Лечение заболеваний позвоночника в китае

Ó áîëüøèíñòâà æèòåëåé ñòðàí ÑÍà îòñóòñòâóåò ïðàâèëüíîå è ïîëíîå ïðåäñòàâëåíèå î êèòàéñêîé ìåäèöèíå è å¸ çàìåòíûõ ïðåèìóùåñòâàõ. Ìåòîäû äèàãíîñòèêè è ëå÷åíèÿ, êóëüòèâèðóåìûå â Êèòàå, êàæóòñÿ ñëèøêîì ýêçîòè÷åñêèìè è ìàëîäåéñòâåííûìè. Íî ïðè ãëóáîêîì è âíèìàòåëüíîì èçó÷åíèè êîíöåïöèè âåëèêîãî çäîðîâüÿ, îêàçûâàåòñÿ, ÷òî ïîäõîäû ê áîëüíîìó è âçãëÿäû íà áîëåçíü, èñïîâåäóåìûå âðà÷àìè Ïîäíåáåñíîé, ïðèíîñÿò óñïåõ òàì, ãäå çàïàäíàÿ ìåäèöèíà áåññèëüíà.

Òðàäèöèîííàÿ êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà ïðè ëå÷åíèè ïîçâîíî÷íèêà â 80% ñëó÷àåâ ýôôåêòèâíåå â ïëàíå îòñóòñòâèÿ îñëîæíåíèé è äîëãîâðåìåííîñòè ïîëîæèòåëüíîãî ðåçóëüòàòà. Ñîõðàíèâ ïÿòèòûñÿ÷åëåòíþþ êóëüòóðó ïîääåðæàíèÿ çäîðîâüÿ â Êèòàå, ïîçâîíî÷íèê è äðóãèå ñèñòåìû ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà âîñòî÷íûå ñïåöèàëèñòû ëå÷àò, ñîâìåùàÿ ñ ïåðåäîâûìè ìåäèöèíñêèìè òåõíîëîãèÿìè, âíîñÿ â èõ ðàçâèòèå è ñâîþ íåìàëóþ ëåïòó. Âàæíî òîëüêî ïîïàñòü â íàñòîÿùóþ êèòàéñêóþ êëèíèêó, à íå â å¸ èìèòàöèþ…

Ëå÷åíèå ïîçâîíî÷íèêà â Êèòàå äîñòóïíî ðóññêîÿçû÷íûì ïàöèåíòàì

Âûñîêèé óðîâåíü ïðîôåññèîíàëèçìà äîêòîðîâ è ïîñòîÿííî óëó÷øàþùèåñÿ ìàòåðèàëüíî-òåõíè÷åñêèå âîçìîæíîñòè êëèíèê Êèòàÿ ïîçâîëÿþò ëå÷èòü òÿæåëîáîëüíûõ ïàöèåíòîâ è ïîìîãàòü â ñàìûõ áåçíàä¸æíûõ ñëó÷àÿõ. Ãîñóäàðñòâî âûäåëÿåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî äåíåã íà íàó÷íûå èññëåäîâàíèÿ â îáëàñòè ëå÷åíèÿ îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà â Êèòàå.

Îñîáîå âíèìàíèå ïðè ëå÷åíèè ïîçâîíî÷íèêà êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà óäåëÿåò èíîñòðàíöàì. Ñëîæíûå âìåøàòåëüñòâà òðåáóþò áîëüøèõ ôèíàíñîâûõ çàòðàò. Äàëåêî íå âñå ãðàæäàíå ïîñòñîâåòñêîãî ïðîñòðàíñòâà ìîãóò ïîçâîëèòü ñåáå âûñîêèå òåõíîëîãèè èç-çà ïðåîáëàäàíèÿ êîììåð÷åñêèõ èíòåðåñîâ íàä ëå÷åáíûìè ïðèíöèïàìè.  Êèòàå ëó÷øèå êëèíèêè ïî ëå÷åíèþ ïîçâîíî÷íèêà â ïåðâóþ î÷åðåäü çàáîòÿòñÿ î çäîðîâüå ëþäåé, ïîýòîìó ìåäèöèíñêàÿ ïîìîùü îðãàíèçîâàíà òàêèì îáðàçîì, ÷òîáû ïàöèåíòû, ïðèåçæàþùèå èç Ðîññèè, Êàçàõñòàíà è äðóãèõ ñòðàí, ìîãëè â ïåðâóþ î÷åðåäü ïî÷óâñòâîâàòü îïòèìàëüíîå ñîîòíîøåíèå öåíû è êà÷åñòâà.

Ê òîìó æå, äëÿ æèòåëåé Ñèáèðè, Óðàëà è Äàëüíåãî Âîñòîêà ëåòåòü äî Êèòàÿ íàìíîãî áëèæå, ÷åì äî Ãåðìàíèè, Èçðàèëÿ è äðóãèõ ìèðîâûõ öåíòðîâ ïåðåäîâîé ìåäèöèíû. Ýòî î÷åíü âàæíî äëÿ êàæäîãî ÷åëîâåêà ñ ïðîáëåìàìè ïîçâîíî÷íèêà.

Ëå÷èòü ïîçâîíî÷íèê â Êèòàå: òûñÿ÷åëåòèé îïûò ïðîòèâ îñòåîõîíäðîçà

Îñòåîõîíäðîç — ýòî õðîíè÷åñêîå çàáîëåâàíèå ïîçâîíî÷íèêà, îáóñëîâëåííîå äåãåíåðàòèâíî-äèñòðîôè÷åñêèì ïîðàæåíèåì ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà, ïðè êîòîðîì ïðîöåññ ÷àùå âñåãî íà÷èíàåòñÿ â ïóëüïîçíîì ÿäðå è ïðîãðåññèâíî ïåðåõîäèò íà âñå ýëåìåíòû äèñêà, à â äàëüíåéøåì âîâëåêàåò âåñü ñåãìåíò. ßäðî, ôèáðîçíîå êîëüöî è õðÿùè çàìåùàþòñÿ ñîåäèíèòåëüíîé òêàíüþ. Ñî âðåìåíåì âñå ýëåìåíòû äèñêà ðàçðóøàþòñÿ, ðàçâèâàþòñÿ âòîðè÷íûå ðåàêòèâíûå êîñòíûå èçìåíåíèÿ â òåëàõ ïîçâîíêîâ.

Ñëåäóÿ ïðèíöèïàì òðàäèöèîííîé ìåäèöèíû, ëå÷åíèå ïîçâîíî÷íèêà â Êèòàå ïðè äèàãíîçå «îñòåîõîíäðîç» ïðîâîäèòñÿ ñ ìèíèìàëüíûì èñïîëüçîâàíèåì ãîðìîíàëüíûõ ïðåïàðàòîâ è äðóãèõ ëåêàðñòâ, ïîëó÷åííûõ ïóò¸ì õèìè÷åñêîãî ñèíòåçà. Ïî âîçìîæíîñòè, èçáåãàþò çäåñü îïåðàòèâíûõ âìåøàòåëüñòâ.  ðåçóëüòàòå èçáàâëåíèå ïðàêòè÷åñêè îò ëþáîãî íåäóãà íå ñîïðîâîæäàåòñÿ ïîáî÷íûìè ýôôåêòàìè è îñëîæíåíèÿìè. Êèòàéñêèå ìåòîäû ëå÷åíèÿ ïîçâîíî÷íèêà èñêëþ÷àþò äëÿ ïàöèåíòîâ òàêèå ïîñëåäñòâèÿ, êàê ïîñëåîïåðàöèîííàÿ ñïàéêà íåðâà, îíåìåíèå êîíå÷íîñòåé, îòëîæåíèå ñîëåé, íåñòàáèëüíûå ïîçâîíêè.

Åñòåñòâåííî, ïðè îñòðîì áîëåâîì ïðèñòóïå äåëàåòñÿ áëîêàäà, íî êàê òîëüêî ïîÿâëÿåòñÿ âîçìîæíîñòü, òåðàïèÿ ôîêóñèðóåòñÿ íà èíäèâèäóàëüíîì ïîäáîðå ùàäÿùèõ è áåçîïàñíûõ îçäîðîâèòåëüíûõ ïðîöåäóð. Ê ýôôåêòèâíûì êèòàéñêèì ìåòîäèêàì ëå÷åíèÿ ïîçâîíî÷íèêà ïðè îñòåîõîíäðîçå îòíîñÿòñÿ ñëåäóþùèå:

• òî÷å÷íûé ìàññàæ (àêóïðåññóðà),
• îáùèé ìàññàæ,
• èãëîóêàëûâàíèå (àêóïóíêòóðà),
• ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ (àêöåíò äåëàåòñÿ íà ðàáîòå ñ ïîçâîíêàìè è ñâÿçêàìè),
• ôèòîòåðàïèÿ,
• ìåòîäèêè Öèãóí,
• âûòÿæåíèå,
• ìèêðîâîëíîâàÿ òåðàïèÿ,
• ñêîáëåíèå,
• áàíêè
• è äðóãèå âîçäåéñòâèÿ.

Êèòàéñêîå ëå÷åíèå ïîçâîíî÷íèêà â áîðüáå ñ ìåæïîçâîíî÷íûìè ãðûæàìè

Îñëîæíåíèåì îñòåîõîíäðîçà ÿâëÿåòñÿ ãðûæåîáðàçîâàíèå. Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà îòíîñèòñÿ ê âåñüìà ðàñïðîñòðàí¸ííûì çàáîëåâàíèÿì è ïðåäñòàâëÿåò ñåðü¸çíóþ îïàñíîñòü. Îíà ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé èíâàëèäíîñòè, ïîñêîëüêó íàðóøàåò ñàìó âîçìîæíîñòü íîðìàëüíî äâèãàòüñÿ. Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî äëÿ ëå÷åíèÿ ãðûæè ïîçâîíî÷íèêà â Êèòàå èìååòñÿ âûñîêîòåõíîëîãè÷íîå îáîðóäîâàíèå è êâàëèôèöèðîâàííûå õèðóðãè, ïðèíöèïèàëüíûé ïîäõîä çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òîáû ñïàñòè êëèåíòà îò îïåðàöèîííîãî ñòîëà.

Ñòàòèñòèêà ïîêàçûâàåò, ÷òî ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå ÷àñòî ïðèâîäèò íå ê èñöåëåíèþ, à ê îïåðàòèâíîìó âìåøàòåëüñòâó, êîòîðîå íåëüçÿ íàçâàòü áåçðèñêîâûì. Áîëåå 70% áîëüíûõ, ñîãëàñèâøèõñÿ íà îïåðàöèþ â ÑÍÃ, ïîñëå óäàëåíèÿ äèñêà â òå÷åíèå äâóõ ëåò çàðàáàòûâàþò î÷åðåäíóþ ãðûæó ïîçâîíî÷íèêà.

Áåçîïåðàöèîííûå êèòàéñêèå ìåòîäèêè ëå÷åíèÿ ïîçâîíî÷íèêà ìîãóò ñî÷åòàòü îïûò âîñòî÷íîé ìåäèöèíû è ñîâðåìåííûå äîñòèæåíèÿ êëàññè÷åñêîé. Ìíîãèå ðóññêîÿçû÷íûå ïàöèåíòû îöåíèëè ïî äîñòîèíñòâó óíèêàëüíîå òåðàïåâòè÷åñêîå âîçäåéñòâèå òàêèõ ñðåäñòâ, êàê èãëîíîæ, ïëàâó÷èå èãëû ñ òðàâÿíûì ðàñïàðèâàíèåì, èãëîêðóã, òðàâÿíûå èíúåêöèè â ïîçâîíî÷íèê, êàïåëüíèöû, âàêóóìíàÿ òåðàïèÿ, òåðìîñâå÷è.

Ïðîöåäóðû, íàçíà÷àåìûå â êîìïëåêñå, äåéñòâóþò åù¸ áîëåå ìîùíî, à ýôôåêò çàêðåïëÿåòñÿ íà äîëãèå ãîäû, åñëè ñëåäîâàòü ðåêîìåíäàöèÿì âðà÷à ïî âîçâðàùåíèè äîìîé.

Êèòàé: ïîçâîíî÷íèê ëå÷àò èñêëþ÷èòåëüíî íà áàçå âûñîêîòî÷íîé äèàãíîñòèêè

Ñîâðåìåííîå îñíàùåíèå êëèíèê Êèòàÿ ïîçâîëÿåò îïòèìèçèðîâàòü îáñëåäîâàíèå. Íàðÿäó ñî çíàìåíèòîé äèàãíîñòèêîé ïî ïóëüñó èñïîëüçóþòñÿ âûñîêîòåõíîëîãè÷íûå ìåòîäû: ðåíòãåíîãðàôèÿ, êîìïüþòåðíàÿ òîìîãðàôèÿ, óëüòðàçâóêîâàÿ äîïëåðîãðàôèÿ, ìàãíèòíî-ðåçîíàíñíàÿ òîìîãðàôèÿ, äåíñèòîìåòðèÿ, ïîçèòðîííî-ýìèññèîííàÿ òîìîãðàôèÿ, ðàäèîèçîòîïíîå ñêàíèðîâàíèå. Áîëüøàÿ èíôîðìàòèâíîñòü ïîëó÷åííûõ äàííûõ äåëàåò ñõåìó èíäèâèäóàëüíîãî ëå÷åíèÿ áåçîøèáî÷íîé.

Êèòàéñêèå ìåäèêè âûÿâëÿþò íàëè÷èå ïåðåíåñ¸ííûõ è ñîïóòñòâóþùèõ ïàòîëîãè÷åñêèõ ñîñòîÿíèé, ðåàêöèþ áîëüíîãî íà âñåâîçìîæíûå ïðåïàðàòû, ïðîâîäÿò ôèçèêàëüíûå è ëàáîðàòîðíûå èññëåäîâàíèÿ. È òîëüêî íà îñíîâàíèè ñêóðïóë¸çíîãî àíàëèçà è âûÿâëåíèÿ ïðè÷èí áîëåçíè íàçíà÷àþò òåðàïèþ.

Åñëè Âû ïðèåõàëè â Êèòàé, òî ëå÷åíèå çàáîëåâàíèé ïîçâîíî÷íèêà è ëþáîãî ïîðàæåíèÿ îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà áóäåò îáÿçàòåëüíî óäà÷íûì!

Ïðåäëàãàåì Âàì áîëåå ïîäðîáíî îçíàêîìèòüñÿ ñî ñëåäóþùåé èíôîðìàöèåé:

Ìåòîäû ëå÷åíèÿ â Êèòàå äîñòóïíû ñ êîìïàíèåé «ÌåäÝêñïðåññ»:

• çâîíèòå +7 (863) 29-888-08 è óçíàâàéòå öåíû íà ëå÷åíèå â Ïîäíåáåñíîé;
• ïèøèòå íà me-info@medical-express.ru è ïîëó÷àéòå îáçîð ïîäõîäÿùèõ ÷àñòíûõ, ãîñóäàðñòâåííûõ êëèíèê Êèòàÿ.

ÑÌÎÒÐÈÒÅ ÅÙ¨ ÊËÈÍÈÊÈ

Âñå êëèíèêè

Óâàæàåìûå êëèåíòû, êîìïàíèÿ «ÌåäÝêñïðåññ» êà÷åñòâåííî, êîíôèäåíöèàëüíî è áûñòðî ïîìîæåò äëÿ êàæäîãî èç Âàñ è Âàøèõ áëèçêèõ îðãàíèçîâàòü äèàãíîñòèêó, ëå÷åíèå è ðåàáèëèòàöèþ â êëèíèêàõ:

Äëÿ êîíñóëüòàöèè ñî ñïåöèàëèñòàìè www.medical-express.ru, ñðåäè êîòîðûõ âðà÷, êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê, ïî âîïðîñàì ëå÷åíèÿ çà ðóáåæîì çàïîëíèòå çàÿâêó ïðÿìî ñåé÷àñ ëèáî ïîçâîíèòå íàì ïî òåëåôîíó:

Ñ÷èòàåòå ìàòåðèàë ïîëåçíûì? Ïîäåëèòåñü ñòàòüåé î ëå÷åíèè çà ðóáåæîì ñ äðóçüÿìè:

ÊÎÌÌÅÍÒÀÐÈÈ È ÎÒÇÛÂÛ

Åñëè ó Âàñ åñòü ÷òî äîáàâèòü ïî òåìå, èëè Âû ìîæåòå ïîäåëèòüñÿ ñâîèì îïûòîì, ðàññêàæèòå îá ýòîì â êîììåíòàðèè èëè îòçûâå.

ÈÌÅÞÒÑß ÏÐÎÒÈÂÎÏÎÊÀÇÀÍÈß, ÒÐÅÁÓÅÒÑß ÊÎÍÑÓËÜÒÀÖÈß ÑÏÅÖÈÀËÈÑÒÀ

Самыми известными мастерами нетрадиционной медицины во всем мире считаются китайские лекари. История китайской медицины насчитывает не одно тысячелетие. Разнообразие методик, используемых в лечении, давно доказало свою эффективность. Они были признаны врачами во всем мире. Лечение позвоночника в Китае пользуется большой популярностью, ведь людей, подверженных заболеваниям опорно-двигательного аппарата, насчитывается более 85% среди населения. К осложнениям и болям в позвоночнике приводит сидячий образ жизни, который в век компьютеризации распространен во всех развитых странах.

Многие россияне стремятся попасть в Китай с целью лечения позвоночника. Расстояния, особенно для жителей западной части нашей страны, достаточно велики. Но большинство крупных городов Китая имеют прямое сообщение с центральными городами России. Так, например, чтобы посетить остров Хайнань в Китае, не требуется многочисленных пересадок. Из Санкт-Петербурга, Москвы, Новосибирска и Екатеринбурга туда летают прямые регулярные рейсы несколько раз в неделю.

Взгляды целителей Востока на причины болезней

Лечение позвоночника в Китае подразумевает диагностику организма целиком, а не по частям, как это привыкли делать западные врачи. Ведь для восточной медицины любая болезнь обитает в теле человека неотъемлемо от всех органов, поэтому психическое состояние пациента подвергается тщательному анализу.

Согласно древним и современным китайским учениям, человек живет благодаря циркуляции в теле жизненной энергии Ци, а также благодаря балансу женской энергии «Инь» и мужской «Ян». Если баланс этих энергий нарушен, то человек испытывает недомогания и подвергается болезням. Поэтому первоначально китайские врачи производят диагностику дисбаланса энергий, а после этого приступают к гармонизации жизненных сил. Несмотря на кажущуюся абсурдность данных методик, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала эффективность таких методов лечения, основываясь на статистических данных.

Основы китайской медицины

Жители Востока отличаются от европейцев тем, что живут значительно дольше, а в старости выглядят куда свежее и моложе. Дело в том, что тысячелетняя история развития медицины привела мышление этих народов к особенному осознанию своего тела. Нет, они ни в коем случае не отрицают современные методики лечения заболеваний. Однако имеют слегла иные представления об этом процессе.

Основу китайской медицины составляют даосские представления об окружающем мире и человеке. «Дао» — это первопричина всего, некий абсолют, из которого все начинает существование. Проявляясь в этом мире, Дао преобразуется в энергию жизни Ци, которая представлена в виде сменяющих друг друга состояний: Инь и Ян.

Эти энергии представлены в материальном мире в виде пяти первоэлементов:

1. Дерево (рост).
2. Металл (структура).
3. Огонь (активность, преобразование).
4. Земля (форма).
5. Вода (гибкость и упорство).

Эти элементы, циркулируя и перетекая друг в друга, одновременно усиливают и ослабляют друг друга. Таким образом достигается всеобщая гармония.

Болезни позвоночника

Китайцы говорят, что позвоночник является основой нашего тела, на которой держатся все остальные органы. Именно поэтому опорно-двигательный аппарат считается одной из основных структур организма человека. На Востоке врачи одному из ста пациентов назначают операционное вмешательство. Наиболее часто люди страдают от таких болезней позвоночника:

• Артрит и артроз.
• Дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков.
• Межпозвоночная грыжа.
• Остеохондроз и сколиоз.
• Спинальный стеноз.
• Инфекционные заболевания позвоночника.
• Постравматическое состояние и другие заболевания.

Диагностика

Для диагностики заболеваний спины врачи в Китае используют как привычные для западных людей методы, например, рентген, МРТ, так и нетрадиционные методы. При выявлении причин болей врач больше интересуется душевным состоянием пациента и его внешним видом.

Знакомясь с пациентом, китайские лекари спрашивают об их отношениях с родными и близкими, о его переживаниях, надеждах и устремлениях относительно своей жизни. Далее идет осмотр тела: врач тщательно обследует белки глаз, ногтевые пластины, состояние кожи, слушает дыхание и тембр речи, прощупывает пульс. Если человек подвержен заболеванию, то (на взгляд восточной медицины) об этом красноречивее самого пациента скажет его внешний вид. Китайская традиционная медицина насчитывает более 30 видов ритмов пульса, каждый из которых свидетельствует о различных нарушениях в организме человека.

Методы лечения

После проведения диагностики врач назначает индивидуальное лечение каждому пациенту. Китайские врачи уверены, что одинаковых людей не существует, поэтому и их заболевания уникальны. Такой подход к оказанию терапевтического лечения отличает традиционную восточную медицину от западной.

Для желающих поправить свое здоровье и значительно улучшить самочувствие существует целый ряд методик, направленных на борьбу с недугами. Это лечебный массаж, иглоукалывание, фитотерапия, Цигун, бальнеология, вытяжение позвоночника и многое другое.

Самым главным аргументом в пользу выбора лечения позвоночника в Китае является то, что врачи этой страны не прибегают к хирургическому вмешательству. Чаще всего курс лечения составляет 2-3 недели. Уже после первых процедур пациент способен ощутить значительное облегчение от болей в спине. Стоимость такого курса значительно ниже, чем в западных клиниках. В 80% случаях выздоровление происходит без операционного вмешательства, а эффект от процедур сохраняется на долгое время, значительно улучшая качество жизни пациента.

Используемые в лечении препараты

Лечение позвоночника в Китае основано на препаратах, состоящих из лекарственных трав и растений, природных минералах и продуктах животного происхождения, которые выпускаются в виде капсул, растворов и таблеток. Современные технологии позволяют получать мощные экстракты из натуральных продуктов. Все лекарства проходят проверку на соответствие международным стандартам.

Клиники Китая

Куда поехать в Китае для лечения позвоночника? Существует огромное множество различных клиник по всей стране, специализирующихся именно на этих заболеваниях, а также медучреждения более широкого профиля. На что следует обращать свое внимание при выборе клиники в Китае для лечения позвоночника:

• Наличие лицензии на осуществление медицинской деятельности.
• Большой стаж работы медицинского персонала и самой клиники.
• Хорошие отзывы пациентов, уже прошедших лечение.
• Присутствие переводчика. Это свидетельствует о высоком уровне обслуживания в клинике.

Из известных медицинских учреждений, которые успешно практикуют сочетание традиционной и народной медицины, это 301 военный госпиталь на острове Хайнань. Он имеет в распоряжении высококлассное техническое оснащение и квалифицированный персонал, который обеспечит пациентам комфортное пребывание на период оздоровительных процедур.

Также на острове Хайнань в Китае расположены и другие клиники. В бухтах Санья, Дадунхай и Ялунвань находятся филиалы санатория «Тайцзи». Профиль клиник более широкий, но и здесь успешно лечат опорно-двигательную систему. Чтобы совместить отдых на тропическом курорте с оздоровлением, можно разместиться в медицинском центре «Сад долголетия». Он находится на территории курортного отеля «Сад Жемчужной реки». Другой санаторий расположен в главном островном городе Санья и называется «Источник здоровья». Это широкопрофильное медицинское учреждение специализируется на оздоровлении всех систем органов человека, включая и позвоночник.

Примечательно то, что в Китай не требуется оформление визы. С 1 мая 2018 года для граждан 58 стран, включая Россию, Украину и Беларусь, введен безвизовый въезд на период 30 дней. Но такие условия применимы только для путешествующих в группе или по туристической путевке. Тем, кто приезжает один или с семьей, друзьями, коллегами, необходимо оформить визу в генеральном консульстве КНР.

Правила сохранения здоровья

Китайская медицина — это философия, гармонично сочетающаяся с наукой. Гораздо легче оставаться молодым и здоровым, если начинать заботиться о себе с ранних лет. Чтобы добиться такого результата, нужно следовать нескольким простым правилам, которые применялись еще при династии Мин:

1. Расчесываете волосы пальцами как можно чаще, массируя точки на голове.
2. Массируйте лицо разогретыми ладонями.
3. Аккуратно клацайте зубами, сначала коренными, а потом передними.
4. Закройте ладонями свои уши и простукивайте пальцами рук в области затылка.
5. Облизывайте небо кончиком языка.
6. Проглатывайте слюну как можно чаще, ведь у восточных народов она называется «золотая жидкость».
7. Выдыхайте застоявшийся воздух из нижней части легких.
8. Чаще поглаживайте себя по животу.
9. Трясите конечностями, чтобы расслабить застоявшиеся мышцы и суставы.
10. Делайте массаж стоп, стимулируя жизненно важные точки.
11. Держите спину в тепле.