Мастер плюс лечение позвоночника

С проблемами позвоночника и, в частности, остеохондрозом, сталкивается почти каждый человек. Неудобное рабочее место, сон на некомфортном матрасе, длительное пребывание в непривычном положении – всё это запускает дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках. Если добавить сюда малоподвижный образ жизни и нежелание регулярно проходить медицинское обследование, картина получается удручающей. Наряду с различными народными методами по излечению спины, на помощь всезнающему обывателю приходят аппараты для лечения остеохондроза.

Наиболее известными можно считать приборы магнитной, виброакустической и нейроадаптивной терапии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Магнитотерапия

Один из самых доступных и простых способов облегчить болевой синдром. В сравнении с тем же массажем, этот метод стоит намного дешевле, чем курс из 10 походов к специалисту в массажный кабинет. К тому же аппарат прослужит не менее 5 лет, а это уже существенная экономия для семейного бюджета плюс помощь не только для спины.

Принцип работы

Для домашней магнитотерапии чаще всего используются приборы Елатомского завода под общим названием АЛМАГ. Современная линейка включает в себя более 7 различных моделей. Универсальными можно считать АЛМАГ-01 и АЛМАГ-03, а также один из старых, он же наиболее доступный по цене и хорошо зарекомендовавший себя МАГ-30.

Низкочастотное магнитное поле, вырабатываемое прибором, способно проникать в ткани на глубину до 6 см. При этом:

• Усиливается кровообращение и обмен веществ в клетках, находящихся под воздействием магнитного поля.
• Снижается или полностью купируется болевой синдром.
• Проявляется эффект снотворного – лёгкое седативное воздействие, когда после процедуры наступает спокойный здоровый сон.
• Снижается коэффициент вязкости крови, увеличивается проницаемость капилляров.

Показания и противопоказания

Воздействие магнитом нормализует артериальное давление, выравнивает пульс, улучшает качество сна. Магнитотерапия показана не только при остеохондрозе позвоночника, но также при:

• Травмах спины и конечностей.
• Остеоартрозе.
• Бурситах.
• Заболеваниях других органов и систем.

Считается, что магнитотерапия – наиболее щадящий способ оздоровления организма. Поэтому противопоказаний к её применению нет. Однако это не совсем так. Абсолютным противопоказанием является присутствие в организме больного искусственных водителей ритма (кардиостимуляторов) и других электронных приспособлений (приборы для улучшения слуха). Сюда же можно отнести плохую свёртываемость крови и индивидуальную непереносимость. Среди относительных противопоказаний:

• Острые воспалительные состояния (вирусные, бактериальные инфекции).
• Проблемы с психикой.
• Подозрение на онкологию.
• Беременность.
• Состояние вскорости после инфаркта.

В любом случае перед тем как начать использовать прибор для лечения остеохондроза в домашних условиях, проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование.

Техника лечения

Применение, например, МАГ-30 дома – оптимальный вариант для пожилых людей. Прибор нужно положить непосредственно на проекцию боли и выдержать с ним от четверти до получаса. Ощущения при этом приятные, примерно через 10 минут начинает чувствоваться лёгкое тепло. Для увеличения зоны воздействия можно двигать прибором по коже. Количество сеансов в сутки – не более 2. Курс лечения – не более 20 процедур, затем 2 недели перерыв. Далее необходим контроль результатов лечения – посещение врача и прохождение диагностики.

Магнит усиливает воздействие наружных лечебных кремов, мазей, гелей. Используя этот положительный эффект, можно добиться неплохих результатов в плане быстрого снижения болевого синдрома, а также доставки хондропротекторов в глубину, к позвоночнику:

1. Нанесите на зону воздействия рекомендованный врачом препарат (Долобене гель, Хондроксид, Фастум).
2. Дайте мази немного впитаться, а гелю чуть подсохнуть. Излишки промокните салфеткой.
3. Установите магнит рабочей стороной на кожу и включите его в сеть.
4. Наблюдайте за своим состоянием. Обезболивающий эффект будет заметен через 2–3 процедуры. Такое применение магнита позволяет избежать приёма НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов), которые почти всегда назначаются при остеохондрозе для купирования болевого синдрома.

Нужно понимать, что магнитотерапия не всесильна. Более того, одному человеку она помогает, а другому нет.

Виброакустическая терапия

Впервые аппарат ООО «Витафон» с одноимённым названием увидел свет в 1994 году. С тех пор для многих, верящих в возможности домашнего лечения, он стал палочкой-выручалочкой. Нужно отметить, что современные модели (Витафон-2, Витафон-5 со специальным матрацем) используются в кабинетах физиотерапии.

Самым дешёвым аппаратом для лечения остеохондроза в домашних условиях остаётся обычный Витафон, чуть дороже Витафон-Т. Интересно, что исследования по виброакустическому воздействию на позвоночник и различные органы человеческого организма проводились довольно часто – опубликовано более 15 научных статей, подтверждающих лечебный эффект. Одна из последних, напечатанных в первом номере журнала «Врач» за 2015 год – «Фонирование в педиатрической практике», авторов кандидатов медицинских наук Ф. Рябчук и З. Пирогова, а также В. Фёдорова.

Принцип действия

Звуковые вибрации, испускаемые аппаратом, не являются для организма чужеродными, а потому положительно воспринимаются. В результате воздействия клетки человеческого тела получают своеобразный «массаж», который их оздоравливает и заставляет работать правильно. Звуковая частота вибраций постоянно меняется, что зависит от выбранного режима. У обычного прибора их всего 2–20 Герц – 4,5 КилоГерца и 200 Герц – 18 КилоГерц.

Показания и противопоказания

Аппарат Витафон эффективен не только при остеохондрозе, но и при других заболеваниях опорно-двигательного аппарата – радикулит, полиартрит, сколиоз, растяжения связок, артриты, артрозы.

Побочных эффектов не отмечено, однако противопоказания имеются:

• Воспалительные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела.
• Предположение о наличии онкологии.
• Риск возникновения инфаркта миокарда.
• Искусственные водители ритма (кардиостимуляторы).
• Тромбофлебит, если воздействие находится непосредственно в зоне больных вен.

Техника лечения

В отличие от магнита, методика лечения Витафоном достаточно сложна. Здесь недостаточно просто приложить виброфоны к болезненной области. Схема лечения предусматривает поэтапное воздействие в определённой последовательности на разные зоны. Поэтому изучение инструкции перед применением Витафона обязательно!

Помните:

• Суммарное время воздействия – не более часа, если иное не указано в инструкции.
• Длительность курса – не более месяца, если иное не указано в инструкции.
• Перерыв между курсами – минимум 5 дней.
• Консультация у специалиста и прохождение обследования необходимы.
• Лечебный эффект накопительный и длительный. Это означает, что не стоит ждать волшебного улучшения после одной процедуры. Зато лечебный эффект будет продолжаться даже по окончании курса лечения.

Витафон наряду с Магнитом улучшает проникновение вглубь тканей препаратов, используемых наружно при лечении остеохондроза. Принцип комплексного воздействия такой же, как и в случае с прибором МАГ-30.

Нейроадаптивная терапия

Аппарат ДЭНАС в некотором роде уникален. По подобному принципу работает СКЭНАР. Разработчик – группа компаний ДЭНАС. Выпускается большое количество моделей в разных ценовых сегментах – как для домашнего пользования, так и для профессионального в условиях стационаров и поликлиник.

На конец 2016 года за счёт маркетинговой акции наиболее доступна по цене самая совершенная и одновременно универсальная модель – ДЭНАС-ПКМ.

Принцип действия

Разработчик гарантирует, что при контакте электродов ДЭНАСа с кожей аппарат встраивается в нервную систему человека и остаётся в ней до тех пора, пока его не уберёшь. Прибор совмещает физио- и рефлексотерапию. Привыкания к нему не возникает даже при длительном воздействии, что позволяет проводить поддерживающее лечение на протяжении всей жизни пациента с хроническими заболеваниями, в том числе и с остеохондрозом.

Воздействие ДЭНАСом обезболивает, снимает спазмы и воспаление, укрепляет иммунитет, улучшает качество жизни. Лечение аппаратом не имеет противопоказаний, не провоцирует возникновение новых заболеваний. Воздействие ведётся не только на какую-то конкретную зону, но и на организм в целом. Поэтому при лечении того же остеохондроза, могут войти в стойкую ремиссию хронические заболевания, которые есть в анамнезе пациента.

Показания и противопоказания

Производитель рекомендует ДЭНАС почти при любых заболеваниях. Остеохондроз и другие проблемы опорно-двигательного аппарата – наиболее благодатная почва для того, чтобы увидеть эффективность лечения.

При помощи прибора можно полностью избавиться от боли, воспаления, если сустав не полностью изношен, возможна его медленная регенерация.

Традиционное лечение редко когда может гарантировать такие результаты. Однако не нужно приписывать аппарату волшебные свойства. В любом случае терапия лучше комплексная – традиционная при помощи медикаментозных препаратов и мазей – обезболивающих, хондропротекторов, ЛФК плюс домашнее лечение. В этом случае ДЭНАС будет лучшим помощником:

• Нейтрализует вредное воздействие на печень.
• Улучшит гибкость позвоночника и/или суставов.
• Ускорит доставку в глубину тканей лекарственных веществ (такое же воздействие, как и у Магнита или Витафона, только сильнее).

Противопоказания делятся на абсолютные и относительные. Среди первых индивидуальная непереносимость электрического тока и присутствие в организме водителей ритма (например, кардиостимулятора) либо других электронных имплантатов (слуховое устройство).

Относительные противопоказания (требуется консультация специалиста):

• Новообразования (доброкачественные и злокачественные).
• Эпилепсия.
• Непонятное повышение температуры (этиология неясна).
• Неуравновешенная психика, алкогольный синдром.
• Тромбозы вен.

Техника воздействия

Лечить больного при остеохондрозе позвоночника должен помощник. Это может быть родственник или друг, имеющий представление, как работать с прибором. Пациенту нужно удобно расположиться на кушетке (лечение грудного и пояснично-крестцового отделов) либо сесть на стул «задом наперёд», сложив руки крест-накрест перед собой на спинке, и опустить голову (такая поза удобна при обработке шейно-воротниковой зоны).

Сначала обрабатывается зона боли – ущемления нервного корешка. Частота прибора выставляется на максимально комфортном режиме (по ощущениям пациента). Работать нужно в течение получаса, к концу сеанса пациент должен почувствовать облегчение. Дополнительно, нужно изучить инструкцию к аппарату, где есть схема точек – таких же, как в китайском массаже. На них необходимо воздействовать ДЭНАСом, чтобы усилить эффект и ускорить выздоровление.

Использование аппаратов физиотерапии в домашних условиях оправдано, если на это дано разрешение лечащего врача. Это связано с тем, что человек может не знать о существующих у него заболеваниях, которые являются противопоказаниями для проведения физиотерапевтического воздействия.

Количество людей, страдающих болезнями шейного отдела позвоночника, постоянно растет. Для таких людей разработал доктор Бубновский упражнения для шеи.

Общая информация о методике Бубновского

С детских лет людям внушается мысль, что движение — это жизнь. Но большинство людей с возрастом забывают об этом и свою жизнь устраивают так, что большую часть времени проводят в сидячем положении. Проблемы позвоночного столба часто связаны именно с малой физической подвижностью. В результате наступают другие проблемы: защемление сосудов, головные боли и множество такого, что отравляет жизнь человека

Доктор Сергей Бубновский является известным ортопедом. В свое время он получил тяжелую травму, от последствий которой избавлялся отчасти самостоятельно. Исцеление и навело Сергея Михайловича на мысль поступить учиться в мединститут. Там он получил профессию ортопеда, после чего стал помогать людям избавляться от последствий травм, лечить больные суставы. Все это доктор делает с помощью им же разработанной гимнастики. Эти упражнения помогли множеству людей полностью забыть о боли в суставах и избавиться от остеохондроза.

Гимнастика является комплексом упражнений. Их лучше выполнять с помощью тренажера, предлагаемого специализированными центрами. Но если нет возможности его приобрести, то вполне можно обойтись и без него. Каждому решившему заняться упражнениями придется выработать терпение к боли, которая будет появляться после занятий. Плюс к этому ежедневно придется потратить немного личного времени, всего несколько минут.

Кому следует заниматься гимнастикой?

Гимнастика для шеи оказывает положительный эффект, так как укрепляет связочный аппарат шейной зоны позвоночного столба.

Упражнения врача-ортопеда Бубновского приносят результаты. Но нельзя рассчитывать на быстрый эффект. Потребуется запастись терпением. Весь курс рассчитан как минимум на 3 месяца. Только по их истечении можно ждать первых результатов.

Данный комплекс может быть рекомендован следующим пациентам:

• кто сидит в течение всего рабочего дня;
• кто подвергается постоянным стрессам;
• тем, чье питание связано с постоянным отложением солей, что и вызывает в итоге остеохондроз;
• кто не занимается регулярными физическими упражнениями.

Ежедневно выполняя гимнастические упражнения для шеи, можно забыть о следующих проблемах:

• плохое кровообращение в области головного мозга;
• недостаточная подвижность шеи;
• защемление базилярной артерии;
• повышенное АД (гипертония);
• частые мигрени.

Это далеко не полный список патологических состояний, избежать которых поможет гимнастика, разработанная доктором Бубновским.

Наряду с гимнастикой доктор советует придерживаться правильного питания и ведения активного образа жизни.

Под правильным питанием понимается употребление естественных продуктов, блюда должны состоять из минимального количества составляющих.

Алкоголь употреблять нельзя, как и курение. Газированные напитки должны быть под запретом.

Какие упражнения помогут шейному отделу?

Комплекс упражнений доктора Бубновского необходимо выполнять каждый день в течение первых 2 недель. Затем можно заниматься по 2 или 3 раза в неделю.

Выполняя упражнения, необходимо следить за своей спиной — она должна быть прямой. В ином случае от упражнений эффекта не будет. На первых порах можно попросить кого-то из близких, чтобы он понаблюдал, как выполняется гимнастика. А когда привычка выработается, то упражнения можно делать самостоятельно.

Первое упражнение комплекса называется «Метроном». Необходимо принять сидячее положение, наклонить голову вправо и посидеть так примерно с полминуты, пока в мышцах не возникнет усталость. Но это чувство должно быть не изнуряющим, а приятным. Затем пациент возвращается в исходное состояние, немного отдыхает и повторяет упражнение, наклоняясь влево. Количество наклонов — 5 в одну сторону и 5 в другую.

Второе упражнение называется «Пружина». Для его выполнения голова наклоняется вниз. Должно произойти соприкосновение подбородка и груди. Пробыть в таком состоянии надо примерно с полминуты, не меньше. Затем подбородок отрывается от груди, шея вытягивается сперва вперед, а затем вверх. И в таком положении следует побыть столько же времени, сколько с прижатым к груди подбородком (не менее 30 секунд).

Третье упражнение носит довольно романтическое название «Взгляд в небо». Голову следует развернуть влево до появления незначительных болевых ощущений. Делать это надо аккуратно, без лишней суеты и торопливости. Зафиксировать это положение на полминуты. Затем повторить упражнение в другую сторону. Выполняется 5 раз влево и 5 раз вправо.

Четвертое упражнение — «Рамка». Оно выполняется сидя на стуле. Правая рука ложится на левое плечо. Локоть при этом параллелен уровню пола. Левая рука находится на колене — она не участвует в данный момент в упражнении. В таком положении следует пробыть полминуты. Затем все повторяется с другой стороной тела. И так по 5 раз с каждой стороной.

Пятое упражнение носит название «Факир». Выполняется оно по тому же алгоритму, что и «Взгляд в небо». Только при этом руки сцепляются над уровнем головы.

Шестое упражнение — «Цапля». Следует сесть на стул, а расслабленные руки положить на колени. Постепенно руки заводятся за спину, а подбородок тянется вверх. Затем голова склоняется вправо, а руки в это время начинают слегка надавливать на основание шеи. Все повторяется с наклоном в левую сторону.

Последнее упражнение — «Завершающее». Для его выполнения следует встать. Голова выпрямляется, при этом подбородок должен стать параллелен уровню пола, насколько позволяют возможности вытянуть вперед шею. Следует повернуть в правую сторону голову и попытаться прижать к плечу до появления напряжения. Побыть в таком состоянии полминуты. Затем делается то же самое в другую сторону.