Малышева упражнения для позвоночника
Сейчас
Сейчас в эфире
Далее
Далее в эфире
Первый канал
Выберите регион
Алтайский край
Амурская область
Архангельская область
Астраханская область
Белгородская область
Брянская область
Владимирская область
Волгоградская область
Вологодская область
Воронежская область
Еврейская АО
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутская область
Кабардино-Балкарская Республика
Калининградская область
Калужская область
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Республика
Кемеровская область
Кировская область
Костромская область
Краснодарский край
Красноярский край
Курганская область
Курская область
Ленинградская область
Липецкая область
Магаданская область
Москва
Московская область
Мурманская область
Ненецкий АО
Нижегородская область
Новгородская область
Новосибирская область
Омская область
Оренбургская область
Орловская область
Пензенская область
Пермский край
Приморский край
Псковская область
Республика Адыгея
Республика Алтай
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Дагестан
Республика Ингушетия
Республика Калмыкия
Республика Карелия
Республика Коми
Республика Крым
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Саха (Якутия)
Республика Северная Осетия-Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Ростовская область
Рязанская область
Самарская область
Санкт-Петербург
Саратовская область
Сахалинская область
Свердловская область
Севастополь
Смоленская область
Ставропольский край
Тамбовская область
Тверская область
Томская область
Тульская область
Тюменская область
Удмуртская Республика
Ульяновская область
Хабаровский край
Ханты-Мансийский АО
Челябинская область
Чеченская Республика
Чувашская Республика
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская область
- Эфир
- Новости
- Шоу
101 вопрос взросломуБольшая играВечерний УргантВидели видео?Время покажетВызовГолос 60+. Третий сезонГолос 9Голос.Дети 8Гражданская оборонаДавай поженимся!Доброе утроДок-токЖизнь другихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?Ледниковый период 2020Лучше всех!Модный приговорМужское / ЖенскоеНа дачу!На ночь глядяНа самом делеНепутевые заметкиПознерПоле чудесПраво на справедливостьПроморолики ПервогоПусть говорятПутешествия Познера и УргантаСегодня вечеромСлово пастыряТеория заговораТри аккорда. Пятый сезонУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧестное слово с Юрием НиколаевымЧто? Где? Когда?Dance Революция
Все шоу
- Фильмы и сериалы
- Спорт
???? Бокс⛸️ Фигурное катание⚽ Футбол???? Хоккей
- Коронавирус
- Телепрограмма
Искать в проекте
- Выпуски
- Сюжеты
- О проекте
- Все видео
Сообщить о технической проблеме
30 мая 2017
2 142
Сообщить о технической проблеме
Лягте на живот, приподнимите ноги и голову, вытяните руки в стороны, затем начинайте махать руками, как крыльями. Повторите упражнение 10-15 раз.
Лежа на животе, приподнимите ноги и голову, вытяните руки перед собой и держите их в таком положении 30 секунд.
Лежа на животе, поставьте ноги вместе, приподнимитесь на руках, затем начинайте тянуть голову вверх в течение 30 секунд.
Полный выпуск смотрите здесь
Персоны:
Дмитрий ШубинЕлена МалышеваГерман ГандельманВладимир Никифоров
Тематические категории:
Здоровье
Вместе с этим смотрят
Показать еще
Познавательная передача
Источник
Сейчас
Сейчас в эфире
Далее
Далее в эфире
Первый канал
Выберите регион
Алтайский край
Амурская область
Архангельская область
Астраханская область
Белгородская область
Брянская область
Владимирская область
Волгоградская область
Вологодская область
Воронежская область
Еврейская АО
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутская область
Кабардино-Балкарская Республика
Калининградская область
Калужская область
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Республика
Кемеровская область
Кировская область
Костромская область
Краснодарский край
Красноярский край
Курганская область
Курская область
Ленинградская область
Липецкая область
Магаданская область
Москва
Московская область
Мурманская область
Ненецкий АО
Нижегородская область
Новгородская область
Новосибирская область
Омская область
Оренбургская область
Орловская область
Пензенская область
Пермский край
Приморский край
Псковская область
Республика Адыгея
Республика Алтай
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Дагестан
Республика Ингушетия
Республика Калмыкия
Республика Карелия
Республика Коми
Республика Крым
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Саха (Якутия)
Республика Северная Осетия-Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Ростовская область
Рязанская область
Самарская область
Санкт-Петербург
Саратовская область
Сахалинская область
Свердловская область
Севастополь
Смоленская область
Ставропольский край
Тамбовская область
Тверская область
Томская область
Тульская область
Тюменская область
Удмуртская Республика
Ульяновская область
Хабаровский край
Ханты-Мансийский АО
Челябинская область
Чеченская Республика
Чувашская Республика
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская область
- Эфир
- Новости
- Шоу
101 вопрос взросломуБольшая играВечерний УргантВидели видео?Время покажетВызовГолос 60+. Третий сезонГолос 9Голос.Дети 8Гражданская оборонаДавай поженимся!Доброе утроДок-токЖизнь другихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?Ледниковый период 2020Лучше всех!Модный приговорМужское / ЖенскоеНа дачу!На ночь глядяНа самом делеНепутевые заметкиПознерПоле чудесПраво на справедливостьПроморолики ПервогоПусть говорятПутешествия Познера и УргантаСегодня вечеромСлово пастыряТеория заговораТри аккорда. Пятый сезонУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧестное слово с Юрием НиколаевымЧто? Где? Когда?Dance Революция
Все шоу
- Фильмы и сериалы
- Спорт
???? Бокс⛸️ Фигурное катание⚽ Футбол???? Хоккей
- Коронавирус
- Телепрограмма
Искать в проекте
- Выпуски
- Сюжеты
- О проекте
- Все видео
Сообщить о технической проблеме
23 марта 2017
9 800
Сообщить о технической проблеме
Медики сформулировали новые рекомендации по лечению боли в спине, которая хоть раз в жизни, но случается у каждого человека. Острую и подострую (длится менее 12 недель) боль в нижней части спины, то есть, в пояснице, лечат, следуя простым правилам: нужно приложить лед и принять нестероидные противовоспалительные средства, чтобы купировать приступ. Что делать, если боль уже стала хронической, расскажут ведущие.
Полный выпуск смотрите здесь >>
Персоны:
Дмитрий ШубинЕлена МалышеваГерман ГандельманВладимир Никифоров
Тематические категории:
Здоровье
Вместе с этим смотрят
Показать еще
Познавательная передача
Источник
Комментировать
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Домашняя белочка
Супер топ
8 020
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Муж учит танец
Супер топ
8 749
06.11.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Как в мультике
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Танцы от малышей
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
10 из 10
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Водные процедуры
Супер топ
2 675
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Всё брат, будь здоров
Супер топ
3 370
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Игры папы с сыном
Супер топ
2 993
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Вот это улов!
Супер топ
1 505
06.11.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Игрушка из Китая
Супер топ
1 108
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Животные весёлого настроения
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Высокие технологии подъехали
Супер топ
1 174
06.11.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Впечатлил жену
Супер топ
1 312
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Как вовремя!
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Игрушка для деток
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
И так каждый раз и каждый день
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Иииигооорь!
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Когда жена ищет твою заначку
Супер топ
1 015
06.11.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Легче новую купить
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Дети спели на свадьбу сестры, до слёз
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Максимум боли
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Мамина дочка
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Марио вышел из-под контроля
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Наглая белка
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Источник
Сейчас
Сейчас в эфире
Далее
Далее в эфире
Первый канал
Выберите регион
Алтайский край
Амурская область
Архангельская область
Астраханская область
Белгородская область
Брянская область
Владимирская область
Волгоградская область
Вологодская область
Воронежская область
Еврейская АО
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутская область
Кабардино-Балкарская Республика
Калининградская область
Калужская область
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Республика
Кемеровская область
Кировская область
Костромская область
Краснодарский край
Красноярский край
Курганская область
Курская область
Ленинградская область
Липецкая область
Магаданская область
Москва
Московская область
Мурманская область
Ненецкий АО
Нижегородская область
Новгородская область
Новосибирская область
Омская область
Оренбургская область
Орловская область
Пензенская область
Пермский край
Приморский край
Псковская область
Республика Адыгея
Республика Алтай
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Дагестан
Республика Ингушетия
Республика Калмыкия
Республика Карелия
Республика Коми
Республика Крым
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Саха (Якутия)
Республика Северная Осетия-Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Ростовская область
Рязанская область
Самарская область
Санкт-Петербург
Саратовская область
Сахалинская область
Свердловская область
Севастополь
Смоленская область
Ставропольский край
Тамбовская область
Тверская область
Томская область
Тульская область
Тюменская область
Удмуртская Республика
Ульяновская область
Хабаровский край
Ханты-Мансийский АО
Челябинская область
Чеченская Республика
Чувашская Республика
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская область
- Эфир
- Новости
- Шоу
101 вопрос взросломуБольшая играВечерний УргантВидели видео?Время покажетВызовГолос 60+. Третий сезонГолос 9Голос.Дети 8Гражданская оборонаДавай поженимся!Доброе утроДок-токЖизнь другихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?Ледниковый период 2020Лучше всех!Модный приговорМужское / ЖенскоеНа дачу!На ночь глядяНа самом делеНепутевые заметкиПознерПоле чудесПраво на справедливостьПроморолики ПервогоПусть говорятПутешествия Познера и УргантаСегодня вечеромСлово пастыряТеория заговораТри аккорда. Пятый сезонУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧестное слово с Юрием НиколаевымЧто? Где? Когда?Dance Революция
Все шоу
- Фильмы и сериалы
- Спорт
???? Бокс⛸️ Фигурное катание⚽ Футбол???? Хоккей
- Коронавирус
- Телепрограмма
Искать в проекте
- Выпуски
- Сюжеты
- О проекте
- Все видео
Сообщить о технической проблеме
12 мая 2017
9 187
Сообщить о технической проблеме
Боль в спине может появиться из-за воспаления сустава позвоночника, сдавливания нерва позвоночника, слабости мышц спины. Справиться с болью в спине можно с помощью мази с капсаицином. Ведущие покажут несколько упражнений, которые растянут позвоночник и укрепят мышцы спины, что поможет предотвратить развитие новых приступов боли.
Полный выпуск смотрите здесь
Персоны:
Дмитрий ШубинЕлена МалышеваГерман ГандельманВладимир Никифоров
Тематические категории:
Здоровье
Вместе с этим смотрят
Показать еще
Познавательная передача
Источник
Сейчас
Сейчас в эфире
Далее
Далее в эфире
Первый канал
Выберите регион
Алтайский край
Амурская область
Архангельская область
Астраханская область
Белгородская область
Брянская область
Владимирская область
Волгоградская область
Вологодская область
Воронежская область
Еврейская АО
Забайкальский край
Ивановская область
Иркутская область
Кабардино-Балкарская Республика
Калининградская область
Калужская область
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Республика
Кемеровская область
Кировская область
Костромская область
Краснодарский край
Красноярский край
Курганская область
Курская область
Ленинградская область
Липецкая область
Магаданская область
Москва
Московская область
Мурманская область
Ненецкий АО
Нижегородская область
Новгородская область
Новосибирская область
Омская область
Оренбургская область
Орловская область
Пензенская область
Пермский край
Приморский край
Псковская область
Республика Адыгея
Республика Алтай
Республика Башкортостан
Республика Бурятия
Республика Дагестан
Республика Ингушетия
Республика Калмыкия
Республика Карелия
Республика Коми
Республика Крым
Республика Марий Эл
Республика Мордовия
Республика Саха (Якутия)
Республика Северная Осетия-Алания
Республика Татарстан
Республика Тыва
Республика Хакасия
Ростовская область
Рязанская область
Самарская область
Санкт-Петербург
Саратовская область
Сахалинская область
Свердловская область
Севастополь
Смоленская область
Ставропольский край
Тамбовская область
Тверская область
Томская область
Тульская область
Тюменская область
Удмуртская Республика
Ульяновская область
Хабаровский край
Ханты-Мансийский АО
Челябинская область
Чеченская Республика
Чувашская Республика
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская область
- Эфир
- Новости
- Шоу
101 вопрос взросломуБольшая играВечерний УргантВидели видео?Время покажетВызовГолос 60+. Третий сезонГолос 9Голос.Дети 8Гражданская оборонаДавай поженимся!Доброе утроДок-токЖизнь другихЖить здорово!ЗдоровьеИграй, гармонь любимая!КВНКонцертыКто хочет стать миллионером?Ледниковый период 2020Лучше всех!Модный приговорМужское / ЖенскоеНа дачу!На ночь глядяНа самом делеНепутевые заметкиПознерПоле чудесПраво на справедливостьПроморолики ПервогоПусть говорятПутешествия Познера и УргантаСегодня вечеромСлово пастыряТеория заговораТри аккорда. Пятый сезонУмницы и умникиЧасовойЧеловек и законЧестное слово с Юрием НиколаевымЧто? Где? Когда?Dance Революция
Все шоу
- Фильмы и сериалы
- Спорт
???? Бокс⛸️ Фигурное катание⚽ Футбол???? Хоккей
- Коронавирус
- Телепрограмма
Искать в проекте
- Выпуски
- Сюжеты
- О проекте
- Все видео
Сообщить о технической проблеме
27 апреля 2020
7 003
Сообщить о технической проблеме
Психолог Татьяна Свиридченкова показывает упражнение для развития и сохранения памяти.
ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАМЯТИ
Упражнения для памяти от психолога Натальи Осиповой
537
03:05
Минута здоровья: упражнение «Паровоз» для памяти. Жить здорово! Фрагмент
Упражнение для тренировки мозга и укрепления памяти.
601
02:03
Минута здоровья: упражнение «Грибочек» для памяти. Жить здорово! Фрагмент
Упражнение для тренировки мозга и укрепления памяти.
479
02:17
Минута здоровья: упражнение «Коза-ружье» для памяти. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 06.10.2020
Упражнение для тренировки мозга и укрепления памяти.
332
03:07
Минута здоровья: упражнение «Молоток-утюг» для памяти. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 05.10.2020
Упражнение для рук, которое активизирует работу мозга и укрепляет память.
516
02:32
Минута здоровья: упражнение «Вилка-нож» для памяти. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 11.09.2020
Упражнение для активизации работы мозга и укрепления памяти.
575
02:38
Минута здоровья: упражнение «Сигнальщик» для памяти. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 09.09.2020
Упражнение для активизации работы мозга и укрепления памяти.
562
02:42
Минута здоровья: вертим руками — укрепляем память. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 08.09.2020
Упражнение для тренировки мозга и укрепления памяти.
1 826
02:57
Минута здоровья: «слышу-вижу-говорю» для памяти. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 26.06.2020
Психолог Татьяна Свиридченкова показывает очередное упражнение для тренировки памяти.
1 282
02:58
Минута здоровья: «барабан и палочки» для памяти. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15.06.202
Психолог Татьяна Свиридченкова показывает очередное упражнение для тренировки памяти.
1 149
03:43
Минута здоровья: упражнение «стрельба глазами» для памяти. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 08.06.2020
Психолог Татьяна Свиридченкова показывает упражнение для развития и сохранения памяти.
896
03:14
Минута здоровья: «пионерский поход» для памяти. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 05.06.2020
Психолог Татьяна Свиридченкова показывает упражнение для рук, которое поможет укрепить память.
671
01:50
Минута здоровья: «салют» для памяти. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 04.06.2020
Психолог Татьяна Свиридченкова показывает упражнение «салют», которое тренирует мозг и укрепляет память.
Показать еще
Смотреть полный выпуск
Персоны:
Елена Малышева
Тематические категории:
Здоровье
Вместе с этим смотрят
Показать еще
Познавательная передача
Источник