Наличие четырех изгибов позвоночника у человека связанно с

Строение позвоночника человека

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Анатомия позвоночника человека позволяет ходить прямо и сохранять баланс центра тяжести. Позвоночнику отводятся важные функции:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

является жесткой опорой для головы и туловища,
защищает спинной мозг и спинномозговые ганглии,
является частью грудной клетки.

Количество позвонков колеблется от 32 до 34, наличие 3-х изгибов защищает от перегрузок.

Сколько отделов в позвоночнике и за что отвечает каждый позвонок

Зная, каким является позвоночник человека, за что отвечает каждый позвонок, можно заранее принять профилактические меры для его сохранения в здоровом состоянии.

Чтобы понимать, откуда появляются болевые ощущения, необходимо разобраться, сколько отделов в позвоночнике человека. В позвоночнике 5 отделов:

шейный,
грудной,
поясничный,
крестцовый,
копчиковый.

Позвонки состоят из следующих элементов:

тела,
ножек,
суставных отростков,
позвоночного канала,
дуг.

Тело позвонка располагается спереди. Сзади находится часть, на которой находятся отростки (к ним крепятся мышцы спины). Межпозвоночные диски состоят из хрящевой ткани, расположены между позвонками.

В позвоночном канале находится спинной мозг, дуги позвонков защищают его от повреждений. Остистые отростки защищают позвоночник и ограничивают амплитуду движений.

Суставных отростков 4: 2 сверху и 2 снизу, они помогают межпозвонковым дискам правильно функционировать.

Шейный отдел позвоночника отвечает за активность головы. У грудного наименьшая активность, у поясничного &#8212, наибольшая. С помощью крестцового отдела соединяется таз с позвоночником. При нарушениях в любом из отделов развиваются тяжелые патологии.

При появлении сильных головных болей, головокружения, дрожания конечностей, изменения походки и др. признаков нередко требуется обследование позвоночника.

При проблемах в шейном отделе возникают:

неврозы,
насморк,
ухудшение памяти,
головные боли,
экзема,
патологии щитовидной железы,
невралгии,
бронхиальная астма,
ухудшение зрения и слуха,
аллергические реакции,
артрозы,
боль в плечах,
воспалительные процессы носоглотки и верхних дыхательных путей в хронической форме,
боли в области ушей, глаз,
повышение артериального давления,
одышка,
хроническая усталость.

При нарушении в первом шейном позвонке (С1) возникают проблемы с артериальным давлением. Сбои, связанные со вторым шейным позвонком (С 2), вызывают неполадки в функционировании нервной системы, зрения.

Нарушения С3 приводят к проблемам с деятельностью нервной системы, разрушению зубов. В результате повреждения С4 (при травмах) последствия скажутся на воротниковой зоне, С5 &#8212, на связках горла, С6 &#8212, на шее, предплечьях.

При нарушении функционирования позвонков грудного отдела происходит сбой в деятельности внутренних органов (бронхов, сердца, печени, желчных протоков, почек), отмечаются:

боль в груди,
бронхиты,
кашель,
нарушения работы сердца,
боли в верхних конечностях (суставные и мышечные),
плеврит,
бронхиальная астма,
гипотония,
ослабление иммунитета,
нарушение работы пищеварительной системы,
пневмонии,
ревматизм,
заболевания репродуктивной системы,
кожные болезни.

Поясничный отдел отвечает за деятельность предстательной железы, кишечника. При нарушениях, возникающих в этом отделе, появляются:

грыжи (пупочные и паховые),
колиты,
нарушение менструального цикла,
ишиас, люмбаго,
проблемы со стулом,
боли в коленных суставах, пояснице, стопах,
заболевания мочевого пузыря,
судороги, чувство онемения в голенях,
простатит в хронической форме,
импотенция,
кишечные колики,
частое мочеиспускание.

Нарушение функционирования в крестцовом отделе и копчике вызывает:

геморрой, боль в крестцовой области, дискомфорт в стопах, ногах, пальцах,
боли в ногах,
онемение, снижение чувствительности кожи ног,
сбой в работе тазовых органов.

Сколько позвонков в шейном отделе

Рассматривая, сколько позвонков находится в шейном отделе, нужно помнить, что они отличаются небольшими размерами и незначительной прочностью.

Шейный отдел &#8212, самый подвижный, имеет С-образную форму и состоит из 7 позвонков. У С6 имеется большой передний бугорок. По соседству с ним проходит сонная артерия и при возникновении кровотечения ее прижимают к бугорку.

Атлант является первым шейным позвонком, представлен в форме кольца из дуг, соединенных между собой хорошо развитыми элементами. На задней стороне находится углубление (под названием «зуб»).

Аксис также имеет зуб, направленный вверх. У него заостренная верхушка, вокруг &#8212, атлант и череп. Спереди имеется участок, где происходит сопряжение с углублением в зубе атланта. Сзади находится суставная часть.

Седьмой шейный позвонок можно легко нащупать, склонив голову вниз. Его остистый отросток большой, он не делится на части.

Уточняя, сколько шейных позвонков имеется у человека, следует знать, что не все из них несут такую же нагрузку, как атлант.

Сколько изгибов имеет позвоночник человека

Изгибы позвоночника позволяют защищать его от нагрузок, сохранять равновесие, сгладить воздействие толчков и резких движений.

Плавные изгибы не считаются искривлением: они являются его свойством, которое дает возможность выдерживать давление и сохранять целостность.

Изгибы позвоночного столба придают ему S-образный вид. Изгибы вперед носят название лордоз, назад &#8212, кифоз. В шейном имеется лордоз, в грудном &#8212, кифоз, в поясничном &#8212, лордоз. Сглаживание или увеличение изгибов происходит при сколиозе, остеохондрозе. Это оказывает отрицательное влияние на прочность и гибкость позвоночника.

Сколько позвонков в грудном отделе позвоночника человека

Позвоночный столб отличается малоподвижным грудным отделом, состоящим из 12 позвонков (имеют обозначение от Т1 до Т12). Это количество обусловлено 12 парами ребер. Тела позвонков в нем более массивные (по мнению ученых это связано с повышенной нагрузкой и соединением с ребрами).

У межпозвоночных дисков грудного отдела небольшая высота, остистые отростки также имеют отличия: они крупнее, удлиненной формы, загибаются книзу.

Нередко в грудном отделе возникает кифоз. При травмировании или неправильной осанке позвоночник деформируется, что становится причиной развития тяжелых патологий. Чтобы не появлялось нежелательных отклонений, следует уменьшить уровень нагрузки, следить за положением тела.

Чтобы узнать, сколько костей в позвоночнике человека, нужно произвести несложный расчет, суммировав позвонки каждого отдела:

шейных &#8212, 7,
грудных &#8212, 12,
поясничных &#8212, 5,
крестцовых &#8212, 5,
копчиковых &#8212, от 3 до 5.

В общей сложности насчитывается от 32 до 34 позвонков. При изменении количества в сторону увеличения или уменьшения развиваются заболевания, которые не грозят летальным исходом, но могут становиться причиной сильных болей и затрудненного движения.

Загрузка…

Источник: https://beauty-love.ru/zdorove/zdorovoe-pitanie/skolko-pozvonkov-u-cheloveka-i-za-chto-otvechaet-kazhdyiy-iz-nih

Что такое остеохондроз грудного отдела позвоночника?

Позвоночник принято длить на несколько отделов. Шейный наиболее подвижный, на поясничный приходится наибольшая нагрузка, а грудной помогает сформировать защитный каркас. По этой причине позвонки в грудном отделе менее подвижны и на них редко приходится большая нагрузка. Так как основные причины остеохондроза на этот отдел редко влияют, то и развивается он немного реже.

Тем не менее, его возникновение не является чем-то редким и необычным. Очень часто сколиоз и искривления позвоночника могут спровоцировать развитие остеохондроза грудного отдела. Признаки остеохондроза грудной клетки достаточно сложно заметить, так как на ранних этапах он практически не проявляется болевыми ощущениями. Чаще всего диагностируют уже развившуюся болезнь, когда грыжа пережала нервные волокна.

На начальных стадиях межпозвоночные диски начинают утоньшаться, потом могут возникать протрузии – выпячивания дисков внутрь или вбок, наконец, образуется грыжа. Обычно любые изменения дисков ощущаются болями при движении, после нагрузок. Но так как этот отдел позвоночника строго зафиксирован, то человек их не чувствует.

Если изменения затрагивают волокна вегетативной нервной системы, то человек может думать, что у него просто проблемы с пищеварением, сердцем или другим органом. Хотя на самом деле боль просто будет отдаваться в другом месте.

Грудной остеохондроз менее распространен, чем шейный и поясничный. Но есть у него и свои «подводные камни»: его сложнее диагностировать, а патологии в межпозвонковых дисках грудного отела позвоночника создают угрозу для жизненно важных органов: сердце, легкие и верхняя часть желудочно-кишечного тракта (пищевод, желудок, желчный пузырь и двенадцатиперстная кишка).

Напомним строение позвоночника человека: 32-34 позвонка, в их числе 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 3-5 копчиковых. Позвонки состоят из костной ткани, а гибкость позвоночнику придают особые прокладки между ними — межпозвонковые диски. На них лежит функция поглощения ударов и давления позвонков друг на друга во время движения.

Диски можно сравнить с амортизирующими прокладками: плоские и круглые, в грудном отделе они толщиной до одного сантиметра. По строению диск напоминает пончик с начинкой: внешняя прочная и гибкая часть — фиброзное кольцо и желеобразная мягкая «начинка» — пульпозное ядро.

Межпозвонковые диски можно назвать буферами, которые смягчают осевую нагрузку (при стоянии, ходьбе, беге) на позвоночный столб. Они же призваны обеспечить его мобильность: благодаря им мы поворачиваем корпус и наклоняемся. В детстве межпозвонковые диски человека содержат сосуды и капилляры, благодаря которым диски обеспечиваются питательными веществами, необходимыми им во время роста.

После завершения физического роста организма эти сосуды и капилляры отмирают, так как теперь межпозвонковым дискам уже не нужно расти, зато требуется повышенная прочность. Тем не менее, без питания не может существовать ни один орган, межпозвонковые диски взрослого человека — не исключение.

У взрослого человека питание межпозвонковых дисков осуществляется за счет диффузии и осмоса. Отсутствие движения уменьшает поступление питательных веществ в ядро диска и его оболочку. Вслед за ухудшением питания изменяется и структура диска — ядро обезвоживается, а оболочка высыхает. Обмен веществ замедляется, диск теряет эластичность и со временем старится и растрескивается.

Загустевшее пульпозное ядро выдавливается наружу через возникшие в оболочке диска трещины. Возникает протрузия, а затем и грыжа межпозвонкового диска со всеми вытекающими последствиями. Грудной остеохондроз — всего лишь следствие нарушения питания межпозвонковых дисков, ни больше, ни меньше.

В случае грудного остеохондроза затрагиваются крупные диски и важные участки спинного мозга, крупные нервные узлы. Позвонки образует позвоночный канал (своего рода «трубу», в которой находится спинной мозг), который в грудном отделе достаточно узок.

Поэтому при осложнении грудного остеохондроза — даже небольших протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков — возникает риск компрессии (сжатие, сдавление) спинного мозга. От спинного мозга через грудные позвонки идут нервы к сердцу, легким, печени, почкам и поджелудочной железе. Сдавление управляющих нервов вызывает сбои в работе этих жизненно важных органов. Именно поэтому грудной остеохондроз не просто неприятен или неудобен — он может оказаться опасным для здоровья и даже жизни пациента.

Отсюда же, из анатомии грудной клетки, следует еще одна специфическая черта: симптомы грудного остеохондроза несложно принять за признаки других заболеваний. Недаром его называют «болезнью-хамелеоном»: боль при грудном остеохондрозе можно спутать не только с сердечно-сосудистыми заболеваниями (стенокардия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт), но и с гастритом, язвенной болезнью, холециститом, колитом, почечной коликой и даже аппендицитом.

Именно этот эффект мешает врачам правильно установить диагноз. Сегодня есть все необходимое оборудование, чтобы точно выявить причину белей. Главное прийти к врачу и наиболее полно описать ему свое состояние. Даже если диагноз изначально был поставлен не правильно, то неэффективность лечения заставит задуматься о других причинах болей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По этой же причине нежелательно самолечение, не специалист без специальных исследований не сможет правильно определить заболевание.

Лордоз поясничного отдела позвоночника

Лордозом называют изгиб позвоночника выпуклостью вперед. Он встречается в двух отделах позвоночника – шейном и поясничном.

В некоторых случаях его можно назвать нормальным, но иногда его считают искривлением, то есть патологическим процессом.

Содержание

Источник

Позвоночник человека – это сложная структура, правильная работа которой зависит от многих факторов. Это основа скелета, самая важная часть опорно-двигательного аппарата. Позвоночник не только защищает спинной мозг от травм, он поддерживает тело в вертикальном положении и обеспечивает прямохождение. Но для этого важна слаженная работа мышц спины, а также правильное положение позвонков.

Основу скелета человека называют позвоночным столбом, но на самом деле он не является прямым. Иначе при любом резком движении или прыжке была бы неизбежна травма позвонков или растяжение мышц. Поэтому он имеет особую форму. Естественные изгибы позвоночника обеспечивают функции амортизации и защищают позвонки от истирания. Волнообразная форма позвоночного столба выполняет функции пружины, смягчая все толчки.

Функции изгибов

Позвоночник человека состоит из 33-35 позвонков. Они соединены с помощью эластичных межпозвоночных дисков и мышц. Такое строение обеспечивает подвижность и гибкость позвоночнику, возможность совершать множество разных движений, принимать разные положения тела, приспосабливаться к особенностям мебели или профессиональной деятельности. А благодаря тому, что одновременно работают мышцы сгибатели и разгибатели, тело человека может поддерживать вертикальное положение длительное время.

Все позвонки составляют пять отделов позвоночника: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Они связаны с внутренними органами и кроме их защиты обеспечивают нормальное их функционирование благодаря правильному положению. Изменение формы позвоночника может нарушить слаженную работу организма.

Благодаря правильному положению каждого позвонка обеспечивается нормальное кровоснабжение головного мозга, своевременное прохождение нервных импульсов и слаженная работа опорно-двигательного аппарата. Но функции позвоночного столба не только в этом. Его волнообразная форма служит амортизатором, смягчая каждый толчок и защищая позвонки от травм, а головной мозг от сотрясения.

Основная функция позвоночника – это амортизация всех движений, которая обеспечивается его особым строением

Естественные изгибы

Если посмотреть на спину здорового человека сбоку, можно увидеть, что позвоночный столб не прямой, а волнообразный. Это не признак какой-то патологии, на самом деле – это естественные изгибы, которые и обеспечивают позвоночнику функции амортизации. Благодаря такому положению он может сжиматься, гася высокие нагрузки и защищая головной мозг от сильных сотрясений.

Не все знают, сколько изгибов имеет здоровый позвоночник человека. Большинство замечает только прогиб вперед в пояснице. Но на самом деле естественных изгибов должно быть четыре. Два из них – это прогиб вперед, называемый лордозом, а два – кифозы или прогиб назад. Они чередуются, обеспечивая позвоночнику волнообразную форму.

Естественный шейный лордоз представляет собой выгибание позвоночного столба кпереди в области шеи.
Далее позвоночник образует выпуклость назад – грудной кифоз.
В области поясницы позвоночный столб снова изгибается вперед. Это поясничный лордоз.
Крестцовый отдел выдерживает всю массу тела человека, распределяя нагрузку и обеспечивая связь между нижними конечностями и позвоночником. Для лучшего сохранения равновесия он образует прогиб назад. Это крестцовый кифоз.

Благодаря такой форме позвоночник может выдерживать огромные нагрузки. Его гибкость и упругость обеспечивают человеку возможность выполнять самую разнообразную деятельность. Если сравнить его с бетонным столбом такой же толщины, то позвоночник может выдержать нагрузку в 18 раз большую. Именно поэтому так важно, чтобы он имел 4 изгиба, являющиеся отличительной особенностью только человеческого скелета.

Естественные изгибы позвоночника человека заметны при взгляде на него сбоку

Формирование

Такая форма позвоночника человека образуется не сразу. Рождается ребенок всего с одним физиологическим изгибом – крестцовым. Он обеспечивает правильное соединение позвоночного столба с костями таза. Но все остальные изгибы формируются позже. Грудному ребенку, который большую часть времени проводит в горизонтальном положении, они еще не нужны. Естественную форму с 4 изгибами позвоночник принимает только к 7 годам, а полное формирование скелета заканчивается в 25 лет.

Физиологические лордозы и кифозы образуются не одновременно. Их формирование связано с особенностями развития малыша на первом году жизни. Сначала идет образование лордоза в шейном отделе. Постепенно позвоночник здесь изгибается вперед, когда малыш учится поднимать и держать головку из положения лежа на животе.

Следующим шагом в развитии скелета ребенка становится возможность сидеть. Для смягчения нагрузок в таком положении необходимо наличие изгиба позвоночника назад в грудном отделе. Этот физиологический кифоз начинает формироваться примерно в 4-5 месяцев и окончательно принимает нужную форму примерно к году. Поэтому нельзя рано высаживать ребенка, так как это может нарушить естественное развитие скелета.

Также врачи не рекомендуют ставить малыша на ножки, пока он сам не начнет вставать. Для сохранения равновесия в вертикальном положении и правильного распределения нагрузки необходим изгиб позвоночника вперед в области поясницы, а он начинает формироваться примерно к концу первого года жизни. И только в 7 лет позвоночник ребенка приобретает естественную форму. Но так как мышцы еще слабые, а кости растут, окончательное формирование естественных изгибов заканчивается к 25 годам.

Чтобы позвоночник был гибок, правильно выполнял свои функции и обеспечивал нормальную работу всему организму, очень важно на первом году жизни следить за правильным формированием его изгибов. Родители обязательно должны знать, как правильно брать и переворачивать малыша. Слабость мышц и связок новорожденного ребенка может быть причиной того, что неосторожное движение взрослого приведет к смещению или повреждению позвонков. Особенно важно в течение первого месяца при поднятии на руки поддерживать головку малыша, причем делать это нужно так, чтобы одна рука придерживала и грудной, и шейный отдел.

Очень важно также не пытаться усадить ребенка или поставить его на ножки раньше, чем нужно. Естественный прогиб в пояснице формируется дольше всего, поэтому в вертикальном положении ему лучше находиться как можно меньше. Развитие грудного малыша идет постепенно, и искусственное ускорение этого процесса может навредить правильному формированию скелета.

Формирование естественных изгибов идет постепенно на первом году жизни ребенка

Правильная осанка

Не все знают, сколько изгибов имеет здоровый позвоночник, но что такое правильная осанка, знакомо каждому. Ведь она делает человека выше, увереннее в себе, привлекательнее. Хотя именно от наличия правильно сформированных изгибов и зависит осанка или то положение, которое непроизвольно принимает человек в вертикальном положении.

Если позвоночник правильно сформирован и есть все естественные изгибы, это можно определить по таким признакам:

подбородок немного приподнят, глаза смотрят перед собой;
плечи немного опущены и отведены назад;
плечи и лопатки находятся на одном уровне;
живот подтянут.

Формировать правильную осанку нужно начинать с детства

Деформации позвоночника

Вследствие воздействия внешних факторов, неправильного положения тела или некоторых внутренних причин, естественные изгибы позвоночника принимают неправильную форму. Они могут сглаживаться или, наоборот, усиливаться. При увеличении физиологического лордоза или кифоза эти названия обретают другой смысл. Они становятся определением болезней, характеризующихся искривлением позвоночника. Кроме того, деформация может происходить в боковой плоскости, что также неестественно для организма.

Из-за того, что скелет человека устроен очень сложно, а на правильное его функционирование влияют множество факторов, существует несколько разновидностей деформаций:

патологический кифоз;
патологический лордоз;
сколиоз;
плоская спина.

Считается, что нарушение естественной формы позвоночного столба есть у каждого второго человека. Это связано с малоподвижным образом жизни современных людей и с повышенными нагрузками на опорно-двигательный аппарат.

Существует несколько разновидностей патологических изгибов позвоночника

Кифоз

Когда неправильно формируется грудной изгиб позвоночника, на спине образуется сильно заметный горб. Такое состояние еще называют сутулостью или кифозом. Сильный изгиб в этом месте может развиться из-за регулярного сидения в согнутом положении, а также вследствие перенесенных в детстве патологий, например, рахита.

Кроме круглой спины у человека с кифозом можно заметить опущенные плечи, выпяченный и отвисший живот. Из-за деформации грудного отдела может быть нарушена работа органов дыхания, а также кровообращение.

Лордоз

Такому патологическому искривлению подвергаются шейный и поясничный отделы позвоночника. Усиление прогиба вперед может произойти вследствие длительного сидения в одном положении, наличия остеохондроза или других патологических процессов. На поясничный отдел также негативно влияют повышенные физические нагрузки и лишний вес.

Такое искривление позвоночника приводит к деформации всего тела человека. У него выпячивается живот, плечи выдвигаются вперед, грудная клетка уплощается. Страдают также нижние конечности, в частности, могут деформироваться колени. Из-за таких изменений кроме болей в спине может нарушаться работа всех внутренних органов.

Сколиоз

Но наиболее известная деформация – это сколиоз. Так называется искривление позвоночника в боковой плоскости. Это нарушение естественных изгибов является приобретенным, ведь в этом направлении здоровый позвоночник должен быть прямым. Сколиоз чаще всего развивается в детстве или подростковом возрасте из-за неправильной осанки. Если ребенок мало двигается, много сидит за столом, носит тяжелые учебники в сумке на одном плече или же имеет лишний вес, его позвоночник искривляется.

Неестественное сгибание позвоночника в боковой плоскости может также появиться у взрослых людей вследствие перенесенных травм или регулярных ассиметричных нагрузок на спину. Малоподвижный образ жизни современного человека приводит к ослаблению мышц, которые не могут поддерживать естественные изгибы позвоночника.

В детском возрасте из-за слабости мышц спины позвоночник часто искривляется в боковой плоскости

Плоская спина

Если естественные изгибы позвоночника сглаживаются, спина человека становится прямой. При этом скелет утрачивает свои амортизационные функции, вследствие чего нарушается работа всех органов. Исчезнуть может один или несколько изгибов. В соответствии с этим различают несколько видов патологии: плоская спина, плоско-вогнутая или плоско-выпуклая.

Такое положение приводит к развитию остеохондроза, спондилеза, артроза суставов ног, плоскостопия. Кроме того, развиваются вегетативные нарушения, появляются частые головные боли, повышенная утомляемость.

Причины деформаций

Несмотря на то, что позвоночник человека обладает большим запасом прочности, а его физиологические изгибы обеспечивают распределение нагрузки равномерно на все отделы, различные деформации встречаются сейчас очень часто. Связано это не только с неправильным формированием осанки у ребенка. Очень многие факторы могут изменить естественное положение позвоночника.

Причинами таких деформаций могут стать:

слабость мышечного корсета;
неправильное положение тела во время сна;
аномалии внутриутробного развития скелета и соединительных тканей;
недостаток кальция и витамина Д;
перенесенные в детстве рахит, полиомиелит;
дегенеративно-дистрофические процессы;
травмы или регулярные повышенные нагрузки;
заболевания опорно-двигательного аппарата: ревматоидный артрит, остеопороз, артроз.

Чтобы сохранить правильную форму позвоночника, нужно укреплять мышечный корсет спины

Последствия деформаций

Неправильное формирование изгибов позвоночника негативно отражается на работе всего организма. Если нарушаются амортизационные функции, сильно возрастает нагрузка на межпозвоночные диски и суставы конечностей. Это приводит к возникновению остеохондроза, грыжи дисков, артроза и других патологий. Кроме того, деформация позвоночника может привести к сдавливанию внутренних органов и к нарушению их работы.

Пока тело молодо, положение еще можно исправить. Но с возрастом патология будет все больше прогрессировать, а вернуть позвоночнику его естественное положение будет все сложнее. Поэтому лучше не допустить искривления позвоночного столба и с молодости делать все, чтобы сохранить его естественные изгибы. Для этого важно следить за своей осанкой, особенно при сидении за столом, избегать повышенных нагрузок и укреплять мышечный корсет.

Естественные изгибы позвоночника обеспечивают сохранение равновесия, правильное распределение нагрузки и гибкость движений. Если же его форма нарушена, это приводит не только к сложностям в передвижении, но и к различным заболеваниям. Важно сохранять здоровье позвоночника с детства, чтобы избежать возможных проблем.

Источник