Лечение позвоночника по сунне
Сидячее положение, постоянные физические нагрузки, или отсутствие необходимого движения в поясничном отделе приводит к возможному появлению позвоночной грыжи, которая доставляет немало болезненных ощущений, может привести к полному обездвиживанию в случае несвоевременного обращения за медицинской помощью. А еще может подогреть и так болезненное ощущение сквозняк или простуда. Главным признаком позвоночной грыжи является острая или ноющая боль, онемение конечностей, и как следствие появление головной боли и головокружения. Проблема, как избавиться от межпозвоночной грыжи, решается несколькими способами, главное вовремя определиться с видом и характеристиками заболевания.
Определимся, что являет собой межпозвоночная грыжа
Представьте себе межпозвоночный диск, который содержит между позвонками пульпозное желеобразное ядро, окруженное фиброзным кольцом. Грыжа позвоночника являет собой выпадение или разрыв фиброзного кольца, и просачивания ядра во внешний слой, что приводит к сжиманию нервных окончаний. Не всегда хирургическое вмешательство для лечения грыжи считается лучшим вариантом. Чтобы определиться со схемой лечения и методом избавления от невыносимой боли, следует провести комплексное обследование, которое первоначально должно содержать выводы МРТ и показать, как избавиться от межпозвоночной грыжи.
Виды межпозвоночных грыж, чем опасны
Существует три основных вида грыжи позвоночника, отличаются характером разрушения фиброзного кольца и размерами нарушений:
–пролабирование – фиброзное кольцо деформируется, и грыжа начинает выпячиваться на 2 или 3 мм;
–протрузия характеризуется выпячиванием кольца от 5 мм до 15 мм;
–экструзия характеризуется разрывом кольца и выпадением пульпозного ядра наружу.
Согласно расположению и сферы распространения грыжа может быть:
–заднебоковая или переднебоковая;
–боковая;
–срединная
–и комбинированная.
Распространенными местами появления грыжи считаются шейный отдел и поясничный.
Симптомы межпозвоночной грыжи
Симптомы могут отличаться, зависимо от места возникновения заболевания. Поэтому рассмотрим основные проявления для каждого отдела. Основные проявления грыжи поясничного отдела:
–местное проявление болезненных ощущений в области пораженного диска;
–боль отдает в ягодицу или ногу, покалывание или даже онемение конечности;
–слабость и потеря чувствительность в конечностях;
–проблемы с мочеполовой системой.
Возможные проявления для грыжи шейного отдела:
–боль, которая отдает в руку, плечо;
–артериальное давление повышается и резко падает;
–головокружение;
–онемение рук, пальцев.
Какая технология лечения эффективнее всего
Если врач решает, что операция не требуется, и лучше использовать безоперационные консервативные методы, то такие методы направлены на достижение таких целей: устранить болевой синдром, предупреждать следующие возможные проявления боли, вернуть конечностям активность; помочь организму наладить нормальное кровообращение и функционирования всего тела. Первое, что важно выполнять при лечении, чтобы не думать, как избавиться от межпозвоночной грыжи, — это постельный режим, который предусматривает небольшие нагрузки на спину и шею, чередующиеся с полным отдыхом.
Эффективные методы, которые информируют, как избавиться от межпозвоночной грыжи без операции, могут быть:
- Медикаменты: нестероидные обезболивающие средства, анальгетики, мышечные релаксанты, принятие кортизона (гормональной средство). В основном, все препараты направлены на удаление боли в позвоночнике. Если боли не уходят после приема медикаментов, врач назначает блокаду позвоночника. Вместе с блокадой назначаются группы витаминов для поддержания работы организма и увеличения процесса регенерации тканей. Необходимо принимать следующие группы витаминов: группа В, также А, Е, С, в обязательном порядке витамин Д вместе с кальцием, для восстановления структуры костей.
- Ультразвуковая терапия помогает боли исчезнуть, ткани быстрее возобновляются, приобретают эластичность.
- Вытяжка позвоночника действует не только на пораженный диск, но и на весь позвоночник. Такая терапия увеличивает расстояние между позвонками и тем самым давление грыжи на диск уменьшается, а нервные окончания освобождаются и начинают правильно работать.
- ЛФК обычно назначается врачом как дополнение к основным методам лечения. Специально разработанные упражнения помогут увеличить сопротивляемость позвоночника нагрузке, даже просто при ходьбе, мышцы постепенно приобретут эластичность и упругость.
- Чтобы разгружать позвоночник от нагрузок, назначается ношение корсета или бандажа.
Поскольку полноценного излечения межпозвонковой грыжи добиться крайне тяжело, рекомендовано постоянно наблюдаться у врача, и выполнять все предписания, вести активный образ жизни и исключить физические нагрузки.
Источник
Источник
Упражнения при межпозвоночных грыжах.
Межпозвоночная грыжа — это деформация межпозвоночного диска с его выпячиванием более чем на 3 – 4 мм. Грыжи бывают нескольких видов. Фронтальные, латеральные, сиквистированные, грыжи шморля и (самые опасные) парамедиальные. Наибольшую опасность для спортсмена и для человека, не занимающегося спортом, составляет парамедиальная грыжа, так как она направлена в сторону корешка спиннго мозга и может его передавливать, что вызывает так называемый «корешковый синдром». Данное нарушение целостности межпозвоночных дисков может быть вызвано различными факторами: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, ну и неграмотный тренинг. Хочется отметить, что межпозвоночные диски, так же как и сами позвонки, не имеют нервных окончаний и рецепторов. Поэтому, они не могут вызывать болевых ощущений. А боль, которую человек испытывает при этой патологии, чаще всего вызвана спазмом мышц стабилизаторов позвоночника (глубоких мышц спины). Например, таких как короткий и длинный ротатор и многоотростчатая мышца. Данные мышцы входят в спазм по причине того, что в результате возникшего заболевания, происходит нарушение стабильности позвоночных сегментов. В следствии чего, мышцам приходится выполнять свою компенсаторную функцию в гораздо большей степени, чем обычно. Поэтому, они устают и входят в состояние спазма.
В данном случае основная задача тренировки и лечения грыжи/протрузии заключается в том, чтобы вывести мышцу из спазма и натренировать ее для того, что бы она справлялась с этой нагрузкой. Для этого может понадобиться до нескольких месяцев. В тренировку достаточно включить несколько различных упражнений, направленных на проблемную зону, с умеренными весами по 12- 20 повторений по одному подходу. После занятия желательно выполнить растяжку на прорабатываемую часть тела.
Спектр упражнений при этой патологии зависит от множества факторов. Таких как возраст, пол, физическое развитие, психологические особенности личности пациента. Особенно трудно снять болевой синдром у тренированных людей, поскольку хорошо развитый мышечный корсет не позволяет добраться до глубоких мышц (триггерной зоны). Мы должны понимать, что упражнения с осевой нагрузкой могут стать усугубляющим фактором.
Поэтому, главный принцип при занятиях с грыжей и протрузией – это полное исключение осевых нагрузок на позвоночник (приседания со штангой, тяга становая), а так же упражнений, вызывающих острую боль. Помимо таких методов лечения грыжи как массаж и растяжка, желательно выполнять следующие упражнения:
Упражнения на пресс (скручивания туловища, подъем ног). Рекомендуется выполнять с максимальной амплитудой, для лучшего растяжения мышц спины
Наклоны через козла (гиперэкстензии)
Подтягивания широким и узким хватом
Тяги с верхнего блока за голову, к груди, узким хватом и тяги горизонтального блока. Но наклон должен проводиться с прямой спиной и запрокинутой головой, что позволит лучше растянуть мышцы поясничного отдела
Жим штанги лежа лучше делать без моста, а так же по возможности исключать в быту длительные статичные положения (сидение, стояние), так как статическая работа мышц спины провоцирует спазм.
Упражнения на руки и плечи можно делать без ограничений, кроме упражнений с осевой нагрузкой (жимы штанги сидя и стоя и гантелями )
Такие упражнения как шраги и махи гантелями в стороны лучше делать сидя с опорой на спину под углом 70 – 80 градусов
Все силовые упражнения при грыже нужно выполнять с особой осторожностью, так как в некоторых случаях они могут привести к еще большему спазму.
На моей практике у многих действующих профессиональных спортсменов, у которых есть межпозвоночные грыжи, отсутствует болевой синдром по причине хорошо развитой мускулатуры. Это верно даже для ветеранов спорта. Если вы занимаетесь одним из силовых видов спорта, то занимайтесь им постоянно, без больших перерывов и грамотно, это поможет вам избежать проблем со здоровьем и будет способствовать (насколько это вообще возможно) лечению грыжи или протрузии.
Источник
При любом заболевании мы обычно идём в аптеку и покупаем лекарства. Но они не всегда помогают. Кроме того, для мусульман важно, чтобы препараты не содержали в себе запрещённых Шариатом веществ. Именно поэтому верующим рекомендуется прибегать к так называемой «медицине Пророка (с.г.в.)», т.е. опираться при лечении на те методы исцеления, которые практиковал Милость миров Мухаммад (с.г.в.).
В известном хадисе, который одновременно приводят Бухари и Муслим, говорится: «Не существует болезни, от которой нет исцеления». Рассмотрим некоторые виды недугов и способы избавления от них, описанные в Благородной сунне.
1. Головная боль
Мигрень и другие болевые ощущения в голове входят в число наиболее распространённых среди людей. Возникают они по разным причинам. Издревле мусульмане используют несколько способов исцеления от таких недомоганий.
Нанесение мехенди (хны). Известная многим девушкам хна – это не только средство красоты, но и хорошее лекарство. Известно, что Пророк Мухаммад (с.г.в.) в таких ситуациях наносил на голову мехенди и говорил: «Хна, по воле Аллаха, исцеляет головную боль». После чего он обматывал себе лоб и затылок давящей повязкой (Ибн Маджа).
Чёрный тмин.
Посланник Всевышнего (с.г.в.) советовал: «Принимайте в пищу чёрный тмин, он даёт исцеление от всех болезней, за исключением смерти» (хадис приводят ат-Тирмизи, Ибн Маджа и Ахмад).
Рецепт 1. Принимать трижды в день по пол ложки масла чёрного тмина.
Рецепт 2. Растереть в порошок семена тмина и размешать их с розовым уксусом. Полученную смесь растирать в области висков и лба.
Лечение с помощью дуа. В случае возникновения боли можно также прибегнуть и к мольбам. Пророк (с.г.в.) наставлял: «Если ты чувствуешь боль, положи на это место руку и скажи:
«БИСМИ-ЛЛЯХИ А`УЗУ БИ ГЫЙЗЗАТ ИЛЯХИ УА КУДРААТИХИ МИШ-ШАРРИМА АДЖИДУ МИН ВАДЖАГИ ХАЗАА» (ТИРМИЗИ)
Перевод смысла: «Именем Всевышнего. Прибегаю к защите Господа миров от постигшей болезни и её угрозы, надеясь на Его силу и могущество».
2. Желудок и живот
Довольно-таки часто люди чувствуют боли в желудочно-кишечном тракте. Основной причиной их возникновения бывает неправильное питание, а также нарушение процесса пищеварения. Сунна в этой связи советует лечение следующими природными продуктами:
Мёд.
Как-то к Пророку Мухаммаду (с.г.в.) пришёл один верующий. Он поведал о том, что его брат испытывает неприятные ощущения в области живота. На что Посланник Аллаха (с.г.в.) сказал ему: «Дай ему попить мёд» (Бухари).
Чёрный тмин.
В случае язвы можно прибегнуть к следующему рецепту: 10 капель тминного масла смешать с чайной ложкой мёда. Полученную смесь принимать ежедневно по одной ложке на голодный желудок.
При диарее (поносе): в 200 мл йогурта хорошего качества добавить чайную ложку тминного масла. Принимать полученную смесь дважды в день.
Финики.
После отравления незаменимым средством исцеления, согласно хадисам, считаются финики. Печать всех пророков (с.г.в.) назвал этот сухофрукт лекарством от пищевой интоксикации организма (исходя из сборника его высказываний, переданных ат-Тирмизи).
Плоды граната.
Для профилактики заболеваний желудка и его очищения можно употреблять в пищу мякоть граната, о чём свидетельствует риваят, приводимый имамом Ахмадом.
3. Заболевания сердца
Важнейшим органом человека, безусловно, служит сердце, отвечающее за поступление крови во все остальные органы человека. Поэтому людям обязательно нужно следить за его состоянием. В случае возникновения болей не стоит медлить с выявлением причины и последующим лечением.
Чёрный тмин.
Несколько капель масла тмина добавляют в стакан горячего молока. В полученную смесь кладут чайную ложку мёда. Пить это снадобье следует горячим несколько раз в день.
Настой фиников.
В хадисе, который приводится в сборнике Абу Дауда, рассказывается, что однажды к Посланнику Всевышнего (с.г.в.) обратился человек, который ощущал боли в сердце. Пророк (с.г.в.) посоветовал ему «взять семь фиников, сделать настой и пить его».
Айва.
В качестве профилактики сердечно-сосудистых болезней желательно регулярно включать в свой рацион айву. В жизнеописании Милости миров Мухаммада (с.г.в.) можно встретить такое его высказывание: «Она (айва) нормализует работу сердца, укрепляет дыхание, а также избавляет от тяжести в области груди» (Насаи).
4. Грипп и простуда
В зимний период чаще всего организм человека поражают простудные вирусы и инфекции. Поэтому в холодное время года необходимо тщательно следить за своим здоровьем и помогать своей иммунной системе.
Лечение чёрным тмином.
Рецепт 1. Смешать масла чёрного тмина и оливок. Полученной смесью растирать грудную клетку.
Рецепт 2. Один стакан масла тмина разбавить в литре горячей воды. Полученной смесью следует проводить ингаляцию.
Рецепт 3. В случае насморка смочить кусочек ваты или ватный диск в масле чёрного тмина и вставить в нос на 15-20 мин.
Мёд с молоком.
Это народное средство от простуды известно многим: добавить ложку мёда в стакан горячего молока (некоторые любят дополнительно класть кусочек сливочного масла). Выпить горячим перед сном и хорошо укутаться.
Кровопускание (хиджама).
В числе универсальных медицинских процедур, встречающихся в Пречистой сунне, можно назвать и хиджаму. Пророк Мухаммад (с.г.в.) говорил: «Лучшим средством лечения служит кровопускание» (Бухари и Муслим). При этом следует помнить, что хиджаму эффективнее делать на пустой желудок. В случае распространения инфекций гриппа и простуды кровопускание снижает риск заражения и развития вирусов в организме.
5. Ангина и кашель
Чёрный тмин.
Рецепт 1. Половину ложки масла тмина смешать со 100 мл лимонного сока. По вкусу можно добавить мёд. Полученную смесь пить за 15 минут до приёма пищи дважды в день.
Рецепт 2. 100 мл масла тмина добавить в горячую воду (500 мл). Вдыхать пары полученной смеси.
Рецепт 3. Растирать маслом чёрного тмина области груди и верхней части спины.
Мёд.
Как мы и описывали в предыдущем разделе статьи, следует добавить ложку мёда в стакан горячего молока. Пить горячим.
Лечение посредством дуа.
В хадисе, который приводят Бухари и Муслим, описывается, что Посланник Всевышнего (с.г.в.) клал правую руку на больное место и говорил:
«АЛЛАХУММА, РАББИ АН-НАС! ИЗХАБ АЛЬБАС, УАШФИ АНТ АШ-ШАФИ, ЛЯ ШИФА ИЛЛЯ ШИФАУКА, ШИФААН ЛЯ ЮГАДИРУ САКАМАН»
Перевод смысла: «О, Господь! Творец людей! Отведи недуг и вылечи, так как ты – Исцеляющий. Не существует исцеления, кроме как по Твоей воле, исцеления, не упускающего недуг».
Данный текст мольбы мусульмане могут использовать и при лечении иных болезней.
6. Заболевания кожи
Проблемы с кожным покровом были общераспространённым явлением в средние века. Однако развитие медицины и технологий, улучшение культурно-бытовых условий окончательно не искоренило этот тип болезней. Причины таких заболеваний могут быть разные – от недобросовестного отношения к гигиене до внутренних проблем организма.
Чёрный тмин.
Рецепт: половину чайной ложки тминного масла принимать внутрь дважды в день.
Оливковое масло.
Рецепт: столовую ложку оливкового масла смешать с половиной чайной ложки масла тмина. Полученную смесь втирать в повреждённые участки кожи.
7. Болезни половых органов
Помимо сильных болевых ощущений, инфицирование половой системы может привести и к бесплодию человека. В подобных ситуациях не стоит отчаиваться – обратитесь к практике мусульманских врачевателей и не теряйте надежду на милость Всевышнего.
Лечение при помощи дуа.
При наличии заболеваний половых органов или выявлении бесплодия верующему следует произносить следующую молитву из Корана:
«РАББИ, ХАБЛИ МИЛЬ-ЛЯДУНКА ЗУРРИЯТАН ТАЙИБЕ, ИННАКА САМИГУД-ДУА» (3:38)
Перевод смысла: «Господи! Одари меня прекрасным потомством от Себя, ведь Ты внимаешь мольбе».
Чёрный тмин.
Рецепт 1. Слегка разогреть масло чёрного тмина и растирать его в области мошонки и нижней части спины.
Рецепт 2. Добавить чайную ложку масла тмина в стакан тыквенного сока. Употреблять внутрь несколько раз в день.
Рецепт 3. Принять ванну: на 200 литров воды потребуется 60-70 капель масла тмина. Температура воды должна быть в пределах 38-40 градусов. Данные процедуры нужно осуществлять дважды в неделю.
Любое заболевание, постигающее человека, следует воспринимать как испытание Всевышнего. Если верующий с достоинством и терпением пройдет его, то он, по воле Аллаха, обретёт награду от Своего Господа.
Пророк Мухаммад (с.г.в.) наставлял: «Если мусульманина постигнет болезнь, утомление, скорбь, грусть, огорчение или даже малейший укол, то Всевышний несомненно простит ему грехи» (Бухари, Мулсим). В данном случае подразумевается, что каждая неприятность способствует прощению его грехов. Поэтому посредством исцеления человек избавляется не только от болезни, но и от последствий плохих деяний. Испытания, постигающие верующего, нужно воспринимать не как кару, а как милость Аллаха.
В одном из хадисов сказано: «Тот, кому Господь желает благое, подвергается испытаниям» (Бухари, Ахмад). Ещё одним подтверждением тому могут слова Аиши бинт Абу Бакр (р.а.): «Я ни разу не видела, чтобы кто-то испытывал такие мучения от болезни, как Посланник Аллаха, саляллаху галейхи ва салям» (Бухари). В любой сложной ситуации верующий должен надеяться на помощь своего Создателя и взывать к Нему с мольбами.
В Священном Коране сказано: «ЗА КАЖДОЙ ТЯГОСТЬЮ НАСТУПАЕТ ОБЛЕГЧЕНИЕ» (94:6)
В сборнике Абу Дауда, в хадисе от Саада передается, что он как-то заболел, и его пришел навестить Пророк (С.А.В.) положил мне руку на грудь так, что я даже почувствовал ее холод’. ‘У тебя повышенное сердцебиение. Позови Хариса бин Каляда из Сакифа, он лечит. Пусть возьмет фиников семь штук ‘аджва Медины, сделает из них настой и поит тебя им’.
В сборниках Бухари и Муслима от Саада бин Аби Ваккаса передается, что сказал (С.А.В.): ‘Кто начинает утро семью финиками аль-Галия, в этот день тому не навредит ни отрава, ни колдовство’.
Настой из свежих фиников (не обязательно Медынских или разновидности ‘аджва) можно применять при функциональных расстройствах сердечной деятельности и кровообращения — при учащенном сердцебиении, как средство, слегка понижающее кровяное давление, снимающее аритмию, при атеросклерозе. Также успокаивающе действует на центральную нервную систему, при повышенной возбудимости и бессоннице.
О наставлении Пророка при лечении плеврита
В сборнике Тирмизи, в хадисе Заида бин Аркам передается, что Посланник Аллаха (С.А.В.) сказал: ‘Лечитесь от плеврита микстурами из морского ладана с маслом’.
Также говорится в сборнике Бухари, что Посланник (С.А.В.) сказал: ‘Вам следует пользоваться (этим) индийским ладаном, ибо он от Аллаха, исцеляет от семи недугов, и его курения можно вдыхать тем, у кого болит горло, и пить микстурой тем, кто болен плевритом’.
В сборнике Бухари также говорится, началась это в доме Маймуны. Каждый раз, когда Пророку (С.А.В.) от смертельной болезни ﷺ становилось легче, он выходил от нее и возглавлял молитву. Когда состояние у (С.А.В.) ухудшилось, (С.А.В.) велел, чтобы Абу Бакр возглавлял молитву.
Затем его состояние ухудшилось, (С.А.В.) совсем потерял сознание. Тогда жены решили его, находящегося без сознания, напоить лекарством. Там же присутствовал и его дядя ‘Аббас. Когда ﷺ очнулся, стал ﷺ спрашивать, кто это сделал: ‘Разве я не запретил вам поить меня лекарством?!’ Тогда они стали уверять, что опасались, что у него может развиться плеврит. ‘Чем же поили вы меня?’ — спросил ﷺ их. ‘Микстурой из индийского ладана, желтого дерева и каплями масла’, — ответили они. Тогда он сказал, чтобы все присутствующие в доме сами употребили это лекарство. И все они так и поступили, кроме Маймуны, которая тогда постилась.
Ладан (морской, индийский) — ароматическая смола; добывается из надрезов коры тропического дерева босвеллия семейства бурзеровых, растущего в восточной Африке и на Юго-Западе Аравийского полуострова. При сжигании издает ароматный запах. К нему также относятся смолы деревьев, относящихся к семейству стираксовых, растущего в восточной части Средиземноморья и в Восточной Азии.
О наставлении при воспалении миндалин
В сборнике Бухари передается, что Посланник Аллаха (С.А.В.) сказал:‘Не мучайте своих детей, у которых воспаляются миндалины (пытаясь всячески отвратить процесс), а используйте курения ладана’.
Также в сборнике Ахмада, хадисе Джабира бин ‘Абдаллы пришел однажды Пророк (С.А.В.) навестить ‘Аишу, рядом с ней находился, говорится, ребенок, у которого кровоточил нос. На вопрос: ‘Что с ним?’ — ему ответили, у него либо воспаление миндалин, либо недуг в голове. На что Пророк (С.А.В.) сказал: ‘Не следует всячески мучить ребенка, если у него воспалились миндалины или недуг в голове. Пусть возьмут индийский ладан, натрут его и накуривают этим ребенка’. ‘Аиша передала эти слова матери ребенка. После выполнения этих у ребенка наступило выздоровление.
В сборнике Бухари передается, что Посланник (С.А.В.) сказал: ‘Вам следует пользоваться индийским ладаном, ибо он исцеляет от семи недугов, и его курения можно вдыхать тем, у кого болит горло, и пить микстурой тем, кто страдает плевритом’.
О лечении ишиаса
В сборнике Ибн Маджи, хадисе Анаса бин Малика передается, что Пророк (С.А.В.) сказал: ‘Лекарство от ишиаса — растопленный курдюк дикой овцы, который делится на три части и в горячем виде намазывается на больные места три дня подряд’.
Ишиас — заболевание седалищного нерва, характеризующееся сильными болями в области поясницы, в задней поверхности бедра, наружной стороне голени и стопы. Обычно болезнь развивается постепенно, реже — внезапно. Для ишиаса показательны резкие боли, возникающие при надавливании в местах, где нерв легче всего прижать к кости (посередине ягодицы, задней поверхности бедра, в подколенной ямке, позади наружного мыщелка голени), и боль, сопутствующая растяжению нерва при поднимании выпрямленной ноги или разгибании голени при согнутом в тазобедренном суставе бедре.
Боли усиливаются при длительном стоянии, ходьбе, пребывании в холодном сыром помещении. В затянувшихся случаях наблюдается похудание мышц ноги и искривление поясничного отдела позвоночника. Болезнь длится несколько дней или месяцев.
Часто после более или менее длительного периода наступает рецидив. Ишиас — одно из наиболее частых заболеваний нервной системы. Встречается обычно в возрасте 30-50 лет; дети болеют крайне редко. Причины болезни разнообразны: инфекции, расстройства обмена веществ (подагра, диабет), охлаждение, чрезмерное физическое напряжение, ушибы.
Средство (мазь), упомянутое в хадисе, имеет смягчающее свойство, а также свойство ‘доведения’ до кондиции и свойство ‘разрешения’. Поэтому при ишиасе является уникальным средством.
При лечении ишиаса в остром его периоде рекомендованы также постельный режим, потогонные процедуры, а также тепло, массажи и грязелечение.
https://ergashaka.ru/stati/narodnaya-meditsina/958-meditsina-proroka-mukhammada-s-a-v-2
Источник