Остеохондроз позвоночника и баня
Остеохондроз — патология хроническая, пока не поддающаяся полному излечению. Основные принципы терапии заключаются в проведении мероприятий, улучшающих самочувствие человека. На стадии обострения для купирования болей, отеков, воспаления мягких тканей пациенту показан прием препаратов и проведение физиотерапевтических процедур. А каким будет состояние больного на этапе ремиссии, зависит только от него самого.
Если человек придерживается бессолевой диеты, занимается лечебной физкультурой и гимнастикой, то он может вести привычный образ жизни и посещать баню. Давно отмечено положительное комплексное воздействие на позвоночник горячего пара, повышенной влажности и целебных фитоэкстрактов, выделяющихся при похлопывании эвкалиптовыми, можжевеловыми, дубовыми вениками.
Воздействие тепловых процедур
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…» Читать далее…
Можно ли париться в бане при остеохондрозе, должен решать лечащий врач — вертебролог, травматолог, невролог. Он учитывает стадию течения патологии, степень разрушения межпозвонковых дисков и позвонков, наличие в анамнезе хронических заболеваний. При стойкой ремиссии и хорошем самочувствии баня не только не противопоказана, но и рекомендована пациентам. Но в период рецидивов воздействие горячего влажного воздуха только усугубит плохое самочувствие больного.
МРТ.
Остеохондроз возникает из-за повреждения хрящевых тканей, выстилающих суставные поверхности. При рентгенологическом диагностировании больных с 3, 4 стадиями патологии у них выявляется обширное поражение гиалиновых хрящей и формирование костных наростов. На стадии обострения межпозвонковый диск выпячивается в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца. Остеофиты при смещении повреждают расположенные поблизости мягкие ткани, запуская воспалительный процесс. Если человек в это время посетит парную в бане, то интенсивность воспаления значительно усилится, а вероятность необратимых осложнений повысится.
Пациент с хроническим остеохондрозом быстро учится различать, в какой стадии находится патология. При рецидиве в позвоночнике возникают пронизывающие боли («прострелы»), а объем движений снижается. Для посещения бани при остеохондрозе следует выбирать этап ремиссии, при котором симптоматика отсутствует или выражена незначительно. Например, иногда возникают тупые ноющие боли при резкой смене погоды или поднятии тяжести. Дозированные банные процедуры оказывают многоплановое положительное воздействие на организм человека с патологиями опорно-двигательного аппарата:
- усиливается капиллярный кровоток на участках позвонков с дегенеративно-дистрофическими изменениями;
- расслабляются спазмированные мышцы, способствуя улучшению кровоснабжения дисков и позвонков питательными и биоактивными веществами;
- скелетная мускулатура укрепляется, надежно стабилизируя межпозвонковые диски;
- нормализуется иннервация, а состояние центральной и периферической нервных систем улучшается;
- за счет ускоренного кровообращения из позвоночного столба выводятся шлаки, токсины, продукты распада тканей, а из мышц — молочная кислота.
Во время посещения парной происходит своеобразная тренировка сосудистого русла, ускоряется метаболизм, запуская регенеративные процессы в поврежденных позвонках. Благодаря улучшению микроциркуляции лимфатической жидкости и значительному снижению скорости агрегации эритроцитов быстро рассасываются отеки, из организма выводится патологический экссудат. Поэтому банные процедуры чрезвычайно полезны, но только при их правильном проведении.
Баня при шейном остеохондрозе
Больные часто интересуются у врачей, возможно ли посещение бани при остеохондрозе шейного отдела, не станет ли это причиной ухудшения самочувствия. Эти вопросы закономерны, ведь эта форма патологии наиболее опасна. Поврежденные позвонки расположены близко к головному мозгу, поэтому в клинической картине часто неврологические нарушения преобладают в сравнении с симптомами, спровоцированными разрушением гиалиновых хрящей. Ходить или не ходить в баню при шейном остеохондрозе, решают не только ортопед или травматолог, но и невролог с кардиологом. Запрещено посещение парной при следующих клинических проявлениях:
- острый или хронический болевой синдром в воротниковой зоне, свидетельствующий о протекании сильного воспалительного процесса;
- спазмы скелетной мускулатуры в области шеи, избыточное напряжение плечевых мышц. Патологическое состояние обычно развивается из-за сдавливания отеком или остеофитами чувствительных нервных корешков;
- возникновение головных болей, головокружений, ощущение напряжения в затылке. Это признаки одного из характерных клинических проявлений шейного остеохондроза — синдрома сдавливания позвоночной артерии. Он опасен часто возникающей артериальной гипертензией — основным противопоказанием для посещения парной.
Банные процедуры категорически запрещены пациентам, у которых периодически немеют руки, возникают мышечные судороги, а в верхней части головы ощущается покалывание.
Александра Бонина о пользе бани:
При отсутствии симптомов шейного остеохондроза для посещения бани нет ограничений. Но вертебрологи рекомендуют пациентам перед выходом из дома провести несколько простых диагностических мероприятий для оценки состояния здоровья:
- измерить пульс в состоянии покоя. При увеличении частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту или частоте менее 60 ударов в минуту визит в парную придется отложить;
- при помощи тонометра измерить артериальное давление. Проведение любой водной процедуры противопоказано при артериальной гипертензии или гипотензии;
- категорически запрещено заходить в парную при гипертермии, поэтому нужно измерить температуру тела;
- провести пальпацию затылка и задней поверхности шеи. Если при ощупывании появляется боль, то посещение парной спровоцирует ухудшение самочувствия.
Вертебрологи советуют пациентам с шейным остеохондрозом перед банными процедурами посетить массажиста или мануального терапевта, если отсутствуют соматические или сосудистые нарушения. Это поможет организму подготовиться к воздействию горячего пара.
Баня при грудном и поясничном остеохондрозе
Грудной или пояснично-крестцовый остеохондроз не так опасен, как шейный. Многие пациенты уверены, что горячий пар в сочетании с можжевеловым веником — хорошее средство для лечения «прострела». Можно ли ходить в баню при остеохондрозе грудного или поясничного отдела, решает врач. «Прострел», или острая боль в нижней части спины, является ведущим симптомом обострения патологии. Посещение парной в таком состоянии не только не улучшит самочувствие больного, но станет причиной ограничения движений. Для полного выздоровления придется провести несколько дней в постели.
Грудной остеохондроз — редко диагностируемая патология, а вот повреждение поясничных позвонков встречается часто. Этот отдел позвоночника подвергается серьезным статическим и динамическим нагрузкам, поэтому задачей терапии становится профилактика разрушения гиалиновых хрящей. Для этого врачи рекомендуют комплексно подходить к лечению заболевания — укреплять мышечный корсет с помощью упражнений и принимать хондропротекторы. А регулярное посещение парной поможет добиться стойкой ремиссии. Но для проведения водных процедур есть противопоказания:
- боль, возникающая при надавливании на поясницу;
- болезненные ощущения в бедрах или голенях, указывающие на ущемление седалищного нерва;
- напряжение поясничных, ягодичных, бедренных мышц;
- онемение кожи в области крестца и поясницы;
- скованность движений по утрам.
На стадии ремиссии посещение бани только приветствуется. Но следует соблюдать умеренность. Под воздействием горячего пара и эфирных масел, выделяющихся из веников, состояние больного значительно улучшается. Он чувствует себя увереннее и может совершать действия, запрещенные при поясничном остеохондрозе. Например, наклониться и поднять таз, наполненный водой. Скорее всего, произойдет смещение позвонков, и лечение придется начинать заново.
Полезные советы
Остеохондроз относится к пока неизлечимым заболеваниям, но жизни человека он не угрожает. После купирования острой симптоматики больной ищет и опробует методы, позволяющие ускорить выздоровление. Одним из них становится регулярное посещение бани, о целебных свойствах которой наслышан каждый. Причем таким способом лечения решают воспользоваться даже те, кто ранее не ходил в парную. Врачи предупреждают, что даже многим здоровым людям после визита в баню может стать плохо. Поэтому первое посещение должно длиться не более 5-10 минут. Затем продолжительность процедуры постепенно увеличивается, как и количество заходов — от 2 до 3-4. Рекомендуется придерживаться следующих правил:
- не употреблять пищу за 2-3 часа до выхода из дома;
- не пить много жидкости в бане, так как это стимулирует выведение полезных микроэлементов;
- забыть об алкоголе, который противопоказан при остеохондрозе любой локализации.
Можжевеловый веник.
Веники можно использовать любые. Но особенно терапевтически эффективны венички из веток кустарников пихтовых пород, например, можжевеловые. Во время энергичного похлопывания или растирания ими спины сквозь расширившиеся кожные поры в ткани хорошо проникают фитонциды, биофлавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества. Эти биоактивные органические соединения дополнительно стимулируют кровообращение, оказывают тонизирующее действие на весь позвоночный столб.
Если пациенту с остеохондрозом показан курсовой прием системных препаратов или регулярное использование наружных средств, то следует обсудить с врачом возможность их сочетания с посещением бани. В большинстве случаев такая комбинация допустима.
Категорически запрещены исконно русские способы оздоровления: купание в проруби после бани, ныряние в бассейн, наполненный ледяной водой или прыжки в сугроб. Под воздействием резкого перепада температур произойдет мышечный спазм, который спровоцирует тот самый «прострел». Прежде чем покинуть баню, следует ополоснуться под теплым душем, энергично растереться полотенцем и прилечь ненадолго на лавку. На этом этапе можно выпить горячий чай с целебными душистыми травами (чабрецом, душицей, мелиссой) вприкуску с медом. Перед выходом из бани в холодное время года следует одеться потеплее.
Еще одно мнение врача о бане:
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Слово остеохондроз у всех на слуху, хотя не каждый сможет расшифровать его значение.
А что такое хондроз, и есть ли отличия в значении этих двух сугубо медицинских терминов, знают больше специалисты.
Хондроз или дистрофия межпозвоночных хрящей – один из первых шагов к остеохондрозу, когда патологические изменения коснулись уже связок и костей.
Хондроз присущ только человеку с его прямостоящей походкой, четвероногие от него не страдают. На ранних стадиях он довольно просто и быстро лечится в домашних условиях.
Но чтобы широко распространенные народные средства оказались эффективными и не вызвали осложнений заболевания, такое лечение нужно проводить под присмотром специалиста.
Что такое хондроз позвоночника и механизм возникновения болезни
Хондроз – начальная стадия остеохондроза, которая долго протекает без симптомов. В деструктивный процесс еще не втянуты кости, мышцы и связки. Начинается он с межпозвоночных дисков – хрящевой прокладки между позвонками. Внутри нее находится пульпозное ядро, состоящее из воды и соединительных тканей, впитывающих ее.
Эта эластичная структура при сдавливании расплющивается, а с уменьшением нагрузки вновь приобретает прежнюю конфигурацию. Так обеспечивается гибкость и мобильность позвоночника при движении. Ядро удерживается фиброзным кольцом, представляющим эластичный обод из прочных пучков волокон.
Вследствие возрастных изменений, недостатка питания или по другим причинам ядро теряет влагу и усыхает. В таком трансформированном виде оно уже не может полноценно амортизировать позвоночник. От этого страдает фиброзное кольцо, на которое приходится усиленная нагрузка. При сдавливании оно дает трещины, через которые и выступает расплющенное ядро, образуя межпозвонковую грыжу.
По месту дислокации заболевания различают шейный, грудной, поясничный, межреберный и плечевой хондроз. Опасен он тем, что постепенно деформируется позвоночник, а это неизбежно приводит к различным осложнениям. Поэтому так важно лечение хондроза на начальных стадиях и его ранняя диагностика.
Видео: «Лекция о дегенеративных изменениях позвоночника»
Можно ли греть спину при хондрозе позвоночника?
Тепло действует на организм благотворно: усиливает кровообращение, снимает боль и воспаление. Хондроз в этом смысле не исключение.
На поврежденную область можно воздействовать такими методами прогревания:
- Компрессы. Существует множество их рецептов на основе натуральных компонентов: скипидара, горчицы, корня хрена, картофеля с медом, мыла, соды и
растительного масла и других. - Разогревающий массаж. Он способствует укреплению мышц и устранению воспаления и напряжения.
- Сухое тепло – нагретую соль или песок в холщовом мешочке прикладывают к больному месту.
- Растирки из настойки чеснока, горчицы, прополиса и сока алоэ и т.п.
- Согревающие мази на свином жире, растительном масле или вазелине с добавлением шишек хмеля, лекарственных трав, бодяги и прочих.
- Контрастный душ.
- Физиолечение: массажеры, УФО, лазерная стимуляция, электротерапия.
Все эти методы прогревания применяются только по показаниям врача, так как они индивидуальны при различных местах локализации заболевания. Но самым универсальным и безвредным при хондрозе считается прогревание сухим способом с помощью пояса из собачьей, верблюжьей или овечьей шерсти (если отсутствует аллергия на нее, конечно).
Нейрохирурги с большой осторожностью относятся к прогреванию шейного отдела позвоночника. И только укутывание больного места шерстяным платком, позволяющее снять спазм и боль в мышцах, избежать их переохлаждения, все без исключения специалисты находят полезным.
Польза метода
Прогревание стимулирует кровоток, что способствует ускорению восстановления функций позвонков, снимает боль и спазм мышц. Воспаление проходит только в тепле, холод, наоборот, способствует его развитию. Но необходимо всегда помнить о том, что выбор метода, интенсивность его воздействия, периодичность и длительность прогревания определяется специалистом.
Противопоказания к применению прогревания при хондрозе
Прогревание имеет определенные показания и противопоказания.
Прогревающие процедуры запрещены в следующих случаях:
- В период обострения болезни.
- При повышенной температуре тела.
- Если есть сопутствующие хронические заболевания.
- Тем, кто страдает перепадами давления.
Видео: «Что такое дегенеративно-дистрофическое изменение позвоночника?»
Хондроз и баня
Широко распространенным методом прогревания, о котором не было упомянуто выше, является баня. Можно ли парится в бане при хондрозе? Да, парная и хондроз вполне совместимы.
И даже больше того – к прогреванию шеи при этом заболевании многие специалисты относятся отрицательно, но пользу банных процедур при хондрозе признают практически все. О правильном лечении позвоночника с помощью бани и пойдет речь ниже.
Положительные свойства бани при хондрозе
Банный пар является активным раздражителем, стимулирующим все реакции организма. Болезнь замедляет метаболизм в соединительной и хрящевой ткани, из-за этого ускоряется разрушение и истончение межпозвоночных дисков.
В результате этого ощущается слабость в теле, появляются сильные боли в пораженном участке. А систематические банные процедуры стимулируют регенерацию клеток и тканей.
Кроме этого лечебная роль бани при хондрозе состоит в следующем:
- Через открытые из-за воздействия пара поры выходят шлаки и токсины.
- Применение натурального растительного веника вызывает прилив крови к проблемной области, ускоряя обменные процессы. Обеспечивая дополнительный приток кислорода к больному участку, этот способ улучшает и клеточное питание.
- Очистка кожи от омертвевших клеток, взамен которых активно появляются новые.
- Проходит усталость и утомление.
- Высокая температура убивает болезнетворные микробы.
Особо полезна парная при шейном хондрозе – являясь надежным стимулятором скорейшего выздоровления.
На какой стадии при хондрозе можно париться в бане
Банные процедуры приносят пользу при ранних стадиях заболевания вне зависимости от его локализации.
А вот прогревание поясничного хондроза в фазе развития чревато отеком мышц и вследствие этого усилением боли. Это же относится и к обострению хронической формы заболевания.
При шейном же хондрозе регулярное воздействие тепла и пара препятствует распространению воспаления и значительно улучшает состояние больного на любой стадии заболевания. Это специфическое воздействие бани вызвано тем, что при такой локализации патологии страдают и другие органы: немеют и теряют чувствительность пальцы. И улучшение функций всего организма облегчает течение болезни.
Когда нельзя посещать баню при хондрозе
Несмотря на то, что баня является одной из лечебных процедур при этой патологии позвоночника, к ее помощи нужно прибегать ответственно, учитывая все противопоказания.
К посещению бани нужно с осторожностью относиться будущим мамочкам и женщинам во время месячных. Высокая температура может стимулировать сокращения матки, что приводит к кровотечениям. Пожилым людям долговременные банные процедуры тоже не полезны, как и всем тем, у кого есть какие-либо отклонения в работе сердца.
Кроме того парная не рекомендуется таким группам людей:
- Страдающим заболеваниями почек.
- При желчнокаменной и мочекаменной болезнях, т.к. велик риск провоцирования движения камней.
- Больным анемией.
- Тем, кто страдает от недугов нервной системы.
Самолечение во всех этих случаях может привести к обострению заболеваний, поэтому перед посещением бани важно получить одобрение на эту процедуру у своего врача.
Как правильно париться при хондрозе
Прежде всего, не повредит напоминание общих правил посещения бани, несоблюдение которых способно испортить удовольствие от этой процедуры:
- Нельзя заходить в парную после сытной трапезы — это дополнительная нагрузка на сердце. Но и на пустой желудок париться нельзя, лучше слегка перекусить перед этим.
- Алкоголи и баня категорически не совместимы. Лучше утолять жажду, как прадеды, квасом. Полезны также травяные чаи, натуральные фруктовые соки и минеральная вода без газа.
- Перед походом в парилку важно не забыть подготовить натуральный веник – обязательное средство массажа.
Не допустить обострения хондроза поможет соблюдение нескольких специальных правил:
-
Нельзя находиться в парной слишком долго, в лечебных целях достаточно зайти в нее пару раз на десяток минут, отдохнув между заходами полчаса. - Пользоваться веником можно только после полного разогревания тела.
- При данной болезни полезны березовые, дубовые, крапивные веники, а также из любых хвойных пород деревьев, например можжевеловое опахало.
- При шейном хондрозе сначала пропаривают шею и соседние области веником, а затем прогревают ее горячими камнями, делают медовый массаж проблемной области.
- После парной нужно остыть и отдохнуть в теплом помещении, выпив травяного чая.
Другие методы прогревания спины при хондрозе
Существуют и другие методы прогревания при хондрозе позвоночника. На двух из них – самых доступных в домашних условиях – следует остановиться особо.
Горячая ванна
Лечебные ванны прекрасно помогают справиться с заболеванием, они действуют успокаивающе и расслабляющее, поэтому улучшают и общее самочувствие.
Популярны такие целебные СПА-процедуры:
- Взять по пучку мяты, мелиссы и березовых листьев, заварить в ведре кипятка, а затем, немного остудив, добавить в ванну. Лечебный сеанс продолжается треть часа.
- Хвойная ванна: по полтора килограмма сосновой хвои и шишек проварить в 5 литрах кипятка полчаса, немного остудить и добавить в воду для ванны. Лечение длится полчаса.
- Ромашковая процедура: наземную часть цветов (300 граммов) выдерживают в 5 литрах кипятка пару часов. После добавления в ванну лечебный сеанс продолжается полчаса.
- Солевые ванны помогают избавиться от боли, вытягивают из пораженных тканей вредные вещества, расширяют сосуды, помогая избавиться от застоя крови. Они не должны быть горячими, максимальная температура воды – 39 градусов. На стандартную ванну идет 4-6 кг обычной или морской соли. Парфюмерная соль тоже подойдет, но она не столь эффективна, хотя расслабляет лучше. Чтобы растворить соль без осадка, ее помещают в тканевый мешок и помещают его под струю воды. Лечебная процедура длится четверть часа. Спина и шея при этом должны быть полностью погружены в воду.
Грелка
Грелка – самое простое средство для снятия боли при хондрозе. Но ее воздействие на очаг воспаления непродолжительно. Запрещено греть ею шею, особенно спереди, это чревато опасным воздействием на щитовидную железу.
Нельзя пользоваться грелкой при обострении воспаления, т.к. вызванное этим усиление кровообращения может усугубить ситуацию. Спазмы мышц и нарастание их отечности неизбежно приведут к усилению боли, поэтому к грелке при хондрозе нужно относиться с осторожностью.
Заключение
Из всего вышесказанного вытекают следующие выводы:
- Хондроз – начальная стадия остеохондроза позвоночника, в этом случае разрушительным процессом еще затронуты только межпозвоночные диски, но если пропустить этот этап, то болезнь неизбежно начнет прогрессировать.
- В лечебных целях применяются различные способы прогревания проблемной области хребта.
- Абсолютно безопасным считается только сухое укутывание проблемной зоны. Все остальные методы чрезвычайно полезны в одних случаях, но в других могут принести непоправимый вред. Особенно это касается шейного хондроза. Поэтому без консультации врача прогревание спины недопустимо.
- Баня и парная – один из самых приятных и эффективных методов лечения. Но учитывая, что при шейном хондрозе она полезна почти всегда, а при поясничном имеет множество противопоказаний, такое лечение должно быть согласовано с врачом.
- Прекрасно помогают при этом заболевании различные лечебные ванны, а вот с грелкой нужно быть осторожным.
Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
Источник