Лечение позвоночника по бобырю
Для каждого пациента наши врачи разрабатывают индивидуальную программу лечебной гимнастики, в зависимости от характера патологии и целей коррекции. У нас ЛФК применяется в комплексе с другими методами лечения, такими как массаж, остеопатия, мануальная терапия, физиотерапия. Мы используем авторский метод, разработанный основателем клиники – дефанотерапию. Она помогает значительно быстрее достичь положительного эффекта и сократить сроки восстановления.
Правильно подобранный комплекс лечебной физкультуры помогает при многих проблемах с позвоночником, суставами, мышцами, нервной системой. Врачи в Клинике Бобыря составят для вас индивидуальную программу гимнастики, которая поможет восстановить, укрепить здоровье.
- Рекомендованы для закрепления лечения
- Формирование мышечного корсета
- Выполняются в домашних условиях
Правила выполнения упражнений в положении стоя
Упражнения в положении стоя имеют 4 уровня выполнения:
- уровень — на поясничный отдел
- уровень — на грудной отдел
- уровень — на плечевой пояс
- уровень — на мышцы шеи
Данные упражнения (все четыре уровня) рассчитаны на время приблизительно 30 минут в день.
Большое значение имеет внимание, уделяемое проработке мышц, а не скорость исполнения и количество выполненных упражнений. Тщательная, спокойная работа во время выполнения упражнений, без форсирования своих физических возможностей, не только позволит качественно проработать необходимую группу мышц, но и не будет причинять физический дискомфорт, сохранит силы на исполнение всего комплекса упражнений.
Упражнения делаются не допуская ощущение боли, без её преодоления.
- Всё это даёт возможность широкого применения данных упражнений среди всех возрастных категорий наших пациентов.
- Внимание! Единственный дискомфорт, который вы можете испытать из-за гипервентиляции лёгких при выполнении упражнений — это головокружение.
Техника выполнения упражнений в положении стоя.
- Ноги на ширине плеч. Стоим прямо, не сутулимся. Взгляд обращён вперёд. Подбородок параллельно полу. Руки принимают положение, соответствующее фотографиям, сопровождающим описания к упражнениям. (Сам комплекс упражнений вам назначит ваш лечащий врач индивидуально).
- Медленно сделайте глубокий вдох и так же медленно начинайте выдыхать через рот. Время полного выдоха должно составлять 5-7 секунд. Во всё время выдоха рукой надавливайте себе на область, указанную в описание к выполняемому упражнению. Параллельно с этим тянитесь вверх, как будто вас кто-то поднимает за волосы на макушке головы. Упражнение выполняется не спеша, плавно, без рывков. Давление руками осуществляется с максимальной силой, но так, чтобы при этом не появились субъективные болезненные ощущения.
- После того, как выполните самое первое упражнение, делаете несколько спокойных самопроизвольных вдохов и выдохов.
- Затем приступаем к выполнению следующего упражнения. Упражнения выполняются строго поочерёдно, по одному разу.
- Переходя из первого во второй, затем в третий и заключительный, четвёртый уровень.
1 уровень
2 уровень
3 уровень
4 уровень
Упражнения на подъём корпуса в положении лёжа
Исходное положение — лёжа на животе.
На выдохе медленно (в течение 5-7 секунд) поднимаете корпус вверх до момента отрыва груди от поверхности, на которой лежите. Необходимо следить, чтобы во время выполнения упражнений голова не запрокидывалась назад.
В зависимости от положения рук есть три уровня сложности выполнения упражнения.
- Упражнения начинают выполнять с 10 подъёмов корпуса за один раз.
- Каждый день прибавляется по 2 подъёма дойдя до 50 раз.
- Далее продолжаем ежедневно выполнять подъём корпуса по 50 раз в день.
- При кифозе подъём корпуса делается с фиксацией грудного отдела.
- Помощник не давит на выполняющего упражнения, а удерживает, оказывая сопротивление.
Упражнение «Лук»
Данное упражнение рекомендуется выполнять при сколиозах. Точка упоры нога (колено) помогающего. Помогающий встаёт сбоку, на уровне наивысшей точки искривления позвоночника. Руками фиксируется точка в районе плеча и чуть выше колена. Затем пациента перегибают руками через колено (см. фото). Пациент пытается принять прежнее положение, выровняться. Задача помощника удерживать пациента, работать на сопротивление, не давая выпрямиться. Упражнение выполняется на выдохе (5-7 секунд) по 25 раз. |
Упражнения на поясничный отдел позвоночника
| |
Исходное положение — лёжа на спине, колени согнуты, стопы прижаты к поверхности, на которой лежит пациент. | Поочерёдно согнутые колени наклоняют то влево, то вправо, по 10-15 раз в каждую сторону. |
| |
Стараться бёдрами коснуться поверхности, на которой лежите. Корпус и таз стараться держать прижатыми, не отрывая и не скручивая их. | Так же из этого исходного положения: лёжа на спине, колени согнуты, стопы вместе, поднимаете таз вверх до достижения прямой линии от колен до груди. В этом положение, на самой верхней точке, задержаться до 2 секунд. Количество подъёмов 10-15 раз. |
Все упражнения выполняются медленно.
Дыхание произвольное, свободное.
Упражнения для позвоночника от автора методики лечения «Дефанотерапия» — Бобыря А.И.
Татьяна
2016-05-15 14:54:48
Была с ребенком в клинике, так как около недели жаловался на боли в спине, пришли туда, прошли обследование, МРТ сделали, оказалось требуется небольшое лечение. Прошли процедуры в течении трех недель, больше боли не появлялись. Благодарим клинику Бобыря за такую хорошую работу и отличное… Читать дальше
Анна Сергеевна
2014-09-19 13:29:35
Благодаря докторам в клинике «Бобыря» я полностью излечилась от болей в позвоночнике! Теперь я могу полноценно работать! Личную благодарность хочу выразить Безносову Анатолию Анатольевичу! Благодарю небо, что есть такие врачи! Читать дальше
Анна
2014-09-17 12:10:10
Разрешите выразить свою благодарность всему персоналу клиники «Бобыря»! Ранее обследовалась во многих клиниках (называть клиники из этических соображений не буду), но желанного результата достичь не удалось. Однако случилось чудо! Я прошла лечение у докторов Бобыря М.А. и Торопцева Д.А.,… Читать дальше
Юлия
2015-10-08 11:52:19
Хочу выразить огромную благодарность врачу Евгению Юрьевичу Золотареву, Клиника Бобыря, м. Алексеевская. Пройти курс остеопатии у Евгения Юрьевича мне порекомендовал мой друг, походивший у него лечение. Меня мучили постоянные и сильные головокружения, было нервное истощение. До этого я лежала в… Читать дальше
Записаться на бесплатный прием
Источник
Устранить не только боль, но и причину её появления — это принцип нашего лечения!
В современном мире сложно найти взрослого человека, который никогда не испытывал хотя бы
один симптом из этого списка:
- Боли в спине, шее, пояснице, головные боли
- Ухудшение подвижности позвоночника
- Чувство дискомфорта, напряжения, «как будто на спине кто-то ездил»
- Нарушение подвижности в суставах
- Суставные боли
- Хруст во время движений
- Усталость и боль в ногах во второй половине дня
Мало кто может похвастаться здоровой опорно-двигательной системой. Многие болезни суставов и позвоночника раньше
были уделом пожилых людей. Сейчас они всё сильнее «молодеют». Этому способствует лишний вес, малоподвижный образ
жизни, плохое питание, частые стрессы и другие факторы.
Если ничего не предпринимать, с возрастом можно получить инвалидность. Человек перестает справляться с работой,
в худшем случае – и с домашними делами.
Сеть Клиник Бобыря специализируется на лечении болезней опорно-двигательной системы.
Мы помогли тысячам пациентов вернуться к здоровой, активной жизни без боли и скованности движений.
Мы знаем, как помочь вашему позвоночнику и суставам
- Клиника Бобыря – узкоспециализированная клиника, в которой занимаются патологиями опорно-двигательного
аппарата более 30 лет.
Мы можем оказать более эффективную помощь, чем многопрофильные медицинские центры. - Стаж наших докторов – от 10 лет. Каждый из них – профессионал в своей сфере с многолетним практическим
опытом. - Мы практикуем лечение позвоночника и суставов без операции и без боли. Зачастую хорошего эффекта можно
добиться консервативными методами, и мы знаем, как это сделать. - Работаем при РАМТН РФ, используем методы лечения с доказанной эффективностью, одобренные Минздравом РФ.
- Для каждого пациента составляется индивидуальная программа лечения, она всегда комплексная, с применением
мануальных техник, лечебной физкультуры, массажа, физиопроцедур. - В клинике используется уникальная запатентованная методика доктора Бобыря – дефанотерапия.
Дефанотерапия – авторский метод доктора Бобыря
Дефанотерапия – метод лечения позвоночника, разработанный в Клинике Бобыря:
- Воздействие напоминает мануальную терапию, но более мягкое, безопасное
- Улучшение зачастую отмечается уже после первого приема
- Значительно сокращаются сроки лечения
- Достигается стойкий долгосрочный результат
- Дефанотерапия – это воздействие на первопричину болезни, а не борьба с симптомами
В Клинике Бобыря лечением занимаются доктора, которые обучались дефанотерапии непосредственно у автора методики.
Нашими врачами накоплен большой опыт, они знают, как вам помочь.
33 года
авторский метод доктора
Бобыря используется
уже более 30 летБолее 2 000 000
вылеченных пациентов
в клиниках БобыряБолее 100
врачей работают в
филиальной сети95% пациентов
рекомендуют нас
родным и друзьмУстраняем
причину болей
во избежании рецидивов
Методы лечения
посмотреть все методы лечения »
Ударно-волновая терапия
Ударно-волновая терапия (УВТ) основана на воздействии ударных акустических волн. Процедура помогает быстро снять боль в области пораженных позвонков и суставов, уменьшить воспаление, улучшить подвижность. С помощью ударно-волновой терапии врачи в Клинике Бобыря успешно борются с остеохондрозом, плоскостопием, остеоартрозом, межпозвонковыми грыжами и другими патологиями.
подробнее
Дефанотерапия
Дефанотерапия – это совершенно новый метод лечения заболеваний опорно-двигательной системы, разработанный Анатолием Ивановичем Бобырем. В основе методики лежат мануальные техники, которые помогают безболезненно и безопасно снять напряжение в тканях – основную причину болей в позвоночнике и суставах. В конце сеанса доктор назначает индивидуально подобранные упражнения. Зачастую боль проходит через 1–2 приема. Для излечения требуется несколько сеансов.
подробнее
Остеопатия
Среди методов лечения, которые применяются в Клинике Бобыря, важная роль принадлежит остеопатии и другим мягким мануальным техникам. У нас работают опытные врачи со средним стажем 15 лет. Они помогают пациентам избавиться от болей и других симптомов, обрести свободу движений, вернуться к полноценной активной жизни.
подробнее
ЛЕЧЕНИЕ ПРОВОДЯТ ВРАЧИ КЛИНИКИ БОБЫРЯ СО СТАЖЕМ ОТ 10 ЛЕТ
Татьяна
2016-05-15 14:54:48
Была с ребенком в клинике, так как около недели жаловался на боли в спине, пришли туда, прошли обследование, МРТ сделали, оказалось требуется небольшое лечение. Прошли процедуры в течении трех недель, больше боли не появлялись. Благодарим клинику Бобыря за такую хорошую работу и отличное… Читать дальше
Михаил
2015-08-12 10:01:18
Хочу выразить благодарность Скоритченко Александру Антоновичу. Потрясающий врач. Два года назад обратился с болями в плече — два сеанса и никаких проблем. Несколько недель назад стал болеть локоть. Записался на прием. Уже после первого сеанса боль прошла. Спасибо огромное! Читать дальше
Нигнатулина Нурия, Казахстан
2014-09-17 12:11:08
Уже 15 лет, с некой периодичностью, прохожу лечение в клинике «Бобыря», в связи с наличием хронических заболеваний. Несмотря на свой возраст (63 г.) от лечения получаю лишь удовольствие! За мануальной терапией обычно следом делаю массаж. Очень радует возможность в клинике пройти комплексную… Читать дальше
Наталья
2018-08-23 15:23:48
д-з: грыжа, спондилез доктор: Торопцев Д.А. Дмитрий Анатольевич! Моё огромное восхищение и преклонение перед Вашим мастерством, можно сказать высоким искусством! Отдельное неизгладимое впечатление вашими умелыми, сильными, прекрасными руками! Магическая, оздоравливающая работа врача-волшебника! Читать дальше
Денситометрия: эффективная диагностика остеопороза в Клинике Бобыря
Обследования спины
Денситометрия – исследование, которое рекомендуется пройти людям старше 35–45 лет, так как с возрастом костная ткань теряет плотность и повышается риск остеопороза. В Клинике Бобыря исследование проводит врач высшей категории Александр Петрович Старков. Процедура занимает совсем немного времени, она помогает выявить патологические изменения в костях на ранней стадии и вовремя начать лечение.
Ультразвуковая костная денситометрия: современный метод диагностики остеопороза
Обследования спины
Данное исследование помогает оценить плотность костей и выявить ранние признаки остеопороза. Ультразвуковая костная денситометрия совершенно безопасна, у нее практически нет противопоказаний. Исследование не занимает много времени и позволяет быстро получить достоверную информацию. В Клинике Бобыря процедуру проводит врач ультразвуковой диагностики с опытом работы более 10 лет.
УЗИ позвоночника: быстрый и безопасный метод диагностики
Обследования спины
Ультразвуковое исследование помогает оценить состояние межпозвоночных дисков, спинномозговой жидкости, общее состояние позвоночника, выявить межпозвонковые грыжи и протрузии, другие патологии. Это простой, быстрый, полностью безопасный, и в то же время весьма эффективный метод диагностики. В Клинике Бобыря исследование проводит опытный врач на современном аппарате.
Вопросы и Ответы
Постоянная боль в спине. В суставах протрузия межпозвонковых дисков L3-4 L4-5 L5-S1. Деформирующийся остеартроз тазобедренных суставов ст I-II Возможно ли избавиться от этой проблемы?
У моей дочери 12 лет обнаружили сколиоз 2 степени. у нее ,как нам сказали, на левой стороне одно ребро в спинном отделе удвоенное, в виде рогатки. За счет этого, у нее на правой стороне спины выявляется горбик,. Нам сказали, что возможно понадобится операция,чтобы удалить лишнее ребро. нужно ли…
У меня сколиоз. Не могу точно сказать, какой степени. На данный момент мне почти 28 лет. 13-14 лет назад к нам в г.Оренбург приезжал доктор — Анатолий Иванович Бобырь. Я побывала у него на приёме несколько раз, изменения были на лицо! По началу делала упражнения, затем всё позабыла. Сейчас у…
Пожалуйста, сориентируйте (хотя бы примерно) по ценам на лечение и по продолжительности лечения. Диагноз: мрт-картина остеохондроза шейного отдела позвоночника, дорсальных протрузий и выбуханий С2/3, С3/4, С4/5, С5/6, С6/7, С7/Th1 дисков. Признаки спондилоартроза на уровне С3- С7 сегментов….
Новые статьи
все статьи
Тошнота при остеохондрозе: причины, лечение
Бывает так, что приступы тошноты проявляются без каких-либо на то причин. В первую очередь, это, возможно, связанно с развитием остеохондроза. При появлении тошноты следует сразу обращаться в…
Ревматическое воспаление мягких околосуставных тканей
Ночные боли, невозможность завести руку за спину, проблемы во время одевания или дискомфортные ощущения в процессе ходьбы могут свидетельствовать о наличии ревматического поражения тканей,…
Опасные продукты для суставов
Всем давно известно, что от питания зависит здоровье, жизнедеятельность организма. Это касается и суставов. Некоторые продукты питания существенно усугубляют проблемы с ними, становятся причиной…
10 ежедневных привычек, которые вредят спине
Можно предпринять дополнительные меры для снижения вреда от некоторых привычек, что позволит сохранить здоровье спины и, следовательно, всего опорно-двигательного аппарата. Только так можно забыть…
Источник
+7-985-13XXXXX
+2.0отлично
Тщательность обследования
Эффективность лечения
Отношение к пациенту
Информирование пациента
Посоветуете ли Вы врача?
Отлично
Отлично
Отлично
Отлично
Обязательно
Посетили врачаФевраль 2020
«Клиника Бобыря» на Алексеевской — ул. Маломосковская, д. 21 кор. 1
06 февраля 2020 в 15:19
+7-985-42XXXXX
+2.0отлично
Тщательность обследования
Эффективность лечения
Отношение к пациенту
Информирование пациента
Посоветуете ли Вы врача?
Отлично
Отлично
Отлично
Отлично
Обязательно
Посетили врачаДекабрь 2019
«Клиника Бобыря» на Алексеевской — ул. Маломосковская, д. 21 кор. 1
21 декабря 2019 в 17:25
+7-917-51XXXXX
+2.0отлично
Тщательность обследования
Эффективность лечения
Отношение к пациенту
Информирование пациента
Посоветуете ли Вы врача?
Отлично
Отлично
Отлично
Отлично
Обязательно
Посетили врачаОктябрь 2019
«Клиника Бобыря» на Алексеевской — ул. Маломосковская, д. 21 кор. 1
01 ноября 2019 в 11:07
+7-985-13XXXXX
+2.0отлично
Тщательность обследования
Эффективность лечения
Отношение к пациенту
Информирование пациента
Посоветуете ли Вы врача?
Отлично
Отлично
Отлично
Отлично
Обязательно
Посетили врачаОктябрь 2019
Спасибо Вам БОЛЬШОЕ за отзыв. Желаем Вам скорейшего выздоровления! Коллектив Клиники Бобыря.
«Клиника Бобыря» на Алексеевской — ул. Маломосковская, д. 21 кор. 1
10 октября 2019 в 09:43
+7-903-00XXXXX
Посетили врачаАпрель 2019
«Клиника Бобыря» на Алексеевской — ул. Маломосковская, д. 21 кор. 1
26 апреля 2019 в 10:29
Источник