Лечение позвоночника профилактор евминова
-
НАШ ДЕВИЗ — ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК!
Методика Евминова(кинезотерапия на наклонной плоскости)- разработана для восстановления и профилактики проблем, связанных с нарушение в области позвоночника в любом возрасте
Подробнее
-
Методика Евминова подходит для профилактики большинства проблем с позвоночником у взрослых и детей! Это единственная методика, с помощью которой запускается механизм восстановления структур позвоночника.
Подробнее
Профилактор Евминова
Профилактор Евминова – Тренажер, устройство для занятий по Методике Евминова, которое представляет собой деревянную панель, оснащенную подвижными рукоятками двух уровней.
Профилактор Евминова может устанавливаться под углом от 8o до 90o к стене, а так же под отрицательным углом до -25o, в зависимости от вида выполняемых упражнений. Канатное крепление и эластичность самой плоскости обеспечивают необходимую амортизацию для позвоночника во время занятий. Подвижные рукоятки легко перемещаются по всей плоскости и фиксируются на уровне, соответствующем росту занимающегося, что делает его универсальным для взрослых и детей. В базовую комплектацию Профилактора Евминова входит «петля Глиссона», предназначенная для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника и остеохондроза.
Материал изготовления панели Профилактора – натуральная сосна, играет весомую роль в обеспечении необходимой амортизации при выполнении упражнений по Методике Евминова.
Каретка Профилактора изготавливается из легкого и прочного алюминевого сплава и является подвижной, то есть может перемещаться по всей панели Профилактора и фиксироваться в нужном месте. Это позволяет подстраивать рабочую плоскость Профилактора под рост занимающегося на нем человека.
ВАЖНО! Не попадитесь на удочку мошенников в погоне за дешевизной, и не обманывайте сами себя. Помните, что ни поддельная, ни изготовленная самостоятельно доска, не может воспроизвести все функциональные особенности Профилактора. Сходство может быть только внешним. Подделка, в отличие от оригинального Профилактора, много весит, не удобна в обращении, и главное – не обладает пластичностью и не обеспечивает необходимой амортизации. Кроме того, такая доска «скручивается» и становится вредной и опасной. Полученный предмет не сможет выполнять функции ортопедического тренажера. Берегите свое здоровье, используйте оригинал!
О методике Евминова
Методика Евминова ( кинезотерапия на наклонной плоскости) – единственная методика, с помощью которой запускается механизм восстановления структур позвоночника.
Подробнее
Проблемы со спиной
Проблемы со спиной, чаще всего в пояснице, знакомы каждому.
«Сидячий» малоподвижный образ жизни или наоборот, тяжелые физические нагрузки приводят к нарушениям работы мышц спины. Мышцы слабеют или перенапрягаются и перестают выполнять свою функцию – держать позвоночник. Позвонки давят на межпозвонковые диски и ущемляются нервные корешки, отсюда боль и нарушения работы внутренних органов.
Подробнее
Показания для занятий
Одна из важнейших функций позвоночника — защита спинного мозга, соединяющего головной мозг с периферической нервной системой. От спинного мозга отходят нервные корешки, которые иннервируют все внутренние органы. Поэтому работа всех систем напрямую зависит от состояния позвоночника. Нарушения в области позвоночника приводят к изменениям в функционировании всех систем организма.
Подробнее
только оригинальный профилактор даст положительный результат
Преимущества Методики Евминова
Гарантированный положительный результат в большинстве случаев
Методика Евминова — самостоятельно дома, без лекарств и мануального вмешательства
Уникальная методика Евминова
Методика запатентована.Все программы представляют собой комплексы упражнений на тренажере Евминова, выполнение которых позволяет достичь стойкого результата
Более 500000 довольных пациентов
Программы профилактики подходят всем взрослым и детям с 5 лет — важно только регулярно заниматься на тренажере.
Индивидуальный подход
Пациентам подбираем именно те упражнения, которые необходимы. Важная роль отводится консультациям и пояснениям.
Экономически самый выгодный метод в профилактике позвоночника!
95% пользователей тренажера довольны результатом!
Что говорят специалисты
Методика Евминова – запатентованная методика физкультуры (кинезотерапии на наклонной плоскости) для восстановления и профилактики заболеваний позвоночника в любом возрасте.
Методика Евминова рекомендована для использования в лечебно-профилактических учреждениях различного профиля, спортивных и тренировочных залах, на производстве и дома.
Занятия по Методике Евминова запускают механизмы восстановления структур позвоночника и позволяют вылечить большинство заболеваний позвоночника в любом возрасте.
Методика Евминова основана на сочетании дозированного вытяжения (разгрузки) позвоночника и одновременного направленного тренинга глубоких (коротких) мышц спины.
На основе Методики разработано множество оздоровительных и профилактических Программ. Упражнения выполняются на специальном тренажере — Профилакторе Евминова.
Остеохондроз и боль в спине
Методика Евминова (кинезотерапии на наклонной плоскости) направлена на то, чтобы устранить все негативные проявления остеохондроза. Занятия на Тренажере Евминова позволяют снять боль, наладить питание в межпозвонковых дисках, укрепить мышцы спины.
Межпозвонковая грыжа
Эффективность доказана! Упражнения на Тренажере Евминова способствуют восстановлению структуры межпозвонковых дисков, и позвоночник снова способен выполнять свои природные функции.
Дети и сколиоз — что делать?
Методика Евминова содержит Программы профилактики сколиоза.. В результате укрепляется мышечный корсет, благодаря которому позвоночный столб удерживается в правильном положении, улучшаетсяся осанка, стабилизируется состояние – достигается общеукрепляющий эффект.
Восстановление после травм и операций в области спины
Методика Евминова применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после оперативных вмешательствах на суставах и позвоночнике, а также для лечения дегенеративных заболеваний позвоночника.
Особенности метода кинезотерапии на наклонной плоскости
Направленный статико-динамический тренинг глубоких мышц спины на фоне дозированного вытяжения.
Лично для меня доска Евминова — отличный тренажер, на котором удобно качать пресс, ноги, бедра и даже отжиматься. Даже если у вас если нет никаких проблем со спиной (хотя сейчас они есть практически у каждого), упражнения на доске помогут укрепить вашу физическую форму. Так что я советую всем, кто так или иначе столкнулся с проблемами позвоночника, обратиться в центр Евминова и позаниматься на профилакторе! Единственный момент это то, что в квартире нужно найти под доску свободное место, поскольку она довольно громоздкая. Но оно того стоит! Берегите свое здоровье!
Татьяна
Мое знакомство с методикой Евминова в то время, когда я лечила межпозвонковую грыжу в больнице. На протяжении четырех месяцев я лечилась препаратами, но боль возвращалась. Пришлось искать что-то другое. Наткнулась на сайт центра Евминова, прочитала отзывы о методике Евминова и решила пойти к ним. К моему большому удивлению, почти сразу же после первого занятия боль в спине уменьшилась, а самое главное, что мне впервые за несколько месяцев удалось уснуть. После этого решила приобрести доску Евминова, уже 2 года занимаюсь на ней, и от своих знакомых слышу только хорошие отзывы о методике Евминова. Спасибо за то, что дают шанс на выздоровление!
Ольга Семеновна
Источник
Методика Евминова ( кинезотерапия на наклонной плоскости) — единственная методика, с помощью которой запускается механизм восстановления структур позвоночника.
Суть метода — направленный тренинг глубоких мышц спины на фоне дозированного вытяжения.
Во время выполнения упражнений в одном действии присутствуют одновременно 2 воздействия:
- 1. разгрузка — небольшое вытяжение за счет положения тела на наклонной плоскости, что обеспечивает безопасность межпозвонковых дисков
Вытяжение необходимо для разгрузки межпозвонковых дисков, освобождения зажатых нервных окончаний, а также нормализации тонуса спазмированных мышц. Наклонная плоскость позволяет это сделать в максимально щадящем для позвоночника режиме, путем регулирования угла наклона (в зависимости от состояния позвоночника, веса, возраста человека и тех целей, которые необходимо достигнуть).
- 2. нагрузка — статико-динамическая тренировка глубоких мышц.
Направленный тренинг коротких мышц спины, поддерживающих позвоночник, увеличивает количество межклеточной жидкости, которая улучшает диффузное питание межпозвонкового диска и пульпозного ядра, необходимое для запуска процесса самовосстановления, активизирует обменные процессы и формирует развитый мышечный корсет, что защищает позвоночник от проседания, изгибов и делает более устойчивым к травмирующим влияниям повседневной жизни. Межпозвонковые диски являются амортизаторами и суставами позвоночника — именно поэтому их восстановление приводит к восстановлению функций позвоночника.
При сочетании направленного тренинга коротких мышц спины и разгрузки позвоночника, запускается так называемый «насосный механизм», способствующий более активному питанию межпозвонкового диска. Более того, за определенное время мышцы «заполняют» пространство вдоль позвоночника, образовавшееся в результате вытяжения. Вследствие этого часть нагрузки, идущей на позвоночный столб, берут на себя укрепленные мышцы и связки. Нагрузка на межпозвонковый диск существенно уменьшается, и его восстановление осуществляется намного интенсивнее.
Особенности метода кинезотерапии на наклонной плоскости
Эффективность данной методики обеспечивается учетом определенных физиологических особенностей организма человека.
Особенность 1 = для тренировки мышц глубокого слоя спины выполняются специальные упражнения с малой амплитудой движения в медленном темпе, а также статические упражнения с длительностью напряжения в пределах 4-6 секунд.
Особенность 2 = все упражнения выполняется в условиях, безопасных для структурных элементов позвоночника
Кинезотерапия на наклонной плоскости — эффективная профилактика для позвоночника
Основные этапы
- Восстановительный, основная задача которого снять обострение, избавить от боли, убрать мышечный спазм и подготовить глубокие мышцы спины для перераспределения нагрузок.
- Укрепляющий, во время которого уделяется особое внимание тренингу связок и мышц, удерживающих позвоночный столб.
- Поддерживающий. В этот период укрепляется весь мышечно-связочный аппарат спины и корпуса в целом. Его целью является поддержание позвоночника в хорошем функциональном состоянии, замедление процессов старения и износа межпозвонковых дисков.
Разработано и включено в методику более 150 специальных упражнений с различной нагрузкой.
На основе Методики разработано множество оздоровительных и профилактических Программ, предназначенных для профилактики заболеваний позвоночника на различных стадиях и в разные возрастные периоды.
- Оздоровительные
- Спортивные
- Специальные
- Детские
Подбор комплекса упражнений осуществляется индивидуально специалистом в зависимости от диагноза, возраста и состояния пациента. Он же определяет начальную нагрузку, угол наклона, дозировку упражнений, кратность и темп их выполнения, а также длительность курса.
Применение методики Евминова
Кинезотерапия на наклонной плоскости запатентована, успешно применяется вот уже более 15 лет. Более 100 филиалов в Европе. По результатам опроса пациентов , 90% из них рекомендуют всем, у кого есть проблемы со спиной. Методика Евминова с использованием профилактора Евминова дает стабильно высокий результат восстановления позвоночника. В большинстве случаев позволяет не обращаться к другим методам лечения.
Методика Евминова рекомендована для использования в лечебно-профилактических учреждениях различного профиля, спортивных и тренировочных залах, на производстве и дома.
Источник
Среди множества сложных, стационарного вида тренажеров, которые мы в избытке видим в тренажерных залах, есть один, с виду неприметный и довольно простой. Но именно эта простота и подкупает. Речь идет о доске Евминова. Полное грамотное название этого тренажера — профилактор Евминова.
Профилактор Евминова и его универсальные функции
В названии этого приспособления для позвоночника уже заложено его основное предназначение: профилактика.
При помощи несложных упражнений, выполняемых на этой доске, можно предотвратить развитие изменений дегенеративно-дистрофического типа в позвоночнике:
- Остеохондроза
- Сколиоза
- Грыжи межпозвоночного диска
Профилактор Евминова также используется и для лечения патологий такого типа:
- межпозвонковая дископатия (протрузии, грыжи)
- суставная дисплазия (при сколиотических деформациях)
- мышечные дисфункции (атрофия одних мышц и перенапряжение других)
Применяют тренажер и в целях реабилитации и восстановления:
- после острого периода болезни
- после операции на позвоночнике
Важно:
Использование профилактора Евминова в лечебных целях без верификации диагноза может принести не пользу, а вред. Перед началом курса упражнений на нем обязательно посетите врача-вертебролога
То есть, если у вас радикулит (боль в спине непонятной причины), то не спешите забираться на доску, а идите вначале к специалистам.
Противопоказания к использованию профилактора
Заниматься на тренажере нельзя, если имеются:
- Повреждения спинного мозга
- Остеомиелит
- Костный туберкулез
- Онкологические образования в позвоночнике
- Серьезные сердечно-сосудистые нарушения
- Аневризма сердца и аорты
- Остеопороз
- Обострения хронических болезней
- Расстройства психики
За что любят доску Евминова
Видео: Отзывы пациентов о доске Евминова:
Тренажер Евминова заслуженно завоевал одобрительные многочисленные отзывы у людей по следующим причинам:
- Он прост в конструкции (его даже можно изготовить самостоятельно)
- У него сравнительно низкая цена
- Он наиболее безопасен из всех видов тренажеров, некоторые из которых больше напоминают установки для подготовки космонавтов, а не для лечения больных
- Профилактор оборудован петлей Глиссона, что позволяет использовать его для вытяжки шейного отдела и лечения шейных остеохондроза и грыжи
Внимание! Без диагностики у ортопеда принимать самостоятельное решение о проведении тракции шеи при помощи петли Глиссона нельзя!
Профилактор Евминова сочетает в себе все возможности, которые в отдельности дают лечебная физкультура и вытяжка.
Так, использование профилактора Евминова позволяет
- Восстановить стабильность мышечно-связочного аппарата (устранение мышечной ассиметрии)
- Произвести суставную репозицию (вправить смещенные при сколиозе суставы)
- При помощи тракционных (вытяжных) методов увеличить расстояние между позвонками
Как осуществляется вытяжка на тренажере
Благодаря тракционным свойствам, тренажер успешно можно использовать для домашней вытяжки. Даже простое нахождение на доске в течение 20 — 30 минут в острый период болезни может уменьшить или даже полностью устранить боль
Вытяжка происходит, благодаря следующим факторам:
- установке тренажера под регулируемым углом, начиная с небольшого угла и постепенно увеличивая его
- малоамплитудным упражнениям на растяжение, с последующим увеличением размаха
- изометрическим (статическим) упражнениям
- раскачиваниям на доске (она изготовлена из специального гибкого материала)
Видео ниже расскажет более подробно:
- о том, что представляет собой профилактор Евминова
- о принципе его работы
- продемонстрирует простейшие упражнения
Видео: Как работает профилактор Евминова
Как проходит реабилитация на профилакторе Евминова
Упражнения разделены на три категории по периоду болезни:
- острому
- подострому
- хроническому
В соответствии с периодом, выбирается и режим упражнений:
- Щадящий
- Восстановительный (промежуточный)
- Тренировочный
Упражнения на профилакторе исполняются в различных комбинациях положений и направлений:
- На спине и животе
- Головой вверх и вниз
Угол установки доски
- 8 ̊ — 90 ̊
- отрицательный угол:
от 90 ̊ до -25 ̊
Установка доски под отрицательным углом позволяет ее использовать для
- упражнений в положении «виса»
- осуществления вытяжки при помощи петли Глиссона
Материал и комплектация тренажера Евминова
- Доска сделана из натурального дерева, сосны
- В комплект профилактора, кроме петли Глиссона, входят: 8 ручек (4 больших и 4 маленьких), Коврик, Измеритель роста, Установочный трос
- Сам профилактор оснащен подвижной кареткой, которую можно устанавливать и фиксировать на панели доски, подстраивая под рост пациента
Установка профилактора
Доску Евминова рекомендуют крепить к стене, либо над дверью.
Крепление осуществляется при помощи установочного троса, который одним концом крепится за предварительно ввернутый в дюбель в стене крюк.
Крепление должно быть надежным и выдерживать вес тела вместе с тренажером с запасом.
Другой конец троса оснащен крючком, при помощи которого регулируется высота наклона доски.
Видео: Установка тренажера дома
Лечебные упражнения на профилакторе Евминова
Щадящий режим
Упражнения щадящего режима должны быть облегченными или изометрическими.
Доска устанавливается под небольшим наклоном.
Упражнение для расслабления подвздошно-поясничных мышц:
- Тянем носочки на себя, сводим и разводим ступни
- Поочередно сгибаем ноги в коленном суставе, стопы при этом — на доске или на полу
- Подводим вначале по одному колену к груди, затем оба колена
- Разводим колени в сторону, затем возвращаем в исходное положение
Изометрические упражнения:
- напрягаем брюшные мышцы, поясница при этом прижата к доске
- не отрывая поясницу от поверхности профилактора, одновременно пытаемся согнуться в поясничном отделе
Упражнения сочетаем с выдыханием.
Дополнительная польза таких упражнений:
Они нормализуют артериальное давление и сердечный ритм
Восстановительный период
В восстановительном периоде упражнения более динамические
Угол наклона доски можно увеличить.
Примеры упражнений:
- Подъемы прямых ног с удержанием
- Скручивание с наклоном согнутых в коленях ног влево и вправо
- Подтягивание колен к лицу и т. д.
Под конец можно подключить паравертебральные (выпрямляющие мышцы):
- В положении «голова внизу», лежа на доске спиной, закрепившись за перекладину тренажера, приподнимаем верхнюю часть туловища (руки сцеплены на затылке)
- В положении лежа на животе, поднимает поочередно вверх выпрямленные ноги
Очень важно не допустить при этом увеличение поясничного лордоза, поэтому упражнение лучше выполнять таким образом, чтобы поясничная область находилась выше грудной: то есть туловище должно быть направлено вниз головой.
Динамические упражнения в конце восстановительного периода можно выполнять на раскачивающейся доске.
Тренировочный режим
В тренировочном периоде упражнения сложные и динамичные.
Доска устанавливается под наклоном от 60 ̊до 80 ̊
В гимнастику добавляется больше силовых приемов.
Видео: Комплекс упражнений для позвоночника на доске Евминова
Помимо профилактических, лечебных и реабилитационных свойств, профилактор можно использовать в дополнительных целях:
- Для увеличения роста
- Для расслабления мышц после повышенных нагрузок
Тренажер Евминова очень любят спортсмены: на нем очень хорошо расслабляться после изнурительных тренировок и соревнований.
Как это сделать и как вообще забираться на доску и «сходить» с нее, об этом следующее видео:
Видео: Упражнения для расслабления и восстановления
Оценка статьи:
(49 оценок, среднее: 4,80 из 5)
Загрузка…
Источник