Массаж при искривлении позвоночника видео
Сколиоз – боковое искривление позвоночника, при котором образуется чрезмерный изгиб вправо или влево. У людей со сколиозом при осмотре со спины видна выраженная асимметрия, которая со временем может вызвать негативное воздействие на работу сердца, легких и органов таза.
Из этой статьи вы узнаете, как вылечить сколиоз при помощи массажа, какие техники и инструменты для этого используются.
Зачем нужен массаж
При взгляде на тело человека со сколиозом видно как отличается высота положения плеч: одно выше другого, если опустить руки по швам, то кончики пальцев одной руки будут несколько ниже, чем у другой, лопатки также могут быть расположены несимметрично, одна из них будет сильнее приближена к позвоночному столбу. При заболевании в 3-4 степени происходит изменение положения таза и искривление ребер.
Особенностью сколиоза является то, что под действием прогиба в одну из сторон меняется интенсивность воздействия на околопозвоночные мышцы. Те, что находятся на стороне внутреннего прогиба, зажаты и теряют тонус, с внешней стороны прогиба околопозвоночные мышцы подвержены сильной нагрузке. Именно нарушение тонуса вызывает боли и способствует дальнейшему развитию заболеваний. Для лечения сколиоза используется две группы методик: оперативные и консервативные. В 90% случаев консервативные методики, к которым относится массаж, показывают свою эффективность, помогают вернуть правильную осанку и устранить последствия ее нарушения.
Действие массажа направлено на расслабление и удлинение тонизированных мышц и укрепление и сокращение мышц с противоположной стороны. Также во время массажа происходит активизация кровотока и общее расслабление, что позволяет снять боль и ускорить процесс выздоровления.
Противопоказания
Проведение массажа активизирует движение крови и лимфы, при наличии ряда заболеваний такое воздействие может вызвать осложнения.
Массаж противопоказан при следующих патологиях:
- очаги воспаления в организме любой локализации;
- болезни печени и почек;
- онкология;
- заболевания органов дыхания;
- невралгия;
- сердечно-сосудистые патологии;
- заболевания кожи на участке проведения массажа;
- повышенная температура тела;
- гипертония.
Также стоит повременить с проведением массажа людям, которые недавно перенесли хирургическое вмешательство, инсульт или инфаркт, не делают массаж при беременности и в послеродовой период.
Чтобы полностью исключить какое-либо негативное воздействие лечебного массажа при сколиозе, перед его проведением проконсультируйтесь с врачом. Он может назначить дополнительные обследования и поможет определить необходимый вам курс процедур.
Особенности лечебного массажа
Для лечения сколиоза используется комбинация разных методик массажа, так как требуется различное воздействие на тонизированные и расслабленные мышцы. Также во время сеанса прорабатывают таз, надплечья, плечи, бедра, грудную клетку и ягодичную область, чтобы усилить эффект воздействия на мышцы позвоночника и ускорить формирование правильной осанки.
Степень выраженности сколиоза определяет условия, в которых может быть проведен массаж.
Классификация:
- Угол искривления – 10 градусов. Наблюдается разная высота надплечий и сутулость.
- Угол искривления – 11-25 градусов. Наблюдается смещение положения треугольника талии и контуров шеи от вертикальной оси, появляются выпячивания в грудном и поясничном отделах.
- Угол искривления – 26-50 градусов. Усиливаются все симптомы второй степени сколиоза и добавляется реберное искривление.
- Угол искривления – более 50 градусов. Выраженная деформация при которой образуется реберный горб и западение ребер.
При наличии первой или второй степени сколиоза можно свободно проводить массаж дома после консультации с врачом. Степени 3 и 4 требуют проведения процедур только в медицинском учреждении, выполнение массажа своими силами допустимо с разрешения врача.
Виды
Подходы к массажу можно классифицировать в разрезе интенсивности и назначения.
По интенсивности можно выделить:
- общий массаж. Воздействие оказывают на все тело с особым вниманием к проблемным зонам. Сеанс занимает около 1 часа;
- частный массаж. Интенсивная проработка проблемной зоны, занимает 15-30 минут.
По назначению массаж можно разделить на следующие группы:
- разогревающий. Предполагает поглаживание тела в проблемной области и прилегающих участках для усиления кровообращения и подготовки тканей к дальнейшему воздействию;
- лечебный. Проводят разминающие, надавливающие, растягивающие движения;
- расслабляющий. Включает поглаживание и легкое надавливание.
Все эти виды массажа эффективны в лечении всех степеней сколиоза.
Техника
Первый шаг к началу массажа от сколиоза – это правильная подготовка. Все манипуляции проводятся не ранее, чем через 1 час после еды, желательно также перед сеансом не пить много жидкости. Человека нужно разместить на массажном столе или в меру жесткой поверхности, которая позволит лечь во весь рост с руками вдоль тела. Высота поверхности должны доходить до кончиков пальцев рук массажиста, опущенных по швам.
Положение пациента: на животе с выпрямленными ногами, руки вдоль тела, голова повернута в направлении противоположном внешнему изгибу.
Техника для выпуклой стороны:
- Нанесите на руки массажное масло, широкими движениями распределите его по спине. Положите ладони на стороне спины, где наблюдается выпуклость позвоночника, перемещайте их от поясницы вверх с постепенным усилением нажима. Продолжительность 15 мин.
- Сожмите пальцы одной руки и основанием ладони прижмитесь к области крестца, вторую руку свободно положите на противоположную часть спины. Двигайте руку с согнутыми пальцами вверх так, чтобы костяшки также касались спины, при движении вниз распрямляйте пальцы и слегка растопыривайте их.
- Поставьте обе ладони на ребро перпендикулярно позвоночнику. Делайте ладонями “пилящие” движения, двигаясь от лопатки, по пояснице и до ⅓ ягодицы.
- Проработайте промежутки между ребрами. Пальцы слегка разведите и установите на область нескольких межреберных промежутков, двигайтесь от позвоночника вдоль ребер с легким нажимом.
- Приподнимите руку человека так, чтобы отчетливо была видна лопатка. Большим пальцем выполните массаж области под ней. Делайте интенсивные надавливания, но так, чтобы пациент не чувствовал боли.
- Положите ладони одна на другую, сделайте упор на их основания. Двигайте круговыми движениями от плеча до ягодицы.
Техника для вогнутой стороны:
- Выполните интенсивное растирание ладонями, уделяя особое внимание области лопатки.
- Чередуя разминание основанием ладони и пальцами, проработайте зону вдоль позвоночника.
- Положите одну ладонь на вторую, двигайте круговыми движениями. Таким образом проводится массаж подвздошной кости, ⅓ ягодицы, ребер и лопатки.
- Сожмите пальцы, положите их костяшками на спину и сверху прижмите второй рукой. С интенсивным надавливанием, но так, чтобы пациент не чувствовал боли, выполните массирование области от плеча к ягодице.
- Делайте легкие щипки на коже, избегая зоны позвоночника. Затем перейдите к шлепкам ладонью по всей части спины, кроме зоны над почками и позвоночником. Завершите поглаживающими движениями обеими руками, не отрывая их от тела.
- Попросите пациента согнуть руки и положить их под голову. Глубоко разомните мышцы плеч, затем перейдите к пощипываниям, шлепкам и поглаживаниям.
- Положите большие пальцы на затылок, двигайтесь с легким нажимом от затылка вдоль шеи и к плечам.
Для достижения лучшего эффекта можно выполнить массаж груди и живота. Область груди массируют только мужчинам. Для этого со стороны сердца грудину разминают легкими поглаживающими движениями, с противоположной можно использовать шлепки и пощипывания. Тщательно нужно проработать межреберные промежутки подушечками пальцев.
Массаж живота выполняется в положении на спине с согнутыми коленями, чтобы расслабить мышцы пресса. Массажист выполняет легкие движения руками по часовой стрелке. Воздействие на область груди и живота занимает не более 5 минут.
Если все манипуляции выполнены правильно, после массажа пациент будет чувствовать только приятное тепло и расслабление. Сильная боль в местах воздействия говорит о том, что техника была выполнена неправильно.
Тренажер Древмасс
Как вы поняли из описания техники массажа от сколиоза, ключевым моментом является воздействие разной интенсивности на все группы мышц, а также разные схемы массажа на частях спины со стороны внешнего и внутреннего изгиба. Чтобы добиться желаемого эффекта и иметь возможность выполнять специализированный массаж при сколиозе в домашних условиях, был разработан тренажер Древмасс.
Это изделие из чистой древесины дуба и ясеня, выполненное в виде рамы с ручками, в которую устанавливаются ролики разного диаметра. Размер ролика определяет интенсивность воздействия на проблемные точки спины. Самый большой активный ролик располагается в проблемной зоне: поясничном, грудном или шейном отделе. Для массажа нужно лечь спиной на тренажер, взяться за ручки и сделать несколько движений вперед-назад, отталкиваясь руками и помогая себе ногами. Ролики воздействуют на мышцы позвоночника, с нужной степенью интенсивности прорабатывают все точки спины.
Специально для лечения проблемы сколиоза создан активный ролик с разными диаметрами сторон. Больший ролик располагается со стороны внешнего прогиба, что дает эффективное стимулирующее действие. Меняя положение большего активного ролика, вы сможете проработать правосторонний и левосторонний С-образный сколиоз и S-образный сколиоз.
Также тренажер Древмасс подходит для массажа грудного и брюшного отделов, что позволяет закрепить лечебный эффект и улучшить осанку.
Посмотрев данное видео, вы узнаете как вылечить сколиоз дома при помощи тренажера Древмасс:
Коротко о преимуществах Древмасс:
- полная замена ручному массажу в домашних условиях;
- конструкция, адаптированная специально для решения проблем сколиоза;
- экологически чистый материал, небольшой вес и компактный размер;
- легкость в использовании;
- эффективное лечение проблем опорно-двигательного аппарата в любом возрасте.
Тренажер Древмасс будет полезен не только при наличии сколиоза, он помогает справиться с другими проблемам осанки, предупредить их появление, улучшить состояние здоровья при малоподвижном образе жизни. Простой и прочный он прослужит вам долго и будет заботиться о здоровье вашей спины.
С пожеланием здоровья,
Ваша команда Drevmass
Заказать звонок
Источник
Основной составляющей эффективной терапии при сколиозе позвоночника является массаж спины. При условии его правильного выполнения, человек уже спустя 7-10 сеансов заметит существенное улучшение своего состояния. Кроме положительного влияния на здоровье позвоночника, массаж способствует расслаблению тела и устранению мышечных зажимов и защемлений нервных окончаний.
Зачем нужен массаж
Массаж спины, в абсолютном большинстве случаев назначаемый людям, имеющим сколиоз позвоночника, представляет собой общепризнанную методику физического внешнего воздействия на внутреннее состояние организма.
Большое количество направлений массажа позволяет людям выбирать наиболее подходящий для себя, исходя из имеющихся проблем со здоровьем или особенностей фактического состояния тела.
Рассматриваемая процедура может помочь в борьбе с:
- болью или дискомфортными ощущениями в различных областях спины (в абсолютном большинстве случаев такой дискомфорт провоцируется чрезмерным перенапряжением спины, например, из-за сидячей работы или малоподвижного образа жизни);
- истощением нервной системы;
Массаж при сколиозе позвоночника полезен и тем, что помогает бороться с истощением нервной системы. - повышенной эмоциональной возбудимостью;
- процессом ослабления иммунитета;
- гипотонусом мышечных волокон (патологическая ослабленность мускулатуры, препятствующая нормальному функционированию организма);
- заболеваниями позвоночника (например, сколиоз или остеохондроз. При наличии таких болезней с помощью массажа можно не только избавиться от скованности в спине, но и вернуть позвоночные диски в правильное положение, при котором нагрузка на спину распределяется равномерно);
- целлюлитом;
- снижением тонуса кожного покрова;
- головными болями;
- общей ослабленностью организма, апатичностью.
Противопоказания к назначению массажа
Массаж, как и другие медицинские манипуляции, может назначаться больному только при условии отсутствия у него противопоказаний для проведения процедуры.
Обстоятельства, препятствующие посещению человеком массажного кабинета, принято классифицировать на 3 группы:
| Тип противопоказания | Конкретные заболевания, относящиеся к нему |
| Абсолютные |
|
| Временные |
|
| Локальные |
|
При наличии одного из противопоказаний, лучше не прибегать к массажу.
Виды массажа
Массаж при сколиозе позвоночника может различаться по своей технике в зависимости от возраста конкретного человека, общего состояния его здоровья, а также стадии имеющегося заболевания.
Баночный
Баночный массаж считается самым эффективным в снятии симптомов сколиоза. Несмотря на это, перечень противопоказаний для его проведения гораздо больше, по сравнению с другими направлениями рассматриваемых медицинских манипуляций. Это связано с направлением используемой техники, подразумевающей применение специальных банок.
Классический алгоритм проведения баночного массажа включает в себя простейшие этапы:
- Установить стеклянные банки вдоль позвоночника по обе его стороны, за счет создания внутри ёмкостей вакуума.
- Убедившись в плотности прилегания банок к телу, оставить их в таком положении на 20-30 мин., после чего удалить легким потягиванием наверх.
Для снятия мышечного тонуса и устранения защемлений нервных окончаний рекомендуется применять активную технику массажа:
- На спину пациента нанести тонким слоем гель, с помощью которого осуществлять перемещение банок будет максимально просто и безболезненно для больного.
- С помощью вакуума установить одну банку справа от позвоночника в воротниковой области на спине.
- Медленно, не касаясь самого позвоночного столба, сместить банку к пояснице, избегая изменения плотности прилегания ёмкости к кожному покрову человека.
Точечный
Техника точечного массажа подразумевает воздействие на биологически активные точки, расположенные по всему телу человека. Стимулирование точек можно проводить вручную или с помощью специальных игл, располагаемых вертикально на теле (не только спине) больного.
При ручном надавливании массажист воздействует на конкретные позвонки, улучшая кровообращение и лимфоток в прорабатываемой области.
Точечный массаж рекомендуется делать только у профессионального массажиста с большим опытом. Работа новичка не просто может быть малоэффективной, но и стать причиной усугубления текущего состояния здоровья больного.
С помощью правильно проведенной процедуры, за 5-7 сеансов, можно добиться:
- устранения защемлений нервных окончаний в спине;
- смещение позвоночных дисков в их первоначальное положение;
- расслабление мышечной мускулатуры, подвергаемой чрезмерному напряжению вследствие неравномерно распределяемой нагрузки на спину.
Проводится рассматриваемый вид медицинских манипуляций в 3 этапа:
- Больной располагается на кушетке, максимально расслабляя мышцы спины. Массажист, с помощью пальпации, определяет проблемные места конкретного человека, таким образом определяя границы своей рабочей зоны.
- Массажист стимулирует биологическим активные точки разнонаправленными движениями.
- На спину больного наносится лечебный гель или мазь, чье действие направлено на локальное ускорение кровообращения или лимфотока.
Тайский
Основным отличием тайского массажа от схожих способов избавления от проявлений сколиоза является большая продолжительность процедур. В среднем, один сеанс тайского массажа длится от 1 до 3 ч.
В рамках процедуры больному необходимо не только расслабляться в положении лежа, но и выполнять специальный комплекс упражнений, напоминающих физические нагрузки при занятиях йогой. Такой вид массажа улучшает кровообращение по всему телу и стабилизирует общее состояние организма человека.
При нахождении в горизонтальном положении пациенту необходимо следовать четким указаниям специалиста и соблюдать технику безопасности:
- Лечь на пол животом вниз, вытянуть тело в естественном положении.
- Руки положить под спину и зафиксировать их в такой позиции, при этом максимально расслабив мускулатуру всего тела.
- Не делать резких движений и не менять исходное положение конечностей и спины даже при испытываемом в процессе массажа дискомфорте (на завершающем этапе массажа существует вероятность возникновения боли, так как специалист «добивает» организм воздействием на него локтями, руками и, в некоторых случаях, ногами).
После основных манипуляций, подразумевающих работу с продольными мышцами спины, массажист вытягивает руки клиента в естественном положении, после чего рекомендует оставаться в горизонтальном положении еще 3-5 мин.
Дифференцированный
Дифференцированный массаж имеет несколько направлений своего воздействия на организм больного:
- тонизирование мускулатуры, находящейся в стадии атрофирования или имеющей склонность к образованию гипотонуса по причине отсутствия достаточного питания организма полезными веществами;
- расслабление мышц, пребывающих в чрезмерно напряженном состоянии (это бывает вызвано неправильным распределением нагрузки на спину вследствие отсутствия достаточного количества подвижности в привычном образе жизни и бесконтрольным изменением осанки (сутулость);
- увеличение эластичности мышечных тканей спины, живота, груди, верхних и нижних конечностей.
Особенностью дифференцированного массажа является необходимость использования различных методик в зависимости от прорабатываемого участка тела. Эффективность рассматриваемого вида медицинских манипуляций обусловлена грамотным сочетанием всех видов массажа и подстраиванием интенсивности их воздействия на организм под комфортный для больного уровень.
Учитывая необходимость комбинирования разных техник, спектр противопоказаний у дифференцированного массажа максимально широк.
Правила и особенности в технике проведения массажа
Массаж при сколиозе позвоночника имеет различия в технике своего проведения, обусловленные физиологическими особенностями организма человека в разном возрасте. Их знание помогает грамотным специалистами минимизировать риск нанесения вреда здоровью человека или усугубления текущего самочувствия.
У детей
Техника проведения массажа для детей основывается на:
- растирании;
- разминании;
- вибрационных движениях;
- поглаживании.
При воздействии на детский организм запрещается надавливать на биологически активные точки и делать классические круговые движения пальцами, характерные для проработки спины взрослого. Это может спровоцировать возникновение дисфункций еще не полностью адаптированных к жизни вне материнской утробы органов и систем организма ребенка.
Положительного результата от массажа спины у детей можно добиться только, соблюдая ряд основных рекомендаций педиатров:
- во время сеанса массажисту следует располагаться возле нижних конечностей ребенка (так будет удобнее видеть угол воздействия и равномерно прорабатывать все участки детского тела);
- массажные манипуляции допускается проводить исключительно вдоль позвоночного столба, не затрагивая сами позвонки;
- воздействие на спину малыша в направлении от ягодиц к голове следует производить тыльными сторонами ладоней, а от головы к ягодицам – внешней;
- если ребенок, в силу возраста или особенностей характера, не может находиться в фиксированном положении на протяжении всего сеанса, массажисту следует придерживать его тело одной рукой, а второй в этой время выполнять проработку необходимого участка.
У подростков
Массаж подростку рекомендуется делать только после установки с ним психологического контакта.
В переходном возрасте детям свойственно осознание своей половой принадлежности, столкновение с физиологическими изменениями, происходящими с их телом, а также эмоциональный дискомфорт, вызванный переходом взаимоотношений со сверстниками на новый уровень (первая любовь, дружба, предательство и так далее).
Вышеперечисленные факторы провоцируют формирование замкнутости у ребенка в отношении окружающих его людей. При отсутствии психологического контакта с массажистом, подросток не сможет расслабиться, а значит добиться существенных изменений в состоянии его позвоночника будет практически невозможно.
Тело подростка поглаживают по линиям, воздействуя на которые можно существенно ускорить лимфоток и кровоток, устранить зажимы и скорректировать осанку, нарушения которой были вызваны сколиозом.
Основными направлениями в массаже подрастающих людей являются:
- от поясницы к области плечевого пояса;
- от плечевого пояса к поясничному отделу позвоночника;
- от поясницы по диагонали вверх к лопаткам;
- от шеи по диагонали вниз к подмышкам;
- от шеи вниз по плечам;
- от ягодиц наверх к ребрам.
Во избежание нанесения вреда здоровью подростка, не рекомендуется во время массажа производить прямое воздействие на позвоночный столб, так как это может спровоцировать смещение позвонков с последующим зажимом нервных окончаний.
У взрослых
Массаж при сколиозе позвоночника у взрослых рекомендуется делать только после предварительного обследования общего состояния спины. МРТ и рентген беспокоящих отделов позвоночного столба помогут своевременно выявить наличие грыж или протрузий дисков, воздействие на которые может привести к возникновению острой боли, с которой больного будет необходимо немедленно госпитализировать.
Классический алгоритм массажа спины подразумевает соблюдение специалистом во время проведения процедуры простейших этапов:
- Поглаживания. На первом этапе необходимо выполнять круговые движения, не подразумевающие интенсивного воздействия на спину пациента, по направлению от поясницы к шее.
- Интенсивные поглаживания. На этом этапе массажист постепенно увеличивает воздействие, производя массажные движения двумя руками (положив кисти рук друг на друга). При правильном выполнении медицинских манипуляций специалист сможет выявить наиболее болезненные участки на спине пациента, требующие более тщательной проработки.
- Растирания. Зажимы мышц и нервных окончаний устраняются растираниями, осуществляемыми подушечками пальцев или боковыми частями ладоней.
- Разминание. Массажист захватывает кожу на спине больного в складку и перемещает ее вдоль позвоночника.
- Повторить 1 пункт.
Техника выполнения массажа
Массаж при сколиозе позвоночника должен обладать различной техникой своего выполнения в зависимости от запущенности заболевания. Это поможет избежать негативного воздействия на здоровье пациента и правильно организовать восстановление кровообращения в спине.
S-образный сколиоз
При S-образном сколиозе массажисты прорабатывают не только спину вдоль позвоночного столба, но и поясничный и грудной отделы позвоночника. Для корректировки осанки рекомендуется проходить не менее 10 сеансов массажа, половина из которых выполняется ежедневно, а вторая часть – через день.
Особенности:
- Разнонаправленные поглаживания (прямолинейное – попеременное).
- «Выжимание» зажимов (выполняется основанием тыльной стороны ладони. В качестве альтернативы можно использовать клювовидную технику).
- Интенсивное разминание длинных мускулов спины (круговые движения подушечками больших пальцев – круговые движения фалангами согнутых 5 пальцев – «щипки» — круговые движения подушечками больших пальцев).
- Активное растирание широчайших мышц спины, межреберных промежутков и поясничного отдела позвоночника. Рекомендуется последовательно чередовать вышеприведенные движения из п. 2-3, но на разных участках тела.
- «Распиливание» (разнонаправленные движения боковыми сторонами ладоней).
- Поглаживания.
Во время массажа следует прислушиваться к ощущениям больного и, в случае возникновения дискомфорта или боли, не исключать конкретное движение из процесса, а сделать его менее «глубоким» и интенсивным.
Сколиоз 1 степени
При сколиозе 1 степени рекомендуется проводить массаж по следующей схеме:
- Мягкие поглаживания спины в продольном направлении.
- «Глубокие» поглаживания, с использованием «обхватывающей» техники.
- Активные растирания боковой стороной ладони. Движения следует выполнять в быстром темпе, избегая сильного надавливания на позвонки, выбившиеся из своего ряда и выступающие наверх.
- Растирания складки, собранной ладонями, расположенными перпендикулярно шее больного.
- Интенсивные круговые движения, осуществляемые по области всей спины.
- Растягивание спины и мышц брюшины (массажист аккуратно тянет пациента за верхние конечности поочерёдно вверх и вниз).
2 и 3 степени
При сколиозе 2 и 3 степени наиболее эффективным будет применение нижеприведенной техники массажа:
- Поглаживание спины в продольном и поперечном направлении.
- Интенсивное трение (наибольшее количество времени следует уделять массажу «зажимов» или мест локализации острой боли, скованности).
- «Обхватывающие» движения (тыльные стороны ладоней прижаты к спину больного и их перемещение похоже на стремление массажиста как бы обхватить спину пациента одной рукой).
- «Пиление» (задействуются боковые стороны ладоней).
- Легкие похлопывания или поколачивания всей области спины расправленными ладонями.
Частота сеансов
Частоту сеансов и их периодичность должен определять терапевт, педиатр или хирург, имеющий представление об общем состоянии здоровья и образе жизни конкретного человека. В абсолютном большинстве случаев, для снятия острых болей при сколиозе и корректировки осанки врачи рекомендуют пациентам посещать массажный кабинет ежедневно не меньше 10 раз каждые 3 месяца.
Специалистами при лечении сколиоза позвоночника подбираются особые техники массажа с учетом возраста пациента, степени «запущенности» его заболевания, а также цели проведения рассматриваемых манипуляций (снятие острой боли, корректировка осанки).
При своевременном начале комплексного лечения, нормализовать самочувствие больного удастся уже спустя 10-14 дней ежедневного прохождения оздоровительных процедур.
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о том, как делать массаж при сколиозе позвоночника
Как правильно делать массаж при сколиозе позвоночника:
Источник