Массаж позвоночника при кифозе видео
Массаж всегда считался процедурой, которая оказывает общее укрепляющее и стимулирующее воздействие на весь организм.
Подобные манипуляции позволяют избавиться от болей, тяжести, разогнать кровь и обменные процессы в органах и тканях.
Но при этом важно соблюдать всю технику выполнения движений.
Неправильно выполненный массаж может принести больше вреда, усугубив болезненные ощущения и усилив возможный воспалительный процесс.
При кифозе массаж желательно проводить только у специализированного массажиста, так как целью подобных манипуляций при этой патологии является не только устранение неприятных симптомов, но и сдерживание процесса прогрессирования искривления.
Что такое кифоз?
Наш позвоночник имеет две дуги, одна из них выгибается вперед, а другая назад. Как только наблюдается нарушение в нормальном изгибе одной из дуг, у пациента провоцируется достаточно опасное заболевание кифоз.
Различают четыре степени заболевания, каждая из которых отличается от предыдущей силой искривления. Различают кифоз физиологического и патологического характера. Все нарушения свыше 30 градусов есть опасное нарушение состояния опорно-двигательного аппарата.
Чаще всего диагноз кифоз ставится подросткам с 10 до 14 лет, когда начинается активный рост и мышечный корсет просто не успевает за костью. В итоге мышцы не могут поддерживать позвоночник в правильном положении, и он искривляется. Лечение заключается в использовании методов ЛФК, приема медикаментов, занятий спортом и массаже.
Общая польза массажа для опорно-двигательного аппарата
После выполнения массажа можно добиться следующих положительных моментов для всей опорно-двигательной системы:
- устранение боли и неприятных ощущений в пораженной области;
- улучшение тока крови и лимфы;
- повышается питание связок и других тканей позвоночника и прилегающих участков;
- разогрев мышц и кожи, что благотворно влияет на общее состояние пациента, но только при условии отсутствия у него выраженных воспалительных процессов;
- профилактика усугубления заболевания, особенно хорошо помогает при приобретенных типах болезней, а не генетических или врожденных;
- профилактика остеопороза, остеохондроза и других патологий опорно-двигательной системы.
Внимание! Независимо от того, массаж какого отдела осуществляется, пациент получает положительное воздействие абсолютно на все системы организма. Но это правило действует только в той ситуации, когда соблюден алгоритм выполнения процедуры.
Польза массажа при кифозе
При выполнении процедуры массажа у больных с кифозом наблюдается заметное снижение темпов прогрессирования опасного заболевания, повышается тонус мышечного корсета, разогревается кожа, что позволяет снизить болевой синдром.
Одновременно с этим уходит усталость, становится проще держать правильную осанку, облегчается дыхание, улучшается работа органов грудного и брюшного отдела. Массаж выполнять необходимо уже на первой стадии развития патологии.
Он также показан на последних стадиях заболевания, но только в том случае, если у больного нет следующих проблем:
- психические расстройства и наличие онкологических заболеваний;
- трофические образования и туберкулез, особенно опасен туберкулез костной ткани;
- гнойные образования и инфекции в острой стадии;
- сахарный диабет и высокая температура тела.
При таких состояниях массаж не проводится даже на начальной стадии развития кифоза.
На 4 стадии кифоза и осложненной третьей процедуры должны проводиться только с разрешения лечащего врача, так как важно оценить, насколько даже мягкие движения могут быть опасны для работы внутренних органов. С 3 стадии кифоза они постоянно страдают из-за искривления и даже малейшее давление может стать причиной заметного ухудшения состояния пациента.
Внимание! Массаж также не применяется в тех ситуациях, когда не теле больного имеются раны и синяки. Чрезмерное растирание и надавливание на таких локациях может стать причиной воспалительного процесса и появления проблем с кожным покровом.
Техника выполнения массажа при кифозе
Алгоритм процедуры не зависит от того, какой отдел больше пострадал из-за появления кифоза. Шейный, поясничный и грудной отдел массируются в одинаковом темпе и по одному принципу.
Подготовка к процедуре массажа
Перед началом сеанса следует убедиться в хорошем самочувствии пациента и отсутствия у него повышенного артериального давления. После этого больного укладывают в правильное для массажа положение. Для этого его требуется положить на живот, желательно, чтобы голова также смотрела вниз.
Но если нет специального стола, голова должна находиться на одном уровне с туловищем и смотреть влево или право, сторона выбирается исходя из пожеланий больного. Это снизит нагрузку на шейный отдел и позволит лучше расслабиться.
После того, как пациент смог полностью расслабиться, требуется нанести на массируемый участок достаточное количество крема или массажного масла. Не стоит применять вазелин, так как он очень жирный и забивает поры, что может стать причиной воспалительного процесса.
Важно помнить, что наличие кифоза подразумевает возможность только мягких и нетравмирующих движений, так как важно не спровоцировать повышенный болевой синдром, который и так сопровождает болезнь. При этом обязательно кожа и мышцы сначала разогреваются, а только после этого начинается более интенсивный массаж.
Внимание! Во время массажа при кифозе важен не только физический, но и душевный комфорт пациента. Поэтому для сеанса требуется выбирать помещения с достаточным количеством воздуха, нормальной влажности и без постороннего шума.
Видео: «Массаж при кифозе»
Чего нельзя делать во время процедуры массажа при кифозе?
Чтобы не навредить больному, нельзя давить на кифоз, словно пытаясь вставить его в правильное положение. Это вызовет только сильную боль и может спровоцировать обострение. Помимо этого, нельзя сразу переходить к быстрым и щипающим движениям, так как важно снять сначала психологическое и физическое напряжение мягкими поступательными движениями.
Во время массажа следует также избегать мест с большим количеством родинок и прыщей, они служат противопоказанием к проведению сеанса. Также запрещается начинать сеанс после плотного обеда, сытый желудок не даст расслабиться, к тому же положение на животе во время массажа может в итоге спровоцировать несварение, изжогу, тошноту и рвоту.
Внимание! Массаж детей до 14 лет при постановке диагноза кифоз можно проводить только после непосредственного разрешения педиатра и травматолога. У таких пациентов на возможность проведения процедуры влияют также работоспособность внутренних органов, наличие проблем с сердцем и дыханием.
Правила выполнения массажа при кифозе
Для начала требуется хорошо размять и разогреть тело и кожу. Для этого сначала намазывается кожа в обязательном порядке маслом или хорошим жирным кремом. Все движения должны быть мягкими, темп наращивается постепенно. Для разминания подходят спиралеобразные движения пальцами, обхваты, легкие надавливания, растирания ладонями.
Как только кожа размялась, ее начинают более активно растирать. Делается это любыми произвольными манипуляциями подушечками пальцев. Отлично с задачей справятся ребра ладоней, а также обычные движения горизонтально расставленными ладошками.
С третьего этапа разрешается применять более сильные и интенсивные манипуляции. Они заключаются в пощипывании, вытягивании кожи, разминании кожи вместе с мышцами, при котором выполняются движения в виде сдвигов и переминания.
Четвертый этап является этапом вибрации. В это время больному требуется хлопать ладошками по больному и прилегающим участкам, рубить кожу ребром ладони, полезны удары кончиками пальцев.
Чтобы достичь хорошего результата, каждый отдельный блок следует выполнять по 5-8 минут, при этом все манипуляции чередуются. Заканчивать сеанс лечения требуется снова мягкими и расслабляющими движениями, они должны быть такими же, как в первом блоке.
Один сеанс занимает в итоге примерно 20-25 минут, после чего пациент должен оставаться в спокойном положении еще 15 минут. Важно укрыть его спину, чтобы она остывала постепенно. После лечения больному можно предложить чашку чая, чтобы закрепить полученный эффект.
За год требуется проводить по три курса терапии, каждый из которых состоит из 10 сеансов. Большее количество процедур возможно только с разрешения лечащего врача с учетом всех особенностей организма пациента.
При этом следует брать во внимание, что домашним массажем можно обойтись только на первой стадии кифоза. Со второй стадии заболевания лучше отдать свое предпочтение профессионалу, который также сможет проследить насколько улучшилось состояние больного или же появились выраженные ухудшения.
Внимание! Если диагноз кифоз был поставлен представительнице женского пола, в обязательном порядке сеансы лечения откладываются на период менструаций.
Видео: «Упражнения при кифозе»
Заключение
При постановке диагноза кифоз следует попросить специалиста назначить процедуру профессионального массажа или же обучиться этому самостоятельно. Проводиться процедура курсами, что позволит достичь необходимого эффекта. Если манипуляции приносят много дискомфорта и боли, следует в обязательном порядке оповестить об этом своего врача и пересмотреть схему терапии. Сеансы проводятся не более 30 минут по три раза в год.
Врач ЛФК
Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
Источник
Кифоз — это приобретенное или наследственное искривление верхнего отдела позвоночника. Массаж при кифозе занимает основное место в лечении данного заболевания. Он восстанавливает кровообращение и возвращает тонус мышцам, развивает мускулы спины, улучшает отток лимфы, запускает обмен веществ.
Человеку, страдающему кифозом, желательно каждый год проходить 2 курса, состоящих из 10 сеансов, при начальных стадиях болезни либо 3 курса при поздних стадиях. Конечно, рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту, однако можно проделать эту процедуру бесплатно в домашних условиях, главное очень тщательно ознакомиться со всеми тонкостями.
Подготовка к массажу при кифозе и правила безопасности
Приступая делать массаж спины при кифозе грудного отдела позвоночного столба, необходимо правильно уложить больного. Ему следует лечь животом вниз, руки расположить вдоль тела, расслабить мышцы ног. Также под грудную клетку и лобную часть лица подкладываются подушки. Следует убедиться, что человеку удобно в полной мере.
Процедура массирования, безусловно, должна проводиться с применением кремов или эфирных масел. Необходимо учитывать, что нельзя разминать кожу в участках с ранами, синяками и другими повреждениями, а также родинками.
Кифоз позвоночника
Обязательно нужно помнить, что при любых заболеваниях позвоночника позволительны только плавные, нежные массажные движения. Нельзя давить на кожные ткани, это способствует усилению болей. Важно, чтобы мышцы спины были расслаблены на протяжении всего сеанса, для этого нужно снять напряжение с мышц на вводной стадии процедуры и продуманно подойти к выбору и обустройству пространства, где будет находиться больной.
Нужно обратить внимание на то, что у всех лечебных мероприятий есть противопоказания. Массаж спины при кифозе не рекомендуется совершать в случаях, если у пациента имеются:
- инфекционные заболевания острого характера;
- гнойные процессы;
- высокая температура тела;
- воспаленные дефекты эпителия кожных покровов;
- пролиферативное воспаление костной ткани;
- открытая форма туберкулеза;
- злокачественные и доброкачественные опухоли.
Техника приемов
Вводная часть процедуры занимает около трех минут и содержит щадящие приемы. Массаж нужно начать с расслабляющего поглаживания, существует три его вида. Рассмотрим главные приемы и техники их выполнения.
Плоскостное поглаживание представляет собой легкое воздействие полной ладошкой руки, без значительного надавливания. Обхватывающие поглаживание происходит путем обхвата кожи большим пальцем и другими, сведенными вместе.
Растирание перед процедурой массажа
Растирание происходит посредством смещения участков кожи в разные стороны, ее вытягиванием в различные стороны, продольно или поперечно. Это готовит ткани и мышцы к разминке, а также активизирует приток лимфы и крови.
Разминка предполагает три этапа выполнения. На первом этапе кожа фиксируется, во время второго этапа участки кожи сжимаются руками и придавливаются, во время третьего разминаются путем сдавливания, валяния, натяжения и перекатывания. Это улучшает активность мышц и их эластичность. Однако, все действия должны проводиться аккуратно, так как они могут привести к появлению болевого синдрома.
Далее выполняем вибрации, в основе находятся колебания массируемых участков кожных покровов при выполнении манипуляций с разной скоростью, а также амплитудой.
Существует несколько приемов вибрации, например, стабильная либо лабильная вибрация или прерывистая, либо непрерывная. Вибрация достигается с помощью встряхивания тканей и сотрясения, их рублением боковой стороной ладони, постукивания, аккуратных хлопков раскрытой ладошкой, пунктирными нажатиями пальцами.
Процесс выполнения массажа
Главное комфортно уложить пациента животом вниз, далее необходимо приступить к массажным действиям. Начинать необходимо с мягкого, легкого поглаживания полной ладошкой. Все массажные воздействия совершаются одновременно с двух сторон позвоночника.
После поглаживания делаются массажные манипуляции в следующей последовательности: сначала обхватывающие действия, а позже прикасания по направлению спирали, поглаживания и гребнеобразные передвижения пальцами.
Затем совершаются растирания, сначала полной поверхностью ладошки, а потом только пальцами. Прием растирания стоит закончить движениями ребром ладони или кулаком.
Разминание начинать нужно со сдвигания кожи, потом переход к натягиванию и мягкому пощипыванию. Заканчивается этап гребнеобразными действиями, то есть сгибаются ногтевые фаланги и разминается участок кожи только ими.
Заканчивать процедуру массажа принято приемами вибрации – это встряхивание, сотрясение, хлопки.
Рекомендуется для полного представления о том, как делать массаж при кифозе, смотреть видео с наглядным примером.
Источник
Массаж при кифозе — комплекс действий, направленных на восстановление кровообращения и нормализацию осанки. Манипуляции могут выполняться в местах позвоночных деформаций или выше их.
Этапы массажа и ограничения
Классическая процедура проводится в 3 этапа:
- Вводный длится около 5 минут и включает щадящее воздействие на мягкие ткани.
- Основная часть выполняется в течение 10–20 минут и подразумевает применение специализированных методов воздействия на опорно-двигательный аппарат. Движения подбираются в зависимости от особенностей течения заболевания.
- Заключительный этап направлен на снижение болевых ощущений после массажа, длится не более 5 минут.
Массаж при кифозе грудного отдела позвоночника не относится к лечебным методикам, однако он значительно увеличивает эффективность консервативной и хирургической терапии.
Процедура не проводится в период обострения инфекционных заболеваний, при наличии гнойничковых высыпаний и трофических язв.
Противопоказаниями к ней так же считаются:
- лихорадочные синдромы;
- хронический остеомиелит;
- открытая форма туберкулеза;
- психические расстройства;
- злокачественные опухоли различных органов.
Техника выполнения массажа
Вводную часть процедуры при искривлении шейного отдела позвоночника начинают с поглаживающих движений. Под ними подразумевается манипуляция, при которой ладонь движется по коже, не способствуя появлению складок.
Плоскостное воздействие предполагает перемещение руки по поверхности спины без значительного надавливания.
При обхватывающем производится захват кожи первым и последующими пальцами, сжатыми вместе.
При растирании рука сдвигает мягкие ткани и растягивает их в различные стороны.
Вспомогательными действиями при массаже считаются:
- пощипывание;
- пиление;
- строгание;
- штрихование.
При растирании ткани подготавливаются к дальнейшим воздействиям, усиливается отток лимфы и крови.
Разминание производится в 3 стадии:
- закрепление;
- сжатие и сдавливание;
- раскатывание.
Горизонтальное и вертикальное растирание, растяжение и перекатывание способствуют повышению эластичности и выносливости мышечно-связочного аппарата позвоночника. При кифозе эти движения должны выполняться с особой осторожностью, так как массаж может усилить болевых ощущений.
Вибрация — совершение колебательных движений различной интенсивности. Может быть постоянной, прерывистой или лабильной. Разминание и вибрацию дополняют потряхиванием, похлопыванием, пунктированием. Каждое действие оказывает определенное влияние на мышечные ткани, поэтому должно производиться квалифицированным специалистом.
Перед началом процедуры пациент должен принять правильное положение — лечь на живот и вытянуть руки вдоль боков. Под голову и грудь подкладывают специальные валики. Ноги необходимо максимально расслабить. Массаж при сутулости начинают с легкого поглаживания. Руки движутся от крестца в сторону шеи. В начале они перемещаются параллельно костным отросткам позвонков. Через несколько минут переходят к глубоким поглаживаниям, для чего руки устанавливают на небольшом расстоянии от позвоночного столба. Движения направляются от подвздошных костей к подмышечным впадинам.
Положительным эффектом при выраженном искривлении грудного отдела обладает вибрация и разминание в области поясницы.
При разработке лопаточной области движения должны иметь меньшую интенсивность, чем при массаже остальных отделов.
При выполнении манипуляций следует обходить места расположения жизненно важных органов.
Виды массажа
Периостальный тип предназначен для восстановления кровоснабжения и питания внутренних органов. Процедура проводится при кифозе, остеохондрозе, деформирующем спондилоартрозе. Может использоваться в восстановительный период после операций, направленных на фиксацию определенных сегментов позвоночника металлическими конструкциями. Во время процедуры осуществляется воздействие на мышцы спины.
Периостальный массаж при кифозе повышает тонуса мышц и предотвращает дальнейшее искривление грудного отдела. При круговых движениях последней фаланги третьего пальца оказывается воздействие на акупунктурные точки, что способствует улучшению кровообращения в тканях спины. При проведении массажа определяются участки с наибольшим количеством соединительнотканных волокон. Они напрягаются при сдавливании спинномозговых корешков смещенными позвонками.
Сегментарный массаж спины основывается на особенностях строения опорно-двигательной системы. Во время процедуры оказывается воздействие на те или иные участки кожи, которые связаны со спинномозговыми нервными окончаниями. Они имеют вид полос, пересекающих тело от средней линии живота до центральной части спины. Выделяют шейный, спинной, грудной и крестцовый отделы спинного мозга.
Сегментарное деление является отражением на поверхности кожи определенных нервных корешков. Подобный массаж при круглой спине подразумевает применение классических движений в определенных участках в зависимости от расположения вершины кифотической дуги. Сегментарное воздействие способствует восстановлению кровообращения, повышению тонуса мышц и подготовке опорно-двигательного аппарата к выполнению специальных упражнений.
Массаж от сутулости в домашних условиях делается с помощью щетки с длинной ручкой, вафельного полотенца или специальных приспособлений. Его необходимо сочетать с гимнастикой и завершать приемом теплого душа. После процедуры на коже не должно оставаться синяков и отеков. Пациент ощущает легкую болезненность после разработки затекших мышц. Появление чувства тепла считается нормальным явлением. После завершения курса человек замечает нормализацию осанки, снижение интенсивности болевых ощущений. Полностью исправить сутулость с помощью одного только массажа невозможно.
Источник