Меридианы тела, как классические, так и «чудесные», играют важную роль в циркуляции жизненной энергии. Это проекции внутренних органов на поверхность тела. Биоактивные точки на них подобны кнопкам на пульте управления. Нажимая на эти «кнопки» или воздействуя на них другим способом (теплом, уколом, введением иглы), врач регулирует работу внутренних органов. Он либо усиливает подачу энергии к ним и активизирует их работу, либо уменьшает подачу энергии и помогает органам успокоиться.
Так действует классическая акупунктура, акупрессура (точечный тибетский массаж) и моксотерапия восточной медицины. Точно так же работает и Су-Джок. Профессор Пак Чжэ Ву не изобретал ничего принципиально нового, он просто расширил возможности классического иглоукалывания.
Биоактивные точки, которые используются в Су-Джок, связаны не только с отдельными органами, но и со структурами тела, например, с позвоночником (даже отдельными позвонками), суставами рук и ног. С их помощью можно регулировать работу обширных систем – нервной, дыхательной, пищеварительной, мочеполовой, эндокринной.
Воздействие на биоактивные точки кистей и стоп уменьшает боли, воспаление, повышает иммунитет, нормализует гормональную регуляцию и обмен веществ. Это именно точечное действие. Оно направляется в точности туда, где это требуется, поэтому эффект достигается быстро и без побочных действий.
Как проводится лечение су джок терапии?
Су-Джок почти никогда не используется как единственный метод. В клинике «Тибет» он используется в составе комплексных лечебных методик и обеспечивает пролонгированное действие, такое же как ношение микроигл на ушных раковинах, которые закрепляются кусочками пластыря телесного цвета. Для этого могут использоваться семена растений (семянотерапия).
Биоактивные точки, которые используются в суджок-терапии, расположены очень близко друг от друга и имеют малые размеры. Для воздействия на них используются не обычные акупунктурные иглы, а микроиглы, не обычные моксы, а миниатюрные микромоксы. Они представляют собой тонкие полынные сигары или угольные, полынные конусы маленького размера.
Точечный массаж выполняется не пальцами, а массажными палочками. Они заканчиваются закругленным концом диаметром 1-3 миллиметра. Принцип действия тот же, что и в обычной акупрессуре. Врач находит болезненные точки, надавливает на них и продолжает давить, пока боль не исчезнет.
Биоактивные точки дают возможность не только лечить, но и диагностировать заболевания. При болезнях внутренних органов они немеют или становятся болезненными. По этим признакам врач определяет функциональные расстройства, избыточную активность или недостаточность органов. В случае онемения точек он давит на них до тех пор, пока не восстановится чувствительность.
Су-Джок терапия в Москве
Если в акупунктуре или точечном массаже ошибка врача нередко оборачивается негативным эффектом, то в случае суджок-терапии он почти исключен. Неправильное лечение в этом случае означает отсутствие лечебного эффекта, и только. Поэтому этот метод считается одним из самых безопасных в восточной медицине.
Кисти и подошвы стоп постоянно подвергаются механическим воздействиям. Если бы это приводило к негативным последствиям, мы непрерывно болели бы. Поэтому организм разработал систему защиты. Он благодарно отзывается на лечебное воздействие, которое врач оказывает на эти точки, а на неправильное практически не реагирует. К сожалению, это дало повод врачам без надлежащей квалификации использовать Су-Джок в своей практике. Ведь они почти ничем не рискуют, это безопасно и недорого.
Не меньший соблазн он представляет для самолечения. На полках книжных магазинов можно найти самоучители суджок-терапии. Но без знания причины болезни, нельзя лечить ее симптомы. В этом случае даже такой метод как Су-Джок может повредить.
Центр Су-Джок терапии в Санкт-Петербурге и Москве
В клинике «Тибет» су-джок рефлексотерапия применяется на основе комплексной диагностики. Это значит, что врач сначала выясняет, что и как нужно лечить, а уже после этого выбирает методы лечения.
Акупунктура, моксотерапия и акупрессура биоактивных точек кистей и стоп хорошо дополняет другие методы восточной медицины. Поэтому Су-Джок активно используется в нашей клинике в составе комплексного лечения. Наши врачи максимально используют его возможности, но никогда не пытаются заменить им другие методы. Поэтому в их руках он работает так, как он может и должен работать.
Какие болезни лечатся с помощью Су-Джок терапии
С помощью Су-Джок врачи клиники «Тибет» нормализуют работу и устраняют функциональные расстройства печени, почек, легких, желудка, поджелудочной железы, кишечника, желчного пузыря и других внутренних органов. Эта главная область применения суджок-терапии.
Кроме того, этот метод активно применяется в нашей клинике для устранения болевых синдромов – болей в суставах (артрит, артроз), мышцах, позвоночнике, невралгий. Он используется также для лечения вегето-сосудистой дистонии, неврологических заболеваний, иммунодефицитных состояний, нарушений обмена веществ.
Воздействуя на биоактивные точки по методу Су-Джок, врачи нашей клиники регулируют работу органов внутренней секреции – щитовидной железы, гипоталамо-гипофизарной системы, надпочечников. С его помощью восстанавливается баланс эндокринной системы, улучшается гормональная, нейро-гормональная регуляция.
Высокая эффективность метода позволяет использовать его при заболеваниях дыхательной, мочеполовой, сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной систем. Всего это более ста различных диагнозов. При этом эффективность лечения методом Су-Джок в «Тибете» составляет до 97-98%, что означает достижение позитивных результатов.
Автор статьи
Врач-рефлексотерапевт, терапевт, г. Санкт-Петербург. Член Российской Ассоциации Акупунктуры и Традиционной медицины (РААТМ), Международной Ассоциации медицинской Акупунктуры.
Стаж работы — 40 лет
Источник