Лечение позвоночника в лениногорске
Куда исчезает грыжа МПД в результате действия упражнений на скелетную мускулатуру позвоночника?
Ответ:
И.И. Мечников – нобелевский лауреат России в области физиологии ещё в начале прошлого века описал механизм фагоцитоза в организме, направленный на инактивацию инородных веществ или микробов, попавших в жизненно важные органы и вызывающие патогенные реакции. Но для того, что бы фагоциты (макрофаги, тучные клетки и др.) «попали» в цель, то есть в инородное тело, необходимо наладить транспорт этих иммунных клеток в зону их действия. При разрушении МПД, то есть дегенерации хряща, этот МПД, будучи когда-то целой структурой, разваливается на «элементы». То есть хрящевая ткань рассыпается на отдельные куски, которые «вываливаясь» из своего ложа в подсвязочное пространство позвоночного канала, засоряют «венозное сплетение», находящееся под задней продольной связкой позвоночника в области МПД.
Нарушение микроциркуляции в этом месте, то есть в области грыжи МПД, вызывает отёк, воспаление и боль. Таким образом, это не грыжа в полном понимании этого термина. Грыжа — это часть органа или орган, вывалившаяся за пределы своего местонахождения.
Пупочную грыжу или паховую никто ещё не додумался отрезать, так как это часть кишечника. Её вправляют и зашивают в живот. А как вправить развалившийся орган? Это как вправить выдавленную из тюбика зубную пасту! Тем более что развалившийся диск не представляет собой плотное, упругое соединительнотканное образование, как прежде. Это уже труха, не представляющая ни ценности, ни опасности. У пожилых людей на рентгеновских снимках часто уже не видно МПД, так как они высохли, а старики – согнулись. И что? Были операции при болях в спине? Даже упоминания. А страх, внушаемый врачами, имеет место быть.
Чисто симптоматически куски МПД ни в какие важные центры жизнеобеспечения попасть не могут, так же как и не могут отключить нервные сплетения и способствовать нарушению функций мочеиспускания.
Грыжа МПД — это всего лишь диагностический признак системных нарушений микроциркуляции костно-мышечной системы. А нарушение системы не лечится кувалдой. Лень — это другое дело, это даже можно понять! Вот только инвалидность не учитывается при этом.
Для устранения отёка, а значит боли, необходимо сделать систему дренажа этой зоны. Активирование (рекрутирование) глубоких мышц позвоночника, выполняющих функцию насосов, и дренирует этот отёк паравертебральных тканей. Восстанавливается микроциркуляция и лимфодренаж зоны воспаления. Восстановленные путепроводы крови и лимфы доставляют фагоциты к месту поражения, и они переваривают (лизируют) эти крупные «инородные», в данном случае, хрящевые элементы и способствуют их выведению из организма самым естественным путём. И операция по удалению этих элементов, а когда-то и целого хряща (МПД), становится бессмысленной. Если же хирург вмешивается в естественный процесс, разрезая соединительные ткани позвоночника, то на месте проникновения остаются рубцы, разрастающиеся в спайки. Эта рубцово-спаечная зона уже не может быть устранена никакими другими способами. К тем проблемам, которые были до операции, добавляется новая рубцово-спаечная ткань, создающая впредь постоянный «очаг напряжённости», то есть боли, и снижение функций позвоночника. Но это приходит значительно позже, когда проходит действие лекарственного обезболивания и при попытке возврата к прежней жизни, вываливаются оставшиеся куски хряща (МПД) с возвращением болевого синдрома.
Кроме этого, резко ухудшается трофика (питание) зоны позвоночника в области оперативного вмешательства и развивается локальный остеопороз тел позвонков, то есть резкое старение костей и снижение качества жизни. Наглядно это демонстрируется контрольными снимками МРТ спустя две-три недели после операции. Но больным почему-то не рекомендуют делать эти снимки.
«Организм – саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система» – как сказал другой Нобелевский лауреат России И.Н. Павлов.
Не надо ему мешать, надо создать условия и организм сам справится с внутренними врагами. Вылечить мышцы ножом, а движение — запретом на движение — невозможно в принципе, и движения хирургического скальпеля или лазера бессмыслен- ны и вредны. Чтобы это понять, достаточно ознакомиться с рекомендациями хирургов после проведённой операции…
Источник
Санаторий «Лениногорский» республика Татарстан
Санаторий «Лениногорский» является лечебно-оздоровительным комплексом, передовые технологии здравоохранения которого, а также современное медицинское оборудование в совокупности с благоприятными природными факторами способствуют эффективному лечению и общему оздоровлению организма человека.
Этот санаторий расположен в черте города Лениногорска республики Татарстан. Совсем рядом с санаторием есть живописная лесопарковая зона, благоустроенный водоем и спортивный комплекс с новым оборудованием.
Размещение в санатории-профилактории «Лениногорский»
Здравница представляет собой современное шестиэтажное здание со всем комплексом услуг. Каждый этаж обустроен просторным уютным холлом, где стоит мягкая мебель, телевизор, есть журналы и книги. В здании просторные балконы с видом на красивое озеро.
Санаторий-профилакторий «Лениногорский» предлагает отдыхающим три типа номеров:
- Стандартные двухместные уютные номера с прихожей, лоджией, двумя односпальными кроватями, прикроватными тумбочками, жидкокристаллическим телевизором, кабельным TV, шкафом для одежды, холодильником, чайником и санузлом. Санузел включает умывальную раковину, унитаз и душевую кабину.
- Однокомнатные «Полулюксы» с прихожей, лоджией, полутораспальной кроватью, прикроватными тумбочками, ночным столиком с зеркалом, жидкокристаллическим телевизором, кабельным телевидением, шкафом для одежды, холодильником, чайником и санузлом.
- Двухкомнатные номера «Люкс» с прихожей, лоджией, гостиной, спальной комнатой, санузлом и просторным балконом, с которого открывается прекрасный вид на озеро. Гостиная обставлена мягкой мебелью, журнальным столом, горкой, жидкокристаллическим телевизором, кабельным телевидением, чайником и холодильником. В спальной комнате находится двухместная кровать, ночной столик с зеркалом, прикроватные тумбочки, банкетка.
Лечение в санатории-профилактории «Лениногорский»
Среди природных лечебных факторов санатория следует отметить благоприятный климат, минеральную воду «Письменскую», привозную минеральную воду «Волжанку», лечебную грязь (сапропель) – Шитовское озеро Пышминского района Свердловской области.
Профилем лечения санатория «Лениногорский» является лечение заболеваний различного типа:
- опорно-двигательная система (артрит, артроз, ревматоидный артрит, остеохондроз, а также посттравматические контрактуры);
- дыхательная система (бронхиальная астма, хронический бронхит и т.д.);
- центральная и периферическая нервная система (состояние после инсульта с легким или умеренным гемипорезом, периферическая невропатия, астеноневротическое состояние);
- сердечно-сосудистая система (гипертоническая болезнь, хроническая ишемия, вегетососудистая дистония);
- периферическая сердечно-сосудистая система (тромбофлебит, варикоз);
- желудочно-кишечная система (язвенная болезнь, гастрит, холецистит);
- гинекология и урология;
- заболевания ЛОР-органов;
- глазные заболевания (миопия, последствия травм зрительного нерва);
- нарушение обменных процессов (сахарный диабет и диабетическая ангиопатия конечностей).
Специалисты санатория «Лениногорский» разработали специальные лечебно-оздоровительные программы: «Антистресс», «Здоровое сердце», «Здоровое дыхание», «Правильная осанка и здоровые суставы», «Здоровая кожа», «Анти диабет», «Здоровье беременных», «Оставь у нас последний шлак», «Здоровье женщины», «Мужское здоровье», «Коррекция и моделирование фигуры».
Лечебные методы санатория-профилактория «Лениногорский»:
- Водолечение (душ Шарко, подводный душ-массаж, восходящий душ, циркуляционные ванны; йодобромные, жемчужные, хвойные, скипидарные с морской солью и вихревые);
- Физиотерапия (электросон, «Медомер», вакуумно-магнито-лазерная установка «Яровит», «Инфито», магнитер «Алма», подводное вытяжение позвоночника);
- Сухие углекислые ванны;
- КВЧ-терапия («Стелла», «Биоптрон»);
- Озонотерапия,
- Спа-капсула «Альфа»;
- Массаж вакуумный и ручной;
- Гидроколонотерапия;
- Кедровая фитобочка;
- Лимфодренаж;
- Бесхирургическая липосакция и липокоррекция;
- Инфракрасная сауна;
- Массаж;
- Механотерапия;
- Ингаляторий;
- Спелеотерапия;
- Ароматерапия;
- Гирудотерапия;
- Иглорефлексотерапия;
- Теплолечение озокеритом;
- Грязелечение;
- Озонотерапия;
- Климатотерапия;
- Диетическое питание;
- Суставная гимнастика;
- Тренажёрные залы.
В стоимость путевки входят следующие медицинские процедуры: грязевые аппликации, озокерит, ванны лечебные (йодо-бромная, хвойная, жемчужная, с морской солью), душ циркулярный (или восходящий), ингаляции, гипокситерапия, оксигеновоздействие, КВЧ-терапия, спелеопроцедуры, электрофизиотерапия (более 10 видов), ручной массаж, механотерапия, гидрокар, сухая углекислая ванна, ЛФК, тренажерный зал, сауна, внутримышечные инъекции (по назначению врача), фитосбор, солярий односторонний «Калифорния», лазеротерапия.
К дополнительным медицинским услугам относятся: сауна с бассейном, подводный массаж, душ Шарко, магнитотерапия, озонотерапия, подводное вытяжение позвоночника, гирудотерапия, рефлексотерапия, капельницы по назначению врача, ручной массаж расширенных зон, кислородный коктейль, озокерит, грязелечение (расширение зоны), «Медомер», «Инфито», гинекология, физиотерапия хронического простатита, стоматология, вакуумный массаж, лимфодренаж, солярий, инфракрасная сауна, фитобочка.
Стоит отметить, что если путевка сроком на 18 и более дней, то все дополнительные процедуры предоставляются бесплатно.
Питание и отдых в санатории-профилактории «Лениногорский»
Питание в санатории организовано в одну смену, четыре раза в день с диетическим меню. Блюда отличаются разнообразием, много блюд татарской кухни и других национальных. Питание соответствует всем необходимым нормам, включает свежие овощи и фрукты каждый день.
В свободное от лечебных процедур время санаторий предлагает массу вариантов его проведения.
- В просторном актовом зале на 200 человек проходят вечера отдыха «Играй гармонь!», танцевальные вечера, концерты, караоке-вечера.
- Проводятся экскурсии по городу «Лениногорск — колыбель Девонской нефти», посещают «Музей нефти», краеведческий музей.
- Есть бильярдная.
- Живописная природа, беседки для отдыха.
- Сауна с бассейном.
Для тех, кто любит активный отдых есть:
- Тренажерный зал с полноценным комплексом тренажеров на все группы мышц.
- Бассейн «Юбилейный » в Лениногорске, исключая летние месяцы.
- Прокат лыж (зимой).
- Теннисные столы.
- Волейбольная площадка (летом).
На территории санатория есть автомобильная стоянка. Санаторий принимает и деловых людей, предлагая для проведения конференций, семинаров и деловых встреч зал на 250 человек.
Как доехать до санатория-профилактория «Лениногорский»
Расстояние до санатория от аэропортов: Бугульма- 30 км, Казань-300 км, Набережные Челны-150 км.
Расстояние от ж/д вокзалов: Бугульма-28 км, Набережные Челны- 165 км, Казань-290 км, Альметьевск-50 км.
До города Лениногорск и по городу ездит также автотранспорт: автобусы или такси.
Источник
Важным преимуществом нашего центра, является то, что занимаясь по методу С.М. Бубновского, можно, если есть в этом необходимость, получить дополнительное санаторно-курортное лечение. Приобретая путевку, человек получает комфортабельное проживание, сбалансированное питание, необходимое физиотерапевтическое лечение в комплексе с лечением по методу С.М. Бубновского. Его ждут опытные специалисты, просторный тренажерный зал, зал для гимнастики, сауна с устройствами для обливания холодной водой.
Метод С.М. Бубновского успешно используется при следующих заболеваниях:
- профилактика и лечение остеохондроза позвоночника,
- остеохондроза позвоночника с неврологическими проявлениями,
- остеохондроза с грыжей диска,
- лечение любых посттравматических состояний конечностей,
- плечелопаточного периартрита и артроза, артрита и артроза коленных, тазобедренных суставов,
- подготовка к эндопротезированию коленных, тазобедренных суставов и дальнейшее постоперационное лечение.
Санаторий-профилакторий «Лениногорский» находится в одном из уютных и тихих городков татарской земли – колыбели нефти Татарстана.
Стоимость оздоровительной путевки для детей с 17 лет равна стоимости путевки для взрослого.
Путевки на любой срок ОТ 10 ДНЕЙ
Стоимость программы зависит от категории номера!
ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ:
- ПРОЖИВАНИЕ
- ПИТАНИЕ
- В стоимость полного цикла занятий входит:
- прием и наблюдение врача (2-4 консультации);
- занятия с инструктором в тренажерном зале в группе до 3-х человек (10-12 занятий);
- партерная (адаптивная) гимнастика (4-6 занятий);
- термотерапия (сауна по методике) (10-12 посещений);
- криотерапия (обливания холодной водой по методике) (10-12 посещений);
- фитотерапия;
- ароматерапия и психоэмоциональная разгрузка.
- РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ (прокат спортивного инвентаря, досуговые мероприятия, настольный теннис, настольные игры и бильярд, WI-FI).
- Бесплатная автостоянка
Стоимость программы зависит от категории номера!
ЛЕЧЕБНЫЙ ПРОЦЕСС
1. Консультация.
На первичную консультацию необходимо записаться заранее, телефон для записи: 8(85595)4-30-60
С собой желательно иметь:
- при болях в позвоночнике — МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томографии) проблемной области;
- при болях в суставах — рентгеновские снимки;
- при наличии сопутствующих заболеваний — выписки из истории болезни или поликлиническую карту;
- удобную (спортивную) одежду и обувь.
Консультация состоит из трех этапов:
1.Разбор болезни, объяснение принципов кинезитерапии по методу Бубновского, особенностей восстановительного периода и сложностях лечения;
2. Проведение миофасциальной топографической диагностики (руками врача – кинезитерапевта), позволяющей распознать даже скрытые заболевания костно-мышечной системы;
3. Функциональное мышечное диагностическое тестирование в реабилитационном зале. По результатам диагностики и тестирования выявляются все интересующие патологии и особенности организма, и на этом основании составляется индивидуальная реабилитационная программа.
2. Основной этап
Основу лечения составляют занятия в реабилитационном зале на специальных тренажерах, позволяющих точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц и связок, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Программы восстановления составляются врачом-кинезитерапевтом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма и корректируются им же по мере необходимости.
Контроль ведут квалифицированные инструкторы по кинезитерапии. На всех этапах восстановления важно соблюдать технику правильного движения и дыхания, придерживаться назначенного режима лечения и выполнять рекомендации специалистов. Режим занятий и подключение вспомогательных методик назначаются врачом-кинезитерапевтом.
ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОГРАММЫ ПРИ СЛЕДУЮЩИХ ПАТОЛОГИЯХ:
- Межпозвонковая грыжа
- Межпозвонковая грыжа поясничного отдела
- Грыжа шейного отдела позвоночника лечение
- Боли в плече, руке, шейном отделе, головные боли, головокружения
- Острые боли в спине и суставах (остеохондроз, люмбаго, радикулит, ишиас)
- Подагра — лечение болей в стопе
- Остеопороз и нарушение чувствительности конечностей при остеохондрозе
- Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит)
- Артрозы и артриты крупных суставов (плечевые, локтевые, коленные, тазобедренные)
- Ревматоидный полиартрит
- Коленный сустав
- Плечевой сустав
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ПРОГРАММЫ
- Профилактика вегето-сосудистой дистонии и синдрома хронической усталости
- Оздоровительные программы при сахарном диабете II типа, атеросклерозе, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца
- Коррекция мышечной недостаточности, избыточной массы тела, целлюлита
- Профилактика геморроя, трещин прямой кишки, простатита, хронических тазовых болей, миомы матки, воспаления придатков, эндометриоза
- Коррекция нарушений осанки (сколиозы разной степени сложности, болезнь Шейерман-Мау, плоскостопие) у детей и подростков
- Профилактика болей в спине у беременных (до 8-го месяца) и общее восстановление после родов
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ПОСЛЕ:
- Компрессионные переломы позвоночника и костей таза
- Состояния после операций на сердце (аорто-коронарное шунтирование, стентирование и др.), инфарктов миокарда, инсульта мозга
- Эндопротезирования крупных суставов (коленных, тазобедренных)
- Опущение внутренних органов (пролапсы) в послеродовом периоде и инволютивном возрасте (менопаузы):
Для посещения бассейна требуется справка: заключение СЭС (энтеробиоз, кал на яйца гельминтов), КВД (дерматолог).
Для санаторного лечения от 10 дней требуется: санаторно-курортная карта.
Основы Школы Холического Плавания
Идеальный вариант для тех, кто хочет отдохнуть, укрепить иммунитет, восстановить жизненные силы, кому некогда делать санаторно-курортную карту.
Путевки на любой срок ОТ 2 ДНЕЙ
САНАТОРНО-КУРОРТНАЯ КАРТА НЕ НУЖНА*
НАШ ВРАЧ ОСМОТРИТ ВАС В САНАТОРИИ
Холическое плавание — это уникальный авторский метод, основанный на глубинном понимании природы ума и тела человека, который разработала Ольга Максимова — тренер высшей категории по плаванию с 25-летним стажем. Ольга создала сотни специальных упражнений, они и стали основой метода. Все эффекты на тренировках достигаются благодаря осознанной работе с организмом, когда ум начинает взаимодействовать с телом согласованно, нарабатывая новые нейронные связи.
Холическое плавание запускает процессы самовосстановления организма до его совершенного состояния в любом возрасте.
Знание — основа успеха в исцеляющем плавании! Поэтому базовые знания как плавать с пользой для здоровья, а не наоборот, мы стремимся передать на тренировках по холическому плаванию.
Плавание создает множество оздоровительных эффектов и может быть рекомендовано, в первую очередь, в качестве профилактики сердечно-сосудистых, опорно-двигательных, неврологических заболеваний, а также как эффективный инструмент реабилитации при их наличии.
Для того, чтобы плавать в бассейне, не существует ни возрастных ограничений, ни медицинских противопоказаний.
Холическое плавание — совершенный инструмент и оздоровления, и реабилитации, — в практике к полноценной жизни возвращаются после инсульта, исчезают сложные грыжи, удается забеременеть тем, кто мечтал, но не мог, и многие другие чудеса случаются!
В мае 2019 года санаторий-профилакторий «Лениногорский» открыл Первую Школу Холического Плавания в Республике Татарстан.
ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ:
- ПРОЖИВАНИЕ
- ПИТАНИЕ
- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ (осмотр врача, Школа Холического плавания спелеоклиматическая палата релаксации с музыкотерапией, ароматерапия, фиточай витаминный, кислородный коктейль)
- РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ (прокат спортивного инвентаря, досуговые мероприятия, настольный теннис, настольные игры и бильярд, WI-FI).
- Бесплатная автостоянка
Холическое плавание поможет Вам забыть:
- о болях в спине и суставах,
- подъемах артериального давления и аритмии
- забыть про головную боль
- победить стресс и лишний вес,
- снять напряжение,
- улучшить общее самочувствие и настроение
- Вам помогут тренеры холического плавания.
Водные программы:
«Совершенный человек» В теле каждого человека есть огромный ресурс самовосстановления себя до совершенного состояния: физического, эмоционального, ментального. На занятиях холическим плаванием вы возвращаетесь в изначальное целостное гармоничное состояние единства себя с собою: своим телом, чувствами, мыслями и внешней средой. Вы успокаиваетесь, начинаете замечать и чувствовать свое тело, свое дыхание, останавливается бесконечный внутренний диалог, вы становитесь бдительными. Это настоящая медитация. Это больше, чем медитация. Когда вы плывете, осознавая свое дыхание, согласованное с работой рук и ног, расслабляя и вытягивая позвоночник, выйдя из привычного ощущения веса своего тела, обусловленного гравитацией, опираясь на воду, которая вас держит и, в то же время, позволяет двигаться не на плоскости, а в объёме происходит чудо — рождение совершенного человека. Об этом невозможно рассказать. Это можно только прожить на занятии у Ольги Максимовой. «Я люблю работать индивидуально, только это приносит человеку результат — это терпеливая и кропотливая работа с каждым характером, с каждым телом, когда я знаю и вижу каждый позвонок и каждую спазмированную мышцу в динамике, от занятия к занятию приводя все 648 мышц к слаженной работе — и человек начинает тикать как часы, радуется своему здоровью, силе, бодрости — и я радуюсь…»
«Реабилитационно-оздоровительная» включает направления:
— Реабилитация больных, перенёсших инсульт и инфаркт. Водные упражнения имеют колоссальный эффект в борьбе с последствиями этих недугов — люди, разучившиеся ходить и говорить, возвращаются к полноценной жизни.
— Реабилитация «особенных» детей с проблемами опорно-двигательного аппарата, ДЦП, аутизмом, синдромом Дауна и т.д.
«Active Tonus» — оздоровительная программа на воде для людей старшего возраста. Главная составляющая этих тренировок — вода — создает благоприятные условия, при которых эффект от физических упражнений повышается в несколько раз. При этом отсутствует высокий уровень нагрузки на организм как при занятиях на суше. Программа направлена на укрепление мышц и суставно-связочного аппарата, улучшение нервно-мышечной координации, подвижности опорно-двигательного аппарата.
«Худеем для здоровья» — оздоровительная программа на воде, направленная на ускорение метаболизма и наращивание тоновых мышц. Базовый уровень метаболизма (скорость обмена веществ) замедляется с возрастом — примерно на 2-3% за каждые 10 лет после 20-летнего возраста. У людей с избыточным весом, не занимающихся физкультурой, метаболизм замедляется еще более. По мере того, как вы сжигаете жир и наращиваете мышцы, ваш организм начинает сжигать больше калорий, даже во время отдыха. Это означает, что вы можете есть больше, не набирая при этом вес. Полный человек при выполнении упражнений, сжигает, главным образом, глюкозу, в то время как тренированный человек сжигает жировую ткань. Падение уровня глюкозы повышает аппетит, таким образом, полный человек, может стать еще толще, если он не обладает силой воли. Занятия в воде, увеличивают количество сжигающих жир ферментов в мышечных клетках. Когда вы натренированы, ваш организм при выполнении упражнений будет лучше абсорбировать и использовать в кровотоке жирные кислоты, таким образом, больше жира будет извлекаться из хранилищ, повышая обмен веществ. С годами мы начинаем больше есть и меньше заниматься физкультурой. В результате мы наращиваем жир и теряем мускулы — ткань с наибольшим метаболизмом. Со временем соотношение жира и мускулов в вашем теле меняется: мускулы уступают место жиру. К 60 годам вы можете потерять до 30% вашей мускульной силы. С помощью регулярного выполнения программы упражнений и корректно подобранного способа питания количество жира в организме будет уменьшаться, а мышечная масса увеличиваться, изменяя при этом ваше телосложение.
«Обучение правильному плаванию» В России, только по официальным данным СМИ, тонет около 15 тысяч человек в год. Это маленький город! Плавание — самый жизнесберегающий вид спорта! Он может сохранить тысячи жизней. Ни один вид спорта не дает такого жизненно-важного навыка. Если вы еще не умеете, обязательно приходите — научим! И дети, и подростки, и взрослые — все должны уметь плавать. Но многих надо переучивать, убеждена Ольга Максимова. Так как корректно поставленная техника плавания дает неоспоримые преимущества для самооздоровления. А большинство людей на сегодняшний день находится в глубоком заблуждении относительно того, что их движения в воде с головой над водой и особенно стилем «прогулочный брасс» приносит им пользу…
«Спортивное плавание». На тренировках в Школе холического плавания юные спортсмены могут усовершенствовать свою технику и выйти на новый уровень мастерства.
Источник