Массаж спины здоровый позвоночник

Массаж используется при различных патологических состояниях позвоночника и позволяет восстановить анатомически правильное положение позвонков и мускулатуры, формируя естественные изгибы и формы его отделов. Благодаря грамотному воздействию процедура улучшает кровоснабжение и нервную проводимость волокон, предотвращает или устраняет развивающуюся патологию.

Массаж позвоночника стоит доверять только врачу, особенно если предполагается лечебный вариант, направленный на реабилитацию опорно-двигательной системы.

Массаж спины здоровый позвоночник Лечебный массаж позвоночника необходимо делать в специализированных салонах либо в клинических условиях.

При диагностированной грыже позвоночника врачи часто назначают массаж как дополнительное лечение в качестве обезболивающего средства.

Массаж грудного отдела позвоночника чаще всего направлен на устранение проявлений остеохондроза и межреберной невралгии. При применении методов лечебного массажа в области шейного отдела позвоночника снимаются головные боли, устраняются головокружения, восстанавливается кровообращение мозга.

Позвоночник человека подвергается большим нагрузкам, к тому же в современной жизни большинство людей ведут сидячий, пассивный образ жизни, который негативно сказывается на всем организме. В результате появляется неправильная осанка, боли в разных отделах позвоночника: шее, пояснице, в области груди. Поэтому массаж позвоночника будет полезен всем, кто ощущает негативные проявления в спине и даже просто ее усталость.

Также показаниями к массажу позвоночника будут следующие факторы:

врожденные аномалии формирования позвоночника – искривления (сколиоз, кифоз), недостаточность связочного аппарата;
остеохондроз (шейный, грудной, поясничный), протрузии или несложные грыжи межпозвоночных дисков – в этом случае массаж помогает улучшить питание хрящевой ткани позвоночного столба и снизить воспаление в районе спинномозговых корешков;
при необходимости укрепления мышечного корсета – поддерживающих позвоночник мышц спины;
люмбалгия – боли в пояснично-крестцовой области неясного характера;
торакалгия – сдавливание межреберных нервов;
при необходимости расслабления поперечнополосатой мускулатуры спины для освобождения защемленных спинномозговых корешков поможет точечное воздействие;
перенесенные травмы (вывихи, подвывихи, компрессионный перелом) или операции на позвоночнике – в этом случае массаж позволяет укрепить ткани в области повреждения и улучшить кровообращение в них, способствуя более быстрой реабилитации;
невралгии и инсульты;
усталость спины и застойные явления в ее тканях после длительного стояния на ногах или выполнения сидячей работы – массаж позволяет уменьшить отечность тканей;
синдром грушевидной мышцы (боли в районе ягодиц, распространяющиеся на область паха и верхнюю часть ног).

Массаж спины здоровый позвоночник Полезным массаж позвоночника будет при хронических болях в спине, если они связаны с застойными явлениями в околопозвоночных тканях.

Учитывая, что массаж относят к способу профилактики и лечения проблем позвоночника, следовательно, как и любую медицинскую манипуляцию, выполнять его можно только после предварительной консультации у врача. Процедура имеет определенные противопоказания, о которых следует знать. Причем противопоказания бывают временные и постоянные.

К постоянным факторам относят:

варикозное расширение вен;
тромбоз сосудов в период возникновения;
злокачественные опухоли до прохождения радикального лечения;
легочная недостаточность;
нарушение свертываемости крови или замедленное кровообращение;
туберкулез в активной стадии;
аневризма периферических сосудов сердца и аорты;
венерические заболевания;
остеомиелит;
заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся повышением давления, сердечной недостаточностью или нарушением ритма в работе сердца;
СПИД.

К временным факторам относят:

кишечные, маточные, носовые кровотечения;
острая инфекционная патология с явлениями общей интоксикации, повышением температуры тела и лихорадкой (ОРЗ, грипп, ангина);
обострение хронических патологических процессов во внутренних органах;
гнойные поражения кожи;
сыпь на коже;
резкий скачок артериального давления;
инфекции позвоночника и суставов в острой стадии (остеопороз);
тошнота, боли в области эпигастрия, рвота.

Техника массажа любого отдела позвоночника включает в себя воздействие на область 3-10 сантиметров справа и слева от позвоночника. Массажист продвигается снизу вверх – от копчика до головы.

Боли и частые нарушения в пояснично-крестцовом отделе обусловлены тем, что на эту область позвоночника ложится максимальная нагрузка. Даже во время сна и отдыха данный отдел почти не расслабляется. Мануальный терапевт или массажист должен уделить повышенное внимание его проработке.

Массаж начинается с разминания ягодичных мышц. После этого непосредственно приступают к массажу пояснично-крестцового отдела. На первом этапе разогреваются мышцы поглаживающими движениями в области таза. Они чередуются с выжимающими и разминающими движениями рук, потряхиваниями тканей и снова поглаживаниями.

Массаж спины здоровый позвоночник Каждый массажный прием выполняется 2-3 раза.

После разогрева идет второй этап, на котором массажист снова выполняет имитацию выжимания и разминает мышцы вдоль позвоночника костяшками кулаков. Во время массажа используются следующие виды растирания: мягкое подушечками пальцев, более жесткое суставами пальцев, кулаками и ребром ладони. Заканчивают этап поглаживающими и потряхивающими движениями для успокоения тканей.

Из-за большого количества кровеносных сосудов и нервных каналов шея является одной из наиболее уязвимых частей нашего тела, поэтому боли в шее и ограничение ее подвижности доставляют массу неприятностей. Причем массаж шейного отдела позвоночника чаще всего оказывается наиболее эффективным и единственным методом избавиться от боли.

Массаж спины здоровый позвоночник При выполнении массажа шейно-грудного отдела позвоночника используют классические лечебные приемы.

Методика выполнения зависит от стадии заболевания и клинической картины течения болезни, поэтому разрабатывается для каждого пациента индивидуально. Обязательно массаж шейного отдела позвоночника должен проводить врач.

Здесь используют следующие приемы:

разминание,
поглаживание,
потряхивание,
выжимание,
растирание.

Во время выполнения массажа шейно-грудного отдела особо следует уделить внимание областям справа и слева от позвоночника, местам выхода корешков спинного мозга и рефлексогенным зонам конечностей (паравертебральные зоны Th1-Th6 и C3-C7).

Необходимо в любом случае провести массаж шеи с обеих сторон вдоль позвоночника и в районе затылочной части головы.

При наличии боли в шейно-грудном отделе только с одной стороны, массировать необходимо начинать с противоположной, здоровой стороны. Если же боль проявляется с обеих сторон, первой массировать нужно ту часть, которая меньше болит.

Массаж шеи и воротниковой зоны выполняется как в положении лежа на животе, так и сидя. Однако важно, чтобы мышцы шеи и спины были расслаблены. На начальном этапе массажист проводит поглаживания от воротниковой зоны к подмышечным и надключичным узлам — основные точки.

Поглаживание выполняется плоскостными или гребнеобразными движениями кистей по ходу лимфы. После этого переходят к выжимающим, растирающим и разминающим движениям.

Массаж спины здоровый позвоночник Заканчивают массаж приемами вибрации: рубление, поколачивание, сотрясение.

На грудном отделе при отсутствии противопоказаний можно попробовать вакуумный массаж с помощью вакуумного аппарата или специальных медицинских банок. Этот лечебный массаж улучшает кровообращение в области его воздействия.

Посетить массажиста не всегда есть возможность, поэтому при возникновении болей в шее можно в перерыве на работе или в домашних условиях сделать самомассаж шейного отдела позвоночника. Он займет порядка 10-15 минут. Выполнять его лучше в положении сидя, продвигаясь от 4-го грудного позвонка к зоне роста волос.

Приемы выполнения самомассажа используются такие же, как и при классическом массаже шеи. Делать его можно как одной рукой, так и двумя руками одновременно. Обратите внимание, что выполнять все действия очень аккуратно и правильно, если что-то не получается, лучше прекратить и дойти до врача, чем навредить себе.

Источник

Когда нужен хороший массаж спины?

КОГДА НУЖЕН ХОРОШИЙ ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ СПИНЫ ?

ПОСЛЕ СИДЯЧЕЙ РАБОТЫ.ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ,ФИТНЕСОМ.А ТАКЖЕ ПОСЛЕ ПОЕЗДКИ НА ДАЧУ,РЕМОНТА.ПОСЛЕ ПАДЕНИЙ , ПРИ РЕАБИЛИТАЦИИ ОТ ТРАВМ .

Лечебный Массаж позвоночника , шеи , пояснично крестцового отдела при остеохондрозе спасет от операции.

Оказывается по статистическим данным более 50 % пациентов, обратившиеся за медицинской помощью страдают со спиной. Здоровый позвоночный столб это безболезненная жизнь.А также правильная работа нервной системы.Хорошая функциональная работа внутренних органов .Правильный ,быстрый обмен веществ.Если Вы ощутили первые звоночки остеохондроза,сразу же обращайтесь массажисту не теряя драгоценное время.Потому что всегда легче восстановить,поднять человека вне зоны обострения.Большинство больных свыкаются ,терпят дискомфорт ,напряжение,спазм.Итог печален-самочувствие человека ухудшается,происходят дегенеративные изменения костей.Становится сложно вернуть бодрость,подвижность позвонков.Массажирование спины помогает выпрямить осанку ,снимет зажатые неры.Разблокирует артерии,нормализуя кровообращение.Выведет жидкости,улучшит отток лимфы от ног ,рук.Сбалансирует мышечный корсет.Улучшит тонус ,состояние кожи.Является научно доказанным, проверенным исследованиями, самым подходящим организму человека оздоровительным средством.Рекомендован как отличное средство профилактики, укрепления организма.Успешно проверен медициной.

Применение: хирургия, ортопедия, гинекология, терапии, неврология.Используется самостоятельно или сочетается с другими методами лечения.Расслабляя мышцы и их спазмы защитит Ваш позвоночник от операции.(Спазмы оказывают сильное давление на позвонки и диски-давя на них,вызывая смещения и грыжи).

Является замечательной,безопасной процедурой, которая помогает людям решить многие проблемы, возникшие со здоровьем.Когда человек сильно устает, что случается со спортсменами во время тренировок и соревнований, то массажист помогает ему восстановить свои силы. Вот почему спортивных команды всегда нанимают массажистов. Поэтому спортсмены могут быстро восстанавливаться между тренировками ,соревнованиями.Ошибка активных живущих людей » я уже занимаюсь спортом-этого достаточно».Йога,пилатес,фитнес недостаточно Вашему телу .Нужна глубокая проработка мышц кора.Глубокие мышцы страдают от нехватки внимания.Поэтому глубокая работа просто жизненно необходима.Разница чувствуется сразу после первого прикасания.

Не секрет,что ежедневная нагрузка на позвоночный столб провоцирует остеохондроз.Начинается дискомфорт везде. Желательно расслаблять , растягивая , восстанавливая уставший организм каждую неделю. Каждый мечтает о хорошем массаже и бане ,чтобы расслабиться после тренировки или трудового дня.Превратить мечту в реальность можно уже сегодня! Расслабление мышечного корсета .Увеличение подвижности суставов ! Восстановление нормального кровообращения!Все это в одной нашей процедуре!Врачи назначают такую процедуру назначают пациентам с заболеваниями остеохондроз позвоночника , болезнями внутренних органов,заболеваний нервной системы. Подходит он кто должен пройти реабилитацию после длительного пребывания конечностей без движения. Хотите быстро восстановится-посетите профессионального массажиста.

Массажист может вернуть больному утраченное здоровье.Избавить от длительных мигреней.Стабилизировать давление.Помочь восстановить свои силы.Делать массажную процедуру можно даже младенцу.Кстати сегодня каждая любящая мама обязательно приглашает массажиста для правильного,сбалансированного развития своего малыша.Врачи единогласно советуют делать массаж новорожденным .

Польза детского лечебного массажа для детей,подростков.

Уже с раннего детства он будет приносить ему пользу. Врачи назначают малышам с патологией развития такую процедуру, чтобы ребенок мог стать полноценным членом общества.Важно заложить еще в детстве понятие правильной осанки и укрепить мышечный корсет ребенка. Поэтому отдавая чадо на плавание или другой спорт , помните о важной,неотьемлимой роли ручной терапии.После любой нагрузки нужно расправить,освободить мышцы от токсинов , чувства тяжести. Перетренированность является одной из частых причин травматизма у детей.Кто будет следить как чувствует себя ребенок по окончании тренировок?Грамотный специалист уберет лишнюю нагрузку с суставов , тканей.Улучшит кровоток , питание организма.Добавим полезную растяжку суставов , мышц. Теперь Ваше чадо сможет заниматься балетом,футболом,хоккеем без половины травм.

Записать своего ребенка к нам — значит направить его по пути к здоровому образу жизни.Ведь именно родители должны подсказать своему отпрыску как правильно сидеть во время уроков ,нести портфель ,следить за правильной осанкой.Дайте своему ребенку правильный старт.Запишите своего ребенка к нашему массажисту.

Многие пациенты считают: Зачем делать процедуру ведь всё тело уже болит. Подожду авось все пройдет само.Такой подход неправильный.Вы скорее выздоровеете пройдя оздоровительный,расслабляющий курс . Воздействие может быть непосредственным – достаточно массировать близлежащие зоны для наступления улучшения самого очага болезни.

Тонкости проведения лечения включают подходящую продолжительность сеанса ,насыщенность используемых техник ,приемов. Иногда одно заболевание требует уделить больше внимания разминанию.А другие ситуации заставляют акцентировать внимание доктора- растирании. Доктор сам определяет нюансы исполнения,основа которых его опыт работы.Первые сеансы бывают щадящими,разогревающими.Они расслабляют,разгоняют застой.Касание производится около места проблемы.После первых посещений врач углубляет воздействие,расширяя участки нажатия.

Метод- самый натуральный,безопасный.Именно поэтому часто назначается врачами после травм опорно-двигательного аппарата.Поможет разбить солевые отложения.Заметно улучшит состояние суставов, мышц , связок. Техники обезболивают,успокаивают.Показания применения-воспаления суставов ,смещения позвоночника,заболевания внутренних органов.Врач успешно справится со многими проблемами. .

Наш доктор использует ручные способы исцеления желудочно-кишечного тракта – гастрите, язвы,запоры.Частые простуды,кашель,гинекологические заболевания.Каждый врач может назначить сеанс ,чтобы повысить иммунитет,улучшить кровоток,снять стресс,избавить от бессоницы.

дыханием.Наш специалист успешно справляется с данным недугом.Другим делают общее растирание всех отделов ,многочисленных групп мышц.Если болит поясница -вытяжение,точечный рефлекторный массаж спины,нижних конечностей.Ноги теплеют.Прекращается дискомфорт, тяжесть ,ощущение натянутой струны в ногах.Кровобращение всего тела заметно улучшается.

Простой массаж длится 45 минут. Общий от 45 минут до часа. Мастер сам чувствует сколько необходимо работать с Вашим телом.Как только уходят спазмы — тепло разливается по телу-результат достигнут. После этого специалист приступает к растяжке,увеличению гибкости ,подвижности суставов.Ощущения от такого сеанса неповторимы.Легкость,чувство полета,эфории придадут больше жизненных сил. Не захочется думать о проблемах.Зато появиться энергия горы свернуть.

Первые сеансы могут быть непривычными по ощущениям , но в дальнейшем пациент испытывает настоящее облегчение . Обычно назначают от 10 до 12 процедур, но в отдельных случаях, когда речь идет о реабилитации после травмы сеансы продолжаются до полного восстановления двигательной активности больного.Затем врач дает упражнения лфк.Их вы должны будете делать дома.Комплекс упражнений закрепит достигнутый результат.

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА , ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ?

Современный мир напоминает калейдоскоп быстро меняющихся событий. Словами «спокойный» и «размеренный» никак нельзя описать современный ритм жизни. И все чаще жертвой бешеного круговорота событий становится наш организм. Во время непрестанной гонке за мнимыми ценностями, забывается наше драгоценное здоровье.
Сегодня сложно найти человека, который не жаловался бы, например, на головные боли или люмбалгию.

Несмотря на то ,что боль может возникнуть внезапно и просто согнуть Вас пополам — немногие задумываются о профилактике остеохондроза . Обычно про такие вещи просто забывают. Даже если замечательная и быстро действенная таблетка обезболивающего не помогла. Вспомните, как часто вы пропускали мимо покалывания сердца или боли ног. А иногда, среди разрозненных жалоб, даже врач не может определить причину болей и списывает все на пресловутый и такой привычный стресс.
А ведь сильные головные боли могу стать последствием смещения позвонков шейного отдела . Рези области сердца свидетельствуют о нарушении кровотока грудного отдела.Защемление позвонков крестцового отдела неминуемо провоцирует тяжесть,напряжение ног.При помощи массажных техник можно лечить остеохондроз шейных позвонков.Успешно пропадает межреберная невралгия грудного отдела. Исчезнет острый прострел крестца.

Позвоночник – опора всего тела, значит любое, даже маленькое нарушение, ведет к проблемам во всем организме. Поэтому важно сохранять здоровье позвонков ,посещая специалиста. Достаточно пройти консультацию,диагностику,сделать снимки .Сохранить здоровье просто. Многие запускают посещение врача или массажиста.А зря.

ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА?

Ответить на этот вопрос необходимо каждому лично. Причин может быть очень много. Вот самые распространенные из них:
• Высокие каблуки.Любая женщина скажет, что это невероятно красиво. Однако спина за такую красоту «спасибо» не скажет.

Каждый сантиметр каблука добавляет на позвоночник нагрузку от 7 до 10 килограмм. Более того, хождение на высоких каблуках меняет угол наклона тела.

А это предвестник болей спины.Всем модницам следует уяснить: высокий каблук – обувь вечерняя,а не повседневная.

• Долговременная статичная поза.

И это все о нашей работе. Будь она сидячей или стоячей. Нахождение долгое время сидя ,стоя — увеличивает нагрузку на позвоночник до 40%. Спасение одно: устройте свое рабочее место максимально удобно. Следите за осанкой. Каждые 10 минут меняйте позу. Делайте растягивающие упражнения для спины.

• Неправильные- физиологичные движения. Например, наклон при подъеме тяжести. При наклоне вперед ,поднятии тяжелых предметов усиливается нагрузка межпозвоночных суставов поясничного , грудного отделов. Однажды, какой-то сустав может не справится со сверх тяжелой нагрузкой.Он,вылетает,зажав нерв.Тогда придется обращаться к костоправу ,возможность номер два- операционный стол.

Устранить все эти причины из своей жизни не сложно. Главное обратить внимание вовремя.При недостатке должного внимания к своему позвоночнику возникает остеохондроз. Это может привести и к более серьезным проблемам. Например, грыжам . Которые как известно не лечатся до конца.Возможно лишь остановить их развитие.

Остеохондроз суставов ,позвонков – нарушение строения ,функций межпозвоночных дисков. Конечно, причиной могут стать внутренние факторы. Такие как наследственная предрасположенность, но, как правило, данное заболевание возникает от неправильного распределения осевой нагрузки.Неправильная осанка.Стояние согнувшись.Спазм шеи во время написания смс .Работа за компьютером.
К сожалению, иногда боли поясницы свидетельствуют о более серьезных заболеваниях:

• Межпозвоночная грыжа осложненное состояние остеохондроза, характеризуется смещением части деформированного диска.

• Воспалительные процессы , инфекционные поражения позвоночника.

Снижение высоты дисков как реакция долгого сидения или стояния.Поднятие тяжелых сумок, ребенка.Падения.Спорт .

• Остеопороз «болезнь хрупких костей» — прогрессирующая потеря эластичности кости.Этот недуг, преследует женщин старшей возрастной категории.Из-за своей хрупкости, несколько позвонков могут сжаться под нагрузкой, что приводит к компрессионному перелому.После 45 лучше сделать денситометрию.Проверить плотность костей нужно перед первым посещением.
Вернуть себе здоровье позвоночника лучше вместе с грамотным специалистом — массажистом костоправом.С его помощью можно своевременно заметить проблемные зоны , избегая их малоэффективного лечения.

Многие проходят медикаментозные курсы во время обострения.Но они лишь дают временное облегчение.Через несколько дней боли копчика , крестца возвращаются.

Идеально знать опытного массажиста. Никогда не известно где настигнет сильный приступ радикулита. Имеет смысл пройти каждые 6 месяцев профилактические сеансы. Ведь так не хочется выходить их рабочей формы надолго.

Источник